CHARLAS DE INICIO DE JORNADA ABRIL DE 2012

SEGURIDAD SALUD OCUPACIONAL Y MEDIO AMBIENTE OBRA 835

Seguridad no es prioridad..........seguridad es un valor

LUNES 02: NO HAY ATAJOS PARA LA

SEGURIDAD
Todos tomamos atajos una que otra vez. Usted cruza la calle entre dos intersecciones en lugar de hacerlo por el cruce peatonal, o salta una cerca en vez de usar la puerta. Pero en muchos casos, los atajos pueden involucrar peligros. Si usted tiene el hbito de tomar atajos peligrosos, quteselo. En el trabajo, estos hbitos pueden ser letales. Un trabajador que trato de pasar sobre una abertura en el piso colgndose de unas barras de refuerzo, se resbal y cay sobre un piso de concreto desde una altura de 6 metros. Si hubiera dedicado el tiempo necesario para caminar alrededor de la abertura, no se hubiera roto la pierna y en estos momentos seguira en su trabajo. Si se le pide que vaya a un rea de trabajo especfica, su supervisor espera que tome la ruta segura, no la ms corta y peligrosa.
Si no hay una forma segura de llegar adonde necesita, hgaselo saber a su supervisor, y ste har que se le proporcione un medio seguro de acceso. Usted es responsable de evitar los atajos peligrosos y de alertar a aquellas personas que vea tomando dichos atajos. Aun cuando el trabajo slo tome unos pocos minutos, no vale la pena arriesgar su salud y seguridad por estos pocos minutos. Utilice el equipo adecuado para proteger su cuerpo y tngalo bien conservado. No haga improvisaciones para ahorrar tiempo. Las escaleras, peldaos y pasillos estn construidos para garantizar su seguridad y para brindarle comodidad; selos. No vaya de un nivel a otro escalando una columna o deslizndose hacia abajo por una cuerda. La forma ms segura no es siempre la ms corta, pero es la que le brinda mayor proteccin.

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MARTES 03:

AUMENTANDO LA SENSIBILIDAD AL

RIESGO
En el mundo real, los factores vistos anteriormente interactan y se sobreponen. Juntos contribuyen a lo que a menudo vemos en el lugar de trabajo en donde los empleados ejecutan comportamientos que parecen ser obviamente riesgosos, pero de los cuales parecen estar inconscientes del riesgo que acarrean. Con el fin de reducir los riesgos nuestro desafo es superar estos cuatro factores. Cuando son aplicadas apropiadamente, las herramientas de la seguridad basadas en el comportamiento conforman una ayuda de importante valor, garantizando que: Los individuos aprendan de la experiencia del grupo: al comprometernos con el proceso de la seguridad, comenzamos a aprender no solamente de nuestra propia experiencia, sino tambin de la experiencia del grupo.

Normas para un cambio en la cultura de la seguridad: El status quo es reemplazado por uno donde un grupo de trabajo tiene un estndar de excelencia en seguridad, y en donde el comportamiento de ciudadana de una organizacin es la norma. Las habilidades para el reconocimiento de los riesgos son mejoradas continuamente: El uso de la retroalimentacin refuerza el reconocimiento de los riesgos, contrarrestando la interferencia cognoscitiva y el acostumbramiento. Normas para el cambio en la aceptabilidad de los riesgos: a medida que la experiencia individual de los trabajadores se ajusta ms y ms a la normas del grupo de trabajo, toda una nueva perspectiva que el comportamiento de los individuos. Cada trabajador se dar cuenta que hacer las cosas a la manera antigua garantiza de todas formas que alguien salga herido. Al enfrentar las barreras fundamentales para el reconocimiento de los riesgos, el mejoramiento continuo de la seguridad puede ir mejorando en todo nuestro entorno laborar y fuera de l.

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MIERCOLES 04: CINTURONES PARA LA ESPALDA NO SE CONSIDERAN ELEMENTOS DE PROTECCIN PERSONAL

Diversos estudios realizados por el Instituto Nacional (de los Estados Unidos) de la Salud y Seguridad Ocupacional, y de los Centros para el Control y la Prevencin de Enfermedades (CDC), siglas en ingls; determinaron que los cinturones para la espalda, o mejor conocidos como fajas lumbares, no reducen las lesiones ni dolores de espalda en los trabajadores y trabajadoras que levantan o movilizan mercancas en almacenes; esto segn los resultados publicados hace algunos aos. Por esta razn, se realiz un Dictamen sobre el mal uso de la faja lumbar. En l se puede observar los efectos colaterales por el uso prolongado de la faja, como son la hipotrofia en los msculos involucrados en la inmovilizacin (abdominales y paraespinales), pudiendo as incrementar la posibilidad de lesiones en la espalda, aumento de la presin intraabdominal, adems de producir o agravar patologas vasculares perifricas en los trabajadores y trabajadoras. Cabe destacar, que la lumbalgia es un dolor presente en la parte inferior de la espalda, que surge principalmente por causas fsicas, aunque la obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo, posturas inadecuadas, entre otras, son factores determinantes en la aparicin del trastorno. En el Dictamen se establecen 9 criterios, entre los que destacan no considerar las fajas lumbares como equipos de proteccin personal por causar trastornos msculosesquelticos; y se insta a empleadores y empleadoras a organizar y mantener un Servicio de Seguridad y Salud en el Trabajo de carcter esencialmente preventivo. Finalmente, los trabajadores y trabajadoras son quienes deben participar activamente en la elaboracin y cumplimiento de los distintos programas, normas y medidas de prevencin en los centros de trabajo, ya que se trata de la salud y seguridad de los trabajadores.

