DESARROLLO PERSONAL Qu es el desarrollo personal?

Segn Brito Challa, especialista en relaciones humanas, el desarrollo personal es "una experiencia de interaccin individual y grupal, a travs de la cual los sujetos que participan en ella desarrollan y optimizan ha ilidades y destrezas para la comunicacin a ierta y directa, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones"! "sto permite que el individuo conozca m#s, no slo de s$ mismo, sino tam in de sus compa%eros de grupo con el o jeto de crecer y ser m#s humano! &a idea de realizar esta actividad es lograr que la persona sea un ser m#s completo e $ntegro! 'l alcanzar esta esta ilidad emocional, entonces el individuo podr# dis(rutar de un mayor ienestar personal y la oral) podr# mejorar su potencial, excelencia, responsa ilidad, autoestima y creatividad en su am iente de tra ajo! "n este sentido, actualmente muchas de las grandes empresas est#n llevando a ca o la "consultor$a psicolgica", la cual desarrolla el ienestar individual y relacional del tra ajador! "sta actividad contri uye a que la persona descu ra y desarrolle sus potencialidades y destrezas, se valore a s$ mismo, reconozca sus ha ilidades y se conecte con su "yo" interno! *or desarrollo personal o crecimiento personal se entiende la actualizacin de las potencialidades humanas +picas y espirituales, que la persona puede hacer m#s all# de su desarrollo natural en (uncin de la edad! Con el tra ajo de crecimiento personal la persona aprende, a travs de la conciencia de s$ mismo, a aprovechar sus posi ilidades de pensar, sentir y actuar para.sar el pensamiento li re o autnomo! /ominar una li ertad responsa le, siendo l$der de s$ mismo! 0ener salud emocional! "s un tra ajo distinto al que puede hacerse con la psicoterapia, destinada a resolver pro lemas puntuales! Sin em argo, a veces, am os tipos de tra ajo coinciden y se complementan! Se podr$a decir que la psicoterapia trata de ordenar algo que est# desordenado, es decir, es el paso de la desorganizacin a la organizacin, del caos al equili rio, mientras que el crecimiento personal trata de llegar a la plenitud, es decir, una vez que ya se tiene la organizacin y el equili rio, desarrollar la propia capacidad para el gozo, la vitalidad y la creatividad! .na met#(ora que puede ayudar a di(erenciar el tra ajo de psicoterapia del tra ajo de crecimiento personal, es imaginar que cada persona tiene su propio jard$n y es responsa le de cuidarlo! "l tra ajo de psicoterapia consiste en limpiarlo de piedras, matojos y malas hier as, remover la tierra, tapar los hoyos, etc!, o sea, en dejar el terreno en uenas condiciones, mientras que el tra ajo de crecimiento personal consiste en, estando ya limpio el terreno, regar y cuidar lo mejor posi le las plantas y (lores para que crezcan sanas y hermosas, expresando toda su elleza para deleite propio y de los dem#s! Objetivos del desarrollo personal B#sicamente Conocerse a s$ mismo, con honestidad, u icando virtudes y de(ectos! "valuar que quiere conservarse, mejorase o cam iarse, y u icar las herramientas para hacerlo! &i rarse de los o st#culos interiores y exteriores que alguna vez o de alguna manera impidan el liderazgo y el uen desempe%o como tra ajador y como l$der! Ser quien se quiere ser) donde el pensar, el sentir y el actuar sean una unidad coherente o guardar relacin con la actitud personal y responsa ilidad! "l desarrollo personal, Cuando el individuo se siente tranquilo consigo mismo, es muy pro a le que tam in lo est con su entorno personal y la oral! "l tra ajador de e gozar de salud y de equili rio emocional, para poder rendir de (orma m#s exitosa y productiva! 'l sentirse incentivado, su es(uerzo se ver# "justi(icado"! 