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INTRODUCCION
Los seres humanos necesitan comer. Necesitan igualmente dormir y reproducirse. Pero al mismo tiempo sienten tambin que deben desarrollar la racionalidad, es decir, el pensamiento, la responsabilidad y el amor. Cuando se armonizan todos estos aspectos se logra el equilibrio de la vida y la coherencia entre la salud mental y la fsica; entre la estabilidad emocional y el ritmo vertiginoso del trabajo en las ciudades; entre los impulsos e iniciativas creadoras y la planificacin necesaria. No puede existir salud mental y armona espiritual si existen desajustes o desadaptaciones. El ambiente que nos rodea est lleno de provocaciones que estimulan al consumo excesivo de ciertas sustancias como el caf, alcohol, drogas y cigarrillos. Las propagandas ejercidas por las revistas, el cine y la televisin es tambin decisiva. Conocer todo lo referente a estas sustancias, respetar nuestras propias leyes y controlar los instintos que suelen ser nocivos, son metas de la educacin. La persona que a su debido tiempo ha sido educada, conoce los verdaderos peligros y sabe cual es la actitud que debe adoptar ante determinada situacin y especialmente los jvenes pueden llegar a ser dueos de si mismos.
EL ALCOHOL
Es una sustancia que se encuentra presente en bebidas alcohlica tales como: cerveza, ron, whisky, etc; su ingestin produce alteraciones negativas en la funcin mental y la salud en general. Es una sustancia psicoactiva y tiene un efecto negativo sobre la persona que ha bebido. El efecto inmediato es una euforia que conlleva al individuo a cometer actos sin medir las consecuencias que estas pueden traer. Otro efecto es la disminucin de la capacidad para reaccionar y por sta razn no se debe manejar vehculos bajo el efecto del alcohol. El consumo habitual y creciente de bebidas alcohlicas trae como consecuencia el alcoholismo que es la dependencia que presenta una persona al alcohol. Los efectos del alcoholismo recaen directamente sobre el que abusa del alcohol pero estos efectos repercuten negativamente sobre su familia y sobre la sociedad.
Efectos del alcoholismo sobre los diferentes rganos y sistemas del cuerpo humano
-Disminuye la atencin y concentracin, provoca dificultad para la memorizacin -Ven y oyen cosas que no son
-Produce cambios emocionales y de conductas -Disminuye el apetito, produce intoxicaciones gstricas que pueden producir ulceras, alteraciones en la estructura del hgado hasta llegar a la cirrosis heptica -Produce gripes frecuentes y ocasiona riesgos de infecciones en las vas respiratorias -Produce obstrucciones de los vasos sanguneos, disminuye el aporte de oxgeno -Se observa un color rojizo a nivel de la nariz y mejillas esto es reflejo del dao heptico
-Aplicando multas severas al conductor que maneje en estado de embriaguez, de esta manera se evitaran tantos accidentes y muertes en carreteras
El caf
Es una bebida que se obtiene por infusin o cocimiento de las semillas tostadas y molidas del cafeto (coffea arabiga). Aunque carece de valor nutritivo, tiene alguna utilidad medicinal tomado con moderacin El caf es un estimulante. Una taza corriente de caf contiene 60 mg de cafena de all sus principales efectos fisiolgicos ya que esta es un alcaloide con propiedades suavemente estimulantes para algunos rganos como el cerebro y rin. Una taza de caf despus de la comida ejerce buen efecto sobre la digestin.
EL TABACO
Es una planta de la cual se utiliza la hoja seca, curada y preparada para masticarla o fumarla en forma de cigarrillos o tabacos. La costumbre de fumar se ha extendido a pesar de los trastornos y enfermedades de vas respiratorias provocados por dos sustancias txicas inherentes: nicotina y alquitrn.
La nicotina es una droga adictiva que en grandes cantidades acta como veneno. El alquitrn por su parte se va depositando en forma de sustancia oscura gomosa en los pulmones.
Efectos txicos del cigarrillo sobre los rganos y sistemas del fumador Sistema nervioso:
Ocasiona una disminucin de la capacidad de concentracin y fuertes dolores de cabeza.
Aparato respiratorio:
El habito de fumar de acuerdo a pruebas hechas, esta seriamente relacionado con el cncer de pulmn. Para disminuir el riesgo se estn aplicando filtros a los cigarrillos sin embargo esto no es suficiente. Corren riesgo tanto el fumador como las personas que no fuman pero que tienen que inhalar el humo que votan los fumadores
Aparato circulatorio:
Aumento de la frecuencia cardiaca, propensin al infarto del miocardio por endurecimiento de las paredes de los vasos sanguneos.
Aparato digestivo:
Altera el sentido del gusto. Irritacin de garganta, lengua y laringe susceptible o presentar cncer.
