VIAJES ASTRALES DURANTE EL SUEO

De Mara Antonia Estvez Zamorano.

VIAJES ASTRALES
Muchas preguntas nos han hecho acerca de los viajes astrales o el
desdoblamiento astral. Como existe mucha confusin al respecto,
especialmente sobre si los sueos lcidos son lo mismo o no que el famoso
viaje astral, hemos elaborado este artculo para compartir nuestra
experiencia con todos y, si es posible, despejar estas dudas. Veremos si
podemos cumplir este objetivo.
***
En la correspondencia antigua del "Club de los Onironautas" y en el Foro
Mundial de Onironautas se pregunta frecuentemente acerca de la relacin
entre Sueos Lcidos y Viajes Astrales. La respuesta es muy simple: estamos
hablando exactamente del mismo fenmeno pero empleando trminos
distintos.

De todas formas, hagamos algunas matizaciones. Algunas personas hablan

del "viaje" o "desdoblamiento astral" como de una situacin en la que "algo"
(nosotros, como entidad psquica) se desprende o separa de otro "algo" (el
cuerpo de carne, hueso y pellejo). En realidad esto ocurre siempre que nos
sumergimos en el sueo fisiolgico, o sea, cuando el cuerpo se duerme.
Quiere decirse que los sueos son "viajes astrales" o como se prefiera
llamarlos. Aunque si hablamos de "sueo lcido" queremos decir que estando
en el "mundo onrico" nos damos cuenta del hecho de estar all, mantenemos
la lucidez, somos conscientes de ello (en mayor o menor grado) y, por tanto,
podemos movernos a voluntad (a derecha, izquierda, arriba, abajo..., incluso
dirigirnos a lugares concretos (al menos a la parte onrica de ese lugar o a su
dimensin paralela).

Conviene saber que algunas veces se describe el fenmeno de ver el cuerpo

fsico acostado en la cama. Esto es muy fcil de experimentar si sabemos
como efectuar la salida de nuestro cuerpo de manera consciente y voluntaria
(algo que se produce de todas maneras cuando nos quedamos dormidos,
aunque seguramente sin conciencia o lucidez de ello). Os contar mi primera
experiencia personal al respecto. Fue totalmente involuntaria:
Ocurri hace ya bastantes aos. Estaba durmiendo una siestecita sobre las
tres de la tarde pero con la idea de no dormir demasiado porque tena que ir

al colegio. Finalmente deb quedarme casi totalmente dormido cuando sent

que llamaban a la puerta. Me incorpor en la cama, algo sobresaltado y,
delante de mis ojos tena una escena singular. Resulta que estaba viendo, a
escasos centmetros de mi, mis propios pies, calzados con las zapatillas de
lona azul que efectivamente tena puestas. La visin era extraa para mi
pues no recordaba haberme visto los pies desde tan cerca. De hecho me
pareca imposible que mis ojos pudieran estar tan cerca de mis pies. Algo
confundido miro hacia atrs y qu creeis que vi?... Mi propio cuerpo, con los
ojos cerrados y la boca entreabierta!. Confieso que me asust e
inmediatamente me despert.
Luego esa experiencia la he repetido voluntariamente muchas veces, porque
la clave es muy sencilla y os la voy a explicar lo mejor que pueda
PRCTICA DE DESDOBLAMIENTO ASTRAL CONSCIENTE N 1
Tan slo se trata de ser consciente del mismo proceso de dormirse. O sea,
observar atentamente (pero muy relajadamente, claro) como el cuerpo se va
durmiendo. Hay un instante realmente mgico en que uno puede separarse
de su cuerpo a voluntad. Es el momento en que uno ni est despierto ni
dormido totalmente (una frontera muy sutil). En ese momento precios uno
DEBE LEVANTARSE. As como suena: LEVANTARSE. Debe uno sentirse como
algo sutil y vaporoso incorporndose. Pero hacindolo realmente... pues no se
trata de imaginar nada. Si uno se levanta en el momento preciso entonces se
produce voluntariamente lo que de todas formas iba a producirse
espontaneamente (la separacin del cuerpo fsico y de la psiquis). Una vez
que nos hemos levantado s podemos mirar hacia la cama (y os advierto que
la primera vez la impresin es realmente fuerte)... veremos a alguien
durmiendo en nuestra cama y oh sorpresa!... si, somos nosotros (ms bien
nuestro cuerpo).
Desde luego, verse directamente el cuerpo desde esa perspectiva es
totalmente distinto a verse en un espejo. Es una experiencia inolvidable. De
hecho, lo habitual es que debido a la impresin despertemos
inmediatamente. Luego podremos experimentar una segunda realidad
onrica: si cuando nos separamos voluntariamente de nuestro cuerpo fsico
queremos flotar en el aire... veremos que podemos hacerlo. Basta con dar un
saltito con esa intencin (como Supermn despegando) y estaremos flotando
maravillosamente en el aire.
La primera vez que recuerdo realizar conscientemente ese acto de flotar fue
muy gracioso. Di un salto, pero no deb calcular muy bien porque atraves el
techo y me encontr al aire libre, en la calle, sobre el tejado de mi casa.
Tambin me asust un poco pero luego vi que aquello era estupendo As que
ya tenemos una tercera experiencia bsica: el acto de atravesar una pared

estando fuera del cuerpo fsico. Produce una sensacin espectacular.

