LA ALBAHACA = Ocimun Basilicum Dolor de cabeza o cefalalgia : En infusin: 30 gramos en un litro de agua. Beber en cantidades.

Dolor de odo : Introducir en el odo un trozo pequeo de algodn impregnado en el zumo de albahaca. Sequedad del vientre: Hervir 10 gramos de hojas de esta planta en una taza de agua y otro tanto de aceite de oliva, durante dos minutos. Tomar cuatro cucharadas diarias. Forma de preparar Perfuma el ambiente y favorece la memoria y la concentracin, se puede tener un hornito (caldero) quema esencias con 10 gotas de aceite de albahaca en un poco de agua. Tambin se puede poner un pauelo con dos gotas de albahaca, oliendolo algunas veces al da. Para masajes tonificantes, con 6 a 8 gotas en dos cucharas de aceite de base o un bao con 10 gotas de esencia puestas en el agua de la tina.

LA PLANTA DEL CILANTRO = Coriandrum sativum cuyo nombre cientfico esCoriandrum sativum, tambin conocida como coriandro, posee propiedades medicinalesantiespasmdicas y digestivas. Adems, resulta ser un excelente estimulante del sistema nervioso y presenta propiedadescarminativas y aperitivas. Los principales beneficios curativos de laplanta del cilantro son: Por sus propiedades antiespasmdicas el cilantro resulta muy til en los casos de diarreas, tanto en nios como en adultos. Como digestivo es muy til para tratar casos de estreimiento, digestiones dolorosas y trastornos del sistema digestivo en general. Debido a sus propiedades carminativas, el cilantro favorece la eliminacin de gases acumulados en el tubo digestivo, por lo cual resulta muy til para tratar flatulencias y meteorismo. El fruto del cilantro es un excelente estimulante del sistema nervioso, por lo cual resulta recomendable para mejorar el rendimiento mental. FORMA DE PREPARAR La primera opcin la puedes realizar colocando una cucharadita de frutos de cilantro en 1 taza de agua hirviendo y bebes una vez que ha reposado por 10 minutos. Se pueden beber hasta 2 tazas diarias. MANZANILLA = Cistus ladanifer Dolores de estmago, clicos menstruales : Beber una taza de t de manzanilla y poner emplastos de la misma planta sobre el vientre. Esta misma preparacin funciona eficazmente para expulsar los gases intestinales. Reumatismo, calambres y nerviosismo : Beber una taza de t de manzanilla. Es un ansioltico maravilloso. Fiebre : La acelga triturada junto con corteza de malva y manzanilla es de gran ayuda en los estados febriles del organismo. Asma : En infusin, mezclar hierbabuena y manzanilla en iguales proporciones. Tomarla durante los accesos asmticos. Modo de preparar el T Se vierte de litro de agua hirviendo sobre una cucharadita llena de la hierba triturada, se deja reposar 1 2 minutos y se cuela a continuacin. Generalmente se toma 1 taza, 1 3 veces al da, sin edulcorar. COLA DE CABALLO = Equisetum arvense Es posible que los mayores beneficios de esta planta estn relacionados a sus propiedadesdiurticas, y por sus altos contenidos de sales de potasio y derivados flavnicos es recomendada en tratamientos contra los clculos renales, la oliguria y la retencin de lquidos. Para disminuir la inflamacin de la pelvis es recomendable realizar baos de asiento con la decoccin de esta planta. Es una planta rica en minerales, la cual se utiliza como remineralizante, en casos detuberculosis y en tratamientos contra el reumatismo, la gota, la anemia, la debilidad, para fortalecer las uas y los dientes y obtener mejores resultados en los procesos de cicatrizacin de los huesos rotos. FORMA DE PREPARAR El purn de cola de caballo se hace poniendo en la proporcin de 1kg de cola de caballo fresca (o 150gr de planta seca) 10 litros de agua, a ser posible de lluva y sino utilizaremos la del gripo que previamente

