10 claves para conseguir que la pareja funcione

No existe ninguna frmula ni teora universal respecto a las uniones duraderas. Pero s existen ciertas claves que toda pareja que quiera perdurar debera respetar. Las cumpls vosotros? Casi todos los libros sobre parejas que funcionan, escritos por psiclogos y consejeros matrimoniales, acaban citando una serie de ingredientes indispensables en ellas. Te resumimos esos factores en diez claves que toda pareja debera cumplir si quiere sobrevivir al paso de los aos y a la rutina. Saber si t y tu actual pareja cumpls la mayora o fallis en muchos de estos pilares, te permitir hacer una previsin de futuro sobre tu relacin y ponerle remedio si an ests a tiempo. 1. Comunicacin: el ingrediente estrella Aunque lo hayas odo mil veces, no deja de ser cierto. Es imposible que una pareja funcione o ambos miembros se sientan felices con la relacin si no existe una buena comunicacin entre ellos. Pero comunicarse no se refiere a hablar mucho, sino a poder expresarle a nuestra pareja nuestros sentimientos, inquietudes, proyectos..., y obtener un feedback por su parte. Si existe una buena comunicacin es fcil resolver los problemas que van surgiendo. 2. Escuchar: la otra cara de la moneda Es tan importante como ser capaces de hablar y comunicarnos. Si t hablas sin parar pero cuando l quiere contarte algo suyo (aunque sea sobre ftbol!) enseguida cambias de tema, ests fallando en un punto muy importante. Y no se trata de mantenerse callado y or lo que el otro dice, sino de escucharle y tratar de entenderle. Tu pareja debe saber que puede contarte cualquier cosa porque t le vas a prestar toda tu atencin. Saber escucharos os ayudar a comunicaros mejor, a crear lazos especiales de complicidad entre vosotros y a saber qu quiere, qu necesita o qu preocupa al otro. 3. Ser comprensivos: ponerse en su lugar Antes de juzgar una situacin, por muy grave o absurda que te parezca, intenta ponerte en su lugar, tratar de averiguar qu siente, cmo piensa, por que se ha comportado as. Nadie tiene nunca la razn absoluta y siempre hay muchas versiones para la misma historia. Tu pareja no puede ni debe comportarse igual que t; enfadarte por todo lo que hace sin tratar de entenderle o intentar cambiarle es un error. Aunque
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debis tener cierta afinidad, no tenis por qu pensar igual. Entender esto os ayudar a ser mucho ms comprensivos el uno con el otro, ms tolerantes y justos. 4. Tolerancia: libertad bien entendida Debes ser tolerante con tu pareja siempre que su comportamiento o actitud sea honesta o no te haga dao fsica o emocionalmente. Este es uno de los puntos ms difciles de llevar a cabo, ya que normalmente, aunque la queramos para nosotros, nos cuesta mucho darle libertad a nuestra pareja. Cada miembro de la pareja tiene derecho a sus momentos de independencia e intimidad, a desarrollar sus proyectos, aficiones o ilusiones sin sentirse coartado por el otro. Aunque te parezca lo contrario, controlar a tu pareja, querer estar siempre con ella o prohibirle hacer ciertas cosas simplemente por inseguridad, es lo que ms puede alejarte de ella. Una pareja no supone un contrato de esclavitud sino de colaboracin. La postura ms generosa y beneficiosa para la relacin es apoyar a la pareja de un modo constructivo en su desarrollo individual. 5. Desarrollo personal, no fusional Es muy importante entender que aunque seis pareja segus siendo personas independientes, con una personalidad y una vida propias. Debis madurar y desarrollaros de forma individual para que exista un equilibrio en la pareja; ninguno debe vivir a la sombra del otro o ser totalmente dependiente de l. Por supuesto, este desarrollo debe ser paralelo a vuestro desarrollo y madurez como pareja. Para conseguirlo es fundamental que tengis unos objetivos comunes en la vida: casa, trabajo, hijos, viajes, vida en pareja, etc. Adems, es importante que sintis que existe entre vosotros un tipo de unin que va ms all de lo material, una conexin espiritual, una forma comn de sentir la vida y la relacin. Al principio el enamoramiento y la pasin proporcionan esta unin especial; despus hace falta algo ms. Esto os permitir que no haya un desequilibrio entre vuestros intereses individuales y en comn. 6. Tener vida social Aunque al principio slo os apetezca estar juntos y solos, es fundamental que tengis vida social. Pero no solo de forma individual sino como pareja. Esto significa que tengis amistades comunes con las que podis hacer planes. Esto tambin puede hacerse extensivo a la familia.
