Estrs y mecanismo adaptativos El estrs es uno de los factores de riesgo para la mayora de las enfermedades frecuentes como trastornos

al corazn, hipertensin, cncer, diabetes, alteraciones metablicas y hormonales. Estrs deriva del latn, representa adversidad o afliccin; termino introducido por el medico fisilogo Hans Seyle de Montreal, defini; como reacciones inespecficas del organismo antes estmulos tanto psquicos como fsicos, involucrando procesos normales de adaptacin (lustres +). As como anormales, (Distres -). Seyle describi 3 formas de respuesta orgnica: 1. fase de alarma. Respuestas fisiolgicas en los sistemas circulatorio, muscular y nervioso central. 2. fase de resistencia 3. fase de agotamiento neuro-vegetativo El estrs es la respuesta del organismo a una demanda real o imaginaria, es todo aquello que nos obliga a un cambio. Consecuencia del estrs. La respuesta del organismo es diferente segn este en una fase de tensin inicial o activacin general y en la que las alteraciones que se dan son remisibles si se suprime o mejora la causa. Existen diferencias entre las personas en su modo de valorar las situaciones. El estrs no es un problema asociado nicamente al trabajo, sino tambin fuera de el, por lo cual todos los factores inmersos en nuestra vida cotidiana interactan de forma positiva o negativa con los elementos estresantes. Estrs salud mental y cambios inmunolgicos en estudiantes universitarios. Evaluacin tomada a 20 estudiantes de alta demanda acadmica en ellos se encontr angustia y ansiedad, la disfuncin social y la somatizacin aumentaron significativamente, observndose tambin la disminucin de linfocitos T (t8 y t activados) en las clulas NK, y linfocitos totales lo cual supone una inmunosupresin del sistema de defensa. Estrs salud mental y cambios inmunologicos en adultos mayores. Tiene mayor consecuencia en las personas mayores (estrs e inmunidad), porque la funcin inmune disminuye con la edad. Efectos y costos del estrs. El estrs tiene incidencia en costos no solo en las personas sino tambin en la industria y en la sociedad. Espuesta cronica o estado de vigilancia. El organismo responde al peligro constante mediante una estimulacin de la neurohipofisis, que estimula la secrecin del cortisol, la cual estimula la secrecin sustancias llamadas corticoides. Patrones de conducta. Reactor fri y reactor caliente. Tipo A y B. El A se caracteriza por un profundo sentido de impaciencia o urgencia en el tiempo que obliga a involucrarse en ms actividades de las que puede abarcar y alto grado de empeo en la ejecucin, siendo perfeccionista e intolerante, suele ser delgado y se enoja fcilmente., presentando predisposicin a ulceras gastrointestinales, hipertensin e infartos ( presin y pulso se mantienen) El tipo B es gordo, tranquilo, bonachn y carece de caractersticas de urgencia. (Presin y pulso aumentado). Por lo que se asigna el reactor Fri podra no gritar o enfurecerse pero su presin y pulso se mantienen, y el reactor caliente es el que desarrolla el estrs con mayor posibilidad. Mecanismos desencadenantes del estrs. El exceso de reactividad es la pieza clave para detectar a las personas con mayor riesgo. Comn denominador: desajuste entre sus expectativas y la realidad que les ofrece el mundo en el que viven.

Existe alguna ley, que diga que nuestras expectativas deben cumplirse, no, pero uno de los pasos es ensearles a las personas a adaptarse lo mejor posible y a vivir en un que ellos no pueden cambiar. Tienen que tratar de transformarse a un reactor fri. El cuerpo reacciona ante estados con mecanismos que al principio constituyen una adaptacin pero ante la reiteracin y la situacin y la frustracin de no poder contrarrestarla se transforma en cuadros de enfermedad orgnica o depresin. Las modificaciones de los procesos nervios y hormonales producidas por el estrs, junto con sus consecuencias pueden ser controladas por mecanismos bsicos. - Modificacin de la conducta emocional. - Modificaciones del estilo de vida. - Terapia farmacolgica y/o mdica especializada. Modificaciones en el estilo de vida, producira una mejor tolerancia al estrs, menor depresin y ansiedad, una mejor calidad de vida