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JUEVES 05: Ventajas y Limitaciones de los EPP

Ventajas: - Rapidez de su implementacin. - Gran disponibilidad de modelos en el mercado para diferentes usos. - Fcil visualizacin de su uso. - Costo bajo, comparado con otros sistemas de control. - Fciles de usar. - Hay una falta de conocimiento tcnico generalizada para su adquisicin. - Necesitan un mantenimiento riguroso y peridico. - En el largo plazo, presentan un coso elevado debido a las necesidades, mantenciones y reposiciones. - Requieren un esfuerzo adicional de supervisin. Desventajas: - Crean una falsa sensacin de seguridad: pueden ser sobrepasados por la energa del contaminante o por el material para el cual fueron diseados.

Consideraciones Generales:
Para que los elementos de proteccin personal resulten eficaces se deber considerar lo siguiente: - Entrega del protector a cada usuario. - Le responsabilidad de la empresa es proporcionar los EPP adecuados; la del trabajador es usarlos. El nico EPP que sirve es aquel que ha sido seleccionado tcnicamente y que el trabajador usa durante toda la exposicin al riesgo. - Capacitacin respecto al riesgo que se est protegiendo. - Responsabilidad de la lnea de supervisin en el uso correcto y permanente de los EPP. - Es fundamental la participacin de los supervisores en el control del buen uso y mantenimiento de los EPP. El supervisor debe dar el ejemplo utilizndolos cada vez que este expuesto al riesgo.

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VIERNES 06:

LA LLUVIA CIDA

La lluvia cida se forma cuando la humedad en el aire se combina con los xidos de nitrgeno y el dixido de azufre emitidos por fbricas, centrales elctricas y vehculos que queman carbn o productos derivados del petrleo. Cuando se mezclan con el vapor de agua, estos gases forman cido sulfrico y cidos ntricos. Finalmente, estas sustancias qumicas caen a la tierra acompaando a las precipitaciones, constituyendo la lluvia cida. CULES SON SUS EFECTOS? La acidificacin de las aguas, lagos, ros y mares dificultan el desarrollo de la vida acutica en estas aguas, lo que aumenta en gran medida la mortalidad de los peces. Igualmente, afecta directamente a las plantas. SOLUCIONES Entre las medidas que se pueden tomar para reducir la emisin de los contaminantes precursores de este problema tenemos las siguientes: Reducir el nivel mximo de azufre en diferentes combustibles. Impulsar el uso de gas natural en diversas industrias La conversin a gas en vehculos de empresas mercantiles y del gobierno

Ampliacin del sistema de transporte elctricos Instalacin de equipos de control en distintos establecimientos. No agregar muchas sustancias qumicas en los cultivos

Control de las condiciones de combustin (temperatura, oxgeno, etc)

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SABADO 07:

PROTECCIN DE LA PIEL

La piel es el rgano ms grande del cuerpo y representa el 10% de nuestro peso. La piel se encarga de protegernos de muchos agentes externos: Fsicos, como golpes y temperatura Qumicos, como cidos o sustancias irritantes Biolgicos, como bacterias Todos estos factores en s mismos representan riesgos tanto en s mismos, como para agravar alguna otra situacin ya presente. Es decir, si nuestra piel ya esta herida o irritada, ellos pueden agravar la condicin.

Los factores de riesgo ms frecuente incluyen: Sol: El sol reseca y quema la piel. Adicionalmente, puede ayudar a que algunas sustancias qumicas sean absorbidas por la piel con mayor facilidad Calor: la reaccin natural del cuerpo al calor es el sudor y ste ayuda a disolver sustancias y facilitar su absorcin Fro: Reseca y agrieta la piel. Por estas grietas pueden penetrar sustancias nocivas para el organismo Objetos punzantes y cortantes: Las pequeas cortaduras con frecuencia se subestiman y no se tratan debidamente La proteccin de la piel

Como primera medida, es importante reducir la exposicin de la piel a los agentes que pueden daarla. Para esto se recomienda: Usar pantalones y camisas de manga larga Usar casco Usar guantes siempre que vaya a manipular sustancias irritantes Tener precaucin al quitarse ropa o elementos de proteccin contaminados Proteger la piel expuesta. Para esto se recomienda: Mantener la piel limpia, especialmente las manos lavndolas peridicamente Usar locin con proteccin solar alta

En caso de lesiones en la piel: Si la piel entra en contacto con alguna sustancia irritante, acuda a la ficha de seguridad del producto para su tratamiento inmediato Si la lesin es una cortadura, lvela muy bien con abundante agua y jabn Siempre que sufra una lesin en la piel, por pequea que esta sea, acuda al servicio de sanidad del lugar de trabajo

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LUNES 09:

TRABAJO SIN DESCANSO

Cuntas veces hemos cado en el engao de trabajar sin descanso para terminar a tiempo, aumentar la produccin o simplemente con la expectativa de descansar despus... Todas las razones anteriores y muchas otras no son ms que simples mentiras que de cualquier manera queremos creer y que al final, no llevan a nada bueno. Estudiando algunos accidentes ocurridos y una gran cantidad de lecciones aprendidas, la conclusin de ellos revela que hay un factor frecuente en su ocurrencia. Es la fatiga de las personas. Investigando sobre el tema, he encontrado que una tortura frecuente y monstruosa es precisamente evitar que el torturado duerma. Entonces si la falta de descanso es una tortura, por qu razn nos torturamos nosotros mismos voluntariamente? La falta de descanso pone en riesgo la seguridad porque: Se pierde la atencin Se reduce la capacidad de accin y reaccin Se reduce la motricidad Trabajamos a "marcha lenta" El deterioro general del organismo es progresivo En casos extremos se pierde el juicio y hasta se pueden sufrir alucinaciones.

Si el cuerpo exige descanso, por qu no se lo damos? Las jornadas de trabajo excesivas tanto en horas como en exigencia son causantes de la perjudicial fatiga. Una buena prctica para evitar la fatiga es descansar efectivamente esto quiere decir desconectarse de los temas de trabajo, apartndonos fsicamente del puesto de trabajo y atendiendo asuntos diferentes a l. Por supuesto debemos considerar un punto esencial: la capacidad de trabajo y el requerimiento de descanso vara de una persona a otra. Por esto, cada uno de nosotros debe estar atento a cualquier signo de fatiga y hablar con su supervisor para evitar problemas.

