Centro de Capacitaciones

Biolgicas Complementarias
Diplomado

Naturopata
Alumno

Roberto Carlos Pays Gmez

Tema

Lavado Nasal
Docente

Licda. Ana Gricela Iglesias

Fecha de Entrega

Lunes 20 de abril de 2015

EL LAVADO NASAL
El lavado nasal o irrigacin nasal, es la prctica higinica personal en la que la
cavidad nasal se lava para eliminar la suciedad y el exceso de mucosidad de nariz y
senos paranasales. La limpieza nasal comenz como una tcnica de la medicina
ayurvdica en la India antigua. La prctica es generalmente bien tolerada y
beneficiosa, con efectos secundarios leves.
La irrigacin nasal de 1 a 4 veces al da disminuye la obstruccin nasal, mejorando
procesos de rinitis, sinusitis y alergias. El lquido ejerce una funcin de arrastre y
limpieza en las fosas nasales; elimina secreciones, pus, costras o polvo. Adems
tiene un efecto anti-inflamatorio en la mucosa reduciendo los niveles de
histamina.
La irrigacin nasal promueve la buena salud de la cavidad nasal. Los pacientes con
sinusitis crnica, que incluyen sntomas de dolor facial, dolor de cabeza, mal
aliento, tos, rinorrea anterior (secrecin acuosa) y congestin nasal, a menudo
encuentran un alivio eficaz empleando tcnicas de irrigacin nasal. En estudios
publicados, las irrigaciones diarias de solucin salina como tratamiento adyuvante
en la sinusitis de repeticin, mejora la calidad de vida, disminuye los sntomas y
disminuye el uso de medicamentos en estos pacientes.

Qunecesitamos?
1 taza de agua destilada. Si no tienes agua destilada, puedes usar agua potable
pero la tienes que hacer hervir por 15 o 30 minutos para esterilizarla.
cucharadita de sal para encurtidos. Este tipo de sal es similar a la sal de
mesa, pero no tiene yodo. El yodo puede irritar las paredes de la nariz, por
ello es importante que no reemplaces la sal de mesa por la sal encurtida.
cucharadita de bicarbonato.

Preparandoellavadonasal
1. Coloca un recipiente limpio y hermtico sobre una superficie plana. Para que
empieces a preparar el lavado nasal, asegrate de tener un recipiente que sea
adecuado para mezclar y almacenar.

 No debe ser un recipiente desechable ni estar hecho de algn tipo de plstico

peligroso.
Los recipientes de vidrio o de plstico libre de BPA son una buena opcin.
Siempre recuerda lavarte las manos antes y despus de preparar el lavado
nasal, as evitars contaminacin alguna y el ingreso de microorganismos o
virus.

2. Mide la cantidad de ingredientes secos que vas a necesitar. Toma una cuchara
medidora y busca la que tenga la medida de cucharadita.
Mete la cucharita medidora en el recipiente de sal para encurtidos.
Cuando la saques del recipiente vas a ver que hay ms de cucharadita de
sal, por eso tienes que pasar un cuchillo para nivelarle la cantidad.
As tendrs una medida exacta.
Repite este mismo procedimiento para medir cucharadita de bicarbonato.
Deja a un lado la sal y el bicarbonato.

3. Echa una taza de agua hervida o destilada en el recipiente hermtico limpio.

Empieza a preparar el lavado nasal.
Vaca la sal y el bicarbonato que acabas de medir en el agua hervida o
destilada.
Mezcla los ingredientes hasta que la sal y el bicarbonato se disuelvan o hasta
que el agua se aclare.
Deja que se entibie antes de que lo uses.
Puedes guardar el lavado nasal casero por 3 das a temperatura ambiente.

Haciendousodellavadonasal
1. Usa el lavabo para evitar que te ensucies. Cuando uses el lavado nasal tienes
que estar cerca de un lavabo o algn otro lugar en donde puedas dejar caer el agua
sucia.
El agua pasar por uno de los orificios de la nariz y saldr por el otro, por eso
tendrs que asegurarte de buscar un lugar en donde pueda caer el agua.

2. Saca un poco de agua con un extractor de lquido o una jeringa. Extrae un

aproximado de 4 ml de lavado nasal usando un extractor lquido o una jeringa.
Asegrate de que cualquiera que sea el objeto que ests usando para echarte
el lquido en la nariz est limpio y desinfectado.

3. Utiliza el lavado. Inclina tu cabeza hacia la izquierda para tener una buena
posicin y hacer drenar el lquido.
Coloca el extractor o la jeringa en el orificio derecho de tu nariz.
Presiona lentamente la jeringa o el extractor para que salga el lquido.
Mientras ests usando el lavado respira siempre por la boca para evitar que el
lquido ingrese a tu garganta.
El lquido ingresar por el orificio derecho de tu nariz y saldr por el
izquierdo, limpiando la mucosidad, el polvo y el polen.
Despus de hacerlo, sunate la nariz, a menos que tu mdico te indique lo
contrario.
Con este procedimiento la mucosidad que est dentro de la nariz se soltar.
Reptelo por lo menos 2 o 3 veces al da durante 2 das.

4. Mantn una buena higiene del lavado y la jeringa. Elimina el lavado despus de
que lo hayas usado por un da y prepara uno nuevo para evitar alguna
contaminacin.
Adems, limpia el extractor o la jeringa despus de cada uso.

5. Ten en cuenta las siguientes precauciones. No uses el lavado nasal si:

Tienes una infeccin del odo.
Quieres usarlo en bebs o nios menores de 6 aos.
Tienes un plipo nasal.