PSICOLOGIA DEL DUELO

Aunque el duelo no es una enfermedad (Poch, 2003), es un acontecimiento

estresante de primera magnitud, que tarde o temprano hemos de afrontar,
todos los seres humanos. La muerte del hijo/a y la del cnyuge,
consideradas las situaciones ms estresantes por las que puede pasar
persona (Holmes, 1967; Dohrenwend, 1994).

vital
casi
son
una

DEFINICIN
El duelo es el proceso de adaptacin emocional que sigue a cualquier prdida
(prdida de un empleo, prdida de un ser querido, prdida de una relacin,
etc.). Aunque convencionalmente se ha enfocado la respuesta emocional de la
prdida, el duelo tambin tiene una dimensin fsica, cognitiva, filosfica y de la
conducta que es vital en el comportamiento humano y que ha sido muy
estudiado a lo largo de la historia.
Tambin podemos definirlo como la prdida de una persona, animal, objeto o
evento significativo. Se trata de una reaccin principalmente emocional y
comportamental en forma de sufrimiento y afliccin, cuando el vnculo afectivo
se rompe.2
Caractersticas:
Es un proceso nico e irrepetible, dinmico y cambiante momento a
momento, persona a persona y entre familias, culturas y sociedades.
No es un proceso que siga unas pautas universales (Poch, 2003).
Se relaciona inequvocamente con la aparicin de problemas de
salud:
o El riesgo de depresin en viudos/as se multiplica por cuatro
durante el primer ao (Zisook, 1991).
o Casi la mitad de viudos/as presentan ansiedad generalizada o
crisis de angustia en el primer ao (Jacobs, 1990).
o Aumenta el abuso de alcohol (Maddison, 1968) y frmacos; la
mitad de las viudas utilizan algn psicofrmaco en los 18
primeros meses de duelo (Parkes, 1964).
o Entre un 10-20% de los dolientes desarrollan un duelo
complicado (Kristjanson, 2006).
Aumenta el riesgo de muerte principalmente por eventos cardiacos y
suicidio (Kaprio, 1987); los viudos tienen un 50% ms de
probabilidades de morir prematuramente, durante el primer ao
(Helsing, 1981).
La poblacin en duelo demanda un mayor apoyo sanitario,
incrementando el consumo de recursos (un estudio realizado en

atencin primaria (Lpez, 2001) muestra un aumento del 80%, en

consultas de dolientes respecto poblacin general; otros estudios
obtienen resultados similares: ascenso de un 63% de consultas de
viudas en los 6 primeros meses (Parkes, 1964) y cuatro veces las de
viudos durante los 20 primeros meses (Tudiver, 1995). Todo esto
quiz tambin indique la prdida de las redes sociales y, con ellas,
muchos de los recursos clsicos para el doliente (familiares,
religiosos, vecinos, amigos, compaeros de trabajo, etc.).

Elaboracin del duelo

Por elaboracin del duelo se entiende el transcurso del proceso desde que la
prdida se produce hasta que se supera. Esta elaboracin puede comenzar
antes de la prdida, en el caso de que sta se pueda prever con cierta
antelacin.
En relacin con la elaboracin previa o duelo anticipatorio, existe el preduelo, si
bien son conceptos diferentes.
Determinantes en la elaboracin del duelo
Algunos determinantes que influyen en la elaboracin del duelo en caso de
muerte son los siguientes:

el tipo de relacin afectiva con el fallecido

duracin de la enfermedad mortal y la agona, en caso de existir

grado de parentesco

carcter de la muerte

aspecto del cadver

grado de dependencia

sexo del superviviente

soporte social, redes sociales

ideas religiosas o filosficas o espirituales

presencia o no de otras experiencias de duelo

A esto habra que aadir el factor cultural y social, que puede hacer que la
elaboracin del duelo difiera mucho, si bien no deja de ser fundamental el tipo
de vnculo y el apego que el deudo tena con el ser fallecido. Otro factor a

