8 de marzo

DIA DE LA MUJER

Lic. MARIANA ELGORRIAGA

Directora METODO VIDA LIBRE MARZO 2013

AGRADECIMIENTOS:
A ONG Centro de Estudios sobre Masculinidades y Gnero, en particular a su director Ps. Daro Ibarra

A Secretara de la Mujer de la Imm, en particular a la Psic. Yanela Lima, colega y amiga.

A los pacientes, que me ensean todo el tiempo.

A mi familia, que siempre est.

Por qu hablar de Tabaquismo, una vez ms, y hacerlo dentro del marco de las celebraciones del Mes de la Mujer?
Porque la mayora de las muertes que podemos evitar se relacionan con FUMAR Porque las mujeres mundialmente fuman menos pero dejan menos: se da una FEMINIZACIN DE LA EPIDEMIA

Desde una perspectiva de gnero,

Qu tanto se fuma en el MUNDO?

En todos los pases fuman ms los hombres
que las mujeres, salvo SUECIA y DINAMARCA. Sin embargo en los ltimos aos se inician ms las mujeres y parecen tener ms dificultad para dejar.

LAS MUJERES Y EL TABACO EN LA UNIN EUROPEA

A lo largo de las ltimas dcadas la prevalencia del tabaquismo ha seguido, en la Unin Europea (UE), tendencias diferentes segn el sexo. Mientras que entre los varones la prevalencia ha disminuido notablemente, entre las mujeres se ha incrementado o se ha estancado. En algunos pases en los que estos cambios se iniciaron ms precozmente, la prevalencia del tabaquismo es hoy mayor entre las mujeres que entre los varones.
Extrado de la Revista Espaola de Salud Pblica, Madrid Ene./Feb. 1999

El cncer de pulmn podra convertirse en 2015 en la primera causa de muerte por cncer en mujeres
Publicado el 14 de febrero de 2013 en Diario Salud News, a propsito del cambio de la prevalencia del Tabaquismo en Europa.

.
Segn Carlo La Vecchia (MD), jefe del Departamento de Epidemiologa del Instituto Mario Negri y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Miln (Italia), "si estas tendencias opuestas en las tasas de cncer de mama y pulmn continan, en 2015 el cncer de pulmn podra convertirse en la primera causa de mortalidad por cncer en Europa". De hecho, eso ya sucede en Reino Unido y Polonia, los dos pases con las tasas ms altas: 21,2 y 17,5 por 100.000 mujeres, respectivamente. "Este aumento previsto de cncer de pulmn en las mujeres en Reino Unido puede reflejar el aumento de la prevalencia de las mujeres jvenes que empiezan a fumar en los sesenta y los setenta", sugiere. ..

CAMBIOS EN LA PREVALENCIA
Mxico
15 10 5 0 2002 2003 2004 2005 2006 15 15 15 10 99 9 8,2 8 9

Valencia - Espaa

3,8 4 1,8 2007 2008

HOMBRES

MUJERES

La situacin en Uruguay 2009

ENPTA revel que actualmente fuma uno de cada cuatro uruguayos (24,8%), lo que implica que aproximadamente 550.000 uruguayos son fumadores.
Los hombres fuman ms que las mujeres (29,4% vs 20,9%) aunque el estudio tambin mostr que la diferencia en el consumo entre hombres y mujeres est disminuyendo, con una tendencia a aumentar sobre todo en las mujeres de Montevideo.

2012
Actualmente fuma un 20% de los uruguayos.

El porcentaje de fumadores en la poblacin de entre 12 y 17 aos en Uruguay pas de 30% en 2003 a 18% en 2012, seala la cuarta encuesta de la Junta Nacional de Drogas.
Jvenes que consumen tabaco en forma habitual: 28.6% Mujeres 20.1%Hombres

13,3 Edad de inicio promedio de consumo

qu pasa con l@s jvenes?

La Encuesta Mundial de

Tabaquismo en Adolescentes (GYTS) del 2007, que estudi el tabaquismo entre adolescentes escolarizados entre 13 y 15 aos, mostr que las adolescentes estudiantes haban experimentado con cigarrillos ms que los varones(53,1% a 49,5%) y consuman cigarrillos en mayor proporcin (26,5% a 24,1%) que los hombres.

