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SituaT
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Respndete a estas preguntas: Qu quiero, qu pasa, dnde estoy y qu puedo conseguir. Evala tu situacin para encontrar trabajo: tu localidad, situacin del mercado de trabajo, tus competencias, tu formacin y experiencia, tu estado personal Elabora una lista de pros y contras de esta situacin. Acta con los pros y no pierdas de vista los contras. P. Ej.: Quiero trabajar de mecnico, no tengo ttulo, tengo experiencia en el taller de mi padre, tengo que formarme. En mi localidad hay 4 talleres mecnicos. + Tengo experiencia y es un sector con empleo. - Me falta formacin.

Evala la situacin
Es importante conocer los sntomas para poder actuar. As que situarse implica saber qu factores influyen en la bsqueda de empleo. Hay factores que dependen directamente de ti, como tu experiencia, formacin, intereses y expectativas. Otros no dependen de ti, pero conocindolos podrs afrontarlos para anticiparte y controlarlos mejor, como el mercado de trabajo.

Situarte implica que aqu ahora buscas empleo y para eso debes pensar en estrategias para conseguirlo.
Reflexiona sobre qu quieres. Planifica con estrategias los itinerarios para lograr tus metas. Comprueba por ti mism@ tus posibilidades de xito.

2. ConoceT
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Respndete a estas preguntas: Cmo quiero trabajar, qu puedo aportar, puedo conseguir mis expectativas, cunto tiempo me costara... Haz balance de tus logros en formacin, experiencia, habilidades, etc. Cuenta con las barreras y calcula si puedes saltarlas. P. Ej.: Quiero un horario de maana, pues tengo un hijo al que cuidar. Tengo formacin en mi campo, pero nada de experiencia. Necesito el dinero, no puedo trabajar en prcticas.

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Conoce tus posibilidades

Uno de los primeros pasos y que mejor funciona es conocer nuestras posibilidades y nuestras expectativas. En ocasiones nos dejamos llevar por la situacin y no invertimos en nuestros verdaderos intereses. As que, es importante definir nuestro objetivo profesional, ver qu podemos aportar y qu nos rodea para poder conseguirlo. Nadie mejor que t para saber si rindes ms en grupo o individualmente, con trabajos manuales o intelectuales.

Escribe qu tipo de trabajo quieres y qu tienes que hacer para conseguirlo. Escribe tambin qu aspectos aportas y cmo puedes mejorarlos.
Adapta tus capacidades al tipo de trabajo que quieres conseguir. Evala tu Formacin, Experiencia y Compencias. Apuesta por tus fortalezas

3. DefineT
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Mrcate un objetivo profesional claro, realista y flexible. Ajstalo a tus expectativas, intereses y realidad personal. Planifica el itinerario para conseguirlo. P. Ej.: Ser enfermera en una clnica en Badajoz provincia.

Define tu Objetivo Profesional

Uno de los factores de xito en la bsqueda de empleo es tener definido nuestro objetivo profesional. Parece fcil, pero en la mayora de las ocasiones nos pierde la urgencia de trabajar en lo que sea. La gente que tiene ms claro su objetivo profesional y que disfruta con su profesin, muestra una actitud ms abierta al empleo y transmite una mayor profesionalidad. Este tipo de personas tiene ms xito a la hora de buscar empleo. La importancia de que sea planificado es que todo lo que hagas, ya sea formarte, adquirir experiencia, etc, vaya encaminado a favorecer tus metas.

Un itineriario es el camino que tienes que recorren para llegar a desarrollarte en tu Objetivo Profersional.
Controla las situaciones que te separan de tu Objetivo Profesional. Planifica las cosas que te acercan a tu Objetivo Profesional. Enumera lo que tendras que hacer para conseguirlo.

