Mxico $ 30.

00

VALERIA SANJUANITA ARIZPE SALAZAR 1498 54 MARA GUADALUPE ROMERO GNDARA 150251

CRUZ ELIZABETH RODRGUEZ ORTIZ 149817

BRENDA YAZMIN MORENO CAZARES 1454 50

Paternidad responsable, asimilacin y adaptacin.................................................. 1-2 Qu es ser madre o padre?......................................................... 3-4 Cmo ahorrar y aprender a administrar el dinero?........................................................ 5-6 Cuidados generales en el embarazo, post embarazo, higiene, atencin medica y alimentacin..7-10 Lmites, disciplina y autonoma.......... 11

Por: Equipo 4, Educacin Familiar La familia constituye el ncleo social bsico de convivencia, es el espacio donde los miembros que la conforman , aprenden, se desarrollan, se educan y lo mejor es gratis. El sistema familiar esta totalmente relacionado, es decir las tristezas, las alegras, que llega a presentar un miembro llegan a repercutir en los dems. Existen aspectos exclusivos que se desarrollan dentro del ncleo familiar entre ellos estn: Aprendizaje de la socializacin Interiorizacin de valores y creencias. Entendimiento del mundo emocional propio. Sentido de pertenencia e identidad. Mediante la presente revista se podrn encontrar temas relacionados a la convivencia y el desarrollo familiar , as como del embarazo y la responsabilidad que implica ser padres.

La paternidad en la etapa de la adolescencia pueden ocurrir distintos factores como; la presin de vivir en pareja, el lugar donde van a vivir, conseguir trabajo, compartir gastos, entre otras cosas que generan responsabilidades y provocan angustia y temor.

Como sabemos la paternidad comienza desde el inicio del embarazo, cuando ya se concluye con el proceso de asimilacin, se generan nuevas emociones como son las ilusiones, expectativas, preocupaciones, temores cambios de todo tipo.

Ms sin embargo la llegada de un beb en cualquier etapa de la vida puede producir cierto temor al tener que hacer un cambio de hbitos para hacerse responsable de la educacin de un beb, y llevar a cabo todos los cuidados que se requieran, se puede considerar el temor al cambio como una actitud normal que con el tiempo comienza a desaparecer y terminar por adaptarse.

Recomendaciones:
Comunicacin clara y directa en pareja. Es importante que exista una comunicacin entre la pareja para determinar cuales sern el tipo de cuidados del beb, si van a vivir juntos, y si es as que responsabilidades tendrn cada uno, para tener una buena relacin. Mantener una relacin padre hijo. El pap vea y sienta los cambios de su pareja. Ya se acompaando a la futura mam a chequeos de rutina con el doctor o a las ecografas. Compartir responsabilidades. Estas comienzan desde la llegada del beb, es importante que la mam no sienta la presin de que ella es la encargada de alimentar, cuidar, cambiar y velar por los intereses del nio, sino tambin el pap puede hacerse cargo de estas actividades, que sin duda ayudarn a establecer un vnculo afectivo con el nio. Leer libros o revistas acerca de la maternidad. Existen revistas que pueden ayudar a obtener consejos, que sirven ya sea antes o despus del embarazo, aunque tambin deben de estar conscientes que no todo lo que digan en estas revistas tiene que ocurrir, sino que puede variar en algunas cosas.

Al llegar al nacimiento del beb, se genera an ms el vnculo entre padre/madre e hijo ya que es donde se cumplen las expectativas de conocer al beb. Durante los primeros meses de vida del nuevo integrante de la familia, se puede encontrar el proceso de adaptacin, tanto por parte del beb como el de los padres.

El acelerado ritmo de vida en los ltimos aos ha dificultado las relaciones padres-hijos, entre el trabajo, las actividades de la casa, las compras, les queda en realidad poco tiempo de convivencia con sus hijos y muchas veces lo intentan compensar con regalos, caros, dinero etc.

La realidad es que nadie nace sabiendo ser padres, lo principal es estar consciente que desde el momento que nace ese nuevo ser eres totalmente responsable, de su alimentacin, su vestimenta, en fin sus necesidades hasta que el solo aprenda a satisfacerlas, es por ello importante destacar algunos aspectos fundamentales que pueden ayudar bastante a hacer llevadera esta relacin:

 Primeramente se debe dejar un espacio, un tiempo dedicado para el hijo, por apretada que la agenda este, o por ms mal que le haya ido en el trabajo es importante ese tiempo para escucharlo, para saber que le inquieta y en que se puede ayudar. Establecer el ejemplo, no exigir algo que ni propiamente usted cumple y ensear que es vlido equivocarse pero es obligacin levantarse. Mostrar afecto, siempre tener un abrazo, una caricia, un beso para su hijo eso lo har sentirse amado.

