Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Charla 1, Parte 2 (3 !

" Parte 2 P P I B # $Comunicando Nuestros Sentimientos$ %s&oso o %s&osa

Viernes

Nombre

VII. Transicin de Parte 1 en Sentimientos: (E o E: 30 sec) 'rases su(eridas:

Ahora vamos a cambiar de giro nuestro enfoque de por qu ustedes estn aqu; a la base de este esta experiencia: Comunicando nuestros sentimientos. Vamos a explicar la importancia de reconocer compartir sus sentimientos el uno con el otro! mostrarles una forma de enriquecer su matrimonio usando un proceso de comunicaci"n que llamamos dilogo.

%s&oso
VIII. Nuestros sentimientos al comenzar el F S 1:30!total. (Es"oso: 30 sec)

PPIB

$ Nuestros sentimientos al comen)ar el '*S $

'rases su(eridas+

Vamos a comen#ar por compartir con ustedes algo de lo que cada uno nosotros escribi" en nuestro $%& del '((! cuando contestamos a las preguntas que ustedes acaban de contestar. )o escrib*.

%s&osa
VIII. Nuestros sentimientos al comenzar el F S. (Es"osa: 30 sec)

Sac
VIII. Nuestros sentimientos al comenzar el F S. (Sac: 30 sec)

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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2 %s&oso o %s&osa

Viernes

Nombre

I).

Introduccin a sentimientos 1(:%0!total *. e+inicin de sentimientos (E or E: 10 sec)

P P I B , $Sentimientos$ Leer textual: 'n el $%& del 'ncuentro (atrimonial! cuando usamos la palabra +sentimiento, queremos decir +una reacci"n interna espontnea hacia una persona! lugar o situaci"n., 'sta definici"n la pueden encontrar en la pgina--- del C. de ..

I).

&.

ar tres e,em"los sim"les - relacionados con cada sentimiento 1. Felicidad (Es"oso .ue com"arti: 1 min)

P P I B 1- $ .os sentimientos &ueden variar en intensidad $

'rases su(eridas+

/os hemos dado cuenta que los sentimientos pueden variar en intensidad pueden ser descritos en varias formas que muestren esas diferencias. 0or e1emplo! una ocasi"n cuando o me sent feli# fue*. Sac
I). &. (. /iedo (Sac: %0 sec)

/tro %s&oso
I). &. 3. Eno,o (es"oso .ue no com"arti &.1: 1 min. inclu-endo la conclusin) 'rases su(eridas+

2emos descrito estos sentimientos para mostrarles a ustedes como la misma palabra para nombrar el sentimiento puede tener diferentes significados para diferentes personas o en diferentes ocasiones. 's por eso que en el $%& les pediremos que describan sus sentimientos con todo detalle.

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Viernes

Nombre

Sac
I). 1. E2"licar la di+erencia entre "ensamientos - sentimientos (Sac: ( min
%0 se$)

1. 'rase su(erida+

i+erencia entre "ensamientos - sentimientos

P P I B 11 $ *i0erencia entre &ensamientos y sentimientos $ 3a comunicaci"n ntima es la vida de una relaci"n de amor la garanta de un continuo crecimiento en la relaci"n. 2a bsicamente dos tipos de comunicaci"n: comunicaci"n en pensamientos comunicaci"n en sentimientos. 3os pensamientos inclu en 1uicios! opiniones! creencias! ideas! conceptos percepciones. 3os pensamientos generalmente proveen informaci"n acerca de quin! que! cuando! donde por qu en una situaci"n. 3os sentimientos por otra parte! despiertan una respuesta espontnea acerca de lo dicho anteriormente. %os personas pueden compartir el mismo pensamiento pero tener diferentes sentimientos acerca del pensamiento. 0or e1emplo! dos personas pueden compartir el mismo pensamiento! +)o pienso que va a llover ho , &i t4 eres un campesino! tu sentimiento puede ser de alegra al pensar en la cosecha de tu campo. 0ero si t4 ests en camino a un da de campo! puedes sentirte desanimado o triste. 'l punto es! que compartir nuestros sentimientos nos dice ms acerca uno del otro que simplemente compartir pensamientos. 3a ma ora de las personas comparten pensamientos e ideas rpidamente! pero no muchos comparten sentimientos. %1&licar la re(la 2yo &ienso versus yo siento3 P P I B 12 $4o &ienso$ vs5$4o Siento$
1.(. .eer te1tual+

