Daniel Delgado Lpez Especialista universitario en Anlisis de Juego en el Ftbol Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte Maestro Especialista en Ftbol Entrenador de Ftbol Nivel I
LOS MOMENTOS DEL JUEGO En los ltimos tiempos, se ha hablado mucho al respecto de la periodizacin tctica. Hay numerosos libros en los que se explica de manera concisa y ordenada en qu consiste esta metodologa creada por el profesor Vitor Frade en la Universidad de Oporto y desarrollada por algunos de sus alumnos (Qu es la periodizacin tctica?; Mourinho Por qu tantas victorias? o "Periodizacin Tctica vs Periodizacin Tctica"). En estos libros se da una muy buena explicacin de cmo desarrollar esta metodologa a travs del entrenamiento en especificidad para llevar a cabo un modelo de juego concreto, se establece como planificar el microciclo semanal y en qu factores incidir en cada momento de la semana, pero en mi opinin no se da una explicacin detallada de a qu se refieren cuando hablan de principios, subprincipios y subprincipios de los subprincipios del juego. Creo que la base de esta metodologa pasa por entender perfectamente las partes que forman el Modelo de Juego y es lo que a continuacin tratar de explicar. En primer lugar trataremos de explicar la dinmica del juego. El ftbol se puede dividir en dos grandes bloques: juego dinmico y acciones a baln parado. A su vez, el juego dinmico se divide en momentos o fases: fase ofensiva y fase defensiva. Dependiendo de los autores, podremos encontrar en la literatura que algunos hablan de dos fases, como he dicho anteriormente, o de cuatro fases del juego, las cules seran: fase ofensiva, fase defensiva, fase transicin ofensiva y fase transicin defensiva. Personalmente, yo entiendo que el juego tiene cuatro fases, ya que los comportamientos de un equipo no van a ser iguales tras iniciar el juego desde saque de portero que tras robar el baln en campo contrario, y lo mismo pienso de los comportamientos en la fase defensiva y en la transicin defensiva. Por tanto, lo primero que tenemos que tener claro son las partes que tiene el ftbol a lo largo del desarrollo del juego. Esquema de las fases del ftbol. Independientemente de lo que pensemos acerca de los fases del juego, ya que ambos pensamientos pueden ser correctos, tenemos que tener claro que comportamientos queremos que tenga nuestro equipo para alcanzar el patrn de juego que deseamos. DEFINIR NUESTRO MODELO (IDEA) DE JUEGO Como bien establece Xavier Tamarit (2013) "la Idea de juego es el tipo de ftbol que el entrenador tiene en su mente y deseara que su equipo realice. Es una Concepcin de Juego que cada entrenador tiene y que depende de las experiencias que ste ha tenido con el ftbol, ya sea practicado, visto, estudiado... o incluso, por qu no, inventado." El modelo de juego implica llevar a cabo una serie de comportamientos en cada fase del juego y para ello, es necesario definir estos comportamientos a travs de unos Principios, Subprincipios y Sub Subprincipios. Tamarit (2009) define los Principios como comportamientos generales del juego que el entrenador ha creado y los Subprincipios son comportamientos ms especficos de ese jugar. Los Sub Subprincipios seran la parte ms especfica de dichos comportamientos.
Esquema en el que se ve grficamente como el Modelo del Juego es el "todo" y vamos, desde ese "todo", hacia lo ms especfico, que seran los SubSubprincipios.
Para crear nuestro Modelo de Juego, es necesario definir unos Principios en cada fase del juego (ataque, defensa, transicin ofensiva y transicin defensiva). Estos Principios sern grandes comportamientos que despus iremos simplificando a travs de los Subprincipios y los Sub Subprincipios que terminarn por definir los comportamientos individuales de cada jugador hasta llegar a detallar nuestro Modelo de Juego. Sera conveniente, para el establecimiento de los grandes Principios, tener en cuenta la zona del campo, ya que en mi opinin no tenemos los mismos comportamientos en la zona de iniciacin que en la zona de creacin o en la de finalizacin, aunque estemos hablando de la misma fase de juego. Adems, esto puede facilitar la definicin y la redaccin de los mismos. Es importante que para definir estos comportamientos nos olvidemos de los "principios establecidos" que se ensean en algunas escuelas de entrenadores obsoletas y nos centremos en lo que queremos que haga nuestro equipo en el transcurso del juego. Los principios del juego tienen que ser propios de cada entrenador y tienen que obedecer al propio ideal de juego. Esto quiere decir, que no habr dos modelos de juego con los mismos Principios, Subprincipios y SubSubprincipios. La definicin del modelo de juego podr ser ms o menos completa y concisa, pero no se podr establecer que un modelo de juego sea mejor o peor que otro ya que cada uno ser vlido para el propio autor. A continuacin pasaremos a explicar ms detalladamente cada una de las partes que formaran el modelo de juego.
