Miguel

ngel Tobarra Snchez

Miguel Hernndez Navarro

ndice
1. Medios tcnico-tcticos bsicos: Concepto
e intenciones tcticas.
2. La posicin de base.
2.1. Concepto y principios fundamentales.
2.2. Clasificacin y caractersticas.
3. Los desplazamientos sin baln.
3.1. Concepto y principios fundamentales.
3.2. Clasificacin y caractersticas.
4. El agarre del baln.
4.1. Concepto y principios fundamentales.
4.2. Descripcin de la ejecucin.
5. El manejo del baln
5.1. Concepto y principios fundamentales.
5.2. Clasificacin y caractersticas.
6. Metodologa de enseanza.

1.-Medios tcnico-tcticos bsicos:

Concepto e intenciones tcticas
Concepto: Son las habilidades especficas del juego de

balonmano. Se consideran tcnico-tcticas porque la tcnica

en los deportes colectivos est sujeta a situaciones variables
con adaptaciones continuas de la conducta del jugador. (Antn,
1998)

Se dividen en:
Ataque: posicin de base, desplazamientos con y sin baln,

adaptacin y manejo de baln, pase recepcin, bote, lanzamiento y

finta.

Defensa: posicin de base, desplazamientos, marcaje a distancia,

marcaje en proximidad, control del oponente, intercepcin del baln,

blocaje.

1.-Medios tcnico-tcticos bsicos:

Concepto e intenciones tcticas
En ataque:
Posicin de base: busca realizar

las acciones ofensivas con la mayor

estabilidad y control corporal
posibles.
Desplazamientos con baln: crear
y ocupar espacios de actuacin
propios o para los compaeros sin
baln.
Desplazamientos sin baln: Crear
y ocupar espacios de actuacin
propios o para los compaeros.
Adaptacin y manejo de baln:
asegurar la posesin del baln y la
continuidad de las acciones propias
y de conexin con los compaeros.

En defensa:
Posicin de base:

realizar las acciones

defensivas con la mayor
estabilidad y control
corporal.

Desplazamientos: ocupar

espacios anticipadamente
con relacin al jugador
atacante.

2.-La posicin de base

2.1. Concepto y principios fundamentales

Concepto: posicin que debe adoptar el jugador para

poder participar con rapidez y eficacia en las distintas

acciones del juego.

C a r a c t e r s t i c a s

generales: la posicicin
debe ser equilibrada,
ajustada a la situacin del
juego, debe facilitar las
acciones posteriores y se
debe realizar con una
regulacin de la tensin
muscular correcta.

2.-La posicin de base

2.2. Clasificacin y caractersticas

POSICIN DE BASE EN ATAQUE

Postura equilibrada que adopta el jugador atacante,
anterior y posterior a la realizacin de cualquier accin ofensiva.

Oliver y Sosa (1996)

CABEZA

Erguida con normalidad

TRONCO

Ligeramente inclinado
hacia delante

PIERNAS

Separadas con comodidad,

simtricas o asimtricas

PIES

Esttica o dinmica

BRAZOS

Semiflex., borde radial hacia

arriba, lig. separados del cuerpo

MANOS

Depende probabilidad e
intencionalidad de recibir el baln

2.-La posicin de base

2.2. Clasificacin y caractersticas

POSICIN DE BASE EN DEFENSA

Postura equilibrada que adopta el jugador defensor, anterior y posterior
a la realizacin de cualquier accin defensiva.

CABEZA

Erguida con normalidad

TRONCO

Ligeramente inclinado
hacia delante

PIERNAS

Separadas con comodidad,

simtricas o asimtricas

PIES

Apoyados metatarso y dedos

BRAZOS

Flexionados por el codo, ligeramente

separados del cuerpo y orientados
lateralmente y hacia delante

MANOS

Extendidas y los dedos abiertos con

rigidez, con la cara palmar de
las manos orientada al baln.

2.-La posicin de base

2.2. Clasificacin y caractersticas

Errores en la posicin:
Hiper-extensin de la

cabeza.
Tronco excesivamente
inclinado
Retroversin de la
cadera
Falta en la flexin de
piernas
Mala regulacin de la
tensin muscular.

2.-La posicin de base

2.2. Clasificacin y caractersticas

2.-La posicin de base

2.2. Clasificacin y caractersticas

2.-La posicin de base

2.2. Clasificacin y caractersticas

3.-Los desplazamiento sin baln

3.1. Concepto y principios fundamentales

Son las distintas formas de trasladarse por el terreno de

juego de los jugadores atacantes sin baln y de los

defensores.
Sirven para:

Realizar la transicin de ataque a defensa y viceversa.

Realizar las progresiones en el espacio necesarias para el

dominio del puesto especfico del jugador, as como para

desarrollar el sistema de juego elegido.

