MEDICINA NATURISTA, 2000; N.

2: 79-82
I.S.S.N.: 1576-3080

El dolor de cabeza
Rafael Aguelo Binaburo
Postgrado de Medicina Naturista
RESUMEN:
Como breve introduccin a este primer artculo acerca de las terapias manuales, es importante aclarar que, cualquier tipo
de tratamiento que en este apartado se cite, tiene como objetivo llegar a todos aquellos que, con formacin sanitaria o no,
deseen aliviar dolores y molestias as como mejorar la calidad de vida de sus ms allegados.
Dicho esto creo que la patologa ms comn y de mayor repeticin en nuestra sociedad es la cefalea (en sus mltiples
variantes). Por ello he decidido redactar una serie de pasos e indicaciones siguiendo las cuales usted podr detener e
incluso eliminar esos temidos dolores de cabeza y sus consecuencias.
Importantsimo para conseguir un mayor efecto analgsico y sedativo es ocuparnos del dolor desde diferentes perspectivas y con diferentes tratamientos, pero eso s, todos ellos recogidos en uno mismo; en este caso aplicaremos terapia
manual (Masaje Crneo-Facial Sedante), tratamiento con hidroterapia (agua fra) y terapia visual.
Palabras clave: Dolor de cabeza, masaje crneo-facial sedante, hidroterapia, terapia visual, medicina naturista.

The headache
ABSTRACT:
As brief introduction to this first article about the manual therapies, it is important to clarify that, any treatment
type that makes an appointment in this section, has as objective to arrive to all those that, with sanitary formation
or not, want to alleviate pains and nuisances as well as to improve the quality of life of its closer ones.
Said this believes that the most common pathology and of more repetition in our society is the migraine (in their
multiple variants). For I have decided it to edit a series of steps and indications following which you will be able
to stop and even to eliminate those feared headaches and their consequences.
Important to get a bigger analgesic effect and sedative is to be in charge of of the pain from different perspectives and with different treatments, but that if, all them picked up in oneself; in this case we will apply manual therapy (Sedative Skull-facial Massage), treatment with hydrotherapy (it dilutes cold) and visual therapy.
Key words: The headache, sedative skull-facial massage, hydrotherapy, visual therapy, natural medicine.

esde hace siglos son conocidas las acciones curativas y sanadoras de las terapias
manuales. Nada es ms agradable que una
mano clida y sensible cuando tenemos, sobre todo,
algn tipo de desajuste, bien fsico o psquico. En
este segundo nmero de la revista Medicina Naturista vamos a aprender a eliminar un dolor de cabeza a travs de un Masaje Crneo-Facial Sedante.
Para comenzar, es interesante explicar que los
dolores de cabeza, y esa sensacin de martilleo y
presin que sentimos, es debido a un exceso de
presin sangunea en las venas y arterias que recorren nuestra cabeza y que tienen su origen en multitud de factores: nerviosismo, estrs, mala alimentacin, etc...

Para frenar el dolor e incluso para eliminarlo sin

ingerir pastillas y medicamentos que nos pueden
atacar al estmago, simplemente necesitaremos
seguir los pasos que explicamos a continuacin.
Tome una silla con respaldo bajo, y sitese en
una habitacin con poca luz. Introduzca los pies en
una palangana con agua muy fra (si fuera necesario aada cubitos de hielo). Apoye la cabeza, totalmente relajada, en el abdomen del masajista (profesional u ocasional) dejando que nuestro peso
recaiga sobre l.
El masajista impregnar sus manos con un par
de gotas de esencia de lavanda, por su poder relajante y altamente sedante, a continuacin efecte
los siguientes pasos:
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RAFAEL AGUELO BINABURO, El dolor de cabeza

1. Acaricie la faz suavemente, de abajo a arriba,

desde la barbilla hasta la frente, como si estuviramos quitando el sudor. Agudice la suavidad
en las cavidades oculares (3 veces).