Publicado en El Pas el 9/2/2012:

En Uruguay, Argentina, y Chile las adolescentes presentan mayor prevalencia de consumo de cigarrillos que los varones y a nivel general en todo el Cono Sur hay una tendencia a la disminucin de la brecha de gnero en el consumo de tabaco, principalmente entre jvenes, concluy el "Informe sobre Control de Tabaco para la Regin de las Amricas" realizado por la OMS y la Organizacin Panamericana de la Salud y difundido ayer. El reporte destac que Uruguay, Colombia y Panam son los pases que ms han avanzado en el continente para implementar medidas efectivas que apunten a reducir el consumo de tabaco.

LA TRIPLE ADICCIN
SOCIAL: si fumo me integro ms, me aceptan ms.. FSICA: mi cuerpo pide nicotina

PSICOLOGICA:
si fumo me concentro ms, me relajo ms, me controlo mejor, me atrevo ms

Por qu las mujeres dejan menos de fumar?

DIFERENCIAS ANATMICAS
Mayor comunicacin inter-hemisfrica Mayor nmero de archivos de informacin Mayor habilidad para entablar vnculos empticos

Mayor agudeza sensorial

Diferencias hormonales

DIRERENCIAS CULTURALES
-

Estereotipos, roles y prcticas desiguales que la mujer busca equiparar

El fumar asociado al poder

NUESTRA PROPUESTA DE TRATAMIENTO

Profundo cambio de actitud que va ms all de apagar el ultimo cigarrillo y busca entender por qu lo hago y qu puedo hacer para cambiarlo, asumiendo el cuidado de mi propio cuerpo y comprobando que puedo vivir sin fumar.

Hay un momento ideal para dejar?

Si
Siempre es posible y
favorable

No
Negaciones,

Excusas,
distorsiones cognitivas

ETAPA DE CAMBIO

Modelo de Etapas de Cambio

Preparacin
iniciar un cambio en el prximo mes

Accin Contemplacin
intentar un cambio en los prximos 6 meses
est realizando cambios para dejar de fumar

Mantenimiento
Est en cesacin

Precontemplacin
no tiene intencin de cambio

Recada
Volvi a fumar regularmente

Ex fumador
luego de 1 ao de sin fumar

MITO 1: SI DEJO, ENGORDO

Publicado hoy en Diario Salud News: Segn un estudio publicado en la revista mdica 'Journal of American Medical Association' (JAMA) (http://jama.jamanetwork.com/journal.aspx), en comparacin con quienes siguen fumando, las probabilidades de sufrir enfermedades coronarias se reducen alrededor de un 50%.

Mito 2: Si no fumo, me pongo nervios@

El cigarrillo slo calma los deseos de fumar.
La estimulacin que ejerce la nicotina a nivel cerebral es un ESTRESOR, o sea, GENERA ANSIEDAD. Puede estarse ms ansioso mientras dura el sndrome de abstinencia, pero luego de ello lo normal es sentirse Ms tranquil@, Ms relajad@, Y ms seguro de un@ mism@!

Cmo ayudar al que quiere dejar?

Alentar

Juzgar
Criticar Presionar Subestimar Amenazar

Acompaar Tolerar

Comprender
Confiar Resaltar lo POSITIVO Respetar

NO

SI

Resaltar las Ventajas

MENOS:

Reduce el riesgo global de enfermedad y muerte

Disminuyen la frecuencia cardaca y la presin arterial Menos riesgos si se logra 6 a 8 semanas de abstinencia previo a la ciruga Disminuye el riesgo de hijos fumadores La abstinencia desde el primer trimestre del embarazo normaliza el riesgo de complicaciones Menos riesgo de impotencia en el varn Menos riesgo de disfunciones sexuales en general Menos riesgo de patologas de la fertilidad

MS:
Mejora el aspecto de la piel Salud bucal y periodontal percepcin de salud Calidad de sueo Mejora el rendimiento deportivo
Autoestima y seguridad personal Recuperacin del gusto y el olfato Mejora rendimiento sexual

Capacidad respiratoria

Dejar de fumar devuelve la libertad

Muchas gracias!