Stevia

Adems de ser una planta que se cultiva muy fcilmente en casa,

la Stevia es un vegetal que tiene multitud de propiedades medicinales,
puesto que tomarla con frecuencia ayuda a tener una salud de hierro.
Regula la diabetes, controla la presin arterial y mejora la circulacin,
entre muchos otros efectos beneficiosos, adems de ser una planta
maravillosa para el jardn, puesto que ayuda a las dems a estar ms
sanas y crecer con ms fuerza. En unComo.com te
presentamos cules son las propiedades medicinales de la
Stevia y todos sus usos.
1. La Stevia como sustituto del azcar. Es una planta ideal para
los diabticos, pues su composicin hace que pueda ser un
sustituto del azcar muy saludable. Se puede masticar la hoja,
hacerla en infusiones o secar las hojas y hacer polvo de Stevia
para poder aadirla a tus platos dulces: cereales, galletas,
refrescos, infusiones o cualquier alimento que quieras endulzar.
2. Esta planta es un edulcorante herbal que se caracteriza,
adems, por ser bajo en caloras.
3. Aunque no tiene un fuerte sabor, su gusto y sensacin es ms
duradera que la del azcar, puesto que est compuesta por
glucosa y rebaudiosida, elementos que le dan dulzor de manera
natural. Es recomendable tomarla en pequeas dosis, puesto
que el extracto de Stevia contiene hasta 300 veces ms dulzor
que el azcar. Recuerda que una taza de azcar equivale a tan
solo una o dos cucharaditas de polvo de Stevia.
4. Debes tener en cuenta que aunque sea muy dulce, la Stevia no
afecta a los niveles de azcar en sangre, sino todo lo
contrario. Sus propiedades hacen que ingerir esta planta mejore
la tolerancia a la glucosa, lo cual la hace un sustituto del azcar
maravilloso para los diabticos.
5. Por otro lado, es ideal para perder peso, puesto que al ser dulce
pero baja en caloras hace que se reduzca la ansiedad, los
antojos, o la necesidad de ingerir dulces constantemente.
6. Adems de ser el sustituto ideal del azcar, la Stevia se
caracteriza por tener otros efectos beneficiosos, tanto en
la absorcin de grasas como en la presin arterial.

7. Esta planta tiene propiedades antibiticas, lo cual la hace

efectiva para combatir bacterias de las mucosas bucales u
hongos en los rganos genitales de la mujer, ms comnmente
llamados candidiasis vaginal.
8. Cultivar Stevia en casa puede ser de gran ayuda para tu vida
cotidiana. Esta planta alivia la fatiga, facilita la digestin y
puede ser usada como tratamiento para pieles con
manchas y granos, y adems favorece la sensacin de
bienestar. Consumir Stevia es completamente beneficioso para
nuestro organismo.
El apio tambin cuenta con propiedades antioxidantes, imprescindibles para
deshacernos de los radicales libres y proteger a nuestras clulas de sus devastadores
efectos. De esta forma, nos ayuda a prevenir la aparicin de enfermedades
cardiovasculares y retrasar el envejecimiento prematuro, pues es muy beneficioso para
la salud de nuestra piel.
Asimismo, algunos estudios han hallado propiedades anticancergenas en el apio
debido a la cantidad de compuestos acetilnicos que lo forman. Dichos compuestos
tienen la capacidad de detener el desarrollo del tumor, sin embargo, no tiene por qu ser
igual de eficiente en todos los casos.

