EMOCIONES

OSHO
LIBRES DEL MIEDO, LOS CELOS Y LA IRA

Comprtelo MA GYAN DARSHANA osho_librar !"r#pos ahoo$%om

CAPITULO 1 &'#( so) *#estros pe)samie)tos sal*o o)+as e) #) la"o, &'#( so) *#estras emo%io)es, esta+os +e )imo, se)timie)tos, &'#( es la totali+a+ +e *#estra me)te, Simpleme)te #) torbelli)o$ Y +ebi+o a ese torbelli)o )o po+(is *er *#estra propia )at#rale-a$ No +e.is +e pasaros por alto$ Co)o%(is a to+o el m#)+o , .ams os %o)o%(is a *osotros$ Estis e)/a+a+os, pero )o po+(is perma)e%er as0 siempre$ I)%l#so el hombre ms e)%oleri-a+o r0e a *e%es, ha +e ha%erlo$ Estar aira+o )o p#e+e %o)*ertirse e) #) esta+o perma)e)te$ Hasta el hombre ms triste so)r0e1 e i)%l#so el %o)ti)#ame)te a *e%es llora s#s o.os se lle)a) +e l"rimas$ Las emo%io)es )o p#e+e) ser perma)e)tes$ Se m#e*e), %ambiis +e #) esta+o a otro$ hombre 2#e r0e

%o)ti)#ame)te

E) este mome)to os hallis tristes, e) a2#el mome)to estis /eli%es1 e) este mome)to estis e)/a+a+os$ A2#el mome)to sois m# %ompasi*os1 este mome)to sois %ari3osos, e) otro mome)to estis lle)os +e o+io1 la ma3a)a /#e hermosa, la )o%he es /ea$

Esto %o)ti)4a$ El p#)to +e *ista %orrie)te es 2#e, el %ora-5) es la /#e)te +e emo%io)es %omo el amor, el o+io o la ira$ As0 %omo la me)te es la /#e)te +e los pe)samie)tos %o)%ept#ales, el %ora-5) es la /#e)te +e to+o lo 2#e es emo%io)al se)time)tal$ Ese es el p#)to +e *ista %orrie)te$ Hemos *i*i+o %o) la +i*isi5) tra+i%io)al +e 2#e la ima"i)a%i5), las se)sa%io)es, las emo%io)es los se)timie)tos, perte)e%e) al %ora-5)$ 6ero *#estro %ora-5) es #) sistema +e bombeo$ 7o+o lo 2#e pe)sis, ima"i)is o se)t0s est %o)/i)a+o e) la me)te$ La me)te tie)e sete%ie)tos %e)tros ser$ estos so) los 2#e lo %o)trola) to+o$

6ero %#a)+o B#+a +i%e 8el %ora-5)9, se re/iere al %e)tro mismo +e *#estro Co)si+era 2#e *#estro amor, *#estro o+io, to+o, s#r"e +e la me)te$

Y pie)so 2#e (l es absol#tame)te %ie)t0/i%o1 to+os los psi%5lo"os estar0a) +e a%#er+o %o) (l$ 6o+(is e:perime)tar %o) *osotros$ 6o+(is *er +e +5)+e s#r"e *#estra ira$$$ +e la me)te$ De +5)+e s#r"e) *#estras emo%io)es$$$ +e la me)te$ La me)te es #) /e)5me)o "ra)+e, abar%a el pe)samie)to %o)%ept#al, abar%a los patro)es emoti*os los se)timie)tos$ Ha 2#e %ompre)+er esto; las emo%io)es est) e) la %abe-a, pero la %o)s%ie)%ia )o$ De he%ho, <*#estra %abe-a esta e) la %o)s%ie)%ia= La %o)s%ie)%ia es *asta, i)/i)ita$ Las emo%io)es, los +eseos, las ambi%io)es, est) e) *#estra %abe-a1 se mar%hitar)$ 6ero i)%l#so %#a)+o *#estra %abe-a se ha a +es*a)e%i+o %ompletame)te +esapare%i+o e) la tierra, la %o)s%ie)%ia )o +esapare%er$ La %o)s%ie)%ia )o esta %o)te)i+a e) *osotros, si)o os %o)tie)e, es ms "ra)+e 2#e *osotros$ Es absol#tame)te %ierto; *#estras emo%io)es, se)timie)tos, pe)samie)tos$$$ to+a la para/er)alia +e la me)te, pro%e+e +el e:terior, est ma)ip#la+a por el e:terior$ Eso ha 2#e+a+o ms %laro %ie)t0/i%ame)te$ 6ero i)%l#so si) la i)*esti"a%i5) %ie)t0/i%a, +#ra)te miles +e a3os los m0sti%os ha) a/irma+o e:a%tame)te lo mismo$$$ '#e to+as estas %osas %o) la 2#e est lle)a la me)te )o so) *osotros$ >osotros estis ms all +e ellas$ Se os i+e)ti/i%a %o) ellas, ese es el 4)i%o pe%a+o$

La me)te es #)a +i*isi5) 2#e pie)sa$ Y el %ora-5) es otra +i*isi5) +e la misma me)te 2#e sie)te$ Se)tir +e los +os$ pe)sar, pe)samie)tos emo%io)es$$$ pero ser testi"o est separa+o

Si estis pe)sa)+o, el obser*a+or obser*a$$$ #) pe)samie)to pasa, # os se)t0s e)/a+a+os$$$ el testi"o si"#e obser*a)+o$ ?)a emo%i5) pasa, +el mismo mo+o 2#e pasa) las )#bes, 2#e *eis$ No sois )i lo b#e)o )i lo malo$

No sois )i lo a"ra+able )i lo +esa"ra+able$ No sois )i el pe)samie)to )i las emo%io)es$ No sois )i la me)te )i el %ora-5)$ El amor siempre po)e )er*ioso$ E:iste) moti*os para ello$ 6ro%e+e +el i)%o)s%ie)te to+as las %apa%i+a+es +e las perso)as se halla) e) el %o)s%ie)te; to+as las +estre-as to+o el %o)o%imie)to se e)%#e)tra e) el %o)s%ie)te$ El amor pro%e+e +el i)%o)s%ie)te )o sab(is %5mo e)/re)taros a (l )i 2#( ha%er %o) (l, lo %#al res#lta e:%esi*o$ El i)%o)s%ie)te es )#e*e *e%es ms "ra)+e 2#e el %o)s%ie)te, +e mo+o 2#e %#al2#ier %osa 2#e sal"a +e (l es abr#ma+ora$ 6or eso es por lo 2#e la "e)te le tie)e mie+o a las emo%io)es, a los se)timie)tos$ Los %o)tie)e) por mie+o a 2#e *a a) a %rear %aos1 lo %rea), <pero el %aos es hermoso= E:iste )e%esi+a+ +e or+e) tambi() +e %aos$ C#a)+o el or+e) es )e%esario, #sa+lo, emplea+ la me)te %o)s%ie)te1 %#a)+o se )e%esite el %aos, #tili-a+ el i)%o)s%ie)te +e.a+ 2#e el %aos se ma)i/ieste$ ?)a perso)a %ompleta, total, es a2#ella %apa- +e emplear ambos, 2#e )o permite 2#e el %o)s%ie)te e.er-a i)ter/ere)%ia al"#)a sobre el i)%o)s%ie)te, )i al re*(s$ Creemos e) la *i+a e) s# totali+a+, e) s#s +0as, e) s#s )o%hes, e) los +0as solea+os e) los )#bla+os$ Creemos 2#e to+o e) la *i+a se p#e+e +is/r#tar$ Solo )e%esitis #) po%o ms +e per%ep%i5), ms %o)s%ie)%ia +e lo 2#e s#%e+e$ No sois *#estra me)te, )o sois *#estro %#erpo$ E) al"#)a parte +e)tro +e @*osotros ha #) testi"o 2#e p#e+e %o)ti)#ar mira)+o a la me)te, a las emo%io)es, a las rea%%io)es /isiol5"i%as$ Ese testi"o sois *osotros$ Y ese testi"o es %apa- +e +is/r#tar +e to+o, #)a *e- 2#e os %e)tris all0$ >#estra me)te sie)te +es+i%ha, s#/rimie)to1 sie)te to+o tipo +e emo%io)es, *0)%#los, +eseos a)helos, pero to+o es pro e%%i5) +e la me)te$ Detrs +e la me)te est *#estro *er+a+ero parte$ Siempre est a2#0 a2#0$ Si estis e)/a+a+os, esta+lo o 2#e )#)%a ha i+o a )i)"#)a

)o .#-"#(is si es b#e)o o malo$ positi*as; por ello la emo%i5) se

Y esta es la +i/ere)%ia e)tre las emo%io)es )e"ati*as Si %obris %o)s%ie)%ia +e #)a emo%i5) espe%0/i%a, +es*a)e%e, es )e"ati*a$

Si al %obrar +i%ha %o)s%ie)%ia e)to)%es os %o)*ert0s e) la emo%i5), si esta se e:tie)+e , se %o)*ierte e) *#estro ser, es positi*a$ La %o)s%ie)%ia traba.a +e /orma +i/ere)te e) ambos %asos$ Si se trata +e #)a emo%i5) *e)e)osa, 2#e+is ali*ia+os +e ella a tra*(s +e la per%ep%i5)$ Si es b#e)a, /eli-, e:tti%a, os *ol*(is #)o %o) ella$ La per%ep%i5) la pro/#)+i-a$ 6or ello para m0 este es el %riterio; Si al"o se pro/#)+i-a me+ia)te *#estra per%ep%i5), es al"o b#e)o$ Si la per%ep%i5) lo +is#el*e, es al"o malo$ A2#ello i)%apa- +e perma)e%er e) la %o)s%ie)%ia es pe%a+o, , lo 2#e %re%e e) la %o)s%ie)%ia es *irt#+$ La *irt#+ el pe%a+o )o so) %o)%eptos so%iales, so) reali-a%io)es i)teriores$

As +i"o 2#e i)%l#so las emo%io)es )e"ati*as so) b#e)as, si so) reales1 so) reales, po%o a po%o s# misma reali+a+ las tra)s/orma$ Se *#el*e) ms ms positi*as, lo )e"ati*o +esapare%e$

si

lle"a #) mome)to e) 2#e to+o lo positi*o

Simpleme)te perma)e%(is a#t()ti%os; )o sab(is lo 2#e es b#e)o )i lo 2#e es malo, )o sab(is lo 2#e es positi*o , lo 2#e es )e"ati*o$ Simpleme)te sois, a#t()ti%os$ Esta a#te)ti%i+a+ os bri)+ar #) *isl#mbre +e lo 2#e es real$ Solo lo real p#e+e %o)o%er a lo real, solo lo *er+a+ero p#e+e %o)o%er la *er+a+, lo a#t()ti%o p#e+e %o)o%er lo a#t()ti%o 2#e os ro+ea$

CAPITULO 2 Emociones y Sentimentalismo La emo%i5) es #)a p#re-a1 el se)time)talismo es #) tr#%o$ Hab(is apre)+i+o #) tr#%o$ La m#.er sabe 2#e si llora, es #)a "a)a+ora$ 6ero a *e%es )o se %o)si"#e el lla)to, por2#e )o res#lta ta) /%il +e ma)ip#lar$ 6ero i)te)ta 2#e las l"rimas sal"a), a%t4a, /i)"e$ Esas l"rimas so) /alsas$ A#)2#e /l# a) por s#s o.os so) /alsas$$$ por2#e )o /l# e) %o) )at#rali+a+, so) pro*o%a+as$ El se)time)talismo es la emo%i5) %rea+a, ma)ip#la+a %o) ast#%ia$ La ra%io)ali+a+ es #)a %osa1 la ra%io)ali-a%i5) es #)a ma)ip#la%i5) +e la ra-5), +el mismo mo+o 2#e el se)time)talismo es #)a ma)ip#la%i5) +e la emo%i5)$ Si sois ra%io)ales, realme)te ra%io)ales, os %o)*ertir(is e) %ie)t0/i%os$ Si sois realme)te emo%io)ales, os %o)*ertir(is e) poetas$ So) %osas hermosas$ 6ero, )o obsta)te, el +ilo"o )o ser posible$$$ ser ms /%il$ Co) la ra%io)ali-a%i5) el se)time)talismo es m# +i/0%il, pero %o) la ra-5) la emo%i5) )o es ta) ar+#o$$$ a#)2#e habr +i/i%#lta+es, pero tambi() %ompasi5), #) es/#er-o +e e)te)+er al otro$ M#%ha "e)te %ree 2#e el se)time)talismo es espirit#ali+a+$ Las emo%io)es so) ta) me)tales %omo los pe)samie)tos$ Y lo 2#e llamis %ora-5) est ta)to e) *#estra %abe-a %omo la propia %abe-a$ 6o+(is tor)aros emo%io)ales %o) s#ma /a%ili+a+$ 6o+(is llorar %o) "ra) pro/#si5) +e l"rimas, %o) l"rimas %omo perlas "ra)+es$$$ pero eso )o es )a+a espirit#al$ Las l"rimas so) ta) /0si%as %omo %#al2#ier otra %osa$ Los o.os so) parte +el %#erpo, e)er"0a /0si%a$ las emo%io)es so) #)a pert#rba%i5) e) la

Lloris$$$ , eso, +es+e l#e"o, os har se)tir ali*ia+os, os se)tir(is rela.a+os +esp#(s +e haber llora+o a pier)a s#elta$ Os se)t0s ali*ia+os$ Las m#.eres +e to+o el m#)+o lo sabe)$ Sabe) bie) 2#e eso a #+a$ Llora) llora) , l#e"o se sie)te) ali*ia+as$

Es #)a %atarsis, a#)2#e e) ello )o ha )a+a espirit#al$ 6ero la "e)te )o +e.a +e %o)/#)+ir las %osas$$$ Si"#e) %o)si+era)+o %osas espirit#ales a a2#ellas %osas 2#e )o lo so)$ La me)te ha si+o e+#%a+a para e:presarse, el %ora-5) se ha sosla a+o$ As0 2#e )o p#e+o estar +e a%#er+o %o) Balil Gibr)CDE, e) lo 2#e se re/iere a s#s %o)ti)#os ()/asis e) el %ora-5)$ El %ora-5) es #)a esta%i5) i)terme+ia, )o la 4ltima$ La 4ltima esta%i5) es *#estro ser1 ah0 se termi)a el %ami)o, por2#e )o ha )i)"#)a otra parte a la 2#e ir$
CDE A2#0 Osho se re/iere al libro +e Balil Gibr) El 6ro/eta$

CAPITULO 3 Represi n ! Control Bams se *e a los a)imales e)+o a la "#erra$ 6or s#p#esto 2#e a *e%es ha peleas, pero so) i)+i*i+#ales$$$ )o "#erras m#)+iales, %o) to+os los %#er*os +el este l#%ha)+o %o)tra to+os los %#er*os +el oeste, o to+os los perros +e la I)+ia l#%ha)+o %o)tra to+os los perros +e 6aFist)$ Des+e l#e"o 2#e )o$ Los perros )o so) ta) )e%ios, tampo%o los %#er*os$ S0, a *e%es l#%ha), )o ha , )a+a malo e) ello$

Si s# liberta+ se *e *iola+a, %ombate), pero es #) %ombate i)+i*i+#al$ No es #)a "#erra m#)+ial$ E)to)%es, &2#( hab(is he%ho, Hab(is reprimi+o la h#ma)i+a+ )o hab(is permiti+o 2#e a *e%es los i)+i*i+#os est() aira+os$$$ lo %#al es )at#ral$ El res#lta+o /i)al total es 2#e to+o el m#)+o %o)ti)4a a%#m#la)+o ira, reprimie)+o ira1 , #) +0a to+o el m#)+o se e)%#e)tra ta) lle)o +e *e)e)o 2#e e:plota e) #)a "#erra m#)+ial$ Ca+a +ie- a3os se )e%esita #)a "#erra m#)+ial$ &Y 2#i() es respo)sable +e esas "#erras, >#estros as0 llama+os sa)tos moralistas, *#estros /alsos be)e/a%tores,

La "e)te 2#e .ams os ha permiti+o ser )at#rales$

Pre"#nta Primera Qu es la represin?

La represi5) es lle*ar #)a *i+a 2#e )o estaba he%ha para ti$ La represi5) es ha%er %osas 2#e .ams 2#isisteis ha%er$ La represi5) es ser la perso)a 2#e )o eres$ La represi5) es #) mo+o +e +estr#irte$ La represi5) es el s#i%i+io$$$ m# le)to, por s#p#esto$ 6ero #) e)*e)e)amie)to se"#ro le)to$ La e:presi5) es *i+a1 la represi5) es s#i%i+io Pre"#nta Se"#n$a Por qu el hombre suprime tanto y enferma?

6or2#e la so%ie+a+ os e)se3a a %o)trolar, )o a tra)s/ormar, tra)s/orma%i5) es totalme)te +i/ere)te$

el %ami)o +e la

6ara empe-ar, e) absol#to es el %ami)o +el %o)trol, si)o to+o lo op#esto$ Me+ia)te la s#presi5) la me)te se +i*i+e$ La parte 2#e a%eptis se *#el*e el %o)s%ie)te, la parte 2#e )e"is se *#el*e el i)%o)s%ie)te$ Esta +i*isi5) )o es )at#ral, tie)e l#"ar +ebi+o a la represi5)$ Y e) el i)%o)s%ie)te os +e+i%is a arre"lar to+a la bas#ra 2#e la so%ie+a+ re%ha-a$$$ pero re%or+a+, to+o lo 2#e arro.(is all0 se %o)*ierte ms ms e) #)a parte +e *osotros; pasa a *#estras ma)os, a *#estros h#esos, a *#estros lati+os$ Ahora los psi%5lo"os +i%e) 2#e el o%he)ta por %ie)to +e las e)/erme+a+es est) %a#sa+as por emo%io)es reprimi+as; ta)tos /allos +el %ora-5) si")i/i%a) 2#e se ha reprimi+o m#%ha ira e) el %ora-5), ta)to o+io 2#e 2#e+a e)*e)e)a+o$ 6rimero; e) el %o)trol, reprim0s1 e) la tra)s/orma%i5), e:presis$ 6ero )o ha )e%esi+a+ +e e:presar sobre otro por2#e ese 8otro9 es simpleme)te irrele*a)te$ La pr5:ima *e- 2#e os si)tis aira+os i+ a %orrer alre+e+or +e la %asa siete *e%es, +esp#(s se)taos, ba.o #) rbol %o)templa+ a+5)+e ha i+o la ira$ No la hab(is reprimi+o, )o la hab(is %o)trola+o, )o la hab(is pro e%ta+o sobre otro$$$ por2#e e) ese %aso se %rear0a #)a %a+e)a, a 2#e el otro es ta) to)to %omo *osotros, i"#al +e i)%o)s%ie)te$ El pro e%tar ms ira sobre *osotros, est reprimi+o ta)to %omo *osotros$ E)to)%es, se pro+#%e #)a %a+e)a; *osotros pro e%tis sobre (l, (l sobre *osotros, ambos os %o)*ert0s e) e)emi"os$ No se lo tires a )a+ie e)%ima$ Es lo mismo 2#e %#a)+o te)(is "a)as +e *omitar; )o *ais a *omitar sobre otro$ La ira )e%esita #) *5mito, <*ais al %#arto +e ba3o *omitis=

Dep#ra to+o el %#erpo$$$ Si s#prim0s el *5mito, ser peli"roso , %#a)+o ha is *omita+o os se)tir(is /res%os, libres +e peso, +es%ar"a+os, bie), sa)os$ Hab0a al"o malo e) la %omi+a 2#e tomasteis No /or%(is 2#e perma)e-%a +e)tro$ La ira es simpleme)te #) *5mito me)tal$ Ha al"o malo e) lo 2#e hab(is i)%orpora+o to+o t# ser ps02#i%o 2#iere e:p#lsarlo, pero )o ha%e /alta pro e%tarlo sobre al"#ie)$ Debi+o a 2#e la "e)te lo arro.a sobre otros, la so%ie+a+ les pi+e 2#e lo %o)trole$ Siempre 2#e sois espo)t)eos, si")i/i%a 2#e )o a%t#is +e a%#er+o %o) #)a i+ea pla)i/i%a+a +e a)tema)o$ De he%ho, )o estabais prepara+os para ha%er )a+a; la a%%i5) ha s#r"i+o %omo #)a resp#esta por s# propia *ol#)ta+$ 7e)+r(is 2#e e)te)+er estas palabras$ 6rimero est la +isti)%i5) e)tre la rea%%i5) +omi)a+a por la otra perso)a$ la resp#esta$ La rea%%i5) se *e el %#erpo la re%ha-a$

Os i)s#lta; *osotros os e)/a+is Y e)to)%es, a%t#is por la ira$ Eso es #)a rea%%i5)$ No sois i)+epe)+ie)tes; %#al2#iera po+r0a emp#.aros para all o para a%$ Se os i)/l# e %o) /a%ili+a+$ Se os p#e+e %ha)ta.ear emo%io)alme)te$ La rea%%i5) es #) %ha)ta.e emo%io)al$ No estabais e)/a+a+os$ La otra perso)a os i)s#lt5 esa ira; s#r"e *#estra a%%i5)$ +i%ho i)s#lto, %re5 ira; +e