considerar es la presencia de terceros a los que la prdida les afecte, con lo

que se puede dar un duelo solidario.
MANIFESTACIONES EXTERNAS E INTERNAS DEL DUELO
La manifestacin externa del duelo es el luto, que es su expresin ms o
menos formalizada y cultural. El duelo psicolgico tiene en el luto su correlato
ms social.
Todas estas manifestaciones que a continuacin vamos a sealar de manera
sucinta deben ser matizadas por el hecho de que la expresin de duelo no es
universal, ni uniforme, ni homognea, y posee diferentes matices, expresiones,
ritos y comprensiones desde variables socioculturales.
En efecto, nunca hay que olvidar que las manifestaciones de duelo no son
universales, generalizables, sino que vienen mediadas por la cultura en las que
sucede.
De las manifestaciones externas del duelo, seala Tizn19, no puede deducirse
la intensidad del dolor privado.
Veamos las vivencias ms comunes en nuestro medio:
1. Dimensin fsica. Se refiere a las molestias fsicas que pueden
aparecer a la persona en duelo. Sequedad de boca, dolor o sensacin
de vaco en el estmago, alteraciones del hbito intestinal, opresin en
el pecho, opresin en la garganta, hipersensibilidad a los ruidos, disnea,
palpitaciones, falta de energa, tensin muscular, inquietud, alteraciones
del sueo, prdida del apetito, prdida de peso, mareos.
Algunas investigaciones han demostrado que las situaciones de estrs
estn ntimamente relacionadas con la inmunodepresin y, por tanto, el
organismo humano es ms vulnerable a enfermar.
Y obviamente la muerte de un ser querido es una de las experiencias
ms estresantes.
2. Dimensin emocional. Aqu sealamos los sentimientos que el deudo
percibe en su interior. Los estados de nimo pueden variar y
manifestarse con distintas intensidades. Los ms habituales son:
sentimientos de tristeza, enfado, rabia, culpa, miedo, ansiedad, soledad,
desamparo e impotencia, aoranza y anhelo, cansancio existencial,
desesperanza, abatimiento, alivio y liberacin, sensacin de abandono,
amargura y sentimiento de venganza.
Sentimientos:
Tristeza. La tristeza es el sentimiento ms comn que se ha encontrado en
las personas en duelo, no se manifiesta necesariamente a travs de la
conducta de llorar, pero s lo hace as a menudo, conjeturar que llorar es
una seal que evoca una reaccin de comprensin y proteccin por
parte de los dems y establece una situacin social en la que las leyes
normales de conducta competitiva se suspenden.

Enfado. El enfado se experimenta con mucha frecuencia despus de una

prdida. Puede ser uno de los sentimientos ms desconcertantes para el
superviviente y, como tal, est en la base de muchos de los problemas
del proceso de duelo. () Si el enfado no se reconoce adecuadamente,
puede dar lugar a un duelo complicado.
Culpa y autorreproche. La culpa y el autorreproche son experiencias
comunes entre los supervivientes: culpa por no haber sido
suficientemente amable, por no haber llevado a la persona al hospital
antes y cosas por el estilo. Normalmente, la culpa se manifiesta respecto
a algo que ocurri, o algo que se pas por alto en el momento de la
muerte. La mayora de las veces la culpa es irracional y se mitigar a
travs de la confrontacin con la realidad.
Ansiedad. La ansiedad en el superviviente puede oscilar desde una ligera
sensacin de inseguridad, hasta fuertes ataques de pnico, cuanto ms
intensa y persistente sea la ansiedad, ms sugiere una accin de duelo
patolgica. La ansiedad proviene normalmente de dos fuentes. La
primera es que los supervivientes temen que no podrn cuidar de s
mismos solos y con frecuencia hacen comentarios como No podr
sobrevivir sin l. La segunda es que la ansiedad se relaciona con una
conciencia ms intensa de la sensacin de muerte personal: la
conciencia de la propia mortalidad, aumentada por la muerte de un ser
querido. Llevada al extremo, esta ansiedad puede transformarse en una
verdadera fobia.
Soledad. La soledad es un sentimiento del que hablan con mucha
frecuencia los supervivientes, particularmente los que han perdido al
cnyuge con el que tenan una estrecha relacin en el da a da. Aunque
estn muy solas, muchas viudas no salen porque se sienten ms
seguras en su casa. El apoyo social puede ser til para la soledad
social, pero no mitiga la soledad emocional que provoca la ruptura de
una relacin. A veces existe una correlacin entre la soledad y la
necesidad de ser tocado, sobre todo en el caso de prdida del cnyuge.
Fatiga. La fatiga se ha podido observar, es algo que se da con frecuencia
en los supervivientes. A veces se puede experimentar como apata o
indiferencia. Este nivel tan alto de fatiga puede ser sorprendente y
molesto para la persona que normalmente es muy activa. La fatiga suele
ser muy restrictiva y puede ser un sntoma clnico de una depresin.
Impotencia. Un factor que hace que el acontecimiento de la muerte sea tan
estresante es la sensacin de impotencia que puede suscitar. Este
correlato cercano a la ansiedad, se presenta a menudo en las primeras
fases de la prdida. Las viudas en particular, se sienten muchas veces
extremadamente impotentes.
Shock. El shock se produce muy a menudo en el caso de muertes
repentinas. Por ejemplo, alguien le avisan va telefnica de que el ser
querido o el amigo est muerto; a veces, incluso cuando la muerte es
esperada, cuando se produce a consecuencia de una enfermedad
progresiva y deteriorante, al enterarse, el superviviente experimenta el
shock.
Anhelo. Parkes ha observado que el anhelo es una experiencia normal
entre los supervivientes, particularmente entre las viudas que estudi, es

una respuesta normal a una prdida. Cuando disminuye puede ser seal
que el duelo se est acabando, si no es as, puede ser un sntoma
clnico que indica un duelo traumtico.
Alivio. Muchas personas sienten alivio despus de la muerte de un ser
querido, sobre todo si ese ser sufri una enfermedad larga o
particularmente dolorosa. Tambin puede aparecer cuando la persona
fallecida ha mantenido una relacin especialmente difcil y muy
prolongada con la persona que experimenta el duelo. Sin embargo,
normalmente a esta sensacin de alivio la acompaa otra de culpa.
Insensibilidad. Tambin es importante mencionar que algunas personas
presentan ausencia de sentimientos; despus de una prdida se sienten
insensibles, esto se suele experimentar al principio del proceso de duelo,
al tener conocimiento de la prdida. Probablemente ocurre, porque hay
demasiados sentimientos que afrontar y permitir que se hagan
3. Dimensin cognitiva. Se refiere a lo mental. Dificultad para
concentrarse, confusin, embotamiento mental, falta de inters por las
cosas, ideas repetitivas, generalmente relacionadas con el difunto,
sensaciones de presencia, olvidos frecuentes.
4. Dimensin conductual. Se refiere a cambios que se perciben en la
forma de comportarse con respecto al patrn previo.
Aislamiento social, hiperactividad o inactividad, conductas de bsqueda,
llanto, aumento del consumo de tabaco, alcohol, psicofrmacos u otras
drogas.
5. Dimensin social. Resentimiento hacia los dems, aislamiento social.
6. Dimensin espiritual. Se replantean las propias creencias y la idea de
trascendencia.
Se formulan preguntas sobre el sentido de la muerte y de la vida.

