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Karate. Defensa personal


Autor: Jos Mario PEREZ GONZALEZ

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Presentacin del curso


Karate. Defensa personal, nuestra sociedad parece no estar ajena a la ofensiva de individuos o grupos denominados "agresores callejeros". Algunos se transforman con el tiempo en autnticos delincuentes, trastocando todas las normas de convivencia social. Con este curso se intenta reivindicar la ayuda que implica practicar una disciplina marcial con un sentido de defensa rigurosa.

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1. Defensa personal. Introduccin


Nuestra sociedad parece no estar ajena a la ofensiva de individuos o grupos denominados "agresores callejeros" a los que yo llamo " peleadores callejeros". Algunos se transforman con el tiempo en autnticos delincuentes, trastocando todas las normas de convivencia social. El agresor callejero puede ser una persona con leve trastorno de la personalidad y a veces un verdadero psicpata. Estos individuos a menudo aparecen como lderes de patotas, o de barras que asolan los barrios, canchas de ftbol, espectculos de rock o cualquier otro lugar que se le permita la incursin. La idea es reivindicar la ayuda que implica practicar una disciplina marcial con un sentido de defensa rigurosa ya no tanto como deporte, si bien esta rutina de entrenamiento la considero necesaria y desde luego tambin, muy til. La intencin es poner en alerta las deficiencias que poseen los practicantes de disciplinas orientales, que ayer eran llamadas artes marciales y que hoy algunas de ellas son rigurosamente tratadas como deportes, por consiguiente le han hecho perder a las artes marciales la esencia de la defensa, tan importante para su aplicacin en estos das. Desde luego no pretendo desarrollar un tratado de psicologa de estos individuos agresores y mucho menos de las vctimas, solo me propongo definir un sistema de alerta, con entrenamiento prctico, para no caer en la rutina, que los agresores hagan lo que quieran con la vctima.

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2. Perfil del peleador callejero


Este tipo de persona posee un especial desarrollo de la percepcin, lo que le permite anticiparse a la vctima y a menudo seleccionarla. Un alto porcentaje busca la pelea an dudando de conseguir una victoria. La mayora de las veces es debido a que tienen que demostrar al grupo la ausencia de miedo y de este modo ser reconocido y aceptado por el grupo. Cuando este coraje de ataque a las vctimas, no aflora, el agresor recurre a sustancias txicas que le hacen perder la poca o nada conciencia que tiene y surge la conducta peligrosa. En la agresin se busca reconocimiento del grupo para acentuar el vnculo de pertenencia, ser reconocido por el lder y participar de los beneficios del poder que tiene el jefe del grupo. Cuando el agresor es el lder del grupo suele hacerlo para demostrar su liderazgo no sin antes estar seguro de que estos saldrn en su defensa ante cualquier eventualidad. Si estos no lo hicieren perdern la confianza del lder, lo que sera parecido a ser desleal, ser miedoso y poco confiable para el grupo. Ac funciona, " todos para uno y uno para todos". Muchos agresores callejeros han estado presos, esto exacerba su conducta psicopatolgica y su carencia total de conciencia haca el delito contra las personas. Este porcentaje que se halla en libertad y que conviven con nosotros est siempre dispuesto a poner en prctica el aprendizaje intramuros -llmese crcel-. Su capacidad de lucha en la crcel, ha aumentado a lmites inimaginables. La persona que antes de ir preso era un agresor con limitada capacidad de lucha, cuando sale de ella puede ser el mejor de la pandilla. "El ms dbil de la crcel, puede ser l ms fuerte de la calle". Este antecedente que puede tener unmiembro de la pandilla es reconocido y forma parte de un buen "currculum vital". Estos antecedentes que son bien aceptados por la pandilla, se deben homologar permanentemente, es aqu donde vemos que estos lderes no dejan pasar un da sin aumentar el nmero de vctimas. Entre su forma de agresin e intimidacin se encuentra la toma de rehn, la violacin y el homicidio, de cualquier sexo o edad.

