QU ES LA MEDITACIN

OSHO
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
I!troducci!
E! el #asado$ e%ide!teme!te$ el mu!do era mu& di'ere!te( U!as seis sema!as de
est)mulos se!soriales de "ace seiscie!tos a*os e+ui%ale! a la ca!tidad +ue "o& !os lle,a e! u!
solo d)a( -ecibir e! u! solo d)a seis sema!as de est)mulos e i!'ormaci! im#lica u!a #resi!
#ara a#re!der & ada#tarse cuare!ta %eces m.s ,ra!de( El "ombre moder!o debe te!er u!a ca/
#acidad de a#re!di0a1e ma&or de la +ue "a&a te!ido !u!ca$ #ues a"ora "a& m.s #ara a#re!der(
El "ombre moder!o tie!e +ue ca#acitarse #ara ada#tarse a situacio!es !ue%as todos los d)as$
debido a lo r.#ido +ue cambia el mu!do( Es u! ,ra! desa')o(
U! ,ra! desa')o$ si es ace#tado$ co!tribu&e e! ,ra! medida al desarrollo de la
co!cie!cia( U!o #uede decir +ue el "ombre moder!o se %uel%e com#letame!te !eurtico o
+ue la ,ra! #resi! lo tra!s'orma$ de acuerdo co! el #u!to de %ista +ue u!o asuma( U!a cosa
es se,ura2 !o "a& 'orma de %ol%er atr.s( La estimulaci! se!sorial co!ti!uar. aume!ta!do
m.s & m.s( -ecibiremos m.s & m.s i!'ormaci!$ & la %ida se,uir. cambia!do a ritmos m.s &
m.s %eloces( 3 te!dremos +ue #oder a#re!der$ ada#tar!os a cosas !ue%as(
E! el #asado$ el "ombre %i%)a e! u! mu!do #r.cticame!te est.tico( Todo estaba
i!m%il( Cada u!o deb)a de1ar el mu!do tal como su #adre se lo "ab)a de1ado a u!o$ si!
modi'icarlo e! absoluto( Como !ada cambiaba$ !o era !ecesario a#re!der demasiado( Era
su'icie!te co! a#re!der u! #oco$ e!to!ces +uedaba! es#acios e! la me!te de cada u!o$
es#acios %ac)os$ +ue a&udaba! a la ,e!te a ma!te!er la cordura(
A"ora$ &a !o "a& es#acios %ac)os$ sal%o +ue u!o los cree e! 'orma deliberada(
Ho&$ la meditaci! es m.s !ecesaria +ue !u!ca( La meditaci! es ta! !ecesaria +ue es
casi u!a cuesti! de %ida o muerte( E! el #asado$ era u! lu1o2 #oca ,e!te 4u! 5uda$ u!
Ma"a%ira$ u! 6ris"!a7 se i!teresaba e! ella( Otras #erso!as era! !aturalme!te calladas$ o
!aturalme!te 'elices$ sa!as( No !ecesitaba! #e!sar e! la meditaci!8 de al,u!a ma!era
i!co!scie!te$ estaba! medita!do( La %ida se mo%)a ta! sile!ciosa & le!tame!te +ue "asta los
m.s est9#idos #od)a! ada#tarse a ella( A"ora$ el cambio es ta! treme!dame!te r.#ido$ tie!e
u!a %elocidad tal$ +ue "asta los m.s i!teli,e!tes se sie!te! i!ca#aces de ada#tarse a l( Cada
d)a$ la %ida es di'ere!te$ & te!emos +ue %ol%er a a#re!der( Ha& +ue a#re!der & %ol%er a
a#re!der u!a & otra %e0( A"ora$ !o se #uede de1ar de a#re!der8 el #roceso de a#re!di0a1e dura
toda la %ida( Hasta el mome!to mismo de morir$ "a& +ue se,uir a#re!die!do$ #ues es la 9!ica
'orma de ma!te!er la cordura$ e%ita!do la !eurosis( 3 la #resi! es ,ra!de2 cuare!ta %eces
m.s ,ra!de(
:Cmo a'lo1ar esta #resi!; Es !ecesario e!trar deliberadame!te e! mome!tos de
meditaci!( Si u!a #erso!a !o medita al me!os u!a "ora #or d)a$ su !eurosis !o ser.
accide!tal$ si!o ,e!erada #or ella misma(
Dura!te u!a "ora$ +uie! #racti+ue la meditaci! debe desa#arecer del mu!do & meterse
e! su #ro#io ser( Dura!te u!a "ora$ debe estar ta! aislado +ue !ada lle,ue a l2 !i u! recuerdo$
!i u! #e!samie!to$ !i u!a 'a!tas)a( Dura!te u!a "ora$ !o debe "aber co!te!ido al,u!o e! su
co!cie!cia( Esto lo re1u%e!ecer. & lo re'rescar.$ liberar. !ue%as 'ue!tes de e!er,)a e! su
i!terior8 & el "ombre %ol%er. a estar e! el mu!do$ m.s 1u%e!il$ m.s 'resco$ co! ma&or ca#aci/
dad de a#re!di0a1e$ co! m.s asombro e! sus o1os & co! m.s res#eto e! su i!terior(
Nue%ame!te !i*o(
Osho,
El secreto de los secretos.
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
La meditaci! es L=DICA
La meditaci! !o es al,o #ro#io de la me!te$ si!o al,o +ue est. m.s all. de ella( 3 el
#rimer #aso es asumir u!a actitud l9dica 're!te a la meditaci!( Si tomas la meditaci! como
al,o di%ertido$ la me!te !o #odr. destruir tu meditaci!( Si !o lo "aces$ la tra!s'ormar. e!
otro %ia1e del &o & te tor!ar. mu& serio( Come!0ar.s a #e!sar2 >So& u! ,ra! meditador( So&
m.s sa,rado +ue el resto de la ,e!te$ mie!tras +ue todo el mu!do es terre!al2 so& reli,ioso$
so& %irtuoso(> Es esto lo +ue les "a sucedido a miles de as) llamados sa!tos$ moralistas$ #uri/
ta!os2 solame!te est.! 1u,a!do 1ue,os del &o$ sutiles 1ue,os del &o(
?or eso +uiero cortar esto de ra)0 desde el #ri!ci#io( E!'re!ta la meditaci! co! u!a
actitud l9dica( Es u!a ca!ci! #ara ser ca!tada$ u!a da!0a #ara ser da!0ada( Tmala como
di%ersi! & te sor#re!der.s2 si #uedes asumir e! 'orma l9dica la meditaci!$ sta se
desarrollar. a #asos a,i,a!tados(
?ero t9 !o est.s a!"ela!do lo,ro al,u!o( Sim#leme!te$ est.s dis'ruta!do de se!tarte e!
sile!cio$ ,o0a!do el mero acto de se!tarte e! sile!cio( No se trata de +ue ests a la es#era de
al,9! #oder de &o,ui$ sidd"is$
@
mila,ros( Todo eso !o tie!e se!tido2 es la misma to!ter)a de
a!tes$ el mismo %ie1o truco$ #ero co! !ue%as #alabras$ e! u! !ue%o #la!o((( La %ida como tal
debe ser e!te!dida como u! c"iste del cosmos( E!to!ces$ de re#e!te$ te rela1ar.s #or+ue !o
"a& !ada #or lo +ue te!sio!arse( 3$ e! esa misma rela1aci!$ al,o em#ie0a a cambiar e! ti2
"a& u! cambio radical$ u!a tra!s'ormaci!( 3 las #e+ue*as cosas de la %ida comie!0a! a
cobrar u! !ue%o se!tido$ u!a !ue%a si,!i'icaci!( E!to!ces$ !ada es #e+ue*o$ todo em#ie0a a
tomar u! !ue%o sabor$ u!a !ue%a atms'era( U!o em#ie0a a se!tir u!a es#ecie de sa!tidad #or
todas #artes( U!o !o se tra!s'orma e! cristia!o$ !o se tra!s'orma e! "i!d9$ !o se tra!s'orma
e! ma"ometa!o( U!o sim#leme!te se %uel%e u! ama!te de la %ida( U!o a#re!de u!a sola
cosa2 cmo ,o0ar de la %ida(
?ero ,o0ar de la %ida es el cami!o "acia Dios( ADa!0a tu cami!o "acia Dios$ r)e tu
cami!o "acia Dios$ ca!ta tu cami!o "acia DiosB
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La meditaci! es C-EATICA
Hasta a"ora$ "as %i%ido de determi!ada ma!era( :No te ,ustar)a %i%ir de otro modo;
Hasta a"ora$ "as #e!sado e! cierta 'orma( :No te ,ustar)a al,u!a !ue%a %islumbre e! tu ser;
E!to!ces$ ma!t!te alerta & !o escuc"es a la me!te( La me!te re#rese!ta al #asado +ue
#erma!e!teme!te i!te!ta co!trolar tu #rese!te & tu 'uturo( Es el #asado muerto +ue si,ue
co!trola!do el #rese!te %i%o( Sim#leme!te$ toma co!cie!cia de esto(
:?ero cu.l es la ma!era; :Cmo co!ti!9a "aci!dolo la me!te; La me!te lo "ace co! su
mtodo( Dice2 >Si !o me #restas ate!ci!$ !o ser.s ta! e'icie!te como &o( Si re#ites lo
a!ti,uo$ #uedes lo,rar ma&or e'icie!cia$ #or+ue &a lo "as "ec"o a!tes( Si em#re!des al,o
!ue%o$ !o #uedes ser ta! e'icie!te(/ La me!te si,ue "abla!do como u! eco!omista$ como u!
@
Co0 s.!scrita +ue alude a los #oderes #ara!ormales +ue se desarrolla! a tra%s del &o,a & la
meditaci!(
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The Goleen Wind 4El 1ard)! dorado7$ c"arlas dars"a!as i!ditas$ ca#)tulo D(
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
eF#erto e! e'icie!cia( Si,ue dicie!do2 >Esto es m.s '.cil de "acer( :?or +u "acerlo de la
'orma di'icultosa; sta es la %)a +ue o'rece me!or resiste!cia(/-ecuerda2 siem#re +ue te!,as
dos o#cio!es$ dos alter!ati%as$ eli,e la !ue%a( O#ta #or la m.s di')cil$ a+uella e! la cual sea
!ecesario u! ma&or co!ocimie!to( A costa de la e'icie!cia$ eli,e siem#re el co!ocimie!to$ &
,e!erar.s u!a situaci! e! la cual se "a,a #osible la meditaci!( So! solame!te situacio!es(
La meditaci! te!dr. lu,ar( No esto& a'irma!do +ue slo crea!do estas situacio!es se co!si,a
la meditaci!$ #ero ellas so! 9tiles(
Ge!erar.! e! ti la situaci! !ecesaria$ si! la cual !o #odr)a "aber meditaci!( S me!os
e'icie!te #ero m.s creati%o( De1a +ue ste sea el motor( No te #reocu#es demasiado #or los
'i!es utilitarios( M.s bie!$ recuerda siem#re +ue !o est.s a+u)$ e! la %ida$ #ara tra!s'ormarte
e! u!a merca!c)a( No est.s a+u) #ara co!%ertirte e! u!a utilidad co! escasa di,!idad( No est.s
a+u) !ada m.s +ue #ara %ol%erte m.s & m.s e'icie!te( Est.s a+u) #ara tor!arte m.s & m.s %i%o(
Est.s a+u) #ara "acerte m.s & m.s i!teli,e!te( Est.s a+u) #ara %ol%erte m.s & m.s 'eli0$
eFaltadame!te 'eli0( ?ero esto est. totalme!te ale1ado de los cami!os de la me!te(
E
La meditaci! es CONCIENCIA
Cual+uier cosa +ue "a,as$ "a0la co! #ro'u!da co!cie!cia( E!to!ces$ i!clusi%e las cosas
#e+ue*as se tra!s'orma! e! sa,radas( E!to!ces$ coci!ar o lim#iar se tra!s'orma e! cosas
sa,radas8 se "ace culto de ellas( No se trata de +u es lo +ue "aces$ si!o de cmo lo "aces(
?uedes lim#iar el #iso como u! robot$ u! arte'acto mec.!ico8 tie!es +ue lim#iarlo$ as) +ue lo
"aces( E!to!ces$ te #ierdes al,o "ermoso( As)$ mal,astas esos mome!tos !ada m.s +ue e!
lim#iar el #iso( Lim#iar el #iso #od)a "aber sido u!a eF#erie!cia ,ra!diosa( Te la #erdiste( El
suelo est. lim#io$ #ero al,o +ue #od)a "aber #asado e! tu i!terior !o "a #asado( Si "ubieras
te!ido co!cie!cia$ t9 tambi! 4& !o slo el #iso7 "abr)as se!tido el e'ecto de u!a #ro'u!da #u/
ri'icaci!( Lim#ia el #iso co! #le!a co!cie!cia$ co! el brillo del co!ocimie!to( Traba1a$
si!tate o cami!a$ #ero co! u! "ilo co!ductor2 ilumi!a m.s & m.s mome!tos de tu %ida co! la
co!cie!cia( De1a +ue la %ela del co!ocimie!to se e!cie!da e! cada mome!to$ e! cada acto( El
e'ecto acumulati%o de todos los mome!tos 1u!tos los tra!s'orma e! u!a ,ra! 'ue!te de lu0(
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La meditaci! es tu NATU-ALEIA
:Qu es la meditaci!; :Es u!a tc!ica +ue se #uede #racticar; :Es u! es'uer0o +ue
tie!es +ue "acer; :Es al,o +ue la me!te #uede lo,rar; No( Todo lo +ue la me!te es ca#a0 de
"acer !o #uede ser meditaci!( Se trata de al,o +ue est. m.s all. de la me!te$ & e! ese terre!o
la me!te resulta absolutame!te i!9til( La me!te !o #uede acceder a la meditaci!( Do!de
termi!a la me!te$ comie!0a la meditaci!( Es !ecesario recordar esto$ #or+ue e! !uestras
%idas$ "a,amos lo +ue "a,amos$ lo "acemos a tra%s de la me!te8 sea lo +ue sea lo +ue
lo,ramos$ lo lo,ramos a tra%s de la me!te( 3 e!to!ces$ cua!do !os %ol%emos "acia ade!tro$
!ue%ame!te em#e0amos a #e!sar e! trmi!os de tc!icas$ mtodos$ accio!es$ #or+ue toda la
eF#erie!cia de %ida !os muestra +ue la me!te #uede lo,rarlo todo( S)$ a eFce#ci! de la
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Ancient Music in de Pines 4M9sica a!ti,ua e! los #i!ares7$ ca#)tulo J(
H
The Beloved 4Los seres +ueridos7$ %olume! I$ ca#)tulo H(
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
meditaci!$ la me!te #uede lo,rarlo todo( Todo lo e1ecuta la me!te$ sal%o la meditaci!(
?or+ue la meditaci! !o es u! lo,ro8 es u! estado #re%io2 es tu !aturale0a( No es !ecesario
ad+uirirla8 slo es #reciso reco!ocerla$ slo "a& +ue recordarla( Est. all) es#er.!dote2 basta
co! darte %uelta & est. a tu dis#osici!( Te "a estado acom#a*a!do desde siem#re(
La meditaci! es tu !aturale0a i!tr)!seca2 eres t9$ es tu ser$ !o tie!e !ada +ue %er co!
