Centro de Salud Escuela para padres

Manejo de lmites y disciplina

Marzo 2012

Psiclogo Clnico Antonio G. Espaa

Conceptos bsicos
La disciplina debe combinar afecto y control. Integra la planificacin y la organizacin del tiempo.
Autoridad versus sometimiento (etapas de sometimiento y etapas de autoridad)

Autoridad racional autoridad moral

Conceptos bsicos
La autoridad debe llegar a estar dentro de la persona a quien educamos (autoridad introyectada)
Lmites: Acciones que los padres hacen o dejan de hacer, para orientar la conducta de sus hijos hacia metas establecidas de antemano, ya sea tener su dormitorio ordenado, venir a estudiar, a comer, etc.

Por qu es necesario poner lmites y establecer reglas?

Los nios necesitan ser guiados por los adultos para que aprendan cmo realizar lo que desean de la manera ms adecuada. Es fundamental establecer reglas para fortalecer conductas y lograr su crecimiento personal. Lo que se limita es la conducta, no los sentimientos que la acompaan. El nio es el adulto que maana necesita insertarse en la sociedad. Sin lmites ni reglas claras puede sufrir muchos fracasos.

Estilos disciplinarios
Sargento-pared de ladrillo (controlador, rgido, duro, no hay dilogo, el nio slo sigue rdenes) Helicptero de rescate-gelatina (sin lmites o consecuencias, el nio no aprende a seguir reglas) Consultor-espina dorsal (reglas y consecuencias razonables y flexibles, el nio aprende a pensar)

AUTORITARIO +control - afecto

PERMISIVO - control +/- afecto

TIPOS DE ESTILOS EDUCATIVOS

SOBREPROTECTOR - control + afecto

ASERTIVO control equilibrado segn edad + afecto

Errores
Concepto tradicional de error Nuevo concepto. Tres R de recuperacin
Reconocer en cuanto a responsabilidad en vez de culpa Reconciliarse con quien hiri u ofendi Resolver el problema conjunto desde las soluciones

Manejo adecuado de autoridad (Asertividad)

Acuerdos

entre las personas que ponen la autoridad y disciplina: (ser disciplinados*) Qu se permite y qu no Cuando ocurre algo no permitido, cul es la consecuencia.

Manejo de autoridad
Permisividad

Ceder despus de decir no (Pinselo bien, no se puede negociar)

Autoritarismo
Gritar No negociar, no escuchar

Falta de coherencia

No cumplir promesas ni amenazas

Exigir xitos inmediatos

Consecuencias negativas
Permisividad de uno de los padres:
Hijos aprenden a negociar con el lado que les conviene Anula la autoridad del otro Mensajes y reglas inconsistentes para los hijos Daa la autoestima del nio Falta de comunicacin efectiva entre padres y los hijos

Qu hacer?
Firmeza y generosidad Objetivos claros Ensear con claridad, cosas concretas. Dar tiempo al aprendizaje. Valorar siempre sus intentos por hacerlo mejor. Confiar en el nio. Actuar ms y huir de los discursos. Reconocer errores propios

Reglas
Diseo conjunto* Ser constantes Actuar segn lo advertido, en caso contrario:

Los hijos caen en cuenta de que las reglas no son como se anunciaron

No permitir que haya tiempo indefinido entre la orden y su cumplimiento para no generar falta de lmites

Cmo aplicar las sanciones

No hablar de los lmites ante el incumplimiento de uno de ellos, sino proceder con la sancin. Consecuencia en el momento de la falta Duracin determinada Incremento ante reincidencia No imponer de entrada el peor de los castigos:

Se terminaron los castigos a la primera.

Aparicin del conflicto de autoridad: No me importa Qu hacer?

Ponerse de acuerdo con anticipacin (ambos padres o figuras de autoridad) Mantener postura Anunciar consecuencia ms fuerte en reincidencia

Principios para vivir con nios

1.
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3.
4.

Djelos ayudarle Vigile a sus hijos (interacciones pequeas y con aumentos de tiempo de visita) Rutinas y responsabilidades ordenadas y predecibles Las aplicaciones de disciplinas deben ser positivas

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9.
10.