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Salir y divertiros juntos os har sentir bien y le dar una pizca de emocin a vuestra vida de pareja. La vida social tambin se refiere, por supuesto, a la que adems tengis cada uno por vuestra cuenta. Es importante que ambos podis seguir disfrutando de vuestros propios amigos solos, por supuesto, de una forma honesta y sana. Para ello es fundamental tener confianza en la pareja, el siguiente punto de la lista. 7. Confianza: evita el desamor Una relacin sin confianza mutua no va a ninguna parte. No una confianza ciega sino racional. Si no tenemos motivos reales o probados para desconfiar, agobiar a nuestra pareja con nuestros miedos o inseguridades la apartar de nosotros. La falta de confianza enrarece las relaciones y hace difcil la convivencia. El que es objeto de sospecha o acoso suele acabar desenamorndose porque la actitud de su pareja le impide disfrutar de las cosas ms simples; para no crear situaciones incmodas acaba renunciando a muchas cosas. Pero la persona que desconfa tambin sufre mucho y puede pasar fcilmente del amor a la obsesin. La solucin a este problema pasa por la comunicacin. 8. Afecto: despus de la pasin Es imprescindible para que una relacin sobreviva. Las carencias afectivas suelen terminar con muchas parejas. El afecto es la demostracin del amor, fundamental una vez que el enamoramiento y la pasin empiezan a decaer. Es muy importante tener siempre una actitud cariosa hacia nuestra pareja y hacerle demostraciones de cario pese a que llevis mucho tiempo juntos. No sentirse queridas es una de las principales quejas de las mujeres. El cario es algo que debe cuidarse cada da, ya que es lo que ms fcilmente se pierde con el tiempo y la rutina. Conoces tanto a tu pareja que no crees que necesite tu mimos y caricias. Si no recibimos cario debemos hacrselo saber a nuestra pareja para ver si se trata de una cuestin de descuido o existe una causa ms profunda. 9. Sexo: la sal de la relacin Que el sexo funcione es un gran punto a favor para que una relacin dure, pero tampoco debe serlo todo. Si slo quedis para practicar sexo es difcil que vuestra relacin llegue a algo ms. Es importante que ambos disfrutis con las relaciones sexuales y tomis la iniciativa a la hora de mantener relaciones. El sexo, como el cario, tambin hay que cuidarlo, no volverse cmodos con el paso del tiempo.
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El cansancio, el estrs, los nios y las preocupaciones hacen estragos en la vida sexual de muchas parejas. Cuando el deseo est inhibido hay que buscarlo y propiciarlo, mantener una vida sexual activa es un trabajo y una cuestin de los dos. 10. Amor: saber dar y recibir A amar tambin se aprende. De hecho, es un acto maduro y puede ser muy consciente. En casi todas las parejas suele haber uno que desempea el rol de amante y otro el de amado. Es muy cmodo dejarse querer, pero no siempre es la postura que ms felices nos hace dentro de una relacin. Tan importante es que nuestra pareja nos diga que nos quiere, como poder decirlo nosotros. Hay personas que tiene una enorme capacidad para amar y entregarse y otras a las que les cuesta tanto que llegan a fracasar en sus relaciones an queriendo a la otra persona.