Cuando la calma es una seal de confirmacin

por Bel Cesar - belcesar@ajato.com.br Traducido por Melissa Park - meishiman@hotmail.com Son muchas las situaciones en las que nos orientamos por una sintona fina para saber si hicimos lo mejor delante de cierta situacin. Hay un cierto tipo de calma que surge como una confirmacin: intuitivamente sabemos si >est todo bien o no. Por medio de la auto-observacin, aprendemos a identificar diferentes formas de ansiedad y niveles de calma, que nos informan intuitivamente lo que queremos saber sobre una determinada situacin. As como hay un cierto tipo de inquietud que acta como el sonido de una alarma interna alertndonos cuando algo no va bien. En general, cuando conseguimos identificar el origen de este mal estar, sentimos cierto alivio, pues ahora sabemos lo que estaba sucediendo. Nuestros cuerpos funcionan como radares: captan los acontecimientos y nos informan como actuar: retirarnos, parar o atacar. En tanto, infelizmente, no fuimos educados para reconocer estas seales, y es por eso que no les damos el debido valor. Las personas ms sensibles saben leer esas seales en su propio cuerpo: sonidos en la barriga, zumbidos en los odos, piel de gallina o escalofros, que les revelan mensajes sobre la naturaleza de cierta situacin. En este sentido, podemos aprender a observar nuestro cuerpo para aumentar nuestra capacidad de contacto con la realidad exterior. No existe tiempo y distancia para esta forma de comunicacin. Ella es directa e inmediata, como un pndulo que nos informa si o no. El modo como respiramos tambin nos puede dar indicios sobre la naturaleza de las situaciones. Respirar de manera superficial revela vulnerabilidad. Ya la respiracin lenta y profunda indica que estamos confiados y seguros. La respiracin es la inteligencia del cuerpo. Muchas veces evitamos prestar atencin a las sensaciones fsicas porque ellas despiertan emociones desconocidas, que estn ligadas a la percepcin sutil de nuestro cuerpo. Pero vale la pena intentar sentirlas. Por ejemplo, si sentimos cierto mal estar al or a una persona dicindonos algo aparentemente positivo, puede indicar que tal vez estamos siendo engaados. Nuestro cuerpo vibracional sabe cuando nos engaan! Por eso, cuando nos sentimos incmodos delante de una situacin, debemos revisar lo que ocurri para asegurarnos que est todo realmente bien! Entretanto, precisamos usar el sentido comn al or los mensajes de nuestro cuerpo. Pues muchas veces el miedo ya se instal en el hace tanto tiempo que desconfiamos hasta de lo que es confiable. Es como dice Carmem Rene Berry en su libro Memoria Corporal (Ed. Nova Era): El miedo es un sentimiento que muchos de nosotros traemos oculto en nuestros cuerpos. Por eso, cuando nos vemos delante de la posibilidad de ser fsicamente tocados, podemos tener una sensacin mal definida de peligro. En general, el miedo se oculta en los msculos en forma de recuerdo de un trauma pasado, pudiendo ser transferido para los brazos, piernas, trax, cuello, dedos, pies u otras partes del cuerpo. A veces, tenemos miedo de la propia experiencia del contacto fsico, desconfiando de cualquier persona que venga en nuestra direccin. Mientras que algunos tienen los sentimientos bloqueados, otros tienen miedo de ser envueltos por la emocin. El contacto fsico puede asumir un significado mgico, dando la impresin de tener ms poder del que realmente tiene. Siempre es mejor respetar nuestros lmites y de a poco ir ampliando nuevas posibilidades. Si ser tocados nos lleva a algn tipo de tensin, podemos comenzar por auto-masajear los pies antes de dormir y al despertar. Debemos masajear la barriga y las manos siempre que recordemos! Cuando prestamos ms atencin a nuestro cuerpo, estamos aumentando la capacidad de comprender nuestros sentimientos. La mejor manera de encontrar la verdad consiste en confiar plenamente en nuestros sentimientos, y ponerlos en accin para evaluar sus dimensiones frente a la realidad. Es preciso entrenar la capacidad de confiar en nuestra intuicin creer en lo que sentimos an que, por la lgica, no tenga sentido. A veces, nuestro cuerpo dice que paremos mientras que nuestra mente nos dice que actuemos. Es mejor seguir los mensajes del cuerpo. El cuerpo no miente, su lenguaje intuitivo es directo. La mente lgica puede dar muchas vueltas y engaarnos si estuviera encasillada en una nica visin de la

realidad. Deepak Chopra tambin comparte la idea de que nuestro corazn es intuitivo porque est conectado al computador csmico, al campo de la potencialidad pura. l escribe en su libro Las Siete Leyes Espirituales (Ed. Best Seller): A veces hasta puede parecer irracional, pero el corazn tiene una capacidad ms aguzada y mucho ms precisa para procesar datos que cualquier otra cosa que exista en los lmites del pensamiento racional. Inclusive l nos ensea como aprender a sentir el cuerpo para saber si estamos tomando una decisin correcta: Hay un mecanismo muy interesante en el universo para ayudarnos a hacer elecciones espontneamente correctas. Ese mecanismo se relaciona con las sensaciones fsicas. Nuestro cuerpo conoce dos tipos de sensaciones: una es la del confort; y la otra es la de la incomodidad. Inmediatamente antes de hacer una eleccin conciente, observe su cuerpo mientras se hace esta pregunta: 'Si yo escogiera eso, que sucedera? Si su cuerpo enva un mensaje de confort, es la eleccin cierta. Si su cuerpo enva un mensaje de incomodidad, la eleccin no es la adecuada. Para algunos, el mensaje de confort e incomodidad se da en la regin del plexo solar. Para la mayora, mientras, se manifiesta en el rea del corazn. Concientemente, preste atencin a esa rea del corazn y pregntele a l que hacer. Despus espere una respuesta fsica, en forma de sensacin, aunque sea sta muy leve. Lo importante es que est ah, en su cuerpo. Precisamos aprender a mantener la calma para recibir las informaciones del cuerpo. La impaciencia nos ciega. Para ver con claridad, precisamos aquietar la agitacin mental. La calma surge del autocontrol, de la auto-confianza y de la claridad mental. Por lo tanto, ella es el resultado de la suma de cualidades internas que precisan ser cultivadas. Al familiarizarnos con los mensajes de nuestro cuerpo, tendremos la capacidad de usar este eficiente instrumento de evaluacin. Por lo tanto, ahora solo nos falta comenzar a entrenar: est atento a las seales de su cuerpo e intente escucharlo - Que es lo que l me est queriendo decir? Usted puede sorprenderse con la precisin y rapidez de su respuesta!