AUTOESTIMA

Cuando la persona emite una opinin sobre si misma, nunca es neutra, implica un juicio de valor positivo negativo, se autoevala, realiza una estimacin del si mismo, que no necesariamente esa estima significa un afecto positivo hacia si mismo. As Fierro concepta a la Autoestima como: Conjunto de valoraciones y evaluaciones

que se traducen en sentimientos, opiniones, comportamientos sobre la configuracin organizada de percepciones, autoconcepto, autoimagen que tiene la persona de forma consciente y que pueden ser autoinformados por el individuo. lo cual puede a veces estar influido por contenidos inconscientes
El autoconcepto y la autoestima como menciona Cardenal estn unidos y no se puede estudiar uno sin hacer referencia del otro, an cuando el primero se centra en los aspectos descriptivos de la persona y la segunda a los aspectos evaluativos, se dificulta el delimitar los espacios de cada uno. En la formacin del autoconcepto y la autoestima confluyen los siguientes factores: LOS OTROS: siendo la Primera Fuente Los Padres, luego los otros miembros de la familia como los hermanos. Segunda Fuente, Los Otros Significativos, despus de que la persona ha elaborado sus primeras valoraciones de s mismo teniendo como referente a las figuras parentales, comienza a tomar en cuenta la opinin con quienes se interrelaciona en su proceso de socializacin, v.g: los compaeros en la escuela. LA AUTOOBSERVACIN mediante la cual la persona se compara con ciertos baremos de normas que ha establecido a lo largo de su historia de aprendizaje y la observacin de las consecuencias que la conducta de uno mismo tiene sobre los dems. Tambin se debe tomar en cuenta otros factores intervinientes como sexo, edad, clase social.

DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA

Fs ic a FISICA

AFECTIVA

SOCIAL

ACADEMICA

ETICA

DESARROLLLO DEL AUTOCONCEPTO

El concepto de si mismo es la base de la autoestima; desde muy pequeo la persona se forma una idea de lo que le rodea y tambin construye una imagen personal, al formarse el autoconcepto surge la necesidad de ser estimado por los dems y de estimarse as mismo. Segn Gurney se dan 3 etapas en su desarrollo:

1 Etapa del Si Mismo Primario

El nio y la nia (0 2 aos) progresivamente se va percibiendo como una realidad diferente a los dems. Mediante los contactos con la figura materna empieza a reconocer los lmites externos de su cuerpo.

2 Etapa del Si Mismo Exterior

El nio puede dar informacin acerca de si mismo, para lo cual el lenguaje se convierte en una herramienta til, comienza a evaluarse en un sentido positivo y/o negativo. Aqu la experiencia de xitos y fracaso, as como la forma en que se desarrolla su interaccin con los adultos es decisiva. Al principio se define as mismo y a los otros por sus rasgos fsicos, posteriormente entre los 8 y 9 aos tiende a definirse basndose en algunos rasgos psicolgicos, al final de esta etapa los nios y nias presentan un mayor reconocimiento de s mismos/as y una mayor conciencia de como son percibidos por los dems. Se observa la injerencia de la imagen corporal como primer punto de referencia que tiene el nio pequeo, luego el lenguaje y la progresiva autonoma.

3 Etapa del Si Mismo Interior

En esta etapa el adolescente busca describirse a si mismo en trminos de identidad. Los cambios cognitivos a partir de los 15 aos especialmente en relacin al pensamiento abstracto y crtico afectan su autoconcepto. Los cambios fsicos inciden en su imagen corporal. La confrontacin acadmica, aspiraciones, intereses, la bsqueda de autonoma, la identificacin con su grupo de pares, el manejo de ambivalencias , todo ello posibilitar que el adolescente reformule su autoconcepto y lo conlleve posteriormente hacia una autoestima ms estable.

FORMAS DE EX PRESION DE LA AUTOESTIMA POSITIVA

Las expresiones de un estudiante con un autoestima positiva son variadas, sin embargo hay rasgos comunes que podra sintetizarse como sigue:

En relacin a si mismo:
Confianza en s mismo, acta con seguridad y se siente capaz y responsable por lo que sienta piensa y hace. Tiene capacidad de autocontrol y es capaz de autorregularse en la expresin de sus impulsos.

En relacin a los dems:

Es abierto y flexible. Tiene una actitud de valoracin de los dems y los acepta como son. Es capaz de ser autnomo en sus decisiones y le es posible disentir sin agredir. Toma la iniciativa en el contacto social y a su vez es buscado por sus compaeros porque resulta atrayente. Su comunicacin es asertiva . Tiene una actitud emptica. Adecuada relacin con docentes y autoridades.