4. EquipaT
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Estrategia planificacin. Valorar el Tiempo. Gestionar la Informacin. Usar Agenda de bsqueda. Buen Currculum Vtae. Entrenamiento en entrevistas de seleccin. P. Ej.: Voy a dedicar los lunes a buscar, los martes a visitar empresas y los mircoles a quedar para las sesiones grupales del Ayuntamiento. Voy a actualizar el Currculum vtae. Me voy a crear una agenda de contactos y registrar dnde y cundo mand cada currculum vtae.

Herramientas de bsqueda de empleo

Afrontar una situacin de desempleo se soluciona estando preparada para superarla. Hay que dedicarle tiempo, tener pensado cmo hacerlo y saber qu necesito. En este material encontrars algunas herramientas que te servirn para hacer ms llevadera la bsqueda de empleo. Como habrs odo en ms ocasiones, la bsqueda de empleo es un trabajo en s mismo. As que, ser ms eficaz si lo haces de forma ordenada, constante y con frecuencia. Tener una planificacin y dosificar esfuerzos nos ayudar a evitar que a veces tengas la sensacin de que te falta tiempo para hacer todo lo que te has propuesto y a la semana no tengas nada que hacer.

Prepara todo el instrumental necesario para activar tu bsqueda de empleo.

Plantate das fijos para dedicarle a la bsqueda de empleo. Actualiza tus herramientas (CV, Agenda, etc) y evalalas con ayuda de otras personas. La bsqueda de empleo en grupos, tambin puede ser muy til.

5. EnteraT
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Elabora listados de empresas. Ten en cuenta la forma de contactar con las empresas de tu sector. Selecciona bien la informacin que te pueda beneficiar de cada empresa para comprobar cules se ajustan ms a tus expectativas. Gua de las empresas que ofrecen empleo: www.quierounbuentrabajo.com

Observa cmo funciona el Mercado de trabajo

Ya sea en tiempos de crisis o de recuperacin econmica, conocer cmo funciona el mercado laboral nos ayudar a conseguir nuestros objetivos. Descubre por ti mism@, qu es lo que se pide en el mercado y cmo responde a tus expectativas. No te dejes llevar, solo, por lo que oyes ya que puede que la situacin de otra gente difiera de la tuya. Cntrate y analiza cmo funcionan los mecanismos de seleccin en el sector que corresponda con tu objetivo profesional y en la zona en la que ests buscando empleo.

Conocer los mecanismos de bsqueda de empleo te ayudar a anticiparte, planificar y controlar tus acciones.
Enumera las empresas ms importantes del sector que te interese. Consulta guas y organismos especializados. Investiga en redes profesionales y empresariales.

6. InformaT
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Maneja fuentes de informacin tiles, prcticas y actualizadas. Selecciona bien la informacin que te pueda beneficiar de cada empresa para comprobar cules se ajustan ms a tus expectativas. Elabora listados de empresas y ten en cuenta la forma de contactar con ellas. Compara los datos en varias fuentes para verificar que son correctos. www.redtrabaja.es

Selecciona bien la informacin

Hoy en da tenemos la posibilidad de conseguir informacin fcilmente y con rapidez. Internet posibilita eso y ms cosas. No toda la informacin que hay disponible nos sirve ni nos va a facilitar un empleo directamente, pero s nos puede colocar en una situacin preferente si sabemos sacarle partido. Para discriminar la informacin que realmente te sea til, debes tener claro lo que quieres, es decir, buscar sobre un objetivo concreto y definido. Podrs anotar todos los datos, noticias y recursos relacionados con tu perfil profesional. As, no solo conseguirs listados de empresas de tu sector, adems podrs saber las que estn ms activas, las que se ajustan mejor a tu perfil.

Controla la informacin para situarte en una situacin preferente en tu perfil profesional.

Planifica y organiza la bsqueda de informacin. Maneja fuentes fiables que manejen informacin prctica y actualizada. Prioriza la informacin segn tus necesidades.

7. DirigeT
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Hay una serie de organismos donde conseguir informacin directa sobre cursos, bolsas de trabajo, becas, oposiciones, prcticas, orientacin, etc. Pregunta por las personas especializas en temas de empleo, ellas te podrn ayudar. En muchas ocasiones estos organismos tienen su informacin en pginas web.