La resp#esta s#r"e +e la liberta+$ No +epe)+e +e la otra perso)a$ El otro p#e+e i)s#ltaros, pero )o os e)/a+is, to+o lo %o)trario, me+itis e) ello$$$ &6or 2#( os i)s#lta, '#i- te)"a ra-5)$ E)to)%es +eb(is estarle a"ra+e%i+o, )o e)/a+aros$ '#i- se e2#i*o%a$ E) ese %aso, &por 2#( te)(is 2#e e)%e)+er *#estro %ora-5) %o) ira por s# e2#i*o%a%i5), Las emo%io)es )o *a) a a #+aros a %o)*ertiros e) #)a i)+i*i+#ali+a+ i)te"ra+a$ No os *a) a propor%io)ar #) alma +e "ra)ito$ Se"#ir(is sie)+o #) tro-o +e ma+era m#erta 2#e se m#e*e +e #) la+o a otro +e la %orrie)te, si) saber por 2#($ Las emo%io)es os %ie"a) i"#al 2#e lo ha%e el al%ohol$ 6#e+e) te)er b#e)os )ombres %omo amor, p#e+e) te)er malos )ombres %omo ira, pero +e *e- e) %#a)+o )e%esitis e)/a+aros %o) al"#ie), eso os ali*ia$ E) la I)+ia, a *e%es se *e a los perros ha%ie)+o el amor e) los %ami)os, la "e)te les tira pie+ras$ Si) embar"o, esos pobres a)imales )o %a#sa) )i)"4) +a3o a )a+ie reali-a) #) rit#al biol5"i%o 2#e tambi() *osotros, reali-is$$$ lo 2#e pasa es 2#e ellos )o tie)e) 2#e o%#ltarse e) %asas, lo ha%e) bie)$$$ ?)a m#ltit#+ los ro+ea para tirarles pie+ras, "olpearlos$$$ <e:tra3a %o)+#%ta= La "e)te )e%esita estar e)/a+a+a +e *e- e) %#a)+o, as0 %omo +e *e- e) %#a)+o )e%esita estar e)amora+a, +e *e- e) %#a)+o o+iar a al"#ie)$ >i*i+, baila+, %ome+, +ormi+, ha%e+ las %osas ta) totalme)te %omo os sea posible$ Y re%or+a+ #)a otra *e-; siempre 2#e os sorpre)+is %rea)+o al"4) problema, h#i+ +e (l, +e i)me+iato$ ?)a *e- 2#e os metis e) #) problema, ser )e%esaria #)a sol#%i5)$ Y a#)2#e la e)%o)tr(is, +e esa sol#%i5) *ol*er) a s#r"ir mil E) %#a)to e2#i*o%is el primer paso, estis e) la trampa$ Siempre 2#e *eis 2#e os estis metie)+o e) #) problema, +aros %#e)ta, %o)te)eos, %orre+, salta+, baila+, pero )o os metis e) (l$ Ha%e+ al"o i)me+iatame)te para 2#e la e)er"0a 2#e estaba %rea)+o los problemas /l# a, se +eshiele, se +errita re"rese al %osmos$ ?)a perso)a 2#e .ams se e)/a+a peli"rosa$ C#i+aos +e ella1 p#e+e mataros$ %o)ti)4a %o)trola)+o s# ira es m# #) problemas$

Si *#estro mari+o .ams se e)/a+a, +e)#)%ia+lo a la poli%0a$ ?) mari+o 2#e se e)/a+a a *e%es es #) ser h#ma)o )at#ral, )o ha se)tir mie+o$ 2#e

?) mari+o 2#e .ams se e)/a+a, #) +0a, +e repe)te, saltar para as/i:iaros$ Y lo har %omo si est#*iera pose0+o por al"o$ Los asesi)os lle*a) si"los +i%i()+ole a los trib#)ales; 8Hemos %ometi+o el %rime), pero estbamos pose0+os$ &'#i() los pose0a, S# propio i)%o)s%ie)te$ el i)%o)s%ie)te reprimi+o, estall5$ La se)sibili+a+ %re%e %o) la per%ep%i5)$ Me+ia)te el %o)trol os apa"is mor0s$$$

Eso /orma parte +el me%a)ismo +e %o)trol; si estis apa"a+os m#ertos, e)to)%es )a+a os a/e%tar, %omo si el %#erpo se h#biera %o)*erti+o e) #)a %i#+a+ela, #)a +e/e)sa$ Na+a os a/e%tar, )i el i)s#lto )i el amor$ 6ero ese %o)trol se pro+#%e a #) %oste m# "ra)+e, i))e%esario1 pasa a ser to+o el es/#er-o e) la *i+a; %5mo %o)trolaros$$$ < l#e"o morir= El es/#er-o %ompleto +el %o)trol os %o)s#me to+a la e)er"0a, simpleme)te mor0s$ Y la *i+a se tra)s/orma e) #)a %osa apa"a+a lo"ris %o)ti)#ar$ l#e"o

, m#erta1 +e al"4) mo+o

La so%ie+a+ os e)se3a %o)trol %e)s#ra, por2#e #) )i3o se %o)trolar %#a)+o sie)te 2#e al"o est %e)s#ra+o$ La me)te p#e+e pra%ti%ar el .#e"o +e estar e) sile)%io1 p#e+e pra%ti%ar el .#e"o +e estar si) pe)samie)tos, si) emo%io)es, pero simpleme)te est) reprimi+os, %ompletame)te *i*os, listos para saltar e) %#al2#ier mome)to$ Las as0 llama+as reli"io)es me)te$ s#s sa)tos ha) %a0+o e) la /ala%ia +e a2#ietar la

Si se"#0s se)ta+os e) sile)%io, trata)+o +e %o)trolar *#estros pe)samie)tos, si) permitir *#estras emo%io)es, si) permitir %#al2#ier mo*imie)to e) *#estro i)terior, +espa%io, +espa%io, se %o)*ertir e) *#estro hbito$ Este es el ma or e)"a3o 2#e po+(is +aros, por2#e to+o si"#e e:a%tame)te i"#al$ Na+a ha %ambia+o, a#)2#e +a la impresi5) +e 2#e hab(is pasa+o por #)a tra)s/orma%i5)$ CAPITULO % La Ira Si +e *er+a+ 2#er(is saber 2#( es la ira, meteos e) ella, proba+la +e m#%has ma)eras, +e.a+ 2#e te)"a l#"ar e) *#estro i)terior, 2#e os ro+ee, 2#e os %#bra, se)ti+ to+o el +olor, el *e)e)o %5mo os reba.a, %5mo %rea #) *alle os%#ro para *#estro ser, %5mo %a(is e) el i)/ier)o a tra*(s +e ella e) #) /l#.o +es%e)+e)te$ Se)ti+la, %o)o%e+la$ Y esa %ompre)si5) %ome)-ar #)a tra)s/orma%i5) e) *osotros$ Co)o%er la *er+a+ es *erse tra)s/orma+o$ La *er+a+ libera$$$ pero +ebe ser *#estra propia *er+a+$ & '#( es la ira, La psi%olo"0a +e la ira %o)siste e) 2#e 2#er0ais al"o %o)se"#irlo$ Al"#ie) s#r"i5 %omo #) blo2#eo, #) obst%#lo$ 7o+a *#estra e)er"0a iba ha%ia la obte)%i5) +e al"o e)er"0a$ No p#+isteis lo"rar lo 2#e 2#er0ais$ Ahora esa e)er"0a /r#stra+a se %o)*ierte e) ira$$$$ ira %o)tra la perso)a 2#e ha +estr#i+o la posibili+a+ +e reali-ar *#estro +eseo$ >#estra ira es *er+a+era por2#e os perte)e%e *er+a+ero$ , to+o lo 2#e os perte)e%e es al"#ie) blo2#e5 esa al"#ie) os impi+i5

As0 2#e e)%o)tra+ la /#e)te +e esa ira, +e +5)+e *ie)e$ Cerra+ los o.os mo*eos al i)terior1 a)tes +e 2#e se pier+a, retro%e+e+ a la /#e)te$$$ al%a)-ar(is el *a%0o$ Retro%e+e+ ms, i+ ms a+e)tro, i+ ms pro/#)+o, 2#e la ira +e.ar +e e:istir$ De)tro, e) el %e)tro, a2#0 )o ha ira$ lle"ar #) mome)to e)

&De +5)+e pro%e+e la ira, Bams +e *#estro %e)tro, pro%e+e +el e"o$$$ Y el e"o es #) e)te /also$ Si pro/#)+i-is ms, +es%#brir(is 2#e pro%e+e +e la peri/eria, )o +el %e)tro$ No p#e+e *e)ir +el %e)tro; ah0 ha *a%0o, *a%0o absol#to, 6ro%e+e solo +el e"o, relati*i+a+, #)a i+e)ti+a+$ el e"o es #) e)te /also %rea+o por la so%ie+a+, es #)a

De pro)to os +a) #) bo/et5) , el e"o se sie)te +oli+o, la ira est ah0$ Estis e)/a+a+os$ Como hab(is reprimi+o ta)ta ira, ahora a )o 2#e+a) mome)tos e) los 2?e )o est(is e)/a+a+os; %omo m#%ho a *e%es os se)t0s me)os e)/a+a+os, a *e%es mas$ 7o+o *#estro ser est e)*e)e)a+o por la represi5)$ Com(is %o) ira$$$ Y %#a)+o #)a perso)a %ome si) ira posee #)a %#ali+a+ +isti)ta; es hermoso obser*arla, por2#e %ome si) *iole)%ia$ 6#e+e 2#e est( %omie)+o %ar)e, pero %ome si) *iole)%ia1 6#e+e 2#e *osotros est(is %omie)+o simpleme)te *er+#ras /r#tas, pero si la ira est reprimi+a, %om(is %o) *iole)%ia$ A tra*(s +el a%to +e %omer, *#estros +ie)tes , *#estra bo%a libera) ira$ Aplastis la %omi+a %omo si se tratara +el e)emi"o$ La pr5:ima *e- 2#e ha"is el amor1 obser*a+; mo*imie)tos 2#e ha%(is %#a)+o estis a"resi*os$ har(is los mismos

Obser*a+ *#estra %ara, te)e+ #) espe.o %er%a para po+er *er lo 2#e le pasa a *#estra %ara$ All0 e)%o)trar(is to+as las +istorsio)es +e la ira la a"resi5)$

Al %omer, os e)/a+is; mira+ a #)a perso)a %omie)+o$ Mira+ a #)a perso)a ha%ie)+o el amor$$$ la ira se ha arrai"a+o ta)to 2#e hasta el amor, #)a a%ti*i+a+ totalme)te op#esta a la ira, hasta eso est e)*e)e)a+o1 %omer, #)a a%ti*i+a+ absol#tame)te )e#tral, tambi() est e)*e)e)a+o$ Y l#e"o abr0s la p#erta ha ira, po)(is #) libro e) la mesa ha ira, os 2#itis los -apatos ha ira$ Estre%his #)as ma)os , ha ira$$$ por2#e ahora sois la ira perso)i/i%a+a$ Si 2#er(is %o)o%er la ira solo para +esha%eros +e ella, es m# a%tit#+ +e +esha%erse +e la ira %rea #)a +isti)%i5)$ +i/0%il, p#es la

Hab(is %ome)-a+o %o) la s#posi%i5) +e 2#e la ira es mala, por lo 2#e la 8)o ira9 es b#e)a1 2#e el se:o es malo la 8)o se:#ali+a+9 es b#e)a1 2#e la %o+i%ia es mala la 8)o %o+i%ia9 es b#e)a$ Si %reis seme.a)tes +isti)%io)es, e)%o)trar(is m#%ha +i/i%#lta+ para %o)o%er +e *er+a+ esos ras"os$ E)to)%es, i)%l#so si los tras%e)+(is, solo ser #)a represi5)$ ?) simple a%to +e a#t()ti%a espo)ta)ei+a+ tra)sporta+os +e este m#)+o a otro$ +e i)me+iato os *eis

El amor$$$ o i)%l#so la ira$$$ os +i"o 2#e hasta las emo%io)es positi*as, /alsas, so) /eas1 hasta las emo%io)es )e"ati*as, a#t()ti%as, so) hermosas$ I)%l#so la ira es hermosa %#a)+o to+o *#estro ser la sie)te, %#a)+o %a+a /ibra +e *#estro ser *ibra %o) ella$ Obser*a+ a #) )i3o pe2#e3o e)/a+a+o$$$ e)to)%es se)tir(is la belle-a$

7ie)e to+o s# ser e) eso$ Ra+ia)te$ El rostro ro.o$

<?) )i3o ta) pe2#e3o pare%e ta) po+eroso 2#e +a la impresi5) +e 2#e es %apa- +e +estr#ir el m#)+o e)tero= &Y 2#( s#%e+e %o) el )i3o +esp#(s +e 2#e se ha e)/a+a+o, 6asa+os #)os po%os mi)#tos, #)os po%os se"#)+os, to+o %ambia baila)+o, %orrie)+o otra *e-, por la %asa$ &6or 2#( esto )o os pasa a *osotros, Os mo*(is +e #)a /alse+a+ a otra$ De *er+a+, la ira )o es #) /e)5me)o +#ra+ero, por s# propia )at#rale-a es al"o mome)t)eo$ Si la ira es real, +#ra #)os po%os mome)tos1 hermosa$ mie)tras +#ra, a#t()ti%a, es est /eli-

No ha%e +a3o a )a+ie$ ?)a %osa real espo)t)ea )o p#e+e +a3ar a )a+ie$ Solo la /alse+a+ +a3a$ E) #) hombre 2#e p#e+e e)/#re%erse espo)t)eame)te la ira +esapare%e a los po%os se"#)+os *#el*e a rela.arse hasta al%a)-ar el otro e:@ tremo$ Se %o)*ierte e) #) hombre i)/i)itame)te %ari3oso$ E) el se)ti+o %o)trario, la %rea #)a otra *e-, la re)#e*a$

Lo primero 2#e s#"iero es; )o os partis e) +os, os habr0a s#"eri+o 2#e est#*ierais ate)tos, pero )o ha lle"a+o el mome)to, )o po+(is estarlo$ A)tes +e 2#e po+is ser totalme)te #)o %o) la ate)%i5), te)(is 2#e pasar por el i)/ier)o +e to+as *#estras emo%io)es )e"ati*as1 +e lo %o)trario, 2#e+ar) reprimi+as estallar) e) %#al2#ier mome)to, e) %#al2#ier mome)to +e +ebili+a+$ As0 2#e es me.or +esha%eros +e ellas, pero eso )o si")i/i%a 2#e +ebis estar ate)tos$ 6rimero, ol*i+aos +e la ate)%i5)$ >i*i+ %a+a emo%i5) 2#e si)tis1 sois *osotros$ O+iosos, /eos, po%o *aliosos$$$ lo 2#e sea, e) reali+a+ estis e) ello$ 6rimero +a+le la oport#)i+a+ +e emer"er por %ompleto al %o)s%ie)te$ Ahora mismo, me+ia)te *#estro es/#er-o +e ate)%i5), estis reprimi()+olas al i)%o)s%ie)te$ Y l#e"o os *eis i)*ol#%ra+os e) *#estro traba.o %oti+ia)o a retro%e+er$ Esa )o es la ma)era +e +esha%eros +e ellas$ De.a+las salir$$$ *i*i+las, s#/ri+las$ Ser +i/0%il te+ioso, pero i)me)same)te /r#%t0/ero$ *ol*(is a /or-arlas

?)a *e- 2#e las ha is *i*i+o, s#/ri+o a%epta+o, 2#e sois *osotros, 2#e esto sois *osotros, 2#e )o es obra *#estra, +e mo+o 2#e )o )e%esit(is %o)+e)aros, 2#e ese es el mo+o e) 2#e os hab(is e)%o)tra+o$$$ #)a *e- 2#e las ha is *i*i+o %o)s%ie)teme)te, si) )i)"#)a represi5), os sorpre)+er %#a)+o +esapare-%a) por s# propia %#e)ta$ S# /#er-a e) *osotros +ismi)# e, el apret5) sobre *#estro %#ello a )o es /irme$ Y %#a)+o se *a a), 2#i- lle"#e #) mome)to e) 2#e po+is empe-ar a obser*ar$ Re%or+a+ )o mali)terpretarme$ He +i%ho; 8E:presa+ *#estras emo%io)es )e"ati*as9$ No he +i%ho; 8E) p4bli%o9$ As0 es %omo se +istorsio)a) las %osas$ Ahora bie), si estis e)/a+a+os %o) al"#ie) empe-is a e:presar *#estra ira, la otra perso)a )o *a %omportarse %omo #) B#+a Ga#tama se)tarse e) sile)%io$ No es #)a estat#a +e mrmol1 tambi() har al"o$

E:presar(is ira, el otro e:presar ira$ Y eso %rear ms ira e) *osotros$$$ e ira o *iole)%ia %rea) e) la otra parte, %o) *e)"a)-a$ Y e)to)%es se)tir(is 2#e estis ms +e)tro +e ello, por2#e se os ha +i%ho 2#e la e:presarais$ S0, os he +i%ho 2#e la e:presarais$$$ pero )o e) p4bli%o$ Si os se)t0s aira+os$ i+ a *#estra habita%i5), %erra+ la p#erta, "olpea la almoha+a, pla)taos a)te #) espe.o "rita+ a)te *#estra propia ima"e)$ De%i+ %osas 2#e )#)%a le hab(is +i%ho a )a+ie 2#e 2#er0ais +e%ir$ 6ero ha +e ser #) /e)5me)o pri*a+o, +e lo %o)trario )o tie)e /i)$ Las %osas pasa) a mo*erse e) #) %0r%#lo, 2#eremos po)erles /i)$

De mo+o 2#e, e) %#a)to si)tis %#al2#ier emo%i5) )e"ati*a ha%ia al"#ie), esa otra perso)a )o es la %#esti5)$ No ha , )e%esi+a+ +e pro e%tar ira sobre )a+ie$ 6o+(is ir a *#estro %#arto +e ba3o, po+(is ir a +ar #) lar"o paseo$$$ Eso si")i/i%a 2#e ha al"o +e)tro 2#e )e%esita #)a a%ti*i+a+ rpi+a para ser libera+o$ Corre+ #) po%o , se)tir(is 2#e se libera$ 6asa+a #)a %atarsis +e %i)%o mi)#tos, os se)tir(is si) %ar"a al"#)a, e) %#a)to sepis esto, .ams lo pro e%tar(is sobre al"#ie), por2#e es #) %om@ portamie)to absol#tame)te )e%io$ La ira es hermosa; el se:o es hermoso$ 6ero las %osas hermosas p#e+e) *ol*erse /eas$ Eso +epe)+e +e *osotros$ Si las %o)+e)is, se *#el*e) /eas1 si las tra)s/ormis, se *#el*e) +i*i)as$ La ira tra)s/orma+a se *#el*e %ompasi5)$$$ 6or2#e la e)er"0a es la misma$ ?) b#+a es %ompasi*o; &+e +5)+e pro%e+e s# %ompasi5), Es la misma e)er"0a 2#e se mo*0a e) la ira; e) %#a)to +e.a +e mo*erse e) la ira, la misma e)er"0a se tra)s/orma e) %ompasi5)$ &De +o)+e pro%e+e el amor, ?) B#+a es %ari3oso1 #) Bes4s es amor$ La misma e)er"0a 2#e e)tra e) el se:o se %o)*ierte e) amor$ As0 2#e re%or+a+; si %o)+e)is #) /e)5me)o )at#ral, se *#el*e *e)e)oso, os +estr# e, se *#el*e +estr#%ti*o s#i%i+a$ Si lo tra)s/ormis, se *#el*e +i*i)o$ 6ero se re2#iere tra)s/orma%i5)$ La as0 llama+a "e)te 8)o *iole)ta9 es la ms /ea +el m#)+o$ No so) b#e)as perso)as, por2#e est) %o)te)ie)+o #) *ol%)$ No os po+(is se)tir rela.a+os %o) ellas$ Ah0 ha +e ellas$ al"o peli"rosame)te prese)te$ 6o+(is se)tirlo, po+(is to%arlo; ma)a

>#estra ira es par%ial, tibia$ >#estra ira es %omo #) perro 2#e )o sabe %5mo %omportarse %o) #) +es%o)o%i+o$ 6#e+e ser #) ami"o +el amo, +e mo+o 2#e me)ea el rabo; p#e+e ser #) e)emi"o, +e mo+o 2#e la+ra$ Ha%e las +os %osas al mismo tiempo$

6or #) la+o si"#e la+ra)+o, por el otro )o para +e mo*er el rabo$ B#e"a a +iplomti%o, +e /orma 2#e si) importar %#l sea el res#lta+o po+r se)tirse bie)$ Si *e 2#e lle"a el amo se %omporta +e /orma ami"able, +e.a +e la+rar, %e)trar to+a s# e)er"0a e) mo*er el rabo$ Si el amo se m#estra /#rioso %o) el i)tr#so$ E)to)%es parali-ar el rabo, to+a s# e)er"0a se %o)%e)trar e) la+rar$ >#estra ira tambi() es as0$ Estis sopesa)+o hasta +5)+e lle"ar, %#a)to te)+r(is 2#e pa"ar$ No os pas(is +el l0mite, )o pro*o2#(is +emasia+o a la otra perso)a$ La ira p#ra posee belle-a +ebi+o a 2#e posee totali+a+$ Eso es lo 2#e le s#%e+i5 a Bes#%risto$ C#a)+o e)tr5 e) el "ra) templo +e)tro *io a los mer%a+eres %o) s#s mesas, lo +omi)5 la /#ria$ Se p#so %ol(ri%o$$$ si)ti5 la misma ira 2#e )a%e +e la %ompasi5) el amor$ Gl solo los e:p#ls5 +el templo, tir5 s#s p#estos$ Debi5 +e estar realme)te i)+i")a+o, por2#e )o res#lta /%il e:p#lsar +el templo si) a #+a a to+os los mer%a+eres$ <Debi5 +e ser ira p#ra= Los hi)+4es est) e)/a+a+os por eso$ No p#e+e) %o)/iar e) 2#e Bes4s est#*iera il#mi)a+o$$$ solo por ese i)%i+e)te$ Las perso)as tie)e) s#s pre.#i%ios, s#s propias i+eas$ E) *e- +e obser*ar la reali+a+, e) *e- +e *er e) #) hombre il#mi)a+o$ Lle"a) %o) +emasia+os %o)%eptos, a me)os 2#e %rea) 2#e e)%a.a e) ellos, +e%lara) 2#e )o est il#mi)a+o$ De.a+ 2#e os +i"a 2#e )i)"#)a perso)a il#mi)a+a e)%a.ar e) *#estros pre.#i%ios po%o il#mi)a+os1 es imposible$ CAPITULO & La Ira y La Triste'a Son Lo Mismo La triste-a es ira pasi*a la ira es triste-a a%ti*a$