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Identificar la fatiga con anticipacin es fcil y es nuestro deber evitarla con buenos hbitos, una vida disciplinada y ordenada. Trabajar sin descanso es un riesgo no solo para quien lo hace. Es tambin un riesgo para los dems.

MARTES 10:

RESPONSABILIDAD DE TODOS?

En una planta industrial se encontraba un enorme anuncio que deca la seguridad, responsabilidad de todos. Qu significaba para ellos ese mensaje? Infortunadamente debe haber veinte respuestas similares pero no iguales. Entre las respuestas, hay una buena variedad respecto a que la seguridad es primero que cualquier otra cosa en el trabajo, tambin otras variedades referentes a que es necesario el uso de equipo de proteccin (EPPs) para trabajar y otras sobre las normas de obligatorio cumplimiento en el trabajo.

Pero ninguna de las respuestas estaba en realidad relacionada con la responsabilidad. Lo que se delega es el trabajo, pero no la responsabilidad. En realidad la responsabilidad no se delega. Un pequeo accidente igual que una muerte no es delegable. El director de la empresa no puede disculparse ante el juez con la simple frase de la seguridad es responsabilidad de todos porque el juez le contestar que velar por la integridad de los trabajadores es responsabilidad del representante legal de la empresa CONALVIAS. Aqu llega el tema de la responsabilidad en lnea: cada jefe es responsable no solamente de sus subalternos inmediatos, sino de todos los subalternos que se encuentren bajo su lnea de mando. Por esta razn, el jefe de todos es tambin responsable de proporcionar los recursos y facilidades para la integridad de todos los que se encuentran bajo su direccin.

Por otra parte, est el tema individual. Nadie ms interesado en la seguridad de cada uno que uno mismo. Al final, quien sufre los das de incapacidad, quien termina herido o puede llegar a fallecer es la persona misma. Esa es la razn por la que cada uno 9

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debe preocuparse por su propia seguridad. Y si cada uno en realidad cumple con esto, podemos llegar a tener un ambiente general seguro, que definitivamente har que la seguridad sea un asunto de todos, aunque el responsable siga siendo quien dirige la empresa. MIERCOLES 11: APROVECHEMOS LAS FORTALEZAS DE TODOS No es extrao encontrar en diferentes operaciones personas con diferentes especialidades, conocimientos y experiencia. Vamos a tratar estos temas que con frecuencia son desaprovechados, malinterpretados o simplemente ignorados. Hablemos de la experiencia: Ustedes pueden tener amplia experiencia en su trabajo. Lo han desarrollado por aos y en principio, sus aos de trabajo les dictan la manera correcta de hacer las cosas. Sus resultados muestran que tiene un buen criterio. Hablemos ahora de los conocimientos: Uno ms jvenes tiene un recorrido acadmico que habla igualmente bien de l. Ha estudiado y tiene informacin sobre la manera de hacer las cosas de manera adecuada. Sus ttulos acadmicos dicen que es una persona apta para ejecutar el trabajo.

Pero en algunas ocasiones las posiciones de la experiencia y la academia se encuentran en choque. El experto en su posicin histrica y el conocedor en su posicin acadmica. Ambos con razones y puntos de vista para defender su posicin que en ocasiones pareciera irreconciliable. Al final, lo que nos interesa a todos, tanto a los expertos, como a los acadmicos y a la empresa, es hacer las cosas bien, evaluar los riesgos y tomar el camino ms seguro. Entonces, no es lo mejor tomar las posiciones encontradas, buscar lo mejor de cada una de ellas y decidir por la alternativa ms confiable pensando en el bienestar de todos en lugar de las posiciones individuales? Para eso nos sirve el lenguaje y nuestro cerebro. Si cada uno explica su planteamiento de manera abierta mostrando las fortalezas de la alternativa que propone, ser ms fcil llegar a una conclusin til para todos. Pensar tercamente en que unos u otros tienen razn simplemente por su experiencia o conocimientos no nos lleva a ninguna parte. 10

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Es tan vlida la experiencia, como el conocimiento acadmico. Pero hay que recordar que es la combinacin de ambos lo que al final funciona exitosamente. Sin experiencia no habra academia y sin academia, la experiencia de otros no ser conocida ni mejorada. Aprovechemos los conocimientos y fortalezas de todos.

JUEVES 12:

La soledad, mala compaa

Los trabajos de construccin, mantenimiento y muchos otros implican actividades mltiples como: trabajar en alturas, en espacios confinados y el acercamiento a maquinaria o a fuentes de energa. Infortunadamente muchas de esas tareas son encomendadas y realizadas por personas individuales sin ninguna compaa ms que sus herramientas y equipo. Estas tareas cuando se hacen en solitario son reconocidas moco malas prcticas por varias razones, entre las que se encuentran:
Manipulacin de cargas: Es frecuente que las actividades a desarrollar requieran de levantar, mover o transportar objetos pesados o voluminosos. Es claro y comprobado que la manipulacin de cargas pesadas o extracimensionales representan alto riesgo para quien las manipula en solitario y que este riesgo se reduce sustancialmente al trabajar en coordinacin con otra u otras personas. Trabajo en alturas: Una actividad tpica de trabajo en alturas en solitario era la costumbre hace algn tiempo de hacer mantenimiento de antenas en lugares remotos. Afortunadamente esta prctica se ha reducido al mnimo, pero persisten otras, como la pintura de paredes y mantenimiento de techos, en los que la soledad sigue siendo frecuente. Espacios confinados En estas labores como en el trabajo en alturas la soledad se ha reducido drsticamente, en especial para trabajos en alcantarillas, pero no ocurre lo mismo para otras actividades en las que es necesario ingresar a estos lugares.

Por qu la compaa es importante? Realizar los trabajos en compaa de una o varias personas ofrece amplias ventajas de seguridad Por qu? La ayuda adicional permite no solamente ejecutar los trabajos ms rpidamente, sino con mayor facilidad. 11

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En caso de presentarse una emergencia hay alguien que puede ayudar y pedir ayuda adicional si es necesaria. Evitemos la realizacin de trabajos en solitario, especialmente si estos son en lugares distantes. Es una medida de seguridad bsica que salva vidas.

