15 remedios naturales para la artritis

El trmino artritis significa literalmente inflamacin de las articulaciones (artr =

articulacin, itis = inflamacin), existiendo ms de 100 tipos diferentes de artritis y
enfermedades asociadas, entre las que se incluyen enfermedades que afectan los huesos, los
msculos , las articulaciones y los tejidos que las sostienen. La artritis provoca dolor y
rigidez y puede afectar a personas de cualquier edad.
Los signos de advertencia de la artritis pueden incluir dolor, hinchazn (a veces), rigidez o
dificultad para mover una articulacin.
Tipos de artritis
- La artritis reumatoide (AR) es una forma comn de artritis que causa inflamacin en el
revestimiento de las articulaciones, causando calor, reduccin en el rango de movimiento,
hinchazn y dolor en la articulacin. La AR tiende a persistir durante muchos aos, suele
afectar diferentes articulaciones del cuerpo y puede causar daos en cartlagos, huesos,
tendones y ligamentos de las articulaciones.
En qu se diferencia la artritis reumatoide de otros tipos de artritis?
Una manera de distinguir la AR de otros tipos de artritis es por el patrn de las
articulaciones afectadas. Por ejemplo, la AR afecta la mueca y muchas de las
articulaciones de la mano pero, por lo general, no afecta las articulaciones que estn ms
prximas a las uas. Por el contrario, la osteoartritis, un tipo de artritis ms comn, afecta
ms a menudo a las articulaciones ms prximas a las uas que otras reas de la mano.
- La gota causa ataques repentinos y fuertes de dolor e hipersensibilidad, enrojecimiento,
calor e hinchazn en algunas articulaciones. Generalmente compromete a una articulacin a
la vez. La articulacin del dedo gordo del pie suele ser la primera.
- La osteoartritis (OA) es una de las enfermedades ms antiguas y comunes entre los seres
humanos. Cuando una persona tiene osteoartritis, el cartlago de las articulaciones desgasta,
lo que puede causar dolor y rigidez en las articulaciones. La OA tambin es conocida por
muchos otros nombres, tales como enfermedad articular degenerativa, artrosis, osteoartrosis
o artritis hipertrfica. (Atencion: La osteoartritis no es la misma enfermedad que la
osteoporosis, la cual debilita los huesos debibo a una perdida de masa sea, lo que puede
resultar en hombros redondeados, perdida de altura e incluso, dolorosas fracturas). Existen
muchas afecciones y dolencias que pueden causar OA: exceso de peso, lesin en una
articulacin; debilidad muscular ; daos en los nervios que suplen la zona de las
articulaciones; la enfermedad del sinovio e incluso factores hereditarios.
- La tendinitis es la inflamacin o irritacin de un tendn, un cordn grueso que une el
msculo al hueso. Los tendones transmiten la energa generada por los msculos para
ayudar a mover una articulacin.

Remedios naturales para la artritis
1. El alimento-medicamento estrella que no puede faltar en una dieta sana y que es
altamente beneficioso para aliviar las inflamaciones es el apio. Considerado uno de
los mejores diurticos vegetales que existen se reconoce adems su capacidad para
remineralizar el organismo, desintoxicarlo, depurar la sangre, mejorar la digestin,
disminuir la presin arterial, regular el peristaltismo intestinal, abrir el apetito y
aliviar dolores articulares adems de prevenir y combatir el cncer. Es importante
tomarlo en jugo o zumo (hasta para litro diario) para aprovechar todos sus
beneficios, pero adems lo puedes incluir en caldos, sopas, etc.
2. Una hortaliza que puedes aadir al jugo o zumo de apio es la zanahoria. La
zanahoria previene las enfermedades degenerativas y tiene accin antiinflamatoria,
adems protege las arterias y ayudar a mantener la salud cardiovascular al tiempo
que garantiza un buen estado de la piel, la visin, los dientes y las encas, del
sistema digestivo
3. Las cerezas no pueden faltar en la dieta de una persona que padece de artritis. Sus
propiedades desintoxicantes y depurativas limpian nuestro organismo de toxinas,
tambin poseen gran poder antioxidante debido a la vitamina C y bioflavonoides.
4. Aplicar compresas de vinagre caliente envolviendo la zona dolorida. Tambin te
puedes masajear la zona con vinagre caliente, como indica el libro Vinegar:
1001 Practical Household Uses
5. Y tan importante es aprovechar los beneficios de los alimentos mencionados antes
como el no ingerir, o minimizar el consumo, de productos refinados y artificiales
como el azcar, grasas saturadas, bollera industrial, carne, etc. Mira este
interesante documental donde se explica el efecto adictivo que tiene el azcar,
comparndolo incluso con drogas, adems de otros perjuicios para la salud.
6. T de corteza de sauce y harpagofito, el cual se ha demostrado que sus efectos
teraputicos principales consisten en el alivio de los sntomas de las afecciones
inflamatorias, como la artritis, y enfermedades reumatoides. Para el t necesitas una
cucharada de hargagocito y otra de sauce por cada vaso de agua, hierve durante 10
minutos, que repose otros 10 minutos ms y lo colamos. Se puede tomar hasta tres
veces al da antes de comer y por un periodo no superior a 10 das.
7. Jengibre: los valores analgsicos y antiinflamatorios del jengibre pueden ser
utilizados externamente para mitigar el dolor e hinchazn que se produce en la
artritis y adems comer jengibre en las comidas ayuda a reducir el dolor de
enfermedades inflamatorias como la artritis, en cualquiera de sus manifestaciones.