Etapas del duelo individual

Lindenmann, Brown, Schulz describen 3 fases :
1. Fase inicial o de evitacin: Reaccin normal y teraputica, surge como
defensa y perdura hasta que el Yo consiga asimilar gradualmente el golpe.
Shock e incredulidad, incluso negacin, que dura horas, semanas o meses.
Sentimiento arrollador de tristeza, el cual se expresa con llanto frecuente. Inicia
el proceso de duelo (el poder ver el cuerpo), y lo que oficializa la realidad de la
muerte es el entierro o funeral, que cumple varias funciones, entre ellas la de
separar al muerto de los vivos.
2. Fase aguda de duelo: Dolor por la separacin, desinters por el mundo,
preocupacin por la imagen del muerto, incluso seudoalucinaciones, la rabia
emerge y suscita angustia. Trabajo penoso de deshacer los lazos que
continan el vnculo con el ser amado y reconocer la ambivalencia de toda
relacin; todas las actividades del doliente pierden significado en esta fase. Va

disminuyendo con el tiempo, pero pueden repetirse en ocasiones como los

aniversarios y puede durar 6 meses o ms.
3. Resolucin del duelo: Fase final, gradual reconexin con vida diaria,
estabilizacin de altibajos de etapa anterior. Los recuerdos del ser
desaparecido traen sentimientos cariosos, mezclados con tristeza, en lugar
del dolor agudo y la nostalgia.
Se describen 4 tareas para completar el duelo:

Aceptar la realidad de la prdida.

Experimentar la realidad de la prdida.

Sefantir el dolor y todas sus emociones.

Adaptarse a un ambiente en el cual falta el ser que muri, aprender a

vivir en su ausencia, tomar decisiones en soledad, retirar la energa
emocional y reinvertirla en nuevas situaciones o relaciones.

Tambin se pueden encontrar otras fases del duelo pues por discrepancia de
autores se tiene entre 3 o 4 fases.
Tipologa del duelo
El duelo no es una enfermedad, aunque puede llegar a serlo si su elaboracin
no es correcta. Diferentes autores han dado diferentes tipologas de duelo, si
bien se carece de una tipologa comnmente aceptada por todos. Se plantea
la que a continuacin se describe.
1. ANTICIPADO: precedido con tiempo y pleno conocimiento de la
situacin, permite prepararse anmicamente.
2. RETARDADO: es un duelo inhibido o reprimido. Se puede tener una
reaccin emotiva en el momento de la perdida, pero no va en proporcin
con el significado de la perdida de un ser querido. El pesar se manifiesta
con cierta exageracin ms adelante cuando la perdida es reactivada
por una perdida menor.
3. CRONICO: Es un pesar inusitadamente intenso que no diminuye con el
tiempo y, por lo tanto, se transforma en una manera de ser.
4. EMERGENTE: El sufrimiento aparece por etapas, fechas o
circunstancias.
5. PATOLGICO: El duelo anormal puede presentarse de diversas
maneras, que va desde el retraso del duelo, o la ausencia de este, hasta
un duelo muy intenso y prolongado.

6. NEGADO: Es la ausencia de la expresin del duelo en el momento de la

perdida.
7. EXTRAORDINARIO: Ocasionado por situaciones crticas de la muerte;
aborto, suicidio, homicidio, tortura, cuerpos sin aparecer, guerras, etc.
8. SALUDABLE O POSITIVO: Te planteas el gran desafo de reincorporarte
al mundo a partir de una nueva identidad, de un nuevo conocimiento de
nosotros mismos, en el cual no esta incluido nuestro ser querido
fallecido, lo que no significa que vayamos a olvidarlo.
FASES DE ELABORACIN DEL DUELO DE UN SER QUERIDO
Para poder resolver adecuadamente el proceso del duelo, de la muerte de
un ser querido, es necesario e indispensable pasar por la siguientes fases
de elaboracin.
1.- Aceptar la muerte del ser querido
Justamente despus de conocer la muerte de alguien importante en nuestras
vidas puede aparecer un sentimiento de incredulidad, algo dentro de nosotros
que nos dice que es imposible que eso haya ocurrido, pero resulta tan fuerte
que incluso aunque lo estemos viendo lo seguiremos negando.

