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HISTORIA DE LA GIMNASIA
particularmente la gimnasia se deriva del griego gymnazein que significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma
en que se acostumbraba efectuar esta practica por aquella civilizacion en la antiguedad la gimnasia tiene un origen de
aproximadamente 2.500 aos pero en realidad se comenzo a mostrar como deporte competitivo aproximadamente 150 aos
en su actual forma se puede remontar a Suecia. La historia de la gimnasia demuestra que Alemania y Checoslovaquia
desarrollaron el aparato de la gimnasia alrededor del 1800s. Friedrich Ludwig Jahn, un educador aleman era conocido como el
padre de la gimnasia
lagimnacia se creoespecificamente unificando los deportes de fuerza agilidad ya que en la antiguedad solo se interactuaba con
los deportes de atletismo, lanzar el disco y la barra los cueles fueron un punto de mostrar su inteligencia y su dedicacion.
Tambien este deporte se comenzo a originar en la antigua roma en los circos adaptando asi un caracter cruel y macabro ya
que se fueron formalizando los gladiadores para el entretenimiento del emperador y de su pueblo desde ese entonces
A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenz a cobrar su concepcin moderna, esbozndose muchas de sus
caractersticas actuales y disendose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesario la
creacin de la Federacion Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, una de mas antiguas federaciones del mundo.Fue criada
por un Congreso Internacional de Uniones Gimnasticos y por la iniciativa de N.J. Kuperus Presidente de la Real Asociacin
Gimnastica de Blgica.siendo esta organizacin, la federacin europea de gimnacia la primera en promover las competencias
internacionales de la gimnasia que actualmente se encuentra el belgica, ademas esta federacion fue la primera en promover
las primeras competencias internacionales de este deporte y finalmente la primera gran reunion donde se pudo mostrar el
arte de la gimnacia fue en los juegos olimpicos de Paris en 1826 donde Alemania el primer pas que arraso a sus competidores
con todas las medallas de oro donde fueron partidarios mas de una docena de naciones. Finalmente En los Juegos Olimpicos
de 1924 en Pars, la base de la competicin olmpica moderna de la gimnasia fue establecida firmemente. Los atletas
masculinos comenzaron a competir por los ttulos olmpicos individuales en cada aparato, as como por el mximo acumulador
y por el equipo.
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HISTORIA DE LA GIMNASIALa palabra gimnasia procede del vocabulario griego gymnazein que significa ejercicio al desnudo,
lo cual da unaidea de la forma en que se acostumbraba efectuar esta practica por aquel pueblo en la antiguedad. Desde luego,
laforma de gimnasia que los griegos practicaban no es la que hoy conocemos, pero definitivamente dio lugar a su posterior
desarrollo y tambin a la adopcin del nombre.La gimnasia, como actividad, ha existido por ms de 2,000 aos, pero su
desarrollo como deporte competitivocomenz apenas hace poco ms de 100 aos. Durante las primeras dcadas de los 1800,
exposiciones individuales yen equipos fueron conducidas por varios clubes, escuelas y organizaciones atleticasA finales del
siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenz a cobrar su concepcin moderna, esbozndosemuchas de sus caractersticas
actuales y disendose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lotanto, fue necesario la creacin de la
Federacion Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, dicha organizacin eraconocida anteriormente como la Federacion
Europea de Gimnasia, permitiendo as el inicio de las competencias

POTRO
Ejercicio en el que un aparato de 1,6 m de largo por 1,35 m de alto se sita de forma longitudinal en el suelo. El
atleta toma velocidad y usando un trampoln para impulsarse, se lanza de un salto hacia el potro, que debe tocar
con sus manos en la superficie, realizando a continuacin un vuelo que incluye una maniobra acrobtica,
terminando con una salida controlada.

BARRAS PARALELAS
Ejercicios realizados en dos barras flexibles de madera situadas de forma paralela a una distancia entre 42 y 52
cm. Los ejercicios obligatorios engloban series de movimientos con giros, balanceos y cambios de agarre.