2a una simple regla que podemos determinar si estamos expresando un pensamiento o un sentimiento en una frase. 's llamada la regla + o pienso

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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Nombre Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2 versus o siento,. &i puedes sustituir + o pienso, por + o siento, en una
Viernes

frase todava tiene sentido! has expresado un pensamiento! no un sentimiento. 0or e1emplo &i o digo +)o siento deberamos ir a las monta5as para nuestras vacaciones. 2e expresado un pensamiento acerca de donde deberamos ir en nuestras vacaciones. 3a frase todava tendra sentido si digo + o pienso que deberamos ir a las monta5as para nuestras vacaciones, 6na manera com4n de usar err"neamente la palabra +siento, es una expresi"n tal como +)o siento que algo se necesita hacer, 's lo mismo que decir: )o pienso que algo se necesita hacer, 3a palabra +siento que, usualmente nos presenta un pensamiento o 1uicio no un sentimiento. Cuando o expreso mis sentimientos! digo +(e siento ansioso! eno1ado! frustrado! o feli#, por que esto expresando una emoci"n que siento dentro de m. &i puedes substituir +)o so , por +)o siento, entonces es un sentimiento. 0ueden referirse a los e1emplos en la pagina------en su cuaderno de traba1o para a udarles a %iferenciar entre pensamientos sentimientos a travs del $%&.

Sac
I). . E,ercicio de sentimientos en sus lu$ares (Sac. ( min. 30 se$. Esto
inclu-e a"ro2imadamente 30 se$. "ara instruccin: 1 min. Para escri3ir acerca de la situacin4 30 se$. Para nom3rar el sentimiento4 - 30 se$. Para .ue las "are,as com"artan lo .ue escri3ieron.)

1.

5ecuerda una situacin donde 6as e2"erimentado un sentimiento +uerte7 una reaccin interna. En una o dos +rases descri3e la situacin "or escrito.

P P I B 13 $ %6ercisio de sentimientos $
'rases su(eridas+

Ahora queremos que recuerden una ocasi"n cuando ha an experimentado un sentimiento fuerte. 'ntonces pasen a la 0g.-----de su cuaderno de
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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Nombre Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2 traba1o describan la situaci"n de lo que paso por escrito en una o dos
Viernes

frases en las lneas que se les provee.

(Pausa 1 minuto"

(.

Nom3ra el sentimiento .ue tienes acerca de la situacin escr83elo en tu cuaderno de tra3a,o donde dice7 9me siento!:.

'rase su(erida+

Ahora! nombren el sentimiento que experimentaron en la situaci"n en su cuaderno de traba1o donde dice +me siento,*.

(Pausa 3- se(undos"

3.

ecirle a las "are,as .ue lean lo .ue el otro escri3i.

(Pausa 3- se(undos"

%s&oso o %s&osa
I). E. E,em"lo de comunicacin7 "ensamiento ;ersus sentimiento 1. <n es"oso descri3e una situacin usando "ensamientos7 no sentimientos . (E o E: %0 se$)

P P I B 17 $Pensamientos vs5 Sentimientos$

'rase su(erida8

Ahora les vamos a dar un e1emplo para ilustrar la diferencia entre pensamientos sentimientos.

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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2 /tro es&oso

Viernes

Nombre

I).

E.

(.

=tro es"oso descri3e la misma situacin7 "ero usando sentimientos en lu$ar de "ensamientos. (=tro es"oso: %0 se$)

Sac
I). E. 3. El sacerdote 6ace notar la di+erencia (Sac: 10 sec)

%s&osa
/alas inter"retaciones comunes acerca de los sentimientos 1. >os sentimientos no son im"ortantes (es"osa %0 sec) P P I B 19 $ :alas inter&retaciones acerca de los sentimientos $ .eer te1tual+ I). F.

