Cuando iniciamos a leer el libro de Ismael Cala, podemos introducirnos en su vida
cuando nos cuenta de los diferentes padecimientos que paso durante sus inicios, hay distintos relatos que llamaron mi atencin, hay verdades de su vida que las cuenta a travs de este libro en donde pude sentir la confianza con la que relata sus historias. Cuando hablo con amigos o con mis hermanos, puedo identificar si las personas me tienen confianza o no, pero es dependiendo de la profundidad de los relatos, con Cala pude sentir que era como un amigo al que tena aos de conocer y que poco a poco contaba sus experiencias a mi favor, ya que cada una de sus vivencias me han dejado enseanzas que puedo incluir en mi diario vivir en cada uno de los mbitos en los que me desarrollo. En el primer captulo de este libro se pueden extraer mucho aprendizaje, y en el desarrollo de este trabajo implementare como en mi vida diaria, todas las personas tenemos un lugar en el mundo, solo depende de nosotros encontrarlo y hacer de l, nuestro hogar. Esto pas con Ismael, ya que como lo vemos ahora, podemos fijarnos en que est en el lugar correcto, con las personas correctas y en el tiempo debido, pero hay una frase que dice: Todos ven la gloria, pero no conocen la historia, esto referido con Ismael podemos ver ahora su vida exitosa y hay personas que realmente se ven opacadas por la envidia al ver a personas exitosas, pero no se dan cuenta de las pruebas y procesos que se han pasado para llegar hasta el lugar que se encuentran.
En el inicio, Cala decidi estudiar por urgencia y necesidad porque no quera Terminar como su padre o su abuelo, ya que padecan de enfermedades mentales, a las cuales por la gentica, puede padecerla tambin, pero el decidi que esa herencia no la quera, por eso empez a buscar la forma de salir del agujero en el que estaba. Durante nuestras vidas nos vemos expuestos a tener distintas decisiones de las cuales van a depender nuestro futuro. Eso hizo Cala, decidi que lo que estaba supuestamente predestinado para el (pobreza, esquizofrenia, tristeza, amargura y represin), lo desech y decidi tener una nueva visin de lo que vena para su vida. Cuando iniciamos nuestra travesa por la vida real, nos damos cuenta que los cuidados de nuestros padres y el que nos lleven de la mano por las calles nos valla a salvar la vida, estamos ya expuestos a definir lo que queremos para nuestra vida, la primer enseanza es la determinacin, ya que los ojos deben estar puestos en el mejor futuro. En los inicios como jvenes siempre estamos expuestos a cometer errores con las decisiones que tomamos, Ismael se arriesg y saba muy bien hacia donde quera llegar y con eso logr ir escalando poco a poco hasta llegar a su fin determinado, pero tuvo muchos obstculos los que tuvo que sobrepasar, uno de ellos el salir de la isla. Todos tenemos islas en nuestro mundo, cada quien de diferentes formas y tamaos, estas se refieren a las cadenas que nos detienen a hacer distintas cosas para llegar a cumplir nuestros sueos. Pueden ser islas mentales, las cuales se nos incrustan en lo ms profundo de nuestra voluntad y cuando creemos que no podremos hacer las cosas, eso pasa, no podremos. Tambin contribuimos a la falta de credibilidad en nosotros mismos, ya que lo que nos ha pasado en experiencias pasadas, nos detiene y atan a no querer seguir adelante, hacia donde estamos siendo llamados para continuar nuestras vidas y llegar a nuestros propsitos. Existen tambin las islas familiares, en un tono personal, puedo contar que esta ha sido una de las ms difciles con la que he tenido que luchar, y hasta el momento, no he podido salir del todo de esta isla. Pondr mi ejemplo. Mis padres se separaron hace unos cuatro aos, fue un proceso doloroso y difcil para mis hermanos y mi mam, despus de que pas lo peor, pude darme cuenta de que ahora tena un nuevo espacio en mi casa, haca falta la figura paterna y deba ser apoyo para mi madre que se qued con la responsabilidad de mantener la casa, entonces yo misma tom la responsabilidad de tener que tomar ese lugar, pero definitivamente no me pertenece. Me refiero a esta parte de mi vida porque una de las islas con las que he luchado para poder salir de ella, es esta, en poder hacer mi vida plena y dejar las preocupaciones como si yo fuera la encargada de solucionar cada uno de los problemas que hay en mi casa, adems, he dejado de hacer muchas cosas con tal de mantener la tranquilidad en mi hogar. Una amiga muy querida, se llama Jeanny, me ha cantado miles de veces la misma cancin, la que al principio no me agrado, me deca; deja de estar tomando responsabilidades que no son tuyas, no lo entenda muy bien al principio, pero ms adelante, como a la quinta vez ya pude comprender que estaba queriendo llenar el espacio que dej un padre, pero no me pertenece hacerlo, cada quien en una casa tiene distintos roles, y pues yo, era una hija. Cuando me di cuenta de esto, pude dejar poco a poco esta pesadez que tena al querer solventar de distintas formas los problemas en mi casa. Las islas las debemos dejar, puedo hablar de muchas ms, como las fsicas, las cuales nos acomplejan por las partes de nuestro cuerpo que no nos gustan, tambin las islas econmicas, una de la ms fuertes. Las islas de los vicios, islas del pasado y muchas ms, pero est en cada uno definir cules son las que nos tienen atados y as como lo hizo Ismael, dejarlas atrs y salir para echar un ojo al mundo que nos ofrece infinidad de posibilidades de fallar, de acertar, de vivir, de tener miedo, pero creo que de eso se trata la vida, de disfrutar cada parte y tiempo de la vida.
