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ESCULA DE TAEKWONDO EL DRAGON DORADO

DEFENSA PERSONAL

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ESCUELA DE TAEKWONDO EL DRAGON ROJO

TECNOLOGO GESTION ADMINISTRATIVA

DEFENSA PERSONAL

ELABORADO POR:
Yorman Fredi Ulloa Constain

Villavicencio, 18 de marzo de 2015

TABLA DE CONTENIDO
Pg.
GLOSARIO
INTRODUCCION

1.

HISTORIA DEL TAEKWONDO

1. 1

IMPORTANCIA DEL TAEKWONDO

1. 2

CARACTERISTICAS DEL TAEKWONDO

1. 3

VALORES EN EL TAEKWONDO

1. 4

PARA QUE ES EL TAEKWONDO

1. 4. 1

COMO Y EN QUE OCACIONES SE DEBE

UTILIZAR

1. 4. 2

TIPOS DE POSICIONES

1. 4. 3

TIPOA DE GOLPES

1. 5

TIPOS DE CATAS

1. 5. 1

TIPOS DE DEFENSAS

1. 5. 2

PARTES DEL CUERPO

CONCLUSIONES
BIBLIOGRAFIA

LISTA DE FIGURAS
Pg.
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura
Figura

1
2
3
4
5
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12
13
14
15

HISTORIA
ORIGEN

LISTA DE TABLA
Pg.
1 Tabla
2 Tabla

GLOSARIO

POSICIONES
CARIOT: Firmes
CHUMBI SOGUI: Pies paralelos, anchura de los hombros
CHUCHUM SOGUI: Pies paralelos, anchura el doble de los hombros y
rodillas flexionadas jinete
AP SOGUI: Un paso natural al frente, anchura de los hombros
AP KUBI SOGUI: Un paso y medio al frente, anchura de los hombros el 70%
del peso en la pierna de adelante
GOLPES
MONTONG JIRUGUI: Puetazo al medio
OLGUL JIRUGUI: Puetazo a la cara
ARE JIRUGUI: Puetazo a las zonas bajas
PALKUP DOLLIO CHIGUI: Codazo circular
CHIGUI: Codazo lateral
PALKUP OLLIO CHIGUI: Codazo ascendent
SONNAL AN CHIGUI: Ataque hacia el interior
SONNAL BAKAT CHIGUI: Ataque hacia el exterior

SONNAL NERYO CHIGUI: Ataque descendente

YAN SONNAL CHIGUI: Ataque dos manos a la vez

INTRODUCCION

Este trabajo se realiz con el fin de dar a conocer sobre el Taekwondo su

disciplina y el autocontrol para as saber dar respuesta a cualquier
eventualidad que se le presente contra su propia vida.

1. HISTORIA DEL TAEKWONDO

Es un arte marcial transformado en deporte olmpico de combate desde el

ao 1988, cuando fue introducido como deporte de demostracin en los
juegos olmpicos realizados en la ciudad de Sel en Corea del Sur. El
taekwondo se destaca por la variedad y espectacularidad de sus tcnicas de
patadas y, actualmente, es uno de los sistemas ms conocidos. El
taekwondo se basa fundamentalmente en artes marciales mucho ms
antiguas como el kung fu o wu shu chino, en algunas de sus tcnicas a mano
abierta, el taekkyon coreano en la forma y realizacin de los golpes con el
pie, y en el karate-do japons (estilos Shdkan y shotokan) , de donde
obtiene los golpes con el puo, varios de los golpes a mano abierta, la
planimetra (o divisin por zonas del cuerpo humano por zonas: alta- mediabaja), los bloqueos, las posiciones, el sistema de grados por cinturones, su
primer uniforme, y sus primeras formas conocidas como "palgwe", en la WTF
(World Taekwondo Federation) y las formas "Hyong" en la ITF (International
Taekwon-Do Federation).

Figura 1 HISTORIA

Por tanto, la palabra "Taekwondo" podra traducirse como El camino de pies

y manos, nombre que hace referencia a que es un estilo de combate que
utiliza nicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo,
prescindiendo por completo del uso de armas, tanto tradicionales como
modernas. Aunque diversos canales de Televisin han sealado que
realmente la traduccin directa seria el El Poder del Puo y la Patada pero
no estn en lo correcto. Es considerado un mtodo que busca acondicionar
el cuerpo, adems del desarrollo de la voluntad. Basndose en las leyes
fsicas para generar la mxima potencia enfocada de manera precisa,
mediante la aceleracin de la masa corporal en un gesto motor o grupo de
estos en combinacin. El Taekwondo busca la percusin en la mayora de
sus tcnicas.