Esto es un proceso que utiliza el cerebro para no sufrir. Cuando l estima que
el dolor puede tener una intensidad superior a lo que se puede soportar
puede reaccionar de este modo. Otras formas de evitar ese dolor es
provocando desvanecimientos en la persona, por eso muchas veces vemos
como familiares y amigos se desmayan ante tanto dolor, porque no pueden
soportarlos, es tal la amargura, el abatimiento, el dolor que su cuerpo
reacciona de este modo.
A pesar de todo el dolor que estemos experimentando debemos tratar de
aceptar que esa persona ya no est entre nosotros, porque es la nica
manera de poder continuar nuestra vida adems de ser la realidad por muy
cruda que nos resulte y no podemos cambiarla.
2.- Asumir el desgaste y las emociones que esa muerte genera.
La teora, como casi siempre, puede resultar fcil pero la prctica no lo es
tanto. En este momento de prdida tan importante se suele dejar de comer,
de preocuparse por uno mismo y hay un acusado abandono de la persona
que est sufriendo. Lo ideal es que nos hagamos una idea de las
dimensiones que la tragedia nos est provocando, de este modo podremos
tratar de controlarlas de alguna manera. Debemos asimilar el dolor y para ello

lo mejor es sacarlo de dentro, expresarlo del mejor modo que podamos,

hablando, llorandoporque sino terminar por consumirnos poco a poco.
3.- Adaptarse a la ausencia del ser querido, aprender a vivir sin l.
Tras un acontecimiento de esta ndole debemos darnos cuenta que le vida

sigue, que no se para en ese fatdico da, por ello debemos continuar nuestra
rutina diaria de este modo sobrellevaremos el dolor. No podemos quedarnos
estancados sino que seremos fuertes y aprenderemos a vivir con esta
ausencia.
4.- Interiorizar la muerte como algo ms que forma parte de nuestras vidas y de
este modo poder rehacer nuestra vida.
Una vez asimilado el hecho de lo ocurrido y de que no volveremos a ver a

esa persona, comenzaremos a vivir nuestra vida lo mejor posible, para ello es
bueno estar activo, salir a la calle, distraernos, ocupar todo el tiempo posible
del da. Las actividades que realicemos cuanto ms involucrados estemos
mejores resultados nos darn.
CMO PUEDEN AYUDAR FAMILIARES Y AMIGOS?
Los familiares y amigos pueden ayudar dedicando tiempo a la persona que
est en duelo. No se necesitan demasiadas palabras de consuelo sino ms
bien la voluntad de estar con ellos durante el perodo de tiempo de su dolor y
pena. Un brazo amable sobre los hombros expresar atencin y apoyo cuando
las palabras no son suficientes. Con el tiempo, ellos podrn superarlo, pero
primero necesitan hablar y llorar. A algunas personas les puede resultar difcil el
comprender porqu el que est en duelo persiste en hablar sobre lo mismo una
y otra vez, pero esto forma parte del proceso normal de resolucin del duelo y
debe ser estimulado. Si usted no sabe que decir, o incluso no sabe si hablar
sobre ello o no, sea honesto y dgalo. Esto dar a la persona en duelo una
oportunidad para expresarle su deseo, qu es lo que quiere. Con frecuencia los
dems evitan el mencionar el nombre de la persona fallecida por miedo al
trastorno que esto pueda causar. Sin embargo, la persona en duelo puede
interpretar este hecho como que los dems han olvidado su prdida, aadiendo
una sensacin de soledad a sus sentimientos de dolor.
Debe recordarse que las ocasiones festivas y los aniversarios (no solamente de
la muerte sino tambin de la boda o el cumpleaos) son momentos
particularmente dolorosos en los que los familiares y amigos deben hacer un
esfuerzo especial por estar cerca de la persona afligida por el duelo.

