El Acto Motor Voluntario

Teora y Metodologa del Entrenamiento Deportivo 1 Hctor Pal Hurtado Guilln Dr. Hugo Prez

Educacin Fsica Tradicional: Solo tenia en cuanta los factores

anatmicos y fisiolgicos del movimiento.

Educacin Fsica Actual: Tiene en cuenta la planificacin del

movimiento en el cerebro, as como sus implicaciones, afectivas e intelectuales A partir de esta concepcin surgen diferentes sistemas de educacin fsica como la: Psicomotricidad, neuromotricidad, educacin fsica bsica. En la educacin fsica actual existe una relacin entre : Motricidad Psiquismo

Esquema de la planificacin del movimiento

Representacin mental
Memoria

Praxias

Impulso motor
(areas motoras)

      

Visual Auditiva Laberntica Tctil Husos neuromusculares Huesos Articulaciones Vsceras

Regulacin Motora

reas Corticales, Cerebelo, Ganglios Basales, Zonas Medulares.

Percepcin

Ejecucin Muscular

1.

Percepcin Mental: Percibimos el acto motor que queremos llevar

a cabo.

2.

Representacin Mental: Se representa el acto motor completo,

por las sensaciones que definen el movimiento, el cerebro representa mentalmente el movimiento. Fuentes: Anagramas sensoriales (Modelo del movimiento) La informacin real del movimiento Praxias: Son las conexiones ideo-motrices del cerebro con los msculos, son las ordenes de ejecucin.

3.

4.

Impulso Motor: Las ordenes de ejecucin se dirigen hacia las reas

motoras, aqu se encuentran los msculos motores, que realizan el movimiento preciso.

5.

Regulacin Motora: Son las zonas que nos indican si se esta realizando
el movimiento previsto, adems realizan ajustes sobre la marcha. Aqu interviene el Feedback o retroalimentacin, que es la informacin que un individuo recibe como resultado de alguna respuesta. Feedback Interno: Es la informacin que el sujeto recibe como consecuencia inherente a la respuesta. El origen de la informacin es interno, producido por los receptores sensitivos del cuerpo.
La informacin es fundamental para el control del movimiento, ya que al iniciar la tarea por primera vez debe aprender a interpretar las seales que recibe de manera intrnseca, lo cual le va a permitir detectar los erros en la ejecucin y precisar el movimiento

Tipos: Exteroceptivo.- Es la informacin sensorial exterior captada por los sentidos. Propioceptivo.- Es la informacin de la postura y el movimiento. Interoceptivo.- Es la informacin del estado de los rganos internos

Feedback externo: Es la informacin que el sujeto obtiene sobre su propia ejecucin de manera externa, Estas fuentes de informacin pueden venir de un profesor, por la ejecucin de un compaero, o por sistemas audiovisuales o de medicin. La retroalimentacin Extrnseca funciona o se manifiesta cuando la retroalimentacin interna no cumple su papel de orientar al sujeto, y este necesita la orientacin externa para poder ajustar sus respuestas.

6. Ejecucin Muscular: Es la etapa del movimiento en si. Las ordenes

de las etapas anteriores llegan al musculo y este acta.

 

Son los actos motores que solos o en combinacin con otros forman parte del movimiento complejo. Son los aspectos comunes entre varios actos motores en los que puede haber transferencia. Es la norma o esquema de la motricidad que debe ser la base de la formacin motriz. Es el esquema fundamental de una serie de movimientos. Es el entramado general de un movimiento.

Las tareas motrices pueden trabajarse de dos formas:

Mediante la repeticin del gesto: es importante para fija los aprendizajes

progresiones de los ejercicios sencillos con puntos comunes) ofrecer mas experiencia de contraste, para buscar soluciones nuevas cada vez .

(con

Realizando diferentes movimientos unidos por un elemento comn, para

Es la manera en la que el aprendizaje de una habilidad motriz influye en la adquisicin de otra habilidad motriz.
tarea se ve facilitada por la ejecucin de otra tarea y se produce un efecto positivo de transmisin de una accin a otra.

