ALGUNAS PAUTAS PARA ROMPER CON EL PASADO

Mientras sigamos estancados internamente, nuestra vida lo estar

externamente. La nica forma de ampliar nuestro conocimiento de la vida
es estar dispuesto a profundizar en ella. Da lo mismo si el problema ocurri
hace dcadas, el reto consiste en afrontarlo y resolverlo ahora, para que en
las dcadas que nos quedan por delante nos hayamos liberado de la trampa
de volver siempre a repetir los mismos desastres del pasado.
- Marianne Williamson Se acab la amistad?
Termin la relacin? Cambiaste de trabajo? Te mudaste a otra ciudad?
Cerraste tu negocio?
De cuntas oportunidades, experiencias y regalos te ests perdiendo
porque tu pasado sigue estorbando en el camino? Sigues atado a eventos,
relaciones, recuerdos o historias que ya no son ni sern?
Definitivamente ya nada volver a ser como antes. Pero de cualquier
manera, existen personas que prefieren seguir en la aparente comodidad de
vivir de la misma manera de siempre, aunque los resultados no sean los que
ellos buscan, en lugar de tomar riesgos y hacer algo para que las cosas
cambien.
Muchas veces es por falta de informacin, otras tantas, por miedo a dejar ir,
a romper y a soltar lo que ya sucedi.
Algunos dicen que es demasiado difcil dejar el pasado atrs y sanar, pero la
verdad de las cosas, es que, en base a mi experiencia con cientos de casos,
puedo afirmar que, la mayora de la gente se deja morir en su zona de
confort.
Esto sucede, porque siempre lo ms fcil es no hacer nada, permanecer
estticos, como simples observadores. Es ah cuando la mente se vuelve en
el principal asesino silencioso, que la va acostumbrando a vivir a medias.
Dicen que los seres humanos tenemos memoria selectiva y nos acordamos
slo de lo que nos conviene. O como lo afirma Massimo Gramellini:
Preferimos ignorar la verdad para no sufrir, para no sanar. Porque de otro
modo nos convertiramos en aquello que tenemos miedo de ser: seres
completamente vivos.
Por eso, cuando enfrentamos una crisis o un cambio difcil en nuestra vida,
en un principio, nos angustiamos o entramos en shock y buscamos mil
remedios mgicos, pero despus, conforme va pasando el tiempo, nos

vamos ajustando a ese molde.

Algunos creen que lo normal es seguir con esas emociones txicas en
nuestra cabeza, aunque stas estorben el crecimiento o la llegada de
nuevas experiencias; llegan a pensar incluso, que en algn momento todo
se solucionar como por arte de magia.
Un claro ejemplo es cuando alguien termina una relacin tormentosa. Por un
lado, algunos llegan a instalar en su mente la creencia limitante de que
TODAS las relaciones en el futuro sern igual de difciles y complicadas, por
lo cual, cierran las puertas a una nueva. Otros, por el contrario, pueden
pensar que slo fue un resultado de su mala suerte y siguen la vida como si
nada hubiese pasado, sin darse la ms mnima oportunidad de obtener
aprendizaje.
Si t eres uno de los que piensan as, tengo que ser muy honesto contigo y
decirte lo siguiente: Una cosa es no preocuparse de lo que ya sucedi pero
otra es permanecer estancado en la aoranza y en el recuerdo.
La vida es constante movimiento. Si no haces nada para quitar la hierba
mala del camino, (lase: romper tu pasado) seguramente se te dificultar
llegar a donde quieres e incluso estars condenado a seguir repitiendo las
mismas historias que no quisieras recordar, por ms que cambies de
personajes.
Que no te pase, como aquel experimento de la rana, en el que en un primer
acto se coloc a una rana viva dentro de un balde de agua fra. La rana,
anduvo movindose en comodidad, sin problemas.
En un segundo acto, se puso a la rana pero en un balde lleno de agua
hirviendo. La rana entr y al tener contacto con el agua a esa temperatura,
patale e hizo todo lo posible para salir violentamente, un poco
chamuscada.
Por ltimo, colocaron a la rana dentro del balde de agua fra, pero debajo del
mismo balde pusieron un mechero encendido, que fue va calentando el
agua paulatinamente. Al ser gradual el aumento de la temperatura, la rana
lo toler y se fue adaptando sin tomar las medidas necesarias, hasta que ya
no tuvo la energa necesaria para salir y muri hervida.
Para muchos, su pasado es como este balde de agua hirviendo. Al principio
puede ser doloroso y frustrante, pero despus con ideas paralizantes como
la de: el tiempo lo cura todo se empieza poco a poco a tolerar el dolor,
tanto que no se le pone atencin, y por lo mismo, no se hace nada para
sanar lo que sucedi, hasta que se vuelve parte de la rutina diaria bajo una
indiferencia absoluta.
Goethe lo explicaba de otra manera: No hay nadie ms esclavo que aquel