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Organismos tiles
A parte de la informacin en Internet, hay una serie de organismos que te pueden proporcionar informacin fiable y actualizada. Estos organismos son: Servicio Extremeo Publico Empleo (SEXPE) www.extremaduratrabaja.es Servicio Pblico de Empleo Estatal (SPEE - INEM) www.redtrabaja.es Diputacin de Badajoz www.dip-badajoz.es Diputacin de Cceres www.dip-caceres.es Red Eures (trabajo en Europa) www.europa.eu.int/jobs/eures Administracin General del Estado www.060.es CCOO www.ccoo.es UGT www.ugt.es CSIF www.csi-csif.es Ayuntamiento de tu localidad

8. FormaT
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Elige bien los cursos que haces y procura que te acerquen a tu objetivo profesional. Asegrate de los contenidos y no te dejes guiar solo por el ttulo del curso. Piensa tambin en la duracin del curso. Calcula los plazos y valora si puedes invertir ese tiempo en formarte.

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Formacin para el empleo

Formarse es una de las mejores opciones para encontrar un empleo. Est claro que hay algunos sectores y algunos puestos para los que es necesario una formacin bsica, por lo que te conviene analizar bien qu requisitos se necesitan en tu objetivo profesional e intentar completarlos. Lo bueno de la formacin es que proporciona nuevos conocimientos, competencias tcnicas, informacin y facilita la relacin con la gente dedicada al sector que te interesa (prcticas, resto de alumnado con experiencias anteriores, etc). Adems formarte implica activarte y te permitir estar alerta ante cualquier posibilidad de empleo.

Elige bien la formacin que te interesa en funcin de tu objetivo profesional.

Completa tu formacin reglada en la lnea de tu objetivo profesional Amplia con la formacin ocupacional para especializarte en sectores clave. Discrimina entre formacin til para un empleo y otra formacin que suponga perder tiempo.

9. AutoempleaT
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No descartes de entrada la posibilidad de trabajar por cuenta propia. Analiza tu situacin con las Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades. Djate asesorar por alguien profesional: ventanilla nica empresarial. P. Ej.: Montar una tienda de chucheras en el local cerrado de mi madre. www.extremaduraempresarial.es www.neex.org www.ventanillaunicaempresarial.org

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Valora la opcin del autoempleo

Una de las frmulas que puede proporcionarte un empleo es crearlo t mism@. Una persona emprendedora tiene sus riesgos, pero tambin sus beneficios. Antes de negar esta opcin, valora todas las opciones e infrmate de todas las posibilidades. Un empleo por cuenta propia no tiene por que proporcionarte una empresa para toda la vida. Tambin puede proporcionarte un empleo durante un tiempo determinado, lo que te dar experiencia y conocimiento de primera mano de cmo funciona el sector al que te quieres dedicar.

El autoempleo puede proporcionarte la satisfaccin de hacer realidad un proyecto y trabajar para ti mism@.
Puedes poner en marcha una iniciativa emprearial: Si tienes una idea de negocio viable y novedosa. Aprovechando una oportunidad de negocio o un traspaso. Si ests trabajando en un sector que conoces.

10. CuidaT
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Mantn hbitos saludables y una buena alimentacin. Evita el uso de las drogas y el alcohol como forma de evadirse de los problemas. Infrmate de los riesgos laborales y evtalos, ya sea en la bsqueda de empleo o cuando ya ests trabajando.

Salud e higiene
Mantener hbitos saludables, hacer deporte y tener una actividad de ocio en la que te relaciones con gente, puede ayudarte a regular tu bsqueda de empleo. Cuando la presin por buscar un empleo crece, la bsqueda de empleo se puede convertir en una obsesin con la consiguiente angustia. Esto, a menudo, hace perder eficacia a las acciones que dedicas a buscar empleo. Por ello, es bueno dedicar a cada cosa su tiempo y el ocio, el cuidado personal y los hbitos saludables pueden ayudarte a controlar esto. La gente joven es el perfil de personas con ms riesgos laborales, por su menor experiencia, menos conocimiento de los peligros o por actuaciones que no facilitan las medidas necesarias a la gente joven trabajadora.