8. Baos de agua caliente y fra. Estos baos tienen el objetivo de activar la
circulacin sangunea y mejorar la rigidez de la zona afectada. Se van alternando
chorros de agua fra con chorros de agua caliente.
9. Laurel: Hervir 1 litro de agua y una vez se encuentre en ebullicin, aadir 10
gramos de hojas de laurel. Dejar hervir durante 5 minutos. Retirar del fuego y
aplicar, an tibio, cataplasmas sobre la zona afectada, remojando un pao de
algodn con esta preparacin. Mantener durante 2 minutos. Repetir este
procedimiento por lo menos cinco veces.
10. Pia, esta maravillosa fruta-medicamento puede hacer mucho por ti. Posee efecto
antiinflamatorio y adems desintoxica y depura el organismo.
11. Compresas de col o repollo, puedes aplicar hojas de col o repollo, las puedes
envolver con una benda para sujetaras, pues el repollo contiene glutamina, un
aminocido que se ha usado para aliviar el dolor causado por la artritis y que resulta
muy efectivo.
12. Ortiga, esta planta tiene gran poder depurativo y nos ayudar con los sntomas de la
artritis, entre muchas otras condiciones. La puedes tomar en ensaladas, aadirla a
batidos o incluso puedes hacer una tintura con esta gran planta medicinal macerando
un puado de planta por medio litro de alcohol de 90 durante 10 das. Con esta
tintura nos frotaremos la zona afectada entre una y tres veces al da.
13. Lino o linaza, el lino est muy recomendado ante enfermedades inflamatorias y que
puedes tomar moliendo sus semillas y espolvorendolas sobre ensaladas u otros
platos, o bien dejarlas en remojo unas 6 horas batirlas y aadir tus frutas favoritas.
As aprovechamos sus grandes beneficios.
14. El eucalipto, tiene gran poder analgsico, antirreumtico y depurativo, adems de
calmar las inflamaciones. Puedes tomarlo en t o bien aplicarlo localmente tanto en
t como en aceite esencial.
15. Y por ltimo pero no por ello menos importante: la crcuma, esta maravillosa
especia no slo mejora los casos de artritis y alivia los dolores y la
inflamacin, sino que adems te puede ayudar con hasta otras 149 condiciones
diferentes.
El consumo de extracto de granada es conocido por su accin en la reduccin de la
incidencia y severidad de la artritis inducida por colgeno en ratones. Recientemente, los
investigadores estudiaron si la granada tambin puede afectar la actividad de la enfermedad
en pacientes humanos con artritis reumatoide (AR) y los resultados fueron bastante
positivos.
El Extracto de Granada Podra Reducir los Sntomas de la Artritis
Un estudio piloto publicado en el Israeli Medical Association Journal, incluy a ocho
pacientes a quienes se les dio 10ml de extracto de granada al da durante 12 semanas. El
estado de las articulaciones y el estado oxidativo en suero fueron evaluados al principio y al
final del estudio. Los resultados demostraron que el extracto:
Redujo el compuesto del ndice de Actividad de la Enfermedad (DAS28) de artritis
en un 17 por ciento
Redujo el nmero de articulaciones adoloridas en un 62 por ciento
Redujo significativamente el estado oxidativo en suero, lo que indica una reduccin
en la respuesta inflamatoria
Los autores concluyeron que:
Los suplementos alimenticios que contiene granada podran ser una estrategia
complementaria til para atenuar los sntomas en pacientes con artritis reumatoide (AR).
La Granada - Una Poderosa Fuente de Antioxidantes
El jugo y la pulpa de las granadas han sido previamente estudiadas por sus potenciales
beneficios a la salud del corazn y las articulaciones. La principal fuente de beneficios que
le brinda esta fruta es su contenido antioxidante, particularmente los compuestos
elagitaninos como los punicalaginas y punicalinas, que representan aproximadamente la
mitad de la capacidad antioxidante de la granada.
De hecho, de acuerdo con un estudio realizado en el 2008, que compar la potencia de 10
bebidas diferentes ricas en polifenoles, el jugo de granada anot los mejores resultados en
cuanto el ms saludable de todos. Se descubri que su potencia es al menos un 20 por
ciento mayor que las otras bebidas evaluadas, superando al jugo de uva, aca y de arndano-
tres de las fuentesde antioxidantes mejor conocidas. Los super principalmente porque
contiene la mayor parte de todo tipo de antioxidantes.