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3. Agresor drogado y alcohlico


Esta categora de agresor es la ms peligrosa tanto para la vctima como para las fuerzas de seguridad como para la sociedad en su conjunto. Todas las sustancias txicas que se procuran los agresores son aquellas que, a entender de ellos, le facilitan la tarea ilcita. El desborde de agresividad, el alejamiento de la razn por el efecto de la droga, sumado el alcohol, convierte delitos pequeos en grandes delitos contra la persona, sean civiles o de las fuerzas de seguridad. No es frecuente que se droguen solo para pelear con alguien en la calle, la mayora de las veces lo hacen para cometer otros ilcitos. De todas maneras la droga hace que la gravedad de cualquier delito sea mayor y que uno al defenderse no tenga las reglas claras de cmo hacerlo. A diferencia de lo que piensan muchos, la persona drogada, sea mujer u hombre, es ms peligrosa que la que no consumi nada. Cualquier persona sin capacidad ofensiva, drogada puede creer que vencer al campen mundial Vale Todo. EL AGRESOR ALCOHLICO Si bien este agresor es el ms comn, tambin es cierto que su chance se ve disminuida,- siempre que el alcohol no sea mezclado con drogas-. Los sentidos del alcoholizado se ven disminuidos, sus reflejos entorpecidos, con prdida del sentido del tiempo, espacio y fundamentalmente el equilibrio, le cuesta mantener la verticalidad y por ende los desplazamientos son torpes y fuera de foco. Si es un experto en boxeo, o cualquier arte marcial, con el alcohol habr perdido parte de su experiencia. Ladefensa contra estos agresores est en cuidarse del factor sorpresa por ms que el alcoholizado siempre anuncia su propsito. Debemos estar muy atentos del uso de armas, vasos, botellas, sillas, etc. El alcoholizado suele amenazar y no pasar de amenazas, jams debemos confiar, que solo sern amenazas. Una buena defensa es adelantarse y llevarlo a la inmovilizacin en el suelo.

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4. La victima de los violentos


La mayora no esta pendiente de agresiones aunque este alertado por los noticieros y por la estadstica delictiva. Los mecanismos defensivos naturales o estado de alerta de una persona, se han ido perdiendo desde el momento que la persona deposita su seguridad en la cordura social y en los organismos que deben velar para hacer cumplir la Ley. Por lo expuesto la mayora no est preparada para defenderse ya que esta defensa ha sido depositada en otros. Me refiero en especial a las fuerzas de seguridad. Pocas veces la vctima conoce al agresor y mucho menos prev el factor sorpresa del ataque. Si la vctima conoce de antemano a su agresor, nos faltara preguntarnos si est en condiciones de defenderse o defender a otro. Si la vctima es una persona hbil para defenderse an as est en inferioridad de condiciones. Seguramente la vctima tendr lo que yo llamo la DUDA MORAL, la duda tica, el miedo a las consecuencias -ir preso por haberse defendido-, el miedo a la incomprensin de la justicia, el miedo a la arbitrariedad, el miedo a una mayor violencia de parte del agresor ante la defensa, en fin, lo que logramos con todas estas dudas es facilitarle las cosas al agresor. El agresor aplica la lucha sucia y no tiene ninguno de los prejuicios, que a usted le pueden llegar a pasar por su cabeza.

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5. Defensa. Cul es la mejor defensa?