tus accio!es( No #uedes te!erla & !o #uedes !o te!erla( No #uede ser #ose)da$ #ues !o es u!a
cosa( Eres t9 mismo( Es tu ser(
K
La meditaci! es INACCIN
Cua!do la ,e!te %ie!e & me #re,u!ta >:Cmo "a,o #ara meditar;>$ &o le res#o!do2 >No
es !ecesario #re,u!tar cmo se medita( ?re,u!ta cmo "acer #ara #erma!ecer libre de
ocu#acio!es( La meditaci! se #roduce es#o!t.!eame!te( Slo #re,u!ta cmo te!er tiem#o
libre de ocu#acio!es2 eso es todo( E! esto co!siste todo el truco de la meditaci!2 e! cmo
#erma!ecer libre de ocu#acio!es( E!to!ces$ !o #uedes "acer !ada2 la meditaci! "abr. de
'lorecer(>
Cua!do !o est.s "acie!do !ada$ la e!er,)a se des#la0a "acia el ce!tro$ se i!stala e! el
ce!tro( Cua!do est.s "acie!do al,o$ la e!er,)a se diri,e "acia a'uera( Actuar es u!a 'orma de
salirse de u!o mismo( No actuar es u!a 'orma de e!trar e! u!o( Las ocu#acio!es so! u!
medio de esca#e( ?uedes leer la 5iblia$ #uedes tra!s'ormarlo e! u!a ocu#aci!( No "a&
di'ere!cia al,u!a e!tre u!a ocu#aci! reli,iosa & u!a secular2 todas so! ocu#acio!es & te
a&uda! a +uedarte e! la #arte eFterior de tu ser( So! eFcusas #ara +uedarse del lado de a'uera(
El "ombre es i,!ora!te & cie,o$ & +uiere se,uir si!dolo$ #or+ue le #arece +ue %ol%erse
"acia el i!terior es como e!trar e! u! caos( 3 as) es( E! tu i!terior$ "as ,e!erado u! caos( Tie/
!es +ue salir a su e!cue!tro & su#erarlo( Se re+uiere cora1e2 cora1e #ara ser u!o mismo$ &
cora1e #ara meterse de!tro de u!o mismo( No co!o0co cora1e m.s ,ra!de +ue ese cora1e de
ser meditati%o(
?ero la ,e!te +ue se +ueda e! la #arte eFterior$ &a sea co! cosas terre!ales o !o
terre!ales$ #ero i,ualme!te co! ocu#acio!es$ #ie!sa((( & "a dado ori,e! a u! rumor a su
alrededor2 tie!e! sus #ro#ios 'ilso'os$ +ue dice! +ue$ si eres u! i!tro%ertido$ de al,u!a
ma!era est.s e!'ermo$ al,o !o a!da bie! co!ti,o( 3 co!stitu&e! la ma&or)a( Si meditas$ si te
sie!tas e! sile!cio$ se burlar.! de ti2
>:Qu est.s "acie!do; :Mir.!dote 'i1ame!te el ombli,o; :Abrie!do el tercer o1o;
:Ad!de %as; :Est.s e!'ermo;((( ?or+ue$ :+u "a& #ara "acer e! el i!terior; No "a& !ada(>
?ara la ma&or)a de la ,e!te$ el i!terior !o eFiste8 slo co!sidera! +ue eFiste el a'uera( 3
e! realidad es eFactame!te al re%s2 slo el ade!tro es real8 el a'uera !o es m.s +ue u! sue*o(
?uede! llamar e!'ermos a los i!tro%ertidos$ #uede! llamar e!'ermos a los meditadores( E!
Occide!te$ #ie!sa! +ue el Orie!te est. al,o #erturbado2 :cu.l es la 'i!alidad de se!tarse solo &
diri,ir la mirada "acia ade!tro; :Qu %a u!o a e!co!trar all); No "a& !ada(
Da%id Hume$ u!o de los ,ra!des 'ilso'os brit.!icos$ lo i!te!t u!a %e0((( #or+ue estaba
estudia!do los U#a!is"ads
L
& stos re#et)a!2 >E!tra$ e!tra$ e!tra(> ste era su 9!ico me!sa1e(
As) +ue lo i!te!t( U! d)a cerr los o1os 4u! "ombre totalme!te #ro'a!o$ mu& l,ico$
em#)rico$ #ero e! absoluto meditati%o7$ cerr sus o1os & eFclam2
K
A!cie!t Music i! t"e ?i!es$ ca#)tulo J(
L
Co0 s.!scrita +ue si,!i'ica >estar se!tado de ma!era re%ere!te 're!te al maestroM( Se trata de tratados
'ilos'ico/reli,iosos +ue so! la culmi!aci! de los Cedas(
Librodot
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K
Librodot Qu es la meditaci! Os"o
>AEs ta! aburridoB Es aburrido mirar "acia el i!terior de u!o mismo( Los #e!samie!tos
se mo%ili0a!$ a %eces al,u!as emocio!es tambi!$ #ero si,ue! dis#ar.!dose e! la me!te$ & t9
co!ti!9as obser%.!dolas( :Co! +u ob1eti%o; Es i!9til( No tie!e se!tido(>
3 as) lo e!tie!de muc"a ,e!te( La #ers#ecti%a de Hume es la de la ma&or #arte de la
,e!te( :Qu est.s "acie!do #ara lle,ar al i!terior de ti mismo; Ha& oscuridad$ #e!samie!tos
'lota!do a+u) & all.( :Qu "ar.s; :Qu saldr. de esto; Si Hume "ubiera es#erado u! #oco m.s
4lo cual es di')cil #ara #erso!as como l7$ si "ubiera sido u! #oco m.s #acie!te$ a medida +ue
los #e!samie!tos desa#arece!$ las emocio!es se sere!a!( ?ero$ si esto le "ubiera ocurrido a
Hume$ "abr)a dic"o2
>Esto es au! #eor$ #or+ue %ie!e el %ac)o( Al me!os$ a!tes "ab)a #e!samie!tos$ al,o de
+ue ocu#arse$ #ara obser%ar$ al,o e! +ue #e!sar( A"ora$ "a! desa#arecido "asta los #e!sa/
mie!tos8 +ueda slo el %ac)o((( :Qu "acer co! el %ac)o; Es absolutame!te i!9til(>
?ero$ si "ubiera es#erado u! #oco m.s$ e!to!ces tambi! "ubiera desa#arecido la
oscuridad( Es como cua!do de1as u! lu,ar ilumi!ado #or el c.lido sol & e!tras a la casa2 todo
se %e oscuro #or+ue tus o1os !ecesita! #o!erse u! #oco a to!o( Est.! ada#tados al c.lido sol
de a'uera8 e! com#araci!$ tu casa #arece oscura( No #uedes %er8 te sie!tes como si 'uera de
!oc"e( ?ero es#eras$ te sie!tas$ desca!sas e! u!a silla &$ tras u!os se,u!dos$ tus o1os se
ada#ta!( A"ora$ &a !o est. oscuro$ u! #oco m.s de lu0((( Desca!sas u!a "ora & todo es
lumi!oso$ !o "a& oscuridad #ara !ada(
Si Hume "ubiera es#erado u! #oco m.s$ la oscuridad tambi! se "ubiera des%a!ecido(
Como "as #asado e! el c.lido sol de a'uera muc"as %idas$ tus o1os se "a! acomodado a l$ "a!
#erdido la 'leFibilidad( Necesita! u! a1uste( Cua!do u!o e!tra a la casa$ le lle%a u! ratito$ al,o
de tiem#o & de #acie!cia( No te a#resures(
Nadie #uede lle,ar a co!ocerse a s) mismo co! a#uro( Es u!a es#era mu&$ mu&
#ro'u!da( Se !ecesita u!a #acie!cia i!'i!ita( Le!tame!te$ la oscuridad desa#arece( Sur,e u!a
lu0 +ue !o #ro%ie!e de 'ue!te al,u!a( No tie!e llama$ !o "a& u!a l.m#ara e!ce!dida$ tam#oco
est. el sol all)( U!a lu0$ tal como a#arece a la ma*a!a$ cua!do la !oc"e "a desa#arecido & el
sol a9! !o "a salido((( O como a la tarde$ e! el cre#9sculo$ cua!do el sol se "a #uesto &
toda%)a !o "a ca)do la !oc"e( sta es la ra0! #or la cual los "i!d9es de!omi!a! a su oraci!
sa!d"&a( Sa!d"&a si,!i'ica cre#9sculo$ lu0 +ue carece de 'ue!te(
Cua!do te diri1as "acia el i!terior$ lle,ar.s a la lu0 +ue carece de 'ue!te( E! esa lu0$ #or
#rimera %e0$ comie!0as a com#re!derte a ti mismo & a e!te!der +ui! eres$ #or+ue t9 eres esa
lu0( T9 eres ese cre#9sculo( T9 eres esa sa!d"&a$ esa #ura claridad$ esa #erce#ci!$ do!de el
obser%ador & lo obser%ado desa#arece!$ #erma!ecie!do slo la lu0(
J
La meditaci! es ser TESTIGO
La meditaci! comie!0a #or se#ararse de la me!te$ #or ser u! testi,o( sta es la 9!ica
ma!era de se#ararse de al,o( Si est.s mira!do "acia la lu0$ !aturalme!te$ u!a cosa es se,ura2
t9 !o eres la lu08 eres +uie! est. mira!do la lu0( Si est.s obser%a!do las 'lores$ u!a cosa es
se,ura2 t9 !o eres la 'lor8 eres el obser%ador(
La co!tem#laci! es la cla%e de la meditaci!( Co!tem#la tu me!te( No "a,as !ada2 !i
re#etir u! ma!tra$ !i re#etir el !ombre de Dios( Slo obser%a lo +ue la me!te "ace( No la
#erturbes$ !o la obstaculices$ !o la re#rimas8 !o em#re!das !ada #or tu #arte( Lim)tate a ser
u! obser%ador( 3 el mila,ro de la co!tem#laci! es la meditaci!( A medida +ue obser%es$
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Just Like That 4Sim#leme!te as)7$ ca#)tulo L(
Librodot
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L
Librodot Qu es la meditaci! Os"o
le!ta$ le!tame!te$ la me!te se %aciar. de #e!samie!tos( ?ero !o te est.s +ueda!do dormido8
est.s cada %e0 m.s alerta$ m.s co!scie!te(
Cua!do la me!te se %ac)a #or com#leto$ toda tu e!er,)a se tra!s'orma e! u!a llama de
des#ertar( Esta llama es el resultado de la meditaci!( As) +ue #uedes decir +ue la meditaci!
es otro !ombre de la co!tem#laci!$ del ser testi,o$ de la obser%aci!$ si! emitir 1uicio !i
e%aluaci! al,u!a( Slo #or medio de la co!tem#laci!$ saldr.s de i!mediato de la me!te(((
Todo lo +ue el &o,ui Ma"aris"i Ma"es" & otros como l "ace! est. bie!$ #ero llama!
meditaci! a al,o +ue !o lo es( All) es do!de est.! ,uia!do a la ,e!te #or u! cami!o errado(
Si "ubiera! se,uido sie!do si!ceros & aut!ticos$ & le "ubiera! dic"o a la ,e!te +ue esto
traer)a salud me!tal$ salud ')sica$ u!a %ida m.s rela1ada$ u!a eFiste!cia m.s #ac)'ica$ "ubiera
sido correcto( ?ero$ u!a %e0 +ue come!0aro! a llamarla >meditaci! trasce!de!tal>$ le "ab)a!
atribuido a al,o mu& tri%ial u!a ,ra!diosa si,!i'icaci! +ue !o le corres#o!de( La ,e!te "a
#artici#ado de la meditaci! trasce!de!tal dura!te a*os &$ e! Orie!te$ dura!te miles de a*os(
?ero esto !o se "a tra!s'ormado$ #ara la ,e!te$ e! u! ma&or autoco!ocimie!to$ & !o los "a
co!%ertido e! 5uda Gautama(
Si deseas e!te!der eFactame!te +u es la meditaci!$ el 5uda Gautama es el #rimer
"ombre +ue arrib a u!a de'i!ici! correcta & #recisa2 es ser testi,o(
D
La meditaci! es u! SALTO
Nu!ca #uedes ir m.s all. de la me!te si si,ues utili0.!dola( Tie!es +ue dar u! salto$ & la
meditaci! im#lica ese salto( sta es la ra0! #or la cual la meditaci! es il,ica$ irracio!al(
3 !o se la #uede tor!ar l,ica8 !o se la #uede reducir a la ra0!( Tie!es +ue eF#erime!tarla(
=!icame!te si #asas #or esta eF#erie!cia$ ad+uieres co!ocimie!to( As) +ue i!te!ta esto2 !o
#ie!ses e! ella8 i!te!ta$ trata de ser testi,o de tus #ro#ios #e!samie!tos( Si!tate$ rela1ado$
cierra los o1os$ de1a 'luir tus ideas como 'lu&e! las im.,e!es e! u!a #a!talla( Obsr%alas$
m)ralas$ "a0las tus ob1etos( Sur,e u! #e!samie!to2 co!tm#lalo #ro'u!dame!te( No #ie!ses e!
l8 slo obsr%alo( Si em#ie0as a #e!sar e! l$ !o ser.s testi,o2 "abr.s ca)do e! la tram#a(
Ha& a'uera u!a boci!a( Sur,e u!a idea2 >est. #asa!do u! auto>8 o ladra u! #erro$ o al,o
sucede( No #ie!ses e! ello8 slo co!tem#la la idea( El #e!samie!to "a sur,ido$ "a tomado
'orma( Au!+ue sea #or u! solo i!sta!te$ si eres ca#a0 de obser%ar el #roceso de #e!samie!to
si! #e!sar e! l$ "abr.s a#re!dido a ser testi,o & "abr.s ,a!ado al,o al serlo( Es u! ,usto$ u!
,usto di'ere!te del #e!sar 4totalme!te di'ere!te7( ?ero es !ecesario eF#erime!tar co! l( La
reli,i! & la cie!cia so! #olos o#uestos$ #ero e! al,o se #arece! & #o!e! el ace!to e! lo
mismo2 la cie!cia de#e!de de la eF#erime!taci!$ al i,ual +ue la reli,i!( Slo la 'iloso')a es
!o eF#erime!tal( La 'iloso')a slo de#e!de del #e!sar( Ta!to la reli,i! como la cie!cia
de#e!de! de la eF#erie!cia2 e! el caso de la cie!cia$ co! ob1etos8 e! el caso de la reli,i!$ co!
tu sub1eti%idad( La cie!cia de#e!de de la eF#erime!taci! co! cosas$ !o co!ti,o8 & la reli,i!
de#e!de de la eF#erime!taci! directa co!ti,o(
Es di')cil$ #or+ue e! la cie!cia el eF#erime!tador est. all)$ el eF#erime!to est. all) & el
ob1eto +ue %a a ser eF#erime!tado tambi!( Ha& tres cosas2 el ob1eto$ el su1eto & el eF#eri/
me!to( E! la reli,i!$ t9 eres estas tres cosas al mismo tiem#o( Debes eF#erime!tar co!ti,o
mismo( T9 eres el su1eto$ el ob1eto & el laboratorio( No si,as #e!sa!do( Comie!0a #or al ,9!
lado$ em#ie0a a eF#erime!tar( E!to!ces$ te!dr.s u!a se!saci! directa de lo +ue es #e!sar & lo
+ue es ser testi,o( 3 as) lle,ar.s a saber +ue !o #uedes "acer las dos cosas e! 'orma
simult.!ea$ as) como !o #uedes correr & estar se!tado al mismo tiem#o( Si corres$ !o #uedes
D
T"e I!%itatio! 4La I!%itaci!7$ ca#)tulo <@(
Librodot
J
J
Librodot Qu es la meditaci! Os"o
estar se!tado$ e!to!ces !o te sie!tas( 3 si est.s se!tado$ !o #uedes correr( ?ero se!tarse !o es
la 'u!ci! de las #ier!as( Correr es la 'u!ci! de las #ier!as8 !o se!tarse( E! realidad$ se!tarse
es la !o 'u!ci! de las #ier!as( Cua!do las #ier!as est.! 'u!cio!a!do$ !o est.s se!tado(
Se!tarse es la !o 'u!ci! de las #ier!as8 correr es su 'u!ci!(
Lo mismo ocurre co! la me!te2 #e!sar es u!a 'u!ci! de la me!te8 ser testi,o im#lica
u!a !o 'u!ci! de la me!te( Cua!do la me!te !o est. 'u!cio!a!do$ #uedes ser testi,o$ &
e!to!ces tie!es la co!cie!cia(
N
La meditaci! es CIENTOPICA
La meditaci! es u! mtodo #uro & cie!t)'ico( E! cie!cia$ se llama obser%aci!$
obser%aci! de los ob1etos( Cua!do miras "acia tu i!terior$ es la misma obser%aci!$ slo +ue
"acie!do u! ,iro de cie!to oc"e!ta ,rados & diri,ie!do la mirada "acia ade!tro( sta es la
ra0! #or la cual la llamamos meditaci!( No es !ecesario Dios al,u!o$ as) como !o es
!ecesaria 5iblia al,u!a( No es !ecesario$ como #rerre+uisito$ te!er u! sistema de cree!cias(
U! ateo #uede meditar$ as) como #uede "acerlo cual+uier #erso!a$ #or+ue la meditaci!
