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TCNICAS DE PROTECCIN,
CENTRADO Y SENSIBILIZACIN
TCNICAS DE SENSIBILIZACIN
TCNICA SENCILLA
Aplique bastante Reiki en el chakra Cardaco, haciendo
ejercicios respiratorios.
Puede frotar vigorosamente las manos durante 30 segundos,
como mnimo.
Apriete la palma de la mano derecha con el pulgar izquierdo
y viceversa , con el fin de acelerar el proceso de la
sensibilizacin.
La experiencia, tambin desarrolla esta habilidad. Mediante
una prctica frecuente, y en un perodo relativamente corto, el
reikiano estar capacitado pudiendo utilizar sus manos para
ver y oir los mensajes del cuerpo de sus pacientes, podr
sentir dnde est su dolor.
Sintindose
1. Sintate o acustate cmodamente sobre tu espalda con los ojos cerrados.
Presta mucha atencin a tu respiracin observa cmo entra y sale de tus fosas
nasales.
2. Coloca las manos en la parte de tu cuerpo donde sientas mayor tensin. Tu
intuicin guiar tus manos de forma automtica para localizar ese punto exacto
en el que tu cuerpo necesita energa para relajarse al mximo.
3. Visualiza y dirige tu respiracin conscientemente a este lugar. Es esencial
que visualices tu respiracin como la Energa Vital y Universal que fluye a travs de
ti. Deja de lado todas sus preocupaciones. No trates de controlar tu mente de
ninguna manera si tienes pensamientos de cualquier cosa, no te aferres a
ellos, djalos pasar. Tu objetivo es recoger y expandir esta energa en tus manos
para dirigirlas a esa parte del cuerpo donde estn acumuladas las tensiones.
Mientras haces esto, te asegurars de que la paz se extiende gradualmente desde
el punto que tocas con tus manos hacia todo el resto de tu cuerpo.
4. Despus de 10 minutos puedes cambiar tus manos a la siguiente parte del
cuerpo que sientas necesidad de relajar. De la misma manera, con ese nuevo
punto sigue los pasos del 1 al 3.
5. Cambia la posicin de tus manos un mximo de tres veces (3 lugares distintos
del cuerpo, por sesin) para mejores beneficios.
6. Abre lentamente los ojos, estrate, y vuelve tu conciencia hacia el ahora.
Te sentirs relajado, ms tranquilo y ms centrado despus de este maravilloso
ejercicio de sanacin de Reiki. No muchos de nosotros nos damos cuenta del
hecho de que un simple ejercicio de respiracin puede hacer maravillas para
nuestro bienestar general. La clave est en mantener la concentracin en la
respiracin y sinceramente en la prctica diaria!
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TCNICAS DE CENTRADO
Estar centrado, es estar conciente de lo que uno est haciendo en el presente. Sin
preocupaciones o remordimientos por las cosas que nos ocurren en la vida; como se
dice en lenguaje popular, estar con todos los sentidos puestos en la actividad que
uno realiza. La tcnica que se describe a continuacin, nos permite entrar en este
estado:
1. De pie, coloque sus pies siguiendo la lnea de sus caderas sus caderas y doble un
poco las rodillas.
2. Verifique que su espalda est recta o junte sus omplatos con naturalidad y sin
forzar.
3. Jale con sus manos dos cuerdas imaginarias que salen de sus odos (en forma
perpendicular a su cuerpo, formando entre las cuerdas y su cuerpo una T), y luego
culguese de ellas, como si estuviera colgndose de una barra o de la rama de un
rbol.(Es muy importante que realice el movimiento de jalar fsicamente y lo tambin
al colgarse de sus cuerdas. Quedar con los brazos abriertos y colgando de sus
cuerdas imaginarias).
4. Perctese de las sensaciones que le vienen al estar colgado de las cuerdas.
5. El momento en que sienta que sus pies se levantan de la tierra, ser aquel en el
que estar completamente centrado(a).
Escuela de Reiki Online Luz del Primer Da
EQUILIBRADO DE CHAKRAS
Primero deberamos hacer un Centrado de corazn y alisar tres
veces el aura.
Poner
SEGUNDA FORMA
Primero deberamos hacer un Centrado de corazn y alisar
tres veces el aura.
Poner
AGRADECE!!!