1ay personas que, en su am iente la oral, cuentan insistentemente los minutos que (altan para culminar su jornada! Se sienten hastiados, desmotivados y sin ganas de tra ajar, sin em argo, 2cmo se puede mejorar esta actitud3 "l crecimiento o desarrollo personal impulsa la creatividad, liderazgo y organizacin de los individuos! &as empresas de en impartir las herramientas y tcnicas necesarias para potenciar el adiestramiento y la responsa ilidad de sus tra ajadores! Mejoramiento personal !"sta experiencia contri uye e impulsa el crecimiento de la persona, en di(erentes aspectos de su vida! ' continuacin mencionamos algunos4 'utoestima! Si la persona no cree en s$ mismo y en sus capacidades, no podr# triun(ar! "l desarrollo personal promociona la autoestima! /e esta (orma el tra ajador mejorar# su desempe%o y capacidad productiva! 4 'utoexcelencia! &ogra que el individuo escale cada vez m#s y se preocupe por uscar siempre lo mejor! Con el desarrollo de este aspecto, la persona puede realizar un tra ajo de calidad, demostrando al m#ximo su potencial! 4 'utoe(iciencia! "l individuo har# uso de sus ha ilidades y actitudes, de la mejor (orma posi le! Su nivel de seguridad y con(ianza aumentar#, y de esta (orma pensar# con visin de (uturo! *resento aqu$ una serie de pasos que han resultado tiles para mis alumnos y para m$ para la clari(icacin de la visin y de la misin personal! &a misin y la visin son dos caras de la misma moneda! La visi"n est# comprendida por las metas de largo plazo, las squedas personales de (uturo, mientras que la misin es la conceptualizacin de mi quehacer en el mundo, de mi propsito, lo que le da sentido a mi existencia en el d$a a d$a! &a visin es un asunto de (uturo, al tanto que la misin es un asunto de presente continuo! *ara la clari(icacin de la visin se requiere pensamiento creativo, so%ar, mientras que para la clari(icacin de la misin se requiere pensamiento convergente, uscando descu rir en la propia historia, en las pautas de actuacin, en las metas mismas y en el interior cu#les son las esencias y creencias (undamentales, cu#l es mi propsito en la vida! "l proceso que sugiero a ajo va requiriendo de am os tiempos de pensamiento!

&o ideal para realizar el ejercicio es generarte un espacio personal de silencio y meditacin, por lo menos de dos horas! 0e puedes ir un (in de semana a un lugar apartado, aquietar la mente y dejando los pendientes de lado! *uede ser en el osque, en la playa o en cualquier lugar accesi le que te genere paz y posi ilidades de introspeccin! "s importante que anotes, por lo que requerir#s l#piz y papel! 0al vez te ayude llevare colores, si es que eres m#s visual y te gusta diagramar y di ujar! 0e puedes llevar msica que te inspire, algn li ro signi(icativo y o jetos que te recuerden a las personas y momentos que valoras! El pro#eso de $lari%i#a#i"n de la &isi"n ' Misi"n Personales tiene tres %ases( )ase *( &isi"n personal( 5!Sue%os- 1as una lista tan larga como sea posi le de todo aquello que deseas o has deseado ser, hacer o tener! 6o re(renes nada, trata de escri ir (luidamente sin juzgar tus ideas! "ntre m#s larga la lista de sue%os y deseos, mejor! 7!8isin personal- .na vez generada la lista anterior, sitate en tu imaginacin en un tiempo que para ti sea tu horizonte de largo plazo +tal vez 59 a%os, y descri e el tipo de vida que deseas tener, re(irindote a todos los aspectos- personal, (amiliar, la oral, social, etc! 0u ya est#s en ese tiempo y lugar en el (uturo! 8olteas en tu imaginacin alrededor y descri es lo que ves! &a narracin la realizas en tiempo presente! *or ejemplo- "0engo ahora :; a%os y me encuentro en este lugar que es un centro de desarrollo del potencial humano! &as instalaciones son de tipo minimalista, natural y tnico! "stamos en medio de un osque tropical! 1oy es s# ado y estpy con mi esposa esperando la llegada de mis hojos con mis nietos, quienes vienen de (in de semana! ' la distancia se ve un grupo tra ajando en una actividad al aire li re!!!"