1
2. Con los pulgares uno sobre otro, y partiendo del
entrecejo, dibuje un arco hasta la sutura coronal,
ejecutando una ligera presin en dicho punto,
mantngala durante tres segundos (3 veces).

26

3. Con el pulgar de la mano derecha sobre la mitad

de la ceja derecha del paciente y el pulgar
izquierdo sobre la mitad de la ceja izquierda,
dibuje tambin dos arcos paralelos que terminen
en la sutura coronal, a igual distancia del punto
anterior, mantenga la presin durante tres
segundos (3 veces).
3
4. Igual que el movimiento anterior pero partiendo
del final de cada una de las cejas del paciente,
terminando en la sutura escamosa (3 veces).

4
5. Con los dedos ndice y corazn, presionando
suavemente la zona de la sien del paciente, formando crculos hacia delante con intencin de
relajar (3 veces).

5
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RAFAEL AGUELO BINABURO, El dolor de cabeza

6. Vuelva otra vez al entrecejo con los pulgares,

esta vez separados, y realice un movimiento en
direccin a los odos del paciente, como si pretendiese peinar las cejas, pero una vez llegado
a los odos, recrralos por el exterior y por el interior con los dedos ndice y corazn, taponando
por tres segundos el pabelln auditivo con una
presin muy suave y agradable (3 veces).
6
7. Realice el mismo movimiento, pero partiendo de
los lbulos laterales de la cavidad nasal, y en la
misma direccin que el anterior, hacia los odos,
realizando el mismo movimiento y terminando
tambin con una presin suave de tres segundos de duracin (3 veces).

7
8. Partiendo de la mitad del labio superior, con los
pulgares separados pero muy cerca de las fosas
nasales, trace dos lneas hacia los odos, terminando como en los pasos anteriores, recorriendo los pabellones auditivos con los dedos ndice
y corazn y presionando durante tres segundos
(3 veces).

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8

9. En esta ocasin site sus dedos pulgares en la

mitad del labio inferior, y trace igualmente dos
lneas hacia los odos, para terminar recorriendo
los pabellones auditivos con los dedos ndice y
corazn y presionando durante tres segundos
(3 veces).

9
10. Para terminar repita el paso nmero 1, afloramientos muy suaves desde el mentn hasta la
frente para concluir el masaje de una forma relajada y suave.

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RAFAEL AGUELO BINABURO, El dolor de cabeza

Es muy interesante a la hora de hablar de este

tipo de masajes, la importancia que tiene el empleo
de las visualizaciones a la hora de que el propio
paciente se cree una imagen relajante (que l mismo sabr cul es, por lo que no ha de ser impuesta
por nadie), en su cabeza y que le ayude a eliminar
el dolor y las molestias. Nos ayudar tambin aplicar
este tratamiento con msica clsica de fondo (piezas como Claro de Luna, de Debussy, por ejemplo,
nos resultarn de gran ayuda a la hora de crear un
ambiente positivo y sobre todo agradable).
En resumen,
) Primer paso: Introduzca los pies en agua fra.
Para que nuestro sistema vascular se ocupe de la
zona ms distal a la cabeza, en este caso los pies,
y los caliente.
) Segundo paso: Masaje Crneo-Facial
Sedante por una segunda persona. Para relajar la

musculatura facial, que estar contrada y tensa,

requiriendo as mayor aporte sanguneo.
) Tercer paso: Imagine un lugar, un paisaje, ...,
en definitiva, una imagen que le resulte relajante y
agradable, concntrese en la msica y ayude al
masajista a eliminar ese dolor de cabeza.

GLOSARIO:
* Sutura Coronal: Conjuncin del hueso frontal y el parietal.
* Sutura Escamosa: Confluencia del hueso
esfenoides y el parietal.
* Afloramientos: Maniobra de Quiromasaje
consistente en realizar pases suaves sobre
la zona a tratar para iniciar y terminar el tratamiento manual.

BIBLIOGRAFA

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10. Lidell, Lucinda, et al. The Book of Massage, Londres,
Ebury Press, 1984.

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