Fomentar la independencia, pero siempre hacindoles saber que estn all para cuando lo necesite, fomentar la autonoma Propiciar un ambiente de respeto, tanto entre los padres, como entre padre e hijos, ya que los hijos tienden a repetir patrones y entre mejor sea el ambiente y el trato entre padres, ellos aprendern a respetar a los dems de igual manera. Establecer lmites y disciplina, sin caer en el autoritarismo, en los golpes y la violencia, siempre dejando en claro que lo que se busca es el bienestar en todo momento y a futuro.

Cmo ahorrar y aprender a administrar el dinero?

Comunes son las preocupaciones econmicas, en torno a su capacidad de solventar todos los gastos que un hijo supone. Esto suele producir bastante angustia y consecuentemente en algunos casos, culpa por no estar siendo capaces de disfrutar por completo la noticia junto a su pareja. Pero si la pareja se organiza con anticipacin, pueden regular toda la situacin econmica para asegurarse de que su hijo tenga lo mejor sin excederse de su presupuesto. La unin de el padre y la madre la creacin de una ambiente positivo, har que asuman esta dificultad slo como un evento ms de la vida y que adems de fortalecer el vnculo que les permitir aprender a afrontar situaciones similares en un futuro.
5

Estos son algunos consejos para solucionar el problema:

No hacer gastos innecesarios, menos en caprichos.

mucho

Observar la situacin laboral de ambos o la del padre: hablar para discutir este asunto pues puede que sea opcin para alguno de los dos renunciar, para dedicarse a cuidar al beb, en caso de que ambos trabajen y en cuestin de que trabaje solo uno no habr problema para que cuide al hijo. Pagar cualquier deuda que se tenga para evitar que el estrs econmico crezca y ahorrar los siguientes meses para pagar la maternidad y cosas de verdadera importancia. Considerar la leche materna como alimento principal, en lugar de gastar cantidades de dinero en frmulas alimenticias si el beb no lo amerita.

Gastar el dinero sabiamente: Los bebs cambian su ropa y sus juguetes con tanta rapidez que los artculos de segunda mano pueden ser una opcin a considerar. No gastar dinero, hasta despus del parto: esperar a conocer exactamente lo mejor que se ajuste al hijo para comprrselo. Ahorrar! gastar menos de lo que se gana y ahorrar lo que resta, hay que pensar en las emergencias, los imprevistos, enfermedades. Averiguar las prestaciones que ofrecen en el trabajo y ver si hay algn beneficio que se pueda hacer vlido y de ayuda (IMSS, seguro de gastos mdicos, etc.) Simular el nuevo presupuesto por adelantado: calcular cunto se gastarn en el beb cuando nazca, artculos, paales, etc. e incluirlo por adelantado en el gasto quincenal o mensual antes de que nazca. Tomar las decisiones conjuntamente y tener mucha comunicacin en todos los aspectos. Hablar sobre las metas financieras que tiene cada cnyuge, esto los har trabajar en conjunto para lograr un sueo. Ser creativos y flexibles: rentar un lugar para vivir e ir ahorrando para comprar una casa propia.

Cuidados generales en el embarazo, post embarazo, higiene, atencin medica y alimentacin

Durante la etapa del embarazo se vuelve ms importante cuidarse, es posible que se reciban consejos, tips de amigas, de las mams, de las suegras, y todo es bienvenido pero lo ms recomendable es asistir con un mdico de preferencia un gineclogo que oriente acerca de cules alimentos son los ideales consumir para conservar el bienestar propio y el del beb, adems del cuidado de la alimentacin se debe llevar un control acerca de la evolucin del embarazo por lo cual para ello el mdico mandara realizar una serie de exmenes mdicos, con el revisaran fechas como la ltima menstruacin para tener el aproximado de semanas que tiene de embarazo y la fecha aproximada del parto, regularmente las revisiones mdicas son mes tras mes, y a partir de la semana 30 sern cada dos semanas hasta la semana 36 y posteriormente una vez a la semana hasta la fecha del nacimiento. Una revisin mensual con el mdico consta de: Toma de la glucosa. Toma de la presin arterial. Revisin del peso. Una ecografa del vientre, para ver la evolucin del producto. Y aleatoriamente exmenes de sangre y orina.

Cuidados generales en el embarazo, post embarazo, higiene, atencin medica y alimentacin

Adems de los alimentos es muy probable que el mdico, indique el consumo de vitaminas, calcio, hierro, que regularmente vienen en tabletas, slo en caso de que el mdico lo considere necesario deber tomarla de otro modo no.