Piel:
Coloracin amarillenta en los dedos de las manos y dientes
El tabaquismo quintuplica el riego de muerte por bronquitis y enfisema y lo duplica por enfermedades coronarias. El consumo diario de 1 paquete de cigarrillos acorta 6 aos la expectativa de vida, multiplica por tres los bajos laborales y en 15% la duracin de bajas por enfermedades.
Advertencia: Se ha determinado que el fumar cigarrillo es nocivo para la salud Abandono del tabaquismo
Los estudios sobre personas que han dejado de fumar revelan que el riesgo de muerte por enfermedades relacionadas por el tabaco disminuye con cada ao abstinencia Los datos muestran que las mujeres mayores y aquellas que presentan problemas de salud son los que mas dejan de fumar Hay proyectos en marcha para ayudar a la gente a dejar de fumar mediante grupos de apoyo o asesoramiento como: Las Campaas del Da mundial del no fumador
Otras drogas
Las drogas son sustancias qumicas que al ser consumidas alteran el comportamiento, el humor, la percepcin o las funciones mentales. Por causas de las drogas se pone en peligro las vidas de las personas que las consumen en forma indiscriminada. Por causa de las drogas se cometen robos, crmenes se atenta contra gobiernos y se crean grupos subversivos. Sin embargo en medicinas se utilizan para aliviar el dolor y curar enfermedades.
Estimulantes: actan sobre el sistema nervioso tales como la cocana. # Cocana: producto de las hojas del rbol llamado coca. La venden ilegalmente en forma de polvo blanco. No tiene uso medico. Los consumidores experimentan euforia, estimulancia; aumento del ritmo cardiaco, dilatacin de las pupilas, puede producir perforacin en el tabique nasal y entre los efectos mentales nocivos se puede presentar psicosis paranoide. # Anfetaminas: al ser consumidas se pasa muy pronto a un estado feliz y uno depresivo. El individuo puede atentar contra su vida. # Sustancias voltiles: son sustancias qumicas que se transforman con mucha facilidad. Cuando la persona aspira estos vapores comienza a padecer los efectos: dificultad para expresarse, visin doble, etc. # Cafena: es un ingrediente en muchos remedios analgsicos para el resfriado puede ocasionar ansiedad, depresin e insomnio y dolores estomacales. Depresivos: son sustancias qumicas que disminuyen la actividad del sistema nervioso. Estn incluidos en este grupo: los sedantes y pldoras para dormir. El uso frecuente y sin mdicos de estas sustancias puede conducir a una dependencia fsica y psquica de alta peligrosidad. Narcticos: son drogas que producen sueo y aliviaron al dolor. Su uso en medicinas es limitado porque forman habito hacia su consumo. Alucingenos: es un grupo de sustancias cuyo nombre proviene de las alucinaciones que originan cuando consumen. Los sentidos dan seales falsas bajo el efecto de la droga. Se puede or, tocar y oler cosas que no existen. A causa de la droga, las personas sufren de alteraciones de la afectividad, confusiones. Entre estas drogas se encuentran la marihuana, el lsd, la mescalina, etc. Estas drogas no tienen hoy ningn uso medico
Otras sustancias: las pegas txicas que se adquieren a bajos precios y se venden libremente porque no estn tipificadas como drogas y estn al alcance de todos.
Producen efectos irreversibles porque son inhaladas por las vas respiratorias.
Conclusiones Se ha demostrado que toda persona que consume drogas comenz por tener algn conflicto emocional: poca comunicacin con sus padres, inseguridad, miedo, etc. Por eso es bueno tener personas a quien uno ama y puede contarles sus problemas. Ninguna droga ayuda a resolver angustias ni preocupaciones, lo nico que ayuda es el amor y la comprensin y no hagas caso de quien te diga que consumir drogas no hace dao y es divertido
GLOSARIO ABSTINENCIA: accion de privarse de hacer algo ALCALOIDE: sustancia organica parecida al amoniaco ANALGESICOS: que calma el dolor ALQUITRAN: sustancia oscura gomosa derivada del petroleo CANCER: trastorno o alteraciones de la multiplicacion de las celulas que conduce a una reproduccion celular descontrolada CIRROSIS: enfermedad del higado DEPENDENCIA: no poder abandonar o dejar de hacer algo que se realiza en forma habitual DROGADICTO: adicto a las drogas ESTIMULANTE: dicese de lo que estimula HABITO: algo que se hace costumbre HEPATICO: relativo al higado INTOXICACIONES: evenenamiento producido por ingerir sustancias toxicas NICOTINA: alcaloide del tabaco muy venenoso PARANOIDE: psicosis que se caracteriza por un orgullo exagerado PSICOACTIVO: que tiene efecto sobre la mente SALUD: optimo estado de bienestar fsico, mental y social VENENO: sustancias que introducido en el cuerpo ocasiona grandes trastornos o la muerte.