La mejor defensa fue y ser evitar cualquier enfrentamiento, es GANAR SIN PELEAR. Esta modalidad defensiva es aplicada por casi todos los seres vivientes. Uno, siempre que pueda, debe poner en prctica esta tcnica de lucha pasiva. Significa utilizar el sentido comn, el criterio y la inteligencia. No dejarse llevar por la fuerza que nos da la adrenalina, no dejarse llevar por el odio ni por la ira. En toda lucha la mejor gua es la paciencia, que nos lleva al autocontrol. El experto en artes marciales bien entrenado no debera ser sorprendido por ningn agresor callejero, sin embargo suele ocurrir lo contrario. Esto se debe al exceso de confianza, que significa estar entrenado, o super entrenado en disciplinas transformadas en deportes con reglas. LA UNICA REGLA DE LOS AGRESORES CALLEJEROS ES NO CUMPLIR NINGUNA Todo individuo carente de recursos defensivos ser ms vulnerable a los ataques de peleadores callejeros y lo peor estar ms predispuesto a la gravedad de la agresin. LA AGRESIN INDIVIDUAL La agresin persona - persona es de relativa frecuencia. Si bien el peleador callejero no le escapa a enfrentarse solo, casi siempre lo hace estimulado y "planificado" por el grupo de pertenencia. Cuando la vctima parece indefensa el agresor ve facilitado el accionar, si descubre que la vctima est acompaada de nios o de personas mayores su amenaza aumenta y la agresin puede extenderse a todos. Defenderse cuando no quedan ms recursos, y no se pone en riesgo la vida de otras personas es una decisin individual de la que no existen recetas. Si las personas amenazadas actan con instinto cooperador y decidido a defenderse mutuamente, suele dar muy buenos resultados. Los agresores son buenos actores, pero no son tontos. El agresor sabe de la actitud del gato... El gato huye al ataque, salvo cuando se lo encierra. A las personas les suele suceder lo mismo. El agresor sabe cules son los lmites y se suele manejar dentro de estos. Usted debe conocer sus propios lmites y tener un plan alternativo de defensa. Jams una situacin riesgosa la deje librada al azar.

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6. Agresin en grupo
Es frecuente llamar a estos grupos patotas, pandillas etc. La agresin conjunta hacia la propiedad o sobre las personas ha sido y es cosa comn y de todas las pocas. Despus de los hechos se suele comentar con gracia los momentos vividos por el grupo. A los agresores que las cosas no le han salido bien, se exponen a nuevas pruebas por parte del grupo, esto termina siendo una autntica "capacitacin". No es extrao que la vctima que sali airosa sea atacada nuevamente por otro miembro del grupo o todos sus miembros. Se recomienda siempre para la autodefensa evitar en lo posible enfrentarse a estos individuos en grupo, la vctima, tiene poca chance, el grupo puede aceptar que pierda uno de sus miembros, jams aceptarn que el grupo sea derrotado, este espritu de grupo los hace fuerte. Si decide enfrentarse evale antes sus posibilidades y las que puedan tener aquellos que estn con usted. Si usted es mujer, el valor y la decisin, suele compensar la fuerza. El profesor de artes marciales debe comentar la psicologa de estos agresores paralelamente a las tcnicas de disciplinas marciales. Todo practicante de artes marciales, para sentirse seguro debe ineludiblemente entrenar las tcnicas de defensa callejera, estas tcnicas difieren mucho de las que se aplican en una competencia. Sentirse seguro y ser un experto en tcnicas de defensa callejera, no quiere decir que usted deba buscarse problemas y no evitar cualquier enfrentamiento. Todos debemos tratar de dominar el miedo. "Hay que tenerle miedo al miedo" -deca mi padre-, pero ser valiente no significa no saber medir las consecuencias. Siempre debemos ser prudente y, todo lo aprendido, debe utilizarse sorpresivamente. De este modo aumentar su ventaja. Las artes marciales donde en la Argentina tiene excelentes cultores, vienen perdiendo un poco de la esencia de su origen. Insisto en ensear el arte de la defensa. Si usted hace karate, judo, tae kwondo o cualquier otra disciplina, no deje de incorporar tas tcnicas que crea til y necesaria. Debe hacerse un experto en defensa, lo exige la calle. La calle no reconoce ttulo de campen ni los grados que nos pudieron haber dado. El agresor no nos pregunta quienes somos cuando nos ataca, no le importa las consecuencias. Al agresor usted no le importa como persona. Si se defiende hgalo con confianza y sin dudas. La perfecta conjuncin de disciplinas es la del karate, judo y aikido, estas tres, que hace mucho tiempo se llam jujitsu resuma lo necesario para salir airoso de cualquier enfrentamiento. Por suerte esta disciplina mantiene su vigencia y sigue mostrando lo til que es para la defensa. Muchos profesores perfeccionan a sus alumnos en competir y esto no est mal pero es insuficiente para la formacin integran de un experto marcial. Tenemos que recordar ensear el arte marcial para lo que fue creado. El autocontrol y el dominio de tcnicas correctas, mejora la chance defensiva. La defensa debe intentar coincidir con la oportunidad.