Escuchar
El libro completo, trata la manera de que podamos aprender a escuchar, en el primer captulo da nfasis a la importancia de realizar esto. En las distintas charlas que realizamos a diario nos limitamos a or lo que nos dicen, pero pocas veces, a menos que se por nuestro beneficio, escuchamos. Uno de los ejemplos que podra dar es cuando los hombres estn tratando de conquistar a alguien. Cuando inician los coqueteos y los cortejos, lo ms importante es escucharlas, para saber que quieren, que les gusta, que les disgusta, y as los hombres tienen beneficios de haber escuchado. Ya despus de las primeras conquistas, pueden dar pasos ms agigantados y segn lo que escucharon de ellas, van a poder actuar. As es como funcionamos en el diario vivir. Si estamos interesados en algo o alguien, vamos a prestarle la debida atencin, pero no siempre es as. Por qu nos limitamos a quedarnos con lo que omos?, podemos escuchar y de eso sacar ms provecho, pero debemos estar atentos a las personas que nos rodean. Cala menciona que hay dos tipos de personas, las que preguntan y las que creen tener todas las respuestas, meditemos en qu lado de la moneda estamos. Si hacemos preguntas acertadas, las personas sabrn que les estamos escuchando y prestando atencin, pero por los distintos avances en la tecnologa se ha podido identificar que las personas estn ms atentas a las redes sociales, al celular, al tiempo, al clima o las nuevas tendencias que a sostener una charla con otra persona, pero no en digital, sino que en vivo. Se ha perdido hasta las relaciones interpersonales reales, siempre son a travs de las tecnologas y nuevos avances, esto debe cambiar. Segn estudios que se han realizado, los adultos estamos concentrados a una charla aproximadamente 8 segundos, todo lo dems creo que es por cortesa que continuamos escuchando a la persona. Si nos acercamos ms a la persona con la que hablamos, podremos descubrir que hay ms all de lo que est diciendo con sus labios y voz, podemos darnos cuenta a travs de sus ademanes y lenguaje corporal, lo que realmente est haciendo y sintiendo la persona, por esto debemos tener ms en cuenta lo que escucharnos y vemos en otras personas, ya que podemos llegar hasta a salvar algunas vidas de quienes creen no valer ni un cntimo para apoyarlos y quererlos, Est en nuestras manos poner atencin, escuchar y continuar con la vida que se nos otorg.
