Mi hijo no quiere comer!

Los padres pueden hacer mucho por educar correctamente a sus hijos en sus hbitos alimenticios, en
su forma de comer, en su manera de demandar el alimento y en la percepcin que tienen de la
comida.
Si tu hijo esta inapetente, antes de llevarlo al mdico, recuerda que existen dos motivos
principalmente que lo llevan a no comer, uno biolgico, por alguna enfermedad, que va acompaado
de decaimiento y no querer jugar, que requiere evaluacin mdica para identificar causas especficas
y su posterior tratamiento. Y por otro lado, existe la inapetencia por mal hbito alimenticio, en la
cual el nio est bien de nimo y energa, pero aun as no quiere comer, ante lo cual te damos los
siguientes consejos:

1. Crea un ambiente agradable. La hora de la comida debe ser agradable y necesaria para el nio.
Evita que la comida est condicionada al castigo si no termina el plato. Tratar de ser creativo y
distraer la atencin del nio constantemente para que no se d ni cuenta todo lo que comi.
2. Cambia su percepcin de la cantidad de comida. Sirve a tu hijo la cantidad de comida que
necesita en funcin de su edad en el plato ms grande. De este modo, percibir que hay poca
cantidad de comida dentro de su plato.
3. Fomenta su autonoma. Puede motivarle poner la mesa, dejar que l mismo se sirva y que decida
y tenga autonoma sobre sus gustos alimenticios. No desesperarse si queda todo sucio con la comida,
eso ir mejorando cada vez ms, pero requiere practica.
4. Ensale a comer en familia. Siempre que puedas permtele que coma en familia para que se
apropie de los hbitos alimenticios de los adultos, asimilando la conducta y los modelos de la
familia.
5. Fomenta la alimentacin equilibrada. Permitirle escoger su men puede influir en el xito o en
el fracaso de su alimentacin. El xito significa que el nio debe probar una variada cantidad de
alimentos saludables para ir acostumbrando su paladar a distintos sabores. Puedes preguntarle de vez
en cuando que quiere comer, pero mzclalo con otros alimentos que le aporten con mas nutrientes.
6. Evita complacencias y exquisiteces. La hora de la comida tiene un lugar, un tiempo y un fin
claro y necesario. Es decir, sentado, ojala en el mismo lugar de la casa, no permitas que tu hijo
decida todo en ese sentido. Los horarios y la estructura le ayudan a formar hbitos, muy necesarios
para crecer con una afectividad sana y estable. Evita los embelecos entre comidas (galletas, dulces,
etc.)
7. Ofrcele slo lo que necesita. No pretendas que el nio coma la misma cantidad de alimento que
ustedes, los adultos. Deje que l decida y coma la cantidad de comida que necesita para satisfacer su
hambre y desarrollar de forma sana sus gustos.

Siempre recuerda que la inapetencia infantil, una vez que est descartado el factor biolgico por
enfermedad, no es ms que una etapa, por lo tanto enfrntala con paciencia, amor y creatividad.