Es fundamental saber que antes de comenzar con un tratamiento Reiki
para nosotros mismos o para otros, debemos de hacer la oracion de
gratitud, la cual es muy sencilla:
Antes de inciar, debemos juntar las manos en Gassho y repetir:
"me agradezco a m mismo por estar aqui, agradezco a reiki por estar
aqu, y agradezco a (la persona) por estar aqu, te agradezco reiki por
resolver todos mis problemas, por cuidarme, por sanarme". Hacer esta
oracin al inicio, antes de comenzar.
Para el autotratamiento dices, me agradezco a mismo por estar aqu,
agradezco a reiki por esta aqui, y agradezco a (dices tu nombre) por
estar aqu; agradezco por darme la energia que necesito.
Al finalizar el tratamiento concluyes, "gracias reiki por haberme
permitido concluir este tratamiento.
La oracin del final puedes hacerla como t quieras, pero la del
principio de preferencia que vaya as.
AGRADECE!!!
Es fundamental saber que antes de comenzar con un tratamiento Reiki
para nosotros mismos o para otros, debemos de hacer la oracion de
gratitud, la cual es muy sencilla:
Antes de inciar, debemos juntar las manos en Gassho y repetir:
"me agradezco a m mismo por estar aqui, agradezco a reiki por estar
aqu, y agradezco a (la persona) por estar aqu, te agradezco reiki por
resolver todos mis problemas, por cuidarme, por sanarme". Hacer esta
oracin al inicio, antes de comenzar.
Para el autotratamiento dices, me agradezco a mismo por estar aqu,
agradezco a reiki por esta aqui, y agradezco a (dices tu nombre) por
estar aqu; agradezco por darme la energia que necesito.
Al finalizar el tratamiento concluyes, "gracias reiki por haberme
permitido concluir este tratamiento.
La oracin del final puedes hacerla como t quieras, pero la del
principio de preferencia que vaya as.
TCNICAS DE PROTECCIN
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c. Si la persona est muy negativa quizs sea necesario que te mantengas por
unos momentos con los brazos cruzados como proteccin, de este modo me
cierro respecto al otro, me protejo, pero as no puedo convencerlo de nada, ni
ayudarlo: slo defenderme. Luego puedo cambiar de posicin y simplemente
entrecruzar los dedos de ambas manos, con los dedos ndices estirados
sealando hacia donde est, estoy haciendo una mezcla de proteccin e
influencia sobre el otro, pues emito energa con las manos.
d. Una vez lograda la canalizacin de energas indicadas en b, y que la persona
ha dejado de estar cerrada, procede a abrir tu energa utilizando alguna de las
tcnicas
de
apertura
energtica.
e. Para verificar si realmente la reunin es positiva, verifica la luminosidad y
temperatura del lugar: cuando se carga de energa negativa se vuelve ms
oscuro, ms fro y ms hmedo. Tambin verificar temperatura de tu cuerpo
(manos, pies), estos se enfran con los temas negativos. Si el lugar, o tu cuerpo
se ha cargado de energa negativa, es prudente cambiar el tema de
conversacin, encender un incienso para cambiar la energa del lugar, y salir a
caminar un poco. Por otro lado, si la reunin fue exitosa, te dars cuenta pues
ambos se sentirn mejor energticamente, y el lugar quedar ms luminoso y
clido.
Otra tcnica:
Imaginate que estas dentro de una esfera de luz azul
brillante y repetir 3 veces : escudo energtico protegeme.
y ya esta.
Escuela de Reiki Online Luz del Primer Da
El Huevo de Proteccin.
Luego de centrarnos, fsicamente hacemos lo siguiente:
1. Doblamos las rodillas hasta que nuestras manos alcancen
nuestros pies.
2. Trazamos con ellas un huevo gigante que nos envuelve el
cuerpo completamente, esto se realiza mientras nos paramos.
3. Luego nos imaginamos un cierre en la parte inferior del
huevo y procedemos a cerrar el huevo de abajo a arriba.
4. En ese instante debemos sentirnos protegidos por el huevo
de proteccin afirmando:
"Estoy Completamente Protegido."
Este ejercicio de proteccin es muy til para comenzar el da
protegidos y encaminados. Te recomiendo realizarlo cada vez
que sienta que necesite proteccin o apoyo.