Principios Son los comportamientos generales que queremos que tenga nuestro equipo. Estos comportamientos, normalmente, son acciones llevadas a cabo por todo el equipo o por una lnea de jugadores en una determinada zona del campo. Es importante que definamos unos Principios en cada momento y zona del campo teniendo en cuenta lo que queremos que realice nuestro equipo y las caractersticas de nuestros jugadores, ya que del correcto esclarecimiento de los mismos van a depender nuestros Subprincipios y SubSubprincipios para poder llevar estos a cabo. Escribe Bayer (1986, citado por Cano, 2009) los Principios de Juego "representan la fuente de accin, definen las propiedades invariables sobre las cuales se realizar la estructura fundamental del desarrollo de los acontecimientos" y es precisamente lo que debemos de buscar con la redaccin de los mismos. Por ejemplo, un principio defensivo en zona de acoso podra ser "presin al poseedor del baln". Este principio lo iremos desarrollando a travs de los Subprincipios y los SubSubprincipios. Subprincipios Los Subprincipios seran comportamientos ms especficos para poder llevar a cabo los Principios. Pueden ser tanto comportamientos grupales (por lnea o por asociacin de jugadores) como individuales pero lo ms importante es que estn en concordancia con el Principio al que definen. Este aspecto es muy importante ya que si no hay una coherencia es que nuestra Idea de Juego est mal constituida y por tanto habra que volver a revisarla para corregirla. Continuando con el ejemplo anterior, podramos tomar como Subprincipios de "Presin al poseedor del baln", "Reduccin espacio tiempo"; y "Dar salida al rival hacia banda o pierna menos hbil". De este modo, iramos desarrollando cada uno de los grandes principios que forman nuestro modelo de juego. SubSubprincipios Los SubSubprincipios son los comportamientos ms bsicos que tendra que realizar cada jugador de forma individual para desarrollar con xito nuestros Principios. Cabe decir, que los SubSubprincipios pueden y suelen ser iguales para Principios totalmente opuestos. Esto es debido a que son comportamientos tan bsicos que forman parte prcticamente de todo. Comparando el modelo de juego con el cuerpo humano, podramos decir que los SubSubprincipios son como las clulas, que forman parte de todos los tejidos, su unin forma distintos rganos, y estos a su vez forman diferentes sistemas o aparatos, que en unin constituyen lo que es el todo, el cuerpo humano. Es importante trabajar, corregir e incidir en la correcta realizacin e interiorizacin de los distintos SubSubprincipios. La interiorizacin de los comportamientos a los que hacemos referencia con los SubSubprincipios por parte de los jugadores van a definir en gran modo la consecucin y puesta en prctica de nuestro Modelo de Juego. Me atrevera a decir que los SubSubprincipios son la parte ms importante del Modelo de Juego, sin ellos, los Principios y Subprincipios careceran de sentido y no se podran desarrollar con xito. Volviendo al ejemplo anterior, los SubSubprincipios del Subprincipio "Reduccin espacio tiempo" podran ser "Timing" de aproximacin al rival; "Orientacin corporal (perfiles)"; y "Velocidad". Mientras que los Sub Subprincipios de "Dar salida al rival hacia banda o pierna menos hbil" podran ser "Orientacin corporal"; y "Consciencia de la zona del campo donde nos encontramos". De la misma forma que nosotros hemos desarrollado de este modo nuestro gran Principio, hay infinitas opciones para desarrollarlo, atendiendo siempre a la manera de entender el ftbol de cada entrenador o jugador. Como expone Jos Tavares (citado por Tamarit, 2013): no puedo "entender cmo se consigue entrenar sin tener ese conjunto de ideas, ese conjunto de Principios de Juego bien definidos: cmo queremos atacar, cmo queremos defender, cmo queremos transitar de un lado hacia el otro y viceversa". A continuacin, voy a plantear un microciclo en el que mostrar como se pueden desarrollar los Principios de Juego a lo largo del mismo a travs del trabajo de los Subprincipios y SubSubprincipios.