habremos puesto al sol 24h antes de fabricar el purn, en un recipiente que sea de madera, plstico, evitaremos utilizar recipientes de metal para evitar reacciones con el purn. Al termino de 1 2 semanas el purn estar listo para ser filtrado y aplicado diluido 5 veces en agua de lluvia. PERICON = Hypericum tomentosum El uso medicinal ms frecuente de esta planta es en trastornos digestivos, principalmente para dolores de estmago (Guanajuato, Guerrero, Michoacn y Tlaxcala). Tambin se le emplea en clico estomacal, diarrea,disentera, empacho, tifoidea y vmito. Asimismo, se recomienda en desrdenes ginecolgicos como clicos menstruales (V. dolor de regla), dismenorrea y cuando hay menstruacin lechosa o blanca, para expeler el flujo, en baos de seora (V. bao para despus del parto) y para poder tener hijos. Se prescribe para dolores en general, tales como los de espalda, de abdomen, cerebro, cuerpo, huesos, muelas (V. dolor de muela), rabadilla, riones (V. dolor de rin), dolores internos y de "aire" (producidos por un cambio brusco de temperatura), enfriamiento localizado en cintura, odos, cabeza y pecho (V. frialdad); dolor y tos de naturaleza reumtica, al igual que para clicos abdominales y clico de hombres. Preparacion: Se recomienda usar una bolsita de T Maya para una taza de agua caliente y reposar 5 min.. Y se toma despus de las comidas 2 o 3 veces al da. LA ALTAMISA. = Ambrosia persiana Desordenes menstruales, amenorrea, migraa, dolor de cabeza, lceras, fiebre, desordenes estomacales: Tomar en infusin o cocimiento caliente o fra preparada con anterioridad por lo menos dos veces al da. Desinfectante y astringente bucal: Hacer grgaras con la infusin o cocimiento de la planta. Piel : La altamisa acta como emoliente y suavizante natural, los cataplasmas y cremas preparadas con ella suavizan y humectan la piel, as mismo calman y cicatrizan irritaciones menores de la piel. Combate la dermatitis. Reumatismo : Suele usarse en cataplasmas preparados con sus flores y frotados. Hemorroides, almorranas, inflamacin de las piernas, hematomas: Suelen calmarse con el uso de cataplasmas preparados con la flor de la Altamisa. Parsitos : La Altamisa tomada en infusin es efectiva en tratamientos contra parsitos intestinales. Fiebre : Tradicionalmente ha sido usada para calmar la fiebre, ayuda tambin en el tratamiento de sntomas del paludismo. modo de preparar el t de altamisa = Artemisia vulgaris Se vierte de litro de agua hirviendo sobre una cucharadita llena de la hierba triturada, se deja reposar 1 2 minutos y se cuela a continuacin. Generalmente se toma 1 taza, 1 3 veces al da, sin edulcorar. EUCALIPTO, = Eucalyptus camaldulensis Gripas, resfriados, bronquitis, asma, tos, anginas de pecho: Preparar infusiones con sus hojas, con una relacin de cinco gramos de hojas por cada litro de agua. Se recomienda tomar unas tres copitas al da. Para tratamientos contra la bronconeumona y otras afecciones de los bronquios es recomendable realizar el cocimiento de hojas de eucalipto, romero y bastante ungento mentolado, acercar el rostro y recibir directamente los vapores emanados. Tambin se puede complementar el tratamiento aplicando aguardiente alcanforado de las rodillas a los pies y cubrir para mantener suficiente calor. El aguardiente alcanforado se prepara agregando el alcanfor al aguardiente y dejarlo reposar por una noche. Afecciones de la garganta : Preparar diez gramos de hojas frescas por cada medio litro de agua, dando un hervor. Utilizar esta preparacin en gargarismos. Sirve tambin para desinfectar la boca. FORMA DE USO O PREPARAR El eucalipto se puede aplicar de varias maneras, son mundialmente conocidos los baos de vapor de eucalipto en los que se prepara un recipiente con agua abundante donde hemos hervido hojas de eucalipto despus respiraremos los vapores que despide cubriendo nuestra cabeza con una toalla para aprovechar al maximo sus beneficiosos efectos.

LIMON = Citrus limonum Risso Hgado : Tomar el zumo de 2 limones, media hora antes de almuerzo y comida, durante 3 semanas. Descansar una y repetir la misma dosis durante otras 3 semanas. Continuar de la misma forma hasta completar 3 meses. Hemorragias nasales: Aspirar zumo de limn por la nariz para detenerlas. En esta misma forma se descongestiona la cabeza cuando se sufre un resfriado. Artritis : Mezclar el zumo de 2 limones, con dos cucharadas de aceite de comer. Tomarlo en ayunas hasta notar mejora y descontinuar cuando se crea necesario. Gripe : Hervir 20 gramos de corteza de limn en 1/2 litro de agua. Tomar una taza al acostarse. Presin arterial alta (hipertensin) y arteriosclerosis : Tomar zumo de limn. Inflamaciones de boca y garganta: Hacer enjuagatorios o grgaras utilizando agua tibia con limn. lceras, erupciones de la piel, llagas: Aplicar zumo de limn sobre las partes afectadas. Es gran cicatrizante y microbicida. Lombrices : Consumir la corteza rallada, con un poco de azcar, tomado continuamente durante el da es un remedio efectivo. Preparacin

Colocar al fuego 1 litro de agua. Agregar la cscara de 2 limones y hervir por 15 minutos. Cuando apagues el fuego, agregar el zumo de los 2 limones. Endulzar con miel, sucralosa o stevia.