VIERNES 13:

HOGAR, LUGAR EN DONDE INICIA LA CONSERVACIN DEL MEDIO AMBIENTE

Dentro de nuestra casa existen multitud de acciones en las que podemos poner en prctica actitudes que favorecen la CONSERVACION DEL MEDIO AMBIENTE. Pero, adems muchas de estas acciones positivas tienen importantes repercusiones en nuestra salud y la de nuestros semejantes. Bsicamente estas actividades debern estas actividades ir dirigidas a consumir de manera responsable, escogiendo productos de calidad y evitando el abuso de bolsas envoltorios y otros residuos. Tambin es importante controlar el consumo de energa, ya que como hemos visto en muchos casos procede de fuentes no renovables y adems repercute en nuestra economa por todo ello: Es importante consumir productos procedentes de sistemas agrcolas, ganaderos y pesqueros que posean bajo impacto sobre el medio ambiente. Debemos elegir materiales de envasado correcto y con identificacin clara (punto verde o smbolo) as evitaremos despilfarrar nuestro recurso. Utilizar la energa mas adecuada para cada uso. Se deber restringir el empleo de la electricidad a la iluminacin y a los electrodomsticos. El gas es un tipo de energa ideal para usar en la calefaccin, en la cocina y el calentador de agua, contamina menos y es ms barata. Incorporar sistemas de aislamientos en puertas, ventanas y fachadas puede suponer un ahorro de 35% en el gasto de energa consumida en calentar o refrigerar nuestro hogar. Consumir agua de manera racional, implica abrir y cerrar el grifo segn la necesidad de cada consumidor, optar por la ducha en vez el bao. Usar lavadoras y el lavavajilla, llenarlos completamente antes de poner a funcionamiento significa ahorrar muchos litros de agua.

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Realizar separacin selectiva de los residuos generados en el hogar.

SABADO 14:

SU ESTADO DE NIMO

Mucho se habla de estrs y de los daos que provoca en la salud y el aumento de los riesgos de seguridad que lo acompaan. Es un hecho que alguien que no maneja adecuadamente el estrs tiende a accidentarse con mayor frecuencia y gravedad al igual que sufre de mayores problemas en su salud. Pero no solamente el estrs aumenta los riesgos a la salud y la seguridad. En general, cualquier estado de nimo mal manejado es un detonador de los riesgos. Veamos algunos casos que podemos reconocer con solo mirar a nuestro alrededor. LA TRISTEZA No son pocas las personas que ante una tragedia se hunden en la tristeza. La muerte de un ser querido, la prdida de un negocio o cualquier otro inconveniente profesional producen tristeza.

LA ALEGRA EXTREMA La alegra tambin tiene sus riesgos. Esto lo podemos ver casi que a diario en las noticias y desafortunadamente, tambin en ocasiones con las personas cercanas: El caso tpico, son las fiestas de celebracin. Un cumpleaos, la celebracin de un negocio, la compra de una casa e incluso ganarse la lotera tambin son ocasin de accidentes. O hay alguien que no haya odo de la tendencia a consumir alcohol en estas fiestas?

Las emociones anteriores, como algunas otras aumentan los riesgos, porque en primer lugar distraen. Una persona que est pensando en otros asuntos diferentes a la mquina que opera, a la obra en la que se encuentra o a la calle que cruza 13

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definitivamente aumenta el riesgo de sufrir un accidente o de involucrar a los dems en l. Y por otra parte, muchas personas tienden a anteponer sus sentimientos a su razn ante algunas circunstancias. Somos humanos y los sentimientos son parte de nuestra naturaleza. De ninguna manera podemos pretender dejar de sentir. Lo importante es tener conciencia de lo que sentimos y cmo los sentimientos nos pueden afectar, para as tomar mayores precauciones, o de ser necesario, detener nuestra actividad, antes de crear un problema mayor.

LUNES 16: JOYAS Y ADORNOS EN EL SITIO DE TRABAJO

Comentemos sobre algunas costumbres de cada uno. Entre las que se puede comentar una en particular llama la atencin: Nunca se quita la argolla de matrimonio. En seguridad, las argollas collares y otros adornos son prohibidos, especialmente en labores de campo o aquellas en las que se debe trabajar con maquinarias, herramientas en movimiento. Como era de esperarse, en una persona que su trabajo es fundamentalmente de oficina, me pregunt el por qu. La respuesta est relacionada con los accidentes ocurridos, las lecciones aprendidas de ellos y como consecuencia de lo anterior, las mejores prcticas. Le expliqu que los trabajos con maquinaria y herramientas que puedan moverse, como es el caso de labores de mantenimiento o inspeccin generalmente requieren de alguna intervencin de las manos, al igual que equipo que se encuentra en movimiento, como es el caso de equipos de perforacin, engranajes, falas o poleas, uso de herramientas manuales acompaados de movimientos corporales.

Mencionemos algunas historias macabras de personas que han perdido sus dedos al enredarse su anillo en labores aparentemente simples, como llevar una carretilla o reparar una impresora. Resulta que una carretilla de tamao medio puede cargar unos 100 kilos y si el anillo se enreda con ella, el dedo recibir una fuerza proporcional al peso que la carretilla carga. Y el motor de algunas impresoras tiene la fuerza suficiente para fracturar dedos. Y como esas mquinas de uso diario en oficinas, se pueden mencionar otras como las trituradoras de papel. 14

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"Todos los das se aprende algo nuevo". Aprendamos de esas experiencias ajenas y cuidemos nuestras manos que son indispensables para realizar nuestro trabajo y facilitar nuestra vida.