'n nuestra sociedad ha muchos malos entendidos acerca de los sentimientos. 6no de los malos entendidos es que los sentimientos no son importantes.
?Press ad;ance or s"ace 3ar to dis"la- @ >os sentimientos no son im"ortantes @A

%s&oso
I). F. (. El 9;erdadero Bom3re! no tiene sentimientos de ternura
(es"oso %0 sec)

?Press ad;ance or s"ace 3ar to dis"la@ El 9;erdadero Bom3re! no tiene sentimientos de ternura @A

Sac
I). F. 3. >os sentimientos no son ni 3uenos ni malos (Sac: 1 min) ?Press ad;ance or s"ace 3ar to dis"la- @ >os sentimientos no son ni 3uenos ni malos @A

I). F. %. =tros tienen la cul"a de mis sentimientos (Sac: %0 sec) ?Press ad;ance or s"ace 3ar to dis"la- 9=tros tienen la cul"a de mis sentimientos!

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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2

Viernes

Nombre

%s&oso
). Identi+icar - com"artir nuestros sentimientos enri.uece nuestra comunicacin (Dtotal *. E1u#les son los resultados cuando com"arto mis sentimientos con mi es"osaF (es"oso: 1 min) 1. /e conozco -o mismo

P P I B 1; $Com&artir nuestros sentimientos enri<uece nuestra comunicacin $=

(. Ba- al$o m#s .ue mi cere3ro

3.

/e,or entendimiento uno del otro

%.

/a-or cercan8a en nuestro matrimonio

%s&osa
). &. E1u#les son los resultados cuando no com"arto mis sentimientos con mi es"osoF (es"osa: 1 min) 1. /alos entendidos

(.

Sentimientos no com"artidos traen como resultado com"ortamientos ina"ro"iados

3.

1rean una 3arrera entre nosotros

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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2

Viernes

Nombre

)I.

Presentar 3re;emente la tHcnica del di#lo$o 10:10!total *. Introduccin (E o E: 30 se$)

P P I B 1# $*ialo(o+ com&artir sus sentimientos uno con el otro$

.eer te1tual+

2emos descubierto algo que ha hecho una gran diferencia en nuestra relaci"n. 3o llamamos dilogo. 3a palabra %ilogo puede tener diferentes significados! pero cuando decimos +dilogo, en el $%&! lo que queremos decir: el compartir nuestros sentimientos el uno con el otro! primero escribindolos! que es la parte escrita del dilogo! entonces hablamos acerca de nuestros sentimientos! que es la parte verbal del dilogo.

%s&oso o %s&osa
)I. &. EnseIar los "asos. (E or E (1'C): 3 min 30 se$) 1. *l +inal de cada "resentacin les daremos una "re$unta acerca de su relacin - se se"arar#n "ara escri3ir.

P P I B 1 $Se&ararse &ara %SC>IBI>$

)I. &. (. Primero contesten la "re$unta en ( o 3 +rases com"artan sus "ensamientos. Entonces re+le2ionen en su res"uesta7 "n$anse en contacto con sus sentimiento (s) acerca de la "re$unta..

P P I B 1, $Brvemente com&artan sus P%NS?:I%N@/S A $

)I. &. 3. Nom3ra el sentimiento (s) - escr83elos.

)I.

&.

%.

escri3e el sentimiento m#s +uerte al escri3ir..

?P P I B 2- $ *escribe el sentimiento mBs 0uerte $ T6en "ress ad;ance or s"ace 3a r"ara acit;ar la animacionA 'rase su(erida:

'n la 0g.--- de su cuaderno de traba1o tienen e1emplos de varias formas para describir sus sentimientos. 0or e1emplo*.

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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Nombre Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2 pueden medir la intensidad de su sentimiento en la escala del 7 al 78!
Viernes

como +mi eno1o es fuerte999 por lo menos : en la escala del 7 al 78,. pueden comparar su sentimiento con un sabor: +(i sentimiento es amargo! como un chocolate sin dulce, pueden tambin asociar su sentimiento con el tacto: +(e siento calentito por dentro! como estar tapado entre sabanas tibias de franela en una noche fra, tu sentimiento puede sugerirte un color o una imagen de la naturale#a! como: +mi sentimiento de triste#a es gris como un da oscuro de invierno, ;tra forma puede incluir reacciones fsicas o imgenes mentales o una experiencia compartida. 0or e1emplo: +me siento en pa#! como cuando nos quedamos dormidos uno en los bra#os del otro escuchando el olea1e afuera de nuestra ventana en nuestro via1e de aniversario de bodas, .u puedes marcar la intensidad de tu sentimiento identificando en la escala del 7 al 78 ..mi eno1o es tan fuerte como un : en la escala del 7 al 78.<

)I.