BARRA FIJA
Ejercicios realizados en una barra metlica que est fijada en una estructura a una altura de 2,57 m sobre una
colchoneta protectora extendida en el suelo. Los ejercicios obligatorios comprenden movimientos pendulares y
giros alrededor de la barra con frecuentes cambios de agarre y direccin. En la salida del aparato se suele
realizar algn tipo de acrobacia arriesgada, girando a gran velocidad alrededor de la barra y soltndose de
manera que el atleta salga impulsado hacia la mayor altura posible, cayendo en la colchoneta de forma
controlada y estable.

ANILLAS
Ejercicios que se realizan mientras se tiene agarrada una anilla de madera en cada mano, que se encuentran
suspendidas por correas de una estructura fija a una altura de 2,57 m sobre el suelo y separadas unos 50 cm.
Los ejercicios combinan posiciones estticas con movimientos rpidos diseados para poner a prueba la fuerza
y la precisin del atleta.

GIMNASIA COMPETITIVA MODERNA FEMENINA

Los equipos femeninos compiten en cuatro especialidades, cada una de las cuales tambin se compone de una
serie de ejercicios obligatorios y otra de libres. Las pruebas son las siguientes:

POTRO
Los ejercicios obligatorios son los mismos que en la prueba masculina, excepto que el potro se sita de forma
transversal y a una altura de 1,2 m sobre el suelo.

BARRAS ASIMETRICAS
Ejercicios realizados en dos barras de madera con gran flexibilidad. La barra superior est a 2,3 m del suelo y la
inferior, que se encuentra paralela, se coloca a una altura de 1,5 m. Los ejercicios que se realizan obligan a pasar
continuamente de una barra a otra realizando giros, saltos, equilibrios, bien por encima bien por debajo de las
barras, y con una entrada y salida del aparato que forma parte del ejercicio.

BARRA DE EQUILIBRIO
Ejercicios realizados en una viga de madera de 10 centmetros de ancho y 5 m de largo, que se encuentra a una
altura de 1,2 m sobre el suelo. Los ejercicios consisten en continuos movimientos con giros, saltos y equilibrios.
Tambin punta la entrada y salida del aparato.

EJERCICIOS DE SUELO
Son parecidos a la prueba masculina, excepto que se realizan con msica.
La corriente actual al juzgar los ejercicios femeninos de gimnasia hace hincapi en la flexibilidad de la gimnasta
al ejecutarlos; como resultado, la edad de las competidoras en los ltimos aos ha sufrido un descenso
considerable.

EL MAILLOT
El maillot de las gimnastas puede ser con o sin mangas. Los tirantes, si los lleva, sern al menos de 5 cm.de
ancho. No estn permitidos los maillots con escote, con dibujos de animales o corbatas. Tampoco se pueden
utilizar colores fluorescentes, oro, plata o bronce.

LAS ZAPATILLAS
No es obligatorio el uso de zapatillas; puede ir descalza o tambin llevar medias zapatillas que cubran la punta
de los pies.

Gimnasia educativaLa gimnasia educativa tiene como objetivo el conocimiento por parte del alumnado de los diferentes tipos
de gimnasia as como el aprendizaje de diversas destrezas que ayudan al desarrollo de diferentes capacidades fsicas como
fuerza, flexibilidad, agilidad entre otras, lo que permite a los alumnos mejorar su aptitud fsica en estos mbitos.

En esta unidad los alumnos deben aprender diferentes tipos de destrezas gimnsticas como volteretas, rueda, invertida,
rondat, planchas, saltos y giros, siendo capaces de crear secuencias utilizando los contenidos aprendidos, una vez hayan
diseado sus esquemas debern grabarlos y luego editar los vdeos, pudiendo observar los gestos y la ejecucin de los
ejercicios realizados por ellos y sus compaeros, generando una instancia de retroalimentacin entre los alumnos y el
docente.

Gimnasiaaerbica
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina
de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de
elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin en
los elementos de dificultad.
aerobicos

Capoeira
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