Como la triste-a s#r"e %o) /a%ili+a+, la ira pare%e +i/0%il, por2#e estis +emasia+o si)to)i-a+os %o) lo pasi*o$ Es +i/0%il para #)a perso)a triste estar e)/a+a+a$ Si po+(is e)%oleri-ar a #)a perso)a triste, s# triste-a +esapare%er +e i)me+iato$ Ser m# +i/0%il para #)a perso)a aira+a estar triste$ Si po+(is e)triste%erlo, s# ira +esapare%er +e i)me+iato$ E) to+as )#estras emo%io)es %o)ti)4a la polari+a+ bsi%a; +e hombre m#.er, +e i) a)", +e ma%ho hembra$ La ira es mas%#li)a, la triste-a es /eme)i)a$ De mo+o 2#e si estis e) si)to)0a %o) la triste-a, es +i/0%il pasar a la ira, pero me "#star0a 2#e lo hi%ierais$ Ha%erla estallar e) *#estro i)terior )o a #+ar m#%ho, por2#e #)a *e- ms b#s%is al"4) mo+o +e ser pasi*os$ No$ Sa%a+la, e:presa+la$ A#)2#e pare-%a #)a to)ter0a, ha%e+lo$ Se+ #) b#/5) a)te *#estros propios o.os, pero sa%a+la$ Si po+(is /lotar e)tre la ira /%iles$ la triste-a, ambas se tor)a) similarme)te

7e)+r(is #)a tras%e)+e)%ia e)to)%es po+r(is obser*ar$ 6o+(is estar +etrs +e la pa)talla , %o)templar estos .#e"os, para l#e"o ir ms all +e las +os$ 6ero primero +eb(is mo*eros %o) /a%ili+a+ e)tre ambas, +e lo %o)trario te)+(is a estar tristes, %#a)+o #)o se sie)te atrib#la+o, la tras%e)+e)%ia res#lta +i/0%il$ Re%or+a+, %#a)+o +os e)er"0as, +os e)er"0as op#estas so) e:a%tame)te i"#ales, e)to)%es es m# /%il salir +e ellas, por2#e est) pele)+ose %a)%el)@ +ose )o os hallis s#.etos por )i)"#)a$ >#estra triste-a e ira est) al %i)%#e)ta por %ie)to, so) e)er"0as i"#ales, +e ma)era 2#e se %a)%ela) e)tre s0$ De pro)to te)(is liberta+ po+(is es%apar$ #) trei)ta +e ira, e)to)%es

6ero si ha #) sete)ta por %ie)to +e triste-a res#lta m# +i/0%il$

?) trei)ta por %ie)to +e ira e) %o)traste %o) #) sete)ta por %ie)to +e triste-a si")i/i%a 2#e a4) estar prese)te #) %#are)ta por %ie)to +e triste-a )o ser posible, )o ser(is %apa%es +e es%ab#lliros %o) /a%ili+a+$ Ese %#are)ta por %ie)to %ol"ara sobre *osotros$ De mo+o 2#e esta es #)a +e las le es bsi%as +e las e)er"0as i)teriores; De.a+ siempre 2#e las polari+a+es op#estas al%a)%e) #) mismo ra)"o, e)to)%es po+r(is es%apar +e ellas$ Es %omo si +os perso)as est#*iera) pelea)+o p#+ierais es%apar$ po+(is

Se e)%#e)tra) ta) %o)%e)tra+as 2#e )o te)(is 2#e preo%#paros es%apar$ No +e.(is 2#e e)tre e) .#e"o la me)te$ Ha%e+ 2#e sea #) e.er%i%io$ 6o+(is %o)*ertirlo e) #) e.er%i%io %oti+ia)o$ $$$ Sea %#al /#ere el %aso, es el %aso, a%epta+lo *osotros$ De he%ho, %o) solo +e%ir 8)o reprimas9 )o basta$ Si me lo permit0s, me "#star0a +e%ir; 8Da+le *#estra amista+H$ @Os se)t0s tristes, ha%eos s# ami"o$ Se)ti+ %ompasi5) por ella$ La triste-a tambi() tie)e #) ser$ De.a+ 2#e sea, abra-a+la, se)taos .#)to a ella, toma+le la ma)o$ Mostraos ami"ables$ E)amoraos +e ella$ <La triste-a es hermosa= No tie)e )a+a +e malo$ &'#i() os +i.o 2#e ha he%ho, solo la triste-a os +a pro/#)+i+a+$

+e.a+ 2#e sal"a +ela)te +e

al"o malo e) estar triste, De

La risa es po%o pro/#)+a, la /eli%i+a+ es s#per/i%ial$ La triste-a lle"a hasta la m(+#la$ Na+a al%a)-a la pro/#)+i+a+ +e la triste-a$ As0 2#e )o os preo%#p(is$ 6erma)e%e+ a s# la+o, la triste-a os lle*ar hasta s# )4%leo$ 6o+(is ir a s# la+o ser(is %apa%es +e %o)o%er al"#)as %osas sobre *#estro ser 2#e )#)%a hab0ais %o)o%i+o$ Esas %osas 4)i%ame)te se os p#e+e) re*elar e) #) esta+o triste, .ams es #)o /eli-$ La os%#ri+a+ tambi() es b#e)a es +i*i)a$ El +0a )o es solo +e Dios, tambi() lo es la )o%he$ A esta a%tit#+ o la llamo reli"iosa$ De.arlo to+o simpleme)te se)taros ba.o #) rbol +i/0%il$$$ %#al2#iera se se)tir +e esa ma)era$ se)tiros /eli%es )o es

Si) )a+a 2#e ha%er, po+(is +ista)%iaros1 %o) to+o 2#e ha%er, os *ol*(is ape"a+os, pero %#a)+o ha%(is to+o perma)e%(is +esape"a+os, %#a)+o os mo*(is %o) la m#ltit#+, e) el m#)+o si) embar"o, solos, e)to)%es est s#%e+ie)+o al"o +e *er+a+$

Si )o se)t0s ira al estar solos, )o %#e)ta$ C#a)+o estis solos )o se)tir(is ira, por2#e la ira es #)a rela%i5), )e%esita a al"#ie) %o) 2#ie) e)/a+arse$ A me)os 2#e est(is /#riosos, solos )o se)tir(is ira1 estar +e)tro, pero )o e)%o)trar )i)"#)a sali+a$ C#a)+o el otro est prese)te, )o estar /#riosos e)to)%es s0 2#e %#e)ta$ C#a)+o )o te)(is +i)ero, )i ob.etos )i %asa$$$ si estis +esape"a+os, &2#( +i/i%#lta+ ha e) ello, 6ero %#a)+o lo te)(is to+o, )i perma)e%(is +esape"a+os I#) me)+i"o e) #) pala%ioH, e)to)%es se ha al%a)-a+o al"o m# pro/#)+o$ Si os trasla+is al Himala a estis +esape"a+os, sois #)a 4)i%a )ota +e m4si%a1 si *i*0s e) el m#)+o estis ape"a+os, #)a *e- ms sois #)a 4)i%a )ota +e m4si%a$ 6ero %#a)+o estis e) el m#)+o ms all +e (l, e) el %ora-5) sois #)a armo)0a, )o #)a 4)i%a )ota$ lle*is *#estro Himala a

Y tie)e l#"ar la armo)0a, i)%l# e)+o la +e to+as las )otas +is%or+a)tes, #)a s0)tesis +e los op#estos, #) p#e)te e)tre +os orillas$ Y lo ms ele*a+o solo es posible %#a)+o la *i+a es m# %omple.i+a+ a%o)te%e lo ms ele*a+o$ %omple.a, solo e) la

C#a)+o *eis ira e) otros, i+ a h#r"ar e) *osotros mismos all0 la e)%o)trar(is1 %#a)+o *eis +emasia+o e"o e) otros, i+ +e)tro all0 e)%o)trar(is e"o$ El i)terior /#)%io)a %omo #) pro e%tor1 otros se %o)*ierte) e) pa)tallas %ome)-is a *er pel0%#las sobre otros 2#e so) realme)te *#estras propias %i)tas$ El 4)i%o problema %o) la triste-a, la +esespera%i5), la ira, la impote)%ia, la a)sie+a+, la a)"#stia, la +es+i%ha, es 2#e 2#er(is +esha%eros +e ellas$ Esa es la 4)i%a barrera$ 7e)+r(is 2#e *i*ir %o) ellas$ No po+(is es%apar$ Represe)ta) la pre%isa sit#a%i5) e) 2#e la *i+a ha +e i)te"rar los retos +e la *i+a$ A%epta+los$ So) be)+i%io)es +is/ra-a+as$ Si 2#er(is es%apar +e ellas, si +e al"4) mo+o 2#er(is +esha%eros +e ellas, e)to)%es s#r"e #) problema$$$ 6or2#e si 2#er(is +esha%eros +e al"o )#)%a lo miris +ire%tame)te$ La estrella +e #) (:ito +e Broa+Ja *isitaba a #)os ami"os %#a)+o la %o)*ersa%i5), %omo siempre, +eri*5 a la psi2#iatr0a$ 8He +e +e%ir9, ma)i/est5 la a)/itrio)a, 82#e %reo 2#e mi a)alista es el me.or +el m#)+o$ No po+(is ima"i)ar lo 2#e ha he%ho por m0$ Deber0ais probarlo9$ 86ero o )o )e%esito a)ali-arme9, +i.o la estrella$ 8No po+r0a ser ms )ormal$$$ )o ha )a+a /#era +e l#"ar %o)mi"o$9 86ero el es absol#tame)te "e)ial9, i)sisti5 s# ami"a$ 8E)%o)trar al"o /#era +e l#"ar$9 Ha perso)as 2#e *i*e) e) e)%o)tra)+o al"o malo e) *osotros$ S# se%reto ra+i%a e) e)%o)trar al"o malo e) *osotros$ No p#e+e) a%eptaros sois; os +ar) i+eales, i+eas, i+eolo"0as, os har) se)tir %#lpables os har) 2#e )o *al(is )a+a, 2#e sois por2#er0a$ A)te *#estros propios o.os, os har) ta) %o)+e)a+os 2#e ol*i+ar(is to+o sobre la liberta+$ 4)i%o %omo se)tir se)tir %re%er$ So)

De he%ho, te)+r(is mie+o +e la liberta+, por2#e *er(is lo malos 2#e sois, lo e2#i*o%a+os 2#e estis$$$ Ni si sois libres, *ais a ha%er al"o mal, as0 2#e se"#i+ a al"#ie)$ El Sa%er+ote +epe)+e +e 2#e lo ha"is, el pol0ti%o +epe)+e +e 2#e lo ha@

"is$ Os +a) lo b#e)o para siempre$

lo malo, i+eas /i.as,

%o)si"#e) 2#e os si)tis %#lpables

As +i"o; 2#e )o ha )a+a bie) )i )a+a mal$ Si estis e)/a+a+os, el sa%er+ote +ir 2#e la ira est mal, 2#e )o os e)/a+(is$ &'#( *ais a ha%er, 6o+(is reprimirla, %o)te)erla, tra"rosla, literalme)te, pero pasar a *#estro i)terior, a *#estro sistema$ 7ra"aros la ira te)+r(is 4l%era +e est5ma"o, tra"rosla tar+e o tempra)o s#/rir(is %)%er$ 7ra"aros la ira +e ello s#r"ir) mil #) problemas, por2#e la ira es *e)e)o$ 6ero &2#( *ais a ha%er, Si la ira est mal, te)(is 2#e tra"rosla$ Yo )o +i"o 2#e la ira est mal$ Di"o 2#e la ira es e)er"0a$$$ p#ra e)er"0a, e)er"0a hermosa$ C#a)+o s#r.a, se+ %o)s%ie)tes +e ella, *e+ a%o)te%er el mila"ro$ Si sois %o)s%ie)tes +e ella, 2#e+ar(is sorpre)+i+os1 2#i- os a"#ar+e la ma or sorpresa +e *#estra *i+a, a 2#e al ser %o)s%ie)tes +e ella, la ira +esapare%e$ Se tra)s/orma$ Se %o)*ierte e) p#ra e)er"0a; se %o)*ierte e) %ompasi5), e) per+5), e) amor$ Y )o )e%esitis reprimirla, +e mo+o 2#e )o os a"obia el *e)e)o$ Y )o estis e)/a+a+os, as0 2#e )o le ha%(is +a3o a )a+ie$ Ambos os sal*is; el otro, el ob.eto +e *#estra ira, se sal*a, *osotros os sal*is$ E) el pasa+o, siempre s#/r0a) el ob.eto o *osotros$ Lo 2#e +i"o es 2#e )o ha )e%esi+a+ +e 2#e )a+ie s#/ra$ Simpleme)te se+ %o)s%ie)tes, +e.a+ 2#e la %o)s%ie)%ia est( prese)te$ La ira s#r"ir ser %o)s#mi+a por la %o)s%ie)%ia$ No se p#e+e estar e)/a+a+o %#a)+o se es %o)s%ie)te, %omo tampo%o se p#e+e ser %o+i%ioso o %eloso %o) ella$ La %o)s%ie)%ia es la lla*e +e oro$ I)te)ta+ %ompre)+er por 2#( s#%e+e, +e +5)+e *ie)e, +5)+e est) las ra0%es, %5mo a%o)te%e, %5mo /#)%io)a, %5mo os +omi)a, %5mo %o) la ira os *ol*(is lo%os$ La ira a ha te)i+o l#"ar a)tes, s#%e+e ahora, pero e) este mome)to te)(is 2#e a3a+irle #) eleme)to )#e*o, el eleme)to +e la %ompre)si5)$$$ e)to)%es la %ali+a+ %ambiar$ E)to)%es, +e)tro +e #) tiempo, *er(is 2#e %#a)to ms la e)te)+(is, me)or es s# prese)%ia$ Y %#a)+o la %ompre)+(is a la per/e%%i5), +esapare%e$ La %ompre)si5) es %omo el %alor$ C#a)+o lle"a a #) p#)to +etermi)a+o I%ie) "ra+osH, el a"#a +esapare%e$ Di%e) 2#e la ira est mal$ 7o+o el m#)+o os ha +i%ho 2#e la ira est mal, pero )a+ie os ha +i%ho %5mo saber 2#( es$ 7o+o el m#)+o +i%e 2#e el se:o est mal$ Ha) esta+o e)se3a)+o 2#e el se:o est mal, pero )a+ie +i%e 2#( es el se:o %5mo %o)o%erlo$ 6re"#)t+selo a *#estro pa+re se se)tir i)%5mo+o$

E:%lamar; 8No hables +e %osas ta) malas9$ 6ero estas %osas malas so) reali+a+es$ Ni si2#iera *#estro pa+re p#+o es%apar a ellas1 +e lo %o)trario )o habr0ais )a%i+o$ >osotros sois #)a %r#+a reali+a+$ Y )o importa lo 2#e +i"a *#estro pa+re sobre el se:o, )o p#+o es%apar +e (l$ 6ero si lo i)terro"is al respe%to se se)tir i)%5mo+o por2#e )a+ie se lo ha +i%ho1 s#s pa+res .ams le e:pli%aro) por 2#( el se:o es malo$ &6or 2#(, &Y %5mo saberlo, &Y %5mo pro/#)+i-ar e) (l, Na+ie os +ir esto, simpleme)te se"#ir) eti2#eta)+o %osas; esto est mal esto bie)$

Eti2#etar %rea +es"ra%ia

#) i)/ier)o$

As0 2#e re%or+a+ #)a %osa$$$ para #) b#s%a+or, #) b#s%a+or +e *er+a+, es bsi%o e)te)+er esto; se+ /ieles a *#estro he%hos, trata+ +e %o)o%erlos$ No +e.(is 2#e la so%ie+a+ os impo)"a s# i+eolo"0a$ No os mir(is a tra*(s +e los o.os +e otros$ 7e)(is o.os; )o estis %ie"os$ Y +ispo)(is +e los he%hos +e *#estra *i+a i)terior$ <?tili-a+ los o.os= Eso es lo 2#e si")i/i%a la %o)si+era%i5)$ Y si lo %o)si+eris$ e)to)%es esto )o ser #) problema$ E)tra+ e) *osotros mismos si) pre.#i%io al"#)o, si) )i)"#)a s#posi%i5) 2#( es la ira$ De.a+ 2#e *#estra ira os re*ele lo 2#e es la ira$ No le impo)"is *#estras s#posi%io)es$ Y el mismo +0a e) 2#e la +es%#bris e) s# %ompleta +es)#+e-, e) s# %ompleto espa)to, e) s# /#e"o ar+ie)te, e) s# *e)e)o asesi)o, +e pro)to +es%#@ brir(is 2#e hab(is sali+o +e ella$ <La ira se ha +es*a)e%i+o= C#al2#ier te)+e)%ia se p#e+e tratar +e esa ma)era$$$ po%o importa +e 2#( te)+e)%ia se trate$ El pro%eso es el mismo, a 2#e la e)/erme+a+ es la misma, solo los )ombres so) +i/ere)tes$ CAPITULO ( El Mie$o a Estar Solo No se e)/a+a, e) reali+a+ os tie)e mie+o$ Y para o%#ltar ese mie+o tie)e 2#e pro e%tar ira$ La ira siempre es para o%#ltar el mie+o$ La "e)te emplea to+o tipo +e estrate"ias$ Ha perso)as 2#e reir) para po+er +ete)er s#s l"rimas$ Al re0r ol*i+ar(is, ellos ol*i+ar)$$$ las l"rimas p#e+e) perma)e%er o%#ltas$ *e+

Co) la ira, s#s mie+os perma)e%e) o%#ltos$ Simpleme)te os esto a #+a)+o a abriros e) to+as las +ime)sio)es, a#) %#a)+o si)tis 2#e *a) %o)tra las i+eas 2#e hab(is soste)i+o hasta ahora$ I)%l#so as0, estar(is +ispo)ibles para +i%has i+eas, por2#e es #)a oport#)i+a+ para .#-"ar si lo 2#e hab(is esta+o pe)sa)+o est bie) o )o$ Es #) mome)to +ora+o a2#el e) el 2#e se os apare%e al"o %o)trario a *#estras i+eas, a *#estros pe)samie)tos, 2#e hasta ahora hab(is %o)si+era+o ra%io)ales$ 6ero si realme)te lo so), e)to)%es, &por 2#( temer, Es el mie+o el 2#e ma)tie)e %erra+as a las perso)as$ No p#e+e) o0ros$$$ tie)e) mie+o +e o0r$ Y realme)te s# ira es el mie+o +el re*(s$ Solo #)a perso)a lle)a +e mie+o se e)%oleri-a +e i)me+iato$ Si lo ha%e, po+r(is *er s# mie+o$ La ira es #)a tapa+era$ Al estar e)/a+a+o i)te)ta ha%er 2#e si)tis mie+o; a)tes +e 2#e os ha"is #)a i+ea +e s# temor, trata +e pro*o%aros mie+o$ &>eis la simple psi%olo"0a i)*ol#%ra+a e) ese a%to, No +esea 2#e sepis 2#e tie)e mie+o$ La 4)i%a ma)era +e %o)se"#irlo es %a#s)+oos temor1 e)to)%es se sie)te %ompletame)te rela.a+o$ >osotros te)(is mie+o (l )o$$$ )o ha )a+a 2#e temer e) al"#ie) 2#e tie)e mie+o$ S# ira es #) es/#er-o para e)"a3arse$ No tie)e )a+a 2#e *er %o) *osotros$ 6ero la ira se)%illame)te m#estra mie+o1 re%or+a+ siempre 2#e la ira es el mie+o bo%a aba.o$ Detrs +e la ira siempre se o%#lta el mie+o1 es la otra %ara +e la

ira$ Siempre 2#e si)tis mie+o, el 4)i%o mo+o +e o%#ltarlo es e)%oleri-)+oos, a 2#e el temor os +e.ar al +es)#+o$ La ira %rear #) tel5) a *#estro alre+e+or, +etrs +el %#al os po+(is es%o)+er$