Estos deben realizarse de forma:

Equilibrada
Dinmica
Aj ustada a la situacin
Que faciliten las acciones posteriores del juego

3.-Los desplazamiento sin baln

3.2. Clasificacin y caractersticas

Se pueden dividir en:

Y a su vez en :

Defensa
Ataque

Marcha, carrera, salto o deslizamiento

Curva, recta, doble o mltiple

Modo de
ejecucin

Trayectorias

Frontales (del.-atr.) o laterales (izq-der.)

Orientacin
del jugador

Uniforme, acelerado o cambio de ritmo

Ritmo

3.-Los desplazamiento sin baln

3.2. Clasificacin y caractersticas
FRONTAL HACIA DELANTE
CABEZA

Erguida

TRONCO

Acenta su inclinacin
hacia delante

PIERNAS

Pasos ms o menos largos.

Pierna parada: ms adelantada
direccin de desplazamiento

PIES

Metatarso y dedos

BRAZOS

Igual posicin de base

ms accin equilibradora

MANOS

Igual posicin de base

3.-Los desplazamiento sin baln

3.2. Clasificacin y caractersticas
FRONTAL HACIA DETRS
CABEZA

Erguida

TRONCO

Se retrasa adoptando
una posicin casi vertical

PIERNAS

Pasos ms o menos largos.

Pierna parada: ms adelantada
direccin de desplazamiento

PIES

De metatarso a taln

BRAZOS

Igual posicin de base

ms accin equilibradora

MANOS

Igual posicin de base

3.-Los desplazamiento sin baln

3.2. Clasificacin y caractersticas
LATERAL EN ATAQUE
CABEZA

Erguida

TRONCO

Muy poco inclinado hacia delante

PIERNAS

Pasos ms o menos largos.

Pierna parada: ms adelantada
direccin de desplazamiento

PIES

Metatarso y dedos

BRAZOS

Igual posicin de base

ms accin equilibradora

MANOS

Igual posicin de base

3.-Los desplazamiento sin baln

3.2. Clasificacin y caractersticas
LATERAL EN DEFENSA
CABEZA

Erguida

TRONCO

Muy poco inclinado hacia delante

PIERNAS

Pasos ms o menos largos.

Pierna parada: ms adelantada
direccin de desplazamiento

PIES

Metatarso y dedos.
Siempre en contacto con el suelo

BRAZOS

En movimiento para cerrar

lneas de pase

MANOS

Extendidas y los dedos abiertos con

rigidez, con la cara palmar de
las manos orientada al baln.

3.-Los desplazamiento sin baln

3.2. Clasificacin y caractersticas

3.-Los desplazamiento sin baln

3.2. Clasificacin y caractersticas

Principal error

Correr de forma natural

Excesiva flexin de tronco

Otros
Excesiva fase area

4.-El agarre del baln

4.1. Concepto y principios fundamentales

Es

Presin del baln por la

mano del jugador.

Agarre del baln

Para conseguir

La posesin del
baln, despus de
la recepcin de un
pase o tras bote.

Regido por:

Seguridad de posesin.

Principios fundamentales

Predisposicin a la accin
posterior de forma continuada.

4.-El agarre del baln

4.2. Descripcin de la ejecucin

Puntos de contacto:
Dedos.
Cara palmar media de las
manos.
Posicin mano:
Dependera dimensiones mano.
Posicin ligeramente cncava.
Dedos abiertos.

4.-El agarre del baln

4.2. Descripcin de la ejecucin

Sujecin:
Yemas dedos ejercen
presin.
Meique y pulgar
aplican mayor fuerza.
Baln descansa sobre la
cara palamar media de
las manos.

4.-El agarre del baln

4.2. Descripcin de la ejecucin

5.-El manejo del baln

5.1. Concepto y principios fundamentales

Es

Manejo del baln

Conjunto de movimientos que realiza el

jugador con baln con su brazo ejecutor,
desde el momento que lo controla hasta
que se desprende del mismo.

Para conseguir

Mayores posibilidades
de xito en la accin
posterior.

Regido por:
Seguridad de posesin.
Variedad y encadenamiento.

Principios fundamentales

Movimientos justos y necesarios.

Predisposicin a la accin posterior de
forma continuada.

5.-El manejo del baln

5.2. Clasificacin y caractersticas

Separacinaproximacin

Del hombro

Del brazo

Flexo-extensin

Movimientos

Circunduccin

Del antebrazo

Del codo

Flexo-extensin

Pronacin-supinacin

Flexo-extensin

Flexin cubital-radial

De la mueca

Circunduccin

5.-El manejo del baln

5.2. Clasificacin y caractersticas

6.-Metodologa de enseanza
ETAPA DE INICIACIN ESPECFICA
Oliver y Sosa (1996)

Juegos y actividades que

impliquen desplazamientos.

Posicin de base y
desplazamientos sin
baln

Desequilibrios y rpidos cambios

de direccin.
(Intercalando paradas sbitas).

Juegos y actividades que

impliquen recoger balones.

Agarre y manejo de
baln

Lanzar y recibirlos.
Luchar por su posesin.

6.-Metodologa de enseanza
ETAPA DE INICIACIN ESPECFICA
Oliver y Sosa (1996)