MARTES 17:

APRENDA A USAR EL CELULAR

El desarrollo de la tecnologa ha permitido que el mundo avance y logre cosas impensables hace pocos aos. Hace tiempo trabajar en lugares alejados de centros urbanos hace unos aos era bien difcil, no solamente por el suministro de alimentos y bebidas, sino de la vida misma en el campo. Conseguir bienes o servicios era complicado especialmente por la comunicacin. Generalmente se contaba con un radio de comunicacin con dificultades de transmisin. Conseguir un repuesto era asunto de das y hablar con la casa era restringido, precisamente por contar con un solo equipo. Afortunadamente las cosas han cambiado y actualmente son pocos los sitios de trabajo en los que no hay comunicacin celular. Pero eso tambin ha trado otros inconvenientes con los que debemos lidiar y de los que puede depender nuestra seguridad y la de nuestro sitio de trabajo.

Las reuniones.- Es poca la gente que piensa sobre el costo de una reunin. Basta con sumar el valor por minuto de cada persona y multiplicarlo por la duracin de la reunin. Un recurso muy costoso que debe ser aprovechado al mximo. Infortunadamente hoy da es difcil estar en una reunin en la que no suenen los celulares, con el costo que eso implica en varios aspectos: La interrupcin de la reunin: La persona que contesta el telfono, generalmente genera algn tipo de interrupcin aunque sea por unos segundos.
Retoma del tema: Algunas veces, debido a la interrupcin, es necesario repetir el tema. Falta de atencin y omisin de algunos puntos: Quien contesta el telfono puede perderse de algn punto importante. Una medida de seguridad que puede salvar su vida o la de otro -por ejemplo- y al desconocerla aumenta el riesgo de accidentes. Cortesa: La interrupcin de las reuniones es un irrespeto con los dems

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Seguridad no es

El trabajo.- Trabajar y hablar por celular es tan peligroso como hablar por celular mientras se conduce. Si est con las manos ocupadas o requiere concentracin en suvalor trabajo, evite el prioridad..........seguridad es un uso de celular.

Aprenda a usar el celular. Tenga en mente que atenderlo puede ocasionar problemas y ms grave an, accidentes

MIERCOLES 18: CASI-ACCIDENTE - SUERTE O PROBABILIDAD

Casi sufre un accidente, pero por fortuna no ocurri nada? Hay varias maneras de ver estos incidentes que pudieron resultar en prdidas o lesiones y al final no pas nada. Dos de ellas -y de hecho las ms frecuentes-, son: Ver el casi accidente como un golpe de suerte y agradecer por no haberlo sufrido o, Ver el casi accidente como un asunto de probabilidades en el que gastamos otra oportunidad y nos acercamos a tener un accidente real.
En cualquiera de los dos casos, hay que pensar que esta vez, bien sea por suerte por probabilidades, no ocurri nada de que lamentarse, Pero en la prxima oportunidad ocurrir? tendr la misma suerte o an quedan probabilidades para gastar? No importa la razn ni su creencia religiosa o matemtica, es mejor no tentar la suerte ni jugar con las probabilidades. En estos casos lo mejor es estudiar la situacin y tomar medidas efectivas y ciertas que impidan que tanto el accidente como el casi-accidente vuelva a ocurrir.

Las mejores prcticas recomiendan: 1. Hable con su capataz o supervisor de seguridad sin temores y con objetividad sobre el casi-accidente. Informe en detalle la situacin, el ambiente, la tarea que estaba realizando y los involucrados en el evento. 2. Estudie cuales fueron las razones por las cuales ocurri el casi-accidente, as como lo que evit que el accidente ocurriese. 3. Piense en la manera de evitar que el casi accidente vuelva a ocurrir. Si es necesario poner barreras, redactar y divulgar normas, mejorar la capacitacin de las personas u otro mtodo. 4. Comente y escuche: hable con otras personas sobre el tema y busque opiniones que efectivamente ayuden a proteger su ambiente de trabajo. Aprender de los casi-accidentes es una manera eficaz y 5. Sugierade soluciones viables. EstoPor es de gran importancia para todos. En la efectiva evitar accidentes. esa razn es medida en que su sugerencia sea realizable, ser tenida en cuenta. indispensable comunicarlos, investigarlos y esta tomar las medidas necesarias para evitar su repeticin. La prevencin de los casi-accidentes es al final de cuentas una buena manera de reducir las probabilidades de 16 ocurrencia de accidentes o visto de otro modo, una buena Seguridad no es prioridad..........seguridad es un valor manera de no tentar la suerte.

JUEVES 19:

PERDIDA DE LA AUDICIN
PUNTOS QUE HAY QUE RECORDAR

1. La prdida de audicin es una de las enfermedades profesionales ms corrientes. 2. No todos los sonidos son ruido; un ruido es un sonido indeseado o desagradable. 3. El ruido puede ocasionar tensin e impedir la concentracin. Puede provocar problemas crnicos de salud y tambin ocasionar accidentes al dificultar la comunicacin y las seales de alarma. 4. Una exposicin breve a un ruido excesivo puede ocasionar una prdida temporal de la audicin. 5. La exposicin al ruido durante un perodo de tiempo ms prolongado puede provocar una prdida permanente de audicin. 6. Se puede combatir la exposicin a los ruidos en el lugar de trabajo.

PUNTOS QUE HAY QUE RECORDAR ACERCA DE LAS CONSECUENCIAS EN LA SALUD DE LA EXPOSICIN AL RUIDO

7. La exposicin a un ruido excesivo durante breve tiempo puede ocasionar una prdida temporal de audicin y la exposicin durante largo tiempo a un ruido fuerte, o varias exposiciones a ruidos fortsimos, puede ocasionar una prdida permanente de audicin. 8. A menudo, los obreros se adaptan a la prdida de audicin ocasionada por ruidos dainos en el trabajo, acostumbrndose a leer en los labios de las personas que hablan y aumentando el volumen de la radio o de la televisin. 9. Es importante estar atento a las seales de prdida de audicin en los colegas y observar las reacciones de los nuevos trabajadores o de los visitantes ante un lugar de trabajo ruidoso: si gritan, se tapan los odos o salen corriendo, puede ser que haya un problema de ruido. 10. La exposicin al ruido en el lugar de trabajo puede disminuir la coordinacin y la concentracin, lo cual puede aumentar los accidentes; aumenta la tensin, que puede provocar trastornos cardacos, de estmago y nerviosos; nerviosismo; insomnio, cansancio; disminucin de la productividad y aumento del ausentismo. 11. La exposicin al ruido durante un perodo de tiempo ms largo puede ocasionar una prdida permanente de audicin. 12. Se puede combatir la exposicin al ruido en el lugar de trabajo.

