Tratamiento natural:

Si quieres erradicarlos, es necesario que antes que nada tengas en la mira una cura real y no
slo un tratamiento pasajero. As que quiz sea el proceso un poco ms lento, pero no debes
desesperarte porque en verdad vale la pena.
Dieta de depuracin: lo primero que debes hacer es ponerte a dieta tres das comiendo
solamente los siguientes alimentos:

Frutas ctricas en ayunas: las cuales son excelentes limpiadores del cuerpo. Lo
mejor es beber el jugo de un limn jugoso disuelto en una taza de te verde tibio.

Frutas y cereales integrales: tu desayuno debe consistir en frutas cidas como la

pia. Come un plato y espera unos diez minutos a que la pia haga su efecto
limpiador. Luego, come un plato de avena o de arroz integral. Esto ayudara a sanar
intestinos y a purificar la sangre. A sangre limpia y sana, un cutis bello y sano.
Tambin puedes desayunar papaya, uvas, naranjas o bayas, todas ellas excelentes
para limpiar y reparar la piel. Legumbres, sopas y pescados: las ensaladas y las
sopas de vegetales no deben faltar en tu dieta. Combina siempre que comas un caldo
con una ensalada o un plato fuerte como pescado con una ensalada o jugo de
vegetales frescos.

Entre comidas: toma jugos de frutas o baritas de cereales sin azcar ni cerales
refinados. .

El alga espirulina, la levadura de cerveza, el aceite de onagra y de oliva

extravirgen son complementos que no deben faltar en tu dieta.

El ajo: es el remedio natural nmero uno para combatir infecciones, tiene potente
accin fungicida, bactericida y depurativa. Toma un ajo crudo en la cena junto con
un vaso de agua tibia, diariamente.

No debes comer: nada procesado, azucarado, lcteos de origen animal ni fritos,

embutidos o carnes rojas.

Recomendaciones:

No te rasques la piel ya que esto solo la daara. Mejor aplica compresas de te

de ajo encima de tu rostro cada vez que sientas ardor. Una vez que apliques el te,
seca de inmediato para que solo quede la esencia curativa del ajo sobre tu piel.

Cuando seques tu piel hazlo con algodn y slo psalo por las zonas afectadas
para evitar que se propaguen.

No utilices maquillaje! Esto es lo peor para un cutis con hongos. Deja tu rostro al
aire libre.

Fitoterapia: las hierbas para tratar los hongos de la piel son, adems del ajo, el
organo, el tomillo y la ajedrea. Limpia tu cutis con aguas herbales preparadas con
estas hierbas.

Estrs: como el estrs juega pate importante en el proceso curativo, se recomienda

practicar actividades como el yoga o algn deporte que disfrutes que te ayude a
destensar tu cuerpo.

Bebe al menos dos litros de agua al da para mantener el cuerpo bien hidratado y
limpio.

Aplica mascarillas de arcilla verde en tu rostro dos o tres veces por semana. La
arcilla es uno de los mejores remedios contra hongos y problemas de la piel.

Toma en cuenta:
Que ests en un proceso de curacin, por lo que debes ser paciente y confiar en que todos
estos remedios, combinados con la dieta, te sanaran tarde o temprano. As que insiste hasta
que veas resultados.
Si al principio ves que al hacer la dieta hay algunos sntomas y la cosa parece empeorar no
te asuste. Este proceso se llama crisis curativa y es normal pues el cuerpo estar en un
proceso de limpieza profundo

y profesional, consejo asistido, biblioterapia, training...

QU ES?
La PNL (Programacin Neurolingstica) constituye un modelo, formal y dinmico de
cmo funciona la mente y la percepcin humana, cmo procesa la informacin y la
experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el xito personal. Con
base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan
las personas de xito, aprenderlas y ensearlas a otros (modelar); para facilitar un
cambio evolutivo y positivo. La Programacin Neurolingstica, por analoga con el
ordenador, utiliza los patrones universales de comunicacin y percepcin que
tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia,
afrontamiento del estrs, negociacin, gestin de conflictos, superacin de fobias,
etc...). El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones
interpersonales.
Tuvo su origen en las investigaciones de Richard Bandler y John Grinder, autnticos
padres de la PNL, que trataban de averiguar por qu determinados tratamientos de
tres terapeutas en Estados Unidos ( Satir, Erickson y Perls) conseguan mayor xito
que el resto de sus colegas.
La PNL es el estudio de lo que percibimos a travs de nuestros sentidos (vista, odo,
olfato, gusto y tacto), cmo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cmo
revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos.
Adems, la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra
representacin del mundo a travs del lenguaje. Es por tanto una aplicacin
prctica que nos permite, mediante tcnicas y herramientas precisas, reconocer y
desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones
interpersonales. Pero sobre todo, nos permite conocer de manera objetiva la
percepcin de los dems y la de nosotros mismos. Es como si tuvieramos
incorporado una "Mquina de la verdad" que podemos manejar de manera infalible
en un 99% de los casos.