Como me contaba mi abuelita
A veces me da pena la sociedad que estamos creando y en la que estamos viviendo, Ismael Cala trata en este libro de la importancia que tiene el poder escuchar las distintas voces en nuestra vida y una de las ms importantes es, la voz de las personas con las que nos relacionamos. Esta sociedad se ha vuelto montona, he visto que ahora los bebs y nios ya no salen a jugar al patio, o con sus amigos, prefieren quedarse sentados en el sof con un juguete electrnico, del cual saben cada una de sus funciones. Qu pasara si en la comunicacin diaria aprendiramos a escuchar ms y a dejar los aparatos que nos han hecho montonos? Mi abuelita me cuenta que antes, cuando ella estaba viviendo su juventud, que con sus amigas salan los fines de semana para platicar, con esto tenan cada vez ms una relacin ms estrecha, ya que aprendan a escuchar. Me dice y replica, Por qu los patojos de ahora solo tienen la cara metida en los celulares y todos esos aparatos?, he visto cuadros de la vida real e incluso en mi propia casa que estando en un mismo ambiente, podemos estar completamente en otro lugar y hablando con otras personas que estn ms lejos. En esta parte viene muy acorde la frase que dice, la tecnologa acerca a los que estn lejos, pero alejan a los que estn cerca. Lupita Daz, psicloga, comenta que en esta poca, lo que menos buscan los jvenes es escuchar a sus padres, creen que estn pasados de moda, o que solo los van a regaar, entonces prefieren quedarse estancados en la tecnologa para desahogarse. Tambin refiere que los padres deben tener el control de estos comportamientos, ya que lo primero con lo que llegamos a la tierra, es con nuestros cinco sentidos, hablar, escuchar, sentir, oler y tocar; entonces, porque dejarnos atrapar por aparatos electrnicos que solo simulan estar en un lugar, con una persona o el alguna situacin. Es mejor que un nio tenga un contacto con la naturaleza real, puede escuchar entonces el ruido de las aves, el correr del viento entre los rboles, los distintos sonidos que emite la naturaleza, eso es vida, eso es escuchar y dejar a los nios realmente conocer la vida y la naturaleza, refiere Daz.
Por esto, se han buscado distintas formas de crear conciencia en las personas que estamos atascadas en la tecnologa para que la dejemos a un lado y as poder aprender a escuchar las voces de las personas que nos rodean. Los jvenes ante la falta de escuchar consejos, se han visto envueltos en distintos los y conflictos incluso con las autoridades, por esto, es que se involucran en cosas de las cuales si habran escuchado un consejo o lo padres pudieron haber escuchado a su hijo, no pasara. Por esto Cala menciona que escuchar, debera ser como un don, ya que se puede indagar ms de una persona, puedes conocer mejor las cosas, tratar de que no solo sean ocho minutos los que estemos concentrados en la conversacin con alguien. Aprendamos de los abuelitos y abuelitas, que ellos crecieron sin tecnologa de punta como la de ahora, pero eso los hizo saber escuchar bien, por esto es que pueden dar consejos ms sabios, porque saben escuchar. Admiro a los adultos mayores, ya que escuchan con atencin las cosas que se les dicen, y despus de hacer un par de preguntas a veces un poco inoportunas, pueden dar un consejo con mucha sabidura, porque primero aprendieron a tener atencin a lo que les decan y con esto meditar en lo que se dice. Espero que las nuevas generaciones nos demos cuenta rpido de lo que nos estamos perdiendo de la vida real por no saber escuchar y a vivir en una realidad y no solo fantasas que la tecnologa y medios que nos presentan como bonita, pero no nos damos cuenta de lo que realmente importa en la vida. Debemos meditar e identificar las cosas en las que fallamos y poner ms atencin en lo que nos cuentan. Escuchemos ms.
Sigo buscndome
En el captulo 3, Cala habla de lo que el como persona es, de cmo se define en una palabra, en frases o imgenes mentales, pude darme cuenta que poco a poco, sigo buscndome para definir quin realmente soy. Cuando hice el ejercicio que puso al inicio, repet las tres veces mi nombre, Shirlie, Shirlie, Shirlie! Y despus tratar de definirme y pues empec por decir, soy buena amiga, con dificultad segu y mencion, soy reportera, soy alguien con muchos sueos por querer cumplir y luego volv a callar porque no tena ms respuestas a una simple pregunta que al fin de cuentas es una pregunta que trata de escarbar lo ms profundo de nuestro ser, las personas que debemos ser.
As como a otras personas que menciona Cala, se me acab las palabras para describirme y en otras ocasiones me he hecho la misma pregunta, pero siempre desvo mi atencin y digo que es una prdida de tiempo tratar de responder de manera coherente esa pregunta tan compleja. La vida nos ha dado distintos papeles, pero as como se nos asignan, tambin tenemos la oportunidad de escogerlos. Como Cala, podemos tener descendencia que nos puede dar hasta vergenza de lo que son, pero depende de nosotros el querer lo que se nos impone por la sociedad y no nos gusta, o buscar realmente la vida plena con la que queremos andar cada da.