Figura 2 ORIGEN

1.1 IMPORTANCIA DEL TAEKWONDO

El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se destaca por la

variedad y espectacularidad de sus tcnicas de patada((chagui) ), tambin
incluye tcnicas de mano y puo (chirugui, chigui y chumok) , el codo, el pie
e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas,
ladrillos u otros objetos).

El Taekwondo esta compuesto adems de tcnicas de defensa personal muy

variadas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos.

1.2 CARACTERSTICAS DEL TAEKWONDO

Se conforma de dos grandes estilos, cada uno asociado a las dos

federaciones
que
existen
actualmente
a
nivel
mundial:
el Taekwondo WTF (asociado a la World taekwondo federation o
federacin
mundial
de
taekwondo)
y
el Taekwondo
ITF (International taekwon-do federation o federacin internacional
de taekwon-do).
Las diferencias entre ambos estilos residen principalmente en la
forma de practicar el arte marcial, los requisitos exigidos para la
promocin de grados, las formas (pumses o tules) y sobre todo el
reglamento deportivo

Las formas son secuencias de movimientos de defensa y ataque

que simulan un combate imaginario con uno o varios adversarios.
Se conocen como tules en el estilo ITF y como pumses en el estilo
WTF. Son el equivalente en Taekwondo a las katas en karate. Estas
formas estn relacionadas directamente con los grados (Kup o
Dan), y se memorizan y repiten con objeto de incrementar el
equilibrio, la elasticidad, la rapidez, la concentracin y el dominio de
los diferentes movimientos.
Los grados: Se dividen en KUP y DAN. Los grados KUP estn
asociados a cinturones de colores y siguen una numeracin inversa

y los grados DAN al cinturn negro. En cada uno existen 10 grados,

debido a que el nmero 10 en la cultura coreana simboliza la
perfeccin.
Para que un alumno pueda ascender a un grado superior, ha de
realizar un examen en el que se evalan sus habilidades.

Figura 3 Caractersticas

1.3 VALORES DEL TAEKWONDO

El Taekwondo constituye, de esta manera, una herramienta privilegiada a

travs de la cual, incentivamos los diferentes valores.
Respeto y Cortesa: Como deporte jerrquico que es, el trabajo y esfuerzo
reconocido por niveles.
La experiencia del alumno comporta el compromiso de ayudar a menos
expertos bajo una relacin de respeto y cortesa mutua.
Disciplina: Las directrices del monitor asumen un papel fundamental en el
desarrollo de la clase, estas incluyen un alto nivel de participacin e
integracin del alumno en el desarrollo de la actividad.
Constancia: No hay resultados positivos sin una dedicacin y esfuerzo,
siempre personalizando las capacidades del alumno en funcin de la
experiencia y edad.
Honestidad: Las reglas del juego se establecen principalmente en la
distincin de lo que son actos correctos y los que no lo son, sobre todo en los
ms pequeos. Esta diferencia es fundamental.
Amistad: La gran cantidad de experiencias, emociones y vivencias que nos
aporta el Taekwondo, hace que los vnculos de amistad que se crean en el
mbito de las clases sean muy fuertes, dado que el Taekwondo integra como
habito un estilo de vida en el que se establece la pauta de ir con asiduidad al
Club, donde comparten un sitio y un tiempo con amigos y compaeros.
Integracin: Fomenta el trabajo en grupo por encima del trabajo individual,
lo que comporta una mejora en las actitudes ms sociales y relacionales de
los pequeos, ayuda el desarrollo de la empata y la capacidad de expresin.
Autocontrol: Eliminacin de la violencia como medio para solucionar
situaciones conflictivas.
Salud: Incrementar el inters por el deporte y su entorno, potenciar un estilo
de vida ms sano en todos los niveles.

Higiene: Con la prctica deportiva se adquieren hbitos de higiene y ducha,

que van unidos a la prctica de deporte en general, en los ms pequeos se
inculca la autonoma y en los ms grandes la Disciplina de este sentido.

