FUNDAMENTO DE LA POSTURA 1

Para empezar a construir las bases de una postura correcta de violinista, no necesitamos violn ni arco. Slo un cuerpo flexible y una mente despejada. Lo primero que debe aprender un estudiante de violn es la manera apropiada de colocar su cuerpo. Las piernas deben estar ligeramente separadas, soportando ambas por igual el peso del cuerpo, con las puntas de los pies levemente dirigidas hacia el exterior. Esto tiende a ampliar la base sobre la que ha de caer la perpendicular al suelo desde el centro de gravedad del cuerpo, lo cual aumentar notablemente en el futuro la sensacin de estabilidad durante los movimientos de los brazos y el ligero balanceo del tronco. Los pies demasiado juntos reducen la base y vuelven ms precario el equilibrio. La espalda debe estar recta y los hombros hacia atrs. Esa posicin de los hombros no debe cambiar a la hora de colocar el instrumento. Constituye un error adelantar el hombro izquierdo para sujetar el violn, como veremos luego. En la posicin que acabamos de describir, djense colgar los brazos, relajados, abandonados a su propio peso y, con los ojos cerrados, realcense varias inspiraciones y espiraciones profundas. Mientras tanto, pensemos en lo mucho que pesan nuestros brazos (esto ayudar a colocar la espalda y los hombros eliminando tensiones residuales). En esta misma posicin, vamos ahora a efectuar lentos balanceos laterales del tronco, descargando alternativamente su peso sobre la pierna derecha y sobre la izquierda. Esos balanceos deben ser rtmicos y regulares (slo el ritmo crea hbitos fsicos), pero lo suficientemente lentos como para poder recorrer mentalmente toda la trayectoria, incluido muy especialmente el paso por el punto de equilibrio. El balanceo debe activarse desde la cintura y en ningn caso debe modificar la horizontalidad de la lnea de los hombros. Intntese ahora, a una velocidad un poco mayor, una trayectoria circular de balanceo, tambin dirigida desde la cintura, primero en el sentido de las agujas de un reloj y luego en sentido contrario. Realicemos de nuevo inspiraciones y espiraciones profundas y repitamos todo el proceso. Cuando experimentemos una placentera sensacin de flexibilidad y de equilibrio, pasaremos en esa misma posicin a realizar movimientos de cuello. Grese la cabeza lentamente a izquierda y derecha, reposando siempre un instante al pasar por la posicin de equilibrio. Luego muvase la cabeza hacia delante y hacia atrs reposando, como en el movimiento anterior, al pasar por el punto de equilibrio.

Por fin llega el momento de imaginarse (por ahora slo imaginarse) el primer contacto fsico con el violn. Lo haremos del modo siguiente. Conservando la posicin del comienzo, imaginemos que nos encontramos en una habitacin cuadrada (Fig. 1). El punto de contacto del arco con las cuerdas ser el centro geomtrico de la habitacin. Se encuentra en la interseccin de BF con HD y lo llamaremos O. La lnea de nuestros hombros (H-D) estar un poco retrasada con respecto a la mitad de la habitacin (H-

D) y ser paralela a esa lnea, as como a AC y a CE. El violn llegar a nuestro cuello formando un ngulo de 45 con los segmentos HO y BO, es decir, alinendose en la bisectriz AO del ngulo BOH. Nos imaginaremos, pues, que el violn se acerca a nuestro cuello siguiendo la trayectoria marcada por AO. Pensemos que ya ha tomado contacto con el cuello entre la mandbula y la clavcula izquierdas. Lo sujetaremos en nuestra imaginacin con un ligersimo movimiento de la cabeza hacia delante sin ninguna rotacin- semejante al gesto de asentir. Es muy importante que en este momento la cabeza no gire hacia derecha o izquierda. Cuando el contacto con el violn sea real, se comprobar la tendencia a rotar la cabeza y torcer el cuello. Hay que huir de ello como de la peste. Algunos alumnos, con el cuello bastante largo, requerirn en su momento para la correcta sujeccin del violn, la ayuda de algn soporte elegido entre los mltiples modelos disponibles en el mercado. Con los ojos cerrados, fijemos bien en la mente la imagen del violn alineado sobre la bisectriz del ngulo HOB. Todo lo dicho hasta el momento concierne al plano de planta recogido en la Fig.1. Aunque resulte un tanto sofisticado, se comprobar en un captulo posterior la eficacia de esa representacin mental. Entre otras cosas, servir para pasar el arco completamente perpendicular a las cuerdas desde el primer momento y sin ayuda del espejo. Bastar con pensar en la trayectoria CG, y sealar a la esquina C de nuestra habitacin virtual en el arco abajo y a la esquina G en el arco arriba. Pero ahora dejemos la "planta" y pensemos en el "alzado". El violn ha de colocarse longitudinalmente en una paralela al suelo (Fig.2). Ello quiere decir que la barbada y la voluta deben estar a la misma altura. Transversalmente, y sobre la base general de la inclinacin de 45, son aceptables posiciones ms planas y ms inclinadas, dependiendo siempre de la constitucin fsica del alumno (Fig.3). Pero por el momento, nos ocuparemos slo de la primera de estas dos cuestiones.

Nuestro antebrazo izquierdo, que permaneca colgado y abandonado a su peso, rotar ahora unos 45 hacia fuera, en sentido contrario a las agujas de un reloj, de modo que la palma de la mano quede mirando hacia el frente. Elevemos la mano lentamente mediante la flexin del codo hasta la altura del hombro izquierdo. Despus, la separaremos del hombro hasta alcanzar la posicin X de la Fig.1, desde la cual, en su momento, habr de sostener el mango del violn. Finalmente, mueca y antebrazo rotarn nuevamente hacia fuera, ahora en el mismo sentido que las agujas de un reloj, acompandose de un ligero desplazamiento del codo hacia dentro. La referencia de que este ajuste se ha realizado correctamente, la hallaremos en que podremos ver, sin mover la cabeza, el lado exterior de nuestro dedo meique.

En todo este proceso, los dedos de la mano izquierda deben permanecer relajados. Su primera falange debe prolongar la lnea de la mano. La segunda y la tercera, deben colgar relajadamente de la primera. En cuanto al pulgar, debe conservar su curvatura natural. Por lo dems, es de capital importancia que los hombros y la espalda no modifiquen su postura inicial.