que falsamente se cree libre. Y parecera que as viven muchos, creyendo

que no deben de hacer nada para evolucionar, atados a elefantes
fantasmas que siguen rondando su mente, y que no desaparecern slo por
dejar de ponerles atencin.
Pueden ser situaciones tan variadas como esa relacin que no terminas de
cerrar, alguien de tu pasado a quien no has perdonado, una persona la cual
ya no est en un plano terrenal pero no puedes dejar ir, un trabajo del cual
no te has despedido al 100%, una historia de tu niez que todava no ha
sido curada emocionalmente. Cada quin sabe lo que sigue arrastrando.
Tal vez me digas: David, pero si llevo muchos aos viviendo as y no me
pasa nada, por qu ahora tengo que romper con eso?
Yo te respondera con otras preguntas: Te sientes plenamente feliz? Ests
atrayendo todo lo que deseas? Realmente ese es el lugar al que
perteneces? Es as la mejor manera de vivir y de realizarse?
Estoy convencido de que se vive mejor y se abren ms puertas cuando
vivimos, como deca Anthony de Mello, ligeros de equipaje, dejando de
cargar lo que ya no corresponde.
En algunas de mis conferencias he compartido el caso de la hermosa
joven de ochenta y pico de aos, que se acerc conmigo al final de una de
mis charlas, para abrazarme y darme las gracias, porque despus de
cincuenta y tres aos por fin haba podido perdonar a su padre. Lo que ms
me impresion no fue lo emotivo del evento (que confieso casi se me sale
una lgrima), sino la cantidad de aos que la seora haba estado cargando
algo que pudo haber soltado desde hace muchsimo tiempo.
Otro claro ejemplo de cmo nuestra historia personal se puede volver en un
importante obstculo, es el caso de Javier: un afamado empresario que no
poda establecer una relacin de pareja, a pesar de su notable xito en los
negocios.
Despus de un par de sesiones, llegamos a la conclusin de que su
problema no tena nada que ver con sus habilidades externas de conquista,
sino con un patrn interno de comportamiento que lo vena persiguiendo
desde hace aos por una experiencia que vivi de abandono en su
adolescencia. Ahora esas carencias las proyectaba en sus relaciones.
Cuando Javier hizo conciencia de que haba algo que solucionar primero en
el interior para poder ver lo que deseaba en el exterior y trabaj
profundamente en despedirse de esa parte de su pasado, es cuando
realmente logr establecerse como l quera.
No en pocas ocasiones he compartido a los participantes de mis
Conferencias y Seminarios que una de las formas ms practicas para atraer

lo que deseamos y para despertar a la vida que siempre hemos soado es

cerrar crculos y soltar lo que ya no debe de estar. Parece una tarea simple,
pero que genera enorme beneficios si lo hacemos plenamente enfocados.
Qu puedes hacer hoy para iniciar el proceso de romper tu pasado? Te
comparto cinco claves que te podrn llevar de la mano en este camino de
reconciliacin contigo mismo y de esa manera, abrirte a nuevas
posibilidades.
1) Aceptar que hay algo que cerrar
Parece algo tan obvio, pero en este punto es donde muchos se frenan,
porque lo que ms les cuesta es el darse cuenta. Hay que sincerarnos y
saber si hay algo que ya pas, sea una persona, experiencia, trabajo,
ciudad, evento que sigue causando una sensacin de malestar o
incomodidad al recordarlo. Es positivo y da mucha luz el hacer una lista de
todos esos pequeos eslabones que forman la gran cadena de nuestro
pasado, pero que hemos dejado inconclusos. El aceptarlo es un gran paso
para empezar a despedirnos y para entender que todo cumple un ciclo
perfecto en nuestra vida.
2) Perdonar y pedir perdn
Cuando me preguntan cul es la llave perfecta para romper el pasado sin
titubear respondo que es perdonar y pedir perdn. El perdn, en
cualquiera de sus formas, libera y abre posibilidades. Perdonar es darnos un
regalo de paz, de amor y de alivio a nosotros mismos. Es dejar el ego a un
lado y soltar el control. Cuando pedimos perdn o perdonamos, es tambin
una forma de limpiar los sentimientos negativos que traemos con esa
experiencia del pasado. De hecho, con el primero con el que debemos de
empezar es con uno mismo. Es indispensable perdonarse, por que a algunos
lo que ms les duele es no haber sido lo que esperaban ser y eso es lo que
ms los frena.
3) Agradecer sin culpas
Est bien haber vivido lo que viviste. No te culpes. Hiciste lo que estaba en
tus manos y es bueno darse el permiso de fallar. No somos perfectos. De
verdad que no hay nada ms liberador que el agradecer mil veces esa
experiencia que vivimos, haya sido el tiempo que haya sido, y obtener lo
positivo de esa situacin, por ms dolorosa que parezca. Siempre existen
bendiciones escondidas detrs de las crisis. El agradecimiento es una forma
maravillosa de reconocer nuestra fragilidad como humanos y saber que
existi una razn maravillosa para haber experimentado lo que
experimentamos.
4) Limpiar el terreno. Moverte de lugar
Para sanar tu pasado, es importante hacer cambios en tu vida. No puedes
permanecer igual. Es importante darle giro a las cosas. En mi libro Los
elefante son vuelan dedico varias pginas a este tema, ya que lo considero

fundamental para cerrar esos eventos del pasado con broche de oro y que
ya no vuelvan a abrirse. Qu estrategias puedes implementar para que las
cosas ya no sigan igual? Qu pequeos pasos puedes dar para iniciar la
nueva vida que quieres? Qu accin debes emprender hoy, para que todo
empiece a ser diferente? Qu debes de borrar, quitar, limpiar, tirar, dejar
de hacer?
5) Pedir ayuda en el proceso
Cualquier situacin del pasado se puede convertir en tu gran aliado de
aprendizaje y crecimiento si te das permiso de que as suceda.
Lo que hagas hoy por ti, ser el mejor regalo que podrs recibir maana. Por
ltimo, te comparto una metfora que me encanta y que siempre me ayuda
a tener ms claridad en este tema: El vidrio delantero de tu automvil es
ms grande que el espejo retrovisor, porque siempre ser ms importante el
camino que tienes enfrente a ti que el que dejaste atrs.
No tengas miedo de romper el pasado... Dejalo ir, Es momento de tomar
decisiones, de hacer cambios, y de permitir que llegue lo que realmente
mereces a tu vida.