La vergenza positiva y las relaciones

La persona dominada por la vergenza con frecuencia cree que hay algo bsicamente equivocado en la manera como se relaciona con los dems. Piensa que merece el rechazo, que socialmente es un fracaso y cuando se compara con otros, tiende a fijarse solamente en sus debilidades. Probablemente se ve a s misma como menos inteligente, bien parecida y atractiva de lo que realmente es. La persona extremadamente vergonzosa siempre est consciente de tales deficiencias. Pero la vergenza positiva es moderada y temporal. La mayora de las personas sienten este tipo de vergenza cuando surge un problema entre ellos y al menos alguna otra persona. Este sentimiento puede ser necesario para que alguien se d cuenta de que tiene problemas. Repetimos, la vergenza positiva conduce a la autoconciencia que a su vez promueve que las relaciones funcionen bien. La vergenza puede motivar el cambio personal Los resultados de la vergenza pueden tener diferentes grados de importancia. No es muy grave que una persona repentinamente reconozca que ha hecho el ridculo bromeando con demasiada frecuencia, aunque en ocasiones podra ser algo muy importante si se da cuenta de que ha tratado de llamar la atencin humillndose a s misma. Su repentina vergenza, causada por estas conductas, eventualmente podr ayudarla a enfrentar el mundo con dignidad y respeto a s misma. Es as como tal sentimiento motiva el cambio personal. La posibilidad de sentir vergenza est siempre presente en nuestras relaciones con los dems. Ese sentimiento puede advertirle a una persona que se retire de una relacin y que trate de entender lo que ha estado mal, La experiencia de la vergenza incluso puede forzar a alguien a cuestionar el valor de mantener una relacin. Por ejemplo, si cada vez que una mujer se encuentra con alguien y esa persona le provoca sentimientos de vergenza, debe reconocer que la relacin est fundamentalmente daada. Las relaciones que giran al rededor de la vergenza son enfermizas; las que no pueden transformarse en relaciones basadas en el respeto y la dignidad mutuas deben ser interrumpidas por conveniencia de ambas partes. Los patrones de vergenza pueden corregirse La mayora de las relaciones ocasionalmente caen en patrones de vergenza; cuando un miembro de la pareja insulta al otro, ste responde ignorando el comentario. La vergenza que experimentan uno o los dos miembros de la pareja acta como una seal de que la relacin se ha daado. El mensaje en su forma ms sencilla es este: "Lo que acaba de pasar me ha provocado vergenza, debemos detenernos antes de herirnos ms." La vergenza conlleva un sentido de urgencia. El individuo con vergenza estar fuertemente motivado para hacer algo a fin de entirse mejor. Las relaciones en que los dos miembros de la pareja son sensibles a la vergenza,

mejorarn a la larga cuando cada uno atienda cuidadosamente el dolor del otro. La vergenza puede actuar en forma paradjica. Al principio, la persona con vergenza desea escapar de los dems pero, en ltima instancia, busca restablecer el contacto. Se siente alejada, sin embargo de alguna manera espera regresar al calor de la familia y los amigos. La vergenza positiva gua al solitario de regreso a la comunidad.