IMPORTANCIA DE LA INTEGRACIN MENTE-CUERPO

He tenido cierto conocimiento e incluso prcticas en las que he trabajado en equilibrio mente-cuerpo, y
para lograr esa conexin, ha sido mediante la MEDITACIN. Es muy cierto cuando dice en el texto
Todos buscamos la ARMONA, claro, inconscientemente o no, todos deseamos ser felices, sin
embargo nos hemos dividido, nuestra mente desea algo que nuestro cuerpo no lo hace, y eso a que se
debe?
Pues considero que las personas en el transcurso de los aos desde que nacemos, desarrollamos
prejuicios y temores que nos impiden descubrirnos, deseamos tanto el exterior, que nos olvidamos de
conocernos a nosotros mismos, esos mismos prejuicios y temores son los que nos ponen la sociedad,
empezando en nuestros hogares. Estoy muy de acuerdo con el texto, ya que no solo intenta abrirte la
mente, sino tambin el corazn, y eso es lo que siento ahora.
Segn lo ledo, hay un prrafo que explica a la energa, como puente para la mente-cuerpo, yo prefiero
llamarlo alma en mi punto de vista, el alma es un hecho aunque no palpable- pero es real, por lo tanto
tambin divino, es por eso que cuando estamos en equilibrio, sin ser meditadores expertos sentimos un
regocijo, algo que nos llena el alma. Les pongo un ejemplo: cuando actuamos en concordancia con todo
nuestro ser, es cuando ayudamos a alguien desinteresadamente, o cuando salvamos la vida de alguien,
an en riesgo de perder la nuestra, o cuando abrazamos a nuestros seres ms amados y les decimos lo
que sentimos. Estoy seguro que en esos momentos se han sentido tan felices que no existen palabras
para explicarlo, eso es estar en equilibrio, aunque dure poco tiempo, pues lo hemos experimentado. Lo
que me lleva a una interrogante por qu no estamos en constante conexin mente-cuerpo?
Osho, en una de sus obras llamadas Equilibrio cuerpo-mente nos invita a comunicarnos ms con
nuestro cuerpo, con nuestro interior, y todo empezar hacerse ms fcil, fcil en el sentido que esa
conexin que sentimos solo por intervalos de tiempo cortos, se conviertan en algo constante.
Una de las consecuencias del desequilibrio, se manifiesta a travs de enfermedades, dicen que la
enfermedad primero empieza en la mente, -no estoy seguro de ello-, pero de lo que si estoy
completamente seguro, es que muchas de las dolencias son psicolgicas, mas, que somticas; uno
puede tener un accidente en la etapa ms feliz de su vida, pero si ese accidente es un motivo para que el
cuerpo y mente se dividan, pueden ser que algo que se pudo curar, tenga alguna otra complicacin.
Es muy fcil, decirlo en palabras, si!!! Quiero empezar mi equilibrio mente-cuerpo, pero djeme decirles
que no!!. El estar conectados con todo de nuestro ser, requiere de una disciplina que no te la ensean en
ninguna escuela militar, es una disciplina que debe nacerte de ti, podrs tener conocimientos sobre lo que
debes hacer, pero para lograrlos, debes tener algo ms, mayor a tu ser, y eso es lo que yo
considero.estar con Dios. Vindolo de un punto de vista no religioso, el tener un Poder Superior a
nosotros, es una de las claves para lograr este equilibrio.
Todos los seres humanos tendemos a ser mejores, y el da en que sepamos que hemos logrado el
equilibrio, ser el da en que nosotros TRASCENDAMOS y aprendamos primero a vivir en paz con
nosotros mismos, amando nuestro cuerpo-mente.

Por: Rodolfo Luis Garca Urrutia Miranda