Está en la página 1de 14

ACTIVIDAD REALIZADA POR LA SELECCION SUB 20 MUNDIAL 2001 DISPUTADO EN LA ARGENTINA ULTIMOS 45 DIAS ANTES DE LA COMPETENCIA

Estos fueron los movimientos que se realizaron, en los ltimos entrenamientos previos al
mundial, donde las prcticas se efectuaron paralelamente con el campeonato local y con jugadores que estaban terminando los diferentes campeonatos europeos.

LUNES 12 DE MARZO

LUX Y CABALLERO

*Caballero-Lux-Tripodi Entrenamiento especfico de arqueros

BURDISSO Y ARCA

*Burdisso-Galvan-Rivero-Pinola-Madrid Trabajo regenerativo

SELTZER Y CETTO

*Wernly-Mosset-Bueno-Gimnez-Rosales-Rodrguez-Marino-Ahumada-Gimnez-CepedaDomnguez-Centurin-De Muner-Cetto-Ferrari-Encina-Seltzer-Medina Movilidad articular Elongaciones Varias Entrenamiento tcnico-tctico en situaciones aplicadas al juego. Elongaciones asistidas

MARTES 13 DE MARZO
TURNO MAANA Evaluaciones fsicas Se realizo un Yo-Yo Test en la distancia de 20m.

TURNO TARDE En este turno la realizacin de trabajo se dividi en dos partes, priorizando un trabajo diferenciado con los jugadores que jugaban en primera divisin.

COLOTTO Y COLOCCINI

*Burdisso-Rivero-Bueno-Gimnez-Domnguez-De Munner-Galvan-Colotto-MossetGimnez-Rodrguez-Medina: Trabajo Regenerativo *Wernly-Marino-Encina-Pinola-Ahumada-Centurin-Cepeda-Cetto-Ferrari-Seltzer-Madrid: Movilidad articular - Elongaciones varias Ejercicios de fundamentacin tcnica en parejas 20 Entrenamiento tcnico-tctico 30' Regenerativo Elongaciones asistidas

MIERCOLES 14 DE MARZO
Movilidad articular Elongaciones Varias Entrada en calor precompetencia 25' Ftbol vs Reserva del club Racing 2 tiempos de 40' c/u. Los jugadores fueron devueltos a sus clubes para disputar los diferentes compromisos.

LUNES 19 DE MARZO

AHUMADA Y DALESSANDRO

*Rivero-Tambussi-Arca-Mosset-Bueno Actividades Regenerativas carrera continua baja intensidad 30' Elongaciones asistidas

MEDINA Y PONZIO

*Tripodi-Lux-Caballero Trabajo especifico de arqueros

El resto efecto el siguiente trabajo: Movilidad articular Elongaciones varias Carrera continua media intensidad 20' 4 series trabajo intermitente 95m. 20''x 20'' x de reposo Elongaciones asistidas

MARTES 20 DE MARZO

RODRIGUEZ Y ROMAGNOLI

*Veron Actividades regenerativas Carrera continua baja intensidad 30' Elongaciones asistidas *El resto efecto el siguiente trabajo Movilidad articular Elongaciones varias Trabajo de tcnica individual en parejas 20' Ejercicios tcnicos tcticos en espacios reducidos 40' Elongaciones asistidas.

MIERCOLES 21 DE MARZO

DOMINGUEZ Y HERRERA

*Burdisso Actividades regenerativas Carrera continua baja intensidad 30' Elongaciones asistidas

SAVIOLA Y ROSALES

*Seltzer Movilidad articular Elongaciones varias Carrera continua F.C. 160

20

Elongaciones asistidas *El resto efecto el siguiente trabajo Entrada en calor precompetencia 25' Ftbol vs Seleccin Mayor 45' Regenerativo Se dispuso un intervalo en las prcticas, por disputarse fechas de copa libertadores y torneo local que interfera nuestro trabajo semanal.