!o es si!o u! mtodo de %ol%erse "acia el i!terior
@Q
La meditaci! es u! ER?E-IMENTO
:No crees e! Dios; Eso !o es u! im#edime!to #ara la meditaci!( :No crees e! el
alma; Eso !o es u! im#edime!to e! la meditaci!( :No crees e! !ada; Eso !o es u!
obst.culo( ?uedes meditar$ #ues la meditaci! sim#leme!te i!dica cmo acceder al i!terior de
u!o mismo2 si "a& o !o u! alma !o tie!e im#orta!cia$ as) como !o la tie!e si eFiste o !o u!
Dios(
U!a cosa es se,ura2 +ue t9 eFistes( Si se,uir.s eFistie!do des#us de la muerte o !o$ !o
i!teresa( Slo im#orta u!a cosa2 e! este #reciso mome!to$ t9 eFistes( :Qui! eres; ?ara
acceder a ello$ est. la meditaci!2 #ara #e!etrar m.s "o!do e! tu #ro#io ser( Tal %e0 sea slo
al,o mome!t.!eo8 tal %e0 !o seas eter!o8 tal %e0 la muerte #o!,a 'i! a todo( No im#o!emos
co!dici! al,u!a e! +ue ests obli,ado a creer( Slo decimos +ue tie!es +ue #robar(
Sim#leme!te i!t!talo( U! d)a sucede2 los #e!samie!tos !o est.! all)( 3 de re#e!te$ cua!do
las ideas desa#arece!$ t9 +uedas se#arado de tu cuer#o$ #ues los #e!samie!tos co!stitu&e! el
#ue!te e!tre ambos( A tra%s de ellos$ est.s u!ido al cuer#o( Co!stitu&e! el !eFo( E! 'orma
re#e!ti!a$ el !eFo desa#arece2 t9 est.s all)$ el cuer#o tambi! est. all)$ & "a& u! i!'i!ito
abismo e!tre ambos( E!to!ces$ sabes +ue el cuer#o "a de morir$ e! ta!to +ue t9 !o #uedes
morir(
E!to!ces$ !o se trata de al,o como u! do,ma8 !o es u! credo$ es u!a eF#erie!cia +ue se
com#rueba #or s) misma( Ese d)a$ la muerte desa#arece(
Ese d)a$ la duda desa#arece$ #or+ue &a !o !ecesitas estar #erma!e!teme!te
de'e!di!dote( Nadie #uede destruirte2 eres i!destructible( E!to!ces$ la co!'ia!0a sur,e$ se
desborda( 3 te!er co!'ia!0a es estar e! Ftasis8 te!er co!'ia!0a es estar e! Dios8 te!er co!/
'ia!0a es estar satis'ec"o(
N
T"e Ultimate Alc"em& 4La recie!te al+uimia7 ca#)tulo @L(
@Q
Prom Deat" to Deat"less!ess 4De la muerte a la i!mortalidad7$ ca#)tulo @L$
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
As) +ue &o !o "ablo de culti%ar la co!'ia!0a$ si!o de eF#erime!tar la meditaci!(
@@
La meditaci! es SILENCIO
La me!te im#lica #alabras8 el &o$ sile!cio( La me!te !o es si!o la sumatoria de todas las
#alabras +ue "as acumulado( El sile!cio es al,o +ue siem#re "a estado co!ti,o$ !o es u!a
acumulaci!( ste es el si,!i'icado del &o2 es tu cualidad i!tr)!seca( Sobre el 'o!do del
sile!cio$ co!ti!9as acumula!do #alabras$ & la sumatoria de todas las #alabras es lo +ue se co/
!oce como me!te( El sile!cio es meditaci!( Es u!a cuesti! de cambiar la #erce#ci! de la
'orma$ de des%iar la ate!ci! de las #alabras "acia el sile!cio$ +ue siem#re "a estado all)(
@<
La meditaci! es el ?A-AOSO
La meditaci! es u! estado !atural$ +ue "emos #erdido( Es u! #ara)so #erdido$ #ero el
#ara)so #uede ser recu#erado( Mira a los !i*os a los o1os((( M)ralos & %er.s u! ,ra! sile!cio$
u!a i!oce!cia( Cada !i*o %ie!e co! u! estado meditati%o$ #ero debe ser i!iciado e! los
cami!os de la sociedad2 "a& +ue e!se*arle a #e!sar$ a calcular$ a ra0o!ar$ a discutir8 "a& +ue
e!se*arle las #alabras$ el le!,ua1e$ los co!ce#tos( 3 le!ta$ le!tame!te$ #ierde co!tacto co! su
#ro#ia i!oce!cia( Se co!tami!a$ es corrom#ido #or la sociedad( Se tra!s'orma e! u!a ma+ui/
!aria e'icie!te8 de1a de ser u! "ombre(
Todo lo +ue se !ecesita es recu#erar ese es#acio u!a %e0 m.s( Al,u!a %e0 lo co!ociste$
as) +ue$ cua!do te acercas a la meditaci! #or #rimera %e0$ te sor#re!des$ #ues u! ,ra! se!/
timie!to sur,ir. e! ti como si lo "ubieras eF#erime!tado #re%iame!te( 3 esa se!saci! es real2
lo "as %i%ido a!tes$ #ero lo "as ol%idado( El diama!te se "a #erdido e! medio de u! mo!t!
de basura( ?ero$ si eres ca#a0 de descubrirlo$ "allar.s !ue%ame!te el diama!te2 te #erte!ece(
No #uede #erderse %erdaderame!te2 slo se #uede ol%idar( Nacemos como meditadores
& des#us a#re!demos los cami!os de la me!te( ?ero !uestra !aturale0a real #erma!ece es/
co!dida e! al,9! lu,ar$ e! las #ro'u!didades$ como u!a corrie!te submari!a( Cual+uier d)a$
u!a #e+ue*a eFca%aci!$ & e!co!trar.s la 'ue!te de la +ue a9! 'lu&e a,ua 'resca( 3 e!co!/
trarla es u!o de los m.s ,ra!des #laceres de la %ida(
@E
La meditaci! es -EMINISCENCIA
Do!de+uiera +ue ests$ recuerda +ue t9 eFistes( Esta co!cie!cia de tu eFiste!cia debe
tor!arse u!a co!ti!uidad( No tu !ombre$ tu casta$ tu !acio!alidad( sas so! cosas '9tiles$
absolutame!te %a!as( Slo recuerda2 >3o so&(> No "a& +ue ol%idar esto( Esto es lo +ue los
"i!d9es de!omi!a! remi!isce!cia del &o$ lo +ue 5uda llamaba autoco!tem#laci!$ lo +ue
Gurd1ie'' sol)a de!omi!ar recuerdo del &o$ & lo +ue 6ris"!amurti llama co!cie!cia(
sta es la #arte m.s susta!cial de la meditaci!2 recordar +ue >&o so&>( Mie!tras
cami!es$ ests se!tado$ comie!do o "abla!do$ recuerda el >&o so&>( Nu!ca lo ol%ides( Ser.
mu& di'icultoso & arduo( Al comie!0o$ los ol%idos ser.! #erma!e!tes8 slo "abr. mome!tos
@@
Come PolloS to 3ou 4Ce!$ s),uete a ti mismo7$ %olume! E(
@<
A!cie!t Music i! t"e ?i!es(
@E
?"iloso#"ia ?ere!!is$ %olume! <$ ca#)tulo K(
Librodot
N
N
Librodot Qu es la meditaci! Os"o
sueltos e! los cuales te se!tir.s ilumi!ado$ +ue lue,o se #erder.!( ?ero !o te sie!tas mal2 au!
estos mome!tos sueltos so! muc"o( Siem#re +ue #uedas %ol%er a recordar$ retoma el "ilo(
Cua!do ol%ides$ !o te #reocu#es( -ecuerda !ue%ame!te$ %uel%e a retomar el "ilo$ & #oco a
#oco las brec"as se ir.! reducie!do$ los i!ter%alos come!0ar.! a #erderse$ & sur,ir. u!a
co!ti!uidad( 3 cua!do tu co!cie!cia ad+uiere co!ti!uidad$ !o !ecesitas usar la me!te(
E!to!ces$ !o "a& #la!i'icaci!8 es tu co!cie!cia & !o tu me!te la +ue diri,e tus actos(
E!to!ces$ !o "a& !ecesidad de de'e!sa al,u!a$ !o "a& !ecesidad de dar eF#licaci! al,u!a(
E! co!secue!cia$ eres lo +ue eres2 !o "a& !ada +ue esco!der( A+uello +ue eres$ lo eres( No
#uedes "acer otra cosa( =!icame!te #uedes "allarte e! u! estado co!ti!uo de remi!isce!cia(
A tra%s de esta remi!isce!cia$ de esta autoco!tem#laci!$ lle,a la aut!tica reli,i!$ la au/
t!tica moralidad(
@H
La meditaci! es LI5E-TAD
Si la %ida 'lu&e "ermosa$ !aturalme!te$ si !o "a& maestros !e,ati%os #ara la %ida$ si !o
"a& !i #ol)ticos !i sacerdotes +ue te distrai,a!$ e!to!ces$ cerca de los cuare!ta & dos a*os$
eFactame!te al lle,ar la madure0 seFual$ madura la meditaci!( Alrededor de los cuare!ta &
dos a*os$ u!o comie!0a a se!tirse %olcado "acia ade!tro( Cerca de los catorce a*os$ u!o
em#ie0a a %olcarse "acia los dem.s$ se tor!a eFtra%ertido( El amor im#lica eFtra%ersi!8 la
relaci! es #e!sar e! el otro( La meditaci! es i!tro%ersi!$ & si,!i'ica #e!sar e! el #ro#io
ser$ e! el ce!tro de u!o mismo(
E!tre los catorce & los cuare!ta & dos a*os$ se #roduce u! cambio( ?oco a #oco$ u!o
%i%e la %ida$ co!oce lo +ue es el amor$ sabe de su satis'acci! & de su 'rustraci!$ de su
ale,r)a & de su triste0a$ de su belle0a & de su es#a!to$ sabe +ue "a& mome!tos de i!te!so
Ftasis &$ des#us$ ,ra!des %alles de oscuridad( E!to!ces$ u!o em#ie0a #oco a #oco a %olcarse
"acia el #ro#io ser$ dado +ue de#e!der del otro !u!ca #uede #roducir %erdadero Ftasis( Si tu
#lacer de#e!de del otro$ ese #lacer !u!ca #uede te!er e! s) mismo la cualidad de la libertad( 3
u! #lacer +ue !o tie!e la cualidad de la libertad !o es u! ,ra! #lacer( Si eres de#e!die!te
res#ecto del otro$ e!to!ces "a& all) u!a limitaci!( El #lacer al +ue se accede a tra%s del amor
es mome!t.!eo2 slo #uedes e!co!trarte co! el otro e! al,u!os mome!tos8 lue,o$ te se#aras &
te sie!tes solo( E!treta!to$ te sie!tes solo( Slo #or u! mome!to te u!es co! el otro( E!to!ces$
u!o em#ie0a a #e!sar2 >:Ha& al,u!a ma!era de "acerse u!o co! la eFiste!cia & !o se!tirse
solo !u!ca m.s;>
E! esto co!siste la meditaci!( El amor es u!irse a la eFiste!cia a tra%s de otra #erso!a
slo dura!te al,u!os mome!tos( La meditaci! es u!irse a la eFiste!cia eter!ame!te(
3o,a +uiere decir >u!ir>( Esto debe suceder e! al,9! #ro'u!do lu,ar del cora0!( 3
e!to!ces "a& #lacer & "a& libertad( 3 e!to!ces "a& dic"a$ #ero !o se,uida de u! %alle de
oscuridad( E!to!ces$ la 'elicidad es eter!a & la celebraci! es eter!a(
@K
La meditaci! es SENSI5ILIDAD
Es la lu0 de la co!cie!cia la +ue tor!a #reciosas$ eFtraordi!arias las cosas( E!to!ces$ las
cosas #e+ue*as de1a! de ser #e+ue*as( Cua!do u! "ombre co!scie!te$ se!sible & a'ectuoso
toca u! ,ui1arro de la orilla$ este se tra!s'orma e! u! diama!te( 3 si tocas u! diama!te e! tu
@H
T"e Em#t& 5oat 4El bote %ac)o7$ ca#)tulo H(
@K
T"e Pirst ?ri!ci#le 4El #ri!ci#io 'u!dame!tal7$ ca#)tulo H(
Librodot
@Q
@Q
Librodot Qu es la meditaci! Os"o
estado de i!co!cie!cia$ !o es m.s +ue u! ,ui1arro ordi!ario 4!i si+uiera eso7( La #ro'u!didad
& el se!tido de tu %ida ser.! #ro#orcio!ales a tu !i%el de co!cie!cia(
A"ora$ la ,e!te se #re,u!ta #or todo el mu!do2 >:Cu.l es el se!tido de la %ida;>
E%ide!teme!te$ el se!tido est. #erdido$ #or+ue "as #erdido la 'orma de descubrir el se!tido$ &
esta 'orma es la co!cie!cia(
@L
La meditaci! es C-ECE-
E!%e1ecer !o es al,o %alioso2 todo a!imal #asa #or eso$ si! !ecesidad de usar la
i!teli,e!cia( El crecimie!to es u!a eF#erie!cia totalme!te di'ere!te( El e!%e1ecimie!to es
"ori0o!tal( El crecimie!to es %ertical2 te lle%a a las alturas$ & te co!duce a las #ro'u!didades(
3 "abr. de sor#re!derte saber +ue el tiem#o es "ori0o!tal$ lo cual sue!a basta!te eFtra*o(
?asa u! mome!to$ lue,o %ie!e otro mome!to$ otro & otro m.s((( sucedi!dose e! u!a l)!ea$ e!
u!a l)!ea "ori0o!tal( El tiem#o es "ori0o!tal$ tal como lo es la me!te( A u!a idea le si,ue otra$
& a sta$ otra$ & otra$ #ero e! u!a l)!ea$ u!a "ilera$ u!a #rocesi! o u! embotellamie!to$ #ero
siem#re e! 'orma "ori0o!tal(
La meditaci! es %ertical2 %a m.s all. de la me!te & m.s all. del tiem#o( 3$ tal %e0$
'i!alme!te lle,ues a la co!clusi! de +ue el tiem#o & la me!te so! e+ui%ale!tes$ so! dos
!ombres del mismo 'e!me!o2 la sucesi! de ideas$ de mome!tos( La meditaci! si,!i'ica
dete!er ta!to el tiem#o como la me!te$ & em#e0ar de re#e!te a ele%arse a la eter!idad( La
eter!idad !o 'orma #arte del tiem#o$ & tam#oco es u! #e!samie!to8 es u!a eF#erie!cia(
@J
La meditaci! es NO ESCA?ISTA
El "ombre +ue %i%e e! el 'uturo %i%e u!a %ida 'alsi'icada( No %i%e %erdaderame!te8 slo
a#are!ta %i%ir( Es#era %i%ir$ lo desea$ #ero !u!ca lo "ace( 3 el ma*a!a !u!ca lle,a8 siem#re
es "o&( Lo +ue %ie!e es siem#re a+u) & a"ora$ & el "ombre !o sabe %i%ir el >a+u) & a"ora>2
slo sabe esca#arle( La 'orma de esca#ar al >a+u) & a"ora> se llama deseo$ ta!"u 4+ue es la
#alabra del 5uda +ue "ace re'ere!cia a u!a "uida del #rese!te$ a u! esca#e de lo real "acia lo
irreal7(
El "ombre +ue desea es u! esca#ista(
A"ora$ & esto es mu& eFtra*o$ se #ie!sa +ue los meditadores so! esca#istas( Esto es u!
com#leto co!trase!tido( Los meditadores so! los 9!icos !o esca#istas2 todos los dem.s s) lo
so!( La meditaci! im#lica de1ar de lado el deseo$ aba!do!ar los #e!samie!tos$ des"acerse de
la me!te( La meditaci! si,!i'ica rela1arse e! el mome!to$ e! el #rese!te( La meditaci! es lo
9!ico e! el mu!do +ue !o es esca#ista$ a #esar de +ue se crea +ue es lo m.s esca#ista +ue "a&(
Quie!es co!de!a! la meditaci! a me!udo lo "ace! utili0a!do el ar,ume!to de +ue im#lica
u! esca#e$ esca#ar de la %ida( Slo dice! cosas si! se!tido8 !o com#re!de! lo +ue dice!(
La meditaci! !o im#lica esca#ar de la %ida( Es esca#ar "acia la %ida( La me!te lle%a a
esca#ar de la %ida8 el deseo es esca#ar de la %ida(
@D
@L
T"e D"amma#ada 4El D"amma#ada7$ %olume! @$ ca#)tulo J(
@J
I Celebrate M&sel'2 God Is No T"ere$ Li'e Is NoS Here 4Me celebro a m) mismo2 Dios !o est. e!