Mensana in Corpore sano: Mente sana en un cuerpo sano.

Dedica el tiempo necesario para el descanso y mantn una alimentacin equilibrada. Prctica deporte y sal al campo a tomar aire fresco. Cambiar de escenarios te puede ayudar a ver las cosas de otra forma. La prevencin de los riesgos laborales es la mejor forma de evitar daos en la salud.

11. Currculum VTae

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Es una herramienta fundamental para la bsqueda de empleo e imprescindible para la realizacin de una entrevista de trabajo. Recoge la informacin ms importante de tus Datos personales, Formacin y Experiencia. Ha de ser claro, conciso, estructurado, sin grandes redacciones ni errores tipogrficos o gramaticales. Actualzalo y adptalo para cada oferta a la que te dirijas.

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Currculum Vtae
Es la herramienta fundamental para cualquier proceso de seleccin. Se trata de la informacin relevante estructurada que te servir para poder demostrar tus logros. Redacta el Currculum vtae en positivo e intenta que quien lo lea se haga idea clara del puesto que ests buscando. Procura que la presentacin sea limpia, con calidad de impresin y letra legible. El CV puede variar en funcin del puesto y del sector. Tambin variar segn la persona que lo redacte, pero hay una serie de campos que no deben faltar: los Datos personales (Nombre y apellidos, telfono actualizado, direccin y fecha de nacimiento), la Formacin Acadmica y Complementaria (nombre de los cursos, fecha y horas) y la Experiencia profesional (ao, nombre de la empresa, puesto y funciones).

Evala tu Currculum vtae con alguna persona cercana que te pueda ayudar a corregir posibles errores.
Algunos errores al hacer el Currculum vtae: Estructurar el CV de manera descompensada o excederse en el nmero de folios. Omitir informacin importante y actualizada y, por el contrario, incluir la repetitiva y obsoleta. Usar un lenguaje demasiado tcnico, inadecuado, mal redactado o con anglicismos. Incluir informacin que nos pueda perjudicar.

12. DistingueT
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Prepara la entrevista con antelacin, preparndote respuestas para las preguntas ms comunes, visita el lugar de la entrevista un da antes a la misma hora. Busca informacin sobre el puesto y la empresa en la que hars la entrevista. Repasa tu Currculum vtae y destaca tus logros y puntos fuertes. Te puede ayudar: www.unique.es/asesoravirtualalejandra/index.html

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Entrevista de seleccin
La entrevista de seleccin es una evaluacin de tus competencias para un puesto de trabajo por parte de la empresa. Mostrar tus potencialidades, dejar claro tu objetivo profesional, demostrar tus habilidades para el empleo as como el inters, te ayudar a ser la mejor persona para ese puesto. En el desarrollo de la entrevista, mustrate natural y con correccin. Acta dejando claros tus puntos fuertes con educacin, con una actitud abierta e inters. La seguridad que muestres en lo que dices se transmite y forma una imagen positiva de ti mism@. Las entrevistas de trabajo te ayudarn a evaluar cmo ests haciendo la bsqueda de empleo. Ya que si en un tiempo determinado no haces ninguna, significar que tienes que intensificar la bsqueda o actualizar tu estrategia.

El objetivo de la empresa que selecciona es comprobar que tu candidatura es la mejor para el puesto que estn buscando. Tienes que demostrarlo.
Cuida la imagen y acude con un aspecto adecuado al puesto. Evita los tacos y el lenguaje demasiado coloquial. Reformula positivamente tus posibles defectos.