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7. Situacin lmite de la defensa


El peligro nos suele hacer perder el control, dentro de este marco tenemos que desarrollar nuestra capacidad de defensa, vencer nuestro miedo y lograr el momento justo, es parte del mtodo. En situaciones de catstrofe algunos mueren paralizados, otros tienen tiempo para salvar vidas y salvarse ellos. Esto demuestra que mientras unos perdan la nocin del tiempo, otros medan cada segundo. La adrenalina no nos debe impulsar a la locura, tenemos que aprovechar la fuerza, que nos da para encausarla correctamente. Podemos tomar el ejemplo de animales feroces. Los grandes felinos - len, tigre y otros- an teniendo ventajas en tamao y fuerza, se controlan y esperan el momento. En la situacin lmite de la defensa es necesario controlarse para mejorar la oportunidad. Su vida puede estar en juego, evite manejarse sin control. LA MUJER QUE SE DEFIENDE Cuando la mujer se defiende suele ser muy efectiva. La sorpresa que provoca esta decisin de la mujer en defenderse aumenta sus posibilidades ante el agresor, que a menudo subestima al sexo femenino. El hecho de que la mujer sea una experta en artes marciales no debera sorprender a nadie y que la mujer tome la iniciativa sorpresivamente tampoco. Es un buen complemento para el hombre cuando la pareja se ve agredida, la iniciativa y decisin de ambos suele modificar a favor el cuadro de situacin. Entre los agresores callejeros, se encuentra un buen nmero de mujeres sumamente peligrosas. Si el componente hormonal de la mujer, est inclinado al sexo masculino, la conducta es ms agresiva. Estas suelen liderar a mujeres y a los propios hombres. Este panorama hay que tenerlo en cuenta, a favor o en contra.

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8. Riesgos de la defensa personal


Toda pelea tiene riesgos las personas deben observar en lo posible el orden de riesgos que tiene el asumir la defensa. No podemos dejar de pensar en nosotros y en el prjimo, esto es asumir la defensa sin poner en riesgo la vida de otras personas. LA DEFENSA PERSONAL COMO PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO. Desde el auge de las artes marciales, son muchos los pases que se enfrentan al dilema de una de una sociedad violenta. En los EE.UU. los cursos paralelos a las distintas disciplinas como: karate, judo, Tae Kwon do y otros son de lo ms variado, algunos estn programados en licenciaturas de Defensa Personal, hasta los modestos cursillos, que ensean defensas especficas como, defenderse de violadores, etc. En Europa el crecimiento de la violencia social sigue aumentando y la popularidad de las artes marciales crece paralelo a la atencin que se presta a la especialidad de la defensa personal. Si bien todava no se encuentran verdaderos especialistas como los hay en los EE.UU. En Sudamrica donde las artes marciales se han impuesto definitivamente, poco se ha hecho para imponer la especialidad de la defensa personal. Este error en el que se incurre por hacer ms competitiva y deportiva la disciplina que se practica, le resta tiempo para implementar una rutina de defensa personal tan necesaria para los tiempos que vivimos. Un buen programa de entrenamiento debe contener necesariamente tcnicas de defensa contra armas de distintos tipos, - armas blancas, de fuego, palos y otros elementos-. Adems debe ensearse sin prdida de tiempo aquellos puntos vitales que hacen ms efectivos los golpes. Todo programa vitaliza su efectividad cuando se entrena intensamente, las tcnicas necesarias. No debemos confundirnos con tcnicas que solo sirven para una exhibicin o para aquellos que poseen mucha fuerza. Los programas deben contemplar tcnicas que se adapten a todo tipo de persona, edad y sexo. Las tcnicas se deben adecuar al alumno y no al profesor, si es posible a ambos. La prioridad la tiene el alumno. En Espaa un profesor le enseaba a un anciano de 70 como pegar una fuerte patada a los testculos. El hecho era que el anciano no poda mantenerse en pie y de intentar patear, la patada no hubiese pasado de los tobillos del agresor.