&.

0.

es"uHs ;an a intercam3iar lo .ue 6an escrito en la "ri;acidad de su 6a3itacin - ;an a leer dos ;eces lo .ue su es"osoKa les escri3i..

P P I B 21 $.eer C Dna ve) con su cabe)a y otra con su cora)on$=

)I. &. C. Esco$er el sentimiento m#s +uerte de las dos re+le2iones a-udarse uno al otro a clari+icar el sentimiento..

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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2 P P I & (( 9Clari0icar @u Senrimiento$
Viernes

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'rases su(eridas:

+6na ve# que han ledo las reflexiones uno del otro! deben los dos estar de acuerdo en cul es el sentimiento ms fuerte basado en las descripciones de la reflexiones. 0asen el resto del dilogo tratando de experimentar completamente el sentimiento. =maginate como le explicas a un contratista como quiere que lu#ca tu cocina.>asado en lo que tu le estas diciendo el va ha hacer un plano basado en lo que esta escuchando. %espues de mirar 1untos el dise5o van a refinar su plan. 3es gustara decirle lo que quieren como la medida de las ventanas!gabinetes!la altura del techo.'l contratista te pedir mas detalles acerca de la medida colocaci"n eventualmente tu vas a estar de acuerdo en como quieren que su cocina lu#ca. Sac
)I. &. G. Im"ortancia de escri3ir (Sac: 1 min)

P P I B 23 $%scribir is es un re(alo &ara tu es&osoEa$ %s&oso y %s&osa

)I. Pre$unta del di#lo$o en ;i;o: 91ual es mi sentimiento m#s +uerte al comenzar este F SF! (/odelar &.0'C) (E - E: J min) 'rases su(eridas+ 1.

+/osotros usualmente no leemos nuestras reflexiones en alta vo# uno al otro! pero para el prop"sito de demostraci"n! esta noche lo haremos. /ormalmente intercambiamos lo que hemos escrito lo leemos dos veces silenciosamente lo que el otro escribi"; dos veces! una con la cabe#a la otra con el cora#"n.
(.eer sus >e0le1iones el uno al otro"

'rases su(eridas+ *es&uFs de leer sus re0le1iones uno al otro+

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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2 Ahora que nos hemos escuchado lo que hemos escrito! necesitamos
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ponernos de acuerdo en el sentimiento ms fuerte.

(Voltearse y verse de 0rente a los o6os &ara la &arte verbal del *iBlo(o5"

'rases su(eridas+ des&uFs de <ue decidan en cual sentimiento se van a en0ocar+

+/os hemos puesto de acuerdo que el sentimiento de (ara es el ms fuerte de nuestras reflexiones. Ahora comen#aremos la parte final del proceso del dilogo. 'n esta parte! o tratare de explicar en detalles los sentimientos de (ara! para poder realmente experimentar lo que ella est sintiendo! (ara me a udar describindome su sentimiento lo me1or que ella pueda.

(La parte verbal del dilogo)

'rases su(eridas+ (*es&uFs de e1itosamente e1&erimentar el sentimiento a travFs del &roceso del diBlo(o"+

Como fue el sentimiento de (ara! es ella la que determina cuando +he experimentado el sentimiento., .om" alg4n tiempo de intercambio! pero una ve# que ella pens" que o haba experimentado su sentimiento ella me lo di1o; o no se lo di1e a ?ella@

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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2

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Sac
)I. . El sacerdote da la conclusin del di#lo$o en ;i;o. (Sac: %0 sec)

P P I B 27 $:uestra de *ialo(o$=
'rases su(eridas+

&e fi1aron que ?Auan (ara@ escribieron solo algunas frases del tema del dilogoBC 3a ma or parte de la reflexi"n la pasaron describiendo el sentimiento ms fuerte que surgi" del tema! no del tema por s mismo. %espus que le eron la reflexi"n de cada uno! tomaron un momento de ponerse de acuerdo quien tena el sentimiento ms fuerte! entonces pasaron enteramente la parte verbal traba1ando en describir ese sentimiento! como di1imos! en completo detalle. 2ubo algunos intercambios en el dilogo verbal mientras trataban de darle forma a la imagen del sentimiento uno del otro para que cada uno pudiera experimentar el mismo sentimiento. 'llos tambin usaron diferentes maneras de describir el sentimiento. 'l dilogo termin" cuando ?(ara@! quien tena el sentimiento ms fuerte! le di1o a ?Auan@ que ella pensaba que l haba experimentado su sentimiento