LA MALVA = (Malva sylvestris La malva presenta grandes beneficios para los tratamientos de enfermedades de las vas respiratorias por su alto contenido de muclago, lo cual contribuye a la descongestin nasal, en casos de tos, bronquitis, la amigdalitis y la laringitis. Para controlar la bronquitis es recomendable realizar el cocimiento de dos cucharadas y media de hojas de malva picadas en un litro de agua, esta dosis se debe repartir para tomar tres veces al da. A nivel digestivo los muclagos tambin contribuyen al buen funcionamiento y en los tratamientos de la gastroenteritis e incluso las hemorroides a manera de supositorios o lavados. En caso de gastroenteritis es aconsejable realizar el cocimiento de tres cucharadas soperas de raz triturada de malva en un litro de agua y repartir para tomar tres dosis al da antes de cada comida. LAS FORMAS MS USADAS para consumir la malva son elaborando una infusin de malva se prepara con 2 cucharadas de hojas y flores secas por cada litro de agua, se deja hervir 15 minutos y luego se puede tomar hasta 2 tazas al da. Con esta misma infusin se puede realizar grgaras para aliviar la zona de la garganta y las afecciones respiratorias. RUDA = Ruta graveolens Enfermedades de las encas : Infusin de 5 gramos de ruda por litro de agua: hacer buches varias veces al da. Contribuye efectivamente al tratamiento de estas enfermedades. Desmayos : Triturar un puado de hojas de Ruda con Vinagre de vino. Frotar con este preparado las sienes y las ventanas de la nariz. Nerviosidad, histerismo, calambres : Dos gramos de ruda en infusin. Tomar una taza diaria. Para combatir las cataratas y otras afecciones de la vista es aconsejable tomar un puado de ruda junto con otro de flores y hojas de llantn, colocarlas en un recipiente de color mbar y taparlo. Se debe dejar al sol desde las 8 de la maana hasta las cinco de la tarde y luego realizar un cocimiento con estas hierbas para aplicar dos gotas en cada ojo todas las maanas al levantarse. Esto mejorar su visin y limpiar sus ojos. Amenorrea : Tomar el cocimiento de la planta completa, hojas y flores. No se deben tomar ms de dos tazas de este preparado al da y no se debe tomar nunca si se sospecha embarazo. Varices, hemorroides, leucodermia (manchas o despigmentacin en la piel causadas por el sol): Aplicar cataplasmas en las zonas afectadas preparados triturando las hojas de la Ruda.

Epilepsia : La Ruda mezclada en iguales proporciones con Romero y hervidos en vino, componen una mezcla indicada para esta enfermedad. Modo de preparar el T de Ruda: Se vierte de litro de agua hirviendo sobre una cucharadita llena de la hierba, se deja reposar 5 minutos y se cuela a continuacin. Generalmente se toma, 1 taza, 2 veces al da. LA CEBOLLA = Allium cepa la cebolla presenta propiedades medicinales como antioxidantes, desinfectante, laxante, diurtica, bacterisida y antisptica. La cebolla es rica en vitaminas A, B y C. Estas vitaminas no se pierden en la coccin. La cebolla es capaz de matar grmenes y bacterias. La cebolla regula el funcionamiento del aparato digestivo, purifica la sangre, ayuda a expulsar los prasitos del cuerpo. Tambin la cebolla alivia la tos, la gripe, la bronquitis, difeteria e inflamaciones de garganta. Ayuda a combatir el dolor de muelas, las naseas, los vmitos, la amla digestin, gastritis y parsitos intestinales. Trae alivia a dolores de odo, golpes, reumatismo, anemia y dolores menstruales. Es especialmente curativa en el asma, los catarros, la tos, la ronquera, las mucosidades, la supuracin, las lceras, las hinchazones de cualquier clase, las afecciones de la piel, las enfermedades de la garganta, del cerebro, de los huesos, del estmago, del intestino y de los riones. Modo de preparar el Jarabe de Cebolla: Se pica finamente 1 cebolla y se mezcla con 3 cucharadas de azcar; se aade 1/8 de litro de agua y se cuece a fuego lento unos minutos. Se deja reposar 4 5 horas y se licua todo el contenido del jugo. Generalmente se toman 2 cucharadas pequeas, de 3 a 5 veces al da. JENGIBRE = Zingiber officinale Roscoe Como se mencion anteriormente el jengibre presta grandes beneficios a nivel digestivo, pues al ser consumido produce una sensacin de calor que estimula las funciones estomacales y contribuye en los tratamientos contra la dispepsia . Como estimula los procesos intestinales es til en los tratamientos contra las flatulencias, las nauseas y los clicos abdominales, tambin estimula las glndulas salivares, lo que genera apetito . Los gargarismos y baos bucales hechos con la infusin o decoccin de esta planta son beneficiosos para complementar el aseo dental. Para aliviar el malestar provocado por la amigdalitis se aconseja cocinar una cucharada sopera de jengibre, dos de cola de caballo picado y cuatro hojas de achiote en medio litro de agua. Hacer grgaras con el agua tibia tres veces al da. FORMA DE PREPARACION Lavar y pelar un trozo de raz y cortarle dos o tres rodajas Colocarlos en la taza y aplastarlos un poco con un tenedor (no demasiado) Agregar una buena cucharada de miel de abejas slida, solo centrifugada. Agregar el jugo de media naranja y medio limn Poner agua al fuego y cuando hierve agregarla a la taza y taparla Dejar la taza tapada unos diez minutos o ms y servir. LINAZA = Linum usitatissimum Las semillas de Linaza son un buen expectorante y pectoral, se utilizan en el tratamiento de la inflamacin las vas respiratorias y las inflamaciones digestivas. Las semillas de Linaza en infusin o maceracin son empleadas en el tratamiento de estreimiento, colon irritable, inflamaciones gastrointestinales y hemorroides. Adems, elimina la acidez gstrica y previene las inflamaciones de la vejiga (cistitis) y de los riones (nefritis).La linaza lubrica y regenera la flora