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9. Karate. Prctica en la defensa personal


En Venezuela un profesor contrat a un experto en defensa personal que haba estado en Vietnam para dictar un seminario. El primer da el experto mostr su efectividad, dio con todo el mundo por el suelo y surti a cada uno de algn golpe efectivo, l se destac, pero ninguno aprendi nada. Mostrar la efectividad no significa impedir aprender. DEBEMOS SER PRCTICOS En pleno centro de Buenos Aires, un maestro enseaba el uso de la espada y del Bo como defensa personal. A nadie se le ocurrira viajar con una espada de 1,20 mts. o un palo de 1,80 mts. en el colectivo o en el tren. Esta prctica es muy linda para una exhibicin, pero no sirve de mucho en la defensa. El programa de defensa personal requiere de los conocimientos que uno tenga de otras disciplinas, pero las tcnicas que enseemos deben ser realmente efectivas en la defensa personal. LA DEFENSA PERSONAL ES UNA ESPECIALIDAD QUE UTILIZA OTRAS ESPECIALIDADES Recuerde que el agresor callejero es un especialista en lo que hace y con lo que tiene a mano. Si usted es experto en alguna disciplina oriental, sepa que el peleador callejero, no tiene reglamentos. El agresor de la calle sabe que no hay rbitro, ni juez de lnea, que le llame la atencin si le pega un cabezazo o le pega con una botella en la nuca. Si usted se cae al suelo el agresor no lo ayudar a levantarse, todo lo contrario, buscar que no se levante por un tiempo. AMBIENTES ELEGIDOS SEGN LAS CARACTERSTICAS DEL AGRESOR La preferencia de un determinado ambiente, define un poco las caractersticas personales del peleador callejero. Los hay agresores de bares, canchas de ftbol, de barrios, de lugares de juegos clandestinos, de festivales de rock, etc. Muchos de estos lugares predisponen naturalmente a la ria y se hace inevitable escapar a una pelea. La pelea aparece subordinada al alcohol o a la droga, a veces son las dos cosas que precipitan la pelea. Los motivos de la pelea pueden variar de acuerdo al ambiente, sin embargo la puja por una mujer es comn, puede seguir la discusin de ftbol, o por poltica o cualquier otro tema. El dinero siempre es un motivo de controversias. Todos estos motivos son ayudados por la ingesta de alcohol o drogas y por la predisposicin natural de personajes marginales a la pelea. Si el agresor es una persona que practica o haya practicado boxeo, karate o lucha, el agredido lleva una carga adicional en la defensa.

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10. Agresor callejero y practicante de artes marciales


