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CONTROL DE LA ANSIEDAD

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AUDIO PARA EL CONTROL DE LA ANSIEDAD
MEJORAMIENTO AUTOESTIMA
45 MIN
INFORMACIN GENERAL
Este audio le ayudara a manejar la ansiedad y mejorar su autoestima de forma mucho ms eficiente.
EFECTOS DEL AUDIO
La utilizacin peridica le traer los siguientes beneficios:
Reduce los sntomas de la ansiedad, volviendo la mente a un estado sereno.Mejora la autoestima.
Es un sonido binaural de entrenamiento cerebral, esto significa que sus efectos son acumulativos, su uso peridico provoca que su
cerebro responda ms eficientemente a lo que usted desea y esto hace que las ondas cerebrales vibren a determinada frecuencia
aun sin la existencia del sonido lo cual hace que sus efectos vallan ms all del momento en que usted est escuchando el audio.
MODO DE USO
El sonido puede usarse cuantas veces usted lo crea necesario. Encuentre un lugar tranquilo y libre de distracciones. Sintese o
acustese y asegrese de sentirse cmodo.
Asegrese de hacer las cosas que tiene pendiente antes de la sesin de sonido, vaya al bao, tome agua, resuelva las cuestiones
cotidianas que puedan interrumpirlo, etc., de tal forma que cuando usted se disponga a utilizar el audio no tenga interrupciones.
Al iniciar la sesin de sonido, cierre los ojos y reljese. Sus ojos deben estar cerrados. Durante la sesin usted debe permanecer lo
ms tranquilo y relajado como le sea posible. Cualquier inquietud o preocupacin que usted tenga podra actuar e interferir con el
patrn de ondas cerebrales del sonido y disminuir o anular el resultado del mismo.
Esta sesin requiere la utilizacin de auriculares y la colocacin correcta de los mismos teniendo en cuenta los canales derecho e
izquierdo. Estos se encuentran marcados en los auriculares como R(Right): Odo Derecho y L(Left): Odo Izquierdo.
Es muy importante que usted ajuste el volumen del sonido hasta que est 100% cmodo antes de comenzar.
Recuerde que puede ser recomendable tomar un vaso de agua antes de cada sesin. El adiestramiento con ondas cerebrales
aumenta el flujo sanguneo y el metabolismo, lo cual puede causarle sed en la mitad de la sesin.
CONTRAINDICACIONES Y RECOMENDACIONES ESPECIALES
El audio no tiene contraindicaciones comprobadas, no obstante se sugiere por precaucin que las personas que cumplan con alguna
de las siguientes condiciones, no usen este audio.
Epilpticos.
Personas con marcapasos.
Personas que son propensas a sufrir o que hayan sufrido convulsiones.
Personas bajo la influencia del alcohol u otras sustancias que alteran el estado de conciencia, ya sean legales o ilegales.
No se debe utilizar mientras se conduce o se opera maquinaria.
Pueden utilizar el sonido solo con una autorizacin mdica:
Embarazadas.

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Personas bajo la influencia de medicamentos o drogas.
Los menores de 18 aos deben ser examinados por un mdico para asegurarse de no tener epilepsia o enfermedades que
pueden contribuir a ataques o convulsiones.
CONTENIDO
Un archivo ZIP descargable que incluye lo siguiente:
Un archivo de audio MP3 o WAV.
Un archivo de imagen JPG con la caratula del audio.