!i!,u!a #arte$ la %ida est. a+u) e! este mome!to7$ ca#)tulo K(
@D
T"e D"amma#ada$ %olume! @$ ca#)tulo J(
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
La meditaci! es u! DON
Estar e! sile!cio es el arte m.s sim#le del mu!do( No es u!a acci!$ si!o u!a !o acci!(
:Cmo #uede resultar di'icultoso;
ATe esto& mostra!do el cami!o de la ilumi!aci! a tra%s de la #ere0aB No "a& +ue
"acer !ada #ara alca!0arla$ #ues est. e! tu !aturale0a( 3a la tie!es8 slo +ue est.s ta! ocu#ado
co! otras acti%idades +ue !o #uedes #ercibir tu #ro#ia !aturale0a(
E! las #ro'u!didades de tu i!terior es como a'uera2 la belle0a$ el sile!cio$ el Ftasis$ la
dic"a( ?ero$ #or 'a%or$ a %eces te! cleme!cia co!ti,o2 si!tate & !o em#re!das acti%idad
al,u!a$ !i ')sica !i me!tal( -el.1ate$ mas !o al modo !orteamerica!o((( ?uesto +ue "e %isto
ta!tos libros !orteamerica!os titulados Cmo rela1arse$ e! los +ue el t)tulo mismo i!dica +ue
el autor !o sabe !ada acerca de la rela1aci!2 !o "a& >cmoU>(
S)$ est. bie!2 Cmo re#artir u! autom%il2 tie!es +ue "acer al,o( ?ero !o "a& accio!es
como tales e! lo co!cer!ie!te a la rela1aci!( Sim#leme!te$ !o "a,as !ada( S +ue te resultar.
al,o di')cil al comie!0o( No se debe a +ue sea di'icultoso rela1arse$ si!o a +ue te "as %uelto
adicto a la !ecesidad de "acer al,o( Lle%ar. u! tiem#o su#erar esa adicci!(
Slo s & co!tem#la( Ser es !o "acer & co!tem#lar es tambi! !o "acer( Te sie!tas e!
sile!cio si! reali0ar acti%idad al,u!a$ sie!do testi,o de todo lo +ue suceda( Las ideas dar.!
%ueltas e! tu me!te( ?uedes se!tir cierta te!si! e! al,u!as #artes del cuer#o8 te #uede doler
la cabe0a( Slo s testi,o de lo +ue #ase$ !o te ide!ti'i+ues co! eso( Obser%a$ s como u!
obser%ador +ue desde la mo!ta*a co!tem#la lo +ue sucede e! el %alle( Es u! do!$ !o u! arte(
La meditaci! !o es u!a cie!cia$ !o es u! arte( Es u! do!8 !o m.s +ue eso( Todo lo +ue
!ecesitas es u! #oco de #acie!cia(
Los %ie1os ".bitos "abr.! de #erdurar8 las ideas se,uir.! #reci#it.!dose( 3 tu me!te
siem#re est. como si 'uera la "ora #ico$ co! el tr.!sito a#retado( Tu cuer#o !o est. acostum/
brado a se!tarse e! sile!cio2 te mo%er.s & te dar.s %uelta( No "a& de +u #reocu#arse(
Sim#leme!te$ obser%a +ue el cuer#o se est. mo%ie!do & se est. da!do %uelta$ +ue la me!te
est. co!%ulsio!ada$ lle!a de ideas 4co!siste!tes$ i!co!siste!tes$ '9tiles7$ 'a!tas)as$ sue*os(
Qudate e! el ce!tro$ obser%a!do(
Todas las reli,io!es del mu!do le "a! e!se*ado a la ,e!te a "acer al,o2 dete!er el
#roceso de #e!samie!to$ 'or0ar el cuer#o a asumir u!a #ostura i!m%il( E! esto co!siste el
&o,a2 e! u!a lar,a #r.ctica #ara 'or0ar al cuer#o a u!a #ostura i!m%il( ?ero u! cuer#o
'or0ado !o est. i!m%il( 3 las oracio!es$ las co!ce!tracio!es$ las co!tem#lacio!es de todas
las reli,io!es "ace! lo mismo co! la me!te2 la 'uer0a!$ !o #ermite! +ue los #e!samie!tos
'lu&a!( S)$ tie!es la ca#acidad de "acerlo( 3$ si i!sistes$ #uedes dete!er el #roceso de
#e!samie!to( ?ero esto !o es lo real$ es absolutame!te 'i!,ido(
Cua!do la i!mo%ilidad %ie!e #or s) misma$ cua!do el sile!cio se i!stala si! +ue "a,as
es'uer0o al,u!o$ cua!do co!tem#las los #e!samie!tos & lle,a u! mome!to e! +ue em#ie0a! a
desa#arecer las ideas & comie!0a! a #roducirse sile!cios$ es "ermoso( Los #e!samie!tos se
detie!e! #or s) solos si !o te ide!ti'icas$ si co!ti!9as e! la #osici! del testi,o & !o dices2
>ste es mi #e!samie!to(>
No dices2 >Esto est. bie!8 esto est. mal>$ >Esto deber)a estar all)> & >Esto !o te!dr)a +ue
estar a")>( Si lo "icieras$ &a !o ser)as u! obser%ador2 te!dr)as #re1uicios$ ciertas actitudes( U!
obser%ador !o tie!e #re1uicios$ !o emite 1uicios de %alor8 slo re'le1a lo +ue %e$ como u!
es#e1o(
Cua!do #o!es al,o 're!te a u! es#e1o$ ste sim#leme!te re'le1a lo +ue est. dela!te( No
1u0,a +ue el "ombre es 'eo$ o +ue es "ermoso$ !i dice2
Librodot
@<
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
>AA&B AQu bo!ita !ari0 tie!esB> El es#e1o !o tie!e !ada +ue decir( Su !aturale0a es
re'le1ar$ & re'le1a( sta es la ra0! #or la cual "ablo de meditaci!2 t9 slo re'le1as todo lo +ue
sucede #or de!tro o #or 'uera(
3o te lo ,ara!ti0o((( ?uedo ,ara!ti0arlo #or+ue me "a #asado a m) & le "a #asado a
muc"a de mi ,e!te( Slo mira co! #acie!cia8 tal %e0 #ase! u!os #ocos d)as$ +ui0.s "asta u!os
#ocos meses$ o tal %e0 u!os #ocos a*os( No "a& 'orma de a!tici#arlo$ #uesto +ue cada
i!di%iduo tie!e u! ritmo di'ere!te(
Debes "aber %isto a la ,e!te +ue 1u!ta a!ti,uas estam#illas de correo( Cada u!o tie!e
u!a colecci! di'ere!te8 la ca!tidad #uede ser di%ersa$ #or lo ta!to el tiem#o +ue le lle%e a
cada u!o ser. di'ere!te8 #ero trata de se,uir como testi,o "asta ta!to #uedas "acerlo( 3 esta
meditaci! !o !ecesita u! tiem#o es#ecial( ?uedes lim#iar el #iso & #erma!ecer e! sile!cio
obser%.!dote a ti mismo lim#ia!do el #iso(
?uedo mo%er la ma!o si! co!cie!cia de ello$ si! obser%arla$ o bie! #uedo mo%erla co!
#le!a co!cie!cia( 3 "a& u!a di'ere!cia cualitati%a( Cua!do la mue%es e! 'orma i!co!scie!te$
es mec.!ico( Cua!do la mue%es e! 'orma co!scie!te$ "a& ,racia( I!cluso e! la ma!o$ +ue
'orma #arte de tu cuer#o$ se!tir.s sile!cio$ i!di'ere!cia(
:3 +u decir de la me!te; Co! tu #erma!e!te obser%aci!$ le!tame!te comie!0a a
reducirse m.s & m.s la #reci#itaci! de ideas( Comie!0a! a a#arecer mome!tos de sile!cio8
a#arece u! #e!samie!to & des#us "a& sile!cio a!tes de +ue a#are0ca otro #e!samie!to(
Estas la,u!as te bri!dar.! la #rimera %islumbre de meditaci! & el #rimer #lacer de
estar lle,a!do a #uerto(
@N
La meditaci! es CLA-IDAD
U!a %e0 +ue com#re!des +u es la meditaci!$ las cosas se aclara! muc"o( Si !o$
#uedes se,uir a!da!do a tie!tas e! la oscuridad( La meditaci! es u! estado de claridad$ !o u!
estado de la me!te( La me!te im#lica co!'usi!8 !u!ca es clara2 !o #uede serlo( Los
#e!samie!tos crea! !ubes a tu alrededor8 !ubes sutiles( stas ,e!era! u!a !ebli!a$ & se #ierde
la claridad( Cua!do las ideas desa#arece!$ cua!do !o "a& m.s !ubes a tu alrededor$ cua!do te
ce!tras slo e! tu ser$ se #roduce la claridad( E!to!ces$ #uedes %er muc"o m.s le1os8 #uedes
%er "asta los co!'i!es mismos de la eFiste!cia( E!to!ces$ tu mirada se tor!a #e!etra!te$ &
lle,a "asta el ce!tro mismo del ser(
La meditaci! es claridad$ absoluta claridad$ de la %isi!( No #uedes #e!sar e! eso(
Debes de1ar de #e!sar(
<Q

La meditaci! es CACOO
Dura!te si,los se "a estado e! co!tra del %ac)o( El %ac)o es mara%illoso( Ge!te to!ta "a
estado dici!dote2 >La me!te e! bla!co es obra del Diablo(> ALame!te e! bla!co es obra de
DiosB La me!te ocu#ada co!stitu&e u!a obra del Diablo(
?ero es !ecesario estar %erdaderame!te %ac)o( Ser "ol,a0.! !o si,!i'ica estar %ac)o8 !o
"acer !ada !o si,!i'ica estar %ac)o2 miles de ideas %oci'era! e! tu i!terior( ?uedes ser
"ol,a0.! desde lo +ue se %e de a'uera$ #ero e! tu i!terior #uede "aber muc"o traba1o(
@N
Prom t"e Palse to t"e Trut" 4De lo 'also a la %erdad7$ ca#)tulo E(
<Q
A!cie!t Music i! t"e ?i!es$ ca#)tulo J(
Librodot
@E
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
?uede! al0arse muc"as #aredes$ #uede! estarse #re#ara!do !ue%as #risio!es #ara +ue$
cua!do te "artes de las %ie1as$ #uedas acceder a las !ue%as( E! cual+uier mome!to$ #uede!
+uebrarse las %ie1as cade!as8 #or eso$ #uedes estar crea!do cade!as !ue%as #or si se rom#e!
las %ie1as( E!to!ces$ te se!tir.s mu& %ac)o(
De %e0 e! cua!do sucede !aturalme!te$ #or+ue es tu misma !aturale0a ser libre(
E!to!ces$ de %e0 e! cua!do$ a #esar de ti((( mira!do u! atardecer$ de re#e!te ol%idas todos tus
deseos( Ol%idas toda a!sia$ todos tus a!"elos de #lacer(
El atardecer es ta! "ermoso$ ta! sobreco,edor$ +ue ol%idas el #asado & el 'uturo2 slo
+ueda el #rese!te( Eres u!o co! el mome!to$ !o "a& u! obser%ador & u! obser%ado( El
obser%ador se tra!s'orma e! el ob1eto obser%ado( T9 !o est.s se#arado del atardecer(
Te u!e u! #ue!te a l( E! esta comu!i! accedes a u! claro$ & e! %irtud de l te sie!tes
ale,re( ?ero !ue%ame!te %uel%es a caer e! el a,u1ero !e,ro$ #or la sim#le ra0! de +ue$ #ara
salir al claro$ !ecesitas el cora1e de +uedarte ba1o el cielo %ac)o(
Esto es lo +ue llamo sa!!&as( De!omi!o a este cora1e sa!!&as2 !o esca#ar$ si!o lle,ar al
claro$ co!tem#la!do el cielo si! !ubes$ o&e!do los ca!tos de los #.1aros si! distorsio!es( 3$
e!to!ces$ u!a & otra %e0 te %as ada#ta!do al %ac)o & al #lacer de estar %ac)o(
Le!ta$ le!tame!te$ %es +ue el %ac)o es al,o m.s +ue el %ac)o( Im#lica u!a #le!itud$ u!a
#le!itud de al,o de lo +ue !u!ca "as te!ido co!cie!cia$ u!a #le!itud de al,o +ue !u!ca "as
saboreado(
Es decir +ue al #ri!ci#io #arece %ac)o$ & al 'i!al est. lle!o$ totalme!te lle!o$
abrumadorame!te lle!o( Est. lle!o de #a0$ est. lle!o de sile!cio est. lle!o de lu0(
<@
La meditaci! es INTELIGENCIA
Ma!t! u!a mirada #ro'u!da de!tro de tu me!te2 ')1ate cu.les so! sus moti%acio!es(
Cua!do "aces al,o$ busca de i!mediato la moti%aci! #ues$ si sta se te esca#a$ la me!te se/
,uir. e!,a*.!dote & dici!dote +ue la moti%aci! es otra( ?or e1em#lo2 lle,as a casa e!o1ado
& ,ol#eas a tu "i1o( Tu me!te dir.2 >Es #or su bie!$ #ara e!se*arle a com#ortarse(> Esto es u!a
racio!ali0aci!( 5usca m.s #ro'u!dame!te((( Estabas e!o1ado & buscabas a al,uie! co! +uie!