Sac
)I. E. ar su$erencias "ara dialo$ar (Sac: 1 min 30 sec)

P P I B 29 $como sacarle el me6or &rovecho a su dialo(o$

'rases su(eridas:

+&iguiendo las sugerencias en esta forma! pueden profundi#ar a un nivel de intimidad en su comunicaci"n,

%s&oso o %s&osa
)II. /oti;acin "ara com"artir sentimientos ( Mtotal *. 5ecuerden cuando se conocieron - sus "rimeros aIos de casados todo lo .ue 6a3la3an. Esto "uede ser 3ueno - aNn me,or. (E o E: 1 min)
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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2

Viernes

Nombre

Sac
)II. &. 1. >o .ue ;amos a com"artir con ustedes en este F S ;a a a-udar a e2"andir7 enri.uecer o "ro+undizar su matrimonio. (Sac: 1 min. Tem"o
tam3iHn inclu-e 1)

El sacerdote "ro;ee m#s moti;acin. (tiem"o est# incluido en la "arte &)

%s&oso o %s&osa
)III. 1onclusin - la "re$unta del di#lo$o 3:10!total *. >a conclusin de3e incluir: (E o E: 1 min) 1 Fluidez del F S

(.

Procedimiento "ara llamarlos de re$reso al saln de con+erencias.

3.

Proceso "ara des"ertarlos

%.

=tros anuncios im"ortantes

Sac
)III. &. 1on+esiones7 /isas7 =racin de clausura (Sac: 1 min 30 se$) 1. 1on+esiones

(. /isas 'rases Su(eridas+

Como escucharon decir a--------temprano! empe#aremos el da ma5ana con (isa. 3os invitamos a todos que asistan. %amos la bienvenida a todos a esta celebraci"n 'ucarstica. 's una consecuencia triste de divisi"n en el Cristianismo que no podemos invitar generalmente a todos a recibir la santa comuni"n. 3os cat"licos creemos que la 'ucarista es una acci"n de celebrar en comunidad una sola fe! vida adoraci"n de la comunidad. 3a recepci"n de la 'ucarista por los Cristianos que no estn completamente unidos a nosotros implica a algunos que aun no existen! por los que aun

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Bienvenida, Introduccin y Sentimientos Nombre Charla 1, Parte 2 (3 !" Parte 2 debemos continuar ;rando. 0ara que a la hora de Comuni"n! los que aun
Viernes

no son Cat"licos sean invitados a recibir una bendici"n si lo desean. &olo denme una se5al poniendo sus bra#os cru#ados en el pecho. Dueremos que todos estemos 1untos. 0ero no podemos pedirte que acepten todo lo que la =glesia Cat"lica nos ense5a sin una explicaci"n completa de estas ense5an#as. ) nosotros no podemos hacer todo eso en un $in de &emana.
3. =racin +inal

P P I B 2; $ Pre(untas de *ialo(o $ P P I B 2# $%6em&los de Cualidades Internas $ P P I B 2 $ Pre(untas de *ialo(o $

Pare,as: 1 EOuH cualidades a"recio m#s de tiF E1mo me siento al escri3irte estoF escri3e tus sentimientos en com"leto detalle. ( EOuH cualidades a"recio m#s de nosotrosF E1mo me siento al escri3irte estoF escri3e el sentimiento en com"leto detalle. SacerdoteK5eli$iosa EOuH cualidades a"recio m#s de la $ente m#s cercana a m8F (las "ersonas con las .ue ;i;o4 con las .ue tra3a,o4 las "ersonas .ue sir;o4 mi +amilia) E1mo me siento al escri3ir estoF escri3e el sentimiento en com"leto detall. Tiem"o de escri3ir: 10 minutos >os es"osos se .uedan en el saln "ara escri3ir. ?l 0inal del tiem&o de escribir, recordarle a los %s&osos <ue deben de com&artir lo <ue escribieron con su %s&osa y <ue no les llamaran &ara <ue re(resen al saln de con0erencia esta noche5

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