DESARROLLO DE UN PRINCIPIO DE JUEGO A LO LARGO DE UN MICROCICLO (MORFOCICLO) DE ENTRENAMIENTO En primer lugar lo que debemos hacer es definir nuestros Principios, Subprincipios y SubSubprincipios teniendo en cuenta el comportamiento que queremos que tenga nuestro equipo en cada uno de los distintos momentos de juego. A continuacin muestro el Principio de Juego elegido y su desarrollo a travs de los Subprincipios y los SubSubprincipios: Fase Ofensiva: Zona de Iniciacin. Principio: 1. "Jugar siempre en corto en saque de portero". Subprincipios: 1.1 "Ofrecimiento de los centrales estando abiertos a la altura del rea (Crear lneas de pase)". 1.2 "Ofrecimiento del medio centro (Crear lnea de pase)". 1.3 "Laterales pegados a las lneas laterales y adelantados". 1.4 "Velocidad para poner el baln en juego". 1.5 "Saque de portero esconder zona de golpeo hasta el ltimo segundo". 1.6 "Pases tensos". 1.7 "Controles orientados". SubSubprincipios: 1.1.1 "Buena orientacin corporal". 1.1.2 "Querer el baln". 1.1.3 "Alejarse de los rivales". 1.2.1 "Buena orientacin corporal". 1.2.2 "Saber elegir el momento de ofrecerse". 1.3.1 "Buena orientacin corporal". 1.3.2 "Controlar alturas con respecto al rival". 1.3.3 "Ofrecer opcin de pase superando rivales". 1.4.1 "Pensar con anterioridad donde voy a jugar". 1.4.2 "Jugar con el lado dbil siempre que sea posible". 1.4.3 "Buenos desplazamientos de baln". 1.5.1 "Evitar orientar el juego hasta el ltimo momento". 1.5.2 "En saque de puerta, poner el baln en el centro de la portera". 1.5.3 "Poner el baln en juego con ambas piernas y ambos brazos". 1.6.1 "Buen contacto con el baln". 1.6.2 "Imprimir fuerza en el golpeo". 1.6.3 "Buena colocacin corporal". 1.6.4 "Pie de apoyo firme". 1.6.5 "Equilibrarse con los brazos". 1.7.1 "Recibir el baln con la pierna contraria al lado de donde procede el pase". 1.7.2 "Buena superficie de contacto con el baln". 1.7.3 "Amortiguamiento del baln". 1.7.4 "Dejar el baln en disposicin de ser jugado con un toque". 1.7.5 "Cobertura de baln con el cuerpo".
Una vez hemos desarrollado cada uno de los comportamientos que queremos que tengan nuestros jugadores pasaremos a analizar y a crear las tareas de entrenamiento con las que vamos a trabajar dichos contenidos. Cabe decir que yo he desarrollado este Principio "Jugar siempre en corto en saque de portero" de esta manera en particular pero hay infinitas opciones de hacerlo dependiendo del modo de entender el ftbol de cada persona. Tras este primer paso estableceremos el morfociclo de trabajo elegido, las sesiones de las que constar el mismo y los objetivos de estas. Siempre trabajaremos de lo ms concreto (sencillo) a lo ms general (complejo), tanto a lo largo de la sesin como a lo largo del morfociclo y de la temporada e introduciremos el trabajo de los SubSubprincipios que queremos trabajar desde el calentamiento. Tamarit (2013) establece lo siguiente: "la complejidad de los ejercicios, segn el Principio (metodolgico) de la Progresin Compleja a un nivel a corto plazo, deber ir en funcin del da del Morfociclo, y en este mismo Principio pero a un nivel a largo plazo, deber ir en aumento gradual, yendo de lo menos complejo a lo ms complejo y despus de lo ms complejo a ms complejo todava, no permitiendo la rutina dentro de la rutina." En esta tabla vemos como regular el desgaste emocional a lo largo del microciclo, haciendo referencia a la importancia en la manipulacin de los ejercicios, en cuanto a la complejidad de los mismos. Tenemos que tener en cuenta que los partidos tienen una gran complejidad a la hora de la preparacin de los entrenamientos posteriores a estos, dado que nuestros jugadores necesitarn de una recuperacin emocional. Como indican Oliveira, Amieiro, Resende y Barreto (2007) "cuanto ms complejos sean los desempeos vivenciados en los entrenamientos o manifestados en la competicin, ms desgastantes son. Por la concentracin que exigen, son los que presuponen una mayor intensidad" tendremos que tener en cuenta estos aspectos a la hora de disear nuestras sesiones de entrenamiento. Por tanto, la distribucin de lo que debemos trabajar a lo largo de la semana ser la siguiente teniendo en cuenta un morfociclo con un solo partido jugando de Domingo a Domingo: Domingo: partido. Lunes: descanso (recuperacin pasiva). "[...] desde el punto de vista fisiolgico se dice que no es lo ms correcto (descansar el da posterior al partido), pero s desde el punto de vista