BALONCESTO PARA INICIACION

EJERCICIOS PARA PRACTICAR EL BOTE

CICLO: 1º, 2º, 3º
LUGAR:
MATERIAL: BALONES

Caminar sobre las líneas botando el balón. (No mirar el balón)

Idem pero uno de los alumnos no tiene balón y ha de quitárselo a un compañero Luego
este se lo quita a otro y así sucesivamente.

Sentados en el suelo, piernas abiertas botar la pelota (derecha, centro, izquierda): 2
manos, derecha, izquierda.

EJERCICIOS PASE
CICLO: 1º, 2º, 3º
LUGAR:
MATERIAL: BALONES

Triángulo: 4 chicos forman un triángulo (en uno de los vértices se colocan 2) de los dos
que están juntos, uno tiene el balón. El que posee el valón pasa a otro vértice y se
desplaza para colocarse en el vértice al que pasó. El que ocupaba este lugar ya no está
porque al recibir el balón lo pasó al siguiente vértice y comenzó a desplazarse... (pase
de pecho, pase picado, pase sin retener el balón, pase girando el balón por la
cintura...)

Por parejas sentado uno enfrente del otro con la piernas abiertas se pasan el balón:
picado, de pecho.

Dos corren sobre dos líneas paralelas con un balón que se van pasando: máximo dos
botes antes de pasar.

EJERCICIOS DE DOMINIO DE BALÓN

CICLO: 3º
LUGAR:
MATERIAL: BALONES

Hacer girar el balón entre las piernas abiertas dibujando un 8

Idem botando

Idem avanzando.

Hacer girar el balón alrededor de la cintura

Lanzar el balón contra la pared, recogerlo con una mano y hacerlo girar alrededor de la
cintura para volverlo a lanzar con la otra mano contra la pared.

Como el anterior con un compañero en lugar de la pared (el compañero hace lo mismo)

Como el anterior una rueda con varios chicos

Hacer rodar el balón sobre un dedo

EJERCICIOS DE ATAQUE Y DEFENSA

CICLO: 2º, 3º
LUGAR:
MATERIAL: BALONES, PAÑUELOS

Una pareja se disputa el balón el que lo posee pibota. Cambio de papeles.

Una pareja se disputa el balón el que lo posee realiza el bote de protección. Cambio de
papeles.

Una pareja. Uno bota el balón. El otro tiene un pañuelo metido en el pantalón por la
parte de atrás e intenta arrebatar el balón al otro sin que le quiten el pañuelo.

Una pareja intenta arrebatar el balón a la otra. Atentos a no hacer dobles. Trabajo del
bote de protección y el pibote

Los jugadores se sitúan por parejas (atacante defensor) en una banda. A la señal el
atacante intenta avanzar hacia la otra banda y depositar el balón tras ella. Cambio de
papeles.

Como el anterior pero un jugador se sitúa a 1 m. de la banda (de frente, de espaldas).
El otro hace rodar el balón entre las piernas del primero. Ambos intentan coger el
balón el que lo consigue es atacante.

EJERCICIOS DE ENTRADA A CANASTA

CICLO: 2º, 3º
LUGAR:
MATERIAL: CANASTA, BALÓN

Dibujaremos 2 líneas paralelas entre las que el chico/a ha de realizar el primer paso con
la pierna derecha (o colocaremos un obstáculo a saltar) después realizará un segundo
apoyo de batida con la izquierda y lanzara alzando la rodilla derecha sobre el tablero en
la esquina superior derecha del triángulo pintado.

El maestro sujeta el balón a la altura de la primera línea. El chico/a salta, lo coge,
encadena los pasos y lanza a canasta.

Partiendo de una distancia mayor el chico se aproxima andando o corriendo, coge el
valón y lanza.

El chico comienza botando parado.

El chico comienza aproximándose botando.

Los jugadores se sitúan en la línea de fondo por parejas. Uno de ellos con el balón, es
el atacante. A la señal del maestro van saliendo (también puede lanzar el balón al
tiempo que da la salida y el que lo recupere es el atacante). El atacante ha de lanzar a
canasta y el otro evitarlo.

TU LO LLEVAS
CICLO: 2º, 3º
LUGAR:
MATERIAL: BALONES
Tu lo llevas: Uno botando el balón ha de pillar a los otros. Cuando pilla a uno se lo entrega.
Pueden pagarla varios.

TULACESTO
CICLO: 2º, 3º
LUGAR:
MATERIAL: BALONES

2 La pagan y llevan un pañuelo en la cabeza y un balón de goma.

Normas de bote del baloncesto.

Para pillar a un compañero hay que darle con el balón.

Si pillas a alguien ocupa tu lugar.

En caso de falta se reinicia el juego pasándola al otro que la paga.

LA ARAÑA BOTANDO
CICLO: 2º, 3º
LUGAR: RECTÁNGULO MARCADO EN EL SUELO
MATERIAL: UN BALÓN PARA CADA UNO
Los alumnos han de cruzar una zona botando su balón. El que la paga intenta quitar el
balón a uno de los que pasan. Si lo consigue ambos la pagan. A ver quien queda
último.

EL PAÑUELO (adaptación)
CICLO: 2º, 3º
LUGAR: CANCHA BALONCESTO
MATERIAL: 2 CANASTAS, 2 BALONES
Cuatro equipos numerados en las esquinas de la pista de baloncesto. En el centro se
colocan dos. El maestro dice un nº y el alumno de cada equipo que tiene ese número
sale a coger un balón y encestarlo en la canasta correspondiente. Los dos equipos que
 lo consiguen anotan un punto. Se puede determinar un límite de tiempo para cada
jugada.

TULA CON BALÓN

CICLO: 2º, 3º
LUGAR:
MATERIAL: BALONES
Todos botando. El que la paga ha de tocar a otro. El tocado ha de parar el balón y
contar 5 antes de cpomenzar a perseguir a sus cmpañeros
Variantes:

Quedan congelados. Para salvar a un congelado pasar la pelota entre sus piernas.

Reducir el espacio de juego.

Mano izquierda.

Las dos bombillas son casa.

Los perseguidos intentan meter canasta alternativamente en una y otra se anota
punto por canasta. Cada uno lleva su cuenta.

CIRCUITOS RELEVOS
CICLO: 2º, 3º
LUGAR:
MATERIAL: BALONES, CANASTAS, CONOS

Sortear conos

Entrar a canasta (si no entra repetir)

Volver sorteando conos

Pasar al siguiente desde una distancia determinada

Conos en zigzag hacia atrás.

Vallas por bajo.

Aros botando solo dentro de ellos
Pasar el valón por bajo de las piernas de sus compañeros.