Transferencia Positiva: Se produce cuando el aprendizaje o ejecucin de una

La condicin necesaria para que se produzca esa transferencia es que existan coincidencias coordinativas entre los movimientos respectivos. Existen dos formas de transferencia positiva: Primera Forma: Cuando se realiza una transferencia sobre la base de acciones motoras ya aprendidas anteriormente. Segunda Forma: Cuando se realiza una transferencia en el aprendizaje y perfeccionamiento simultaneo de acciones motoras diferentes

Transferencia Negativa o Interferencia: Se produce cuando el

aprendizaje o ejecucin de una tarea es motivo de interferencia en el aprendizaje de otra tarea. La interferencia se puede expresar en la practica deportiva:


Como Combinaciones coordinativas viejas que molesten en la formacin de combinaciones nuevas Como combinaciones coordinativas nuevas que influya negativamente una en otra

Aunque se consideren dos realidades distintas no estn perfectamente delimitadas. Habilidad: Es la capacidad de ejecucin aceptable de un movimiento, en donde solo el propio movimiento es importante, y no se considera el resultado o efectividad. Destreza: Es el grado de eficiencia en la ejecucin de una conducta motriz especifica y razonablemente compleja.
Elementos:
      

Integracin de Habilidades Finalidad especifica Eficiencia Complejidad Economa de esfuerzo Bsqueda de perfeccin Capacidad manipulativa

Dentro de la condicin fsica de las caractersticas fsicas se distinguen:

 

Capacidades condicionantes o capacidades fsicas bsicas Capacidades coordinativas o cualidades perceptivo-motrices

Capacidades Condicionantes: Es la base motriz sobre la cual

el hombre y el deportista desarrolla sus propias habilidades tcnicas. Son conocidos como los factores determinantes de la condicin fsica y son: Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad. Estos pueden ser medidos, y forman el aspecto cuantitativo del movimiento y del acto motor Si se les entrena se pueden desarrollar al mximo, su potencial gentico

Capacidades coordinativas:
Son las capacidades, que permiten regular y organizar el movimiento y son las encargadas de la percepcin, direccin y control del movimiento. Estas capacidades estn mas ligadas al aprendizaje, a diferencia de las fsicas que estn ligadas al desarrollo. Dentro de las capacidades coordinativas distinguimos:
     

Esquema corporal Percepcin Espacio-temporal Lateralidad Equilibrio Coordinacin Ritmo

    

El esquema corporal es como una foto a nivel: de percepciones, sensaciones relaciones. Es como una figura simplificada que presenta la forma, funciones y relaciones que podemos realizar. Tiene una relacin con las experiencias del individuo; relacin consigo mismo, y relacin con los dems. Es la adecuada relacin entre el sujeto y el mundo exterior Es el resultado de una adecuada relacin entre el sujeto con una organizacin de sus sensaciones relativas de su cuerpo; con los elementos del mundo exterior: Mientras mas ricas sean mis sensaciones, mejorara mas mi percepcin del mundo interior. Es el punto de partida de las diferentes actividades del nio cuerpo.

Imagen corporal: Es la forma en la que el individuo se le aparece su propio

Segn LAGACHE hay 3 nociones relacionadas ntimamente en el desarrollo del nio:

  

Nocin del cuerpo propio Nocin del objeto Nocin de los dems

Etapas Generales en la construccin del esquema corporal

Cuerpo Vivido o Esqueleto de un yo:
  

Se considera hasta los 3 aos; (aunque nunca se termina de vivir el cuerpo). Experiencia de movimiento Dialogo Tnico: (los msculos tienen su grado de tonicidad que va gradundose y formndose)

Imagen Postural o Discriminacin Perceptiva

   

Es la adopcin de una postura. Se considera desde los 3 a los 7 aos Se da una discriminacin de datos: auditivos, visuales, kinestesicos, tctiles . Mejora el esquema corporal

Estructuracin
 

Se considera desde los 7 aos a los 12 Es la trasportacin de la postura hacia los dems, hacia el mundo exterior

Hay dos conceptos ntimamente relacionados en el desarrollo del esquema corporal: Gnosia (conciencia) corporal. Gnosia (conciencia) espacial.