#udieras e!'urecerte( No #od)as #elearte co! el 1e'e de la o'ici!a$ #ues l es demasiado 'uerte
#ara e!'re!tarlo2 ser)a u! ries,o$ adem.s de u! #eli,ro desde el #u!to de %ista eco!mico(
Necesitabas a al,uie! i!de'e!so( A"ora$ como este !i*o est. totalme!te i!de'e!so$ de#e!de de
ti8 !o #uede reaccio!ar$ !o #uede "acer !ada$ !o #uede #a,arte co! la misma mo!eda( No
#odr)as e!co!trar u!a %)ctima m.s #er'ecta(
-e'leFio!a2 :est.s e!o1ado co! el !i*o; Si lo est.s$ +uiere decir +ue la me!te te est.
embauca!do(
La me!te te e!,a*a #erma!e!teme!te$ las %ei!ticuatro "oras del d)a$ & t9 co!tribu&es a
ello( E!to!ces$ al 'i!al$ te sie!tes miserable & te ,a!as el i!'ier!o( 5usca e! todo mome!to la
moti%aci! correcta( Si #uedes e!co!trarla$ la me!te te!dr. cada %e0 me!os #osibilidades de
e!,a*arte( 3$ cua!to m.s te ale1es de la im#ostura$ ta!to m.s ca#a0 ser.s de mo%erte m.s all.
de la me!te$ & de tra!s'ormarte e! maestro(
Me "e e!terado(((
U! cie!t)'ico le dec)a a u! ami,o2 /No e!tie!do #or +u i!sist)as e! +ue tu mu1er usara
u! ci!tur! de castidad mie!tras 'uimos a la co!%e!ci!( Des#us de todo$ e!tre !osotros$
como %ie1os camaradas$ co! la cara & la 'i,ura de Emma$ :+ui! +uerr)a(((; /Lo s$ lo s
/res#o!di el otro/( ?ero$ cua!do %uel%o a casa$ siem#re #uedo decir +ue "e #erdido la lla%e(
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T"e D"amma#ada$ %olume! @Q$ ca#)tulo @(
Librodot
@H
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
-e'leFio!a$ busca la moti%aci! i!co!scie!te( La me!te si,ue i!timid.!dote &
domi!.!dote$ #or+ue !o eres ca#a0 de %er sus %erdaderas moti%acio!es( U!a %e0 +ue u!a
#erso!a #uede descubrir las %erdaderas moti%acio!es$ la meditaci! est. mu& cerca((( #or+ue
e!to!ces la me!te de1a de e1ercer domi!io sobre ella(
La me!te es u! meca!ismo$ carece de i!teli,e!cia( La me!te es u!a com#utadora
biol,ica$ :cmo #odr)a ser i!teli,e!te; Tie!e cierta "abilidad$ #ero !o tie!e i!teli,e!cia8
tie!e u!a utilidad 'u!cio!al$ #ero carece de co!cie!cia( Es u! robot8 'u!cio!a bie!$ #ero !o
debes escuc"arla demasiado$ #ues e!to!ces #erder.s tu i!teli,e!cia i!terior( E!to!ces$ es
como si le estu%ieras #idie!do a u!a m.+ui!a +ue te ,uiara$ +ue te co!duciera( Se lo estar)as
#idie!do a u!a m.+ui!a +ue !o tie!e e! s) !ada ori,i!al2 !o #uede te!erlo( Ni u!a sola idea de
la me!te es ori,i!al8 siem#re es u!a re#etici!( Obser%a2 siem#re +ue la me!te a'irma al,o$
')1ate +ue te "ace e!trar e! u!a ruti!a( I!te!ta "acer al,o !ue%o$ & de esa ma!era dismi!uir. el
#oder de domi!aci! de la me!te sobre ti(
Quie!es de al,u!a ma!era so! creati%os siem#re #uede! tra!s'ormarse si! di'icultad e!
meditadores$ mie!tras +ue +uie!es carece! de creati%idad e! sus %idas lo e!cue!tra! mu&
di')cil( Si tie!es u!a %ida re#etiti%a$ la me!te tie!e demasiado co!trol sobre ti2 !o #uedes
ale1arte de ella$ #or temor( Ha0 al,o !ue%o cada d)a( No #restes ate!ci! a la a!ti,ua ruti!a(
De "ec"o$ si la me!te a'irma al,o$ res#!dele2 >Esto es lo +ue "emos "ec"o siem#re8 a"ora$
"a,amos al,o di'ere!te(> Au!+ue sea! #e+ue*os cambios((( e! el modo e! +ue siem#re te "as
com#ortado co! tu es#osa$ slo #e+ue*os cambios8 e! la 'orma e! +ue siem#re cami!as$ slo
#e+ue*os cambios8 e! el modo e! +ue siem#re "ablas$ #e+ue*os cambios( 3 %er.s +ue la
me!te %a #erdie!do su #oder de domi!arte$ a la #ar +ue t9 te %as libera!do(
<<
La meditaci! es ?U-IPICACIN
Cual+uier cosa +ue "a,as$ real)0ala co! #ro'u!da co!cie!cia8 as)$ i!cluso las cosas
#e+ue*as se tor!a! sa,radas( E!to!ces$ lim#iar o coci!ar se %uel%e! cosas sa,radas8 se "ace
culto de ellas( La cuesti! !o es la acti%idad +ue est.s reali0a!do$ si!o cmo la est.s
"acie!do( ?uedes lim#iar el #iso como si 'ueras u! robot$ u! ob1eto mec.!ico( Tie!es +ue
lim#iarlo$ e!to!ces lo "aces( ?ero as) te #ierdes al,o "ermoso$ & mal,astas esos mome!tos
slo e! lim#iar el #iso( Lim#iar el #iso #odr)a "aber sido u!a ,ra! eF#erie!cia$ & la "as de1ado
#asar( El #iso est. lim#io$ #ero al,o +ue #odr)a "aber sucedido de!tro de ti !o se #rodu1o( Si
"ubieras estado co!scie!te$ la #uri'icaci! !o "ubiera a'ectado slo al #iso$ si!o tambi! a ti
mismo( Lim#ia el #iso #le!o de co!cie!cia$ ilumi!ado de co!cie!cia( Traba1a$ o si!tate$ o
cami!a$ #ero "a& al,o +ue debe ser el "ilo co!ductor$ co! cierta co!ti!uidad2 ilumi!a de
co!cie!cia cada %e0 m.s mome!tos de tu %ida( De1a +ue la %ela de la co!cie!cia se e!cie!da
e! cada mome!to$ e! cada acto( La ilumi!aci! !o es si!o el e'ecto acumulati%o( El e'ecto
acumulati%o 4todos los mome!tos 1u!tos$ #e+ue*as %elas 1u!tas7 da #or resultado u!a ,ra!
'ue!te de lu0(
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La meditaci! es u! PLO-ECIMIENTO
-ecuerda +ue la meditaci! te dar. m.s & m.s i!teli,e!cia$ i!'i!ita & radia!te
i!teli,e!cia( La meditaci! te %ol%er. m.s %i%o & m.s se!sible8 tu %ida se e!ri+uecer.(
<<
A!cie!t Music i! t"e ?i!es$ ca#)tulo J(
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T"e 5elo%ed$ %olume! I$ ca#)tulo H(
Librodot
@K
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
Obser%a a los ascticos2 sus %idas se "a! %uelto como si !o 'uera! %idas( Ellos !o so! medi/
tadores( ?uede! ser maso+uistas$ +ue se tortura! a s) mismos & ,o0a! del su'rimie!to((( La
me!te es mu& astuta2 si,ue "acie!do cosas & racio!ali0.!dolas( ?or lo com9!$ tu actitud es
%iole!ta "acia los dem.s$ #ero la me!te es mu& ".bil2 #uede a#re!der la !o %iole!cia$ #redicar
la !o %iole!cia$ #ero %ol%erse %iole!ta "acia s) misma( 3 la %iole!cia +ue e1erces co!tra ti
mismo e! ,e!eral se res#eta$ #ues la ,e!te tie!e la idea de +ue ser asctico si,!i'ica ser
reli,ioso( stas so! meras to!ter)as( Dios !o es asctico8 de !o ser as)$ !o eFistir)a! las 'lores$
!i .rboles %erdes2 slo "abr)a desiertos( Dios !o es asctico8 de !o ser as)$ !o eFistir)a! !i la
m9sica !i la da!0a de la %ida2 slo "abr)a ceme!terios & m.s ceme!terios( Dios !o es asctico$
si!o +ue dis'ruta de la %ida( Dios es m.s e#ic9reo de lo +ue #uedes ima,i!ar( Si #ie!sas e!
Dios$ #ie!sa e! trmi!os e#ic9reos( Dios es u!a b9s+ueda #erma!e!te de m.s & m.s 'elicidad$
#lacer$ Ftasis( -ecurdalo(
?ero la me!te es mu& astuta( ?uede racio!ali0ar la #ar.lisis como meditaci!8 #uede
racio!ali0ar el desi!ters como trasce!de!cia8 #uede racio!ali0ar la muerte como re!u!cia(
Ma!t! la co!cie!cia( Siem#re recuerda +ue$ si te mue%es e! la direcci! correcta$ se,uir.s
'lorecie!do(
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La meditaci! es TOMA- CONCIENCIA
3 recuerda2 cada situaci! debe tra!s'ormarse e! u!a o#ortu!idad #ara la meditaci!(
:Qu es la meditaci!; Ser co!scie!te de lo +ue est.s "acie!do$ ser co!scie!te de lo +ue te
est. #asa!do(
Al,uie! te i!sulta2 ad+uiere co!cie!cia de +u te sucede cua!do recibes el i!sulto(
Medita acerca de ello8 esto modi'ica toda la estructura de la situaci!( Cua!do al,uie! te
i!sulta$ te co!ce!tras e! la #erso!a2 >:?or +u me i!sulta; :Qui! se cree +ue es; :Cmo
#odr)a %e!,arme;> Si el otro es mu& #oderoso$ te ri!des$ comie!0as a mo%er li,erame!te la
cola( Si !o es mu& #oderoso & lo %es dbil$ te abala!0as sobre l( ?ero e! todo esto te ol%idas
#or com#leto de ti mismo( El otro se tra!s'orma e! el 'oco de tu ate!ci!( Esto im#lica #erder
u!a o#ortu!idad #ara la meditaci!( Cua!do al,uie! te i!sulte$ medita( Como di1o Gurd1ie''2
>Cua!do mi #adre estaba a,o!i0a!do$ &o te!)a slo !ue%e a*os( Me #idi +ue me acercara a
su lec"o & me murmur al o)do2 /MHi1o$ !o te de1o muc"o$ al me!os !o e! cosas terre!ales(
?ero te!,o al,o #ara co!tarte$ al,o +ue a m) me di1o mi #adre e! su lec"o de muerte( Me "a
a&udado muc")simo8 siem#re "a sido mi tesoro( A9! !o est.s mu& maduro8 tal %e0 !o
e!tie!das lo +ue di,o$ #ero co!sr%alo$ recurdalo( Al,u!a %e0 crecer.s & e!to!ces #odr.s
com#re!der( sta es la cla%e +ue abre las #uertas de ,ra!des tesoros(>U
?or su#uesto +ue Gurd1ie'' !o #od)a e!te!derlo e! ese mome!to$ #ero 'ue esto lo +ue
"abr)a de modi'icar toda su %ida( 3 su #adre di1o al,o mu& sim#le( Di1o2 >Cua!do al,uie! te
i!sulte$ "i1o m)o$ dile +ue meditar.s acerca de ello dura!te %ei!ticuatro "oras & des#us
%ol%er.s #ara res#o!derle(>
Gurd1ie'' !o #od)a creer +ue esto 'uera u!a cla%e ta! im#orta!te( No #od)a creer +ue eso
'uera al,o ta! %alioso +ue debiera recordarlo( 3 #odemos ser i!dul,e!tes co! u! #e+ue*o de
!ue%e a*os( ?ero$ como eso 'ue al,o dic"o #or su a,o!i0a!te #adre$ +ue ta!to lo "ab)a amado
& +ue$ a#e!as lo di1o$ dio su 9ltimo alie!to$ +ued ,rabado e! l( No #od)a ol%idarlo( Cada
%e0 +ue se acordaba de su #adre$ recordaba su 'rase(
Si! com#re!derla realme!te$ come!0 a #racticarla( Si al,uie! lo i!sultaba$ dec)a2
>Se*or$ te!,o +ue meditar res#ecto de ello dura!te %ei!ticuatro "oras( Es lo +ue me "a
dic"o mi #adre$ +ue &a !o est. a+u)( 3 &o !o #uedo desobedecer a u! a!cia!o muerto( Me
<H
A!cie!t Music i! t"e ?i!es$ VJ(
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
+uer)a muc")simo$ & &o lo +uer)a muc")simo a l8 a"ora$ !o "a& ma!era de desobedecerlo(
U!o #uede desobedecer a su #adre mie!tras est. %i%o #ero$ cua!do "a muerto$ :cmo #odr)a
!o "acerle caso; As) +ue$ #or 'a%or$ disc9l#eme( Col%er e! %ei!ticuatro "oras & le res/
#o!der(>
Dec)a2 >Meditar dura!te %ei!ticuatro "oras me "a a#ortado las m.s claras %isio!es de m)
mismo( A %eces$ "e descubierto +ue el i!sulto era correcto$ +ue eso es lo +ue so&( E!to!ces$
buscaba a la #erso!a & le dec)a2 USe*or$ ,racias$ te!)a usted ra0!( No 'ue u! i!sulto$ si!o slo
u! come!tario sobre al,o real( Me llam est9#ido$ & lo so&(U
O a %eces me "a #asado +ue meditar dura!te %ei!ticuatro "oras me lle%aba a darme
cue!ta de +ue se trataba de u!a absoluta me!tira( ?ero$ cua!do al,o es me!tira$ :#or +u
o'e!derse; E!to!ces$ !u!ca iba a decirle a esa #erso!a +ue "ab)a me!tido( U!a me!tira es u!a
me!tira$ :#or +u molestarse #or ella;>
La co!tem#laci! & la meditaci!$ #oco a #oco$ lo %ol%iero! m.s ate!to a sus #ro#ias
reaccio!es +ue a las de los dem.s(
<K
La meditaci! es DICE-SIN
Millo!es de #erso!as se #ri%a! de "acer meditaci! #or+ue se le "a atribuido a la
meditaci! u!a co!!otaci! err!ea(
Se la %e como al,o serio & de#rime!te$ se co!sidera +ue co!tie!e al,o de reli,iosidad$
se cree +ue es slo #ara +uie!es est.! muertos$ o casi muertos$ #ara +uie!es so! serios$ me/
la!clicos$ tie!e! caras lar,as$ "a! #erdido el car.cter 'esti%o$ la di%ersi!$ la !aturale0a
l9dica & las ,a!as de celebrar(
stas so! las caracter)sticas de la meditaci!( U!a #erso!a %erdaderame!te meditati%a
es de !aturale0a l9dica2 #ara ella$ la %ida es di%ersi!$ u!a leela$ u! 1ue,o(
3 lo dis'ruta e! ,ra! 'orma( Esta #erso!a !o es seria8 est. rela1ada(
<L
La meditaci! es COM?-ENSIN
Te!dr.s +ue e!te!der u!a de las cosas m.s im#orta!tes acerca de la meditaci!2 +ue !o
"a& tc!ica al,u!a +ue !os co!du0ca a ella(
E! lo co!cer!ie!te a la meditaci!$ !o "a& di'ere!cia e!tre las llamadas a!ti,uas
tc!icas & las !ue%as tc!icas de retroalime!taci! biol,ica( La meditaci! !o es u!