No de sermones, no amenace. Hablar en tiempos agradables Demuestre compasin cuando ejerza disciplina (no ms de 1 min.) Insinuacin e imitacin. Forma de manejar los problemas Sea madre-padre no mrtir. Los padres-madres son maestros

Problemas de tiempo
Establezca rutinas fijas Acostmbrelo a obedecer a la primera Poner lapsos especficos para las tareas Quitar distractores Establecer reglas y apegarse a ellas, siendo constante No hacer caso de pretextos. Dar derecho a actividades de la preferencia del nio si cumple con sus obligaciones.

Hora de la comida
La hora de comida es un perodo de enseanza. Debe ser un acontecimiento feliz. Fomentar conversaciones para interaccin placentera, incluyendo al nio. Establecer lmites y reglas (razonables) en la mesa Si no se cumple, poner tiempo fuera y luego hgalo hacer la conducta correcta

Hora de la comida
Usar el tiempo fuera solo 2 veces par que no se convierta en un juego para el nio. A la tercera se retira de la mesa. Recordar las reglas sutilmente antes de las prxima comidas No reprochar el no haber comido. No dar golosinas ni postre si no comi. Reforzar modales fuera y dentro de la casa Establecer tiempo para la mesa Elogiar las buenas costumbres

La hora de dormir
Dormir en su propia cama. Luz apagada No regrese al cuarto de los padres Pasarse de cama en la noche Qu hacer? Establecer horas fijas para el sueo Tiempo tranquilo antes de dormir Rutina antes del sueo

La hora de dormir/ levantarse

Elogie a su hijo por lograr dormir solo Pasar el tiempo antes del sueo con los hijos (elimina culpa de los padres) Al levantarse llmelo una vez, con afecto, pero firme.

Problemas en lugares pblicos

Tiempo de portarse bien para un nio en un lugar pblico (30 a 40 min.) Ignorar berrinches No avergonzarlos ante actos incorrectos, ni ponerlos en ridculo Corregir en un lugar privado

Peleas entre nios

Diga a su hijo especficamente lo que usted espera que haga, y aydelo a ir en esa direccin. Si es necesario, aleje al nio de la situacin inmediata, pero mantngalo con usted. Hable sobre los sentimientos y las reglas despus de que est ms calmado. Haga participar al nio en la decisin de cundo es el momento de regresar a la actividad previa. Aydelo a regresar y a que sea ms exitoso. Si repite el comportamiento, aljelo otra vez de la situacin.

Disciplina
Tiempo fuera: Se sienta a los nios en una silla por un lapso corto de tiempo, despus de la presentacin de una conducta inaceptable.
No hay enojo de los padres Permite un tiempo separados para relajarse y calmarse Se aplica a nios de 18 meses a 10 aos de edad

Tiempo fuera
Elegir un lugar (aburrido pero no atemorizante) Usar tiempo con reloj o cronmetro Decirle que esta tcnica sustituye los gritos, nalgadas o amenazas Practicar su uso con el nio en un momento agradable Explicar al nio que hay dos reglas en el tiempo fuera:
El tiempo corre a partir de que hace silencio Si se levanta antes de tiempo se le devolver y aumenta el tiempo

Tiempo fuera
Despus de una conducta inapropiada se le dice al nio: Hiciste .... Ve a tiempo fuera Se dice una vez y con tranquilidad. No regaar Si no va se debe llevar de la mano Se sienta y se pone el reloj o cronmetro (1 minuto por ao) Al terminar el tiempo acercrsele y preguntarle si se quiere levantar. (No hacerlo desde otro extremo de la casa.)

Tiempo fuera
Es aceptable asentir o decir si con tono suave. Si contina enojado se le deja ms tiempo. El adulto es quien decide cuando se levanta el nio Al levantarse se le dice: te gustara hacer....de nuevo. Y a la respuesta negativa se elogia a la positiva y la repeticin de la conducta, se sienta nuevamente. (Aprendizaje no reto) Libre de culpa

Tiempo fuera
No permitir burlas ni regaos durante el tiempo fuera El nio no debe tocar el cronmetro o reloj Decidir de antemano las conductas que llevan tiempo fuera y comentarlas con el nio El hermano que se re, molesta o hable con el nio cambia de lugar con l.