Consideraciones Educativas Generales



  

Proporcionar experiencias suficientemente variadas (cuerpo vivido, mientras mas variadas las experiencias adquiridas, mas percepciones captadas) Posibilita la interiorizacin y dominio emocional de las actividades realizadas (ambiente idneo) Potenciar un buen esquema de actitud Busca la integracin de informaciones Propioceptivas y exterioceptivas.

Elementos a educar en el esquema corporal

     

Percepcin y control del propio cuerpo Equilibrio postural econmico Lateralidad bien definida Independencia tronco-segmentos y sus relaciones Control de impulsos e inhibiciones Dominio respiratorio

Hay dos tipos de mtodos para la mejora del esquema corporal:

 

Mtodo Analtico Mtodo Sinttico

Mtodo Analtico:



sensaciones: de Presin, Visuales, de tensin Muscular, Kinestesicas. Toma de conciencia global de posiciones: de Pie, de Rodillas (asociada a desplazamientos segmentarios), Sentados, Tumbados.

Toma de conciencia de las distintas partes del cuerpo, mediante

Liberacin de miembros y control de cinturas articulares, asociado a la relajacin segmentaria y respiracin. Cinturas seas importantes: escapular y pelviana(es la mas importante para la construccin del eje corporal) Educacin de la actitud del descanso natural; La actitud es la resultante de: Unos datos morfolgicos, musculares, anmicos o afectivos.

No es el profesor el que debe fijar la posicin, debe ser la que al nio le resulte cmoda y que no tenga vicios

          

Todos los ejercicios se realizarn primero con los ojos abiertos y despus con los ojos cerrados. Flexo-extensin de brazos. Abduccin y aduccin de brazos. Elevar hombros simultnea y alternativamente tocndonos la clavcula. Flexo-extensin de cuello muy suavemente mientras nos tocamos las cervicales. De rodillas, dejarse caer hacia delante y pararse con las manos justo antes de llegar al suelo. Desde posicin de cuadrpeda, estirar el brazo y la pierna contraria. Sentados, abrir y cerrar las piernas, primero extendidas y despus con las rodillas flexionadas. Con una pelota pasarla suavemente por el cuello, el pecho y el tronco. Con una pelota, en cruz, pasarla por encima de la cabeza de mano a mano. Con una pelota pasrsela de adelante a atrs y de atrs a adelante.

  

El equilibrio es la lucha por mantener una postura contra la accin de la gravedad. Es la postura anti gravitatoria en la cual las partes estn en relacin con todo el cuerpo, permitiendo el movimiento. Es el ajuste de fuerzas que mantienen la postura del cuerpo en relacin a la gravedad.

Factores:

Fsicos:
 

sustentacin crea una situacin de estabilidad.  La base de sustentacin:: El aumento del numero de apoyos facilita el equilibrio  La altura: las posiciones mas altas favorecen el inicio del movimiento, las posiciones bajas favorecen la estabilidad  La adherencia: (estabilidad sobre una base de sustentacin)

Masa Corporal: a mayor masa corporal, mas grado de estabilidad. La vertical del centro de gravedad: cuando esta proyectada sobre la base de

Fisiolgicos:
 

Factor Visual: Posibilita el equilibrio mediante medidas de distancia y confrontacin Factor laberintico: (en el aparato vesicular, en el odo). Es el mas importante. Nos
con datos anteriores.

informa de las posiciones de nuestro cuerpo y de las aceleraciones de nuestros movimientos.  Factor kinestesico: Las terminaciones libres articulares, son terminaciones nerviosas que se encuentran en la capsula, en los ligamentos y en la superficie interior articular. Nos informan de la posicin articular y de la velocidad o aceleracin de sus movimientos. Los husos musculares. Estn en las fibras musculares. No basta por tanto con la informacin laberntica, sino que hay que relacionada con el resto del cuerpo.

Tacto: . Hay equilibrios que slo los realiza el ser humano (Ej. Mantener un palo

con la mano). Esto se logra gracias al tacto. Por l detectamos posiciones corporales, posiciones relativas de nuestros segmentos, posiciones relativas de objetos externos, velocidades de desplazamientos, etc. En ausencia de otros sentidos, el tacto ayuda mucho en la construccin del equilibrio.  Auditivo: Proporciona una informacin de la situacin espacial y de nuestra relacin con ella.