13. MueveT
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Contactos personales: amigos, familiares y conocidos. Empresas. Administracin pblica: oposiciones y bolsas de trabajo. Oficinas de Empleo: SEXPE Internet: Bolsas de empleo y redes sociales especializadas. Prensa. Autoempleo. Empresas de Trabajo Temporal (ETTs). www.redtrabaja.es www.extremaduratrabaja.es

Canales de bsqueda de empleo

Ya tenemos claro qu queremos y tenemos preparacin para conseguirlo, pero dnde podemos encontrarlo? Los canales de bsqueda son los lugares de los que proceden las ofertas de empleo. De todas las posibles ofertas, el 80% provienen de amigos, familiares y conocidos y el 20% restante de otros canales: oficinas de empleo, portales de Internet y redes sociales especializadas, administraciones pblicas, empresas, bolsas de empleo, prensa, autoempleo, colegios profesionales, etc. Conociendo y usando estos canales, controlaras las ofertas existentes y aumentars tus posibilidades de encontrar un empleo.

Seguro que tu prximo empleo vendr a travs de una de estas vas, as que aprende a utilizarlas para cumplir tus metas.
Repasa todos los canales para no perder una posible oportunidad de empleo. Explora los canales de bsqueda de empleo de tu localidad. Entrega a gente que conozcas y amigos un CV y comentales que ests buscando empleo.

14. EnredaT
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Contacta con las personas que te puedan ayudar y que conocen cmo trabajas. Enumera las personas que tienen informacin til y que estn vinculadas al sector que te interese. Haz saber a la gente que te rodea que ests buscando empleo y de qu buscas. www.linkedin.com www.xing.com

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Amistades, familiares y gente conocida

Lo primero que hace una empresa para contratar a alguien es recurrir a candidatos de confianza, por lo que busca en primer lugar entre personas de las que pueda tener referencias. Solo cuando no se encuentra a la persona adecuada, se recurre a seleccionar desde otros canales de bsqueda (oficinas de empleo, Internet, prensa, etc). Asegrate de que la gente que puede proporcionarte informacin til tenga una forma de contactar contigo que est actualizada (telfono, correo electrnico, etc). Las redes sociales especializadas en Internet tambin te pueden resultar de gran ayuda.

El principal canal de bsqueda de empleo de las empresas son los amigos, familiares y conocidos, que representan el 80% del total de la oferta.
Una buena forma de gestionar los contactos puede ser la agenda de bsqueda de empleo. La bsqueda de empleo en grupo tambin puede ser de gran ayuda. Estimula t busqueda y la informacin se multiplica. Mantn actualizada tu lista de contactos.

15. MotivaT
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La bsqueda de empleo con un objetivo profesional definido y acorde a tus intereses har que tengas ms motivacin para la bsqueda. La motivacin es algo que se alimenta as misma. Planifica tus acciones de cara al empleo y tendrs nuevas motivaciones. Enumera y analiza los motivos por los que quieres buscar empleo.

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Motivacin y nimo en la bsqueda de empleo

Tener motivacin para la bsqueda de empleo implica buscar motivos por los que se genera una situacin que se quiere cambiar. Esos motivos pueden ser econmicos de desarrollo personal, por presin social, etc. La motivacin para buscar empleo es diferente a la motivacin para un empleo. Por lo que tienes que pensar que si lo que quieres es un empleo tendrs que planificar una estrategia para buscarlo. La motivacin puede variar y a menudo si hay algn hecho negativo como una entrevista de seleccin fallida, puede influir negativamente. Pero tambin es importante tener una visin general de la situacin y tener una actitud positiva para cambiar de situacin. Puede ayudarte recurrir a una persona especializada en Orientacin Laboral para que te ofrezca una perspectiva diferente y te evidencie nuevas motivaciones.

El mejor indicador de tu motivacin es lo que haces para cambiar esa situacin.

P. Ej.: No me contratan en la entrevista que acabo de hacer. S que la he hecho bien, as que anotar los posibles errores y los tendr en cuenta para la siguiente en la que, seguro, conseguir el empleo.