LUNES 16 DE ABRIL
*Burdisso-Coloccini-Pinola-Seltzer-Medina-Herrera-Madrid-Colotto-Galvan Realizaron trabajo regenerativo *Zubeldia-Prieto Entrenamiento controlado *Ponzio-Rodriguez-Rosales-Werly-Bueno-Ahumada-Cetto-De Munner-Daz- Domnguez Elongaciones varias Movilidad articular Carrera continua 20' Trabajo intermitente 2 series de 95m 20'' x 20 con recuperacin de 3' entre serie y serie. Ejercicios con pelota Elongaciones asistidas *Caballero-Lux Trabajo especifico de arqueros

MARTES 17 DE ABRIL
TURNO MAANA *Rosales-Zubeldia Entrenamiento controlado El resto efecto el siguiente trabajo Entrada en calor precompetencia 25' Ftbol vs sub 17 35' cada jugador Elongaciones asistidas TURNO TARDE *Werly-Ahumada-Cetto-De Munner-Daz-Domnguez Movilidad articular Elongaciones varias Carera continua 15' Ejercicios con pelota en dos 35' Elongaciones asistidas *Zubeldia-Rosales Entrenamiento controlado *Prieto-Medina-Bueno-Selterz-Madrid-Ponzio-Herrera-Coloccini-Burdisso-Pinola-MedinaColotto Elongaciones varias Movilidad articular Regenerativo Elongaciones asistidas

MIERCOLES 18 DE ABRIL

TURNO MAANA *Zubeldia Entrenamiento controlado El resto efecto el siguiente trabajo Movilidad articular Elongaciones varias Carrera continua 15' Ejercicios con pelota 15' Movimientos tcnicos tcticos 30' Regenerativo TURNO TARDE Entrada en calor precompetencia 25' Partido vs Japn a puertas cerradas dos tiempos de 40c/u Regenerativo *Zubeldia Entrenamiento controlado Los jugadores fueron devueltos a sus diferentes clubes para disputar sus compromisos.

LUNES 21 DE ABRIL
*Burdisso-Herrera-Rosales-Rodrguez-Ponzio-Galvan-Cetto-Madrid-Coloccini-Zubeldia Regenerativo *Caballero-Lux Trabajo especifico de arqueros *Daz Entrenamiento controlado *De Munner-Medina-Pinola-Colotto-Prieto-Ahumada-Seltzer-Bueno Movilidad articular Elongaciones varias Carrera continua 20' Carrera continua F.C. 160/180 12' Trabajo intermitente 2 series de 95 m 20''x20'' con pausa de 3`entr serie y serie Ejercicios con pelota de tcnica individual 20' Elongaciones en parejas

Martes 22 DE ABRIL
*Daz Entrenamiento controlado El resto efecto el siguiente trabajo Elongaciones varias Movilidad articular Carrera continua 15' Ejercicios con pelota 20' Trabajo tcnico tctico 40' Regenerativo Por la tarde se viajo hacia la ciudad de Paran a disputar un partido amistoso.

MIERCOLES 24 DE ABRIL

Partido amistoso vs la primera divisin del club Patronato de Entre Ros Los jugadores fueron devueltos a sus clubes para disputar sus diferentes compromisos

LUNES 30 DE ABRIL
*Medena-Colotto-Seltzer-Rodrguez-Ponzio-Coloccini-Cetto-Lequi Regenerativo Entrenamiento de la fuerza tren superior *Lux-Caballero Entrenamiento especifico de arqueros *Prieto-Domnguez Entrenamiento controlado *Galvn-Daz-Zubeldia-Madrid-Bueno Ejercicios de flexibilidad, trote distintos desplazamientos Carrera continua F.C. 160 20' una serie Carrera continua F.C. 160/180 20' una serie Carrera continua F.C. 160/180 10' una serie Entrenamiento de la fuerza tren superior Elongaciones en parejas

MIERCOLES 1 DE MAYO
*Domnguez-Rodrguez Ejercicios de flexibilidad, trotar distintos desplazamientos Carrera continua F.C.160 20' una serie Carrera continua f.c.160/180 20' una serie Elongaciones en parejas *Prieto Entrenamiento controlado *Pinola Regenerativo El resto efecto el siguiente trabajo Entrada en calor pre-competencia Ftbol dos tiempos de 25' Ejercicios de flexibilidad