#roducto obte!ido a tra%s de la me!te( Se #roduce m.s all. de la me!te( No "a& tc!ica
al,u!a +ue #ueda ir m.s all. de la me!te(
?ero "abr. de #roducirse u! male!te!dido e! los c)rculos cie!t)'icos$ & sobre cierta
base( La base de todo el male!te!dido es la si,uie!te2 cua!do el ser de u!a #erso!a se
e!cue!tra e! estado de meditaci!$ ,e!era ciertas o!das e! su me!te( Estas o!das #uede! ser
#ro%ocadas desde a'uera #or medios tc!icos( ?ero esas o!das !o dar.! lu,ar a la meditaci!(
All) radica el male!te!dido(
La meditaci! ,e!era esas o!das8 es la me!te +ue re'le1a el mu!do i!terior(
Lo +ue sucede e! el i!terior de cada u!o !o es obser%able( ?ero lo +ue ocurre e! la
me!te s) lo es( A"ora "a& se!sibles i!strume!tos((( +ue !os #ermite! e%aluar +u clase de
o!das se #roduce! cua!do u!a #erso!a est. dormida$ +u clase de o!das se #roduce! cua!do
<K
T"e 5ooW o' Tisdom 4El libro de la sabidur)a7$ ca#)tulo H(
<L
A!cie!t Music i! t"e ?i!es$ VJ(
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
u!a #erso!a est. so*a!do$ +u clase de o!das se #roduce! cua!do u!a #erso!a est. e! estado
de meditaci!(
?ero$ crea!do estas o!das$ u!o !o #uede ,e!erar la situaci!2 estas o!das !o so! m.s
+ue s)!tomas$ i!dicadores(
Est. mu& bie!2 #uedes a!ali0arlas( ?ero recuerda +ue !o eFiste! ata1os #ara acceder a la
meditaci!$ & +ue !i!,9! recurso mec.!ico demuestra ser 9til #ara ello( De "ec"o$ la medi/
taci! !o re+uiere de tc!ica al,u!a$ !i cie!t)'ica !i de otra clase(
La meditaci! es slo com#re!si!(
No se trata de se!tarse e! sile!cio( No se trata de ca!tar u! ma!tra( Se trata de
com#re!der los sutiles meca!ismos de la me!te( A medida +ue dese!tra*as esos meca!ismos
me!tales$ %as ad+uirie!do u!a ,ra! co!cie!cia +ue !o #ro%ie!e de la me!te( Este co/
!ocimie!to %a sur,ie!do e! tu ser$ e! tu alma$ e! tu co!cie!cia(
La me!te !o es m.s +ue u! meca!ismo #ero$ cua!do ese co!ocimie!to a#arece$ se,uro
+ue "abr. de ,e!erar a su alrededor u! cierto #atr! de e!er,)a( La me!te !ota ese #atr! de
e!er,)a( La me!te tie!e u! meca!ismo mu& sutil(
3 t9 est.s estudi.!dolo desde a'uera8 #or lo ta!to$ cua!to muc"o$ #uedes a!ali0ar la
me!te( Al %er +ue siem#re +ue al,uie! est. e! sile!cio$ sere!o & e! #a0$ siem#re$
i!e%itableme!te$ a#arece cierto #atr! de o!das e! su me!te$ el ra0o!amie!to cie!t)'ico
a'irmar.2 si #odemos crear este #atr! de o!das e! la me!te a tra%s de ciertas tc!icas de
retroalime!taci! biol,ica$ e!to!ces el ser i!terior alca!0ar. ,ra!des !i%eles de
co!ocimie!to( Esto !o %a a suceder(
Estas o!das de la me!te !o co!stitu&e! la causa de la meditaci!8 al co!trario$ so! su
e'ecto( ?ero !o #odemos ir del e'ecto "acia la causa( Es #osible crear ciertos #atro!es e! la
me!te a tra%s de la retroalime!taci! biol,ica$ & estos #atro!es de o!das #uede! #ro%ocar
u!a se!saci! de #a0$ de sile!cio & de sere!idad e! la #erso!a( Como ella misma i,!ora lo
+ue es la meditaci! & !o tie!e ma!era de com#arar$ #uede ser lle%ada a creer +ue eso es la
meditaci!( ?ero !o lo es( ?or+ue$ e! el mome!to e! +ue se detie!e el meca!ismo de re/
troalime!taci! biol,ica$ las o!das desa#arece!$ al i,ual +ue el sile!cio$ la #a0 & la
sere!idad(
3 #uedes co!ti!uar #ractica!do co! esos i!strume!tos cie!t)'icos dura!te a*os2 !o
cambiar. tu car.cter$ !o cambiar. tu moralidad$ !o cambiar. tu i!di%idualidad( Se,uir.s
eFactame!te i,ual(
La meditaci! es tra!s'ormadora( Te lle%a a !i%eles m.s altos de co!cie!cia & modi'ica
todo tu estilo de %ida( Tra!s'orma tus reaccio!es e! res#uestas "asta tal #u!to +ue resulta
i!cre)ble +ue la misma #erso!a +ue "ubiera reaccio!ado co! 'uria e! u!a situaci!$ a"ora
act9e co! #ro'u!da com#asi! & co! actitud amorosa e! la misma situaci!(
La meditaci! es u! estado del ser$ al +ue se accede a tra%s de la com#re!si!(
-e+uiere de i!teli,e!cia8 !o de tc!icas(
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La meditaci! es ENCANTO
La meditaci! es sim#leme!te se!tirse e!ca!tado de la #ro#ia #rese!cia( La meditaci!
es el e!ca!to de la #ro#ia eFiste!cia( Es mu& sim#le2 u! estado de co!cie!cia e! com#leta
rela1aci!$ e! el cual !o "aces !ada( Cua!do lle,a el mome!to de actuar$ te #o!es te!so( De
i!mediato lle,a la a!siedad( :Cmo "acer; :Cmo lo,rarlo; :Cmo !o re!dirse; 3a "as
a%a!0ado "acia el 'uturo( La meditaci! co!siste sim#leme!te e! eFistir$ si! "acer !ada2 !i
accio!es$ !i #e!samie!tos$ !i emocio!es( Sim#leme!te eFistes$ & slo te sie!tes e!ca!tado(
<J
5e&o!d E!li,"tme!t 4M.s all. de la ilumi!aci!7$ ca#)tulo <N(
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
:De d!de #ro%ie!e este e!ca!to cua!do !o est.s reali0a!do acti%idad al,u!a; No %ie!e
de !i!,u!a #arte$ o bie! #rocede de todas #artes( No "a& ra0o!es #ara l$ #ues la eFiste!cia
est. "ec"a de u! material llamado 19bilo( ste !o re+uiere de causa$ de ra0! al,u!a( Si est.s
triste$ tie!es u! moti%o #ara estarlo( Si est.s 'eli0$ sim#leme!te lo est.s2 !o "a& ra0o!es #ara
ello( Tu me!te tratar. de e!co!trar u!a ra0!$ #or+ue !o #uede creer e! lo i!moti%ado$ #or !o
#oder co!trolarlo( Co! lo i!moti%ado$ la me!te se tor!a sim#leme!te im#ote!te( ?or eso$ la
me!te si,ue "alla!do u!a u otra ra0!( ?ero +uiero decirte +ue$ cua!do est.s 'eli0$ !o "a&
ra0! al,u!a #ara ello( Cua!do est.s triste$ tie!es al,9! moti%o #ara estarlo( Esto se debe a
+ue la 'elicidad !o es si!o el material del cual est.s "ec"o( Es tu #ro#io ser$ tu ese!cia m.s
)!tima( El 19bilo es tu ese!cia m.s )!tima(
Mira los .rboles$ los #.1aros$ las !ubes$ las estrellas((( 3$ si tie!es o1os #ara ello$ ser.s
ca#a0 de %er +ue la eFiste!cia toda est. lle!a de ale,r)a( Todo es sim#leme!te dic"a( Los
.rboles so! 'elices si! ra0! al,u!a8 !o %a! a ser #rimeros mi!istros !i #reside!tes$ !o se
%ol%er.! ricos !i recibir.! !u!ca u! resume! ba!cario( Co!tem#la las 'lores2 !o "a& moti%os(
Es sim#leme!te i!cre)ble lo ale,res +ue so! las 'lores(
La eFiste!cia toda est. "ec"a del material llamado ale,r)a(
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La meditaci! es -ELAXACIN
La meditaci! es u!a #ausa$ u! desca!so total$ u!a com#leta dete!ci! de toda
acti%idad2 ')sica$ me!tal$ emocio!al( Cua!do te tomas u! desca!so ta! #ro'u!do$ !ada se a,ita
e! tu i!terior( Cua!do aba!do!as toda acci! e! s)$ como si estu%ieras medio dormido a #esar
de estar des#ierto$ lle,as a saber +ui! eres( De re#e!te$ se abre la %e!ta!a( No se la #uede
abrir co! es'uer0o$ #ues el es'uer0o ,e!era te!si!$ & sta es la causa de todas !uestras
desdic"as( ?or esta ra0!$ es mu& im#orta!te com#re!der esto2 la meditaci! !o es u!
es'uer0o(
U!o debe te!er u!a actitud l9dica res#ecto de la meditaci!$ a#re!der a dis'rutarla como
al,o di%ertido( U!o !o debe tomarla de ma!era seria & 'ormal( Si lo "ace$ est. #erdido( U!o
debe lle,ar a la meditaci! e! 'orma mu& #lace!tera( 3 tie!e +ue ser co!scie!te de +ue est.
ca&e!do e! u! desca!so m.s & m.s #ro'u!do( No se trata de co!ce!traci!8 #or el co!trario$
se trata de rela1aci!( Cua!do est.s com#letame!te rela1ado$ #or #rimera %e0 comie!0as a
se!tir tu #ro#ia realidad8 te e!'re!tas a tu #ro#io ser( Mie!tras est.s e! acti%idad$ est.s ta!
ocu#ado +ue !o #uedes %erte a ti mismo( La acti%idad crea muc"o "umo a tu alrededor$
le%a!ta muc"o #ol%o a tu alrededor( ?or eso es !ecesario aba!do!ar toda acti%idad$ al me!os
dura!te u!as "oras #or d)a(
Esto es as) slo al comie!0o( U!a %e0 +ue "as a#re!dido el arte del desca!so$ #uedes
estar e! acti%idad & e! re#oso al mismo tiem#o$ #or+ue e!to!ces sabes +ue el desca!so es
al,o ta! )!timo +ue !ada +ue #ro%e!,a de a'uera #uede #erturbarlo( La acti%idad co!ti!9a e!
la #eri'eria$ mie!tras +ue$ e! el ce!tro$ t9 si,ues e! re#oso( E!to!ces$ slo al comie!0o "a&
+ue aba!do!ar toda acti%idad dura!te al,u!as "oras( Cua!do u!o "a i!cor#orado el arte$ &a !o
"a& #roblema2 u!o #uede #erma!ecer e! estado de meditaci! dura!te las %ei!ticuatro "oras
del d)a & co!ti!uar al mismo tiem#o co! todas las acti%idades de su %ida cotidia!a(
?ero recuerda2 la #alabra cla%e es desca!so$ rela1aci!( Nu!ca %a&as e! co!tra del
desca!so & la rela1aci!( Acomoda tu %ida de tal ma!era +ue de1es de lado toda acti%idad
i!9til 4#ues el !o%e!ta #or cie!to de las acti%idades so! %a!as2 !o tie!e! otro 'i! +ue matar el
tiem#o & ma!te!erse ocu#ado7( Ha0 9!icame!te lo ese!cial & dedica cada %e0 m.s tus
e!er,)as a tu %ia1e i!terior( E!to!ces$ se #roduce a+uel mila,ro e! el mome!to e! +ue #uedes
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Da!,$ Da!, DoWo Da!$ ca#)tulo K(
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
estar al mismo tiem#o e! re#oso & e! acti%idad( Es la reu!i! de lo sa,rado co! lo mu!da!o$
la reu!i! del materialismo co! el es#iritualismo(
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La meditaci! es P-IALDAD
Si recurres a los mo!1es catlicos$ 1ai!istas o budistas$ los !otar.s mu& !er%iosos( Tal
%e0 !o est! ta! !er%iosos e! sus mo!asterios #ero$ si los sacas al mu!do$ los !otar.s mu&$
mu& !er%iosos$ #or+ue a cada #aso se to#a! co! u!a te!taci!( U! "ombre de meditaci!
lle,a a u! #u!to e! +ue &a !o tie!e te!tacio!es( Trata de e!te!derlo( La te!taci! !u!ca
#ro%ie!e de a'uera8 es el deseo re#rimido$ la e!er,)a re#rimida$ la ira re#rimida$ la seFualidad
re#rimida$ la a%ide0 re#rimida$ lo +ue da ori,e! a la te!taci!( La te!taci! sur,e de tu
i!terior8 !o tie!e !ada +ue %er co! cosas eFteriores( No es +ue a#are0ca u! diablo & te tie!te8
es tu #ro#ia me!te re#rimida +ue se %uel%e mali,!a & a!s)a %e!,arse( ?ara co!trolar a esta
me!te$ u!o debe ma!te!erse ta! 'r)o e i!di'ere!te +ue la e!er,)a %ital !o #ueda recorrer las
eFtremidades !i el cuer#o( Si se #ermite la circulaci! de la e!er,)a$ esas re#resio!es
a'lorar.! a la su#er'icie( ?or eso la ,e!te a#re!de cmo ma!te!erse i!se!sible$ cmo tocar a
los otros & a #esar de ello !o tocarlos$ cmo %er a la ,e!te & al mismo tiem#o !o %erla( La
,e!te %i%e co! clic"s2 >Hola$ :cmo est.s;> Nadie +uiere decir !ada co! estas 'rases( Tie!e!
la 9!ica 'i!alidad de e%itar el %erdadero e!cue!tro e!tre dos #erso!as( Nadie mira al otro a los
o1os$ le toma las ma!os !i trata de se!tir la e!er,)a del otro( La ,e!te !o se #ermite abrirse al
otro( Mu& asustada$ la ,e!te a#e!as se co!trola de al,u!a ma!era((( Pr)os & muertos$ co!
camisa de 'uer0a(
U! "ombre de meditaci! a#re!de a estar lle!o de e!er,)a$ a u! !i%el m.Fimo$ #timo(
Ci%e e! la cima8 "ace de la cima su morada( Co! se,uridad$ tie!e su calide0$ #ero !o es
'er%oroso8 slo muestra se*ales de %ida( No es de tem#erame!to calie!te8 es 'r)o$ #ues !o se
de1a lle%ar #or sus deseos( Es ta! 'eli0 +ue &a !o busca la 'elici dad( Se sie!te ta! cmodo$ ta!