mental. [...] Es mejor para el "cuerpo" pero peor para la cabeza Y tenemos que ver esta cuestin desde un punto de vista global!" (Jos Mourinho, Mourinho Por qu tantas victorias?). Martes: recuperacin activa. Este da se realizarn tareas de muy baja complejidad y muy discontinuas en el tiempo pero siempre trabajando nuestro Modelo de Juego, es decir, trabajando en especificidad. Cabe destacar unas palabras de Mourinho respecto a este tema recogidas por Oliveira, Amieiro, Resende y Barreto (2007): "El hecho de que la sesin de entrenamiento se dedique a la recuperacin, no implica que yo no trabaje aspectos de mi modelo de juego. En vez de hacer carrera lenta continua, aplico el mismo principio, pero insertado en un rgimen tcnico - tctico." Tan importante es recuperar como seguir trabajando nuestro Modelo de Juego por eso se recupera en especificidad. Mircoles: operacionalizacin/adquisicin. Este da trabajaremos SubSubprincipios y Subprincipios de juego. Se trabajarn en grupos reducidos de jugadores y en espacios pequeos ya que los jugadores, en trminos psicolgicos an no estn totalmente recuperados. Segn Mourinho (2006 cit. por Gaiteiro en 2006, cit. por Tamarit en 2007) "la experiencia me dice que tres das despus del partido los jugadores an no estn completamente recuperados. No tanto en trminos fsicos, sino, fundamentalmente, en trminos emocionales. El desgaste emocional tarda ms tiempo en recuperar que el fsico." Jueves: operacionalizacin/adquisicin. Esta jornada trabajaremos con ejercicios de una elevada complejidad poniendo en prctica Subprincipios y Grandes Principios de juego. Trabajaremos en espacios amplios y con mayor nmero de jugadores, y el tiempo de duracin ser mayor. Como afirma Tamarit (2007) este es el entrenamiento ms prximo a la realidad de la competicin ya que se trabajarn Grandes Principios y sus articulaciones. Viernes: operacionalizacin/adquisicin. Este da trabajaremos SubSubprincipios y Subprincipios de juego. De este modo, como establecen Oliveira, Amieiro, Resende y Barreto (2007), garantizaremos una unidad de entrenamiento ms discontinua, reduciendo el desgaste "mental - emocional". Adems de ser un entrenamiento de adquisicin tambin tendremos de tener en cuenta que es el da posterior al entrenamiento ms exigente de la semana y que nos acercamos al da de partido, por lo que tenemos que tener en cuenta la recuperacin, sobre todo en trminos emocionales. Sbado: recuperacin. El da antes del partido trabajaremos los Grandes Principios de juego en rgimen de tensin y velocidades elevadas pero con muy poca duracin y elevada recuperacin. Ser una preparacin a la competicin. Domingo: partido.
Una vez explicada la dinmica de trabajo a lo largo del morfociclo semanal de entrenamiento, propondr algunos ejercicios con los que podremos trabajar los distintos SubSubprincipios, Subprincipios y el Principio ("Jugar siempre en corto en saque de portero") planteados con anterioridad. Es importante pensar en los ejercicios que normalmente utilizamos en nuestros entrenamientos y reflexionar sobre lo que queremos que nuestro equipo y jugadores mejoren y ver de qu manera esto se cumple. A continuacin presento una serie de ejercicios, categorizados por tipo, y la forma en que se trabajan las distintas dimensiones del juego con ellos:
"Rueda de pases" Encontramos diversas tareas de este estilo. Estas tareas son muy tiles para utilizarlas como ejercicios de calentamiento ya que la intensidad puede ser fcilmente regulada y nos permitir ir de menos a ms. Con este tipo de ejercicios podemos trabajar SubSubprincipios y Subprincipios de Juego ya que suelen estar involucrados muchas acciones tcnico - tcticas individuales en su realizacin como los controles orientados, los pases, los perfiles corporales, eleccin en el pase, etc. Algunos ejemplos de organizacin pueden ser los siguientes:
En la tarea de la izquierda podemos ver una rueda de pases con doble perfil: los jugadores daran la vuelta entera yendo al lugar donde dan el baln y cuando tienen que pasar al "chino" que marca el inicio de la rueda cambiaran de perfil. En la tarea de la izquierda tenemos un cuadrado de pases en el que los jugadores mandarn el baln a la siguiente posta y se desplazarn al mismo lugar. En ambos ejercicios podemos introducir variantes como "paredes", "pared con el jugador ms lejano", etc. Con ambas tareas trabajamos Subprincipios y SubSubprincipios de Juego como perfiles corporales, controles orientados (amortiguamiento de baln, superficie de contacto...), pase, giro y cambio de ritmo. "Tareas de conservacin" Hay infinitas tareas de este tipo y lo bueno que tienen es que cambiando pequeos matices podemos desarrollar y hacer que se repitan las acciones que queremos que nuestro jugadores interioricen. Siempre tenemos que orientar estos ejercicios y explicar a nuestros jugadores cual es el objetivo que estamos buscando y centrarnos en corregir nicamente aquello que les hemos dicho que es el objetivo. Este tipo de tareas tienen cierta complejidad, y podemos adaptarla jugando con el nmero de jugadores que participan y el espacio disponible para ello. Como tareas de este tipo, que nos van a servir para trabajar Subprincipios de Juego e ir introduciendo Grandes Principios, adems de trabajar SubSubprincipios aunque no sea el objetivo de los mismos, propongo el "4 contra 2" y el "4 contra 4 + 3". Como bien establece Fernndez Rodrigo (2012), con este tipo de tareas trabajaremos la creacin de lneas de pase, la toma de decisin en el pase, intercalar el juego por dentro y por fuera, los perfiles y el atrevimiento en el pase. Como se puede observar, todos estos Subprincipios y SubSubprincipios son indispensables para la consecucin del Principio de Juego marcado con anterioridad: "Jugar siempre en corto en saque de portero". Como tambin afirma este autor, a nivel defensivo trabajaremos las basculaciones, cerrar pases interiores, las coberturas, los buenos perfiles corporales, y a mayores, en el "4 contra 4 + 3" trabajaremos la defensa en zona y en inferioridad. Estos ejercicios harn que se trabaje a nivel sectorial fomentando las asociaciones entre jugadores, y ya no solo a nivel individual.
En el "4 contra 2" cabe destacar que los atacantes se pueden mover por todo su lado de accin, luego, a eleccin del entrenador, quedar decidir si deben estar dentro de los lmites del cuadrado o pueden jugar tambin uno o dos pasos por fuera de los mismos. En el "4 contra 4 + 3" cada uno de los comodines tiene su zona de accin (las bandas y el centro) y deben permanecer en ellas. Para que nuestros jugadores terminen de asimilar lo que queremos de ellos cuando nuestro portero se disponga a sacar, creo que es importante explicrselo por separado a los jugadores que ms responsabilidad van a tener (porteros y defensas centrales) y que lo trabajen en el campo en condiciones de baja complejidad (sin oposicin). A medida que estos comportamientos vayan siendo adquiridos iremos aumentando la complejidad de los ejercicios, aadiendo ms apoyos (medio centro y laterales) y aumentando el nmero de rivales. Por ejemplo, en primera instancia los rivales podran ser representados por picas y que nuestros jugadores hiciesen los movimientos que haran para alejarse de ellos y poder recibir el baln en una buena posicin. A continuacin podramos introducir un rival que actuase de delantero y fuese a presionar el saque, a continuacin dos delanteros rivales ms nuestro medio centro, y as sucesivamente hasta que estos movimientos vayan siendo asimilados correctamente. Una vez que los jugadores saben que comportamientos se esperan de ellos lo adecuado sera proponer ejercicios jugados (de alta complejidad) en los que se repitiese muchas veces lo que estamos trabajando: "Jugar siempre en corto en saque de portero". De este modo nuestros jugadores llegaran a interiorizar nuestro Modelo de Juego y a convertirlo en un automatismo. CONCLUSIN Es indispensable que cada entrenador tenga un Modelo (Idea) de Juego propio en el que tenga claro cuales quiere que sean los comportamientos de su equipo en cada uno de los momentos del juego. Es conveniente desarrollar esta Idea y plasmarla en papel. Tener nuestras Ideas escritas nos facilita mucho su revisin y reflexin. A su vez es importante tener claro cules son los objetivos de cada sesin de entrenamiento y de cada morfociclo de entrenamiento para que los ejercicios que planteemos nos ayuden a conseguir nuestros objetivos.
BIBLIOGRAFA Cano Moreno, O. (2009). El Modelo de Juego del FC Barcelona. MCsports. Pontevedra. Fernndez Rodrigo. A. (2012). Tareas para Sesiones de Tecnificacin. Trabajo no publicado. Oliveira, B; Amieiro, N.; Resende, N.; Barreto, R. (2007). Mourinho Por qu tantas victorias?. MCsports. Pontevedra. Tamarit, X. (2013). Periodizacin Tctica vs Periodizacin Tctica. MBF. Tamarit, X. (2007). Qu es la Periodizacin Tctica?. MCsports. Pontevedra.