Varices se relacionan un 75% al trabajo

En Mxico del 50 al 60% de la poblacin tiene insuficiencia venosa. Este padecimiento est directamente asociado a las condiciones de trabajo y puede manifestarse levemente en forma de varculas o "araitas" en la piel; o de forma ms severa con venas pronunciadas, acompaadas de otros sntomas como dolor, calambres y entumecimiento de las piernas. 90% de la poblacin que la padece son mujeres, ya que existe un factor de riesgo hormonal. Otros factores de riesgo son la herencia, el sedentarismo, permanecer mucho tiempo de pie o sentado en las actividades diarias, el sobrepeso y el embarazo. En cuanto al factor hereditario el riesgo de desarrollar vrices en un nio cuyo padre y madre tienen vrices es del 90%. Cuando el padre est afectado, el riesgo para hombres es del 25% y para mujeres del 62% Las varculas y las vrices son resultado de la insuficiencia venosa, un padecimiento incurable pero que puede detenerse cuando es diagnosticado en sus primeras etapas. En general, las personas no estn informadas y tienden a subestimar los primeros sntomas porque no conocen el riesgo de las complicaciones que puede ocasionarles.

Sntomas
Pocas personas relacionan las condiciones laborales con sus sntomas, caracterizados por pesadez en las piernas, venas varicosas, dolor, cansancio, hinchazn y otras enfermedades venosas, que presentan mayores riesgos de complicaciones (lceras, flebitis, trombosis o embolia pulmonar). Los sntomas se presentan con esta frecuencia:

7% piernas pesadas

18% venas varicosas

17% dolor al final del da

7% de hinchazn

Sin embargo, los sntomas, las causas y las consecuencias de las enfermedades venosas se trivializan, ignorndolas o subestimndolas.

La enfermedad venosa y la salud laboral

Segn algunos estudios, la ocupacin laboral influye en un 70 a 75% para desencadenar o agravar la enfermedad venosa. En estos trminos existen muchos factores a considerar para detectar la presencia de factores de riesgo:
estilo de vida mala postura sobrepeso duracin del traslado al trabajo ocupacin que requiere estar mucho tiempo de pie o sentado nmero de embarazos (tres embarazos aumentan un 60% el riesgo de trastornos venosos) otros realizar cargas pesadas exposicin al calor

Profesiones en situacin de riesgo

1. Sentado por periodos prolongados Estas ocupaciones son las que tienen mayor probabilidad de desarrollar insuficiencia venosa: chofer de camin contadores empleado de oficina 2. De pie por periodos prolongados De pie, las venas se dilatan, por lo que es difcil el proceso circulatorio. vendedor maestro comerciante peluquero azafata otros enfermera gua turstica chofer de taxi cajeros Basculista secretario(a) cualquiera que utilice computadora como herramienta bsica Otros

3. Manejo de transporte de carga El transporte de cargas pesadas y la temperatura ambiente elevada agravan las venas dilatadas. almacenista agente de limpieza lavandero panadero controlador artesano soldador Otros trabajador de fbrica agricultor cocinar

Prevencin
Existen medidas sencillas de aplicar en la empresa para prevenir este padecimiento, adems de evitar su complicacin: Pausas laborales Ejercicios de estiramiento (yoga laboral) Correccin en la postura Ejercicios de fuerza muscular Asesora nutricional Adoptar hbitos saludables en general Implementar un programa de salud y bienestar integral Individualmente tambin podemos tomar algunas precauciones: No cruzar las piernas Caminar (incluso diez pasos son suficientes para activar la circulacin) Usar zapatos con tacn de altura moderada Evitar botas que mantengan las piernas calientes.