Recomendaciones Generales para las Mujeres con Lesiones Activas por VPH

Las mujeres con lesiones activas provocadas por el virus del papiloma humano es deseable que sigan las siguientes recomendaciones: Virus papiloma humano Transmisin virus papiloma Cncer cervicouterino Prueba de Papanicolaou Qu significa prueba ADN/VPH? Vacuna virus papiloma humano 1. Prueba de Papanicolaou. Un control riguroso peridicamente mediante la prueba d e Papanicolaou (al menos una vez al ao o ms frecuente si as lo indica su mdico). Par a ms detalles sobre este examen leer el siguiente artculo: Prueba de Papanicolaou. Tambin es recomendable la lectura del artculo: Pruebas de Deteccin del Cncer del Cu ello del tero 2. Evitar los compaeros sexuales promiscuos, especialmente aquellos que frecuenta n prostitutas. Estudios han demostrado que el mayor riesgo de contraer cncer cerv icouterino se observa en aquellas comunidades donde los hombres tienen contacto frecuente con prostitutas. 3. No fumar. El fumado aumenta el riesgo de que las lesiones provocadas por este virus evolucionen hacia cncer. 4. Estimular el sistema inmunolgico: Aplicarse la vacuna contra el virus de papiloma cuando corresponda. Se recomiend a la lectura del artculo: Vacunas contra el virus del papiloma humano Mantener una Alimentacin Saludable: Para ello es conveniente tener una alimentacin muy sana orientada al consumo de a ntioxidantes que mejoren su sistema inmunolgico. Debe comer mucha fruta y verdura : el tomate, de preferencia cocido es rico en un antioxidante llamado licopeno; brcoli y otros vegetales verdes; frutas y vegetales rojos y amarillos (ricos en b etacarotenos). Leer Alimentacin Saludable: Dale Color a tus Platos y Las propieda des curativas del brcoli y el tomate. Consumir mucha vitamina C natural (jugo de naranja, limn, tomate, kiwi, fresa, et c.) Consumir alimentos ricos en fibra vegetal. Evitar o comer poco carnes en conserva (jamones y similares) Eliminar o reducir el consumo de carnes rojas. 5. Consumir alimentos ricos en cido flico el cual se encuentra en las hojas verdes (que se deben consumir crudas o poco cocidas). Algunas de las principales fuent es alimentarias de cido flico son los vegetales de hojas verdes, el hgado, los gran os integrales, los ctricos, las nueces, las legumbres y la levadura de cerveza. T ambin puede consumir el cido flico en tabletas. La dosis es de 400 microgramos diar ios, para ello puede consumir media tableta de 1mg al da.(lo usual es conseguir t abletas de 1 mg.) 6. Evitar el estrs dado que ste baja las defensas del organismo. Se pueden utiliza r tcnicas para ayudar a manejar el estrs tal como el yoga y la meditacin. 7. Hacer ejercicio fsico al menos 3 veces por semana (caminar, nadar, etc.). El e jercicio fsico estimula el sistema inmunitario de su organismo. Si usted sufre de alguna enfermedad crnica, obesidad o tiene dudas sobre su salud antes de comenza r a hacer ejercicios consulte con su mdico. Para mayor informacin lea el siguiente

artculo: Ejercicio: Cmo empezar? 8. No utilizar anticonceptivos orales como mtodo de planificacin por ms de cinco aos . Investigaciones mdicas han demostrado que el uso de anticonceptivos orales por ms de 5 aos puede incrementar el riesgo de carcinoma cervical hasta 4 veces en muj eres infectadas por VPH. 9. No consuma drogas ni alcohol dado que reducen las defensas de su organismo. 10. Duerma al menos ocho horas diarias. Si le quita el sueo a su organismo sus de fensas bajan.

GeoSalud, enero 2004. Revisado diciembre 2012 GeoSalud, 08 de febrero del 2014