El apio es un potente diurtico natural. Gracias a que es rico en potasio y sodio, este
vegetal previene y trata la retencin de lquidos. Del mismo modo, tomar uno o dos
jugos de apio al da, junto con una dieta equilibrada y ejercicio, favorece la prdida de
peso.
Imagen: otramedicina.imujer.com
Sus propiedades digestivas tambin son altamente conocidas, y es que el apio
contiene un alto grado de fibra y nutrientes esenciales para nuestro organismo. De esta
manera, acta como laxante natural en los casos de estreimiento. Si se padece de
diarrea, mejor no tomarlo.
Uno de los compuestos del apio es el poliacetileno, sustancia que permite aliviar los
dolores de carcter inflamatorio, entre los que destacan los producidos por la artritis,
gota, bronquitis, artrosis y artritis reumatoide. De esta manera, vemos como este vegetal

tambin cuenta con propiedades antiinflamatorias. Adems, es una gran fuente de

vitamina C.
Ingerir apio a diario permite fortalecer el sistema inmunolgico, disminuir la
presin sangunea alta y favorecer el flujo sanguneo. Asimismo, el apio es considerado
uno de los alimentos ms afrodisacos debido a que tiene la capacidad de incrementar
el deseo sexual y potenciar la ereccin en el caso de los hombres. Para notar mejor sus
efectos, es aconsejable tomarlo crudo, en ensaladas por ejemplo.
En uso tpico, tiene propiedades cicatrizantes, ideales para acelerar el proceso de
curacin de las heridas y evitar que se infecten. Adems, en caso de existir una
infeccin, el apio es altamente beneficioso para combatirla gracias a sus propiedades
antibacterianas. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con el mdico antes
de aplicar cualquier remedio natural.
Incluye el apio en tu dieta y empieza a beneficiarte de todas sus propiedades.
Recuerda que puedes tomarlo crudo, preparar jugos de verduras o incluirlo en tus platos
favoritos.

El jengibre es "una planta de la familia de las zingiberceas, cuyo tallo

subterrneo es un rizoma horizontal muy apreciado por su aroma y sabor
picante", segn Wikipedia. Es un alimento con mltiples propiedades
beneficiosas para la salud y que puede ayudarnos en ciertas afecciones y
dolencias. Asimismo, podemos utilizar este tubrculo
para condimentar nuestras recetas y darles un toque especial. Con este
artculo de unComo, descubre cules son las propiedades del jengibre.
1. Se trata de un antiinflamatorio natural, por lo que puede
usarse el jengibre para aliviar dolores y procesos inflamatorios
crnicos como artrosis, reuma, etc.
2. Otra de las propiedades de este tubrculo es que acta como
remedio natural contra los trastornos digestivos, como
nuseas y vmitos de diversas causas (embarazo, mareo,
indigestin, etc).
3. Asimismo, el tallo del jengibre contribuye a favorecer una mejor
digestin, ya que facilita la secrecin de jugos gstricos, mejora
los sntomas del reflujo gastroesofgico y elimina la pesantez
posterior a una comida copiosa.
4. Destacan tambin las propiedades del jengibre para disminuir la
tos, la bronquitis respiratoria y otros problemas respiratorios.

5. Algunos estudios apuntan a que el jengibre presenta actividad

antiviral y anticancergena en cnceres asociados a virus, o
que el aceite de jengibre puede ayudar a prevenir el cncer de
piel.
6. Si deseas leer ms artculos parecidos a cules son las
propiedades del jengibre, te recomendamos que entres en
nuestra categora de Herboristera.
l boldo es un rbol que forma parte de la familia de las monimiceas
que, a su vez, pertenecen a las llamadas angiospermas del
orden laurales. Crece, sobre todo, en el centro de Chile, Argentina y el
sur de Per. Es conocido por las propiedades medicinales de sus
hojas, las cuales se caracterizan por su tono verde y el fuerte aroma
que desprenden. Tambin son extendidos sus usos en el mbito
culinario, como aromtico natural.
1.

El boldo ha sido catalogado como la planta del hgado por

excelencia. Su composicin formada tanto por alcaloides como
por flavonoides y aceites esenciales le proporciona
extraordinarias propiedades curativas para este rgano tan
importante.