PARA QU?
La PNL se puede utilizar para desarrollar de manera rpida y eficaz un proceso de
aprendizaje y as superar una situacin de estrs, de conflicto, negociar con mayor
ventaja frente a nuestros adversarios, etc.
En realidad nos permite conocer la percepcin de las otras personas a quienes
tenemos enfrente o a nosotros mismos. Es un complemento en el desarrollo de la
Inteligencia emocional. Entre otras cosas, la PNL

Aumenta de manera notable y rpida la autoconfianza.

Mejora las relaciones interpersonales.

Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el xito.

Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser.

Sirve para reducir el estrs.

Negociar y solucionar confllictos de manera positiva.

QUINES?
Comenz a utilizarse por pedagogos y psiclogos, los primeros para mejorar los
procesos enseanza-aprendizaje, los segundos como una forma de terapia eficaz y
rpida. De este modo, la PNL se extendi al mbito empresarial y al autodesarrollo
de la mano de directivos y otros profesionales.
As, profesionales de otras disciplinas (economa, recusos humanos,
comunicacin...) la utilizan como herramienta eficaz y de demostrada utilidad en
entrevistas personales, comunicacin, negociacin, etc. La ventaja principal es la
capacidad que tenemos para reprogramarnos y superar o afrontar situaciones que
en otras condiciones no podramos: esa es la gran ventaja de la PNL. Otra de las
posibilidades hay que buscarlas en la capacidad de automotivacin.
No es fcil encerrar tanto potencial de la PNL, pues en realidad abarca todos los
campos humanos. A modo de gua exponemos los mbitos de aplicacin ms
usuales:

Salud: En aquellas patologas relacionadas con el estrs, en las

somatatizaciones, alergias, como coadyuvante de terapia tradicional,
disfunciones en las que se requiera de un especial autocontrol.

Psicoterapia: Son ms que conocidas sus tcnicas para la cura de fobias,

estrs postraumtico, conflictos internos, desrdenes de personalidad,
esquizofrenia, depresin, compulsiones, control emocional, desrdenes
sexuales y manejo de adicciones a sustancias.

Deportes: Por un lado para deportista, donde permite mejorar el

rendimiento deportivo de manera espectacular. Tambin en escuela
deportiva para el aprendizaje de diversos deportes como tenis, golf, tiro,
ciclismo y atletismo; entre otros.

Empresas: Es el ms reciente de los mbitos de aplicacin y el ms

llamativo. Qu duda cabe de las aportaciones en trabajo en equipo, solucin
de conflictos, administracin de personal, liderazgo, motivacin,
comunicacin, creatividad, planificacin estratgica, toma de decisiones,
adaptacin al cambio, seleccin de personas, evaluacin de desempeo y
ventas, entre muchos otros.

Desarrollo y mejora personal: Es este otro de los campos donde la PNL

se mueve con soltura, as en mbitos especficos como autoestima,
asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos,
manejo de crisis personales y orientacin hacia el xito, son slo una
muestra de las posibilidades de aplicacin.

Educacin: Hay varias reas dentro de la educacin: por un lado en la

relacin enseanza-aprendizaje en un contexto prctico y dirigido a
resultados y a solucionar problemas de aprendizaje, aumento de la
creatividad, aprendizaje de las matemticas, aprendizaje de la fsica y la
qumica, etc.. Por otro lado en la mejora de las relaciones en el aula:
solucin de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente; entre otros.
Otros campos como la poltica, las relaciones pblicas, las ventas o la
comunicacin se benefician de las aplicaciones de este modelo.

CMO?
Por medio de las estructuras neurolgicas y su forma de operar a travs de los
sentidos; el aspecto lingstico de nuestra comunicacin, pues con el lenguaje
construimos nuestra realidad; y los programas mentales, que se refiere a las
estrategias y secuencias internas que son elaborados por la mente al llevar a cabo
una tarea; las cuales actan de manera similar a como lo hacen los programas de
ordenador.
Fundamentalmente opera a travs de los sentidos:los visuales, los auditivos y los
cinestsicos.
Los visuales:
El canal visual lo utilizamos para obtener y describir todo lo que ocurre en el mundo
interno y externo. As, podemos hablar de colores, imgenes, podemos recordar
una situacin "vindola"...
Los auditivos:
Este canal es el utilizado preferentemente por personas que perciben el mundo a
travs de las palabras, los sonidos, la narracin y descripcin hablada o escrita.
Los cinestsicos:

Es el canal de las sensaciones, el tctil, el de la percepcin a travs del movimiento,

tacto y emocin. Se reconoce cuando alguien nos habla de "me siento..." en vez de
"veo tal imagen..." o "arrastraba la silla mientras..."
Bsicamente existen unos patrones universales (atencin, debemos calibrar antes
para asegurarnos al 100%) son 6 patrones visuales universales, con las diferencias
propias en funcin de la lateralidad y otras variables que un experto PNL conoce.

1.

2.

3.

Mirada hacia arriba

1.

Hacia la derecha: Construccin de imgenes, invencin visual

2.

Hacia la izquierda: Recuerdo visual

Mirada horizontal

1.