Figura 5 HONESTIDAD

Informe de Los Valores

Figura 6 CONSTANCIA

11

1.4 VALORES MORALES, ETICOS, HUMANOS

1.4.1 VALOR MORAL

Los Valores Morales son todas las cosas que proveen a las personas a
defender y crecer en su dignidad
1.4.2 VALOR ETICO
Los valores ticos son estructuras de nuestro pensamiento que mantenemos
en nuestro cerebro como seres humanos los valores ticos son medios
adecuados para conseguir nuestras finalidad
1.4.3 VALOR HUMANOS
Los valores humanos son aquellos conceptos universales conductores de la
accin que se encuentran en todas las culturas, todas las sociedades y en
todos los lugares donde los seres humanos interactan con los dems

Tabla 1 Valor que practica con frecuencia

Informe de Los Valores

12

1.5 VALORES

1.5.1 Responsabilidad:

Es el cumplimiento de las obligaciones o el cuidado al tomar decisiones o

realizar algo.

Figura 6 Responsabilidad

Informe de Los Valores

13

1.5.2 Puntualidad:

Valor con el cual podr lograr que se adquiera el hbito de estar a tiempo en
el lugar adecuado.

Figura 7 Puntualidad
1.5.3 Sensibilidad:

Es todo aquello que afecta en mayor o menor grado al desarrollo personal,

familiar y social.

Figura 8 Sensibilidad

Informe de Los Valores

1.5.3 Amor:

14

El amor es comprender, servir, dar, compartir, querer como sentimiento

fundamental donde se ampara el sentido de la vida.

Figura 9 Amor

1.5.4Obediencia:
Como una actitud responsable de colaboracin y participacin, importante
para las buenas relaciones, la convivencia y el trabajo productivo.

Figura 10 Obediencia

Informe de Los Valores

15

1.5.5Compromiso:
Es simple cumplir con una obligacin porque tambin se debe poner
en juego la capacidad para sacar adelante todo aquello que se le ha
confiado.

Figura 11 Compromiso
1.5.6Comprensin:

Mediante la cual el alumno pueda sentir que entra en un estado de alivio, de

tranquilidad y de paz interior.

Figura 12 Comprensin

Informe de Los Valores

16

1.5.7Bondad:
Para lograr una persona ntegra que realice sus actos desde el bien y sepa
dar y darse sin temor a verse defraudado, transmitiendo aliento y entusiasmo
a quienes lo rodean.

Figura 13 Bondad

1.5.8La tolerancia:
Es uno de los valores humanos ms respetados y guarda relacin con la
aceptacin de aquellas personas, situaciones o cosas que se alejan de lo
que cada persona posee o considera dentro de sus creencias.

Figura 14 Tolerancia

Informe de Los Valores

17

1.5.9 La Solidaridad
Tiene que ver con la empata, la capacidad del ser humano de ponerse en el
lugar de otro

Figura 15 Solidaridad

Tabla 2 Los valores

Informe de Los Valores

18
CONCLUSIONES

1.

Los valores son muy importantes es el camino, es el encontrar l yo interior

que me gua. En un mundo con tantas soluciones, lleno de remedios para todo

2. Nuestro pas hoy ms que nunca nos necesita que apliquemos esos valores
tan importantes, necesita de nuevos y mejores profesionales.
3. Este informe nos sirve mucho ya que nosotros los seres humanos
descuidamos muchos estos valores por eso hoy en da hay mucha violencia
4.

Los valores y virtudes deben ser trabajados con los padres, en la familia y en
la comunidad en la que este inserta la persona, luego corresponder a las
instituciones educacionales poder hacer relucir y reforzar los valores y las
virtudes que se han creado, reforzar las que no se han adquirido

Informe de Los Valores

19
BIBLIOGRAFIA

1 El libro El Valor de los Valores es una publicacin de Cograf

Comunicaciones
ISBN 978-980-12-3474-6. Copyright 2008 Juan Carlos Jimnez. Todos los
derechos reservados.http://elvalordelosvalores.com/definicion-de-los-valores/
2 El Centro de Tesis, Documentos, Publicaciones y Recursos Educativos
ms amplio de la Red.
Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos66/valores-humanos/valoreshumanos.shtml

3 Valores Jos Ramrez http://es.scribd.com/doc/17245658/Trabajo-sobrevalores

4 Barry, W.J. (2012). Challenging the Status Quo Meaning of Educational
Quality: Introducing Transformational Quality (TQ) Theory. Educational
Journal of Living Theories. 4, 1-29. http://ejolts.net/node/191
http://es.wikipedia.org/wiki/Valor_(%C3%A9tica)

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