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VIERNES 20:

El medio ambiente y los nios

Los nios de hoy son los adultos de maana, por eso, ensearles desde pequeos a cuidar y respetar el medio ambiente les convertir en personas conscientes de los peligros que conlleva el mal uso de los recursos naturales. Cada vez son ms las organizaciones y asociaciones preocupadas por concienciar a la poblacin de los problemas que nos vamos a encontrar de aqu a unos pocos aos por la contaminacin, la desertizacin, el deshielo, el cambio climtico, etc. Algunas de las consecuencias ya se han empezado a notar, como las terribles sequas que azotan unos pases, o las catastrficas tormentas que asolan otros Tambin nuestra salud est comenzando a acusar estos cambios: aumento del cncer de piel, problemas respiratorios, problemas en el desarrollo neurolgico Y, como siempre, los ms afectados son los nios. Cada ao mueren ms de tres millones de menores de 5 aos por causas y afecciones relacionadas con el medio ambiente. Estos problemas varan segn la zona: En los pases en desarrollo, los riesgos y la contaminacin ambientales contribuyen de manera muy importante a la mortalidad, la morbilidad y la discapacidad infantiles asociadas a las enfermedades respiratorias agudas, enfermedades diarreicas, traumatismos fsicos, intoxicaciones, enfermedades transmitidas por insectos e infecciones perinatales. La exposicin a riesgos ambientales perjudiciales para la salud puede comenzar antes del nacimiento. El plomo en el aire, el mercurio en los alimentos, as 18

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como otras sustancias qumicas, pueden tener efectos a largo plazo, a menudo irreversibles, como infertilidad, abortos espontneos y defectos de nacimiento. La exposicin de las mujeres a plaguicidas, disolventes y contaminantes orgnicos persistentes pueden afectar a la salud del feto

SABADO 21:

CADENA DE HBITOS

Cada vez que hacemos algo sin pensar y lo hacemos siempre de la misma forma, es porque hemos adquirido un hbito.

Por ejemplo, imaginmonos por un momento que salimos de casa por la maana en direccin al trabajo. No necesitamos pensar que debemos ir por tal y tal calle, doblar a la derecha en tal esquina, cruzar la prxima calle, etc. No necesitamos pensar en todo esto porque lo hemos hecho tantas veces que el recorrido lo tenemos grabado en nuestro cerebro. Incluso aunque vayamos pensando en algo que nos absorbe toda nuestra atencin, nunca nos equivocamos. En el trabajo los hbitos nos ayudan tambin en casi todo lo que hacemos. Para aquellos de nosotros que nunca hemos operado una gra, nos parece que el operador de gras tiene uno de los trabajos ms complicados en este mundo; sin embargo, para l no es nada complicado, si es un buen operador de gras. Mueve el aguiln al lugar preciso donde debe cargarse la carga, sube y baja la carga con toda precisin, sin rozar paredes, bultos etc., y obedece las seales casi sin verlas. Puede hacer su trabajo bien porque aprendi a hacerlo hace tiempo de la forma correcta y lo ha hecho infinidad de veces. Todos ustedes se pueden acostumbrar a hacer gran parte de sus trabajos automticamente, una vez que han aprendido a hacerlos bien, una vez que estn seguros que la manera en que los hacen es la correcta y la ms segura. La forma segura puede convertirse con el tiempo en algo que se hace automticamente, sin pensarlo dos veces. Si un trabajador nuevo se acostumbra desde el primer da a levantar cargas doblando las rodillas, poco a poco se acostumbrar a doblar las rodillas siempre que tenga que levantar algo, no necesitar repasar mentalmente todos los pasos necesarios para levantar una carga correctamente. Ahora quiero que piensen ustedes en algunos casos en que nosotros hacemos algo mal o bien por hbito. Hay algunos de ustedes que en algunas ocasiones usan la herramienta incorrecta para realizar un trabajo, por ejemplo, intentan clavar un clavo con una piedra o una llave. Lo peor del caso es que algunos ya lo hacen por hbito, porque les parece que una piedra da tan buen resultado como un martillo. Un hbito as puede producirles una lesin, por lo tanto es necesario que corrijan este hbito y lo transformen en uno correcto. Los que tengan un hbito as deben hacerse el 19

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propsito de nunca usar una piedra para clavar un clavo. Si lo hacen as al cabo de un tiempo se darn cuenta que jams volvern a clavar un clavo con un objeto u otra herramienta que no sea un martillo. Habrn adquirido un hbito correcto.

LUNES 23:

A QUE DISTANCIA ESTA EL SUELO

TODOS NOSOTROS, bien seamos bajos, de estatura mediana o altos, nos pasamos nuestra vida caminando sobre soportes. Caminamos balancendonos en dos pies relativamente pequeos. Generalmente no pensamos mucho sobre esto, pero se necesita bastante habilidad para usar las dos piernas y mantenernos firme sobre el piso.

