Estrategias simples para ayudar a nuestros alumnos a crear el espacio y el tiempo adecuado para estudiar

Como educadores y formadores de nuestros alumnos, es primordial que los orientemos para que, a la hora de sentarse a estudiar en sus hogares, tengan todo lo necesario para que el tiempo dedicado al estudio sea eficaz. En primer lugar, tenemos que ayudarlos a preparar su lugar de trabajo. El preparar el lugar hace que se acte sobre la concentracin y la relajacin del estudiante y se propicie la creacin de un ambiente adecuado para la tarea de estudiar. Este lugar puede estar situado en cualquier parte de la casa y tiene que trasmitir comodidad, el sentirse a gusto en l. Una vez elegido el lugar con estas caracter sticas, es recomendable estudiar siempre, en lo posible, en el mismo lugar.
La temperatura debe ser fresca, rondar entre los 18 y 22, debe estar bien ventilado, tener luz natural en lo posible o buena luz artificial. La luz debe tener una direccin de izquierda a derecha en el caso de los diestros y una direccin de izquierda a derecha en el caso de los zurdos ya que la luz debe incidir de costado sobre el material (nunca debe estar ubicada de frente ni de atrs). Esto tiene una explicacin sencilla. Se debe tratar de no ocultar o hacer sombra sobre lo que se lee o se escribe. Si un zurdo pone la luz a su izquierda, se ir a haciendo sombra sobre su propia escritura al ir escribiendo y, lo mismo le pasar a a un diestro si coloca la luz a su derecha. El lugar de estudio debe ser silencioso y lo ms tranquilo posible. Para suavizar los ruidos del exterior se puede utilizar msica suave, preferentemente clsica, pero puede servir cualquier tipo de msica que sea tranquila ya que a sla del resto de los ruidos. El volumen de la audicin ha de ser bajo, inferior incluso al de la msica ambiental. La msica vocal no es aconsejable ya que acta como un distractor externo al concentrar sobre ella la atencin del estudiante, que sigue la letra. Se debe tener agua a mano ya que beber facilita la hidratacin y as , nuestros alumnos podrn concentrarse mejor. El espacio de la mesa de estudio debe ser amplio y ordenado. La altura ideal de la mesa debe estar en relacin con la altura de la silla y la del estudiante, de manera tal que las piernas formen un ngulo recto y los pies descansen en el suelo. La silla debe tener una altura que permita mantener los pies en el suelo, las rodillas dobladas y las piernas formando un ngulo recto. Las sillas de oficina modernas, anatmicas y regulables en altura, son las ms adecuadas. Cerca de la mesa se puede tener una pequea estanter a; en ella se pueden colocar los libros, cuadernos, apuntes y diccionarios que se utilizan a diario.

 Para no levantarse en diferentes momentos, se debe tener en claro que todo el material de estudio que se va a utilizar tiene que estar sobre la mesa antes de comenzar. Lo ms importante en el momento de sentarse a estudiar es el poder concentrarse durante los momentos de estudio y el realizar varios recreos alternados cada 8 10 minutos, para que la motivacin no decaiga y se siga concentrado.

En segundo lugar, tenemos que ayudarlos a disear un plan de trabajo.

Es importante disear un plan de trabajo en donde conste qu se va a estudiar, en qu orden y cmo se va a llevar a cabo el plan de estudio. Por ejemplo: hay tres asignaturas para estudiar: matemtica, historia y literatura ms un trabajo de arte que hacer. El plan de trabajo se podr a disear de la siguiente manera: Qu se va a estudiar o realizar En qu orden Cmo se va a estudiar o realizar Poniendo msica antes de comenzar Preparando los materiales que se utilizarn

Matemtica

Se estudiar teor a o se realizarn ejercicios? Sentado a la mesa o al escritorio Realizando un ejercicio de conexin de los hemisferios cerebrales o un ejercico de estiramiento o de respiracin Preparando los materiales que se utilizarn

Literatura

Se estudiar teor a o se realizarn ejercicios? Sentado a la mesa o al escritorio/ caminando Escuchar msica adecuada para el trabajo que se realizar Preparando todos los materiales que se utilizarn

Trabajo de arte

Sentado a la mesa o al escritorio, generar un espacio amplio Realizar un recreo cambiando de lugar, escuchar un tema musical con cierta energ a (Ej. Eye of the Tiger- Pel cula Rocky) Preparando todos los materiales que se utilizarn

Historia

Sentado a la mesa o al escritorio/caminando/

actuando la leccin

El cambiar cada cierto tiempo de materia y temtica, ayuda a que el cerebro asimile mejor los contenidos. No es conveniente estudiar cinco horas seguidas la misma materia, ya que llega un momento en que los contenidos no se asimilan como cuando se comenz a estudiar. Resulta muy beneficioso ir alternando las asignaturas entre las que resultan ms fciles y ms dif ciles. El repartir el tiempo entre distintas asignaturas, y el estudiar un poco cada d a, hace que se generen hbitos propicios y favorables para la adquisicin de competencias necesarias a la hora de estudiar en niveles superiores y en el mundo laboral.

En tercer y ltimo lugar, tenemos que ayudarlos a utilizar diferentes tcnicas de estudio para optimizar su trabajo.
Entre las tcnicas de estudio ms beneficiosas en la actualidad se encuentran las herramientas mentales que son procedimientos mentales u operaciones cognitivas que facilitan el aprender a aprender, la organizacin de un esquema mental y la construccin de nuevos conocimientos. Hay diferentes tipos de herramientas mentales: estrategias mnemnicas: el uso de acrnimos, rimas, canciones, la creacin de frmulas y el uso de organizadores grficos que pueden clasificarse en grficos para analizar, secuenciar y comparar.

stas son sencillas estrategias que pueden ser el puntapi inicial para comenzar a desarrollar un espacio de intercambio con nuestros alumnos sobre sus hbitos de estudio y as, con el tiempo, los estaremos ayudando a aumentar la concentracin y la creatividad, agudizar la percepcin, y a entrenarlos multisensorialmente. Toda tarea en la vida requiere de constancia y dedicacin. Como educadores, sentiremos entonces que la efectividad de la tarea realizada por nuestros alumnos ser la mejor recompensa que pudimos obtener y el mejor legado que les dejamos para transitar sus vidas. Lic. Fabiana Bovazzi fbovazzi@gmail.com