La ayuda prctica con la limpieza, las compras o el cuidado de los nios puede
aliviar la sobrecarga que implica el estar solo. Los cnyuges ancianos en duelo
pueden precisar de ayuda con aquellos cometidos que el cnyuge fallecido
sola asumir, como encargarse de las facturas, cocinar, las labores de la casa,
revisar el coche, etc.
Es importante el conceder a la persona en duelo el tiempo suficiente para la
superacin del mismo. Algunas personas parecen superar la prdida
rpidamente, pero otras precisan de ms tiempo. As, no es conveniente exigir
demasiado pronto de un amigo o familiar en duelo, ya que precisan de tiempo
para superarlo de una forma adecuada que les evite problemas en el futuro.
Ayuda profesional
En los casos en los que cueste superar la elaboracin del duelo, ste puede
convertirse en un problema e incluso en lo que los psicoterapeutas llaman
duelo patolgico. Si esto sucede o antes de que suceda, conviene acudir a un
profesional de la salud emocional (psiclogo o psiquiatra o tanatlogo), para
que d las indicaciones.
FASES DEL DUELO PERSONAL DEL PACIENTE TERMINAL
El modelo Kbler-Ross, comnmente conocido como las 5 etapas del duelo,
fue presentado por primera vez por Elisabeth Kbler-Ross en su libro, On
Death and Dying, en 1969.
Este libro describe, en cinco etapas distintas, un proceso por el cual la gente
lidia con el lamento y la tragedia, especialmente cuando es diagnosticada con
una enfermedad terminal o una prdida catastrfica. Adems, este libro expuso
la necesidad de un mejor tratamiento a los individuos que estn lidiando con
una enfermedad fatal.
Kbler-Ross originalmente aplic estas etapas a las personas que sufren
enfermedades terminales, y luego a cualquier prdida catastrfica (empleo,
ingresos, libertad). Esto puede incluir eventos significativos en la vida tales
como la muerte de un ser querido, divorcio, drogodependencia, un diagnstico
de infertilidad, etc.
Kbler-Ross afirm que estas etapas no necesariamente suceden en el mismo
orden, ni todas stas son experimentadas por todos los pacientes, aunque
afirm que una persona al menos sufrir dos de estas etapas. A menudo, las
personas atravesarn varias de estas etapas en un efecto "montaa rusa" cambiando entre dos o ms etapas, y volviendo a hacerlo una o varias veces
antes de finalizar.
Las personas que estn atravesando estas etapas no deben forzar el proceso.
El proceso de duelo es altamente personal y no debe ser acelerado, ni
alargado, por motivos de opinin de un individuo. Uno debe ser meramente

consciente de que las etapas van a ser dejadas atrs y que el estado final de
aceptacin va a llegar.
Sin embargo, hay individuos que luchan con la muerte hasta el final. Algunos
psiclogos creen que cuanto ms luche una persona ante la muerte, ms
tiempo permanecer en la etapa de negacin. Si este es el caso, es posible
que la persona enferma tenga ms dificultades para tener una muerte digna.
Otros psiclogos afirman que no confrontar la muerte hasta el final es una
adaptacin para algunas personas. Aquellos que experimentan problemas
lidiando con las distintas etapas, deben considerar grupos de ayuda o
tratamiento profesional de duelo.

Negacin y aislamiento: la negacin nos permite amortiguar el dolor ante

una noticia inesperada e impresionante, suele provocar un shock psquico.
Es una defensa provisoria y pronto ser sustituida por una aceptacin
parcial. Sin embargo, lo normal es que este momento dure poco, y se pase
finalmente a otra en la que se acepta la desaparicin fsica de esa persona.
En estos casos el fallecimiento de ese ser querido suele superarse con un
menor dolor, porque la persona acepta que el ser querido no se encuentra
fsicamente cerca de nosotros, pero s est en nuestro interior.
No, no puede ser que estn muertos
Esto no puede ser verdad
No puede haber pasado, eso no es verdad
Estoy bien
Esto no me puede estar pasando a m
Ira: la negacin es sustituida por la rabia, la envidia y el resentimiento;
surgen todos los por qu. Es una fase difcil de afrontar para los padres y
todos los que los rodean; esto se debe a que la ira se desplaza en todas
direcciones, an injustamente. Suelen quejarse por todo; todo les viene mal
y es criticable. Luego pueden responder con dolor y lgrimas, culpa o
vergenza. La familia y quienes los rodean no deben tomar esta ira como
algo personal para no reaccionar en consecuencia con ms ira, lo que
fomentar la conducta hostil del doliente.
Por qu ha tenido que morir?
Por qu ha sido l/ella?
Por qu yo? No es justo!
Cmo puede sucederme esto a m?
Quin es el culpable?