CAPITULO ) *#e Son Los Celos ! Por+#e ,#elen TantoLos %elos so) %ompara%i5)$ Y )os ha) e)se3a+o a %omparar, )os ha) %o)+i%io)a+o a %omparar, siempre %omparar$ Al"#ie) tie)e #)a %asa me.or, #) %#erpo ms bo)ito, ms +i)ero, #)a perso)ali+a+ ms %arismti%a$ Compara+$ Compara+ a %#al2#iera 2#e pase .#)to a *osotros, el res#lta+o 2#e obte)+r(is ser +e "ra)+es %elos1 es la %o)se%#e)%ia +el %o)+i%io)amie)to para la %ompara%i5)$ Si +e.is +e %omparar, los %elos se +es*a)e%e)$ E)to)%es simpleme)te sab(is 2#e sois *osotros, )o sois otra perso)a, al"o para lo 2#e )o ha )e%esi+a+$ Es b#e)o 2#e )o os %ompar(is %o) los rboles, +e lo %o)trar0o empe-ar0ais a se)tiros m# %elosos; &por 2#e )o sois *er+es, &6or 2#( Dios ha si+o ta) +#ro )o os ha +a+o /lores,

Es me.or 2#e )o os %ompar(is %o) los p.aros, %o) los r0os, %o) las mo)ta3as; e) ese %aso s#/rir0ais$ Solo os %omparis %o) los seres h#ma)os, por2#e hab(is si+o %o)+i%io)a+os a %ompararos 4)i%ame)te %o) los seres h#ma)os1 )o os %omparis %o) los pa*os reales )i %o) los loros$ 6#es e) ese %aso *#estros %elos )o +e.ar0a) +e %re%er, os abr#mar0a) ta)to 2#e )i si2#iera ser0ais %apa%es +e *i*ir$ La %ompara%i5) es #)a a%tit#+ m# i)%omparable$ )e%ia, por2#e %a+a perso)a es 4)i%a e

?)a *e- ha is e)te)+i+o esto, los %elos +esapare%e)$ Ca+a #)o es 4)i%o e i)%omparable$ >osotros Simpleme)te sois *osotros, )a+ie ha si+o .ams %omo *osotros, )a+ie lo ser )#)%a$ Y tampo%o )e%esitis ser %omo otra perso)a$ Dios solo %rea ori"i)ales1 Gl )o %ree e) /oto%opias$ El se:o %rea %elos, pero es #)a %osa se%#)+aria$ De mo+o 2#e )o se trata +e %5mo librarse +e los %elos, )o po+(is libraros +e ellos por2#e )o po+(is +e.ar el se:o$ La %#esti5) es %5mo tra)s/ormar el se:o e) amor, e)to)%es los %elos +esapare%e)$ Si amis a #)a perso)a, el mismo amor es s#/i%ie)te "ara)t0a, s#/i%ie)te se"#ri+a+$ Si amis a #)a perso)a, sab(is 2#e )o p#e+e ir .#)to a otra$ Y si lo ha%e, p#es lo ha he%ho1 )o se p#e+e impe+ir$ &'#( po+(is ha%er, 6o+(is matar a esa perso)a, pero #)a perso)a m#erta ser +e po%o #so$ C#a)+o amis a #)a perso)a, %o)/iis e) 2#e )o p#e+e irse %o) %#al2#iera$ Si lo ha%e, )o ha amor )o se p#e+e reme+iar$

El amor aporta esta %ompre)si5)$ No ha %elos$ De mo+o 2#e si se prese)ta) los %elos, sabe+ bie) 2#e )o ha amor$ Estis e) #) .#e"o, o%#ltis el se:o +etrs +el amor$

El amor es #)a palabra pi)ta+a, la reali+a+ es el se:o$ La so%ie+a+ ha e:plota+o al i)+i*i+#o +e ta)tas ma)eras 2#e %asi res#lta imposible +e %reer$ Ha %rea+o artima3as ta) i)teli"e)tes +ete%tar 2#e se trata +e artima3as$ ast#tos 2#e es %asi imposible i)%l#so

Estas artima3as est) para e:plotar al i)+i*i+#o, para +estr#ir s# i)te"ri+a+, para arrebatarle to+o lo 2#e tie)e$$$ si) si2#iera +espertar #)a sospe%ha e) (l, )i #)a +#+a sobre lo 2#e le est) ha%ie)+o$ Los %elos so) #)a +e esas artima3as treme)+ame)te po+erosas$ Des+e la misma i)/a)%ia to+a so%ie+a+, to+a %#lt#ra, to+a reli"i5) )os e)se3a a to+os a %omparar$ Los %elos so) #)o +e los ms "ra)+es artil#"ios$ A)ali-a+los +ete)i+ame)te; &2#( si")i/i%a), >i*ir e) %ompara%i5)$ Al"#ie) est por e)%ima +e *osotros, al"#ie) est por +eba.o$ Siempre os e)%o)tris e) el es%al5) i)terme+io +e la es%alera$ '#i- la es%alera sea #) %0r%#lo, a 2#e )a+ie le e)%#e)tra /i)$ 7o+o el m#)+o est atrapa+o e) al"#)a parte e) el me+io$ La es%alera pare%e ser #)a r#e+a$ Al"#ie) est por e)%ima +e *osotros$$$ eso +#ele$ Eso os ma)tie)e l#%ha)+o, a/a))+oos, trata)+o +e a*a)-ar por to+os los me+ios, por2#e si te)(is (:ito, a )a+ie le importa si hab(is tri#)/a+o +e #) mo+o b#e)o o malo$ El (:ito +em#estra 2#e te)(is ra-5)1 el /ra%aso +em#estra 2#e estabais e2#i*o%a+os$ Lo 4)i%o 2#e importa es el (:ito, as0 2#e %#al2#ier me+io ser*ir$ El /i) ha%e 2#e los me+ios sea) los %orre%tos$ De mo+o 2#e )o +eb(is preo%#paros por los me+ios$$$ )a+ie lo ha%e$ Lo 4)i%o 2#e importa es s#bir e) la es%alera$ 6ero .ams al%a)-is s# /i)$ Y 2#ie)2#iera 2#e est( e)%ima +e *osotros os %rea %elos, a 2#e esa perso)a habr tri#)/a+o *osotros habr(is /ra%asa+o$ Las %o)%l#sio)es a priori os ha%e) %re e)tes, )o %ie)t0/i%os$ C#a)+o os +i"o 2#e me+it(is e) ello, 2#iero +e%ir 2#e mir(is$ Se+ #) %ie)t0/i%o e) *#estro m#)+o i)terior$ De.a+ 2#e la me)te sea *#estro laboratorio, re%or+a+lo$ No +i"is; 8Los %elos est) mal9$ &'#i() lo sabe, No +i"is; 8La ira est mal9$ &'#i() lo sabe, S0, lo hab(is o0+o, os lo ha) %o)ta+o, pero eso es lo 2#e +i%e) los +ems, )o es *#estra e:perie)%ia$ Y te)(is 2#e ser m# e:iste)%iales, e:perime)tales; a me)os 2#e *#estro e:perime)to lo +em#estre, )o +eb(is +e%ir s0 o )o a )a+a$ Deb(is ser absol#tame)te impar%iales$ Y e)to)%es obser*ar los %elos, o la ira o el se:o es #) mila"ro$ obser*a+$$$ si) %o)+e)a,

&'#( pasa %#a)+o obser*is si) emitir )i)"4) .#i%io, Empe-is a *er la *er+a+$ Los %elos se *#el*e) tra)spare)tes; *eis s# est#pi+e-, *eis s# )e%e+a+$ No es 2#e a hab(is +e%i+i+o 2#e es est4pi+o1 si lo hab(is le%ho, )o hab(is e)te)+i+o )a+a$ Re%or+a+lo; )o +i"o 2#e +e%i+is 2#e so) est4pi+os, 2#e so) #)a )e%e+a+$ Si lo +e%i+0s, )o lo e)te)+(is$ Simpleme)te %o)ti)#a+ si) )i)"#)a +e%isi5)$ &'#( so) estos %elos, &'#( es esta e)er"0a llama+a %elos, Y obser*a+la %omo obser*is #)a rosa$$$ mira+ e) s# i)terior$ C#a)+o )o ha %o)%l#si5), *#estros o.os est) %laros1 la %lari+a+ s5lo la %o)si"#e) a2#ellos 2#e )o tie)e) %o)%l#sio)es$ Obser*a+, mira+ e) s# i)terior se *ol*er) tra)spare)tes, lle"areis a saber 2#e so) est4pi+os$ Y %o)o%ie)+o s# est#pi+e-, se %ae) por si solos$ No )e%esitis libraros +e ellos$ Ni si2#iera po+(is *er a la otra perso)a sie)+o /eli- %o) al"#ie) por #) mi)#to$$$ pe)sis 2#e <po+(is morir por la otra perso)a= I)te)ta+ *er lo 2#e realme)te ha %elos +esapare%er)$ e) *osotros para la otra perso)a $$$ los

E) la ma or0a +e los %asos %o) los %elos, *#estro amor tambi() +esapare%er$ 6ero es b#e)o, por2#e &2#( se)ti+o ha %elos, 2#e )o es amor, Si los %elos +esapare%e) e) la *i+a 2#e *ale la pe)a$ e) se)tir #) amor 2#e est lle)o +e

, el amor perma)e%e, e)to)%es te)(is al"o s5li+o

Los %elos so) #)a +e las reas ms /re%#e)tes +e la i")ora)%ia psi%ol5"i%a sobre *osotros mismos, sobre los +ems ms espe%0/i%ame)te sobre las rela%io)es$ La "e)te %ree 2#e sabe lo 2#e es el amor, Y s# male)te)+i+o %rea %elos$ 6or 8amor9 se re/iere a #)a %ierta %lase +e mo)opolio, +e "a)as +e poseer si) %ompre)+er #)a simple *er+a+ +e la *i+a; 2#e e) %#a)to pose(is a #) ser h#ma)o, lo hab(is mata+o$ La *i+a )o se p#e+e poseer$ No po+(is te)erla e) *#estro p#3o$ Si 2#er(is te)erla, +eb(is ma)te)er las ma)os abiertas$ CAPITULO . /*#0 os pone CelososLos %elos e) s0 mismos )o so) la ra0-$ Amis a #)a m#.er, amis a #) hombre1 2#er(is poseerlos solo por mie+o a 2#e ma3a)a p#e+a) irse %o) al"#)a otra perso)a$ El mie+o al ma3a)a +estr# e *#estro ho , es #) %0r%#lo *i%ioso$ )o lo sabe$

Si %a+a +0a es +estr#i+o por el mie+o al ma3a)a, tar+e o tempra)o el hombre *a a po)erse a b#s%ar a otra m#.er por2#e os %o)*ert0s e) #) i)%or+io, %#a)+o lo ha"a o +e%i+a irse a *i*ir %o) otra m#.er, pe)sar(is 2#e *#estros %elos ha) +e@ mostra+o te)er ra-5)$ De he%ho, so) *#estros %elos los 2#e ha) %rea+o to+a la sit#a%i5)$ As0 2#e lo primero 2#e ha 2#e re%or+ar es; )o os preo%#p(is por el ma3a)a1 el ho es s#/i%ie)te$

Al"#ie) os ama$$$ +e.a+ 2#e sea #) +0a +e .4bilo, +e %elebra%i5)$ Esta+ ta) e)amora+os ho 2#e *#estra totali+a+ hombre )o se ale.e +e *osotras$ amor bastar) para 2#e el

>#estros %elos lo ale.ar)1 solo *#estro amor p#e+e rete)erlo a *#estro la+o$ S#s %elos os ale.ar)1 s# amor p#e+e rete)eros %o) (l$ No pe)s(is e) el ma3a)a$ E) %#a)to pe)s(is e) ma3a)a *#estro ho perma)e%e a me+ias$ *i*o

Simpleme)te *i*i+ el ho ol*i+aos +el ma3a)a, 2#e se"#ir s# propio %#rso$ Y re%or+a+ #)a %osa, 2#e si el ho ha si+o #)a e:perie)%ia ta) bella, #)a "ra) be)+i%i5)$$$ +el ho )a%e el ma3a)a, as0 2#e &por 2#( preo%#paros, Si al"4) +0a el hombre al 2#e hab(is ama+o, la m#.er a la 2#e hab(is ama+o, e)%#e)tra a otra perso)a$$$ es simpleme)te h#ma)o ser /eli-, pero *#estra m#.er es /eli- %o) otro$$$ Da i"#al 2#e sea /eli- %o) *osotros o %o) otro, es /eli-$ Y si la amis ta)to, &%5mo po+(is +estr#ir s# /eli%i+a+, ?) amor *er+a+ero siempre ser /eli- si la pare.a se sie)te .#bilosa %o) otra perso)a$ E) esa sit#a%i5), %#a)+o #)a m#.er est %o) otro, *osotros se"#0s sie)+o /eli%es le estis a"ra+e%i+o le +e%0s a ella; 87ie)es liberta+ absol#ta1 s( totalme)te /eli-, esa es mi /eli%i+a+$ No importa %o) 2#i() seas /eli-, lo 2#e importa es t# /eli%i+a+9, %reo 2#e )o po+r perma)e%er m#%ho tiempo le.os +e *osotros, re"resar$ &'#i() p#e+e aba)+o)ar a seme.a)te hombre o m#.er, >#estros %elos lo +estr# e) to+o$ >#estro a)helo +e posesi5) lo +estr# e to+o$ Se trata +e #) problema #)i*ersal, tras%e)+er$ )o p#e+e sol#%io)arse, solo se p#e+e

La "e)te i)te)ta sol#%io)arlo$ Crea ms problemas1 eso es lo 2#e se est ha%ie)+o e) to+o el m#)+o$ Estos problemas Ilos %elos, la posesi5)H, e) reali+a+ )o so) problemas, si)o s0)tomas, s0)tomas +e 2#e a4) )o sab(is lo 2#e es el amor$ Damos por he%ho 2#e saber)os lo 2#e es el amor, 2#e e)to)%es es %#a)+o s#r"e el problema +e los %elos$ No es as0$ El problema s#r"e por2#e el amor to+a*0a )o est prese)te, se)%illame)te m#estra 2#e el amor a4) )o ha lle"a+o, m#estra la a#se)%ia +e amor$ As0 2#e )o po+(is sol#%io)arlo$ 7o+o lo 2#e )e%esitis es ol*i+aros +e los %elos$ por2#e se trata +e #)a l#%ha )e"ati*a$ Es l#%har %o) la os%#ri+a+1 %are%e +e se)ti+o$ E) s# l#"ar, e)%e)+e+ #)a *ela$ Eso es el amor$ ?)a *e- 2#e el amor empie-a a /l#ir, los %elos el a/) +e posesi5) to+o eso +e.a) +e e:istir$ Os sorpre)+e a+5)+e habr) po+i+o ir, a 2#e )o %o)se"#0s e)%o)trarlos$ Es %omo %#a)+o e)%e)+(is #)a *ela, po+(is po)eros a b#s%ar la os%#ri+a+ e) la habita%i5), 2#e )o *ais a +ar %o) ella$ I)%l#so b#s%is %o) #)a l#)o lo"ris e)%o)trarla$ No po+(is e)%o)trarla %o) #)a l#por2#e a )o est ah0, simpleme)te se trataba +e #)a a#se)%ia +e l#-$ Los %elos so) a#se)%ia +e amor$ Mi e)/o2#e es; )i os molest(is %o) los %elos, +e lo %o)trario, os meter(is e) #)a trampa +e la 2#e )#)%a po+r(is salir$ <Ol*i+a+los= So) si)tomti%os e i)+i%ati*os$ Es b#e)o 2#e i)+i2#e) al"o; es #)a se3al +e 2#e el amor a4) )o ha te)i+o l#"ar$ <Es b#e)o= Apre)+e+ al"o +e ellos, /i.aos e) ellos Dis/r#ta+ ms +el amor empe-a+ a mo*eros ha%ia el amor$

habr me)os %elos$

Deleitaos ms, e) el amor

to+a*0a habr me)os %elos$

De.a+ 2#e *#estro amor se %o)*ierta e) #)a totali+a+, #)a lo%#ra$ De.a+ 2#e te)"a i)te)si+a+ e) esa i)te)si+a+ los %elos ar+er)$

?) ama)te +e *er+a+ .ams ha sabi+o lo 2#e so) los %elos$ As0 2#e )o os +ir( 2#e empe%(is a ha%er al"o sobre los %elos1 )o, e) absol#to$ Da+le las "ra%ias por2#e simpleme)te m#estra) al"o 2#e ha +e s#%e+er 2#e to+a*0a )o ha s#%e+i+o$ De+i%a+ ms e)er"0a al amor$ E) *e- +e +e+i%ar e)er"0a a a)ali-ar los %elos l#%har %o)tra ellos, po)e+ ms e)er"0a e) el amor$ De lo %o)trario os +istraer; empe-ar(is a se"#ir a los celos, eso es #) desierto. N#)%a lle"ar(is hasta el /i)al$ Ah0 es +o)+e se ha atas%a+o to+o el psi%oa)lisis; %o)/#)+e los s0)tomas %o) los problemas l#e"o se %o)%e)tra e) pe)etrar e) esos s0)tomas, e) a)ali-arlos$ otra, 6o+(is %o)ti)#ar pela)+o la %ebolla, po+(is se"#ir si) parar, #)a %apa tras otra tras otra$ &Hab(is trata+o %o) #)a perso)a 2#e realme)te est( psi%oa)ali-a+a, No e:iste )a+ie e) la 7ierra %# o psi%oa)lisis se ha a %ompleta+o$ <Es imposible= 6o+(is ir al psi%oa)alista #) a3o tras otro, al"o 2#e te)+r(is 2#e e:plorar$ Es #)a +ire%%i5) est(ril, os lle*a ha%ia los %osta+os$ <I+ e) l0)ea re%ta ha%ia el amor= Mi s#"ere)%ia es; ha%e+ 2#e el amor sea #)a "ra) %elebra%i5)$ Desti)a+ to+a *#estra e)er"0a a ello, si) pe)sar e) el /#t#ro$ Mie)tras est(is e)amora+os +e al"#ie), )o os %o)te)"is$ Si os %o)te)(is, al i)sta)te eso se %o)*ertir e) %elos, si os e)tre"is por %ompleto %#a)+o ha%(is el amor, si) reser*aros )a+a, si os e)%o)tris abso@ l#tame)te per+i+os e) ello, to+o *#estro %#erpo ser se *#el*e) or"smi%os1 sois sal*a.es, "ritis, %a)tis lloris re0s, se)tir(is 2#e +e la )a+a s#r"e #)a patal 2#e )a+a os po+r +istraer, )a+a po+r pert#rbaros$ Ha%e+ 2#e el amor sea #) /este.o to+o eso +esapare%er$ siempre habr

Los %elos )o tie)e) )a+a 2#e *er %o) el amor$ De he%ho, *#estro as0 llama+o amor tampo%o tie)e )a+a 2#e *er %o) el amor$ Se trata +e palabras hermosas 2#e #tili-is si) saber 2#( si")i/i%a), si) e:perime)tar s# si")i/i%a+o$ No +e.is +e emplear la palabra 8amor9$ La #sis ta)to 2#e ol*i+is el he%ho +e 2#e a4) )o lo hab(is e:perime)ta+o$ Es el peli"ro 2#e se %orre al emplear palabras ta) bo)itas; 8Dios9, 8amor9, 8ora%i5)9$ No +e.is +e emplearlas, +e repetirlas, al /i)al esa misma repeti%i5) ha%e 2#e si)tis %omo s0 las %o)o%ierais$ &'#( sab(is sobre el amor, Si s#pierais al"o, )o po+r0ais /orm#lar esta pre"#)ta, por2#e los %elos .ams est) prese)tes e) el amor$ Y siempre 2#e los %elos est) prese)tes, el amor )o lo est$ Los %elos )o so) parte +el amor, si)o +e la posesi5)$ La posesi5) )o tie)e )a+a 2#e *er %o) el amor$ >osotros 2#er(is poseer$ A tra*(s +e la posesi5) os se)t0s /#ertes; *#estro territorio es ma or$ Y si otro i)te)ta e)trar e) *#estro territorio, os e)%oleri-is$ O si al"#ie) tie)e #)a %asa ms "ra)+e 2#e *osotros, os se)t0s %elosos$ O si al"#ie) i)te)ta +esposeeros +e *#estra propie+a+, os po)(is %elosos e)%oleri-is$ os