MIERCOLES 2 DE MAYO
TURNO MAANA

*Prieto Entrenamiento controlado *Medina-Colotto-Seltzer-Ponzio-Coloccini-Cetto-Lequi-Herrera-Pinola-Rodrguez Entrenamiento de la fuerza tren superior e inferior Elongaciones varias Carrera continua 20' Elongaciones en parejas TURNO TARDE *Prieto Entrenamiento controlado El resto efecto el siguiente trabajo Entrada en calor PRE-competencia Ftbol dos tiempos de 20' c/u Regenerativo

JUEVES 3 DE MAYO
*Prieto Entrenamiento controlado *El resto efecto el siguiente trabajo Entrada en calor precompetencia Ftbol vs sub 17 Dos tiempos de 25' c/u Regenerativo

VIERNES 4 DE MAYO
*Prieto Entrenamiento controlado El resto efecto el siguiente trabajo Se realizaron evaluaciones fsicas en el campo, realizando el test de los 20m, adems de la medicin de su rendimiento al comienzo de la tarea, y al finalizar la misma. Se complemento el trabajo con mediciones antropomtricas de cada jugador. Esto nos posibilito armar los diferentes grupo de trabajo de acuerdo a las necesidades de cada atleta, a solamente 30 das del comienzo del campeonato. Debemos tener presente que entrenar una seleccin sub 20, es igual a una seleccin mayor. Esto se debe a que cada jugador esta disputando diferentes compromisos en das y categoras diferentes sus respectivas actividades. Los trabajos de fuerza, tratamos de no cambiar lo que venan realizando en sus diferentes clubes, esto se debe a que los mismos se encuentran en plena competencia. Tratar de cambiar sus diferentes rutinas podra acarrear diferentes tipos de lesiones, que pondran en peligro su continuidad en el campeonato, adems de dejarlo fuera del campeonato mundial. Cabe recordar el torneo local finalizo una semana antes de la competencia mundial, adems de recibir a Julio Arca que se encontraba jugando en Inglaterra 15 das previos al comienzo del torneo, con la problemtica de que se presentara con una lesin muscular, lo que nos llevo retrasar su puesta a punto.

SABADO 5 DE MAYO
*Prieto-Galvn-Rosales Entrenamiento controlado *Burdisso Tratamiento kinsico

El resto efecto el siguiente trabajo Elongaciones varias Regenerativo Entrenamiento de la fuerza tren superior Elongaciones en parejas

DOMINGO 6 DE MAYO
*Prieto-Galvn-Rosales Entrenamiento controlado *Burdisso Tratamiento kinsico *Lux-Caballero Entrenamiento especifico de arqueros El resto efecto el siguiente trabajo Movilidad articular Elongaciones varias Trabajos con pelotas en dos y tros 20' Ftbol 30' Regenerativo

LUNES 7 DE MAYO
*Prieto-Galvn-Rosales Entrenamiento controlado El resto efecto el siguiente trabajo Entrada en calor PRE competencia Partido vs la primera divisin del club Quilmes dos tiempos de 40c/u. Regenerativo

MARTES 8 DE MAYO
*Herrera Tratamiento kinsico *Prieto-Galvn Entrenamiento controlado *Rosales Entrenamiento intermitente 12 x 300m 70'' x 70'' Ejercicios de flexibilidad *Lux-Caballero Trabajo especifico de arqueros *Ponzio-Cetto-Colotto-Coloccini-Hoyos-Seltzer-Medena-Zubeldia-Rodrguez-RomagnoliDomnguez-Madrid Entrenamiento de la fuerza tren superior Carrera continua 30' Ejercicios de flexibilidad

MIERCOLES 9 DE MAYO
TURNO MAANA *Herrera Tratamiento kinsico

*Galvn-Prieto Entrenamiento controlado *Lux-Caballero Entrenamiento especifico de arqueros El resto efecto el siguiente trabajo Ejercicios de flexibilidad Fundamentos tcnicos en parejas 20' Entrenamiento tcnico tctico aplicado al juego 30' Elongaciones en parejas. TURNO TARDE Ejercicios de flexibilidad, trote, distintos desplazamientos. Ejercicios de fundamentacin tcnica tctica aplicadas en situaciones de juego. (Especficos a sus posiciones de juego) Elongaciones asistidas

JUEVES 10 DE MAYO
Partido vs seleccin de Mxico sub 20 Los jugadores volvieron a sus respectivos clubes a disputar sus diferentes compromisos.