   

Inteligencia. Acostumbramiento a la altura. Imaginacin. Emotividad.

En ausencia de otros factores es importante el factor psicolgico. Es preciso seguir progresiones que proporcionen experiencias agradables. El vrtigo se puede dominar por el acostumbramiento a la altura (cuando no hay patologa fisiolgica).

Nociones fundamentales a educar en el equilibrio



Educacin de las percepciones (Kinestesicas, tctiles, labernticas, visuales, auditivas) y sus relaciones entre ellas. Reequilibraciones (organizacin y planificacin). Prdida de inhibicin psicolgica (mediante progresiones que proporcionen gran seguridad).

Tipos de actividad para educar el equilibrio

       

  

Posiciones: todas las posibilidades de ordenacin de los diferentes segmentos corporales, en todas las posiciones posibles. Disminucin de la base de sustentacin. Alternancias de superficies de apoyo (en todas las posiciones). Bases mviles. Cargas de movimiento o aumento del nmero de tareas y recorridos combinados (Ej. Pasar por la barra de equilibrio dando palmas). Cambios en el centro de gravedad (elevaciones, descensos, desplazamientos, tracciones, etc.) Coordinaciones complejas que comprometan el equilibrio. Bsqueda de precisiones despus de tareas globales intensas. (Ej. Hacer sobre una lnea una serie de saltos muy fuertes y despus una serie muy corta y precisa). Recorridos de alta precisin, motricidad fina. (Puntera). Reequilibraciones (Ej. Correr, saltar y en el salto ser empujado por otro). Trabajo en condiciones de disminucin sensorial (Privacin de la vista, alteracin del laberinto, etc.).

              

Yendo al trote, a la seal pararse y desequilibrarse hacia delante. Con los ojos cerrados: Dar un paso hacia delante y volver a la posicin inicial. Dar un paso hacia atrs y la pierna que queda delante llevarla atrs Ponerse de rodillas y levantarse. Sentarse y levantarse. Desde supino, levantarse y pasar a prono. Sentarse con una pierna. Buscar distintas posturas. Por parejas Y por detrs del compaero, que nos indicar como tenemos que desplazarnos. Subir a caballito del compaero mientras anda por una lnea y el "jinete" le tiene que dificultar el avance. Uno viene corriendo, salta y el otro le coge por la cintura. Uno se pone en plancha facial y el otro da vueltas alrededor y el primero tiene que seguirlo con la mirada. Equilibrio invertido (hacer el pino).

  

Se trata de hacer mas agradable la tarea, controlando la cantidad, la intensidad, y la cantidad del movimiento Regula la accin de los diferentes grupos musculares, para lograr mayor eficacia en el movimiento. Otros conceptos que van incluidos en el trmino de coordinacin son: Armona, Economa de esfuerzo, Control. sus componentes son variados y quizs confusos:

Componentes: La Coordinacin es una cualidad multifactorial, por lo que

      

La Fuerza El Equilibrio La Agilidad La Concentracin La Flexibilidad La Visin Perifrica El Control (calidad-cantidad)

Tipos de coordinacin


Coordinacin Dinmico General: Afecta a grandes

grupos musculares que se integran para lograr una tarea comn.

Coordinacin Ojo - Msculo: Las informaciones

espaciales que da el ojo a travs del sistema nervioso se ponen en conexin con los grupos musculares para realizar el movimiento. En general afecta a msculos de un gran control nervioso (msculos de las extremidades).

Niveles De integracin:
   

Percepcin del movimiento. Elaboracin del movimiento. Regulacin del movimiento. Ejecucin del movimiento. La deficiencia en cualquiera de estos niveles genera deficiencia en la coordinacin. Tiene especial importancia en los aprendizajes de movimiento.

Canales que intervienen en la coordinacin

       

Visual. Tctil. Kinestsico. Laberntico. Auditivo. Memoria motriz. Comprensin de movimiento. Reproduccin de movimiento.