Pasando a los alimentos ideales, cabe sealar que ahora debe saciar su hambre y la de el beb, por lo cual la cantidad de alimentos tiende a subir, pero de manera limitada, ms que la cantidad de alimentos lo importante es verificar la calidad del alimento es decir consumir aquellos que aporten mayor cantidad de nutrientes al cuerpo para que el beb pueda sacarles mayor provecho, entre los alimentos que se recomienda que abunden en su dieta se encuentran, la carne roja, pollo, pescado, verduras, frutas con alto contenido de fibra, lcteos de preferencia bajos en grasa, panes y harinas integrales, adems de consumir abundante cantidad de agua y lquidos hidratantes y mediar los alimentos con alto contenido de azcar..

Otra de la indicaciones posibles del mdico ser, la prctica de ejercicio, no tiene que ser un ejercicio duro o que requiera mucha fuerza, lo ms recomendable es hacer caminatas diarias, y no dejar de hacer sus actividades normales en el hogar o en el trabajo a menos que exista riesgo o que el mdico lo indique, con la prctica del ejercicio se ayuda a estar preparada para el momento del parto ya que si es de manera natural requiere un desgaste de energa, as como a no aumentar de peso ms de lo ideal, evitar dolores de espalda y retencin de lquidos y a tener una mejor conciliacin del sueo.

Cuidados generales en el embarazo, post embarazo, higiene, atencin medica y alimentacin

Ya que han pasado nueve meses y el beb est en casa, no todo ha terminado sino es apenas el comienzo de todo un reto que cumplir como padres, es por eso que la madre quien pas por el momento del parto y sufri dolores, deber estar al cien para que en conjunto con el padre atiendan las necesidades del beb, y para ello en la etapa posterior al parto deber seguirse cuidando, especialmente si el parto fue mediante una cesrea que finalmente es una ciruga, algunas de las recomendaciones bsicas son: Baarse diariamente, y verificar la cicatrizacin de la ciruga. -Por alrededor de 2 o 3 semanas guardar reposo, en las actividades del hogar evitando cargar objetos pesados o mover muebles. -Estar alerta ante el aumento de la temperatura, sangrados, infecciones, dolores anormales Es importante destacar que durante esta etapa la higiene es fundamental, ya que existen mucho mitos acerca de no baarse durante la cuarentena, etc., pero lo ms recomendable es hacerlo para evitar infecciones en el cuerpo y en el propio beb. Pasando al beb, tambin es importante que la persona que se encarga de su cuidado tenga una limpieza personal como el lavarse las manos al manipularlo, as como lavarse el cabello y traerlo recogido de preferencia, en cuanto a la alimentacin del beb es importante durante los primero meses de vida brindarle la lactancia materna ya que contiene altos contenidos de nutrientes que ninguna frmula en polvo poseen, esto hasta alrededor de los 4 a 6 meses, y a partir de los 6 meses incorporar a la dieta protenas animales y vegetales, cereales y posteriormente agregarle jugos y frutas.

Cuidados generales en el embarazo, post embarazo, higiene, atencin medica y alimentacin

As como durante el embarazo estuvo monitoreado por un mdico en ese caso gineclogo, es importante que al nacimiento el beb tambin lo este mediante un pediatra, que lo evalu y lo revise constantemente, para llevar un control acerca del peso, adems indicar la serie de vacunas preventivas que debern aplicarse, as como el verificar el correcto desarrollo, y el momento en que cada alimento deber ser ingerido.

10

Sugerencias para la aplicacin de lmites

Ser objetivo, hablar claramente acerca de que quiere que su hijo haga, no suponer que entiende. Ofrecerle opciones, no establecer reglas tan cerradas, si no las acepta hacer el cambio por otra pero no dejarlo sin llamarle la atencin cuando algo no esta bien. Ser firme, esto es no dejar pasar esa llamada de atencin o castigo que se haba acordado en caso de que algo no se cumpliera, ya que si no lo hace puede que las reglas ya no sean respetadas. Fundamentar las reglas, siempre dar una explicacin el porque hizo mal en realizar cierta accin y explicarle la mejor manera de hacerlo.

Uno de los aspectos ms importantes en donde intervienen los padres de familia es en propiciar el desarrollo de la autonoma, es por ello que se debe dejar a los hijos realizar acciones que a ellos les nazca hacer nunca coartar esa intencin, y tambin los padres impartir tareas para que las realicen as se va fomentando el no depender de ellos para hacer tal o cual cosa, y a su vez se va fomentando la dependencia

11

Para estar maana en el recuerdo, debes estar en el presente