01.

- Que es la Educacin Fsica:

Es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser
humano. Esto es, que con su prctica se impulsan los movimientos creativos e
intencionales, la manifestacin de la corporeidad a travs de procesos
afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el
disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en actividades
caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la
convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de las actividades
propias de la comunidad.

02.- Clasificacin de la Educacin Fsica:

1. Aptitud fsica:
- Capacidad aerbica.
- Potencia anaerbica.
- Flexibilidad.
2. Deporte colectivo:
- Basquetbol.
- Voleibol
- Futbolito.
3. Deporte Individual:
- Atletismo
- Natacin
- Gimnasia.
4. Recreacin:
- Juegos
- Expresin cultural y social
- Vida al aire libre

03.- Que es el Deporte:

Es una actividad fsica reglamentada, normalmente de carcter
competitivo, que en algunos casos mejora la condicin fsica y psquica de
quien lo practica y tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.

04.- Beneficios de la Recreacin:

Fsicos:
Aumenta la resistencia del organismo.
Elimina grasas y previene la obesidad.
Previene las enfermedades coronarias.
Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
Combate la osteoporosis.
Mejora la eficacia de los msculos respiratorios.
Mejora el desarrollo muscular.
Mejora el rendimiento fsico general.

 Psquicos:
Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos.
Mejora los reflejos y la coordinacin.
Elimina el estrs.
Aporta sensacin de bienestar, derivada de la secrecin de endorfinas.
Previene el insomnio y regula el sueo.
Socio-afectivos:
Ensea a aceptar y asumir derrotas.
Favorece y mejora la autoestima.
Mejora la imagen corporal.
Ensea a asumir responsabilidades y aceptar normas.
Evita enfermedades coronarias y accidentes cerebro-vasculares.

05.- Funciones de la Recreacin y el Esparcimiento:

Actitud positiva: La recreacin trae como consecuencia que las personas
cambien la actitud negativa y se trace metas que con esta actitud puede
llegar a cumplir, junto con el crecimiento personal del que se est
recreando.
Actividades Para El Tiempo: la recreacin permite que el ser humano
siempre tenga momento para todo y que siempre encuentre el momento
preciso para recrearse.
El Equilibrio Biolgico Y Social: La recreacin proporciona equilibrio
integral al individuo.
Mejor Calidad De Vida: La prctica recreativa siempre ayuda al
mejoramiento de la calidad de vida. las actividades que daan la
persona no son recreacin.

Deparar bienestar.
Dotar de mayor capacidad de expresin.
Desarrollar la creatividad.
Motivar y disponer para el Ocio.
Expandir horizontes personales.
Responder a necesidades individuales.
Facilitar experiencias positiva.