2. Entre todos los alcaloides que contiene, resalta su alto contenido

en boldina, cuya funcin principal es la de estimular la
produccin y secrecin de bilis, favoreciendo el correcto
funcionamiento de la vescula biliar. De esta forma, regula la
digestin y facilita la eliminacin de grasas, convirtindolo en un
remedio natural muy eficaz para tratar anomalas del hgado,
como la inflamacin heptica o el hgado graso.
3. Adems de las propiedades digestivas y colerticas, se ha
demostrado que el boldo cuenta con propiedades laxantes,
ideales para combatir los problemas de estreimiento.
4. Las propiedades sedantes y anstesicas del boldo sobre el
sistema nervioso tambin se han extentido por varias regiones
del mundo. Tomarlo en infusin no solo favorece al sistema
digestivo sino que tambin permite aliviar estados leves
de ansiedad o estrs.
5. El boldo cuenta con propiedades diurticas, ideales para
tratar infecciones de orina y combatir la retencin de lquidos.
Para ello, se recomienda tomarlo en infusin, hirviendo una

cucharadita de hojas de boldo secas molidas y una taza de

agua.
6. Sus propiedades antiespasmdicas y
antiinflamatorias permiten aliviar los dolores de estmago y
retortijones intestinales, resultado de una digestin incorrecta.
7. En general, el boldo es una planta medicinal ideal para combatir
todas aquellas anomalas y dolencias fruto del incorrecto
funcionamiento del sistema digestivo y, en particular, del hgado.
El organo es una de las hierbas aromticas ms utilizadas en el
mbito culinario. Tanto es as, que lo usamos para condimentar
prcticamente cualquier plato de comida, ya sea carne pescado o
pasta. Podemos utilizar sus hojas secas o frescas, todo depender del
tipo de uso que queramos darle. Probablemente en tu cocina
dispondrs de esta especia pero, sabas que adems de
complementar nuestros platos el organo cuenta con muchas
propiedades beneficiosas para nuestra salud? Sigue leyendo este
artculo de unComo y descubre cules son las propiedades del
organo.
1. Gracias a su alto contenido en timol y cido rosmarinico, el
organo es un potente antioxidante natural.
Dichas propiedades antioxidantes ayudan a nuestro
organismo a eliminar los radicales libres, favoreciendo la salud
de nuestras clulas y evitando el envejecimiento prematuro.

2.

Otra de las propiedades ms extendidas del organo es

la antifungicida. Esto quiere decir que tiene la capacidad de
combatir contra los hongos. Desde la antigedad, se ha utilizado
para conservar los alimentos por ms tiempo, as como de

ingrediente natural para elaborar remedios caseros contra

enfermedades de carcter mictico.
Imagen: flickr.com
3. Asimismo, el organo tambin cuenta con propedades
antibiticas y antibacterianas. Numeros estudios demuestran
que su alto contenido en carvacrol, un tipo de fenol, favorece la
eliminacin de bacterias de nuestro organismo. Al ser un potente
antibitico natural, tambin podemos utilizarlo para tratar
problemas de la pier de carcter bacteriano como el acn.
4. Adems, gracias a dicha concentracin de carvacrol y timol, el
organo tambin tiene propiedades antiespasmdicas y
antiinflamatorias, ideales para mantener salud de nuestros
msculos en perfectas condiciones y combatir enfermedades de
carcter inflamatorio, como la artritis.
5. Otro de los beneficios ms populares del organo es su
capacidad para combatir problemas ocasionados por parsitos
internos. As, sus propiedades antiparasitarias son perfectas
tratar enfermedades de este calibre, como lombrices
intestinales.
6. Por ltimo, destacan sus propiedades digestivas, puesto que
el organo favorece el correcto funcionamiento del sistema
digestivo y permite tratar y evitar problemas derivados de la
indigestin, como vmitos, diarreas, falutulencia, estreimiento,
etc.

7.

Una de las mejores formas de incluir esta hierba aromtica tan

beneficiosa en nuestra dieta es mediante el aceite de organo.

Podemos hacer vapores con l e inhalarlos, mezclar unas gotas

con nuestro champ habitual para combatir los piojos, o tomarlo
directamente en ensaladas.