como e! casa$ +ue !o %a "acia !i!,9! lado8 !o a!da a las corridas !i #ersi,ue !ada((( Es
i!se!sible & 'r)o(
EQ
La meditaci! es UNIDAD
El seFo resulta ta! atracti%o #or+ue #ermite +ue dos seres$ dura!te u! i!sta!te$ se
tra!s'orme! e! u!o( ?ero$ e! ese mome!to$ !o tie!es co!cie!cia( 5uscas lo i!co!scie!te
#or+ue as#iras a la u!idad( ?ero$ cua!to m.s lo bus+ues$ ta!to m.s #e!die!te estar.s( E!/
to!ces$ !o se!tir.s el Ftasis del seFo$ #ues el Ftasis sur,e de lo i!co!scie!te( ?uedes de1ar de
lado la co!cie!cia e! u! mome!to de #asi!( La co!cie!cia se #ierde( Dura!te u! bre%e
i!sta!te$ est.s e! u! abismo$ #ero si! co!cie!cia de ello( ?ero$ cua!to m.s lo buscas$ ta!to
m.s se #ierde( Pi!alme!te$ lle,a u! mome!to e! +ue$ e! situacio!es seFuales$ el mome!to de
'alta de co!cie!cia &a !o se #roduce( Se #ierde el abismo$ el Ftasis( E!to!ces$ el acto seFual
se tra!s'orma e! al,o est9#ido( Es slo u!a liberaci! mec.!ica$ si! +ue "a&a e! l !ada de
es#iritual(
=!icame!te co!ocemos la u!idad i!co!scie!te8 !u!ca "emos te!ido acceso a la u!idad
co!scie!te( La meditaci! es u!idad co!scie!te8 es decir$ es el otro #olo de la seFualidad( El
seFo est. e! u! #olo2 el de la u!idad i!co!scie!te8 la meditaci! est. e! el otro2 el de la
<N
T"e Golde! Ti!d$ ca#)tulo @K(
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Da!,$ Da!, DoWo Da!,$ ca#)tulo K(
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
u!idad co!scie!te( La seFualidad est. e! lo m.s ba1o de la escala de la u!idad$ mie!tras +ue la
meditaci! est. e! lo m.s alto$ e! la cima de la escala de la u!idad( La di'ere!cia radica e! el
,rado de co!cie!cia(
La me!talidad occide!tal #ie!sa actualme!te e! la meditaci! #or+ue el seFo "a #erdido
su atracti%o( Cada %e0 +ue u!a sociedad se %uel%e #ermisi%a res#ecto del seFo$ a#arece la
meditaci!$ #or+ue el seFo si! i!"ibicio!es elimi!a la ma,ia & el roma!ticismo de la
seFualidad$ a!ula su as#ecto es#iritual( A") "a& muc"o seFo$ co! lo cual u!o !o #uede se,uir
si! te!er co!cie!cia de ello( U!a sociedad re#rimida seFualme!te #uede se,uir sie!do ertica$
#ero u!a sociedad liberada$ desi!"ibida$ !o #uede co!ser%ar #ara siem#re su erotismo( Tie!e
+ue ser trasce!dida( ?or lo ta!to$ si u!a sociedad es seFual$ "a de se,uirla la meditaci!( ?ara
m)$ u!a sociedad liberada e! el terre!o seFual es el #rimer #aso "acia la eF#loraci! & la
b9s+ueda(
E@
La meditaci! es -EC-EACIN
No esto& e! co!tra del seFo$ & !o esto& dicie!do +ue lo aba!do!es( Esto& #idie!do +ue
lo e!tie!das$ +ue medites acerca de este tema$ & +ue !o te +uedes slo "acie!do el amor de
ma!era i!co!scie!te( 3 eso "ar. de tu meditaci! la m.s ,ra!de de todas( Est. m.s
co!scie!te$ alerta$ #e!die!te$ & obser%a lo +ue sucede realme!te( Este mome!to de Ftasis$ :se
#roduce #or medio del seFo o #or+ue !o "a& m.s seFo dura!te u! rato & el deseo "a
desa#arecido; Dura!te u!as "oras des#us de "acer el amor$ !o #ie!sas e! el seFo( De a") la
#a0$ la calma$ la tra!+uilidad( Nue%ame!te sur,ir. el deseo & %ol%er.! las #erturbacio!es8
!ue%ame!te se #roducir. u! disturbio2 el la,o se a,itar. & "ar. olas(
Si u!o medita acerca de su #ro#ia seFualidad$ u!o comie!0a a com#re!der ,ra!des
secretos de la %ida +ue all) se oculta!( La cla%e est. e! el seFo( La seFualidad !o slo es la
cla%e #ara la re#roducci!$ si!o tambi! #ara %ol%er a recrearse a u!o mismo( No es slo
re#roducci!8 es %erdadera recreaci!(
La #alabra >recreaci!> "a #erdido su si,!i'icado ori,i!al( A"ora$ >recreaci!> alude a
dis'rutar u!as %acacio!es$ a ,o0ar 1u,a!do #or a")( ?ero$ de "ec"o$ cada %e0 +ue 1ue,as o
est.s de %acacio!es$ e! ti se crea al,o !ue%o( Es %erdaderame!te re/creaci!8 es al,o m.s +ue
#lacer( Al,o +ue e! el traba1o & e! el mu!do cotidia!o muere$ a+u) re!ace( 3 el seFo se "a
tra!s'ormado e! el acto m.s recreati%o de la %ida de la ,e!te( Co!stitu&e su acto re/creati%o(
?ero$ e! u! #la!o su#erior$ es realme!te recreati%o$ & !o slo #lacer( Guarda e! s) ,ra!des
secretos$ & el #rimero de ellos es 4si meditas$ lo descubrir.s7 +ue el #lacer se #roduce #or+ue
el seFo desa#arece( 3$ cua!do est.s %i%ie!do ese mome!to de #lacer$ tambi! el tiem#o
desa#arece 4si meditas7$ la me!te tambi! desa#arece( 3 stas so! las caracter)sticas de la
meditaci!(
Mi o#i!i! es +ue la #rimera %islumbre de meditaci! debe de "aber a#arecido e! el
mu!do #or medio del seFo8 !o "a& otra #osibilidad( La meditaci! debe de "aber cobrado
%ida a tra%s de la seFualidad$ #ues el seFo es el 'e!me!o m.s meditati%o 4si lo com#re!des$
si lle,as a lo #ro'u!do de l$ si !o lo usas como si 'uera u!a dro,a7( E!to!ces$ #oco a #oco$ a
medida +ue crece la com#re!si! del 'e!me!o$ ta!to m.s desa#arece el deseo$ "asta +ue
lle,a u! d)a de ,ra! liberaci!$ e! el cual el seFo de1a de obsesio!arte( E!to!ces$ u!o est.
tra!+uilo$ callado$ com#letame!te u!o mismo( Ha desa#arecido la !ecesidad del otro( Si
+uiere$ u!o i,ual #uede "acer el amor$ #ero !o es !ecesario(
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T"e ?s&c"olo,& o' t"e Esoteric 4La #sicolo,)a de lo esotrico7$ ca#)tulo <(
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
E!to!ces$ ser. u!a es#ecie de acto com#artido(
E<
La meditaci! es DESCANSO
Cua!do di,o >Aba!do!a el &o & la me!te>$ !o +uiero decir +ue &a !o #uedas utili0ar la
me!te( De "ec"o$ cua!do !o te +uedas #e,ado a la me!te$ #uedes usarla muc"o me1or$ de
ma!era muc"o m.s e'icie!te$ #or+ue la e!er,)a +ue usabas #ara ad"erirte a ella +ueda
dis#o!ible( 3$ cua!do !o est.s co!ti!uame!te e! el terre!o de la me!te$ las %ei!ticuatro "oras
del d)a ce!trado e! ella$ tambi! le das a la me!te u! tiem#o de desca!so(
:Sabes; Hasta los metales !ecesita! desca!sar8 "asta los metales se 'ati,a!( E!to!ces$
:+u decir de este sutil meca!ismo de la me!te; Es el meca!ismo m.s sutil del mu!do( E! u!
cr.!eo ta! #e+ue*o$ tie!es u!a biocom#utadora ta! com#le1a +ue !o eFiste a9! !i!,u!a
com#utadora creada #or el "ombre +ue sea ca#a0 de com#etir co! la me!te( Los cie!t)'icos
dice! +ue el cerebro de u! solo "ombre #odr)a alber,ar todas las bibliotecas del mu!do & a9!
+uedar)a al,o m.s de es#acio(
3 est.s us.!dola #erma!e!teme!te( A?ara !ada$ i!!ecesariame!teB Te "as ol%idado de
cmo a#a,arla( Queda e!ce!dida dura!te sete!ta u oc"e!ta a*os$ 'u!cio!a!do & 'u!cio!a!do$
& se 'ati,a( ?or eso la ,e!te #ierde i!teli,e!cia2 #or la se!cilla ra0! de +ue est.! mu&
ca!sados( Si la me!te #udiera desca!sar u! #oco$ si #udieras de1arla tra!+uila dura!te u!as
"oras #or d)a$ si de %e0 e! cua!do le dieras u! desca!so a tu me!te$ ella re1u%e!ecer)a$ se
%ol%er)a m.s i!teli,e!te$ m.s e'icie!te$ m.s ca#acitada(
E!to!ces$ !o di,o +ue !o utilices tu me!te$ si!o +ue !o seas usado #or ella( Xustame!te
e! este mome!to$ la me!te es el amo & t9 el escla%o(
La meditaci! te "ace amo & tra!s'orma a la me!te e! escla%a( 3 recuerda2 la me!te
como amo es #eli,rosa$ #or+ue$ des#us de todo$ !o de1a de ser u!a m.+ui!a( ?ero la me!te
como escla%a es eFtremadame!te 9til & im#orta!te( U!a m.+ui!a debe 'u!cio!ar como tal$ !o
como amo( Nuestras #rioridades est.! todas del re%s2 es tu co!cie!cia la +ue deber)a ocu#ar
el lu,ar del amo(
E!to!ces$ cada %e0 +ue +uieras usarla$ ta!to e! Orie!te como e! Occide!te 4#or
su#uesto +ue la !ecesitar.s e! el mu!do merca!til7$ A9salaB ?ero$ cua!do !o la !ecesites$
cua!do ests desca!sa!do e! tu casa$ 1u!to a la #ileta de !ataci! o e! el 1ard)!$ !o "a&
!ecesidad2 Ad1ala de lado & ol%)dalaB Sim#leme!te$ eFiste(
EE
La meditaci! es ser el AMO
La sociedad !o #odr)a eFistir si! el le!,ua1e8 !ecesita de l( ?ero la eFiste!cia !o( No
esto& dicie!do +ue debas eFistir si! el le!,ua1e( Tie!es +ue usarlo( ?ero tie!es +ue ser ca#a0
de e!ce!der & a#a,ar el meca!ismo de %erbali0aci!( Cua!do eFistes como u! e!te social$ es
!ecesario el meca!ismo del le!,ua1e( ?ero$ cua!do est.s a solas co! la eFiste!cia$ debes ser
ca#a0 de a#a,arlo( Si !o #uedes "acerlo$ co!ti!9a 'u!cio!a!do & !o #uedes dete!erlo(
E!to!ces$ te tra!s'ormas e! u! escla%o de este meca!ismo( La me!te debe ser u! i!strume!to$
!o el amo(
E<
Hallelu1a"B 4AAlelu&aB7$ ca#)tulo @K(
EE
A"$ t"isB 4AO"$ estoB7$ ca#)tulo <(
Librodot
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
Cua!do la me!te se tra!s'orma e! el amo$ se #roduce u! estado !o meditati%o( Cua!do
el amo eres t9$ cua!do el amo es tu co!cie!cia$ "a& u! estado meditati%o( E!to!ces$ la medita/
ci! im#lica tra!s'ormarse e! el amo del 'u!cio!amie!to de la me!te(
EH
La meditaci! es e! el INTE-CALO
Toma co!cie!cia de tus #rocesos me!tales$ de cmo 'u!cio!a tu me!te( E! el mome!to
e! +ue ad+uieres co!cie!cia del 'u!cio!amie!to de tu me!te$ te se#aras de ella( La misma
co!cie!cia si,!i'ica +ue t9 est.s m.s all. de la me!te2 te ma!tie!es a#artado$ eres testi,o( 3$
cua!to m.s alerta ests$ m.s ca#a0 ser.s de !otar los i!ter%alos +ue se#ara! la eF#erie!cia de
las #alabras( Los i!ter%alos est.! all)$ #ero t9 est.s ta! #oco alerta +ue !u!ca los #ercibes(
E!tre dos #alabras siem#re "a& u! i!ter%alo$ #or m.s im#erce#tible o #e+ue*o +ue sea( Si !o
'uera as)$ las dos #alabras !o #odr)a! se,uir sie!do dos2 se tra!s'ormar)a! e! u!a sola( E!tre
dos !otas musicales$ siem#re "a& u! i!ter%alo$ u! sile!cio( Dos #alabras o dos !otas !o
#odr)a! ser dos si e!tre ellas !o eFistiera u! i!ter%alo( Siem#re "a& all) u! sile!cio$ #ero u!o
debe estar realme!te co!sie!te & ate!to #ara #ercibirlo(
Cua!to m.s co!scie!te ests$ m.s le!ta se %uel%e la me!te( Siem#re es #ro#orcio!al2 a
me!or ,rado de co!cie!cia$ ta!to m.s r.#ido traba1a la me!te8 &$ a ma&or ,rado de co!cie!/
cia$ ta!to m.s le!to ser. el 'u!cio!amie!to de la me!te( Cua!do est.s m.s #e!die!te de la
me!te$ m.s le!ta se %uel%e$ mie!tras +ue aume!ta! los i!ter%alos +ue se#ara! a dos #e!sa/
mie!tos( E!to!ces$ #uedes !otarlos(
Es como u!a #el)cula( Cua!do el #ro&ector #asa la ci!ta e! c.mara le!ta$ #uedes %er los
i!ter%alos( Si le%a!to la ma!o$ esto se di%ide e! miles de #artes$ cada u!a de las cuales ser.
u!a sola 'oto( Si estas miles de 'otos #asa! a!te tus o1os a u!a %elocidad tal +ue !o lle,as a
%er los i!ter%alos$ %er.s la ele%aci! de la ma!o como u! #roceso( ?ero$ e! c.mara le!ta$ #ue/
des #ercibir los i!ter%alos(
La me!te es como u!a #el)cula2 los i!ter%alos est.! all)( Cua!ta m.s ate!ci! le #restes
a tu me!te$ ta!to m.s los #ercibir.s( Es como el cuadro ,estalt2 u! cuadro +ue co!tie!e al
mismo tiem#o dos im.,e!es di'ere!tes( U!o #uede %er u!a ima,e! o la otra$ #ero !o #uede
%er las dos al mismo tiem#o( ?uede ser u! cuadro de u!a a!cia!a &$ al mismo tiem#o$ de u!a
1o%e!( ?ero$ si "as %isuali0ado u!a de las dos im.,e!es$ !o #uedes %er la otra8 &$ cua!do "as
%isuali0ado la otra$ se #ierde la #rimera( Au! cua!do se#as #er'ectame!te bie! +ue "as %isto
las dos im.,e!es$ !o #uedes %er ambas simult.!eame!te(
Lo mismo sucede co! la me!te( Si %es las #alabras$ !o #uedes #ercibir los i!ter%alos8 &$
si %es los i!ter%alos$ se te #ierde! las #alabras( Toda #alabra es se,uida de u! i!ter%alo$ & todo
i!ter%alo es se,uido de u!a #alabra$ #ero !o #uedes re,istrar ambos de ma!era simult.!ea( Si
te co!ce!tras e! los i!ter%alos$ se #ierde! las #alabras & te %es arro1ado e! la meditaci!(
U!a co!cie!cia +ue slo se co!ce!tra e! las #alabras !o es meditati%a$ mie!tras +ue u!a
co!cie!cia +ue se co!ce!tra 9!icame!te e! los i!ter%alos lo es( Cada %e0 +ue tomes co!/
cie!cia de los i!ter%alos$ se #erder.! las #alabras( Si obser%as co! ate!ci!$ !o e!co!trar.s
#alabras2 slo "allar.s u! i!ter%alo(
?uedes #ercibir la di'ere!cia e!tre dos #alabras$ #ero !o #uedes re,istrar la di'ere!cia
e!tre dos i!ter%alos( Las #alabras so! siem#re #lurales$ mie!tras +ue el i!ter%alo es siem#re
si!,ular2 >el> i!ter%alo( Se 'u!de! & se tra!s'orma! e! u!o( La meditaci! im#lica
co!ce!trarse e! el i!ter%alo(
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T"e ?s&c"olo,& o' t"e Esoteric$ ca#)tulo <(
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T"e ?s&c"olo,& o' t"e Esoteric$ ca#)tulo <(
Librodot
<E
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Librodot Qu es la meditaci! Os"o
La meditaci! es e! el ?-ESENTE
La me!te se co!ce!tra2 act9a a #artir del #asado( La meditaci! act9a e! el #rese!te$ a
#artir del #rese!te( Es u!a #ura res#uesta diri,ida al #rese!te$ !o u!a reacci!( No act9a a
#artir de las co!clusio!es$ act9a %ie!do lo eFiste!cial( A!ali0a tu %ida2 "a& u!a ,ra!