Agresor callejero (A.C.) y practicante de artes marciales (PAM) Intentar hacer un cuadro comparativo entre lo que hara el A.C. y el PAM. - A.C.: Siempre que se lo permiten, utiliza el factor sorpresa, a veces la emboscada propiamente dicha. - PAM: Si bien se conoce este factor sorpresa y la emboscada, rara vez se utiliza. - A.C.: Muchas veces toman alcohol o drogas, a veces ambas cosas. - PAM: Si tiene que pelearse jams hara esto. Para la defensa siempre se prefiere la lucidez. - A.C.: Suelen tener un sentido especial para la lucha, la emplean an no teniendo recursos fsicos ni tcnicos. - PAM: Si bien pueden tambin la viveza natural de la pelea, la mayora va perdiendo este sentido prctico de la lucha, esto es debido a que las artes marciales se entrenan como disciplina deportiva en lugar de especializarlas como arte de la defensa personal. - A.C.: El peleador callejero conoce algunos puntos vitales que no le importa golpearlos, busca definir la pelea y punto. - PAM: Un karateca o cualquier luchador mide las consecuencias de un golpe que pueda lastimar seriamente a otra persona. Muchas veces prefiere un golpe al mentn que un golpe a los testculos. - A.C.: Si van en pareja, la mujer puede ser la que sorprenda y ataque sin compasin a la vctima. - PAM: Esto no pasa por l pensamientos de una pareja que practique artes marciales. - A.C.: Este utiliza en la pelea cualquier instrumento que tenga a mano - botella, vaso, palo, piedra, arma blanca, arma de fuego, etc.- PAM: El practicante de artes marciales piensa en los recursos aprendidos en el gimnasio. - A.C.: La lucha es sin lmites, puede querer morder la oreja, sacar un ojo o matar a la vctima. - PAM: Su conducta no esta condicionada para estas actitudes. No quita que lo pueda hacer. - A.C.: Para provocar a la vctima el agresor puede escupirlo, chocarlo y muchas otras cosas. - PAM: No est educado para provocar. - A.C.: Suele ser frecuente empezar la pelea con un empujn. - PAM: Si es medianamente experto nunca empezara una pelea as.

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- A.C.: A veces arremete con la colaboracin de otro. Uno agarra a la vctima y el otro lo golpea. - PAM: No est preparado para esto. - A.C.: Suele tomar de los pelos o de la oreja a la vctima. - PAM: Solo si se defiende puede tener una reaccin similar. - A.C.: Jams se saca la ropa para pelear cmodo, o deja los zapatos.

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11. Ataque inminente


No escuchar palabras ante el ataque inminente - PAM: Hay antecedente de luchadores que ha cometido este error, ya sea, por no romperse la ropa, o para pelear ms cmodo. - A.C.: Sin ser luchador suele tomar del cuello o cualquier otra parte del cuerpo y llevar a golpearlo contra alguna mesa o pared. - PAM: Salvo que sea un judoka, el resto prefiere la lucha a distancia. - A.C.: Le da lo mismo conocer a su vctima o no. - PAM: Prefiere conocer con quin va a luchar o enfrentarse. - A.C.: Si esta solo no le importa perder la pelea. - PAM: El amor propio le exige ganar. - A.C.: La decisin de agredir y el factor sorpresa lo pone en ventaja. - PAM: La indecisin lo pone en desventaja. En los gimnasios se le suele inculcar evitar las peleas. - A.C.: Suele patear a la vctima con tcnicas de ftbol. - PAM: Utiliza la variedad de defensas utilizadas para otras tcnica, no para las patadas que el agresor utiliza. - A.C.: Le arroja algo a la vctima y luego golpea con lo que tiene. - PAM: No tiene en los planes hacer esto. - A.C.: Los elementos que decide utilizar, siempre son los que tiene a su alcance. - PAM: Confa en las tcnicas de manos y piernas o en la lucha sin elementos. - A.C.: Si est cerca no duda en pegarle un golpe de cabeza. - PAM: Conoce este ataque, pero rara vez lo aplica. - A.C.: A estos agresores les gusta ponerse a prueba. - PAM. Evitan pelearse en la calle. - A.C. Siempre est en la ofensiva. - PAM. Siempre esta en la defensiva - A.C.: Aprenden rpidamente de aquellos que los derrotan en una pelea. - PAM: La derrota los suele atrasar en la continuidad de la prctica. Algunos hasta abandonan. - A.C.: No les importa si se hallan en un estado fsico calamitoso, igual se pelean. - PAM: Si est en malas condiciones evita cualquier confrontacin.