Caractersticas cinticas bsicas de la coordinacin

      

Precisin de movimientos (Equilibrio en la dimensin espacial). Economa de movimientos (Equilibrio en la dimensin energtica). Fluidez de movimiento (Equilibrio en la dimensin temporal). Elasticidad del movimiento (Equilibrio de las fuerzas musculares de tensin y
freno).

Regulacin de la tensin (Relajacin y tono). Aislamiento del movimiento (independencia muscular). Adaptacin del movimiento (Equilibrio de la regulacin. Cambios sobre la
marcha del movimiento).

Algunos principios pedaggicos y metodolgicos en el desarrollo de la coordinacin

          

Buscar los esquemas motores o patrones. Utilizar el movimiento en toda la variedad posible. Ejercicios en tiempo reducido. Vivencias sensoriales muy amplias. Acento especial en la creacin y planificacin. Ejecucin suficiente. Movimientos con distinto nivel de tono muscular. Cambios abundantes en el movimiento. No fraccionar la tarea (salvo casos imprescindibles). Al principio no fijar la atencin en los errores. Graduar positivamente los xitos (motivacin y autoafirmacin).

Ejemplos de actividades generales de coordinacin

 Saltos.
Manejo de mviles en la carrera. Lanzamientos en el salto. Pases y cambios de trayectoria. Disociaciones de movimientos. Inversiones y cambio de actitud. Predisposicin al cambio de objetivo. Memoria motriz. Reproducciones. Sumas y sustituciones de tareas. Coordinacin ojo-msculo. Combinacin de elementos. Malabarismos. Equilibrios estticos y dinmicos asociados a patrones motrices diversos.

La percepcin espacial
Definicin de espacio
Es el medio en el que nos movemos y transcurre el movimiento. Lo percibimos siempre que haya elementos que lo definan (un objeto cualquiera). El espacio lo percibimos fundamentalmente por la visin. Son los medios que tenemos para percibir el espacio.

Canales espaciales



Visual: Es el ms importante detector del espacio.

Auditivo: Cobra especial importancia en ausencia del canal visual. Sin embargo los individuos que tienen visin no lo desarrollan suficientemente.
muy especfica de los componentes que estn en movimiento.

Canal Kinestsico. Los receptores kinestsicos dan una idea

Canal tctil. Tambin a travs de l percibimos el movimiento. Es

importantsimo en los deportes de lucha. nuestro cuerpo en el espacio.

Canal laberntico. Nos informa con gran precisin de las evoluciones de

Organizacin espacial
Es la organizacin y comprensin de todos los datos que van a conformar el espacio. Depende de dos factores fundamentales
    

respecto a otros. Evoluciones: orientacin de la posicin de un individuo que se desplaza con relacin a un punto. Agrupaciones: capacidad de centrar todos o varios de los elementos del espacio en un punto determinado. Localizacin selectiva: capacidad de localizar una direccin y un punto en un espacio complejo. ( deportes de equipo) Reconocimientos topogrficos: reconocimiento del espacio, de sus formas.

Orientacin :Se refiere a las posiciones de determinados elementos con

buena estructuracin del espacio si no hay una buena orientacin.

La estructuracin: es ms compleja que la orientacin, no habr una

Las reas de actuacin ms importantes para el trabajo de la estructuracin son las siguientes:
   

respecto a datos que fijamos. Superficies: percibir las formas, las distancias de las superficies, las relaciones que la limitan, etc. Volmenes: Reconocimiento de volmenes en desplazamientos. Velocidades: fuente indirecta de estructuracin del espacio. Estudio de velocidades del propio individuo, del individuo en relacin con otros, velocidades de mviles, relaciones de ambos. Memoria espacial: es fundamental en la estructuracin del espacio. Es un factor muy especfico, es decir, se puede tener buena memoria y no tener buena memoria espacial o de movimiento.

Conservacin de distancias: ajustes y conservaciones de distancias con

Tipos de actividad para educar el espacio.

            

Orientaciones, Direccionalidad para ir de un punto a otro. Distancias. Velocidades. Persecuciones y marcajes. Cambios de sentido. Detenciones. Agrupamientos. Movimientos conjuntos. Ocupaciones y coberturas de espacios. Interposiciones y cruzamientos. Combinaciones de trayectorias (De mviles, de individuos, de objetos). Estructuraciones y ajustes de movimientos a diferentes espacios. Memoria espacial. Conocimiento del espacio prximo. Trabajo de espacios especficos (En deportes colectivos: espacio del portero, espacios defensivos).