LUNES 14 DE MAYO
*Colotto-Rosales-Rodriguez-Cetto-Zubeldia-Hoyos-Romagnoli-Madrid-Coloccini Regenerativo *Bueno-Medina-Seltzer-Ahumada-Prieto-Galvn Movilidad articular Elongaciones varias Carrera continua 1 serie de 20' F.C. 160 Carrera continua 1 serie de 20' F.C. 160/180 Entrenamiento de la fuerza superior Elongaciones asistidas *Lux-Caballero Trabajo especifico de arqueros

MARTES 15 DE MAYO
TURNO MAANA *Colotto-Rosales-Rodriguez-Cetto-Zubeldia-Hoyos-Romagnoli-Madrid-Coloccini Movilidad articular Elongaciones varias Carrera continua 1 serie de 20' F.C. 160 Carrera continua 1 serie de 20 F.C. 160/180 Elongaciones asistidas *Bueno-Medina-Seltzer-Ahumada-Prieto-Galvn Movilidad articular Elongaciones varias Carrera continua 20' Entrenamiento intermitente (Aerbico AI) 2 X 95 m x 3' rec 20'' x 20'' Elongaciones asistidas TURNO TARDE *Herrera entrenamiento kinsico

*Prieto-Galvn Entrenamiento controlado El resto efectu el siguiente trabajo Movilidad articular Elongaciones varias Trabajo con pelotas 20' Diferentes movimiento tcnicos tcticos segn posiciones de juego 40' Los jugadores fueron devueltos a sus clubes por disputarse una fecha entre semana.

LUNES 21 DE MAYO
*Bueno-Veron-Medina-Cetto-Lequi-Coloccini-Hoyos-Zubeldia-Rodriguez-Ponzio-Rosales Regenerativo *Caballero-Lux Entrenamiento especifico de arqueros *Arca-Herrera-Romagnoli Entrenamiento controlado *Ahumada-Madrid-Galvn-Prieto-Seltzer Movilidad articular Elongaciones asistidas Carrera continua 1 serie de 20' F.C. 160 Carrera continua 2 series de 12' c/u F.C. 160/180 Elongaciones en parejas

MARTES 22 DE MAYO
TURNO MAANA *Caballero-Lux Entrenamiento especifico de arqueros *Arca-Romagnoli-Herrera Entrenamiento controlado El resto efectu el siguiente trabajo Ejercicios de flexibilidad, trote distintos desplazamientos Entrenamiento intermitente (Aerbico A.I.) 3 x 800 x 2' de rec Elongaciones asistidas TURNO TARDE *Hoyos-Madrid-Prieto-Ponzio-Medina-Gimenez-Ahumada-Galvan-Caballero Elongaciones asistidas Trote, distintos desplazamientos Ejercicios con pelota 20' Ftbol en espacio reducido 30' Regenerativo *Arca-Herrera-Romagnoli Entrenamiento controlado *Colotto Regenerativo

MIERCOLES 23 DE MAYO

TURNO MAANA *Hoyos-Madrid-Prieto-Ponzio-Medina-Gimenez-Ahumada-Galvan-Lux-Caballero Entrada en calor precompetencia 25' Ftbol 40' vs 1 divisin del club Nueva Chicago Regenerativo *Arca-Herrera Entrenamiento controlado *El resto del plantel descanso general TURNO TARDE *Arca-Herrera-Coloccini Entrenamiento controlado *El resto efectu el siguiente trabajo Movilidad articular Trote distintos desplazamientos Ejercicios con pelota 20' Movimientos tcnicos tcticos 30' Regenerativo

JUEVES 24 DE MAYO
Partido vs la Seleccin de Espaa Luego de este partido los jugadores fueron devueltos a sus clubes para los diferentes compromisos.