Pacto o negociacin: ante la dificultad de afrontar la difcil realidad, mas el

enojo con la gente y con Dios, surge la fase de intentar llegar a un acuerdo
para intentar superar la traumtica vivencia.

Antes de la muerte:

Por favor Dios mo, voy a ser mejor persona si mi marido vive cinco
aos ms
Djame vivir para ver a mis hijos crecer o terminar su carrera
Hara cualquier cosa por vivir unos cuantos aos ms, todos los
ahorros de mi vida si hace falta

Despus de la muerte, se va hacia atrs y se analiza la situacin y el qu

hubiera pasado si las circunstancias hubieran cambiado.
Despus de la muerte:

Y si hubiramos ido al mdico antes?

Y si hubiramos vivido ms sanamente?
Y si ella no hubiera ido a ese lugar no le habra.?
Y si yo no la hubiera dejado hacer aquello quizs?

Tambin en ocasiones podemos hacer actos como estos: Dios mo, me voy
a la cama esta noche y cuando me levante por la maana, todo habr sido
un mal sueo
Depresin: cuando no se puede seguir negando la persona se debilita,
adelgaza, aparecen otros sntomas y se ver invadida por una profunda
tristeza. Es un estado, en general, temporario y preparatorio para la
aceptacin de la realidad en el que es contraproducente intentar animar al
doliente y sugerirle mirar las cosas por el lado positivo: esto es, a menudo,
una expresin de las propias necesidades, que son ajenas al doliente. Esto
significara que no debera pensar en su duelo y sera absurdo decirle que
no est triste. Si se le permite expresar su dolor, le ser ms fcil la
aceptacin final y estar agradecido de que se lo acepte sin decirle
constantemente que no est triste. Es una etapa en la que se necesita
mucha comunicacin verbal, se tiene mucho para compartir. Tal vez se
transmite ms acariciando la mano o simplemente permaneciendo en
silencio a su lado. Son momentos en los que la excesiva intervencin de los
que lo rodean para animarlo, le dificultarn su proceso de duelo.
Estoy triste, sin ganas de hacer nada Por qu molestarme en
hacerlo?
Echo de menos a mi ser querido, no puedo continuar yo solo/a
No puedo ms! Si me voy a morir que se ahora mismo!
Solo hago llorar y llorar, quiero morir para estar a su lado
Tendra que haber muerto yo y no l

Aceptacin: No hay que confundirse y creer que la aceptacin es una etapa

feliz: en un principio est casi desprovista de sentimientos. Comienza a
sentirse una cierta paz, se puede estar bien solo o acompaado, no se tiene
tanta necesidad de hablar del propio dolor. Esperanza: es la que sostiene y

da fortaleza al pensar que se puede estar mejor y se puede promover el

deseo de que todo este dolor tenga algn sentido; permite poder sentir que
la vida an espera algo importante y trascendente de cada uno. Buscar y
encontrar una misin que cumplir es un gran estmulo que alimenta la
esperanza.

No puedo luchar contra la enfermedad, pero puedo prepararme para

ello
Mi muerte es inevitable, pero me siento bien y en paz
Algn da todo iremos al mismo lugar y nos encontraremos

Esta etapa viene con Paz y con la comprensin de la muerte.

Referencias
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