BOLETIN DE PRENSA 17 de octubre de 2012 CURSA UNA MENOPAUSIA Y CLIMATERIO SALUDABLES, ACUDE A TU UNIDAD MDICA: SSO Oaxaca, Mx.

- Durante el 2011 los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) brindaron un total de 14 mil 770 atenciones pre y post menopausia, consultas subsecuentes y Terapia Hormonal de Reemplazo (THR) a mujeres de entre 40 y 45 aos de edad, as lo inform la coordinadora estatal del programa Arranque parejo en la vida, Josefina Alejandra Vsquez Gmez. En el marco de celebracin del Da Mundial de la Menopausia y el Climaterio, 18 de octubre, explic que el primero es la ltima menstruacin (regla) y se identifica despus de transcurrir un ao sin que se haya presentado el sangrado mensual. En tanto el climaterio, dijo, es el perodo que abarca varios aos antes y despus de la ltima regla, en ste disminuye o flucta la actividad ovrica, hasta el cese permanente de la produccin de hormonas sexuales, aclar. Detall que entre los cambios que presentan las mujeres que cursan esta etapa son: alteraciones menstruales, bochornos y sudoraciones, cansancio, disturbios del sueo, depresin, irritabilidad, nerviosismo y ansiedad, dolor de cabeza, alteraciones en la memoria, resequedad e irritacin vaginal, dolor en la relacin sexual y disminucin del deseo. Aclar que existe la posibilidad de la terapia mdica, administrando hormonas producidas sintticamente (son similares a las que producen los ovarios) ya sea en tabletas, parches, inyecciones o cremas, sin embargo no todas las mujeres pueden recibirla. Por ello, recomend acudir al mdico para una revisin por lo menos una vez al ao, evitar el tabaquismo, disminuir el consumo de alcohol, caf, t, carnes rojas, azcar, sal y grasas, exponerse al sol 15 minutos diariamente a fin de aumentar la disponibilidad de vitamina K y D y realizar ejercicio. Asimismo consumir alimentos con alto contenido de calcio (leche, crema, queso), aumentar la ingesta de verduras de hojas verdes oscuro por los niveles de hierro y cido
Departamento de Comunicacin Social, Calle: J.P. Garca No. 103, Colonia Centro C.P. 68000 Tel.(01951)51 6 2163 correo electrnico: ssoaxaca2005@gmail.com

flico, frutas y leguminosas, adems de controlar la presin arterial, colesterol y lpidos. Destac, sobre todo, realizarse la auscultacin de mamas una vez al mes, realizarse la mastografa cada ao y acudir a la toma del papanicolaou, ya que la salud es una responsabilidad compartida, por lo que el autocuidado es fundamental para una mejor calidad de vida. Finalmente advirti que ante el compromiso del gobernador del estado, Gabino Cu Monteagudo, y el titular de los SSO, Germn Tenorio Vasconcelos, no se escatiman esfuerzos en la atencin de calidad a la mujer a travs de los ms de 750 centros de salud instalados en toda la entidad.

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