LUNES 28 DE MAYO
*Colotto- Rosales-Ponzio-Rodriguez-Cetto-Zubeldia-Hoyos-Romagnoli-Madrid-Coloccini Regenerativo El resto efectu el siguiente trabajo Movilidad articular Ejercicios de elongacin Carrera continua 20' Entrenamiento intermitente (Aerbico A.I) 2 X 95 X 3' DE Rec. 20''x 20'' Regenerativo *Lux-Caballero Entrenamiento especifico de arqueros

MARTES 29 DE MAYO
TURNO MAANA *Colotto-Rosales-Ponzio-Cetto-Zubeldia-Hoyos-Romagnoli-Madrid-Coloccini Movilidad articular Elongaciones varias Carrera continua 20' Entrenamiento intermitente (Aerbico A.I) 2 x 95 m x 3' Rec. 20'' x 20'' Entrenamiento de la fuerza tren superior Regenerativo *El resto efectu el siguiente trabajo Entrenamiento de la fuerza tren superior e inferior Movilidad articular Elongaciones asistidas Carrera continua 20'

Entrenamiento alctico 4 series de 4 repeticiones de 30m con 45'' de recuperacin entre repeticin y repeticion, y 3' de recuperacin entre serie y serie. Regenerativo TURNO TARDE *Elongaciones asistidas Ejercicios de flexibilidad, trote distintos desplazamientos Ejercicios con pelotas 20' Futbol en espacio reducido 30' Regenerativo.

MIERCOLES 31 DE MAYO
Entrada en calor precompetencia 25 Ftbol vs Reserva del club Racing Club dos tiempos de 35' c/u Los jugadores fueron devueltos a sus respectivos clubes, para sus diferentes compromisos.

LUNES 4 DE JUNIO
*Los jugadores que disputaron sus diferentes compromisos el da domingo realizaron trabajo regenerativo. *El resto efectu el siguiente trabajo Movilidad articular Elongaciones asistidas Carrera continua 20' F.C. 160 1 Serie Carrera continua dos series de 12' c/u F.C. 160/180 Entrenamiento de tcnica individual con pelota 30' Entrenamiento de la fuerza tren superior

MARTES 5 DE JUNIO
TURNO MAANA *Los jugadores que disputaron compromisos el da domingo, realizaron la tarea efectuada por sus compaeros el da anterior. *El resto efectu el siguiente trabajo Ejercicios de fuerza tren superior e inferior Movilidad articular Elongaciones varias Carrera continua 20' Diferentes movimientos tcnicos tcticos, relativos a sus respectivos puestos 45' TURNO TARDE Entrada en calor precompetencia 25' Ftbol un tiempo de 40' Regenerativo

MIERCOLES 6 DE JUNIO
Movilidad articular Elongaciones varias Ejercicios con pelotas en dos y tros 30' Movimientos tcnicos tcticos, a realizarse en el partido vs Sudfrica Regenerativo

JUEVES 7 DE JUNIO
Partido vs seleccin de Sudfrica categora sub 23

Los jugadores fueron devueltos a sus respectivos clubes, para poder disputar la ultima fecha del campeonato local. A partir del lunes 4 de junio recin pudimos contar con el jugador Saviola, esto se debi a los diferentes compromisos que estaba disputando su club en la copa libertadores.

LUNES 11 DE JUNIO
Se inicio la concentracin final, a partir de este momento pudimos contar con todos los jugadores. *Los jugadores que haban disputado sus diferentes compromisos el da domingo, realizaron trabajo regenerativo. *E l resto efectu el siguiente trabajo Ejercicios de fuerza tren superior Movilidad articular Elongaciones varias Carrera continua 20' Diferentes ejercicios con pelota en tcnica individual 30' Ftbol en espacio reducido 30' Regenerativo

MARTES 12 DE JUNIO
TURNO MAANA Diferentes evaluaciones fsicas, similares a las efectuadas con anterioridad. Esto nos presentara un panorama para poder conformar la lista final de los jugadores que contbamos, mas aptos para la copa del mundo. TURNO TARDE Luego de la exigentes pruebas efectuadas por la maana, solo realizamos diferentes ejercicios de elongacin, y un regenerativo.

MIERCOLES 13 DE JUNIO
Se confecciono la lista final con los 20 jugadores que conformaran el equipo que representara a la Argentina en la copa del mundo. Se efectu el siguiente trabajo Movilidad articular Elongaciones varias Entrada en calor precompetencia 25' Se efectu ftbol vs la sub 17 total 50'

JUEVES 14 DE JUNIO
TURNO MAANA Ejercicios de la fuerza tren superior Movimientos articulares Ejercicios de movilidad

Retornar a los textos del Profe CLICK AQUI


Ultima actualizacin: Agosto 13, 2002 APDA