MALESTARES DE SALUD COMUNES

EN EL SEXTO GRADO GRUPO B DE

LA ESCUELA PRIMARIA ENRIQUE
CONRADO REBSAMEN.
Los seres humanos de todas las edades en algunas ocasiones presentan algunos
malestares de salud, estos pueden ser ocasionados por el medio ambiente, edad, estrs o
en algunas ocasiones son de origen gentico. En nuestro grupo y nuestras familias se
presentan los siguientes malestares:
Dolor de estmago, dolor de garganta, dolor de espalda, gripe e insomnio; para saber
cmo son tratados dichos malestares se realiz una encuesta entre conocidos, amigos y
familiares la cual arrojo que 60 % va al mdico, el 32 % realiza remedios caseros y por
ltimo el 8 % no se trata dichos malestares.
Para conocer las causas, sntomas, tratamiento mdico y remedios caseros con los cuales
pueden ser tratados los malestares antes mencionados llevamos a cabo investigaciones
en diversas fuentes como son libros, revistas, diccionarios en lnea y pginas de internet.

Algunas causas, sntomas y tratamientos

pueden ser los siguientes:
1._El dolor de estmago: Es causado por clicos menstruales, diarrea, indigestin,
gastritis, estreimiento, colitis, infeccin estomacal; as mismo los sntomas de este
malestar son: flatulencias, distencin abdominal, acides, vomito, dolor despus de comer,
inflamacin y retorcijn; por tanto existen algunos medicamentos como: Ibuprofeno;
Acetminofen, Aspirina o Naproxeno que nos pueden ayudar a reducir los espasmos
estomacales y la sensacin de nuseas. [1]
A diferencia de los tratamientos mdicos son recomendables estos remedios caseros:
infusin de t de manzanilla 3 veces al da, poner una compresa sobre el abdomen dando
masajes circulares lenta y suavemente, hervir una cebolla en leche y tomar tibia, as como
la elaboracin de un t de canela, albahaca, ans y menta hervir durante 10 min tomar
una taza cada media hora hasta que desaparezca el malestar, y bien, con estas
recomendaciones terminas con estas molestias. [2]

[1] es .wikihom.com/remediar-el-dolor-de-estmago. http//loweabdominalpainrelief.es

[2]www.remediospopulares.com/dolor-de-estmagohtml

2._El dolor de garganta: es causado por cambios de temperatura o el polvo aunque este
malestar tambin lo presentan las personas con asma.
Esta enfermedad tiene, los siguiente sntomas: flemas, ardor, irritacin, resequedad,
fiebre, dolor de cabeza y en ocasiones vomito. Para este malestar se puede tomar el
siguiente medicamento; Acetaminofn, Naproxeno o Aspirina esta ltima no debe ser
tomada por nios menores de 18 aos porque les puede causar una enfermedad grave
que se llama Sndrome de Reye. [3]
En cambio nuestros familiares, amigos y conocidos utilizan algunos remedios caseros
como: tomar un t de ajo dos veces al da, hacer grgaras con sal y agua, tambin se
recomienda tomar miel con limn dos veces al da. Y bien, es bueno tomar remedios
caseros pero es mejor consultar al mdico. [4]
3.-El dolor de espalda el cual es causado por; cargar pesado, enfriamiento, cada o bien
en ocasiones por el sobre peso y la mala postura al sentarse. Los sntomas de este
malestar son los siguientes: inflamacin de msculos, tensin, cansancio, un ligero dolor
al respirar. Por lo tanto para aliviar esta molestia podemos tomar los siguientes
medicamentos: Acetaminfen, Ibuprofeno y Naproxeno que funcionan reduciendo la
inflamacin.
[5]
A diferencia de todos los medicamentos que el mdico prescribe existen algunos
remedios caseros como: tomar un t de hojas de salvia 3 veces al da, es recomendable
dar un masaje con alcohol y romero por 7 das, aplicar pomada que contenga rnica,
poner bolsas calientes y fras por 20 min por 5 das. [6]
4._ La gripe: esta enfermedad es causada por: calor, frio, lluvias, tomar cosas fras, dormir
con el cabello mojado y tambin por andar descalzos. Esta enfermedad presenta los
siguientes sntomas: dolor de garganta, cuerpo cortado, dolor de cabeza, flujo nasal,
escalofri, calentura y ojos llorosos. Para estos padecimientos podemos tomar el siguiente
medicamento: Paracetamol y Naproxeno tambin existen algunos Antivirales como
Oseltamivir y Zanamivir para aquellas personas que presentan factores de riesgo de
complicaciones estos medicamentos evitan que el virus se multiplique. [7]
Tambin existen algunos remedios caseros como: tomar un jugo de guayaba con naranja
por las maanas, tomar un bao de agua tibia en caso de tener fiebre y tambin se
recomienda frotar los pies con alcohol. [8]
Por lo tanto es mejor acudir al IMSS o a una unidad de salud para que nos aplique la
vacuna de la influenza.

[3]esfamilydoctororg./familydoctor/es/diases/-conditions/sore-throat/treatament.html
[4]www.taringa.net/post/info/11479590/12-remdios-caseros-para-el-dolor-de-garganta.html
[5]www.ehowespanol.com/mejoresanalgesicos
[6]www.remediospopulares.com/dolordeespalda/.html
[7]www.webconsultas.com
[8]es.wikihom.com/curar-un-resfriado-con-remedios-caseros
.

5._ EL insomnio: El factor principal de este problema es el estrs su nico sntoma

podra ser un dolor de cabeza pues podra ser un problema neurolgico. Existen
algunos Hipnticos con indicacin aprobada
entre la familia de las
Benzodiacepinas se encuentran: Midazolam, Triazolam,Brotizolam, y Quazepan y
en la familia de las No Benzodiacepinas se encuentran: Zolpidem, Zolplicona y
Zalepln. [9]
Pero si el problema no es tan grave; hay 5 tipos de te: de azahar, naranjo, tila,
valeriana y toronjil estos maravillosos ts se pueden ir intercalando cada semana
para ver cul es el que mejor resultado le ofrece estos le ayudarn a tener un buen
sueo tranquilo y reparador. [10]

CONCLUSION
Desde nuestros antepasados los remedios caseros son utilizados en los hogares cuando
sufrimos un malestar y en algunas ocasiones son suficientes para que nuestra salud
mejore. Sin embargo, no es bueno automedicarse o tomar cosas que nos recomiendan
pues a veces no se sabe la causa real del padecimiento y podra afectar ms nuestra
salud.
Para terminar queremos recomendar que cuando alguna persona presente algn malestar
sin dudarlo debe:

ACUDIR AL MEDICO!!

[9]www.guiasalud.es/egpc/insomnio/completa/apartado07/tramiento.html/
[10]www.remediospopulares.com/insomnio.html

Equipo No. 1
Integrado por:

Calvario Snchez Kary

Arlethe.
.

JimnezHernndez Carlos Adair

Ledezma
Soriano Flor Samantha.
Romero Delgado Jos Eduardo
Varrillas
Rodriguez Mauricio.
H. Puebla de Zaragoza, a 27 de abril de 2015.