Una de las formas que habla en el libro para tener una mejor visin de quienes somos, es tener una plenitud interna. Esta para m, es muy complicada, ya que a los que menos le ponemos importancia y atencin es a nuestro interior y es lo que vamos a dar cada da. En la biblia dice: De la abundancia del corazn, habla la boca, entonces esto es muy cierto y quiere dar a entender que para que tengamos buenas y mejores relaciones interpersonales, debemos mantener estable nuestro interior. Creo en Dios, las religiones se han dedicado por aos a desbaratar la imagen del Dios que nos cre, por eso prefiero obviar las religiones y demandar ms a hablar de Dios, ya que en el existe ms plenitud para vivir cada da y relacionarnos de mejores maneras. He realizado ejercicios que escribe Cala en el libro, uno de estos es poder tomarse un tiempo para estar solos, el realizar introspectivas es tan necesario como tomar agua para tener saludable nuestro interior. Muchas veces estamos rodeados de personas que nos ayudan y apoyan en diferentes situaciones, pero la mayora de veces creemos que ellos son los que nos resolvern los problemas, eso no es as, debemos mantener un equilibrio emocional para evitar que nuestros pensamientos y sentimiento exploten y de maneta muy peligrosa poder herir a los que nos rodean.
Vivir con plenitud, significa estar en comunin interna, es de suma importancia el poder escucharnos a nuestro interior, porque es ah en donde podemos conocer lo que nos pasa, debemos ponernos siempre en primer lugar y aunque parezca egosta, la mejor manera es buscar el beneficio propio, ya que estando plenos y en comunin, podemos avanzar y ayudar a otras personas que estn cerca de nosotros.
Durante el recorrido por este libro, me he especificado en los puntos y partes que han aportado ms a mi vida, los conocimientos y enseanzas buscan un lugar en mi corazn para que pueda aportar a mis hbitos diarios. Hubo una parte que me llam poderosamente la atencin, y es cuando habla de los pensamientos limitantes, refiere Cala que durante nuestro caminar, debemos darnos cuenta que no solo dependemos de nuestros pensamientos, tambin tienen que ver las cosas que realizamos a diario, leemos, escuchamos y vemos. Todo esto est ligado a como reaccionamos y actuamos en nuestros diferentes ambientes. La bsqueda de un espacio en este mundo es constante, debemos buscar las mejores maneras de tratar con nuestra vida espiritual. Cala hace nfasis en escuchar al interior, porque es una forma de transmitir buenas y nuevas cosas, si tenemos paz interior y estamos libres de las culpas por distintas circunstancias, podemos dar cosas buenas a las dems persona que nos rodean, si no nos escuchamos, estamos propensos a que todo decaiga poco a poco y se derrumba lo que se construye con los aos.
Ante todo hay que escuchar a nuestro interior, encontrarnos con nosotros mismos y llevar buenas cosas a cada lugar al que vamos, esta parte es indispensable para el xito como el de Ismael. Su xito est fundamentado en el equilibrio espiritual, as lo que obtiene, es ms duradero y dejar huella en las personas a las que influye. La influencia la tenemos todos, si es buena o mala, depende de nosotros, ya que las personas que nos rodean siempre toman las cosas buenas y malas que llevamos consigo, entonces para dar cosas buenas, debemos de estar llenos de eso. La fe es fundamental para creer en nuestras capacidades y en los que nos rodean, podemos ser agentes positivos para nuestro beneficio y para el beneficio de los dems. Muchas veces no nos fijamos en lo que representamos para otras personas, a veces una simple opinin es ms que suficiente para que una persona avance o se estanque, por esto, debemos poner mucha atencin a lo que sale de nuestra boca y definir bien las opiniones y consejos que damos a los dems.
Sin control de emociones.
En nuestra sociedad he visto distintas maneras en que se desarrolla el control de las emociones, muchas veces los hechos delictivos se cometen por la falta de control en las emociones que se sienten. Se han visto casos en los que una vctima de engao se convierte en una persona peligrosa y comete asesinatos, tambin por defender algn bien o a una persona, los asesinatos son cometidos por personas que estn baadas de emociones negativas y quieren de alguna manera sacar la ira o enojo que los empaa, la falta de control provoca que cometamos acciones que no benefician a nuestra vida.
Si tenemos un control emocional, podemos ser mejores escogiendo lo que nos va a beneficiar o perjudicar, con esto podemos definir nuestros siguientes pasos, en los que se determinara si son exitosos o decadentes. El control de emociones creo que puede obtenerse de la espiritualidad, tambin de la forma en que nos vamos llevando la vida. A pesar de las circunstancias, he aprendido que la felicidad a plenitud y al 100 por ciento, no existe, siempre hay baches y dems obstculos en los que se puede definir si somos felices o no. He tenido momentos muy felices, son detalles, son sonrisas, son abrazos o canciones, cada uno vemos el camino de la vida de distintas formas y llevamos consigo una huella de lo que somos. A veces creemos que las cosas estn hechas para quebrarse y para derrumbarse, pero si sabemos escuchar a las situaciones, podemos llegar a que esto se convierta en mejores oportunidades y que las circunstancias puedan beneficiarnos.
