RELACIN DE PAREJA

Platn y el banquete

Los seres andrginos eran redondos, con cuatro brazos, cuatro piernas, dos caras en la cabeza y, por supuesto dos rganos sexuales. Eran seres tan terribles por su vigor y fuerza que se sintieron suficientes para atentar contra los dioses. Puesto que Zeus no poda destruir la raza humana, dado que sta era la que adoraba a los dioses, los castig partindolos por la mitad. Apolo los cur dndoles la forma actual que tienen ambos sexos, y ms tarde pas adelante sus vergenzas.

El Amor desde tiempos inmemoriales trata de unirlos, de manera que, cuando se encuentran se unen de tal forma que es para toda la vida, tratando cada uno de reunirse y fundirse con el amado y convertirse de dos seres en uno solo, de manera que tan solo podra alcanzar la felicidad nuestra especie cuando se d el tiempo en que la mitad de la humanidad se encuentre con su otra mitad

Por qu no debemos considerar hombre y mujeres como fragmento de un roto todo?

La respuesta es simple, si ambos hacemos un solo ser perdemos nuestra individualidad y capacidad de ser lo que somos.
Como pareja debemos ser unidos el uno al otro pero no olvidar que ambos somos personas diferentes e individuales

En Mxico aumentan alarmantemente la cantidad de divorcios:

En 1980 el indice de divorcios era de 4.4 divorcios por cada 100 matrimonios

En 1990 aument a 7.2 divorcios por cada 100 matrimonios En el 2000 aumenta a 7.4 Y fueron 52, 358 divorcios en el pas

Los estados donde hay ms divorcios son D.F., Chihuahua,

Colima,
Sonora,

Coahuila,
Baja California Norte y Sur y son estados en los que se dan en la actualidad ms divorcios que matrimonios

La insatisfaccin sexual es en Mxico un problema severo presente casi en un 50% de la poblacin. (Alvarez-Gayou, 1986)
Anorgasmia en ms de un 40% de las mujeres y la presencia de discontrol eyaculatorio o eyaculacin precoz en ms de dos terceras partes de los varones Nmero creciente de trastornos del deseo sexual que se ven en la clnica sexolgica Urgente necesidad de atender adecuadamente la salud sexual de la poblacin de Mxico.

Amor
Esto es un factor decisivo para la consumacin de una vida plena en pareja, que se puede definir de una o mil maneras pero no de manera precisa Alguien escribi una vez que La onomatopeya del sexo es "aaaaaahhh oohhh!!!!" La del amor es "!$%&$%&!!!$%&"

Cuando nos enamoramos tomamos contacto con nuestra dulzura, nuestro deseo, nuestra intencin poderosa, y nuestra profunda meditacin

Tocar el piano es como hacer el amor: me llena de alegra

Arthur Rubinstein, Pianista Polaco

El amor autentico por otro se experimenta como xtasis por la simple existencia del otro.

Este amor no manipula, no se aferra, no elije. Dejamos que el otro sea.

No debemos violar su integridad humana nica

Cuando nos sentimos totalmente amados por alguien que realmente "importa", el xtasis de la experiencia de recibirlo nos hace sentir hermosos, perfectos, llenos de gracia, profundos y sabios.
Abraham Maslow: Toward a Pshycology of Begin. Princeton, N.J., D. Van Nostrand Company, Inc.,1962

Aqu es cuando nuestros mas hondos sentimientos de auto apreciacin, auto amor, y auto conocimiento afloran en perspectiva de una persona a quien experimentamos que podemos darle todo.

Es como decir: "Cuando percibo tu aceptacin total, entonces puedo mostrarte mi yo mas suave, penetrable, delicado, amoroso y vulnerable"

Lo que no es el amor

Para poder entender lo que es el amor genuino hay que explicar lo que no lo es.

El amor no es envidiosos ni posesivo o demandante, ni es el derecho de propiedad de uno sobre otro

El amor nunca es sumisin ni dominio, coercin emocional o manipulacin. Tampoco es el intento desesperado por negar la soledad.

No debemos confundir el amar con el apetito emocional, que es una necesidad desesperada e inmadura de dependencia para que una persona consuma la vitalidad de la otra

Muchas parejas en Mxico se constituyen por un proceso de enamoramiento, conocido como limeranza
La limeranza, entre otras caractersticas tiene la de que se da una idealizacin de la persona de la que estamos enamorados.