Si amis, los %elos so) imposibles1 )o so) e) absol#to posibles$ Hablis m#%ho sobre la /eal+a+ +e los %elos$ 8S0, so) /eos $$$ 9 No, )o lo sab(is$ Simpleme)te repet0s lo 2#e o he esta+o +i%ie)+o$ Si s#pierais 2#e so) /eos, %o) ese mismo %o)o%imie)to +esapare%er0a)$ 6ero )o lo sab(is$ Me hab(is es%#%ha+o, hab(is es%#%ha+o a Bes4s, hab(is es%#%ha+o a B#+a hab(is es%#%ha+o opi)io)es$ 6ero )o lo sab(is$ No sale +e *#estra propia se)sa%i5) 2#e los %elos so) /eos$ De lo %o)trario, &por 2#( los se)tir0ais, No es al"o /%il$ Re2#iere #) "ra) %ompromiso$ Los %elos so) %omo #)a ro%a$$$ m# "ra)+es$ El a/) +e posesi5) es %omo #)a ro%a$$$ es p#ro *e)e)o$ El amor 2#e+a +estr#i+o, aplasta+o, /ra"me)ta+o$ Y esos mo)str#os est) +omi)a)+o a la "e)te$ El amor +ebe ser libera+o +e esos mo)str#os$ La 4)i%a ma)era es mata)+o la ra0- 2#e los %a#sa$ Si po+(is +estr#ir los %elos, mata+los, *er(is 2#e +e *osotros s#r"e) #)as e)er"0as hermosas$ El amor se *#el*e ta) /%il si po+(is +estr#ir los %elos1 e) %aso %o)trario, los %elos +estr# e) el amor$ Si +estr#0s el o+io, +e pro)to te)(is ta)to amor 2#e os *ol*(is i)%o)+i%io)ales$ No os molestis e) pre"#)taros si la perso)a es o )o +i")a +e amor$ &'#i() se molesta %#a)+o tie)e ta)to para +ar, Simpleme)te +ais os se)t0s a"ra+e%i+os +e 2#e la otra perso)a ha a a%epta+o$ Y e) %#a)to A+) E*a h#biero) %omi+o +el rbol +el %o)o%imie)to, (l los e:p#ls5 +el %ielo, /#era +el para0so, por el mie+o a 2#e e)to)%es probara) el otro rbol$ Y e) %#a)to %omiera) +el otro rbol se *ol*er0a) i)mortales, ser0a) %omo +ioses$ Eso si")i/i%a 2#e Dios se sinti celoso. Se ha) *#elto a me+ias %omo Dios por2#e ahora sabe), )o so) ms i)mortales por2#e e)to)%es )o habr0a +i/ere)%ia e)tre +ios ello; sabr0a), Dios sabe1 ser0a) i)mortales, +ios es i)mortal$ De mo+o 2#e #)os "ra)+es %elos s#r"iero) e) la me)te +e Dios$ K#e por %elos 2#e res#ltaro) e:p#lsa+os +el para0so$ Este )o es #) %o)%epto m# sa)o +e Dios$ >#estros +ioses )o p#e+e) ser +i/ere)tes +e *osotros$ &'#i() los %rear0a, &'#i() les +ar0a /orma %olor, >osotros los %reis, *osotros los es%#lp0s1 posee) o.os )ari- %omo *osotros, <me)tes %omo *osotros= El Dios +el A)ti"#o 7estame)to +i%e; 8<So #) Dios m# %eloso=9$ &'#i() ha %rea+o a ese Dios 2#e es %eloso, Dios )o p#e+e ser %eloso$ Y si lo es, e)to)%es, &2#( tie)e +e malo ser %eloso, Si hasta Dios lo es, &por 2#( %reer0ais 2#e ha%(is al"o malo %#a)+o se)t0s %elos, E)to)%es los %elos so) +i*i)os$ Los %elos si")i/i%a) 2#e otra perso)a tie)e ms 2#e *osotros$ Y es imposible ser el primero e) to+o$ 6#e+e 2#e te)"is la m:ima /ort#)a e%o)5mi%a +el m#)+o$ 6ero 2#i- )o te)"is #)a %ara hermosa$ Y #) me)+i"o os p#e+e po)er %elosos$$$ s# %#erpo, s# %ara, s#s o.os$$$ estis %elosos$ ?) me)+i"o p#e+e ha%er 2#e #) empera+or sie)ta %elos$ 7o+a *#estra *i+a hab(is si+o %elosos$ &'#( hab(is apre)+i+o +e ello, *i+a$ Si )o apre)+(is +e esas e:perie)%ias, te)+r(is 2#e repetir otra *e- *#estra

Apre)+e+ +e to+as las e:perie)%ias, pe2#e3as o "ra)+es$ Siempre 2#e estis %elosos, os e)%o)tris e) #) /#e"o, el %ora-5) os ar+e$$$ sab(is lo 2#e os ha%(is a *osotros mismos$ Sab(is lo e2#i*o%a+o 2#e es, pero solo lo sab(is por 2#e otros lo +i%e)$ No es propia %ompre)si5),*#estra propia per%ep%i5)$ De.a+ 2#e sea *#estra per%ep%i5), para 2#e la pr5:ima *e- 2#e s#r.a la sit#a%i5) +e estar %elosos po+is

re0ros +e ella1 para 2#e la pr5:ima *e- )o os %omport(is %o) el mismo patr5)$ 6o+(is salir +e ese patr5)$

*ie.o

Casi to+as las reli"io)es +el m#)+o est) e) el mismo bar%o$ Di%e); 8No +eber0as estar e)/a+a+o9$ 6ero &%#l es el %ami)o, La ira est ah0$ 8No +eber0as estar %eloso9$ 6ero &%#l es el %ami)o para +esha%erse +e los %elos, 8No +eber0as ser %ompetiti*o9$ <Kalsos ma)+amie)tos= Es hermoso estar e) sile)%io, pero, &+5)+e est la me+ita%i5) 2#e os trae el sile)%io, 8No +eber0as estar %eloso9$$$ 6ero &+5)+e est la %ompre)si5) +e 2#e %#a)+o te)(is %elos se esta 2#ema)+o *#estro propio %ora-5), No le ha%(is +a3o a )a+ie sal*o a *osotros mismos, C5mo po+(is +esha%eros +e la %ompetiti*i+a+$$$ a 2#e to+os e)se3a); 8No seas %ompetiti*o9, por otro la+o te +i%e); 8S( al"o9$ 7e +a) i+eales; 8S( %omo Bes#%risto9$ 6ero ha millo)es +e %ristia)os1 te)+r(is 2#e %ompetir$ 7e +i%e); 8No seas %eloso9, pero obli"a) a la "e)te a serlo, a 2#e ata) a #) hombre %o) #)a sola m#.er$ C#a)+o el amor +esapare%e la prima*era se ha termi)a+o, e)to)%es el hombre %omie)-a a e)%o)trar sali+as o%#ltas$$$ la m#.er tambi()$ &'#i() os ha +i%ho 2#e est(is %elosos +e al"#ie) 2#e es ms i)teli"e)te, +e al"#ie) 2#e es ms /#erte, +e al"#ie) 2#e es ms ri%o, &6or 2#( hab(is ele"i+o ser %elosos, >#estros %elos solo +estr#ir) i))e%esariame)te *#estra e)er"0a$ E) *e- +e estar %elosos, a*eri"#a+ 2#( po+(is ha%er %o) *#estra e)er"0a, 2#( po+(is %rear$ CAPITULO 1 El Mie$o2 /*#e es este Mie$oE:iste solo #) temor bsi%o$ Los +ems mie+os pe2#e3os so) e/e%tos se%#)+arios +el temor pri)%ipal 2#e to+o ser h#ma)o lle*a +e)tro +e s0$ El mie+o es el +e per+eros a *osotros mismos$ 6#e+e ser e) la m#erte, e) el amor, pero el mie+o es el mismo; tem(is per+eros a *osotros mismos$ Y lo ms e:tra3o es 2#e solo las perso)as 2#e teme) per+erse a s0 mismas so) las 2#e )o se tie)e)$ A2#ellas 2#e se a s0 mismas tie)e) )o e:perime)ta) mie+o$ De mo+o 2#e e) reali+a+ se trata 4)i%ame)te +e #)a %#esti5) +e e:posi%i5)$ No te)(is )a+a 2#e per+er; solo %re(is 2#e te)(is al"o 2#e per+er$ La "e)te le tie)e mie+o a la *i+a, le teme por2#e la *i+a s5lo es posible si sois %apa%es +e ser sal*a.es Sal*a.es e) el amor, sal*a.es e) *#estra %a)%i5), sal*a.es e) *#estra +a)-a$ Ah0 es +o)+e ra+i%a el mie+o$ &'#i() le teme a la m#erte, Yo .ams me he e)%o)tra+o %o) tal perso)a$ *i+a$ Y %asi to+as las perso)as %o) las 2#e me he e)%o)tra+o le tie)e) mie+o a la

Aba)+o)a+ el temor a la *i+a$$$ 6or2#e o bie) po+(is te)er mie+o, o bie) po+(is *i*ir; +epe)+e +e *osotros$

&Y 2#( ha , 2#e temer, No po+(is per+er )a+a$ 7e)(is to+o para "a)ar$ Aba)+o)a+ to+os los mie+os la)-aos totalme)te a la *i+a$

E)to)%es #) +0a la m#erte lle"ar %omo #)a i)*ita+a bie) re%ibi+a, )o %omo *#estra e)emi"a, +is/r#tar(is +e la m#erte ms +e lo 2#e hab(is +is/r#ta+o +e la *i+a, por2#e la m#erte posee s#s propias belle-as$ Y a+ems es m# rara, por2#e s#%e+e solo +e *e- e) %#a)+o$$$ Mie)tras 2#e la *i+a es %oti+ia)a$ '#e )o sepis e:a%tame)te 2#( es, es #)a b#e)a %lase +e mie+o$ Eso simpleme)te si")i/i%a 2#e estis al bor+e +e al"o +es%o)o%i+o$ C#a)+o el mie+o tie)e al"4) ob.eti*o, es #) temor or+i)ario$ ?)o le teme a la m#erte$$$ se trata +e #) temor m# %orrie)te, i)sti)ti*o1 )o tie)e )a+a +e mara*illoso, +e espe%ial$ C#a)+o #)o le teme a la *e.e- o a la e)/erme+a+, so) mie+os or+i)arios, %o@ rrie)tes %om#)es$ El mie+o espe%ial es %#a)+o )o po+(is e)%o)trarle #) ob.eti*o$ C#a)+o est ah0 si) moti*o al"#)o, eso as#sta +e *er+a+$ Si sois %apa%es +e +ar %o) #) moti*o, la me)te 2#e+a satis/e%ha$ Si po+(is respo)+er al por 2#(, la me)te +ispo)e +e #)a e:pli%a%i5) a la 2#e a/errarse$ 7o+as las e:pli%a%io)es a #+a) a 2#e las %osas se +es%arte)1 )o ha%e) otra %osa, pero e) %#a)to te)(is #)a e:pli%a%i5) ra%io)al, os se)t0s satis/e%hos$ 6or eso la "e)te *a al psi%oa)alista a b#s%ar e:pli%a%io)es, i)%l#so #)a e:pli%a%i5) est4pi+a es me.or 2#e )a+a; #)o se p#e+e a/errar a ella . 7e)(is mie+o$$$ )o pre"#)t(is por 2#($ $$$El mie+o es )at#ral, la %#lpa es %rea%i5) +e los sa%er+otes$ La %#lpa est pro+#%i+a por el hombre$ El mie+o es i))ato ese)%ial$

Si) mie+o )o ser0ais %apa%es +e sobre*i*ir$ Es )ormal$ Es +ebi+o al mie+o 2#e )o po)+r0ais, la ma)o e) el /#e"o$ Es por el mie+o 2#e %o)+#%ir0ais por la +ere%ha o la i-2#ier+a, +epe)+ie)+o +e la le +el pa0s$ Es por el mie+o 2#e e*itar0ais el *e)e)o$ Es por el mie+o 2#e %#a)+o el %o)+#%tor ha%e so)ar la bo%i)a +el %ami5), os apartis +e s# %ami)o$ Si el )i3o %are%e +e mie+o, )o e:iste posibili+a+ +e 2#e lle"#e a sobre*i*ir$ S# mie+o es #)a me+i+a prote%tora +e la *i+a$ 6ero +ebi+o a esta te)+e)%ia )at#ral +e prote"eros$$$, e) la 2#e )o ha malo1 te)(is +ere%ho a prote"eros$ )a+a

7e)(is #)a *i+a ta) pre%iosa 2#e prote"er, el mie+o simpleme)te os a #+a$ Solo los i+iotas )o tie)e) mie+o, los imb(%iles )o tie)e) mie+o; por ello ha 2#e prote"er a los i+iotas, a 2#e +e lo %o)trario se 2#emara) o saltar) +es+e #) e+i@ /i%io, o se meter) e) el mar si) saber )a+ar, o p#e+e) %omerse #)a serpie)te$$$ <p#e+e) ha%er %#al2#ier %osa= El mie+o p#e+e *ol*erse al"o a)ormal, patol5"i%o$ E)to)%es le te)(is mie+o a %osas a las 2#e )o es )e%esario temer$$$ a#) %#a)+o po+(is e)%o)trar .#sti/i%a%i5) a *#estros mie+os a)ormales$ 6or e.emplo, al"#ie) teme e)trar e) #)a %asa$ L5"i@ %ame)te, )o po+(is +emostrar 2#e se e2#i*o%a$ Di%e; 8&'#( "ara)t0a ha +e 2#e la %asa )o *a a %aerse,9$ Otro hombre tie)e mie+o$$$, )o p#e+e *ia.ar por2#e ha a%%i+e)tes +e tre)es$ Otra perso)a le tie)e mie+o a s#bir a los %o%hes por2#e ha a%%i+e)tes +e tr/i%o$ Y otra le teme a los a*io)es$$$ No es #)a a%tit#+ i)teli"e)te empe-ar a se)tir esos mie+os$ 6#es e) ese %aso tambi() +eber0ais te)erle mie+o a *#estra %ama, por2#e el )o*e)ta siete por %ie)to +e la "e)te m#ere e) la %ama$$$ ra-5) 2#e la %o)*ierte e) el sitio ms peli"roso e) el 2#e estar$ Lo l5"i%o es 2#e os ma)te)"is lo ms le.os posible +e la %ama, 2#e )#)%a os a%er2#(is$ 6ero e)to)%es har0ais 2#e *#estra *i+a /#era imposible$

*i+a$

7o+o tie)e e)er"0a; el mie+o, la ira, los %elos, el o+io$ No sois %o)s%ie)tes +el he%ho +e 2#e to+as estas %osas +esper+i%ia) *#estra

El mie+o a la m#erte )o es el mie+o a la m#erte, es el mie+o a perma)e%er i)satis/e%ho$ >ais a morir, )o p#+isteis e:perime)tar )a+a, )a+a e) absol#to, a tra*(s +e la *i+a$$$ )i)"#)a ma+#re-, )i)"4) %re%imie)to, )i)"4) /lore%imie)to$ >i)isteis %o) las ma)os *a%0as, os *ais %o) las ma)os *a%0as$ <Ese es el mie+o= C#a)+o sois a+#ltos, po+(is *er, @po+(is tratar +e pelar la %ebolla %apa a %apa@ %5mo ha) si+o %rea+os los mie+os e) *osotros, lo i)"e)#os 2#e hab(is si+o, %5mo la "e)te ha e:plota+o *#estra i)o%e)%ia$ El sa%er+ote )o te)0a %o)o%imie)to +e Dios, pero os e)"a35 /i)"i5 2#e %o)o%e a Dios$ No te)0a )i i+ea +el %ielo +el i)/ier)o, si) embar"o os obli"5 a temer el i)/ier)o, a ambi%io)ar el %ielo$ Cre5 la %o+i%ia, %re5 el mie+o$ Gl mismo era #)a *0%tima +e otras perso)as$ Ahora po+(is mirar atrs; *#estro pa+re )o era %o)s%ie)te +e lo 2#e e)se3aba, +e lo 2#e os +e%0a$ $$$Est) los mie+os est ese %o)sta)te imp#lso +e b#s%ar b#s%ar$ Y espero 2#e los temores )o sea) los "a)a+ores, por2#e %#al2#iera 2#e *i*e por los mie+os, )o *i*e1 a est m#erto$ El mie+o es parte +e la m#erte, )o +e la *i+a$ El ries"o, la a*e)t#ra, ir a lo +es%o)o%i+o, eso es lo 2#e si")i/i%a la *i+a$ As0 2#e trata+ +e e)te)+er *#estros temores$ Y re%or+a+ #)a %osa; )o los apo (is, so) *#estros e)emi"os$ Apo a+ el imp#lso 2#e a4) *i*e e) *osotros, a*i*a+lo para 2#e p#e+a 2#emar to+os esos mie+os a+e)traros e) la b4s2#e+a$ CAPITULO 13 /Por +#e la 4ente se En5a$a con 6osotrosNa+ie 2#iere estar solo$ 7o+o el m#)+o 2#iere perte)e%er a #) "r#po, )o solo a #)o, si)o a *arios "r#pos$ ?)a perso)a perte)e%e a #) "r#po reli"ioso, a #) parti+o pol0ti%o, a #) %l#b +e %ampo$$$ ha otros m#%hos "r#pos pe2#e3os a los 2#e perte)e%er$ ?)o 2#iere re%ibir apo o las *ei)ti%#atro horas +el +0a, por2#e lo /also, si) apo o, )o lo"ra salir a+ela)te$ E) %#a)to #)o est solo, empie-a a se)tir #)a e:tra3a lo%#ra$ No es solo *#estro mie+o, si)o el +e $$$ to+os$ 6or2#e )a+ie es lo 2#e s#po)0a 2#e iba a ser e) la e:iste)%ia$ La so%ie+a+, la %#lt#ra, la reli"i5), la e+#%a%i5), to+o ha %o)spira+o %o)tra )i3os i)o%e)tes$ 7ie)e) to+os los po+eres$$$ mie)tras 2#e el )i3o est i)+e/e)so es +epe)+ie)te$ As0 2#e si) importar e) 2#( 2#iera) %o)*ertirlo, lo %o)si"#e)$ No permite) 2#e )i)"4) )i3o %re-%a hasta al%a)-ar s# +esti)o )at#ral$ 7o+os s#s es/#er-os est) e)%ami)a+os a %o)*ertir a los seres h#ma)os e) al"o pr%ti%o$ &'#i() sabe si #) )i3o al 2#e se +e.e %re%er a s# albe+r0o ser +e al"4) #so para los i)tereses %rea+os, La so%ie+a+ )o est prepara+a para as#mir ese ries"o$ A"arra al )i3o so%ie+a+ )e%esita$ %omie)-a a mol+earlo hasta +arle la /orma +e al"o 2#e la

E) %ierto se)ti+o, mata el alma +el )i3o 2#e )#)%a e%he +e me)os s# alma, s# ser$ La i+e)ti+a+ /alsa es #) s#stit#to$

le bri)+a #)a i+e)ti+a+ /alsa, para

6ero ese s#stit#to es 4til, solo e) la misma m#ltit#+ 2#e os la ha +a+o, e) %#a)to estis solos, lo /also %omie)-a a +espre)+erse$ Y lo real reprimi+o empie-a a e:presarse$ De ah0 el temor estar solos$ $$$ Cre0ais 2#e erais al"#ie), +e pro)to, e) #) mome)to +e sole+a+, empe-is a se)tir 2#e )o sois eso$ 6ro*o%a temor; e)to)%es, &2#i()es sois,$$$ har /alta %ierto tiempo para 2#e lo real se e:prese$ Los m0sti%os ha) llama+o a la +ista)%ia e:iste)te e)tre los +os 8la )o%he os%#ra +el alma9$ ?)a e:presi5) m# apropia+a$ Ya )o sois lo /also to+a*0a )o sois lo real$ Os e)%o)tris e) #) limbo, )o sab(is 2#i()es sois$ El problema es i)%l#so ms %ompli%a+o e) O%%i+e)te$ 6or2#e all0 )o ha) +esarrolla+o )i)"#)a meto+olo"0a para +es%#brir lo real, para po+er a%ortar la )o%he os%#ra +el alma$ O%%i+e)te )o sabe )a+a e) lo 2#e se re/iere a me+ita%i5)$ Y la me+ita%i5) es solo #) )ombre para estar solo, e) sile)%io, a la espera +e 2#e lo real se a/irme$ No es #) a%to, es #)a rela.a%i5) sile)%iosa $$$ por2#e to+o lo 2#e ha"is, sal+r +e *#estra perso)ali+a+ /alsa$ $$$A3os +e perso)ali+a+ /alsa imp#esta por perso)as a las 2#e 2#er0ais, a las 2#e respetabais$$$ )o os ha%0a) )a+a malo +e ma)era i)te)%io)a+a$ S#s i)te)%io)es era) b#e)as, lo 2#e pasa es 2#e s# per%ep%i5) era )#la$ No era) perso)as %o)s%ie)tes1 *#estros pa+res, maestros, sa%er+otes, pol0ti%os$$$ )o era) perso)as %o)s%ie)tes$ E i)%l#so #)a b#e)a i)te)%i5) e) ma)os +e #)a perso)a i)%o)s%ie)te res#lta ser *e)e)osa$ De mo+o 2#e %#a)+o estis, solos e:perime)tis por2#e +e pro)to lo /also empie-a a +esapare%er$ #) mie+o pro/#)+o$$$

Y lo real tar+ar #) po%o +e tiempo$ Lo hab(is per+i+o ha%e a3os$ @7e)+r(is 2#e +arle %ierta %o)si+era%i5) al he%ho +e 2#e ha 2#e sal*ar esa +ista)%ia$ La m#ltit#+ es ese)%ial para 2#e e:ista el /also o$ E) %#a)to est solo, %ome)-is a amila)aros$ Ese es el p#)to e) el 2#e habr0a 2#e e)te)+er #) po%o +e me+ita%i5)$ No os preo%#p(is, por2#e a2#ello 2#e p#e+e +esapare%er *ale la pe)a 2#e +esapare-%a$ Care%e +e se)ti+o a/errarse a ello$$$ )o es *#estro, )o es *osotros$ Na+ie ms p#e+e respo)+er a *#estra pre"#)ta 8&'#i() so ,9$$$ *osotros lo sabr(is$ 7o+as las t(%)i%as +e me+ita%i5) represe)ta) #)a a #+a para +estr#ir lo /also$ No os +a) lo real$$$ lo real )o p#e+e ser +a+o$ A2#ello 2#e se p#e+e +ar )o p#e+e ser real$ Lo real a lo te)(is1 solo ha 2#e lle*arse lo /also$ La me+ita%i5) es 4)i%ame)te, la *ale)t0a para estar e) sile)%io a solas$