Comunin con el cuerpo
Una de las ancdotas que atrajo mi atencin, es la de Cala en Cuerpo y Alma, ya que cuenta cuando estuvo dentro de un bus y al llegar al semforo, pudo notar que al estar sentado, no poda ver sus pies por lo voluptuoso de su estmago, podramos traducirlo al chapn como panza chelera, pero en ese momento en el que not que su cuerpo estaba pasado de peso, se decidi y tom la iniciativa de cambiar sus hbitos alimenticios, esto requiere ms de un solo sentimiento, podra compararlo con el amor, que dicen que es una decisin, pues el cambiar de hbitos alimenticios es tomar la decisin y tener la fuerza de voluntad con la comida ya que nuestro cuerpo es la presentacin ante la sociedad.
Pienso que el qu dirn no es tan importante como estar saludable, ya que es nuestro cuerpo, Cala mencionaba que nuestro cuerpo es nuestra casa, la casa que hizo Dios para estar en la tierra. Como humanos estamos acostumbrados a lo rpido y fcil, pero antes no era as, los abuelos coman de mejores maneras, ahora con la implementacin de transnacionales al pas, podemos comer desde hamburguesas plsticas, hasta pollo ahogado en aceite, pero depende de cada uno el que tengamos la necesidad de comer de manera saludable, para beneficio.
En mi familia existen genes de la enfermedad de crnica, este monstruo se llama, diabetes. Segn el artculo de un mdico reconocido, esta enfermedad es una enfermedad crnica que aparece debido a que el pncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fbrica de una calidad inferior. La insulina, una hormona producida por el pncreas, es la principal sustancia responsable del mantenimiento de los valores adecuados de azcar en sangre. Permite que la glucosa sea transportada al interior de las clulas, de modo que stas produzcan energa o almacenen la glucosa hasta que su utilizacin sea necesaria. Cuando falla, origina un aumento excesivo del azcar que contiene la sangre (hiperglucemia). De hecho, el nombre cientfico de la enfermedad es diabetes mellitus, que significa "miel".
Mi abuela y mam la padecen, hasta el momento ninguno de mis hermanos, ni yo, llevamos esa enfermedad, pero estamos propensos a tenerla. La comida que se vende en las calles de Quetzaltenango, en su mayora son dainas para el organismo, pollo frito, hamburguesas, tacos, papas, tortas y dems tienen concentracin en grasas y condimentos, y definitivamente arruinan la salud de las personas que consumimos los alimentos. Las verduras y comida que proporciona alimentos para nuestro organismo, estn por debajo de nuestros gustos, los nios inician a comer McDonalds desde pequeos y por esto, se han visto en la necesidad de cambiar algunas partes de la famosa Cajita Feliz, que al fin de cuentas solo incluyeron unas piezas de frutas a la dieta para decir que ahora es ms saludable, pero siguen ofreciendo las mismas caloras y fomentando el consumo de comida chatarra desde pequeos. El que los menores de edad sufran de obesidad y enfermedades crnicas como mencionaba arriba, depende mucho de los padres, ya que ellos son los que les fomentan el hbito alimenticio a los nios y adolescentes. En nuestra sociedad no es la obesidad la que debera preocuparnos, en nuestro pas se vive con mucha desnutricin. Segn una amiga que es nutricionista, los guatemaltecos sufrimos tambin de desnutricin pero por la mala alimentacin, ya que en lugar de nutrirnos, nos llenamos de comida chatarra que no beneficia en nada a nuestro organismo y perjudica la salud de los que estamos acostumbrados a vivir comiendo esto.
Ismael comentaba que durante varios aos estuvo luchando por tener una mejor alimentacin, al lograr esto, pudo verse mejor, ya que su aspecto fsico lo llev ms a conocerse. Escuch a su cuerpo cuando. Debemos aprender a escuchar nuestro cuerpo, ya que este mismo pide muchas veces un alto a la manera en la que estamos comiendo, muchas veces el organismo es el que se enferma para pedir un descanso, ya que nuestro vivir es ms rpido, con ms asignaciones y con ms responsabilidades, esto nos lleva a dejar por un lado la salud y ms cuando alguien es responsable de los gastos de su hogar, ya que si se llega a enfermar, puede ocasionar problemas econmicos e inestabilidad para el hogar. Pero Cala lo menciona muy bien, que nuestro cuerpo debemos mantenerlo bien, en forma, limpio y saludable, para que tambin se transmitan las emociones que tenemos y reflejamos desde nuestro interior.
