El Banano

Nombre comn Nombre cientfico Familia : : : Banano Musa acuminata Musaceae

Usos curativos: Propiedades:

Origen

Asia

Una de las frutas ms nutritivas Ideal para personas que desempean actividades fsicas. Beneficioso contra lceras de estmago. Bueno contra el colesterol Previene calambres si se toma antes del ejercicio fsico.

El banano es una fruta rica en carbohidratos y fibra, especialmente de un tipo llamado FOS (fructo-oligosacridos). Este tipo de carbohidrato no digerible apoya el crecimiento de bacterias beneficiosas en el colon. Los micronutrientes que ms se encuentran en el banano son el potasio, el magnesio y el cido flico, cada uno de ellos con importantes funciones en nuestro organismo. Aparte, se encuentra en ellos unas sustancias llamadas taninos, que tienen interesantes propiedades con accin astringente.

Informacin nutricional:

Porcin: 1 pltano (100 g) Caloras: 110 (Caloras procedentes de materia grasa: 0) Grasa: 0 g Colesterol: 0 mg Sodio: 0 mg Carbohidratos: 29 g Fibra: 4 g Azcares: 21 g Protenas: 1 g

Buenos para curar todo, desde clicos premenstruales hasta lceras y nervios alterados... Si quieres levantar tus niveles energticos de volada, no hay nada mejor que comerte un pltano entre comidas. Combinados con su fibra, los tres azcares naturales que contiene (sucrosa, fructosa y glucosa) son una inyeccin instantnea y sostenida de energa. Los investigadores tienen comprobado que tan slo dos pltanos proporcionan suficiente energa para 90 minutos de ejercicio duro. Con razn el pltano es la fruta nmero uno para los lderes del atletismo mundial. Pero la energa no es la nica forma en que el pltano puede ayudarnos a mantenernos saludables. Tambin nos puede ayudar a sanar o prevenir un nmero impresionante de enfermedades y condiciones, hacindose imprescindible en nuestra dieta diaria. Depresin Anemia Presin Arterial Infartos Estreimiento Acidez Estomacal Ulceras Sndrome pre-Menstrual

Con un pao destilar o sacar el agua del tallo. Planchar las tiras evitando asi que se encojan. Barnizar las tiras, chante y dejar 3 o 4 horas a temperatura ambiente.

Del tallo del banano o corteza se elaboran diversos tipos de manualidades como sombreros, petates, floreros, portaollas, vestidos o trajes tpicos entre otros, en esta ocasin hemos elaborado en

Ao de la Inversin para el Desarrollo Rural y la Seguridad Alimentaria

Materiales:
Un tallo del pltano(1m) Cinta mtrica Alfileres Hilos Escarcha Lentejuelas Barniz Moldes o plantillas Lpices Pegamento Silicona

Proyecto

Proceso de secado del tallo de la planta de banano. N 15026 Flora Cordova de Talledo Educacin para el trabajo. Industria del vestido 2, 4, 3 y 5 Sec. Alejandrina Cobos de Ruesta

I.Educativa : rea :

Especialidad: Grados Profesora : :

Desarrollo del proceso:

Cortar 1m del tallo de la planta. Destallar el tallo, capa por capa. Secar al sol, mximo 2 dias Cortar tiras de 1m de largo y 2cm de ancho