intestinal y ayuda en la expulsin de los gases. La linaza favorece el control de azcar en la sangre y ayuda a eliminar el colesterol malo rpidamente. Externamente se utilizan en cataplasmas en el tratamiento de afecciones cutneas e inflamaciones locales. Las semillas de Linaza, aplicadas como emplasto, alivian los fornculos dolorosos.

Modo de Uso: Dos cucharadas soperas de Linaza por da, se mezcla en un vaso de jugo de fruta, o bien sobre la fruta, con la avena, yoghurt en el desayuno o en el almuerzo. La pueden tomar personas de todas las edades (nios, adolescentes y ancianos). Inclusive mujeres embarazadas. NARANJA = Citrus aurantium var. Amara Nombre cientfico o latino: Citrus aurantium var. amara Familia: Rutaceae. Origen: regin oriental de la India y zonas adyacentes en Birmania y China. En la actualidad cultivado en gran parte de las zonas tropicales y templadas de todo el mundo. rbol perenne de ramas irregulares y algo torcidas que llegan a formar una copa semihemisfrica con espinas largas y rgidas. El naranjo amargo, botnicamente es similar al naranjo dulce, destacando algunas diferencias en sus hojas, flores y frutos. Accin farmacolgica: Cardio-circulatorio Protector de los pequeos vasos. Digestivo Antiespasmdico. Genito-urinario Diurtico. Piel y Mucosas Antifngico. Antibacteriano. Formas farmacuticas descritas. Medicamento vegetal. PREPARACION Tomamos 6 naranjas con la cscara preferiblemente verde y gruesa, la cortamos a la mitad, exprimimos todo el jugo y colocamos en una cacerola esas 12 mitades de las naranjas exprimidas y agregamos 2 litros de agua, dejamos hervir durante 30 minutos y colamos cuando est an caliente, es importante guardar en un envase de vidrio, dejamos reposar y todas las maanas en ayunas, nos tomamos una taza, esta cantidad debe durar una semana. SALVIA SIJA = Lippia alba Alteraciones menstruales : Estudios han demostrado que la salvia ayuda a controlar alteraciones menstruales gracias a la actividad estrognica que posee su aceite esencial. Como astringente : Por ser vulneraria, la alcoholatura del aceite esencial de la salvia es buena para la cicatrizacin de llagas o lceras, tambin es utilizada por va externa en enjuagues bucales, esto para controlar la gingivitis o la faringitis. A nivel digestivo : Gracias a su accin colertica, es utilizada para reducir las flatulencias y aliviar los dolores causados por la gastritis. Accin antisudorfica: El aceite esencial de la salvia paraliza las terminaciones nerviosas de las glndulas sudorparas, por lo cual se ha recomendado para problemas de sudoracin excesiva, as mismo regula las secreciones salivares y lcteas. Para trata la diabetes : Es recomendada para tratamientos contra la diabetes por considerarse un buen hipoglucemiante. Otros usos: Tiene cierta capacidad diurtica, por lo cual es recomendada para el tratamiento de la retencin urinaria y la cistitis. Preparacin Separar las hojas de salvia, limpiarlas con un pao seco, luego batirlas con los piones, el parmesano, el aceite, sal y pimienta, hasta obtener una salsa homognea.