Despa%io, +espa%io, empe-is a se)tir #)a )#e*a %#ali+a+ e) *osotros, #)a )#e*a se)sa%i5) +e estar *i*os, #)a )#e*a belle-a, #)a )#e*a i)teli"e)%ia$$$ 2#e )o se obtie)e +e )a+ie, 2#e est %re%ie)+o e) *osotros$ 7ie)e ra0%es e) *#estra e:iste)%ia$ Y si )o sois %obar+es, lle"ar a ma+#rar /lore%er$

7o+os *#estros temores so) e/e%tos %olaterales +e la i+e)ti/i%a%i5)$ Amis a #)a m#.er, %o) el amor, e) el mismo pa2#ete, s#r"e el mie+o;

Os p#e+e +e.ar$$$ a ha +e.a+o a al"#ie) para estar %o) *osotros$ Ha #) pre%e+e)te1 2#i- os ha"a lo mismo a *osotros$ Ha mie+o, se)t0s #) )#+o e) el est5ma"o$ Estis +emasia+o i)*ol#%ra+os$ No po+(is e)te)+er #) he%ho se)%illo; hab(is *e)i+o sollos al m#)+o1 asimismo, a er estabais a2#0, si) esa m#.er, per/e%tame)te bie), si) )i)"4) )#+o e) el est5ma"o$ Y si ma3a)a esa m#.er se *a$$$ &2#( )e%esi+a+ ha +e te)er )#+os, Sab(is %5mo estar si) ella, ser(is %apa%es +e estar si) ella$ El mie+o a 2#e las %osas p#e+a) %ambiar ma3a)a$$$ Al"#ie) p#e+e morir, po+(is 2#e+aros e) ba)%arrota, si) traba.o$ Mil #)a %osas p#e+e) %ambiar$

Os a"obiis %o) mie+os mie+os, si) 2#e )i)"#)o sea *li+o$$$ por2#e tambi() a er i))e%esariame)te estabais lle)os +e esos temores$ 6#e+e 2#e las %osas ha a) %ambia+o, pero se"#0s *i*os$ Y el hombre posee #)a %apa%i+a+ i)me)sa para a+aptarse a %#al2#ier sit#a%i5)$ CAPITULO 11 El Mie$o es como la Osc#ri$a$ '#( po+(is ha%er +ire%tame)te a%er%a +e la os%#ri+a+, No po+(is libraros +e ella, )o po+(is e:p#lsarla, )o po+(is ha%erla pasar$ No ha ma)era +e rela%io)arse$ Co) la os%#ri+a+ si) i)tro+#%ir la l#-$ El %ami)o ha%ia la os%#ri+a+ pasa por la l#-$ Si 2#er(is os%#ri+a+, apa"a+ la l#-; si )o 2#er(is os%#ri+a+$ E)%e)+e+ la l#-$ 6ero te)+r(is 2#e ha%er al"o %o) la l#-, e) absol#to %o) la os%#ri+a+$ &6or 2#( le te)"o mie+o a las m#.eres, No es perso)al, es al"o %asi #)i*ersal$ 7o+os los hombres le tie)e) mie+o a las m#.eres, tie)e) mie+o a los hombres$$$ 6or2#e to+as las perso)as le teme) al amor$ El temor es al amor, +e ah0 2#e el hombre tema a la m#.er a 2#e es ob.eto +e amor, las m#.eres le teme) a los hombres por2#e so) s# ob.eto +e amor$ 7ememos al amor por2#e el amor es #)a m#erte pe2#e3a$ El amor re2#iere 2#e )os e)tre"#emos, al"o 2#e )o 2#eremos ha%er$ Nos "#star0a 2#e el otro se e)tre"ara, )os "#star0a 2#e el otro /#era el es%la*o$ 6ero la otra parte +esea lo mismo; el hombre 2#iere 2#e la m#.er sea #)a es%la*a1 por s#p#esto la m#.er tambi() 2#iere lo mismo, el mismo +eseo est ah0 prese)te$ S#s m(to+os para es%la*i-arse p#e+e) ser +i/ere)tes, pero el +eseo es el mismo$ 7o+os los mie+os se p#e+e) re+#%ir a #) mie+o; el mie+o a la m#erte, el mie+o +e 2#e; 8#) +0a 2#i- te)"a 2#e +esapare%er, #) +0a 2#i- te)"a 2#e morir$ So $ Y se a%er%a el +0a e) 2#e )o ser(9$ $$$ Eso as#sta, ese es el mie+o$ 6ara e*itar ese mie+o empe-amos a mo*er)os +e tal ma)era 2#e po+amos *i*ir to+o lo 2#e )os sea posible$ E i)te)tamos ase"#rar )#estras *i+as$$$ empe-amos a tra)si"ir, empe-amos a *ol*er)os ms se"#ros, +ebi+o al mie+o$ Nos parali-ar)os, por2#e %#a)to ms se"#ros estamos, ms a sal*o )os e)%o)tramos, me)os *i*os estaremos$ E)to)%es, +ebi+o al mie+o a la m#erte, l#%hamos por al%a)-ar se"#ri+a+, #) b#e) sal+o e) el ba)%o, p5li-as +e se"#ro, #) matrimo)io, #)a *i+a ase)ta+a, #) ho"ar1 )os *ol*emos parte +e #) pa0s, )os ap#)tamos a #) parti+o pol0ti%o, )os i)@ to+as las m#.eres le

%orporamos a #)a i"lesia$$$ )os *ol*emos hi)+4es, %ristia)os, mahometa)os$ 7o+os estos so) %ami)os para e)%o)trar se"#ri+a+, #) sitio al 2#e perte)e%er; #) pa0s, #)a i"lesia$ Debi+o a este mie+o, los pol0ti%os sa%er+otes si"#e) e:plot)+oos$ Si )o t#*ierais )i)"4) mie+o, )i)"4) pol0ti%o o sa%er+ote po+r0a e:plotaros$ Es solo por el temor 2#e os p#e+e) e:plotar, por2#e p#e+e) propor%io)aros, al me)os p#e+e) prometeros, 2#e eso os har se"#ros; 8Esta ser *#estra se"#ri+a+$ Os lo "ara)ti-o9$ '#i- 2#e )#)%a %#mpla)$$$ eso a es otra %osa, pero la promesa$$$ Y la promesa ma)tie)e e:plota+a oprimi+a a la "e)te$ La promesa ma)tie)e a las perso)a e) ser*i+#mbre$ 8&De 2#( est %omp#esto el mie+o,9$ El mie+o est %omp#esto +e i")ora)%ia +el propio o$ Solo e:iste #) mie+o; se ma)i/iesta +e m#%has ma)eras, +e mil #)a /ormas, pero bsi%ame)te el mie+o es #)o, ese es 2#e 8e) lo ms ho)+o, e:iste la posibili+a+ +e 2#e o )o sea9$ Y e) %ierto se)ti+o es *er+a+ 2#e )o sois$ El %ora.e si")i/i%a e)trar e) lo +es%o)o%i+o a pesar +e to+os los mie+os$ El %ora.e )o si")i/i%a la /alta +e mie+o$ La /alta +e mie+o tie)e l#"ar si si"#es sie)+o %a+a *e- ms *aleroso$ La /alta +e mie+o es la e:perie)%ia 4ltima +el %ora.e1 represe)ta la /ra"a)%ia %#a)+o el %ora.e se ha *#elto absol#to$ 6ero al %omie)-o )o e:iste m#%ha +i/ere)%ia e)tre la perso)a %obar+e la *alerosa$ La 4)i%a +i/ere)%ia es 2#e el %obar+e es%#%ha a s#s mie+os les ha%e %aso, la perso)a *alerosa los ha%e a #) la+o si"#e a+ela)te$ La perso)a *alerosa se a+e)tra e) lo +es%o)o%i+o a pesar +e to+os los mie+os$ Los %o)o%e, sabe 2#e est) ah0$ Hab(is e:a"era+o *#estros mie+os$ Mira+los /i.ame)te, al ha%erlo empe-ar) a empe2#e3e%erse$ N#)%a los hab(is mira+o, hab(is esta+o es%apa)+o +e ellos$ Hab(is esta+o %rea)+o prote%%io)es %o)tra ellos e) *e- +e mirarlos +ire%tame)te a los o.os$ No ha )a+a 2#e temer; lo 4)i%o 2#e )e%esitis es #) po%o ms +e %o)s%ie)%ia$ Sea %#al /#ere *#estro temor, a"arra+lo, mira+lo %o) /i.e-a, tal %omo har0a #) %ie)t0/i%o %o) #)a %osa$ Y os sorpre)+er, a 2#e empe-ar a +erretirse %omo #) %opo +e )ie*e$ C#a)+o ha is mira+o s# totali+a+, habr +esapare%i+o$ Y %#a)+o te)"is liberta+ si) )i)"4) temor, se)tir(is #)a be)+i%i5) 2#e )o se p#e+e e:presar %o) palabras$ El mie+o a%epta+o se %o)*ierte e) liberta+1 el mie+o )e"a+o, re%ha-a+o, %o)+e)a+o, se %o)*ierte e) %#lpabili+a+$ Si a%eptis el temor %omo parte +e la sit#a%i5)$$$ Es parte +e la sit#a%i5)$ El hombre es #)a parte m# pe2#e3a, +imi)#ta, el to+o es *asto; #)a "ota, #)a "ota m# pe2#e3a, el to+o es to+o el o%(a)o$ S#r"e #) temblor; 86#e+e 2#e me pier+a e) el to+o1 po+r0a per+er mi i+e)ti+a+9$ Ese es el mie+o a la m#erte$ 7o+os los temores so) el temor a la m#erte$ Y el mie+o a la m#erte es el mie+o a la a)i2#ila%i5)$ ?) hombre 2#e *i*e %o) mie+o siempre est tembla)+o por +e)tro$ Co)ti)#ame)te est a p#)to +e *ol*erse lo%o, por2#e la *i+a es "ra)+e, %o)ti)#ame)te te)(is mie+o$$$ Y ha to+o tipo +e temores$ 6o+(is re+a%tar #)a "ra) lista, a4) se"#0s %o) *i+a= os sorpre)+er *er %#)tos mie+os ha $$$ < e)/erme+a+es, peli"ros, se%#estros, si

6or +o2#ier ha , i)/e%%io)es, terroristas$$$ la *i+a es ta) pe2#e3a$

Y por 4ltimo est la m#erte, 2#e )o po+(is e*itar$ 7o+a *#estra *i+a se tor)ar os%#ra$ <Aba)+o)a+ el mie+o= I)%o)s%ie)teme)te as#misteis el mie+o e) *#estra i)/a)%ia1 ahora %o)s%ie)teme)te lo *ais a aba)+o)ar a ser ma+#ros$

Y e)to)%es la *i+a po+r ser #)a l#- 2#e ir pro/#)+i-)+ose a me+i+a 2#e %re%(is$ CAPITULO 12 La Comprensi n Es El Secreto ,e La Trans5ormaci n Simpleme)te emo%io)es$ %ompre)+e+ #) po%o ms to+os *#estros se)timie)tos,

$$$ 7o+os tie)e) #) l#"ar espe%0/i%o e) la armo)0a total +e *#estro ser$ 6ero se )os ha ma)te)i+o %asi %ie"os respe%to a )#estras pote)%iali+a+es, +ime)sio)es$ Mostraos #) po%o mas alertas sobre to+o, lo a)ti)at#ral es /also ameri%a)o$ re%or+a+ 2#e lo es lo s#perior

Des+e el mismo %omie)-o se +eber0a re%or+ar 2#e estamos b#s%a)+o #) l#"ar, #) espa%io, +o)+e )a+a se le*a)te$$$ )i el pol*o, )i el h#mo; +o)+e to+o es p#ro limpio, absol#tame)te *a%i5, simple espa%io$ Des+e el mismo pri)%ipio ha 2#e te)er %laro lo 2#e se b#s%a$ Se )e%esita %o)s%ie)%ia, )o %o)+e)a$$$ tra)s/orma%i5) se pro+#%e +e /orma espo)t)ea$ a tra*(s +e la %o)s%ie)%ia la

Si a+2#ir0s %o)s%ie)%ia +e *#estra ira, la %ompre)si5) os pe)etra$ Solo obser*a)+o, si) .#-"ar, si) +e%ir si est bie) o mal, solo obser*a)+o *#estro %ielo i)terior$ Ha relmpa"os, ira, os se)t0s a%alora+os, to+o *#estro sistema )er*ioso se sa%#+e, se)t0s #) estreme%imie)to 2#e os re%orre el %#erpo$$$ #) mome)to hermoso, por2#e %#a)+o la e)er"0a /#)%io)a, la po+(is obser*ar %o) /a%ili+a+1 %#a)+o )o /#)%io)a, )o po+(is *erla$ Cerra+ los o.os , me+ita+ e) ello$ No l#%h(is, simpleme)te %o)templa+ lo 2#e s#%e+e$$$ to+o el %ielo est lle)o +e ele%tri%i+a+, +e ta)tos relmpa"os, +e ta)ta belle-a$$$ t#mbaos e) el s#elo, %o)templa+ el %ielo obser*a+$ L#e"o ha%e+ lo mismo por +e)tro$ All0 te)(is )#bes, por2#e si) )#bes )o p#e+e haber relmpa"os $$$Ah0 ha )#bes os%#ras, pe)samie)tos$ Al"#ie) os ha i)s#lta+o, al"#ie) se ha re0+o +e *osotros, al"#ie) ha +i%ho esto o a2#ello$$$ ha m#%has )#bes os%#ras e) el %ielo i)terior m#%hos relmpa"os$ <Mira+= Es #)a es%e)a hermosa$$$ tambi() terrible, por2#e )o la e)te)+(is$ Es misteriosa, si el misterio )o se e)tie)+e, se *#el*e terrible, lo tem(is$ Y siempre 2#e se %ompre)+e #) misterio, se tra)s/orma e) #)a "ra%ia, #) +o), por2#e e)to)%es te)(is las lla*es $$$ %o) lla*es sois los amos$ No lo %o)trolis, simpleme)te os *ol*(is los amos %#a)+o sois %o)s%ie)tes$ Y %#a)to ms %o)s%ie)tes seis, ms po+r(is pe)etrar e) el i)terior, por2#e la per%ep%i5) es *ia.ar ha%ia a+e)tro, siempre ha%ia +e)tro1 totalme)te %o)s%ie)tes, totalme)te +e)tro; me)os %o)s%ie)tes, ms ha%ia /#era1 i)%o)s%ie)tes$$$ estis %ompletame)te a/#era, /#era +e *#estra %asa, *a"a)+o por los alre+e+ores$ CAPITULO 13 El Cora' n 6ac7o La "e)te siempre ha pe)sa+o 2#e la me)te si")i/i%a palabra, habla, pe)samie)tos$$$ pero eso )o es *er+a+$ Est) m# pr5:imos, so) %o)%#rre)tes, est) ta) pr5:imos 2#e se p#e+e sa%ar la i+ea +e 2#e so) #)a misma %osa$ 6ero a me+i+a 2#e pro/#)+i-is e) la me+ita%i5) +e.is el m#)+o +e las palabras el habla, +e pro)to +es%#br0s 2#e ha #)a me)te *a%0a ms all 2#e es *#estra me)te, real$

6ara +isti)"#irla, la llamamos el %ora-5) *a%0o$ Da i"#al si)5)imos$ llamarla )o@me)te, me)te real, %ora-5) *a%i5$$$ to+os so)

6ero, por lo "e)eral, estis ta) %er%a +el pe)samie)to, +e las emo%io)es, +e las palabras, 2#e )o sois %apa%es +e %o)%ebir 2#e ms all +e las )#bes ha #) %ielo, #)a l#)a lle)a$ 7e)+r(is 2#e ir ms all +e las )#bes para *er la l#)a lle)a$ El %ora-5) *a%0o es #)a p#erta a la eter)i+a+$ Es #)a %o)e:i5) e)tre *osotros No es al"o /0si%o o material$ No es al"o me)tal o psi%ol5"i%o$ Es al"o 2#e est ms all +e ambas %osas, 2#e las tras%ie)+e a las +os$ Es )#estra espirit#ali+a+$ Re%or+a+, el %ora-5) *a%0o os %o)*ierte e) #) b#+a$ Y la %ompre)si5) es el se%reto +e la tra)s/orma%i5)$ Si po+(is e)te)+er la ira, +e i)me+iato 2#e+ar(is ba3a+os por la %ompasi5)$ Si po+(is %ompre)+er el se:o, +e i)me+iato al%a)-ar(is el sama+hi$ La I%ompre)si5)H es la palabra ms importa)te 2#e ha 2#e re%or+ar$ Se)t0s ira, se)t0s %elos, se)t0s o+io, se)t0s l#.#ria$ &E:iste al"#)a t(%)i%a 2#e os p#e+a a #+ar a +esha%eros +e la ira, &De los %elos, +el o+io, &De la l#.#ria se:#al, Y si esas %osas %o)ti)4a), *#estro estilo +e *i+a se"#ir sie)+o el +e a)tes$ Solo ha #) mo+o$$$ )#)%a ha habi+o otro$ L)i%ame)te ha #) mo+o, solo #)o, para e)te)+er 2#e estar e)/a+a+o es ser est4pi+o; %o)templa+ la ira e) to+as s#s /ases, esta+ alerta para 2#e )o os pille +espre*e)i+os1 ma)te)eos *i"ila)tes, *ie)+o %a+a paso +e la ira$ Y os sorpre)+er(is; a me+i+a 2#e %re%e la per%ep%i5) sobre el estilo +e la ira, esta empie-a a e*aporarse$ Y %#a)+o la ira +esapare%e, e)to)%es ha , pa-$ La pa- )o es #) lo"ro positi*o$ C#a)+o el o+io +esapare%e, ha amor$ El amor )o es #) lo"ro positi*o$ C#a)+o los %elos +esapare%e), ha #)a pro/#)+a %or+iali+a+ ha%ia to+o$ I)te)ta+ %ompre)+er$$ 6ero to+as las rela%io)es os ha) %orrompi+o la me)te, por2#e )o os ha) e)se3a+o a %o)templar, a e)te)+er1 a %ambio os ha) +a+o %o)%l#sio)es$$$ +e 2#e la ira est mal$ Y e) %#a)to %o)+e)is al"o, a hab(is a+opta+o #)a %ierta post#ra +e .#i%io$ Hab(is .#-"a+o$ E)to)%es a )o po+(is ser %o)s%ie)tes$ La %o)s%ie)%ia )e%esita #) esta+o +e )o .#i%io$ Y to+as las reli"io)es le ha) e)se3a+o a la "e)te a .#-"ar; esto est bie), esto est mal, esto es pe%a+o, esto es *irt#+$$$ es to+a la bas#ra %o) la 2#e +#ra)te si"los ha) lle)a+o la me)te +el hombre$ 6or ello, )a+a ms *er al"o, emit0s #) .#i%io i)me+iato e) *#estro i)terior$ No sois %apa%es simpleme)te +e *er al"o, )o po+(is ser #) espe.o sile)%ioso$ La %ompre)si5) s#r"e al %o)*ertiros e) espe.o, e) #) espe.o +e to+o lo 2#e a%o)te%e e) la me)te$ la e:iste)%ia$

&6or 2#( pe)sis e) re)#)%iar a la ira, &6or 2#(, 6or2#e os ha) e)se3a+o 2#e la ira est mal$ 6ero, &la hab(is e)te)+i+o %omo al"o malo, &Hab(is al%a)-a+o #)a %o)%l#si5) perso)al, a tra*(s +e *#estra per%ep%i5) %a+a *e- ms pro/#)+a, +e 2#e la ira est mal, Si hab(is lle"a+o a esa %o)%l#si5) a tra*(s +e *#estra b4s2#e+a i)terior, )o ser )e%esario +e.arla$$$ a habr +esapare%i+o$ Basta %o) el he%ho mismo +e saber 2#e es al"o *e)e)oso$ E)to)%es sois #)a perso)a +i/ere)te$ No +e.is +e pe)sar e) aba)+o)ar, e) re)#)%iar$ &6or 2#(, 6or2#e la "e)te +i%e 2#e la ira est mal, %#al2#ier %osa 2#e se +i%e$ E)to)%es se"#0s pe)sa)+o 2#e la ira est mal, se"#0s esta)+o e)/a+a+os$ a *osotros os i)/l# e

%#a)+o lle"a el mome)to

Si pe)sis 2#e la ira est bie), e)to)%es ha%e+lo, )o +i"is 2#e est mal$ O si +e%0s 2#e la ira est mal, e)to)%es trata+ +e e)te)+er si es al"o 2#e hab(is e)te)+i+o as0, o si otra perso)a os lo ha +i%ho$ 7o+o el m#)+o %rea +es+i%ha a s# alre+e+or +ebi+o a los +ems$ Al"#ie) +i%e esto esta mal impo)eros esas i+eas$ al"#ie) +i%e 2#e est bie), )o para) +e

Los pa+res lo ha%e), la so%ie+a+ lo ha%e$ Hasta 2#e #) +0a solo se"#0s las i+eas +e otros$ Y la +i/ere)%ia e)tre *#estra )at#rale-a +i*isi5)1 os *ol*(is es2#i-o/r()i%os$ las i+eas +e otros pro*o%a) #)a

Har(is #)a %osa al tiempo 2#e %re(is e) lo %o)trario$ Eso pro*o%ar %#lpabili+a+$ 7o+o el m#)+o se sie)te %#lpable$ No es 2#e to+o el m#)+o lo sea, si)o 2#e se sie)te %#lpable +ebi+o a este me%a)ismo$ Siempre 2#e ha "o-o, se)t0s 2#e pro%e+e +el e:terior$ Os hab(is re#)i+o %o) #) ami"o; por s#p#esto, +a la impresi5) +e 2#e el .4bilo pro%e+e +e *#estro ami"o, +e *erlo$ 6ero esa )o es la reali+a+$ El "o-o siempre est e) *#estro i)terior$ El ami"o se ha %o)*erti+o e) #)a sit#a%i5)$ ah0$ El ami"o la ha a #+a+o a 2#e se ma)i/ieste, os ha a #+a+o a *er 2#e est