Prcticas


Decir hasta donde puedes llegar en 10", lo marcas con una pelota y despus se cronometras para ver donde te quedas de la marca. Hacia delante con los ojos abiertos. Hacia atrs con los ojos abiertos. Hacia delante con los ojos cerrados. Hacia atrs con los ojos cerrados. Alejamientos y acercamientos consecutivos cada 6 pasos. Hacia delante con los ojos abiertos. Despus cerrados. Hacia atrs con los ojos abiertos. Despus cerrados. De lado con los ojos abiertos. Despus cerrados. Corriendo con los ojos abiertos. Despus cerrados. En parejas. A distintas distancias del compaero, pasarle la pelota de tal forma para que nos toque cogerla: al primer bote, al segundo, al tercero... Dos parejas forman un tringulo para desplazarse sin deshacer el tringulo. 1 andando y 2 corriendo.

El ritmo


La palabra ritmo viene del griego FLUIR. "Todo fluye, todo corre, nada para. Herclito. - "Tendencia a la regulacin. Forma funcional de lo viviente." - "Denominacin comn que damos a las relaciones funcionales." - "Combinacin caracterstica de relaciones orden-duracin existentes entre varios estmulos.

Factores determinantes del ritmo

El ritmo viene determinado fundamentalmente por dos factores:

- Orden: percepcin de puntos de referencia en un perodo de

tiempo.

- Duracin: organizacin de lmites o cambios sucesivos en los

elementos.

Componentes sensoriales en la percepcin temporal

Son las fuentes o canales por medio de los cuales construimos el ritmo.


Visuales, Auditivos y tctiles: son ndices externos a travs de los cuales construimos el ritmo cuando la situacin experimental est definida. Kinestsicos: son ndices internos, personales. Son los constructores del ritmo cuando la situacin es neutra (ojos y odos tapados).

Factores Fundamentales:
 

Estructura: orden o agrupamiento de una serie de estmulos. Periodicidad: Repeticin regular de las estructuras con un patrn determinado.

Clasificacin de los ritmos



El ritmo intrnseco tiene gran importancia en los aprendizajes y en las actividades de habilidad motriz. La eficiencia es en definitiva una prueba de ajuste de ritmo

Intrnsecos: son ritmos biolgicos interiores, (ritmo cardiaco).

Extrnsecos Son expuestos por el ambiente externo (Ej.: la msica).

Los ritmos intrnsecos y extrnsecos estn ntimamente relacionados. As nuestras respuestas a los estmulos extrnsecos dependen o estn en funcin de nuestros ritmos intrnsecos en gran medida. Ejm: La coordinacin de nuestros movimientos con la msica.

reas generales de actuacin

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Estudiar y mantener estructuras temporales. Adaptar movimientos a dichas estructuras. Comparar duraciones. Comparar sonidos. Discriminar tonos (intensidades en los sonidos). Memoria kinestsica (retener actividades musculares para repetir). El primero, el segundo y el quinto apartado son las reas generales de actuacin que entran en el mbito de la actividad fsica y el deporte.

Actividades prcticas para el desarrollo del ritmo

 

  

Msica (es la ms importante). Apreciacin de diferentes velocidades y ajustes de movimientos en tiempos ms o menos reducidos. (Diferentes velocidades de ejecucin, de lanzamientos, etc). Reproduccin de ritmos diferenciados (imitaciones). Alteraciones y estructuras rtmicas cambiantes (diferentes cadencias). Danzas.

Prcticas


 

Circunducciones de brazos con un ritmo constante, por ejemplo en 3". Circunducciones de brazos, con uno ms rpidas y con el otro ms lentas. Correr una distancia marcada varias veces en el mismo ritmo en 10". Correr una distancia marcada varias veces, llevando un ritmo creciente y decreciente despus en 10". Correr una distancia marcada varias veces haciendo una pausa de 2" en el recorrido y debemos tardar tambin 10". En parejas, el compaero hace una estructura rtmica con 6 palmadas y el otro la reproduce con movimientos. En parejas, el compaero hace una secuencia de 6 movimientos y el otro la tiene que reproducir con palmadas.