Como primer punto debemos escuchar a nuestro cuerpo, si ya est pidiendo tiempo para descansar, dejar las rutinas o mantener ms calma, debemos ponerle atencin, porque si no nos perjudicamos y llegamos a descuidarnos tanto que despus es demasiado tarde.
Segundo punto. Hacer ejercicio, esta es una manera muy fcil y saludable de mantenerse sano, podemos liberar distintas toxinas que afectan al cuerpo humano y si tan si quiera hacemos 30 minutos de ejercicio al da, podemos llevar mejores relaciones con las personas que nos rodean, ya que no le daramos nfasis a los problemas, ya que despus de realizar un deporte o ejercicio, se desintoxica el cuerpo, permitiendo que escuchemos ms y tengamos plenitud.
Tercer y ltimo punto. Mantenerse con buen aspecto. La imagen que vemos en los espejos a diario, son quienes nos abrirn o cerrarn puertas. Durante las entrevistas de trabajo se habla de diferentes formas de vestir, ya que hasta eso es una parte fundamental para demostrar seguridad, confianza y que pueda ser apto para un puesto, debemos fijarnos bien en que seamos idneos con nuestra vestimenta y no andar por las calles pareciendo estar deprimido o ser un mendigo que divaga por las calles sin ningn rumbo.
Debemos iniciar este proceso, sin importar lo que nos han inculcado en cuanto a comer comida chatarra o alimentos que nos perjudican, cada uno debe tomar la determinacin de llevar una mejor vida y represente lo que realmente somos. Busquemos innovar, no por el que dirn, sino por estar bien y sentirse bien consigo mismo, para esto se debe invertir, pero si buscamos buenas opciones, valdr la pena en nuestra imagen, Debe de estar llena de prioridades nuestra vida, pero la imagen que proyectamos al a sociedad depender nuestra forma en que nos vean y podamos llegar a ser personas exitosas o fracasadas.
El cielo es el lmite.
Ismael Cala en todo el libro nos ense a ser ms iniciativos, con ms determinacin y decisin para realizar las cosas. Uno de sus captulos ms interesantes es cuando habla de realizar los sueos. El desde pequeo saba que estaba predestinado para ser alguien importante, pero las circunstancias solo decan lo contrario. Es como la historia de David y Goliat, que se encuentra en la biblia. David deba enfrentarse a un gigante, pero todo a su alrededor deca que no podra contra este. La historia dice as: Esta historia se encuentra en 1 Samuel 17. Versin de la Reina-Valera 1960 (RVR1960)
David mata a Goliat 17 Los filisteos juntaron sus ejrcitos para la guerra, y se congregaron en Soco, que es de Jud, y acamparon entre Soco y Azeca, en Efes-damim. 2 Tambin Sal y los hombres de Israel se juntaron, y acamparon en el valle de Ela, y se pusieron en orden de batalla contra los filisteos. 3 Y los filisteos estaban sobre un monte a un lado, e Israel estaba sobre otro monte al otro lado, y el valle entre ellos. 4 Sali entonces del campamento de los filisteos un paladn, el cual se llamaba Goliat, de Gat, y tena de altura seis codos y un palmo. 5 Y traa un casco de bronce en su cabeza, y llevaba una cota de malla; y era el peso de la cota cinco mil siclos de bronce. 6 Sobre sus piernas traa grebas de bronce, y jabalina de bronce entre sus hombros. 7 El asta de su lanza era como un rodillo de telar, y tena el hierro de su lanza seiscientos siclos de hierro; e iba su escudero delante de l. 8 Y se par y dio voces a los escuadrones de Israel, dicindoles: Para qu os habis puesto en orden de batalla? No soy yo el filisteo, y vosotros los siervos de Sal? Escoged de entre vosotros un hombre que venga contra m. 9 Si l pudiere pelear conmigo, y me venciere, nosotros seremos vuestros siervos; y si yo pudiere ms que l, y lo venciere, vosotros seris nuestros siervos y nos serviris. 10 Y aadi el filisteo: Hoy yo he desafiado al campamento de Israel; dadme un hombre que pelee conmigo. 11 Oyendo Sal y todo Israel estas palabras del filisteo, se turbaron y tuvieron gran miedo. 12 Y David era hijo de aquel hombre efrateo de Beln de Jud, cuyo nombre era Isa, el cual tena ocho hijos; y en el tiempo de Sal este hombre era viejo y de gran edad entre los hombres. 