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Las condiciones de vida actuales, el estrs, las comidas rpidas y desequilibradas y la gran demanda de energa fsica y mental que exige el competitivo mundo laboral nos pone a menudo al lmite de nuestras fuerzas. Un suplemento alimentario puede ser la clave para recuperar la energa. Sabes cul te conviene ms?
Si tienes una actividad fsica media y ests habituada a comer un poco de todo (sobre todo mucha fruta y verdura), no fumas, no bebes alcohol, no trasnochas, no ests embarazada, no acabas de pasar una enfermedad ni ests haciendo rgimen, no tomas la pldora y no sufres nada estrs, no necesitas tomar suplementos alimentarios. Pero s comes de cualquier forma y a deshoras, te sientes fatigado a menudo, con la moral baja, muy susceptible, coges todos los virus y resfriados que entran en tu oficina, y cualquier nuevo proyecto se convierte en una montaa, necesitas suplementar tu dieta con algunos complementos. El estrs, el tabaco, el alcohol,..., y tambin las penas, aumentan nuestro gasto de nutrientes, por eso, a veces, necesitars reforzar tu alimentacin con estos suplementos. Notars la diferencia.
Taquicardias?
Necesitas: vitaminas B y E Tus complementos: Magnesio, lecitina de soja, perlas de ajo, aceite de pescado
Problemas de piel?
Necesitas: vitaminas A, C, complejo B, E, zinc, hierro, cobre, selenio Tus complementos: levadura de cerveza enriquecida con selenio, acidfilus (Bacil), lecitina de soja, melaza, germen de trigo, perlas de aceite de primrose, levadura de cerveza enriquecida con zinc (si hay manchas en la cara), perlas de aceite de pescado.
Estreimiento?
Necesitas: ms fibra Tus complementos: copos o comprimidos de salvado, acidfilus (Bacil), semillas de lino, comprimidos de cscara sagrada
Insomnio?
Necesitas: magnesio,calcio, vitaminas B6, y A, triptfano Tus complementos: Quelato de magnesio y de calcio, levadura de cerveza
Tendencia a la anemia?
Necesitas: cido flico, B12, vitamina C, hierro Tus complementos: comprimidos de quelato de hierro, levadura de cerveza, comprimidos de acerola, algas kelp,
Uas frgiles?
Necesitas: Hierro, magnesio, zinc, vitaminas A, complejo B y E
Tus complementos: comprimidos de cola de caballo, perlas de aceite de germen de trigo, perlas de aceite de prmula, comprimidos de algas kelp, comprimidos multivitamnicos y multimenerales especficos como 'Multivigor C.U.P.'
Ests deprimida?
Necesitas: vitamina B1, B6 y B12, cido pantotnico, cido flico y niacina, C, E, zinc, magnesio y calcio Tus complementos: oligoelemento 'cobre-oro-plata', levadura de cerveza, comprimidos de algas kelp, perlas de aceite de germen de trigo, carbonato de magnesio
No tienes apetito?
Necesitas: vitaminas A, B1, biotina C, fsforo, sodio y zinc Tus complementos: jalea real, levadura de cerveza enriquecida con zinc, quelato de hierro
Problemas de memoria?
Necesitas: vitamina E, complejo B, lecitina, cidos grasos poliinsaturados Tus complementos: Lecitina, eleuterococo, lecadura de cerveza, perlas de aceite de pescado.
Mal aliento?
Necesitas: clorofila, niacina, zinc y acidfilus Tus complementos: comprimidos de clorofila, lactobacilos ( Baci) y levadura de cerveza enriquecida con zinc
Tienes ms de 60 aos?
Necesitas: vitaminas A, E, C, cido flico, calcio y hierro Tus complementos: un polivitamnico, jalea real, acerola, germen de trigo, levadura de cerveza, lecitina, ginseng y polen
Tus complementos: levadura de cerveza, ginseng, perlas de aceite de pescado, calcio y magnesio quelatados, leche de soja, cpsulas de maca, tapioca (elaborada con ame o mandioca que contiene fitoestrgenos)
Eres fumadora?
Necesitas: Vitamina C, B1, cido flico y calcio Tus complementos: comprimidos de acerola, levadura de cerveza enriquecida con selenio, comprimidos 'Antiox',
Complementos estrella
Leche de soja: esencial para la pre y menopausia Jalea real: reconstituyente para la tercera edad, nios y cambio de estacin Lecitina: para controlar la grasa y tener una mente clara Levadura de cerveza: ideal para una piel, uas y cabellos sanos Germen de trigo: para una piel luminosa y unas arterias sanas Ginseng: para recuperar la energa perdida
Qu examen
. Calcemia: sirve para medir la concentracin de calcio en la sangre . Sideremia: revela la cantidad de hierro que hay en la sangre. Est ligado a las transferina, la protena que lo transporta. . Valoracin de las molculas antioxidantes: mide la cantidad de vitaminas E,C, betacarotenos y selenio . Test contra la actividad radical: valora la actividad de los radicales libres . Mineralograma: analizando algunos cabellos qu minerales contienen en que proporcin