ACTIVIDADES FSICAS CON IMPLEMENTOS David Ventura, Carlos Mingol, Pablo Cano, Manuel Font y Luis Altaba mbito:

Entrenamiento nivel medio. Material: 1 pica, 3 conos, 6 aros, 1 raqueta de pdel y unas 3 pelotas de pdel.

PDEL 20 de Febrero 2013 Objetivo: Entrenar la coordinacin de pies y el golpeo de pelota. Espacio: Pista de pdel

Descripcin del ejercicio:

-El alumno se posicionara por detrs de la pica, y cuando se de la salida tendr que pasar la pica primero con un pie y despus con el otro, despus volver a pasar la pica recuperando la posicin inicial de la misma manera pasando primero el pie que haba salido primero y despus el otro y as lo repetiremos cuatro veces, una vez terminadas todas las repeticiones el alumno gritara pelota entonces la persona encargada de pasar las pelotas le lanzara una pelota donde quiera (para practicar un tipo de golpeo u otro) para que este la devuelva (la pelota no tiene que ser imposible de devolver). -Despus de golpear la pelota el alumno tendr que ir corriendo a la pata coja hacia el grupo de tres conos y colocndose a un extremo de estos tendr que saltarlos de lado, una vez saltados todos tendr que volver al extremo inicial con la pierna contraria a la que empez, una vez se finalice se gritara bola para que el encargado de pasar las pelotas le lance otro pelota para que este intente devolver (la pelota no tiene que ser imposible de devolver). -Una vez golpeada la pelota se dirigir al principio de los aros dando saltos cruzando los pies (cada vez una pierna por delante) y una delante de los conos tendr que pasarlos pisando los de la derecha con la pierna derecha y los de la izquierda con la pierna izquierda simultneamente, una vez llegue al final tendr que volver de espaldas cuando termine con los aros gritara ma para que el encargado de pasar las pelotas le lance otro pelota para que este intente devolver (la pelota no tiene que ser imposible de devolver). *El encargado de pasar las pelotas tendr que pasarla de tal modo que que los tres golpeos sean diferentes.

Rotacin grupo:
-El que ha realizado el ejercicio pasa a recogepelotas. -El recogepelotas pasa a encargado de pasar las pelotas. -El encargado de recoger las pelotas pasa a prepararse para realizar el ejercicio. -El que se preparaba para realizar el ejercicio pasa a realizarlo. *En caso de 5 componentes de grupo habrn dos turnos de recogepelotas.

Grfica: