Objetivo: Analizar los procesos emocionales y cmo repercuten, facilitando o estropeando la eleccin profesional y el desarrollo personal.

La palabra emocin significa el acto de ser removido

o agitado.

Un acto emocional es un estado de conciencia que se

expresa como una reaccin del organismo vivo.

El estado emocional afecta la salud fsica y el bienestar, puesto que todo el cuerpo participa y reacciona frente a una actividad emocional. El sistema nervioso autnomo transporta mensajes para que se activen las glndulas adrenales y liberen una sustancia llamada adrenalina, cuya accin recaer directamente en los rganos internos, ya que los estmulos nerviosos incrementan o inhiben los latidos cardiacos, aumentan la entrada de aire a los pulmones, hacen que la sangre vaya del centro del cuerpo a la periferia para dar mas poder muscular a las extremidades, etc.

Las emociones son sentimientos subjetivos como tristeza, felicidad y miedo, que surgen como respuesta a situaciones y experiencias y se expresan a travs de algn tipo de conducta alterada. Estas determinan en parte el comportamiento del ser humano, podemos decir que son una fuente de motivacin para impulsar a un individuo a una accin determinada, como goce, felicidad, amor, jbilo.

Para que nos sirven las emociones?

Entre sus funciones ms importantes se mencionan las siguientes: Preparan para la accin: actan como anexo entre los sucesos del ambiente y las respuestas del individuo, nuestra reaccin emocional, esta ntimamente relacionada con la respuesta fisiolgica del sistema nervioso autnomo.

Dan forma a nuestro comportamiento futuro: nos sirven para promover el aprendizaje de informacin que nos ayudara a elaborar respuestas acertadas. Ayudan para la regulacin de la interaccin social: otros observan nuestras emociones a travs de nuestro comportamiento verbal o no verbal, esto les da pie a predecir nuestro comportamiento futuro.

Las diferentes categoras de emociones

Estados de jubilo. Emociones positivas de afecto, amor, felicidad y placer. Estados inhibitorios. Estos son temor o espanto, preocupacin o ansiedad, tristeza o pena, vergenza, arrepentimiento, culpa y disgusto.

 El temor es uno de los estados

emocionales mas negativamente poderosos. Muchos de los temores infantiles permanecen hasta edades adultas.

Existen diversos temores: A cosas materiales y fenmenos naturales. Temores relacionados con la persona. Temores relacionados con las relaciones sociales. Temor a lo desconocido.

Fobias un miedo irracional que excede las proporciones normales y que no tiene fundamento en la realidad. Ejemplos: Acrofobiaa la altura, Agorafobialos espacios abiertos Claustrofobialos espacios cerrados.

Estados hostiles: Ira, aborrecimiento, disgusto y celos. El enojo es el resultado de una situacin frustrante o deberse al comportamiento de otro individuo. Estrategias tiles para enfrentar el enojo: Ve la situacin que esta produciendo enojo desde la perspectiva del otro. Reduce la importancia de la situacin. Fantasea acerca de cmo desquitarte pero, por favor, no lo pongas en prctica. Reljate

Personalidad, temperamento y carcter

La personalidad esta constituida por las pautas de conducta peculiares de cada individuo y esta no es buena o mala, alegre ni aburrida, sino una descripcin de todos sus rasgos conductuales. Desde el vientre, cada ser humano empieza a mostrar una personalidad nica. Existen diferencias prenatales en los niveles de actividad fetal y en las posiciones que se adoptan in utero.

Clasificacin de la personalidad segn Hipcrates

Elementos
Tierra

Propiedades
Frialdad

Humores
Sequedad

Temperamentos
Bilis Negra Melanclico

Aire
Fuego Agua

Calor
Calor Frialdad

Humedad
Sequedad Humedad

Sangre Sanguneo
Bilis Amarilla Colrico Flema Flemtico

Si los seres humanos se mezclan en proporciones adecuadas, el resultado es una personalidad equilibrada.

Carl Gustave Jung que clasifica a los sujetos como:

Extrovertidos 1. tendencia a hablar mucho Introvertidos 1. tendencia a ser poco comunicativos

2. inclinados a preocuparse, al 2. No dados a inquietarse, preocuparse autoanlisis 3. les cuesta turbarse 3. se turban con facilidad
4. generalmente conservadores 5. inclinados a diversiones exteriores (deportes, contactos sociales) 6. realistas y objetivos 7. sociables, cordiales 8. prefieren trabajar en equipo 9. algo negligentes y descuidados en su salud y pertenencias 10. flexibles y adaptables 4. suelen ser radicales 5. inclinados a diversiones interiores (lecturas, juegos mentales) 6. idealistas y subjetivos 7. distantes, reservados 8. prefieren trabajar solos 9. prendientes de su salud y estado fsico 10. poco flexibles y rgidos

Personalidad

Temperamento

Es la manera relativamente coherente y nica de sentir, pensar y comportarse de una persona.

Se refiere a las disposiciones bsicas, consistentes, que subyacen y controlan gran parte de la conducta.

No es esttica, se modifica al paso del tiempo.

Adjetivos: amigable, listo, atento, cooperador, enrgico, etc.

Buss y Plomin especificaron 3 rasgos como elementos del temperamento: Emocionalidad: consiste en la intensidad de las reacciones emocionales. Actividad: sus principales componentes son el ritmo y el vigor. Sociabilidad: consiste en la preferencia de estar con otros o prcticamente solos. El temperamento es el estilo caracterstico de una persona para aproximarse y actuar ante los individuos y situaciones. La herencia influye de manera decisiva en el temperamento.

Componentes del temperamento segn Thomas y Chess

1. Ritmicidad Regulacin de los ciclos biolgicos de alimentacin, sueo y actividades de los esfnteres. Nivel de energa expresado por el grado de movimiento Forma en que la persona reacciona a los estmulos novedosos Capacidad para ajustarse al cambio Sensibilidad a los estmulos sensoriales Cuando una persona es predominante feliz o desdichada Grado de respuesta del sujeto Facilidad con que un nuevo estimulo captura la atencin del individuo Tiempo en que una persona se concentrara en una actividad y la sigue

2. Nivel de actividad 3. Aproximacin o alejamiento de los nuevos estmulos 4. Adaptabilidad 5. Umbral sensorial 6. Calidad predominante del estado de animo 7. Intensidad de la expresin del estado de animo 8. Distraccin

9. Persistencia y duracin de la atencin

Serie de factores bipolares, segn Gullford

La personalidad evaluada desde el punto de vista tico. Un tipo de carcter es un patrn de personalidad. Rasgo es cualquier aspecto de la personalidad que tenga la propiedad de ser lo suficientemente caracterstico y distintivo. Algunos son fsicos, mentales y sociales. Los rasgos temperamentales y actitudinales son de orden bipolar.
Dominancia 1. Defenderse a si mismo Sumisin 1. Tendencia a someterse

2. Tendencia a dirigir
3. Saber persuadir 4. Tendencia a hablar en pblico 5. Tendencia a ponerse en evidencia

2. Tendencia a servir
3. Tendencia a dejarse influir 4. Tendencia a no hablar en publico Tendencia a no hacerse notar

Autoconcepto y autoestima
El

autoconcepto es el conjunto de percepciones cognoscitivas y actitudes que la gente tiene de s misma. Este se construye en la infancia es fuerte y duradero.

Ruth Strang identifico cuatro dimensiones bsicas del yo

Un autoconcepto general consiste en la

percepcin global que poseemos de nuestras capacidades y del estrato y roles que asumimos en el mundo que nos rodea. Autoconceptos temporales y cambiantes influyen las experiencias actuales. Los seres humanos tenemos un yo social en nuestras relaciones con los dems y un yo ante el que reaccionan los otros. Un yo ideal que nos planteamos.

 La autoconciencia se desarrolla

con lentitud y comienza cuando el nio empieza a entender su separacin de otras personas y otras cosas.
La autodefinicin se presenta

cuando se logra identificar las caractersticas que se consideran importantes para describirse a s mismo.

Autoestima
Autoestima es la forma

en que nos sentimos acerca de nosotros. Cuando el nio percibe su valor, logros y habilidades, adquiere una visin positiva de l. Si la percepcin de uno mismo es pobre y negativa, se trata de una baja autoestima.

Las cuatro fuentes principales de la autoestima

La relacin del individuo con sus

padres y la familia. Su competencia social con los compaeros. Su progreso intelectual en la escuela. La actitud de la comunidad y sociedad hacia el sujeto.

Problemas emocionales y su impacto en el desarrollo y en la eleccin profesional

Estrs es un estado del

organismo que se presenta cuando la persona enfrenta exigencias del medio que requieren que cambie en alguna forma. El estrs incluye tanto los aspectos del medio, estmulos estresantes, como las reacciones de la persona.

Muchos hechos estresantes comparten algunas caractersticas: Son tan intensos que producen un estado de sobrecarga que impide que nos adaptemos a ellos con facilidad Provocan tendencias incompatibles, como la de aproximarnos y alejarnos de cierto objeto o actividad. Son incontrolables porque exceden nuestro lmite de control.

Las fuentes de estrs se agrupan en tres categoras: Acontecimientos cotidianos, Acontecimientos traumticos Conflictos.

Otro tipo de estrs se debe a conflictos que suceden cuando la persona tiene que elegir entre varias opciones o metas incompatibles.

Depresin
Es un estado que tiene como caractersticas infelicidad

o euforia. Los sntomas son tristeza, melancola, prdida de inters o de placer.

El sndrome de depresin es el trastorno funcional ms comn de las personas de todas las edades y los sntomas son un estado de nimo negativo acompaado por problemas somticos, cognitivos y de conducta.

Sntoma de Depresin
Experiencia de tristeza. Perdida de inters.

Falta de capacidad de respuesta.

Pautas para ayuda profesional:

Tener durante cierto tiempo sentimientos de malestar

psicolgico. Momentos de sensacin de tensin acompaados por sentimientos de incapacidad de afrontar la situacin. Depresin prolongada o sentimientos de desamparo, mas sin es sin razn aparente. Aislamiento de los dems. Problemas fsicos sin una causa clnicas. Miedo o fobia a realizar actividades normales. Incapacidad de interactuar con los dems.

Agresividad
La agresividad es la conducta que permite poner en

prctica la potencialidad agresiva, las formas que adopta son distintas: motoras, verbales, gestuales, posturales, etc.

AGRESIVIDAD
Tres dimensiones de la agresividad Dimensin conductual: La conducta manifiesta (agresin). Dimensin fisiolgica: Respuesta del cuerpo (estados afectivos). Dimensin vivencial: Califica la experiencia del sujeto (hostilidad).

VIOLENCIA
La violencia remite al concepto de fuerza.
Puede hablarse de violencia poltica, social, econmica y

familiar. Los modos de ejercerla son (fsica, psicolgica, verbal).

 Para que la conducta sea posible, tiene que darse

la presencia de cierto desequilibrio de poder. En esta conducta no supone la intensin de daar a la otra persona, aunque suele ocasionarlo; su objetivo es someter al otro mediante el uso de la fuerza

Violencia Familiar
Alude a las formas de abuso que tiene lugar en las relaciones entre los miembros de una familia.