En realidad las cadas sobre superficies planas pueden producir un accidente doloroso y con lesiones. Miles de personas, en todos los pases del mundo mueren todos los aos como consecuencia de cadas. Si bien las cadas al mismo nivel tienen la posibilidad de no ser fatales como las cadas que se producen desde niveles diferentes, dan como resultado, en una proporcin bastante alta, lesiones incapacitantes. La gran mayora de las cadas en el mismo nivel son el producto de las tres causas siguientes - un resbaln, un tropezn o un encontrn. Todos sabemos qu es lo que provocan las cadas - un charco de aceite sobre el piso, una cscara de banana dejada sobre el suelo, un pedazo de fierro redondo o una botella- Todos ellos pueden sacarnos las piernas de abajo del cuerpo y hacernos aterrizar en el suelo. Estos accidentes pueden ser evitados de dos maneras. Y si queremos mantenernos a salvo, como as tambin a nuestros amigos, mejor que observemos ambas. La primera forma es quitando todos los peligros de resbalamiento de la superficie, esto lo lograr limpiando todo el aceite y levantando cualquier cosa que se haya cado. En una palabra tenemos que poner en prctica orden y limpieza. La otra cosa que debemos hacer es imaginarnos que probablemente el otro no practique el orden y la limpieza. Tengamos cuidado donde pisamos y no llevemos nunca una carga al frente nuestro que nos impida la visin del piso. Los tropezones son la causa de las cadas que pueden resultar mortales. Aun una pequea irregularidad en el suelo puede hacernos caer de cara. A menudo un objeto pequeo puede ser la causa de una cada. Las reglas para evitar los tropezones son las mismas que para los resbalones - pero con un agregado. Debemos mirar muy bien a donde ponemos los pies y el lugar de trabajo deber mantenerse limpio. Pero adems habr de usarse zapatos en buenas condiciones. Las suelas y tacones gastados pueden causar una cada con consecuencias muy serias. Casi todos hemos experimentado las consecuencias del apuro. Usted o algn otro trabajador ha estado muy apurado. Posiblemente llegaba tarde por la maana o tal vez no poda esperar el momento de salir. Al correr choc con otro individuo y los dos 20

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salieron dando tumbos.

MARTES 24:

LOS CELOS SON UN VENENO MORTAL

HAN PENSADO alguna vez si los xitos de otras personas les hacen sentirse inferiores? Si se han sentido de esa manera, no son los nicos. Ese es un sentimiento muy humano. Una de las cosas ms difciles en esta vida es alabar a un compaero cuando tiene xito en su trabajo. Un gran escritor dijo en cierta ocasin: "Pocas cosas hay ms difciles en este mundo que soportar la molestia de un buen ejemplo". En verdad, la envidia que se siente ante el xito de un semejante, no conduce a nada bueno. Los celos o envidia por la suerte o habilidad de alguien lo nico que pueden hacer, quizs, es un agujero en el estmago de quien siente esa envidia o celos, conocido como "lcera". Una naturaleza celosa o envidiosa es un obstculo gigante que crea toda serie de complicaciones. Es intil envidiar a alguien que es mejor que nosotros, ya que por mucho que nos esforcemos, siempre encontramos alguien que nos supera en algo, siempre habr alguien que ser mejor que nosotros. En este mundo, en nuestra empresa, hay oportunidades suficientes para cada uno de nosotros para que tengamos xito en una tarea particular; preocupmonos por lograr xito en nuestro trabajo y no tratemos de desacreditar o menospreciar el xito que nuestros compaeros tienen. Siempre que veamos que un compaero tiene xito en algo, felicitmosle sinceramente, si lo hacemos as, tambin nos felicitarn a nosotros cuando hagamos algo que merezca reconocimiento. El xito verdadero no se logra menospreciando el xito de otras personas, sino tratando de sacar el mayor provecho de nuestra capacidad. El xito verdadero se consigue trabajando para mejorarnos sin preocupamos si otros estn teniendo ms xito que nosotros, si se les est dando mayores responsabilidades por su preparacin y capacidad, ms autoridad, o incluso ms salario. Los celos o la envidia que llevan a desacreditar a compaeros de trabajo, no llevan a ninguna parte. Lo nico que se logra es crear enemigos y perder tiempo y energa tiempo y energa que podra emplearse en superar el nivel y la calidad del propio trabajo. Aqullos que se dejan llevar por sentimientos profundos de envidia, terminan por envenenarse a s mismos. La envidia es un veneno ms mortal que el de una serpiente. El mejor antdoto contra la envidia es la confianza. Los trabajadores que realizan una buena labor y saben que su trabajo es de buena calidad, no se sienten inclinados a envidiar el xito de otros compaeros. Saben que ms tarde o ms temprano, ellos tambin tendrn xito. 21

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MIERCOLES 25:

GOLPES EN LA CONSTRUCCION DE CARRETERAS

Cmo resultan golpeados los trabajadores en las carreteras? Las herramientas y los materiales son dos peligros importantes. Para evitar golpearse con herramientas: Use herramientas manuales que tengan proteccin en el punto de operacin Use la sierra elctrica con un programa de seguridad Use equipo de proteccin personal (PPE) Para evitar ser golpeado o aplastado por materiales: Debe mantenerse alejado de las reas donde se est levantando material y evitar estar debajo de las cargas Use mtodos seguros para aparejar, alzar y poner planchas de acero, barreras mviles y tapas para alcantarillas Use PPE: cascos, zapatos

Cmo resultan golpeados los trabajadores en las carreteras? Los rboles y el mantenimiento de equipo son un peligro. Para evitar que un rbol lo golpee: Restrinja el acceso cuando se boten, talen o carguen rboles. Estructuras protectoras en el equipo. Use mtodos seguros para elevar y amarrar troncos y ramas. Para evitar que lo golpeen partes del equipo:

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Seguridad no es

Bloquee y ponga rtulos de advertencia en los controles de energa peligrosos durante el mantenimiento, reparacin, limpieza prioridad..........seguridad es un valor e inspeccin.