Esta idealizacin y otros factores hacen que muchas y mucho de nosotros, iniciemos una vida de pareja con una persona a la que no conocemos realmente

Nadie tiene el rostro de mi amada. Un rostro donde los pjaros distribuyen tareas matinales. Nadie tiene las manos de mi amada. Unas manos que se templan en el sol cuando acarician lo pobre de mi vida. Nadie tiene los ojos de mi amada. Unos ojos donde los peces nadan libremente olvidados del anzuelo y la sequia, olvidados de mi que los aguardo como el antiguo pescador de la esperanza

Nadie tiene la voz de mi amada. Una voz que ni siquiera roza las palabras como si fuera un canto permanente. Nadie tiene la luz de que la circunda ni esa ausencia del sol cunado se abisma. A veces pienso que nadie tiene, nadie, todo eso ni si quiera ella misma
H. Lima Quintana, Antologa potica

Cuando inicia la vida en pareja tiende a desaparecer la idealizacin y esto en ocasiones nos hace sentir que la otra persona ya no es la misma, que cambi Otro factor que afecta a la pareja es la convivencia y las costumbres y rituales. Lo mismo le sucede a la relacin sexual:

 Cuales son los elementos a cuidar para mantener una buena relacin de pareja y por ende una buena y satisfactoria sexualidad ?

Consideramos 7:

1. Atraccin Fsica 2. Atraccin Intelectual (intereses comunes) 3. Atraccin Afectiva (amor) 4. Comunicacon 5. Empata 6. Respeto

Los tres Mundos:

Mi Mundo Nuestro Mundo Tu mundo

No es Fusin. Seguimos siendo personas y compartimos parte de nuestro mundo con otra u otro. No perdemos nuestra individualidad.
En qu consiste cada uno de los mundos:

Y nuestro Mundo se divide en tres reas:

Hijos, padres, hermanos, etc.

Hogar

Nosotros

El punto 7 se refiere a la Actualizacin Revisin peridica con buena comunicacin sobre

a) Como me siento yo conmigo b) Como me siento yo contigo y c) Como me siento con nuestra pareja Y cuales son las reglas a seguir para una buena comunicacin? 1. Hablar siempre en 1 persona 2. No calificar al otro o la otra 3. No traer el pasado al presente. No es olvidar es volverlo propositivo 4. Palabras que no deben utilizarse: NUNCA SIEMPRE TODO NADA

SALUD SEXUAL

La expresin libre y responsable de las capacidades sexuales que permitan propiciar el bienestar personal y social armnico y que enriquezcan la vida social e individual. No es la mera ausencia de disfunciones, enfermedades o discapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga es necesario que sean reconocidos y mantenidos los derechos sexuales de todas las personas. OMS/OPS.

Y La buena relacin sexual?

Hace poco tiempo el Instituto Mexicano de Sexologa realizo una investigacin en mas de 700 personas explorando lo que haca para ellos que una relacin sexual, fuera un buena relacin sexual. Lo que dijeron fue lo siguiente:

METODOLOGA Se aplic el cuestionario de Redes Semanticas Naturales teniendo como frase estmulo: Una buena relacin sexual

El estudio se realiz en 720 participantes, 50% de cada gnero, el promedio de edad para las mujeres fue de 33 y 34.5 aos para los hombres.

amor atraccin erotismo confianza ternura cario satisfacc libertad

100% 80% 60% 40% 20% 0%

comunicacin placer respeto caricias orgasmo deseo entrega

amor erotismo 100% 80% caricias 60% 40% pareja 20% 0% libertad respeto pasin comunicac confianza satisfacc placer entrega afecto ternura

hombres

mujeres

orgasmo

Uno de los hallazgos ms notables fue que no existi una gran diferencia entre mujeres y varones en cuanto a lo que consideran como una buena relacin sexual.
hombres mujeres

amor amor c omunic ac c omunic ac in c onfianza plac er satisfac c in respeto plac er c aric ias entrega orgasmo afec to deseo ternura entrega pasin libertad respeto satisfac c in libertad c ario orgasmo ternura pareja c onfianza c aric ias erotismo erotismo atrac c in

ELEMENTOS DE UNA BUENA RELACIN ERTICA EN LA PAREJA

COMUNICACIN
TERNURA Y AFECTO EMPATA
EL O LA MEJOR AMANTE ES EL QUE BUSCA CONOCER EL PROPIO CUERPO Y SUS SENSACIONES Y EL DE LA PAREJA Y ES LA PERSONA QUE ESCUCHA LOS DESEOS Y GUSTOS DEL OTRO O DE LA OTRA

Yo hago lo mo y t haces lo tuyo. No estoy en este mundo para llenar tus expectativas Y t no ests en este mundo para llenar las mas. Yo soy yo y t eres t. Y si por casualidad nos encontramos, es hermoso. Si no, no puede remediarse.

(Fritz S. Perls (1893-1970))

MUCHAS GRACIAS

REFERENCIAS Y LIBROS RELACIONADOS: 1. SEXOTERAPIA INTEGRAL. ED. MANUAL MODERNO 2. SEXUALIDAD EN LA PAREJA. ED. MANUAL MODERNO 3. CON PAULINA MILLN: SEXUALIDAD:LOS JOVENES PREGUNTAN. ED. PAIDS 4. PAULINA MILLAN CONMIGO: TE CELO POR QUE TE QUIERO COMO LOS CELOS NACEN DEL AMOR PERO LO MATAN. ED. GRIJALBO 5. EL PROCESO CREATIVO EN LA TERAPIA GESTALTICA 6. SEXO Y AMOR EN RELACIONES DE PAREJA. ED. MANUAL MODERNO