Frente a la tarea y obligaciones:

Asume una actitud de compromiso y es capaz de orientarse por las metas que se propone. Se esfuerza y es constante a pesar de las dificultades. Busca y genera alternativas de solucin. Percibe el xito como resultado de sus habilidades y esfuerzo. Cuando se equivoca puede reconocerlo y enmendar sus errores. Su actitud es creativa Es capaz de trabajar en equipo con sus compaeros y compaeras.

FORMAS DE EX PRESION DE LA B AJA AUTOESTIMA

La baja autoestima puede expresarse de diferentes maneras, siendo algunas de las actitudes y conductas ms frecuentes de las y los estudiantes con problemas de autoestima, las que a continuacin se mencionan: Actitud excesivamente querulante y querellante. Necesidad imperiosa de ganar Actitud insegura Animo triste Actitud perfeccionista Actitud desafiante y agresiva Actitud derrotista Necesidad compulsiva de aprobacin Desear controlar a los otros Creacin de relaciones de dependencia Sentimientos de autoinsatisfaccin Pensamientos distorsionados Tendencia a aceptar evaluaciones desfavorables como exactas. Hostilidad enmascarada Preocupacin ansiosa Tendencia a degradar a los dems, proyectando sus propios sentimientos. Evasin ante los problemas

La baja Autoestima se le considera un factor facilitador de la depresin, ansiedad, trastornos alimentarios, dismrficos. Constituyndose as en un factor de riesgo de intentos de suicidio, maltrato, ser victimizado por otros.

LA IMAGEN CORPORAL
La imagen corporal es una construccin social con referentes biolgicos, psicolgicos, econmicos y socioculturales. As observamos que las caractersticas biolgicas como las genitales la estructura fsica: etc, se constituyen en determinantes de la imagen corporal y son bsicos en la estructuracin de la identidad sexual (ser hombre o mujer). Mientras que la identidad de gnero es un juicio por el cual el nio se clasifica como hombre mujer basado en las configuraciones de orden cultural, social que se han ido estructurando en la historia de la especie y se han ido plasmando en los roles de gnero como menciona Crdenas. Las investigaciones realizadas nos permiten inferir que es a travs de la imagen corporal como el nio, la nia va estructurando la primera nocin de si mismo, la simbiosis que al nacer presenta con la figura materna, le genera un espacio para explorar y descubrir su cuerpo y l del otro, que no es el suyo sino de la madre. Podemos visualizar que la imagen corporal se ve afectada por los cambios psicoevolutivos, haremos nfasis para efectos del curso sobre la adolescencia. Como refiere Lerner hay profundas alteraciones en el funcionamiento biopsicosocial, entre ellos cambios en la apariencia del cuerpo. Las mujeres tienden a valorar su imagen corporal en trminos de atractivo fsico para los otros, y aqu hay que incidir como las creencias socioculturales estereotipadas pueden afectar negativamente esta imagen al sobrevalorar la delgadez (Gmez) , lo cual se correlaciona con trastornos alimentarios como la anorexia, bulimia. Los hombres tienden a percibir sus cuerpos como elementos que sirven a un funcionamiento efectivo y operativo sobre el medio externo, sin embargo observamos actualmente como los medios de comunicacin tambin afectan su percepcin y los orienta a la bsqueda del ideal esttico que preconizan , conllevndolos a desarrollar trastornos como la Vigorexia. Para concluir: la autoimagen corporal es una parte del si mismo importante para la persona, en la mujer se evidencia ms ampliamente por su carcter sexual, y de orden afectivo como elemento constitucional para la satisfaccin de una de las necesidades bsicas en el ser humano, el ser amada.

Hablando de Autoestima

La autoestima le permite al Yo valorizar lo que cada cual piensa y siente por si mismo y sentirse apto para la vida. Provee la clave para comprenderse y comprender mejor a los dems. Permite reconocer sin falsa humildad la propia capacidad y el valor personal. Del grado de autoestima depende la resolucin para enfrentar los problemas de la vida cotidiana. La persona con adecuada estima tiene capacidad para reconocerse en sus deberes y sus derechos. E identificar y defender los propios deseos. La propia autoestima permite valorizar la estima de los dems. La baja autoestima puede promover conductas autodestructivas. Otro riesgo de la baja autoestima es depender hasta esclavizarse del concepto de los dems. La autoestima le permite al Yo ampliar su capacidad para ser feliz, implicando una conciencia que se autoafirma. Propone la autenticidad para reconocer las propias limitaciones sin encubrirse tras una falsa modestia o una falsa omnipotencia. Abarca la capacidad para mantener la individualidad, respetando la pertenencia grupal. En sntesis: la autoestima es el estado de una persona que no est en guerra ni consigo mismo ni con los dems.

Lia Lerner