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- A.C.: Puede pelearse por encargo o para mostrarse ante otros. - PAM: No est formado para este comportamiento. - A.C.: A la hora de enfrentarse, los sentimientos no cuentan. - PAM: En una pelea entran a jugar los sentimientos. - A.C.: Por instinto jams da la espalda en la pelea. - PAM: Producto de inexperiencia se puede ver muchos competidores, que rehuyen a la lucha de esta manera. Este reflejo no se puede mantener en el arte de la Defensa Personal. A.C.: De ltima no le importa ir preso

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12. Karateca. Recursos indicados


- Seleccionar las tcnicas de cualquier disciplina marcial, para poder aplicarlas en la defensa personal. Estas tcnicas se deben entrenar con intensidad y frecuencia hasta el dominio absoluto. - Cada tcnica debe adecuarse a nuestra naturaleza, la prctica debe ser programada y quedar en forma refleja y automtica en nuestros sentidos. Este aprendizaje tiene que ser simple y memorizado. El aprendizaje debe ser como cuando aprendemos a andar en bicicleta - este no se olvida nunca-. - Prefiera entrenar calidad y no, cantidad. Practique efectividad. La lucha siempre es real. - Vare la prctica con compaeros distintos pesos, altura, fuerza, velocidad y sexo. - Siempre es preferible trabajar con compaeros muy veloces y que le exija. - Cada tcnica se debe practicar con: VELOCIDAD, PRECISION, FUERZA Y CONTINUIDAD SIRVE DE ALGO PONERSE LOCO? DEFINITIVAMENTE NO - Aprenda a dominar el miedo y controlar su adrenalina. - Haga prcticas con dos o ms compaeros. Es conveniente hacer prcticas con cuchillos y armas de fuego - no use armas reales - Recuerde que muchos elementos como un simple lpiz puede ser un arma mortal en manos de agresores. - Memorice los puntos vitales. Su entrenamiento debe estar disponible para personas adultas con amplio dominios de su conducta. - Practique defensas en el suelo y en distintas posiciones. - Entrene cadas y busque levantarse con velocidad sin descuidar las defensas. - Entrene en la oscuridad. A menudo descuidado por instructores de Defensa Personal. - Complemente la disciplina que usted practica con otras igualmente eficaces, Ej: Karate-Judo, Karate-Aikido, etc. - Imagine defensas por distintos ataques. Qu hara si alguien lo agarra de los testculos, de la oreja, si busca morderlo, o darle un golpe con la cabeza? - Todo entrenamiento intensivo en esta especialidad no asegura el 100 % de efectividad, aunque todos sabemos, que menos garanta nos da, no saber defendernos. - Un entrenamiento completo de defensa, debe incluir tcnicas de agarre -esta es otra especialidad - a tener muy en cuenta. - No pretenda agarrar ni llevar a una lucha de piso a quien sabe de lucha o es ms fuerte que usted.

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- La mayora de las luchas pueden ser ganadas por quienes ms resisten. Si no puede caminar una cuadra sin fatigarse, lo primero que debe hacer es lograr resistencia aerbica, este sera el punto de partida del aprendizaje de otras tcnicas. - Caminar por una cuerda es peligroso... pero menos para un equilibrista. - El defenderse correctamente nos ayuda, pero a veces ayuda a los dems.

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13. Defensa y ataque


Cundo la mejor defensa es el ataque? Muchas veces he escuchado este "principio". Mi larga experiencia me dice, que utilizar este recurso est reservado solo para aquellos verdaderamente expertos. La lucha dura escasos minutos, los pocos segundos que usted pueda tener para pensar, aprovchelos y programe la mejor defensa. Siempre de la mejor defensa sale la frmula para vencer. Mario Prez Gonzlez Maestro en Judo y Karate Fundador de la Escuela Shan Ryu Argentina de Karate y Judo el 14 de agosto de 1968 Ex representante de la United State Karate Association para Venezuela, Colombia, Ecuador y Per Todos los derechos se encuentran reservados, pero se autoriza su divulgacin mencionando la fuente

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