Y esto )o solo s#%e+e %o) el .4bilo, si)o %o) to+o; %o) la ira, %o) la triste-a, %o) la +es+i%ha, %o) la /eli%i+a+, %o) to+o, as0 es$ Lo +ems, simpleme)te so) sit#a%io)es e) 2#e se e:presa) %osas 2#e est) o%#ltas e) *osotros$ No so) %a#sas, )o est) %a#sa)+o al"o e) *osotros$ Sea lo 2#e /#ere lo 2#e s#%e+a, os s#%e+e a *osotros$ Siempre ha esta+o ah01 lo 2#e pasa es 2#e re#)iros %o) ese ami"o se ha %o)*erti+o e) #)a sit#a%i5) e) la 2#e ha sali+o a la l#- lo 2#e estaba es%o)+i+o$ Se ha he%ho apare)te se ha ma)i/esta+o +es+e las /#e)tes o%#ltas$ Siempre 2#e esto s#%e+a, %e)traos e) la se)sa%i5) i)terior, e)to)%es te)+r(is #)a a%tit#+ +i/ere)te a%er%a +e to+o e) la *i+a$ C#a)+o estis solos )o ha )a+ie para pro*o%ar *#estra ira, )a+ie para %rear #)a oport#)i+a+ e) la 2#e po+is e)triste%eros, )a+ie para pla)tar *#estras %aras /alsas a)te *osotros$

Estis solos; la ira )o s#r"e$ No es 2#e ha a +esapare%i+o$$$ simpleme)te la sit#a%i5) para la ira )o se e)%#e)tra prese)te$ Estis lle)os +e ira, pero )o ha )a+ie para i)s#ltaros, para heriros, solo /alta la oport#)i+a+$ Re"resa+ al m#)+o$ >i*i+ %i)%#e)ta a3os e) el Himala a$$$ %#a)+o *ol*is al m#)+o se)tir(is +e i)me+iato 2#e la ira esta ah0, ta) /res%a %omo siempre1 p#e+e 2#e i)%l#so ms po+erosa +ebi+o a %i)%#e)ta a3os +e ira a%#m#la+a, +e *e)e)o a%#m#la+o$ E)to)%es #)o tie)e mie+o +e re"resar al m#)+o$ I+ al Himala a; por all0 *er(is a m#%has perso)as$ Cobar+es, so) i)%apa%es +e re"resar al m#)+o$ &'#( %lase +e p#re-a es esa 2#e tie)e mie+o, &'#( %lase +e %elibato es ese, 2#e tie)e mie+o, &'#( %lase +e reali+a+ es esa 2#e le teme a ma a, a la il#si5), &'#( %lase +e l#- es esa 2#e le teme a la os%#ri+a+, 2#e al lle"ar a la os%#ri+a+ esta po+r ser po+erosa +estr#irla, &Ha +estr#i+o la os%#ri+a+ al"#)a *e- al"o +e l#-, 6ero si"#e) all0$ C#a)to ms tiempo perma)e%e) all0, ms i)%apa%ita+os est) para re"resar al m#)+o$$$ por2#e e) el Himala a p#e+e) te)er s# hermosa ima"e); )o ha )a+ie ms para +estr#irla$ E) el m#)+o es +i/0%il$ Al"#ie), +es+e al"#)a parte, os pisa; al"#ie), +es+e al"#)a parte, os hiere$ Deb(is +espre)+eros +e la ira$ 7o+o mi es/#er-o es para 2#e %ambi(is$ No i)te)t(is %ambiar la es%e)a, por /a*or, %ambia+ *osotros$ El %ambio +e es%e)a )o *a a a #+ar a )a+ie1 .ams lo ha he%ho$ Y pe)sis$$$ me+ita%i5) *arias horas al +0a$ A#)2#e me+itarais *ei)ti%#atro horas al +0a, )o os *a a a #+ar a me)os 2#e la me+ita%i5) se %o)*ierta e) #) estilo +e *i+a$$$ )o 2#e me+it(is$ Ya me+it(is #)a hora, +os, tres o seis horas, o m#%has ms$$$ po+(is me+itar hasta *ei)ti%#atro horas; os *ol*er(is lo%os, pero )o al%a)-ar(is el sama+hi$ CAPITULO 1% /C#8l es 6#estro TemaMi m(to+o es ta) simple$ Simpleme)te plasma+ e) *#estro +iario +#ra)te siete +0as, ap#)ta)+o %a+a +0a 2#( es lo 2#e o%#pa la ma or parte +e *#estro tiempo, 2#( es lo 2#e %o)/orma *#estra /a)tas0a %asi to+o el tiempo, all0 +o)+e *#estra e)er"0a se +iri"e %o) pres@ te-a$ Y %o) la simple obser*a%i5) +#ra)te siete +0as, es%ribie)+o e) *#estro +iario, po+r(is e)%o)trar *#estra %ara%ter0sti%a pri)%ipal$ Y ese halla-"o represe)ta me+ia *i%toria$ Os propor%io)a #)a "ra) /#er-a, a 2#e %o)o%(is a *#estro e)emi"o$ El loto es #)o +e los /e)5me)os ms mila"rosos +e la e:iste)%ia1 por ello e) Orie)te se ha %o)*erti+o e) #) s0mbolo +e tra)s/orma%i5) espirit#al$ B#+a est se)ta+o sobre #) loto$ >ish)4 est +e pie sobre #) loto$ &6or 2#(, 6or2#e el loto posee #) si")i/i%a+o m# simb5li%o; %re%e e) el barro, es #) s0mbolo +e tra)s/orma%i5), es #)a metamor/osis$ El barro es s#%io, tal *e- he+io)+o; el loto es /ra"a)te +el barro$ ha sali+o +el he+or

E:a%tame)te +e la misma ma)era, la *i+a %asi siempre es barro he+io)+o$$$ pero e) ella se o%#lta la posibili+a+ +e %o)*ertirse e) #) loto$ El barro se p#e+e tra)s/ormar, po+(is %o)*ertiros e) #) loto$ El se:o se p#e+e tra)s/ormar, p#e+e %o)*ertirse e) sama+hi$ La ira se p#e+e tra)s/ormar se p#e+e %o)*ertir e) %ompasi5)$ El o+io se p#e+e tra)s/ormar se p#e+e %o)*ertir e) amor$ 7o+o lo 2#e te)(is 2#e o/re%e #) aspe%to )e"ati*o e) este mome)to, %omo el barro, se p#e+e tra)s/ormar$ >#estra me)te r#i+osa se p#e+e *a%iar tra)s/ormar, para 2#e se %o)*ierta e) m4si%a %elestial$ TRANS9ORMACION ,E LA IRA: ME,ITACION CON LA ALMOHA,A:

C#a)+o; Ca+a ma3a)a$ D#ra%i5); MA mi)#tos$ Lo primero e) la tra)s/orma%i5) es e:presar la ira, pero )o sobre al"#ie), por2#e +e ese mo+o )o po+r(is e:presarla e) s# totali+a+$ 6#e+e 2#e 2#eris matar, pero )o es posible1 p#e+e 2#e +ese(is mor+er, pero )o es posible 6ero eso se p#e+e ha%er %o) #)a almoha+a$ La almoha+a )o rea%%io)ar, )o os lle*ar a .#i%io, la "#ar+ar )i)"#)a e)emista+, )o har )a+a$ La almoha+a ser /elise reir +e *osotros$ almoha+a )o os

Lo se"#)+o 2#e ha 2#e re%or+ar es ser %o)s%ie)tes$ 6ara el %o)trol )o se re2#iere )i)"#)a %o)s%ie)%ia1 se reali-a +e ma)era me%)i%a, %omo #) robot$ La ira lle"a ha estre%ho se %ierra$ #) me%a)ismo $$$ +e pro)to to+o *#estro ser se tor)a

Si estis ate)tos, el %o)trol p#e+e 2#e )o sea ta) /%il$ La so%ie+a+ .ams os e)se3a a estar ate)tos, por2#e %#a)+o al"#ie) est ate)to, se e)%#e)tra ple)ame)te abierto$ al"o Eso /orma parte +e la per%ep%i5)$$$ #)o est abierto, estis abiertos, es %o)tra+i%torio, p#e+e salir$ si 2#er(is s#primir

La so%ie+a+ os e)se3a a e)%erraros, a aislaros $$$ )o permite )i si2#iera #)a *e)ta)a pe2#e3a para 2#e )a+a sal"a$ 6ero re%or+a+; %#a)+o )a+a sale, )a+a e)tra tampo%o$ C#a)+o la ira )o p#e+e salir, estis %erra+os$ Si to%is #)a pie+ra hermosa, )a+a e)tra1 si miris #)a /lor, )a+a e)tra; *#estros o.os est) m#ertos %erra+os$ Lle*is #)a *i+a i)se)sible$ La se)sibili+a+ %re%e %o) la %o)s%ie)%ia$ B#s%a+ las ra0%es$ Os se)t0s tristes o aira+os, po+(is %o)*ertirlo e) #)a me+ita%i5)$ No os opo)"is, )o i)te)t(is +istraer la me)te %o) otra %osa$ No *a is a *er #)a pel0%#la por2#e os si)tis m# tristes$ No i)te)t(is reprimir el se)timie)to$ Es #)a "ra) oport#)i+a+ para la me+ita%i5)$ Obser*a+ +e +5)+e s#r"e la ira$ I+ hasta las mismas ra0%es$ I+ hasta las mismas ra0%es +e +o)+e pro%e+e la triste-a$$$ Y la ma or sorpresa, es *er 2#e %are%e +e ra0%es$ De mo+o 2#e al empe-ar a b#s%ar las ra0%es, por ese e)to)%es *#estras emo%io)es empie-a) a +esapare%er, a 2#e *e); 8Este hombre es e:tra3o$ <B#s%a las ra0%es=9$ Y esas a/li%%io)es, emo%io)es, se)timie)tos$$$ )i)"#)o tie)e ra0-$ So) solo )#bes, si) )i)"#)a ra0-, 2#e ro+ea) *#estra me)te$ As0 2#e si empe-is a b#s%ar las ra0%es, *#estras emo%io)es %omie)-a) a +ispersarse$$$

8Esta )o es la perso)a a+e%#a+a, )o se *a a +e.ar a/e%tar por )osotras$ Es #) po%o e:tra3o1 a2#0 estamos, (l )o para +e b#s%ar las ra0%es9$

E) *e- +e estar triste, e) *e- +e e)/a+arse, e) *e- +e mostrarse +es+i%ha+o$$$ <b#s%a las ra0%es= Ca+a se)timie)to, %a+a emo%i5), %a+a se)sa%i5) +esapare%er si b#s%is las ra0%es$ Si *#estra per%ep%i5) se %e)tra m#%ho e) la b4s2#e+a, e)to)%es la emo%i5) se +es*a)e%er el %ielo +e *#estro ser i)terior 2#e+ar %ompletame)te %laro +espe.a+o$ 6roba+lo, os asombrar(is$ CORRER 6ara al"#ie) i)%apa- +e e:presar ple)ame)te ira, amor, mie+o, et%$ Mome)to; por la ma3a)a$ Es +i/0%il traba.ar +ire%tame)te %o) la ira, por2#e se p#e+e reprimir +e /orma m# pro/#)+a1 as0 2#e traba.a+ i)+ire%tame)te$ Correr a #+ar m#%ho a 2#e la ira el mie+o se e*apore)$ C#a)+o %orr(is +#ra)te lar"o rato, respiris pro/#)+ame)te, la me)te +e.a +e /#)%io)ar es el %#erpo el 2#e toma el ma)+o$ 6aso D$ Sali+ a %orrer por la ma3a)a$ Empe-a+ %o) me+io Fil5metro, l#e"o %o) #) Fil5metro, hasta lle"ar %omo m0)imo a %i)%o Fil5metros$ ?tili-a+ to+o el %#erpo$ No %orris %omo si est#*ierais meti+os e) #) %hale%o +e /#er-a$$$ %orre+ %omo #) )i3o pe2#e3o 2#e emplea to+o el %#erpo$$$ ma)os pies$$$ respira+ pro/#)+ame)te, +es+e el *ie)tre$ 6aso M$ L#e"o se)taos ba.o #) rbol, +es%a)sa+, tra)spira+ +e.a+ 2#e lle"#e la brisa /res%a1 se)tios e) pa-$ Solo sois #) %#erpo 2#e palpita, #) %#erpo *i*o, #) or"a)ismo e) si)to)0a %o) el to+o$$$ simpleme)te #) a)imal$ Come)tario; La m#s%#lat#ra ha +e estar rela.a+a$ Si os "#sta )a+ar, tambi() i+ a )a+ar, eso a #+ar$ 6ero tambi() +eb(is ha%erlo lo ms totalme)te 2#e os sea posible$ C#al2#ier %osa e) la 2#e po+is i)*ol#%raros totalme)te ser +e a #+a$ No se trata +e #)a %#esti5) +e ira o +e %#al2#ier otra emo%i5), si)o +e parti%ipar e) al"o totalme)te$ L#e"o ser(is %apa%es +e e)trar tambi() e) la ira e) el amor$ A2#el 2#e sabe %omo meterse e) al"o totalme)te, p#e+e meterse totalme)te e) to+o$ LLE6AR A HER6OR C#)+o; 7o+os los +0as, siempre 2#e os si)tis bie)$ D#ra%i5); DN mi)#tos$ Re2#isitos; Desperta+or$ 6aso D$ Cerra+ *#estra habita%i5) e)/a+aos +#ra)te 2#i)%e mi)#tos$ A%aloraos, %omo si est#*ierais a %ie) "ra+os, al%a)-a+ el p#)to l"i+o$$$ pero )o os +es%ar"#(is$ Se"#i+ /or-a)+o la sit#a%i5), esta+ al bor+e +e la lo%#ra +e ira, pero )o la liber(is, )o la e:pres(is, )i si2#iera %o) #) "olpe a la almoha+a$ Reprimi+la +e to+as las ma)eras posibles$$$ .#sto lo op#esto a la %atarsis$ Si se)t0s 2#e la te)si5) %re%e e) el est5ma"o %omo si al"o /#era a e:plotar, %o)trae+lo, po)e+lo to+o lo te)so 2#e po+is$ Si se)t0s 2#e los hombros se po)e) te)sos, po)e+los ms te)sos$ De.a+ 2#e to+o el %#erpo se po)"a lo ms te)so 2#e os sea, posible, %asi %omo #) *ol%)$$$ hir*ie)+o por +e)tro pero si) libera%i5)$ Eso es lo 2#e +eb(is re%or+ar; )o ha libera%i5)$ No "rit(is, +e lo %o)trario el est5ma"o se rela.ar1 )o "olpe(is o los hombros liberar) s# te)si5)$ 6aso M$ C#a)+o s#e)e el +esperta+or, se)taos e) sile)%io, %erra+ los o.os %o)templa+ lo 2#e pasa$ Rela.a+ el %#erpo$ Come)tario; Este sistema +e a%aloramie)to /or-ar 2#e *#estros patro)es se +errita)$$$ Me$itaci n ,in8mica $e Os;o 6ara al"#ie) i)%apa- +e e:presar ple)ame)te la ira$

?)a t(%)i%a +e me+ita%i5) 2#e empie-a %o) el mo*imie)to, %o) la a%%i5), tambi() os a #+a +e otras ma)eras$ Se %o)*ierte e) #)a %atarsis$ La me+ita%i5) es #) /e)5me)o +e e)er"0a$ 7o+os los tipos +e e)er"0a tie)e) ?)a le bsi%a 2#e ha 2#e %ompre)+er; la e)er"0a se m#e*e e) #)a polari+a+ +#al$ Solo se m#e*e +e esta ma)era1 )o ha otro mo+o para s# mo*imie)to$ Lo ha%e e) #)a polari+a+ +#al$ 6ara 2#e %#al2#ier e)er"0a se *#el*a +i)mi%a$ Se )e%esita el polo op#esto$ Es %omo la ele%tri%i+a+ mo*i()+ose %o) las polari+a+es, )e"ati*a positi*a$ Si solo h#biera #)a polari+a+ )e"ati*a, la ele%tri%i+a+ )o te)+r0a l#"ar1 o si h#biera #)a polari+a+ positi*a, tampo%o$ Se )e%esita) ambos polos$ Y %#a)+o estos se .#)ta), %rea) ele%tri%i+a+1 l#e"o s#r"e la %hispa$ All0 +o)+e mir(is, e)%o)trar(is la misma e)er"0a mo*i()+ose e) polari+a+es, e2#ilibr)+ose$ Esta polari+a+ es m# importa)te para la me+ita%i5) por2#e la me)te es l5"i%a la *i+a es +ial(%ti%a$ C#a)+o +i"o 2#e la me)te es l5"i%a, si")i/i%a 2#e se m#e*e e) #)a l0)ea$ C#a)+o +i"o 2#e la *i+a es +ial(%ti%a, si")i/i%a 2#e se m#e*e %o) lo op#esto, )o e) #)a l0)ea$ Oi"-a"#ea +e )e"ati*o a positi*o, +e positi*o a )e"ati*o, emplea los op#estos$ La me)te se m#e*e e) #)a l0)ea, e) #)a simple l0)ea re%ta$ Bams se m#e*e ha%ia lo op#esto$$$ )ie"a lo op#esto$ Cree e) #)o, la *i+a %ree e) +os La e)er"0a se p#e+e %o)*ertir #sar$ Y l#e"o, al #sarla, ser(is ms *itales, estar(is ms *i*os$ Lo op#esto +ebe ser absorbi+o, e)to)%es el pro%eso se *#el*e +ial(%ti%o$ La /alta +e es/#er-o si")i/i%a )o ha%er )a+a, i)a%ti*i+a+$ El es/#er-o si")i/i%a ha%er m#%ho, a%ti*i+a+$ Ambos tie)e) 2#e estar all0$ Ha%e+ m#%ho, pero )o seis ha%e+ores$$$ e)to)%es al%a)-is ambos$ Mo*eos e) el m#)+o, pero )o /orm(is parte +e (l$ >i*i+ e) el m#)+o$ 6ero )o +e.(is 2#e el m#)+o *i*a e) *osotros$ E)to)%es la %o)tra+i%%i5) ha si+o absorbi+a$ Y eso es lo 2#e ha"o$ La Me+ita%i5) Di)mi%a es #)a %o)tra+i%%i5)$ Di)mi%o si")i/i%a es/#er-o, m#%ho es/#er-o, absol#to es/#er-o$ Y me+ita%i5) si")i/i%a sile)%io, /alta +e es/#er-o, i)a%ti*i+a+$ 6o+(is llamarla me+ita%i5) +ial(%ti%a$

INSTRUCCIONES para la Me$itaci n ,in8mica Para esta meditacin Osho cre msica para uiaros por este proceso! Primera fase" #$ minutos. Respira+ rpi+ame)te por la )ari-$ E)/ati-a)+o la e:hala%i5), la i)hala%i5) o%#rrir por s0 sola$ De.a+ 2#e la respira%i5) sea i)te)sa %a5ti%a$ El alie)to +ebe pe)etrar pro/#)+ame)te e) los p#lmo)es$ Se+ lo ms *elo%es 2#e po+is e) *#estra respira%i5), %er%ior)+oos +e 2#e se ma)te)"a pro/#)+a, ha%e+lo +e la ma)era ms total 2#e os sea posible1 si) te)sar el %#erpo, ase"#raos 2#e el %#ello los hombros se ma)tie)e) rela.a+os$ Co)ti)#a+ hasta 2#e literalme)te os %o)*irtis e) la respira%i5), +e.a)+o 2#e sea %a5ti%a Ceso si")i/i%a 2#e )o es %o)sta)te pre+e%ibleE$ ?)a *e- 2#e *#estra e)er"0a se m#e*a, %ome)-ar a mo*eros el %#erpo$ De.a+ 2#e esos mo*imie)tos %orporales est() prese)tes, #tili-a+los para a #+aros a a%#m#lar a4) ms e)er"0a$ Mo*er los bra-os el %#erpo +e #)a /orma )at#ral a #+ar a 2#e *#estra e)er"0a s#ba$ Se)ti+ %5mo *#estra e)er"0a se i)%reme)ta1 )o lo +e.(is +#ra)te la primera /ase e) )i)"4) mome)to /re)(is$
PE:iste) CD %o) m4si%a para m#%has +e s#s me+ita%io)es e) el sello NeJ Earth$

%e unda fase" #$ minutos. Se"#i+ a *#estro %#erpo$ Da+le liberta+ para e:presar lo 2#e ha a all0$$$ @E:plota+= $$$ De.a+ 2#e *#estro %#erpo tome el ma)+o$ Despre)+eos +e to+o lo 2#e re2#iera e:p#lsi5)$ >ol*eos totalme)te lo%os$$$ Ca)ta+, "rita+, re0+, llora+, salta+, sa%#+ios, salta+, patea+ mo*eos$ No rete)"is )a+a, ma)te)e+ to+o el %#erpo e) mo*imie)to$ ?) po%o +e a%t#a%i5) os a #+a a empe-ar$ No permitis e) )i)"4) mome)to 2#e la me)te i)ter/iera %o) lo 2#e est pasa)+o$ Re%or+a+ ser totales %o) *#estro %#erpo$