Atravesar un slido me recuerda a algo as como atravesar una pared de
merengue. Te produce la sensacin de estar atravesando "algo", incluso se
oye una especie de crujido leve y voal!... ests al otro lado.

As que esta es la clave... no la olvideis y practicadla hasta que capteis toda

su maravillosa simplicidad.
Desde entonces me encanta salirme de mi cuerpo a voluntad.
PELIGROSO!!!!????
A mucha gente le encanta escribir y hablar sobre lo que no sabe. He
escuchado a bastantes personas llenas de teoras, miedos y supercheras
acerca de este tema. En el fondo me dan lstima porque hablan de lo que no
saben y les gusta llenar las cabezas ajenas de sus propios traumas, dogmas,
creencias y miedos. Pero el mundo es muy ancho y caben todas las creencias
que querais asumir.
Todos nos salimos de nuestro cuerpo cuando ste duerme plcidamente y
viajamos por el infinito mundo onrico, esa dimensin paralela maravillosa de
la que somos ciudadanos tanto como del mundo fsico. Finalmente, cuando el
cuerpo ha dormido bastante o se despierta.... volvemos a estar metidos de
alguna forma dentro de l. Slo una vez en toda la vida no regresaremos....
pero eso, como digo, suceder inevitablemente una vez.
He oido cosas tan curiosas como que alguien extrao puede meterse en
nuestro cuerpo mientras estamos fuera. Jams he visto tal cosa. Nuestra
psiquis (nosotros) estamos perfectamente unidos a nuestro cuerpo por un
lazo que slo se ha de cortar cuando nos toque morirnos. Esas cosas slo
ocurren a aquellos infortunados que hacen todo lo posible para que su cuerpo
sirva de vehculo a entidades ajenas y que se afanan en esa nada
recomendable prctica del mediumnismo. Pero eso es otra historia...
Siempre regresamos a nuestro cuerpo cuando este se despierta. De hecho,
volver a introducirse en el cuerpo produce una sensacin extraa, como
entrar en algo tosco y pesado. Es tan grato experimentar la libertad de vivir
lcidamente en el Mundo Onrico! (llamadle Mundo Astral si quereis).
De todas formas no es preciso realizar la prctica anterior para viajar
lcidamente por el Mundo Onrico. Si queremos visitar un lugar determinado
podemos utilizar esta otra, que es como un juego:
PRACTICA DE DESDOBLAMIENTO ASTRAL CONSCIENTE N 2

Mientras os estais durmiendo imaginad vivamente que estais en el lugar que

querais visitar. Sentios realmente all concentrando relajadamente vuestra
atencin en todas las sensaciones posibles. Por ejemplo: si quisierais ir a las
Pirmides de Egipto sentios all. Sentid la arena, el viento, el calor, el sonido.
Moveos con vuestra imaginacin como querais: subid por alguna de ellas,
tocad las piedras, explorad todos los rincones. Cuando vuestro cuerpo se
halla dormido: ESTAREIS ALL.

Sencillo y hermoso no?

PRACTICA DE DESDOBLAMIENTO ASTRAL CONSCIENTE N 3

Esta es para las personas que realmente entienden la importancia de su
relacin con el Mundo Onrico. Justo en el momento de despertarse hay que
mantener los ojos cerrados y no moverse. A continuacin imaginar vivamente
(y relajadamente, no lo olvideis) que estais en el lugar que querais visitar, tal
como se describe en la prctica 2. Moveos por ese lugar y no os preocupeis
de ms. Cuando vuestro cuerpo se duerma otra vez: ESTAREIS ALL.
Est claro que esto no es para los que tienen prisa por ir al trabajo o a la
escuela.
Observareis que la clave reside en el sueo y en la lucidez o consciencia.
UNA AYUDITA MS PARA ADQUIRIR LUCIDEZ:
Simplemente observad vuestra habitacin detenidamente mientras os estais
acostando. Pero no la observeis como todos los das sino con si fuese algo
nuevo, diferente, maravilloso. Al tiempo que lo haceis repetios muchas veces
algo as:
"Ahora me voy a dormir. Si me encuentro en otro lugar o con otras personas
es que estoy en el Mundo Onrico. Me dar cuenta, me dar cuenta, me dar
cuenta"
Repetidlo muchas veces y muchos das. Pero siempre como si lo hicieseis por
primera vez. Os ayudar a ser conscientes en el sueo. Una vez que tomeis
consciencia de que vuestro cuerpo est dormido y vosotros en otro lugar...
moveos a donde querais. Vivid lo que llamaremos la 4 experiencia: en el
mundo onrico podemos transladarnos a donde queramos instantaneamente
y explorar todos los rincones de ese maravilloso mundo.
En realidad todo es ms fcil de lo que podais pensar. Pero slo vale la
experiencia propia. Aunque ya se sabe que tenemos una extraa tendencia a

complicarlo todo