! "ntre m#s v$vida, descriptiva y realista tu narracin, mejor! "sto con(igura tu visin personal o visin de (uturo! )ase **( Misi"n personal( 5!+ema #entral- <evisa las respuestas que diste en la (ase anterior y determina cu#les son los tres temas o mensajes centrales y m#s permanentes! "scr$ elos! 7!Prop"sito- Si eres creyente, mantn en mente tu respuesta anterior y pregntate para qu te puso /ios en esta tierra en esta poca, en este lugar y con la gente que has vivido +y no en otro tiempo, ni en otro lugar, ni con otra gente,! Si no eres creyente, pregntate qu sentido o propsito le quieres dar a tu vida en este mundo y en esta poca! &o que est#s haciendo con esto es determinar cu#l es tu misin personal, propsito o razn de ser! &a misin personal es para realizarse aqu$ y ahora, todos los d$as, a di(erencia de la visin personal que es algo que ocurrir# en el (uturo! , )o#o( 0eniendo tu respuesta al punto anterior, uscar#s dar mayor (oco y nitidez empleando las preguntas 2cmo3 y 2para qu3 ' veces la respuesta es demasiado general, tal como "ser (eliz" y a veces es demasiado espec$(ica! &a clave es dar el (oco necesario para que las respuestas encontradas te permitan tomar decisiones y vivir un tipo de vida congruente con lo clari(icado! Si tu respuesta (ue muy general pregntate 2cmo3 sucesivas veces! *or ejemplo! Si dices que tu misin es ser (eliz te cuestionar#s 2ser (eliz cmo3 +o 2ser (eliz a travs de qu3,! ' la respuesta que des vuelves a aplicarle el 2cmo3 y as$ sucesivamente hasta sentirte satis(echo con el (oco alcanzado! *or otro lado, si tu respuesta es muy concreta te preguntar#s 2para qu3 varias veces! *or ejemplo, si dices que tu misin es dirigir tu propia empresa, lo cual en realidad es una meta, parte de la visin, te cuestionar#s 2para qu3, y a la respuesta que des le vuelves a poner el 2para qu3 y as$ varias veces hasta que sientas que tocas (ondo! Busca responder desde el corazn li remente y no desde la razn! =Sorprndete a ti mismo> - Simboli.a#i"n( Busca un s$m olo, ya sea una idea, una (rase, un o jeto o cualquier elemento +visual, auditivo, ol(ativo, t#ctil, o de cualquier otra $ndole, que represente la esencia de tu misin personal y dem#s respuestas clave que has encontrado hasta el momento! )ase ***( &isi"n en%o#ada( 5!<eplanteamiento- Considerando tu misin personal de(inida en la (ase anterior, revisa y a(ina la visin personal que planteaste en la ?ase @! &a misin y la visin personal son dos mani(estaciones de una misma esencia! .na ha la de la otra! .na conduce a la otra, como lo hacen el Aing y el Aang! 7!8isualizacin- Sitate en el momento (uturo al que se re(iere tu visin personal y descri e +en tiempo presente y en primera persona, con el mayor detalle posi le todo el entorno y las realidades de tu visin! "n tu imaginacin ya est#s all# y entonces, y situ#ndote en presente descri es completamente lo que haces, a las personas que te rodean, el entorno, el lugar, los o jetos que te rodean! Se trata de vivir tu visin como si ya estuviese ocurriendo! B!Sim olizacin- al igual que con la misin, encuentra s$m olos tangi les, que puedas ver, sentir o escuchar, que representen tu misin! "l producto que tendr#s de todo este proceso es una serie de anotaciones y declaracin junto con s$m olos que representan lo ah$ escrito! &os s$m olos los puedes poner en un lugar donde ests (recuentemente y se convertir#n en recordatorios de tus prioridades existenciales! *ronto dejar#s de tener conciencia de su presencia, pero tu mente inconsciente estar# siempre iluminada por ellos, ayud#ndote a dinamizar las energ$as y a realizar las acciones necesarias para ser congruente con tu misin personal en el d$a a d$a y para caminar en la direccin de tu visin personal! Cada vez que tengas que tomar una decisin importante en tu vida, tu misin y visin personales te dir#n qu alternativa es la congruente, y por lo tanto, la conducente!