13 Y los tres hijos mayores de Isa haban ido para seguir a Sal a la guerra. Y los nombres de sus tres hijos que haban ido a la guerra eran: Eliab el primognito, el segundo Abinadab, y el tercero Sama; 14 y David era el menor. Siguieron, pues, los tres mayores a Sal. 15 Pero David haba ido y vuelto, dejando a Sal, para apacentar las ovejas de su padre en Beln. 16 Vena, pues, aquel filisteo por la maana y por la tarde, y as lo hizo durante cuarenta das. 17 Y dijo Isa a David su hijo: Toma ahora para tus hermanos un efa de este grano tostado, y estos diez panes, y llvalo pronto al campamento a tus hermanos. 18 Y estos diez quesos de leche los llevars al jefe de los mil; y mira si tus hermanos estn buenos, y toma prendas de ellos. 19 Y Sal y ellos y todos los de Israel estaban en el valle de Ela, peleando contra los filisteos. 20 Se levant, pues, David de maana, y dejando las ovejas al cuidado de un guarda, se fue con su carga como Isa le haba mandado; y lleg al campamento cuando el ejrcito sala en orden de batalla, y daba el grito de combate. 21 Y se pusieron en orden de batalla Israel y los filisteos, ejrcito frente a ejrcito. 22 Entonces David dej su carga en mano del que guardaba el bagaje, y corri al ejrcito; y cuando lleg, pregunt por sus hermanos, si estaban bien. 23 Mientras l hablaba con ellos, he aqu que aquel paladn que se pona en medio de los dos campamentos, que se llamaba Goliat, el filisteo de Gat, sali de entre las filas de los filisteos y habl las mismas palabras, y las oy David. 24 Y todos los varones de Israel que vean aquel hombre huan de su presencia, y tenan gran temor. 25 Y cada uno de los de Israel deca: No habis visto aquel hombre que ha salido? El se adelanta para provocar a Israel. Al que le venciere, el rey le enriquecer con grandes riquezas, y le dar su hija, y eximir de tributos a la casa de su padre en Israel. 26 Entonces habl David a los que estaban junto a l, diciendo: Qu harn al hombre que venciere a este filisteo, y quitare el oprobio de Israel? Porque quin es este filisteo incircunciso, para que provoque a los escuadrones del Dios viviente? 27 Y el pueblo le respondi las mismas palabras, diciendo: As se har al hombre que le venciere. 28 Y oyndole hablar Eliab su hermano mayor con aquellos hombres, se encendi en ira contra David y dijo: Para qu has descendido ac? y a quin has dejado aquellas pocas ovejas en el desierto? Yo conozco tu soberbia y la malicia de tu corazn, que para ver la batalla has venido. 29 David respondi: Qu he hecho yo ahora? No es esto mero hablar? 30 Y apartndose de l hacia otros, pregunt de igual manera; y le dio el pueblo la misma respuesta de antes. 31 Fueron odas las palabras que David haba dicho, y las refirieron delante de Sal; y l lo hizo venir. 32 Y dijo David a Sal: No desmaye el corazn de ninguno a causa de l; tu siervo ir y pelear contra este filisteo. 33 Dijo Sal a David: No podrs t ir contra aquel filisteo, para pelear con l; porque t eres muchacho, y l un hombre de guerra desde su juventud. 34 David respondi a Sal: Tu siervo era pastor de las ovejas de su padre; y cuando vena un len, o un oso, y tomaba algn cordero de la manada, 35 sala yo tras l, y lo hera, y lo libraba de su boca; y si se levantaba contra m, yo le echaba mano de la quijada, y lo hera y lo mataba. 36 Fuese len, fuese oso, tu siervo lo mataba; y este filisteo incircunciso ser como uno de ellos, porque ha provocado al ejrcito del Dios viviente. 37 Aadi David: Jehov, que me ha librado de las garras del len y de las garras del oso, l tambin me librar de la mano de este filisteo. Y dijo Sal a David: Ve, y Jehov est contigo. 38 Y Sal visti a David con sus ropas, y puso sobre su cabeza un casco de bronce, y le arm de coraza. 39 Y ci David su espada sobre sus vestidos, y prob a andar, porque nunca haba hecho la prueba. Y dijo David a Sal: Yo no puedo andar con esto, porque nunca lo practiqu. Y David ech de s aquellas cosas. 40 Y tom su cayado en su mano, y escogi cinco piedras lisas del arroyo, y las puso en el saco pastoril, en el zurrn que traa, y tom su honda en su mano, y se fue hacia el filisteo. 