di'ere!cia cua!do act9as a #artir de las co!clusio!es( Ces u! "ombre & sie!tes +ue te atrae2 es
u! "ombre "ermoso$ luce mu& bie!$ #arece i!oce!te( Tie!e o1os bellos$ su mirada es "ermosa(
?ero des#us el "ombre se #rese!ta & dice2 >So& 1ud)o>$ cua!do t9 eres cristia!o( Al,o se
+uiebra de i!mediato & se #roduce u! dista!ciamie!to2 a"ora$ el "ombre &a !o es i!oce!te$ &a
!o es "ermoso( T9 tie!es ciertas ideas sobre los 1ud)os( O bie! l es cristia!o cua!do t9 eres
1ud)o & tie!es ciertas ideas sobre los cristia!os 4lo +ue la cristia!dad les "a "ec"o a los 1ud)os
"istricame!te$ lo +ue otros cristia!os les "a "ec"o a los 1ud)os$ cmo "a! torturado 1ud)os a
tra%s de los a*os((( 3 l es cristia!o7$ & al,o de re#e!te cambia( Esto es actuar a #artir de
co!clusio!es$ de #re1uicios$ e! lu,ar de mirar a este "ombre8 #or+ue este "ombre #uede !o ser
la clase de "ombre +ue crees +ue debe ser u! 1ud)o((( ?ues cada 1ud)o es u!a clase de "ombre
di'ere!te$ cada "i!d9 es u!a clase de "ombre di'ere!te$ al i,ual +ue cada ma"ometa!o( No
#uedes actuar desde los #re1uicios( No #uedes actuar rotula!do a la ,e!te( No #uedes
e!casillar a la ,e!te8 !adie #uede ser e!casillado( ?uede "aberte e!,a*ado u!a ce!te!a de
comu!istas #ero$ cua!do co!oces al comu!ista !9mero cie!to u!o$ !o si,as soste!ie!do la
cate,or)a +ue tu me!te "a creado2 +ue los comu!istas so! im#ostores$ o lo +ue sea( ste #uede
ser otra clase de "ombre$ dado +ue !o "a& dos #erso!as i,uales( Siem#re +ue act9as a #artir
de co!clusio!es$ se trata de la me!te( Cua!do #uedes obser%ar el #rese!te si! #ermitir +ue
!i!,u!a idea obstru&a la realidad !i los "ec"os$ sim#leme!te co!tem#las el "ec"o & act9as a
#artir de esta obser%aci!2 eso es la meditaci!(
EL
La meditaci! es u! ACONTECIMIENTO
Cua!do di,o +ue debes aba!do!ar el #e!samie!to$ !o creas +ue es i!mediato$ #or+ue &o
te!,o +ue usar el le!,ua1e( E!to!ces$ a'irmo >aba!do!a el #e!samie!to> #ero$ si em#ie0as a
aba!do!arlo$ te #erder.s$ #or+ue !ue%ame!te lo reducir.s a u!a acci!( >Aba!do!a el
#e!samie!to> si,!i'ica sim#leme!te +ue !o "a,as !ada( Si!tate( De1a +ue las ideas se
aclare! #or s) solas( De1a +ue la me!te sue!e e! su #ro#io acorde( Lim)tate a se!tarte
co!tem#la!do la #ared$ e! u! ri!c! sile!cioso$ si! "acer !ada de !ada( -ela1ado$ 'lo1o$ si!
"acer es'uer0o al,u!o$ si! ir a !i!,9! lado( Como si estu%ieras +ued.!dote dormido
des#ierto2 est.s des#ierto & te est.s rela1a!do$ #ero todo el cuer#o se %a +ueda!do dormido(
Si,ues alerta #or de!tro$ #ero todo el cuer#o e!tra e! u!a #ro'u!da rela1aci!(
Las ideas se aclara! #or s) mismas$ si! +ue !ecesites #asar de u!a a otra$ si! +ue
!ecesites tratar de #o!erlas e! orde!( Es como si u! arro&o se lle!ara de lodo((( :Qu "aces;
:Saltas e! l & a&udas a +ue el arro&o recu#ere su claridad; A?roducir.s m.s lodoB Sim/
#leme!te te sie!tas e! la orilla$ & es#eras( No "a& !ada +ue "acer$ #or+ue cual+uier cosa +ue
"a,as lle!ar. m.s de barro el arro&o( Si al,uie! atra%es el arro&o & las "o1as muertas %ol%ie/
ro! a la su#er'icie & subi el lodo$ slo es !ecesario te!er #acie!cia( Sim#leme!te si!tate e!
la orilla$ & obser%a$ co! 'rialdad( 3$ a medida +ue el arro&o co!ti!9e 'lu&e!do$ se lle%ar. las
"o1as muertas & el lodo come!0ar. a ba1ar$ #ues !o #uede 'lotar eter!ame!te( Des#us de u!
EL
T"e Heart Sutra 4El tratado del cora0!7$ VJ(
Librodot
<H
<H
Librodot Qu es la meditaci! Os"o
rato$ e! 'orma re#e!ti!a$ tomar.s co!cie!cia de +ue el arro&o est. !ue%ame!te claro como u!
cristal( Cada %e0 +ue u! deseo atra%iesa tu me!te$ el arro&o se lle!a de lodo( As) +ue
sim#leme!te si!tate8 !o trates de "acer !ada( E! Xa#!$ estar sim#leme!te se!tado se llama
0a0e!2 co!siste slo e! se!tarse & !o "acer !ada( 3$ u! d)a$ aco!tece la meditaci!( No es +ue
la %a&as a buscar8 te lle,a( 3$ cua!do la meditaci! lle,a a ti$ la reco!oces de i!mediato(
Siem#re "a estado a")$ slo +ue !o estabas mira!do e! la direcci! correcta( El tesoro "a
estado co!ti,o$ #ero estabas ocu#ado e! otra cosa2 e! #e!samie!tos$ e! deseos$ e! mil & u!a
cosas( No estabas i!teresado e! u!a cosa 9!ica((( & era tu #ro#io ser(((
Cua!to m.s com#re!des el meca!ismo de la me!te$ m.s #osibilidades tie!es de !o
i!ter'erir( Cua!to m.s e!tie!des cmo 'u!cio!a la me!te$ m.s #osibilidades tie!es de #oder
se!tarte e! estado de 0a0e!( De ser ca#a0 de se!tarte$ slo se!tarte & !o "acer !ada8 de ser
ca#a0 de #ermitir +ue la meditaci! aco!te0ca( Es u! aco!tecimie!to(
EJ
La meditaci! es T-ANSPO-MACIN
Si sie!tes u!a ,ra! resiste!cia "acia la meditaci!$ esto sim#leme!te i!dica cu.!
#ro'u!dame!te #e!die!te est.s de +ue suceda al,o +ue modi'i+ue toda tu %ida( Temes %ol%er
a !acer( Has #uesto ta!to de ti e! tus %ie1as costumbres$ e! la a!ti,ua #erso!alidad$ e! la %ie1a
ide!tidad((( Meditaci! es !ada m.s +ue tratar de #uri'icar el #ro#io ser$ tratar de re'rescarse &
re1u%e!ecer$ tratar de %ol%erse m.s %i%o & m.s co!scie!te( Si temes la meditaci!$ si,!i'ica
+ue le tie!es miedo a la %ida$ +ue le temes al estado de co!cie!cia$ & la resiste!cia se #roduce
#or+ue sabes +ue$ si e!tras e! estado de meditaci!$ es se,uro +ue al,o suceder.( Si !o te
resistes #ara !ada$ tal %e0 se deba a +ue !o te tomas mu& e! serio la meditaci!8 !o la
co!sideras mu& si!cerame!te( E!to!ces$ #uedes di%ertirte2 :+u "abr)a +ue temer;
ED
La meditaci! es %ol%er a CASA
Ha& e! ti dos #la!os2 el #la!o de lo me!tal & el #la!o de lo !o me!tal( O bie!$
#erm)teme #o!erlo e! estos trmi!os2 el #la!o e! el cual est.s e! la #eri'eria de tu ser$ & el
#la!o e! el cual est.s e! el ce!tro de tu ser( Todo c)rculo tie!e u! ce!tro$ +ue #uedes co!ocer$
o !o( Tal %e0 !i si+uiera sos#ec"es +ue "a& u! ce!tro$ #ero debe "aberlo( Eres u!a #eri'eria$
eres u! c)rculo2 "a& u! ce!tro( Si! u! ce!tro$ !o #odr)as eFistir( Ha& u! !9cleo de tu ser(
E! ese ce!tro$ &a eres u! 5uda$ u! sidd"a$ al,uie! +ue &a "a lle,ado al ce!tro( E! la
#eri'eria$ est.s e! el mu!do2 e! la me!te$ e! los sue*os$ e! los deseos$ e! las a!siedades$ e!
mil & u! 1ue,os( 3 eres las dos cosas(
?oco a #oco$ #uedes ir #asa!do de la #eri'eria al ce!tro & del ce!tro a la #eri'eria$ mu&
sua%eme!te$ as) como e!tras & sales de tu casa cami!a!do( No creas u!a dicotom)a( No dices2
>Esto& a'uera de mi casa$ :cmo #uedo e!trar;> No dices2 >Esto& de!tro de mi casa$ :cmo
#uedo salir;> Ha& sol a'uera$ est. c.lido & a,radable( Te sie!tas a'uera$ e! el 1ard)!( Lue,o$
"ace m.s & m.s calor$ & comie!0as a tra!s#irar( E!to!ces$ &a !o es a,radable2 sim#leme!te$ te
le%a!tas & e!tras a la casa( All) est. 'resco8 !o es i!cmodo( A"ora$ est. a,radable( Si,ues
e!tra!do & salie!do(
De la misma ma!era$ u! "ombre co! ca#acidad de co!cie!cia & de com#re!si! #asa de
la #eri'eria al ce!tro$ & del ce!tro a la #eri'eria( No se +ueda esta!cado e! !i!,9! lu,ar( De la
EJ
A!cie!t Music i! t"e ?i!es$ ca#)tulo J(
ED
A!cie!t Music i! t"e ?i!es$ ca#)tulo H(
Librodot
<K
<K
Librodot Qu es la meditaci! Os"o
#la0a comercial al mo!asterio$ del sa!sar al sa!!&a$ de estar eFtro%ertido a estar i!tra%ertido(
Si,ue mo%i!dose co!ti!uame!te$ #ues stas so! sus dos alas$ !o se o#o!e!( ?uede! estar
e+uilibradas e! direccio!es o#uestas8 tie!e! +ue estarlo( Si las dos alas estu%iera! del mismo
lado$ el #.1aro !o #odr)a le%a!tar %uelo "acia el cielo( Debe! estar e! e+uilibrio$ tie!e! +ue
estar e! direccio!es o#uestas$ #ero i,ual #erte!ece! al mismo #.1aro & le sir%e! al mismo
#.1aro( Tu i!terior & tu eFterior so! tus dos alas( Ha& +ue recordar esto co! muc"a #ro/
'u!didad$ &a +ue "a& u!a #osibilidad((( de +ue la me!te te!,a u!a te!de!cia a +uedarse
esta!cada( Ha& ,e!te +ue se +ueda esta!cada e! la #la0a comercial & dice +ue !o #uede salir
de ella & +ue !o tie!e tiem#o #ara la meditaci!( A'irma! +ue$ au!+ue tu%iera! tiem#o$ !o
sabr)a! cmo meditar & +ue !o cree! +ue sea! ca#aces de "acerlo( Dice! ser mu!da!os2
:cmo #odr)a! meditar; So! materialistas2 :cmo #odr)a! meditar; >Des,raciadame!te$ so&
eFtra%ertido$ :cmo %ol%erme "acia mi i!terior;>$ dice!( Ha! ele,ido u!a sola de sus alas( 3$
#or su#uesto$ es !atural +ue esto #ro%o+ue cierta 'rustraci!( Co! u!a sola ala$ se,uro +ue
"abr. 'rustraci!(
?or otro lado$ "a& ,e!te +ue se ca!sa del mu!do & esca#a de l2 acude! a los
mo!asterios & al Himala&a$ se tra!s'orma! e! sa!!&asi!s$ mo!1es( Em#ie0a! a %i%ir aislados$
'or0.!dose a u!a %ida de e!cierro e! s) mismos( Cierra! los o1os$ cierra! todas sus #uertas &
sus %e!ta!as$ se tras'orma! e! m!adas 4si! %e!ta!as7 de Leib!it0 & e!to!ces se aburre!(
E! la #la0a comercial$ estaba! "artos$ estaba! ca!sados$ 'rustrados( Se estaba
tra!s'orma!do e! u! ma!icomio8 !o #od)a! "allar desca!so( Hab)a demasiadas relacio!es &
#ocas %acacio!es$ !o te!)a! es#acio su'icie!te #ara ser ellos mismos( Estaba! ca&e!do e! las
cosas$ #erdie!do su ese!cia( Se %ol%)a! cada %e0 m.s materialistas & cada %e0 me!os
es#irituales( Estaba! #erdie!do su rumbo( Estaba! #erdie!do la co!cie!cia misma de eFistir(
Hu&ero!( Hartos$ 'rustrados$ se esca#aro!( A"ora$ est.! trata!do de %i%ir aislados$ "acie!do
u!a %ida i!tro%ertida( M.s tarde o m.s tem#ra!o$ se aburre!( Nue%ame!te$ "a! ele,ido otra
ala$ #ero otra %e0 eli,e! u!a sola( ste es el cami!o de u!a %ida asimtrica( Ha! ca)do
!ue%ame!te e! la misma 'alacia #ero del #olo o#uesto(
No esto& a 'a%or !i de sta !i de la otra( Me ,ustar)a +ue 'ueras ca#a0 de #erma!ecer e!
la #la0a comercial &$ al mismo tiem#o$ de ser meditati%o( Me ,ustar)a +ue te relacio!es co! la
,e!te$ +ue ames$ +ue te mue%as e! miles de relacio!es 4+ue te e!ri+uece!7 & au! as) #uedas
cerrar las #uertas & a %eces #uedas tomarte u! desca!so de toda relaci!$ #ara #oder
relacio!arte tambi! co! tu #ro#io ser(
-elaci!ate co! otros$ #ero tambi! co!ti,o mismo( Ama a los dem.s$ #ero tambi! a ti
mismo( ASalB El mu!do es "ermoso$ est. lle!o de a%e!turas8 es u! desa')o$ & te e!ri+uece(((
ANo te #ierdas la o#ortu!idadB Siem#re +ue el mu!do llame a tu #uerta & te co!%o+ue$ A%eB
E!'r!talo si! temor2 !o "a& !ada +ue #erder8 tie!es todo #or ,a!ar(
?ero !o te #ierdas( No si,as m.s & m.s "asta #erderte( A %eces$ retor!a a casa( A %eces$
ol%)date del mu!do2 sos so! los mome!tos de meditaci!( Cada d)a$ si +uieres ser e+uili/
brado$ debes e+ui#arar lo i!terior & lo eFterior( Ambos debe! te!er el mismo #eso$ de ma!era
+ue tu i!terior !u!ca se tor!e asimtrico(
Esto si,!i'ica la a'irmaci! del maestro 0e!2 >Cami!a e! el r)o$ #ero !o de1es +ue el
a,ua te to+ue los #ies(> Est. e! el mu!do$ #ero !o seas del mu!do( Est. e! el mu!do$ #ero !o
de1es +ue el mu!do est e! ti( Cua!do lle,as a casa$ lle,as a casa2 como si el mu!do e!tero
"ubiera desa#arecido(
EN
La meditaci! es %i%ir ALEG-EMENTE
EN
A Sudde! Clas" o' T"u!der 4El estrue!do s9bito de u! true!o7$ ca#)tulo <(
Librodot
<L
<L
Librodot Qu es la meditaci! Os"o
La %ida carece de #ro#sito( No te sobresaltes( Toda la idea de #ro#sito es err!ea2
sur,e de la codicia( La %ida es mera ale,r)a$ 'esti%idad$ di%ersi!$ carca1ada8 carece de
#ro#sito al,u!o( La %ida es su #ro#io 'i!$ carece de otro ob1eti%o( E! el mome!to e! +ue
e!tie!des esto$ com#re!des de +u se trata e! todo el tema de la meditaci!( Co!siste e! %i%ir
tu %ida de ma!era ale,re$ 'esti%a$ totalme!te$ & si! u!a meta 'i!al$ si! u! #ro#sito a la %ista$
si! 'i!alidad al,u!a( Sim#leme!te$ como u! !i*o #e+ue*o +ue 1ue,a e! la orilla$ 1u!ta!do
caracoles de mar & #iedras de colores2 :co! +u 'i!alidad; No "a& #ro#sito al,u!o(
HQ
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Ie!2 Iest$ Ii#$ Ia# Ii!,B$ ca#)tulo @@(
Librodot
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