&ercera fase" #$ minutos. De.a)+o los hombros el %#ello rela.a+os, al-a+ los bra-os lo ms alto 2#e po+is si) blo2#ear los %o+os$ Co) los bra-os le*a)ta+os, +a+ saltos "rita)+o el ma)tra <B#=$$$ <B#=$$$ <B#= lo ms pro/#)+ame)te 2#e po+is, +es+e el /o)+o +el *ie)tre$ Ca+a *e- 2#e aterri%(is sobre las pla)tas +e los pies Case"#raos +e 2#e los talo)es to2#e) el s#eloE, +e.a+ 2#e el so)i+o martillee e) lo ms ho)+o +el %e)tro se:#al$ Da+ to+o lo 2#e te)(is, a"otaos por %ompleto$ 'uarta fase" #( minutos. <6ARAD= 6arali-aos e) la posi%i5) 2#e os e)%o)tr(is$ No a%omo+(is el %#erpo +e )i)"#)a ma)era$ ?)a tos, #) mo*imie)to, %#al2#ier %osa +isipar el /l#.o +e e)er"0a el es/#er-o se habr per+i+o$ Se+ testi"os +e to+o lo 2#e os est s#%e@ +ie)+o$ Quinta fase" #( minutos. <Celebra+lo= E:presa+ %o) m4si%a baile lo 2#e te)"is +e)tro$ D#ra)te to+o el +0a lle*a+ %o) *osotros esa se)sa%i5) +e estar *i*os$ PARA PARE<AS Si os se)t0s esta)%a+os e) *#estra rela%i5), para %#a)+o )e%esit(is liberar +erretir *#estras e)er"0as$ C#a)+o; 6or la )o%he$ D#ra%i5); QA mi)#tos$ 6aso D$ Se)taos %ara a %ara, soste)ie)+o las ma)os +el otro %o) las m#3e%as %r#-a+as$ 6aso M$ Miraos a los o.os +#ra)te +ie- mi)#tos$ Si el %#erpo empie-a a mo*erse a os%ilar, permiti+lo$ 6o+(is parpa+ear pero )o +e.(is +e miraros a los o.os$ 6ase lo 2#e pase, )o os solt(is las ma)os$ 6aso R$ Desp#(s +e DA mi)#tos, %erra+ los o.os +#ra)te otros +ie- mi)#tos$ , permiti+ la os%ila%i5)

6aso S$ Ahora po)eos +e pie os%ila+ .#)tos, soste)i()+oos las ma)os, +#ra)te DA mi)#tos$ Eso me-%lar pro/#)+ame)te *#estras e)er"0as$

AMOR PARA EL 9LUIR ,E ENER4=A C#al2#ier %osa 2#e ha"is %o) amor a #+a a 2#e la e)er"0a /l# a$$$ %#al2#ier ob.eto +e amor est bie), %#al2#ier e:%#sa ser*ir$ 8Es %omo el a"#a 2#e +es%ie)+e$$$ all0 +o)+e est el mar, el a"#a b#s%a el )i*el +el mar %o)ti)4a mo*i()+ose$ All0 +o)+e ha , la e)er"0a b#s%a el )i*el +e amor1 )o para +e mo*erse9$ 6aso D$ po)e+ #)a pie+ra e) *#estra ma)o %o) pro/#)+o amor e i)ter(s$ Cerra+ los o.os se)ti+ #) treme)+o amor por ella$$$ a"ra+e%i+os +e 2#e e:ista, a"ra+e%i+os +e 2#e a%epta *#estro amor$ De pro)to *er(is #)a p#lsa%i5) la e)er"0a mo*i()+ose$

6aso M$ E) "e)eral, )o es )e%esario te)er #) ob.eto$ Co) la simple i+ea +e 2#e amis a al"#ie), la e)er"0a empe-ar a /l#ir$ El amor es /l#.o, siempre 2#e estemos hela+os es por2#e )o amar)os$ El amor es %ali+e- , la /rial+a+ )o p#e+e te)er l#"ar si ha %alor$ C#a)+o )o ha amor, to+o est /ri5$ Empe-is a %aer por +eba.o +e los %ero "ra+os$ De mo+o 2#e #)a +e las %osas importa)tes 2#e ha 2#e re%or+ar es 2#e el amor es %li+o$ 7ambi() el o+io$ La i)+i/ere)%ia es /r0a$ De ma)era 2#e a *e%es, %#a)+o o+iis, empie-a a /l#ir la e)er"0a$ Des+e l#e"o, ese /l#.o es +estr#%ti*o$ E) la ira la e)er@ "0a empie-a a /l#ir$$$ por eso la "e)te se sie)te bie) +esp#(s; al"o se liber5$ Es m# +estr#%ti*o$ 6o+r0a haber si+o %reati*o si se h#biera libera+o a tra*(s +el amor, pero eso es me.or a 2#e+ar %o)te)i+o$ Si sois i)+i/ere)tes, )o /l#0s$

De mo+o 2#e to+o lo 2#e os +errite os +a %alor es b#e)o$ La primera ele%%i5) ha +e ser siempre el amor$ Si eso )o es posible, la se"#)+a ele%%i5) es la ira$ Y estas so) las +os 4)i%as ele%%io)es$$$ la ter%era )o es #)a alter)ati*a$ Ah0 es +o)+e est la "e)te$ 6or eso *eis a ta)tas perso)as m#ertas, %a+*eres a)+a)tes$$$ Est) *i*as solo +e )ombre, por2#e so) i)+i/ere)tes$ ?)a *e- 2#e empe-is a /l#ir$$$ 6or e:perie)%ia hab(is +es%#bierto #)a le m# bsi%a$ No se trata realme)te +e #) masa.e, es *#estro i)ter(s por la otra perso)a$ PLANTARLE CARA A LOS CELOS Lo 2#e os +i"o )o ser #)a e:perie)%ia a me)os 2#e lo e:perime)t(is$ &Y +e 2#( ma)era se p#e+e e:perime)tar, ?)a ma)era es sit#)+olos +ela)te +e *osotros$ Ahora se es%o)+e) a *#estra espal+a$ No los reprimis, e:presa+los$ Se)taos e) *#estra habita%i5), %erra+ las p#ertas %o)%e)traos e) *#estros %elos$ Obser*a+los, mira+los, +e.a+ 2#e se e)%ie)+a) ta)to %omo os sea posible$ De.a+ 2#e se %o)*ierta) e) #)a llama /#erte, ar+e+ e) ella *e+ 2#( so)$ Y )o +i"is +es+e el %omie)-o 2#e so) /eos, por2#e esa misma i+ea los reprimir, )o les permitir s# total e:presi5)$ <Na+a +e opi)io)es= Simpleme)te i)te)ta+ *er el e/e%to e:iste)%ial +e lo 2#e so) los %elos$ S# *er+a+ e:iste)%ial$ <Na+a +e i)terpreta%io)es )i i+eolo"0as= Ol*i+aos +e los b#+as +el traba.o, ol*i+aos +e m0$ De.a+ 2#e los %elos sea)$ Co)templa+los, %o)templa+los pro/#)+ame)te, ha%e+ lo mismo %o) la ira, %o) la triste-a, %o) el o+io %o) la posesi*i+a+$ Y po%o a po%o *er(is 2#e %o) el simple he%ho +e *er a tra*(s +e las %osas empe-is a re%ibir la se)sa%i5) tras%e)+e)tal +e 2#e sois simpleme)te testi"os1 la i+e)ti+a+ se rompe$ La i+e)ti+a+ se rompe 4)i%ame)te %#a)+o e)/re)tis al"o +e)tro +e *osotros$ ENTRAR EN EL MIE,O: PENETRAR EN EL MIE,O C#a)+o; E) al"4) mome)to +#ra)te el +0a$ C#a)+o te)"is el est5ma"o *a%0o, o M@R horas +esp#(s +e haber %omi+o1 +e lo %o)trario, po+r0ais *omitar$ 6aso D$ Cerra+ la habita%i5)1 si es posible, esta+ +es)#+os o lle*a+ ropa s#elta, se)taos %o) las pier)as %r#-a+as$ 6aso M$ Colo%a+ las ma)os a solo N %e)t0metros por +eba.o +el ombli"o apreta+$ L#e"o solta+ la presi5), la presi5) /#)%io)a %omo #) +ispara+or$ 6o+(is +e.ar +e presio)ar #)a *e- 2#e empie%e) a pasar %osas$$$ apro:ima+ame)te +os mi)#tos +esp#(s$ Al presio)ar el hara s#r"ir mie+o *#estra respira%i5) %ome)-ar a ser %a5ti%a, as0 2#e permiti+lo e)tra+ e) ella$ Es posible 2#e empe%(is a e:perime)tar #) "ra) temblor$$$ %oopera+ %o) (l$ '#i- te)"is "a)as +e po)eros a +ar *#eltas e) el s#elo$$$ ha%e+lo$ Si la respira%i5) se tor)a %a5ti%a, +e.a+la1 si las ma)os empie-a) a mo*erse$$$ 6ase lo 2#e pase, si te)(is "a)as +e bailar, baila+$ No lo +iri.is, permiti+lo; se+ pose0+os$ Esto p#e+e +#rar +e MN a SN mi)#tos, te)+r #) e/e%to treme)+ame)te be)e/i%ioso$ 6#e+e 2#e )e%esit(is %omo m0)imo +os meses para %ompletarlo, pero te)+r(is #)a e:perie)%ia primal, al%a)-ar(is #) espa%io m# pro/#)+o +e)tro +e *osotros$ 6aso R$ A)tes +e iros a +ormir, perma)e%e+ e) la %ama %o) los o.os %erra+os e ima"i)a+ #)a pi-arra )e"ra, to+o lo )e"ra 2#e po+is , *is#ali-a+ e) ella el )4mero R tres *e%es$ 6rimero *e+lo, l#e"o borra+lo1 *e+lo, borra+lo, as0 s#%esi*ame)te$ L#e"o *is#ali-a+ el )4mero M tres *e%es, , borra+lo$ Desp#(s el )4mero D, tres *e%es borra+lo1 l#e"o el %ero. C#a)+o lle"#(is al %ero, se)tir(is #) "ra) sile)%io, #)o 2#e )#)%a a)tes hab0ais se)ti+o, ese sile)%io a#me)tar a me+i+a 2#e %re%e *#estra e:perie)%ia primal$ I)te)ta+ %ompletarlo a)tes +e 2#e+aros +ormi+os$ I+ +espa%io, %o) amor$$$ 2#i- tar+(is +e +os a tres mi)#tos$ Asimismo, +e)tro +e *osotros ha +isti)tas %apas, +e mo+o 2#e %#a)+o lle"#(is al %ero, to%ar(is e) *#estro i)terior la %apa %ero$ El +0a e) 2#e ha is %ompleta+o esta e:perie)%ia primal %aer(is e) #) sile)%io absol#to, %omo si to+a la e:iste)%ia +e pro)to h#biera +esapare%i+o, %omo si )a+a /#era$ Esa ser #)a "ra) *isi5 PLANTARLE CARA AL MIE,O C#)+o; Ca+a )o%he$ D#ra%i5); SA mi)#tos$

6aso D$ Se)taos e) *#estra habita%i5) %o) la l#- apa"a+a empe-a+ a te)er mie+o$ 6e)sa+ e) to+o tipo +e %osas horribles; /a)tasmas +emo)ios lo 2#e sea 2#e po+is ima"i)ar$$$ pe)sa+ 2#e est) baila)+o a *#estro alre+e+or 2#e /#er-as mali")as os -ara)+ea)$ A"itaos +e *er+a+ %o) *#estra propia ima"i)a%i5); os est) mata)+o, trata) +e *iolaros, +e as/i:iaros$ 6e)etra+ e) el mie+o lo ms ho)+o 2#e po+is a+ela)te$ , pase lo 2#e pase, se"#i+

6aso M$ D#ra)te el +0a, o a %#al2#ier otra hora, siempre 2#e s#r.a el mie+o, a%epta+lo$ No lo re%ha%(is, )o pe)s(is 2#e se trata +e al"o malo 2#e +eb(is s#perar$ Es )at#ral$ Al a%eptarlo al e:presarlo por la )o%he, las %osas empe-ar) a %ambiar$ ,EL MIE,O AL AMOR Esto %ambia el e2#ilibrio +el mie+o al amor$ D#ra%i5); SA@QA mi)#tos$ 6aso D$ Se)taos %5mo+ame)te, %o) la ma)o +ere%ha %olo%a+a +eba.o +e la i-2#ier+a , los +e+os p#l"ares #)i+os$ Esto sit4a la e)er"0a e) #)a %ierta rela%i5), #)a %ierta post#ra$ La ma)o i-2#ier+a est %o)e%ta+a %o) el hemis/erio +ere%ho +el %erebro, *i%e*ersa$ El la+o i-2#ier+o es la se+e +e la ra-5), #) %obar+e$ ?) hombre )o p#e+e ser al mismo tiempo #) i)tele%t#al #) *alie)te$ El hemis/erio +ere%ho es i)t#iti*o$ 6aso M$ Rela.aos, %erra+ los o.os$ De.a+ 2#e la parte i)/erior +e la ma)+0b#la se rela.e mie)tras %ome)-is a respirar por la bo%a$ C#a)+o respiris por la bo%a )o por la )ari-, estable%(is #) )#e*o patr5) +e respira%i5), por ello se p#e+e romper el a)ti"#o$ A+ems, %#a)+o respiris por la )ari- %o)sta)teme)te estim#lis el %erebro$ La )ari- es +#al, la bo%a )o lo es$ De ma)era 2#e %#a)+o respiris por la bo%a )o estim#lis el %erebro$$$ la respira%i5) *a +ire%tame)te al pe%ho$ Crear #) )#e*o esta+o +e rela%i5) m# e)er"0as empe-ar) a /l#ir +e #) mo+o )#e*o$ sile)%ioso, )o +#al, *#estras

RE6I6IR LA IN9ANCIA 8No ha 2#e temerle a )a+a, ha 2#e e)te)+erlo$ La totali+a+ +e la *i+a +ebe %o)*ertirse e) #)a historia +e %ompre)si5)$$$ )i el mie+o )i la ira so) )e%esarios$ So) estorbos i))e%esarios para la %ompre)si5) $$$9$ 6rimera 6arte C#)+o; Ca+a )o%he a)tes +e +ormir$ D#ra%i5); DA@DN mi)#tos$ 6aso D$ Se)taos e) la %ama %o) la l#- apa"a+a$ Co)*ertios e) #) )i3o pe2#e3o, ta) pe2#e3o %omo po+is %o)%ebir, %omo po+is re%or+ar, 2#i- +e tres a3os, a 2#e ms all lo hemos ol*i+a+o por %ompleto$ Y estis solos$ 6aso M$ Empe-a+ a llorar, emiti+ so)i+os +e al"arab0a, si) se)ti+o$ Esta+ lo%os , +e.a+ 2#e las %osas s#r.a); empe-ar) a emer"er m#%hos so)i+os$ Si ha "ritos, +e.a+los +#ra)te DA@DN mi)#tos, por p#ra +i*ersi5)$ 6aso R$ Ahora +ormios %o) esa se)%ille- e i)o%e)%ia i)/a)tiles$ Se"#)+a 6arte C#a)+o; D#ra)te el +0a, siempre 2#e s#r.a la oport#)i+a+$ E) la pla a, se+ %omo #) )i3o 2#e re%o"e %ara%olas, 2#e %orre por la are)a, 2#e re%o"e pie+ras, 2#e %o)str# e %astillos +e are)a$ Y siempre 2#e e)%o)tr(is )i3os, .#"a+ %o) ellos, )o perma)e-%is %omo a+#ltos$ Siempre 2#e sea posible, esta+ +es)#+os$$$ t#mbaos e) la tierra para 2#e po+is se)tiros %omo #) )i3o$ Ha%eos m#e%as a)te el espe.o, %hapotea+ e) la ba3era, .#"a+ %o) patos +e plsti%o$

8Lo 4)i%o 2#e se re2#iere es 2#e *ol*is a %o)e%tar %o) *#estra i)/a)%ia eso +esapare%er, por2#e %ome)-5 all0 +eb(is atraparlo e) el mome)to e) 2#e se "est5$ Deb(is re"resar a la ra0-, por2#e las %osas se p#e+e) mo+i/i%ar si las a"arramos +e ra0-$$$ La %#esti5) es empe-ar a re*i*ir la i)/a)%ia$ Y eso +esapare%er, %#a)+o se ha a i+o se)tir(is 2#e /lore%(is +e *er+a+9$ ECHAN,O RA=CES 8Es #)o +e los problemas ms re%#rre)tes +el hombre mo+er)o1 to+a la h#ma)i+a+ s#/re +e +esarrai"o$$$ C#a)+o seis %o)s%ie)tes +e ello, siempre se)ti@ r(is #) temblor e) las pier)as, i)%erti+#mbre, por2#e las pier)as so) realme)te las ra0%es +el hombre$ A tra*(s +e s#s pier)as el hombre est arrai"a+o e) la tierra$ ?)a *e- 2#e e)te)+(is #) problema +ire%tame)te, empre)+(is el %ami)o para sol#%io)arlo$ Ahora +eb(is ha%er +os o tres %osas $$$9$ C#)+o; Ca+a ma3a)a$ 6aso D$ A)tes +e empe-ar a %orrer, er"#ios %o) los pies separa+os por #)os DA@DN %e)t0metros %erra+ los o.os$ L#e"o trasla+a+ to+o *#estro peso al pie +ere%ho, %omo si os apo arais solo sobre (l1 el i-2#ier+o %are%e +e %ar"a$ Se)ti+lo$$$ l#e"o %ambia+ al i-2#ier+o$ 7o+o *#estro peso est sobre el pie i-2#ier+o ali*iis por %ompleto +e %ar"a el +ere%ho, %omo si )o t#*iera )a+a 2#e ha%er$ Est ah0 e) la tierra, pero %are%e +e peso$ Ha%e+ esto SN *e%es, si)tie)+o el %ambio +e e)er"0a, se)ti+ 2#( se sie)te$ L#e"o trata+ +e estar simpleme)te e) el %e)tro, )i a i-2#ier+a )i a +ere%ha, o e) ambas$ Simpleme)te e) el me+io, si) ()/asis, %i)%#e)ta@%i)%#e)ta$ Esta se)sa%i5) os +ar ms arrai"o e) la tierra$ 6aso M$ Si os hallis %er%a +el mar, i+ %a+a ma3a)a a la pla a %orre+ e) la are)a$ Si )o estis %er%a +el mar, %orre+ +es%al-os por %#al2#ier parte$ Si) -apatos, %o) los pies sobre la tierra, +e mo+o 2#e ha a %o)ta%to e)tre *#estros pies la tierra$ A las po%as sema)as empe-ar(is a se)tir #)a "ra) e)er"0a pier)as$ /#er-a e) las

Asimismo, empe-a+ a respirar %o) ms pro/#)+i+a+$ Se"#ro 2#e ahora respiris s#per/i%ialme)te, %o) la respira%i5) somera se empie-a a se)tir +esarrai"o$ El alie)to ha +e ir a la propia ra0- +e *#estro ser, la ra0- es *#estro %e)tro se:#al$$$ +e mo+o 2#e e)to)%es la respira%i5) pro+#%e #) %o)sta)te masa.e +el %e)tro se:#al . E)to)%es os se)t0s arrai"a+os$ De lo %o)trario, si *#estra respira%i5) es s#per/i%ial )#)%a *a al %e)tro se:#al, s#r"e #) +ista)%iamie)to 2#e os ha%e se)tir %o)/#sos, i)se"#ros, si) saber 2#i()es sois, a+5)+e *ais$$$ simpleme)te /lotis a la +eri*a$ E)to)%es per+er(is el brillo, %are%er(is +e *i+a, por2#e, &%5mo p#e+e haber *i+a si) #) ob.eti*o, &Y %5mo p#e+e haber #) ob.eti*o %#a)+o )o estis arrai"a+os e) *#estra propia e)er"0a, De ma)era 2#e lo primero 2#e ha tierra$$$ 2#e es la ma+re +e to+os$ 2#e ha%er es lo"rar #) a)%la.e e) la

L#e"o #) arrai"aros e) el %e)tro se:#al$$$ 2#e es el pa+re +e to+os$ E)to)%es estar(is %ompletame)te rela.a+os, %e)tra+os, a)%la+os$ D$ 6aso R$ 7ermi)a+ +e %orrer repitie)+o las i)str#%%io)es esbo-a+as e) el 6aso

PARA M>S IN9ORMACI?N @@@:os;o:or"

?)a +ire%%i5) Jeb e) +i/ere)tes i+iomas 2#e o/re%e me+ita%io)es +e Osho, libros %asetes, #) re%orri+o o)li)e +e la Osho Comm#)e I)ter)atio)al, +e los %e)tros +e i)/orma%i5) +e Osho e) el m#)+o #)a sele%%i5) +e %harlas +e Osho$ Os;o Comm#ne International DT Uore"ao) 6arF V 6#)e SDD ADD CMSE V INDIA 7el$; WXD CMDME QMY NQM @ Ka:; WXD CMDME QMS DYD E@mail; osho@%omm#)e!osho$or"

Os;o International NTA Le:i)"to) A*e NeJ YorF, N$ Y$ DAAMM ?SA E@mail; osho@i)t!osho$or" 7el$; D@MDM@NYY@XYYY V Ka:; D@MDM@NYY@DXTT JJJ$osho$or" P8"ina @eA en espaBol2 http;ZZJJJ$sp$osho$or"