JUEVES 26: RELACIONES INTERPERSONALES

El ser humano a travs de su existencia se ha visto en la obligacin de agruparse y formar asociaciones para lograr alimentarse, proveerse de abrigo y vivienda. En la prehistoria se formaban grupos de cazadores liderados por uno de los integrantes, cumplan su objetivo, cazaban y se repartan el animal, o los frutos recolectados. Actualmente no ocurre lo de los grupos de caza, pero en cierto modo, seguimos agrupndonos para obtener sustento. Cada uno de nosotros sale cada da a juntarse con otras personas para trabajar en equipo, y obtener la paga mes a mes, que nos permite pagar el costo de nuestras necesidades. Las relaciones personales son de los elementos ms complejos con los que tendremos que lidiar; desde el da en que nacemos hasta nuestra muerte. Es imposible vivir sin interactuar con otros y la calidad de estas interacciones determina en gran medida la vida que tendremos. Las relaciones personales pueden provocar en nuestro interior sensaciones de xtasis, de inmensa felicidad y amor profundo o de tristeza, soledad o una agona insoportable. Se dice que la habilidad para relacionarse con otras personas determinar el 85% del xito de cada persona. Nos referimos a xito, cuando en tu trabajo, eres reconocido por tu calidad como trabajador, y como buen compaero de labores. Debido al enorme potencial que tienen las relaciones humanas de construir o destruir es que debemos poner extra atencin para cuidar y cultivarlas. Algunos consejos a seguir, y que evitarn conflictos, son: No hacer bromas pesadas, o bromas que denigren a la persona. No travesear con las manos en juegos o bromas del momento No ofender a travs de bromas pesadas a los integrantes de la familia ya sea en forma directa o indirecta. No hacer risas desmedidas de los defectos de las personas. Preocpese de preguntar si su trabajo o su presencia obstaculiza el trabajo de otros Refirase de forma corts a sus compaeros de trabajo

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Recuerde: COMO TRATES, SERS TRATADO

VIERNES 27:

COMPROMISO VISIBLE ES DAR BUEN EJEMPLO

Nuestra seguridad debe estar siempre presente en el desarrollo de nuestro trabajo y hacerlo sin esta consideracin puede ocasionar accidentes o lesiones que ninguno quiere sufrir. Estar presente implica que estemos plenamente comprometidos no solamente con el hecho de hacer bien nuestro trabajo, salir siempre ilesos de l y preservar nuestra salud. Tambin implica nuestra responsabilidad con nuestros seres cercanos: nuestros amigos, padres hijos y dems seres queridos. Y que es el compromiso? Compromiso es no solamente dar la palabra indicando que vamos a trabajar con seguridad. Es actuar bajo las normas de la prudencia, participar del mejoramiento del sitio de trabajo y lo ms importante, hacer visible nuestro buen comportamiento . Y cmo logramos esa visibilidad? Lo primero que podemos decir es que la visibilidad es mostrar a los dems con el ejemplo. En la medida en que hagamos bien las cosas, mostremos respeto por las normas e indicaciones, llamemos la atencin de manera constructiva sobre las condiciones y actos inseguros que detectemos nos haremos visibles y nuestro compromiso ser evidente. Parece que nadie ha llamado la atencin a quienes trabajan sin casco. Uno de los trabajadores est pisando una manguera o en medio de piedras sin darle importancia al dao que puede ocasionarle o a su posible prdida de equilibrio. Uno de los hombres sin casco tampoco usa uniforme completo o reflectivo.

Mostremos nuestro compromiso. Esto mejora nuestro ambiente de trabajo y colabora para que regresemos sanos y salvos a casa!

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SABADO 28:

El humo de tabaco puede contaminar ms que los vehculos diesel

Una de las excusas que ms ponen los fumadores para no dejar de fumar cuando les decimos que estn contaminando el medio ambiente es: Pues ms contaminis nosotros cuando vas en coche. Pues al parecer, esto no es verdad, ya que un estudio demuestra como el humo de algunos motores diesel contaminan menos que el humo de tabaco producido por ciertos cigarrillos. Uno de los factores ms graves de contaminacin en el hogar y en las calles es el consumo de cigarrillos de tabaco, el mal hbito de fumar. Millones de personas lo hacen alrededor del mundo.
Imagnate que encierras a un fumador con un cigarro prendido dentro de una habitacin de 2 x 2 metros, sin ventilacin, en pocos minutos todo el aire estar sucio de humo y esta persona no podr respirar. Pues ahora eso multiplcalo por miles y millones de personas en todo el mundo que consumen tabaco.

Adems de ser un agente de contaminacin ambiental el humo del tabaco es sumamente perjudicial para la salud de quien lo fuma y de quienes se encuentran cerca, ya que es causante de cncer, enfisema pulmonar, asma y muchas otras enfermedades, que pueden transmitirse a los recin nacidos. Las colillas y cenizas de los cigarros contaminan las calles, playas, aguas y reas verdes, ya que las personas no tienen el cuidado de desecharlos adecuadamente.

Para dejar de contaminar, deja de fumar. 25

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LUNES 30: PARA QU REPORTAR LOS INCIDENTES?

Vamos a hablar de un asunto que ha generado controversia durante aos en muchas industrias y construcciones civiles. Por qu hay que reportar cuando ocurre un incidente/accidente que pudo resultar o result en accidente. Aqu comienza la discusin: Hay unos estudios realizados en diferentes empresas que concluyen lo siguiente: Antes de ocurrir un accidente o una lesin, ocurrieron varios incidentes en los que no hubo daos. Tal vez el estudio ms famoso al respecto fue realizado por el seor F. Bird, en el que habla de una pirmide que quiero que observen con atencin:

El seor Bird, concluy en su estudio: Antes de ocurrir una muerte en el trabajo, ocurren 10 lesiones mayores como amputaciones, 30 daos a equipos o instalaciones y 600 incidentes en los que casi ocurre un accidente, pero al final no pas nada. Para ilustrar este ejemplo piensen en un huevo y dejarlo dejar caer desde poca altura no se romper, verdad? Y les pregunto. Si alguien ms est golpeando el huevo, pero Yo no tengo conocimiento de que lo est haciendo, puedo evitar que el huevo se rompa? Pues esa es la razn por la que hay que reportar los incidentes aunque no haya pasado nada. Para evitar que por su repeticin y nuestro desconocimiento, algo malo pueda ocurrir. Los invito a reportar todos los incidentes para mejorar condiciones de trabajo! nuestras

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