41 Y el filisteo vena andando y acercndose a David, y su escudero delante de l. 42 Y cuando el filisteo mir y vio a David, le tuvo en poco; porque era muchacho, y rubio, y de hermoso parecer. 43 Y dijo el filisteo a David: Soy yo perro, para que vengas a m con palos? Y maldijo a David por sus dioses. 44 Dijo luego el filisteo a David: Ven a m, y dar tu carne a las aves del cielo y a las bestias del campo. 45 Entonces dijo David al filisteo: T vienes a m con espada y lanza y jabalina; mas yo vengo a ti en el nombre de Jehov de los ejrcitos, el Dios de los escuadrones de Israel, a quien t has provocado. 46 Jehov te entregar hoy en mi mano, y yo te vencer, y te cortar la cabeza, y dar hoy los cuerpos de los filisteos a las aves del cielo y a las bestias de la tierra; y toda la tierra sabr que hay Dios en Israel. 47 Y sabr toda esta congregacin que Jehov no salva con espada y con lanza; porque de Jehov es la batalla, y l os entregar en nuestras manos. 48 Y aconteci que cuando el filisteo se levant y ech a andar para ir al encuentro de David, David se dio prisa, y corri a la lnea de batalla contra el filisteo. 49 Y metiendo David su mano en la bolsa, tom de all una piedra, y la tir con la honda, e hiri al filisteo en la frente; y la piedra qued clavada en la frente, y cay sobre su rostro en tierra. 50 As venci David al filisteo con honda y piedra; e hiri al filisteo y lo mat, sin tener David espada en su mano. 51 Entonces corri David y se puso sobre el filisteo; y tomando la espada de l y sacndola de su vaina, lo acab de matar, y le cort con ella la cabeza. Y cuando los filisteos vieron a su paladn muerto, huyeron. 52 Levantndose luego los de Israel y los de Jud, gritaron, y siguieron a los filisteos hasta llegar al valle, y hasta las puertas de Ecrn. Y cayeron los heridos de los filisteos por el camino de Saaraim hasta Gat y Ecrn. 53 Y volvieron los hijos de Israel de seguir tras los filisteos, y saquearon su campamento. 54 Y David tom la cabeza del filisteo y la trajo a Jerusaln, pero las armas de l las puso en su tienda. 55 Y cuando Sal vio a David que sala a encontrarse con el filisteo, dijo a Abner general del ejrcito: Abner, de quin es hijo ese joven? Y Abner respondi: 56 Vive tu alma, oh rey, que no lo s. Y el rey dijo: Pregunta de quin es hijo ese joven. 57 Y cuando David volva de matar al filisteo, Abner lo tom y lo llev delante de Sal, teniendo David la cabeza del filisteo en su mano. 58 Y le dijo Sal: Muchacho, de quin eres hijo? Y David respondi: Yo soy hijo de tu siervo Isa de Beln.
Podemos observar en esta historia que David tema por su vida y por quedar avergonzado frente a todo su pueblo, pero en su interior saba que poda hacerlo, escuch la voz de Dios, y as se determin y mentaliz para lograr su cometido. Cuando andamos por el mundo, nuestros padres creen en nosotros, las dems personas tambin y los que menos creemos, somos nosotros mismos en nuestras capacidades y habilidades y lo que podemos lograr con esto. Si escuchramos ms atentos a todo aquello que nos rodea, podremos darnos cuenta de las bendiciones que tenemos, con el simple hecho de estar completos fsica y mentalmente es un beneficio, pero debemos hacerlo a conciencia, no hacer las cosas por vanidad o porque otros lo noten.
Debemos aprender a decir no tambin, Ismael cuenta en historias y entrevistas que le han realizado que la falta de poder decir que no, lo ha puesto en aprietos y perjudica su salud mental, emocional e incluso fsica. Con esto debemos aprender a decir no a ciertas cosas que nos perjudican, no est de ms pensar en que las personas pueden tomarlo a mal, pero debemos priorizar nuestra salud fsica y emocional, si no podemos hacer las cosas, escuchemos atentos a nuestra conciencia, debemos hacerle caso y prestar atencin a lo que estamos haciendo por los dems. Si es mucho ms de lo que hacemos por nuestro beneficio, es momento de decir un hasta aqu!, para que ms adelante no nos perjudiquemos con nuestras propias acciones.