El desarrollo y crecimiento humano est delimitado y condicionado por 3 factores: la herencia, la influencia del medio y la voluntad del individuo (condicionantes del proceso de desarrollo humano). El desarrollo motor esta tambin ligado a estos procesos de crecimiento y maduracin. La motricidad es innata en el individuo, ya que aparece antes del nacimiento y se manifiesta posteriormente en la conducta.
El desarrollo es el resultado de la suma de los procesos de crecimiento, maduracin y aprendizaje. El crecimiento es fcilmente observable ya que hace referencia al aspecto cuantitativo del desarrollo. El crecimiento representa los cambios que se producen en el organismo en las medidas fsicas: aumento de altura, peso, volumen, etc.

La maduracin es ms difcil de observar ya que hace referencia a la

calidad del crecimiento. Representa el aspecto cualitativo del desarrollo y nos da informacin sobre la correcta evaluacin y adecuacin de los diferentes rganos y funciones corporales.

El aprendizaje motor incide e incentiva los procesos de aprendizaje y

maduracin. Cientficamente se ha demostrado que el aprendizaje motor y la actividad fsica en general inciden positivamente en los procesos de crecimiento y maduracin.

EL desarrollo es igual a la correcta relacin entre: crecimiento + maduracin + aprendizaje

Todos juntos posibilitan un mayor desarrollo de todas las capacidades del individuo.

El desarrollo motor : es el proceso mediante el cual el individuo

adquiere, organiza y utiliza la conducta motriz. A lo largo de todo este proceso se van sucediendo una serie de fases o estadios. Esas fases en el desarrollo se caracterizan por toda una serie de manifestaciones en la conducta motriz. Es funcin del profesor de E.F. incentivar esos procesos de desarrollo con el trabajo de los contenidos ms apropiados a cada fase o estadio del nio.

Los esquemas motores: tambin llamados patrones de

movimientos, van apareciendo de forma progresiva en el nio a lo largo de las diferentes fases del proceso de desarrollo. A partir del nacimiento van surgiendo, de forma ordenada y progresiva, toda una serie de manifestaciones de la motricidad que se irn refinando y adaptando a las exigencias de la vida.

Pasados los primeros cinco aos de la vida, el nio es capaz de realizar toda una serie de gestos que corresponden a la motricidad ms bsica sobre la cual de ira construyendo una amplia base motriz. Todo ese conjunto o repertorio de movimientos responde a las necesidades elementales del individuo, y forman lo que podramos considerar el abecedario de la motricidad. El crecimiento y maduracin de los esquemas motores es constante y nos acompaa durante toda la vida; de hecho, pasamos de gestos motores simples a otros ms articulados y complejos. La construccin y el desarrollo del ms amplio repertorio de esquemas motores y posturas han de seguir un proceso de crecimiento en forma espiral, el cual, a travs de diferentes fases conducir a nuevos aprendizajes de secuencias motoras ms complejas, y as, sucesivamente hasta la construccin estable de las habilidades y destrezas motrices.

La concepcin cognitiva de la motricidad



La principal caracterstica del movimiento voluntario es la intencionalidad de la accin. En primaria tiene particular importancia la conexin entre desarrollo motor y cognoscitivo. Cualquier interpretacin de una motricidad inteligente tiene un componente o un momento en su realizacin o aprendizaje. Esta concepcin cognitiva de la motricidad nos debera hacer replantear algunos de los posicionamientos tradicionales de la enseanza de la educacin fsica y orientarla hacia una concepcin global, por lo menos, en las etapas de escolarizacin y, de forma especial, en la etapa de la educacin primaria.

Consideraciones pedaggicas en la realizacin de movimiento

La actividad fsica en relacin con el desarrollo motor:
  

Incentivar los procesos de desarrollo motor (cognitivo, social, afectivo) Satisfacer todas las necesidades de movimiento. Dotar al alumno de los procedimientos, conocimientos, hbitos, actitudes y normas que le ayuden a mejorar su capacidad de vida. Formar una amplia base motriz y desarrollar de las capacidades motrices y al aprendizaje de todo tipo de habilidades. Desarrollar la actividad fsica social, para desarrollar, mbitos concretos de la personalidad. Que el alumnado conozca y acepte su propio cuerpo para contribuir con su desarrollo afectivo Que exista un aprendizaje significativo, para desarrollar los mbitos cognoscitivos.

Algunas pautas de actuacin del profesor de educacin fsica en relacin al desarrollo motor
  

  

Favorecer un crecimiento y desarrollo (etapas evolutivas de los alumnos) Tener siempre presente la salud de los alumnos (actual y futura). Realizar actividades fsicas adecuadas a la edad y caractersticas de los alumnos. Favorecer el crecimiento y maduracin de los diferentes sistemas corporales: esqueltico, muscular, adiposo y nervioso. Las competencias deben realizarse siempre entre individuos del mismo nivel. Realizar las diferentes actividades rodeadas de aspectos ldicos. Intentar ofrecer una amplia variedad de actividades y tareas. Que las actividades y tareas tengan una orientacin polivalente, es decir, que sirvan para varias cosas o que capaciten al individuo para acciones variadas.

Para que se cumpla el principio de polivalencia anterior es necesario una accin multilateral, es decir, abordar las actividades y tareas desde mltiples enfoques, variantes y planteamientos.

En general evitar:
      

El exceso de fatiga. Retrasos e involuciones en el crecimiento. Posibilidad de sobrepasar los lmites cardiovasculares. Problemas de tipo articular. Estrs por la competicin. Efectos no educativos del deporte de competicin. Discriminaciones por las caractersticas personales del alumno.

Desarrollo de las habilidades y destrezas motrices

Fases en el desarrollo y su implicacin en la distribucin de los contenidos de la educacin fsica escolar
Una fase o estudio se trata de un periodo de tiempo diferenciado y definido del proceso de desarrollo, caracterizado por unas manifestaciones concretas en la conducta, e idneo o propicio para la adquisicin de ciertos aprendizajes. En la educacin fsica escolar, estas fases son los diferentes periodos de tiempo en el proceso de desarrollo que tienen unas caractersticas especficas y que propician aprendizajes motores concretos. El aprendizaje de cada uno de los diferentes contenidos de la educacin fsica se materializa en las diferentes fases:

Desarrollo

Actividad

Ultimo ciclo de educacin infantil y primer curso de primaria (4 a 6 aos de edad) Exploracin del Cuerpo y su Motricidad Motricidad innata Se busca mejorar las habilidades perceptivas Tareas motrices Habituales Correcta ejecucin motriz (aspectos perceptivos) Tareas motrices habituales Orientacin del alumno a descubrir su cuerpo Imagen y percepcin corporal Mayor relevancia de aspectos perceptivos

Desarrollo

Actividad

Ciclo inicial y medio de la educacin primaria (7 a 9 aos de edad) Establecer la motricidad Bsica Esquemas de movimiento relativamente estructurado Se busca mejorar la estabilizacin, refinacin y el movimiento. Desarrollar las habilidades y destrezas motrices bsicas Experiencia , vivencia corporal Intercomunicacin por el lenguaje. Descubrimiento del entorno natural y social. Esquemas motores globales

Desarrollo

Actividad

Final del ciclo de educacin primaria infantil (10 a 13 aos de edad) Introducir la motricidad Bsica Amplia base motriz Culminacin de las 2 etapas inespecfica anteriores Habilidades y destrezas Habilidades y destrezas motrices especificas adaptadas motrices bsicas o modificadas El trabajo de la condicin fsica no es la finalidad de este Aprendizaje realizado ciclo.

Desarrollo

Actividad

Final del ciclo de educacin primaria infantil (14 a 17 aos de edad) Introducir la motricidad Especifica Actividades motrices Consolidacin de especificas habilidades y destrezas Desarrollo de la condicin motrices bsicas y fsica general especificas Desarrollo de habilidades Actividades repetitivas especificas para mejorar la ejecucin del acto motor Deporte en general