La imagen interior es muy importante y todos la conocemos como AUTOESTIMA, algunas personas cuando leen sobre este tema

o cuando escuchan de el suena como platica de flojera, en realidad es todo lo contrario ya que esto es muy importante saberlo, o conocer el porqu existe esto, como se genera, que es, o como sabemos que alguien tiene muy alta la autoestima o viceversa. Por eso es que decid hablar sobre este tema que me causa mucha curiosidad, ya que a veces diversidad de personas no saben lo que les pasa o no saben cmo enfrentar algn cierto tipo de problema cuando estn deprimidos o no se aceptan a como son, desconocen que esto tiene mucho que ver con la AUTOESTIMA.

Qu es la AUTOESTIMA?
El significado de esta palabra no es tan difcil de explicar, autoestima es el valor, el cario que nos damos a s mismos tambin es creer en nosotros mismos y aceptarnos tal y como somos sin importar lo que pase a nuestro alrededor, querer y respetar a nuestra propia persona. A veces creemos sentirnos bien con nosotros mismos pero cuando pensamos que equis persona no nos quiere o nos rechaza porque somos poca cosa entonces eso quiere decir que no tenemos una buena autoestima o no confiamos en lo que somos, todo empieza por uno, podemos decir que uno transmite a los dems lo que sentimos por ejemplo, si nos sentimos seguros, nos vemos seguros; si te caes bien le caers bien a los dems; si creemos en nosotros mismos los dems tambin nos creern o si te sientes feo pues te veras feo ya que todo eso lo transmitimos. Tener baja autoestima genera muchos problemas a nuestro alrededor, desde sentirnos fuera de lugar o inconformes con nosotros mismos hasta problemas ms fuertes como caer en algn vicio como drogas o el alcoholismo, la depresin, desrdenes alimenticios o algo mas grave como el suicidio. Cuando tenemos una autoestima alta todo nuestro mundo mejora, por ejemplo; mejoran las relaciones con amigos, maestros, familia o incluso en nuestras

relaciones sentimentales, sentimos que nos va mejor en la escuela y sentimos que nos convertimos en personas ms atractivas, porque nos sentimos seguros de nosotros mismos.

Dnde se genera la baja autoestima?

Comnmente se empieza desde nios en nuestras casas en lo que nuestros padres nos dicen ya sean cosas positivas o negativas influyen mucho en la imagen que tenemos de nosotros mismos, por ejemplo nos afectan

negativamente cuando nos dicen que somos intiles, tontos o nos empiezan a comparar con personas que segn son mejores que nosotros, y por el contrario cuando nos dicen que somos listos, inteligentes o nos felicitan por algo lo tomamos como cosas positivas que nos animan para salir adelante. Estos son algunos ejemplos que tal vez no nos acordemos de que nos lo dijeron pero se graban y acumulan en nuestra mente, siempre estn ah presentes.

Cmo sabemos que tenemos baja autoestima?

Cuando tenemos baja autoestima la podemos disfrazar o esconder y existen tres diferentes mascaras: La de Flojera: son las personas que todo el tiempo son tmidas o aisladas y a leguas se les nota la inseguridad o baja autoestima La de no pasa nada: son aquellas personas que se sientan mal o estn deprimidas, pero cuando estn con los dems actan como si nos les pasara nada. La pasada: es la persona agresiva que da rdenes a todos, en pocas palabras trata de demostrarse como alguien segura de s misma pero para esconder su inseguridad. Tambin existen las personas que sienten que ante los dems no valen nada y entonces buscan algo que tenga un valor ante todos como vestirse con ropa de marca, viajar, tener carros caros, en si lo que busca este tipo de persona es presumir y que los dems vean que vale por lo que trae puesto.

Cmo levantar la autoestima?

Simple y sencillamente es que una vez que te conozcas tus caractersticas especiales ubiques nicamente tus cualidades, ya que todos las tenemos, entonces despus de hacer esto decidimos que queremos que las dems personas vean en nosotros es decir, nuestras caractersticas fsicas o nuestras cualidades. La AUTOESTIMA es muy importante en nuestra vida, ya sabemos que si tenemos una mala autoestima en pocas palabras la vida se nos va a hacer ms complicada ya que por no aceptarnos tan o como somos por lo tanto eso lo transmitimos a los dems y lo que nosotros pensamos y vemos tambin lo visualizan los otras, en cambio tener una alta y buena autoestima nos facilita mas vivir y convivir con la sociedad pues nos aceptamos, queremos, respetamos y creemos en nuestra propia persona. La autoestima no depende de lo que nosotros tengamos o de cuanto nos quieran, sencillamente valemos por lo que somos no por cmo nos vemos, tenemos que confiar en nosotros, todo lo proyectamos a los que se encuentran a nuestro alrededor. Tenemos que dejar salir nuestra personalidad, no debemos de actuar como alguien que no somos, as que hay que querernos, tratarnos bien, hablarnos bonito, apoyarnos en nosotros mismos y todo fluir de manera POSITIVA.