Hacia la derecha: Construccin de sonidos, invencin auditiva

2.

Hacia la izquierda: Recuerdo auditivo

Mirada hacia abajo

1.

Hacia la derecha: emociones, sensaciones, sabores

2.

Hacia la izquierda: dilogo interior, auditivo.

ARRIBA
GLOSARIO
Ancla: Estmulo sensorial especfico que evoca una experiencia determinada
Anclar: Establecer una conexin entre una experiencia y un estmulo sensorial
especfico (ancla)
Asociado (estado): Percibir una experiencia desde la perspectiva propia (ver las
cosas a travs de sus propios ojos)
B.A.G.E.L.: Abreviatura que describe el modelo de cmo se relacionan las
diferentes seales conductuales con los procesos cognoscitivos. La componen de las
letras de B= body posture (posiciones del cuerpo), A= accessing cues (claves no
verbales de acceso tales como el tono de la voz o la respiracin), G= gestures
(gestos que permiten identificar los procesos congnoscitivos, tales como los
movimientos de las manos), E= eye movements (movimientos de los ojos que
indican ciertos procesos internos) y L= language (patrones de lenguaje qie indican
ciertas caractersticas de los procesos cognoscitivos.
Calibrar: Percibir con precisin las seales conductuales o fisiolgicas que ocurren
en una persona y relacionar estas seales con estados internos que constituyen
patrones en la persona.
Canal sensorial: (ver sistema representativo)
Chequeo ecolgico: Comprobar si el resultado de un cambio o modificacin es
compatible con todos los aspectos vitales de la persona.
Cinestsico: Se refiere a las sensaciones experimentadas por el sentido del tacto o

las sensaciones internas enperimentadas en el cuerpo.

Disociado (estado): Percibir una experiencia propia desde la perspectiva de un
espectador u oyente (ver las cosas propias a travs de los ojos de un observador).
Empata: Confianza, calidez y simpata en una relacin.
Estrategia: Es una secuencia de pasos sensoriales que siguen un orden establecido
y llevan invariablermente a un resultado especfico (Para la PNL toda conducta es
una estrategia).
Estructura profunda: Las impresiones o percepciones del entorno tal como llegan
en vivo, completas, exactas y sin deformacin.
Estructura superficial: Es la representacin que se hace por medio del lenguaje
de una estructura profunda. Al elaborar una representacin lingstica (lenguaje) de
una experiencia (estructura profunda) se hacen eliminaciones, generalizaciones y
distorsiones.
Gustativo: Se refiere al sentido del gusto.
Igualar (matching): Utilizar los mismos predicados del lenguaje o expresar las
mismas maneras del interlocutor en un proceso de comunicacin.
Metamodelo: Modelo lingstico concebido por R. Bandler y R. Grinder que
relaciona el lenguaje empleado por una persona (estructura superficial) con la
experiencia concreta vivida (estructura profunda) con el fin de corregir las
eliminaciones, distorsiones y generalizaciones en la estrucutra superficial.
Nominalizacin: Sustantivo creado a partir un verbo que refiere algo abstracto,
pero que se percibe como una cosa real. Por ejemplo, del verbo fracasar se crea el
sustativo fracaso. Para determinar si un sustantivo es una nominalizacin considere
si es posible cargar lo que menciona en una carretilla; si puede llevarlo en la
carretilla es una sustantivo, si no puede ser llevado en la carretilla es una
nominalizacin.
Predicados: Se refiere a los verbos, adjetivos y adverbios utilizados por las
personas en su lenguaje, que permiten identificar el sistema sensorial que la
persona utiliz cuando vivi la experiencia.
Reencuadre (reframing): En PNL es la estrategia para modificar una conducta
mediante la reinterpretacin de una experiencia considerada inicialmente como
negativa.
Reflejar: Adoptar las expresiones o maneras de una persona (verbales o
corporales).
S.C.O.R.E.: Abreviatura que describe la relacin entre los elementos que
construyen un problema. La componen las iniciales de S= symptoms (sntomas),
C= causes (causas), O= outcomes (resultados), R= resources (recursos) y E=
effects (efectos o resultados obtenidos).
Sistema de referencia: Sisitema sensorial en el que la persona comprueba si una
experiencia es correcta.
Sistema gua (rector): Sistema sensorial que usa la persona para la bsqueda de
la informacin almacenada
Sistema representativo: Se refiere a los canales o sistemas sensoriales (ver, or,
sentir, oler y gustar)
Sistema sensorial: Sistema representativo.
Submodalidades: Son las caractersticas y distinciones posibles de establecer en
un sistema sensorial determinado; tal como el color, tamao, distancia, nitidez o
brillo en una experioencia visual.
T.O.T.E: Abreviatura para describir el modelo de cmo una conducta efectiva se
realiza. La componen las iniciales de Test - Operate - Test - Exit (prueba - operar prueba - finalizacin).
VACO: Abreviatura compuesta por la iniciales V= visual, A= auditivo, C=
cinestsico y O= olfativo-gustativ