Tiempo fuera
No advierta a su hijo, haga. Todas los adultos a cargo deben usar la silla de tiempo fuera con su hijo No ceda ante el comentario: me gusta el tiempo fuera Hacer caso omiso a las primeras experiencias del tiempo fuera

Tiempo fuera
Hacer caso omiso a las llamadas en la silla para llamar su atencin (maldecir, escupir) Reducir las distracciones Emplear el tiempo fuera en problemas conductuales mayores y menores. Ser congruentes Cercirese de que el nio conoce las reglas

Herramientas para padres:

Disciplina positiva
Reuniones familiares Pregunte qu, cmo, por qu? Para conocer sentimientos y pensamiento Use la frase: Yo he notado Djelo escoger Consecuencias naturales / consecuencias lgicas (relacionado, respetuoso y razonable)

Ofrecer seguimiento Llevarlos ms all de las consecuencias:

Enfocar en soluciones en vez de en consecuencias Involucre al nio en las soluciones Enfocar el futuro en vez del pasado Oportunidad de crear sentido de responsabilidad

Resolver problemas entre hermanos

Ponga a los nios en el mismo bote

Deje que los nios se arreglen solos. Si es necesario usted puede dar ejemplos de cmo solucionar algo. No permita que entre ellos pasen el lmite del respeto

Haga que llegue el mensaje de Amor

El amor hace que las tcnicas no conviertan la relacin en algo fro, rgido e inflexible y, por lo tanto, superficial y sin valor a largo plazo. El amor supone tomar decisiones que a veces son dolorosas, a corto plazo, para los padres y para los hijos, pero que despus son valoradas de tal manera que dejan un buen sabor de boca y un bienestar interior en los hijos y en los padres.

Sentido comn
El sentido comn es lo que hace que se aplique la tcnica adecuada en el momento preciso y con la intensidad apropiada, en funcin del nio, del adulto y de la situacin en concreto. El sentido comn nos dice que no debemos matar moscas a caonazos ni leones con tirachinas. Un adulto debe tener sentido comn para saber si tiene delante una mosca o un len. Si en algn momento tiene dudas, debe buscar ayuda para tener las ideas claras antes de actuar

Papeles de los Padres

Maestro (te enseo lo que s) Testigo (estoy aqu) Espejo (te veo, te escucho) Gua (te muestro un camino) Entrenador (te preparo para que ests listo)

Lecciones a ensear
Tomar decisiones Resolver problemas Fomentar capacidad de adaptacin Aprender de las experiencias Cuidado personal

Lecciones a ensear
Dominio propio Manejo del estrs Manejo de la ira Pedir ayuda

Ideas a recordar
Dar a escoger entre opciones aceptables Estimular para mejorar, no para que sean perfectos (estmulo versus alabanza) Evitar el comparar a nuestros hijos con otros Reconocer y aplaudir el esfuerzo, no slo el resultado Los errores no son fracasos, pero su costo aumenta con el pasar del tiempo No debo mentirle lo har inmaduro e inseguro. Ser consciente como padre de la educacin que recib. (+ y/o -).

La Disciplina es una ciencia:

A Conciencia: Pensar antes de actuar Ensear con nuestro ejemplo Modelar actitudes y comportamientos (practicar lo que predicamos) Descubrir qu necesidades est comunicando el nio con su comportamiento Escoger las batallas a enfrentar

Con Paciencia: Responder, no reaccionar Ejercer autoridad sin violencia Aprender a ignorar lo no importante Manejar nuestra ira y frustracin apropiadamente Evitar conductas humillantes o abusivas Y Consistencia: Establecer normas especficas y razonables Dar consecuencias naturales o lgicas

Educar a un nio es como sostener en la mano un jabn. Si aprietas mucho sale disparado, si lo sujetas con indecisin se te escurre entre los dedos, una presin suave pero firme lo mantiene sujeto.